Почему ребенок в 4 месяца часто просыпается ночью: Развитие и питание ребенка до года

5 способов узнать, просыпается ли ваш ребенок голодным — Lil Baby Sleep

Один из самых частых вопросов, которые я получаю от мам, — это «Как я узнаю, что мой ребенок не голоден, когда он/она просыпается ночью?»

Очевидно и понятно, что родители беспокоятся о том, чтобы не кормить своих малышей ночью. Во время фазы новорожденности мы запрограммированы реагировать кормлением на все ночные пробуждения. И позвольте мне сказать вам, что новорожденные обычно нуждаются в этом. Им часто требуется несколько кормлений ночью, что совершенно нормально. Однако, когда они становятся старше, их ночное время нуждается в изменении. После 6 месяцев, когда дети начинают есть твердую пищу, потребность в калориях в ночное время уменьшается.

Хочу внести ясность: у всех детей разная потребность в ночном кормлении, некоторые могут обходиться без кормления всю ночь с раннего возраста, а некоторых не отлучают от ночных кормлений, пока они не станут старше. Пожалуйста, если вас беспокоит вес ваших детей или у них есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь со своим педиатром или семейным врачом и дайте им согласие на ночные кормления.

Итак, последний вопрос.

Как сбалансировать потребность в калориях и потребность во сне?

Каждый из них одинаково важен.

Ищите знаки.

Младенцы отлично регулируют потребление калорий, и они, естественно, будут есть больше в течение дня, чтобы компенсировать долгий ночной сон, в котором они отчаянно нуждаются в этом возрасте.

Признак 1: Могут ли они заснуть сами по себе или их нужно кормить, чтобы уснуть?

Ваш ребенок засыпает во время кормления или его кормят, чтобы он заснул? Это две разные вещи.

Если ребенок засыпает во время кормления, скорее всего, он расслаблен, устал и все равно собирался уснуть. Это не плохо и такое бывает. Разница в том, что если вы кормите, чтобы заснуть, вы активно кормите , пока они не заснут. Кормление с целью засыпания, а не с целью приема питательных веществ. Это может вызвать ассоциацию «сосать со сном» или «сосать со сном». Один из самых распространенных типов ассоциаций, которые я встречаю в своей практике.

Если у вас все в порядке с кормлением каждый раз, когда ребенок просыпается, значит, все в порядке! Как я всегда говорю, если это работает для вас, то это не проблема! Но если вы несколько раз просыпаетесь, чтобы уложить ребенка спать, это может повлиять на ваш отдых и психическое здоровье, а также повлиять на столь необходимый ребенку сон. Помните, дети НУЖНЫ спать так же, как они нуждаются в еде, смене подгузника и любви от мамы.

Если вы обнаружите, что ребенок берет грудь или бутылочку и сосет в течение нескольких минут, а затем засыпает или просто сосет, но не проглатывает пищу… тогда я склонен думать, что он кормится просто для комфорта. Если они голодны, они съедят и съедят все. Следите за медленными сосаниями и короткими кормлениями.

Знак 2: Они снова заснут без еды. Если ребенок голоден, он так просто не сдастся. Если вы утешите и успокоите своего ребенка, и он снова заснет надолго. Тогда они, вероятно, не были голодны. Если ребенок не успокаивается или успокаивается в течение 10, 20 минут и снова встает. Тогда я бы подумал, что питание может быть необходимо.

Можно ли их уложить спать другим способом? Это вопрос, который нужно задать себе.

Признак 3: Они часто просыпаются, чтобы поесть. Полный цикл сна составляет 2 часа, поэтому, если ваш ребенок просыпается каждые несколько часов, вполне вероятно, что он только что вышел из цикла сна и нуждается в сосании, чтобы снова заснуть. Если вы покормили ребенка, вероятность того, что он снова проголодается через несколько часов, очень мала. Теперь это также зависит от возраста, но, как правило, для детей старше 4 месяцев вы можете рассчитывать на промежутки между кормлениями не менее 4-6 часов, если они им нужны. Это снова является признаком того, что вы смотрите на ассоциацию со сном больше, чем на настоящий голод.

Признак 4: Дети младше 6 месяцев и еще не начали прикорм. Не зная веса ребенка и калорийности рациона, мы можем предположить, что ребенку до 6 месяцев все еще необходимо хотя бы одно кормление ночью. Опять же, это не всегда так, но это общая рекомендация. Если ребенок не начал прикорм, то вероятность того, что ему понадобится одно кормление ночью, выше.

Признак 5: Если ребенок просыпается рано утром и глотает молоко. Если ваш ребенок плачет и просыпается ночью И он просыпается рано утром и проглатывает свое утреннее кормление. Тогда я бы подумал о том, чтобы оставить одно ночное кормление. Если ребенок ест нормально, то все в порядке!

Многим детям в возрасте от 6 до 9 месяцев по-прежнему необходимо кормить в 5/5:30 утра, и это нормально. Затем, когда они проснутся в течение дня, скажем, в 7 утра, они позавтракают и снова покормят. Кормление в 5 утра может быть необходимо, если ребенок всю ночь не ест.

Итак, как мы НА САМОМ ДЕЛЕ узнаем, когда пора отучать от прикорма?

Хорошо. В дополнение к признакам выше. Я бы поговорил с консультантом по сну. Есть много факторов, которые необходимо учитывать, прежде чем мы порекомендуем сократить корма.

Вот некоторая информация, которую я рассматриваю перед тем, как предложить отказаться от кормления:

Возраст (приспособленный и при рождении)
Вес и прибавка в весе — Я рассчитаю среднесуточное потребление калорий вашего ребенка
Твердые продукты — Как выглядят приемы пищи и обеспечивают ли они необходимыми питательными веществами для питания ребенка в течение ночи.
Время подачи
Материнское утешение — некоторые мамы предпочитают есть только для спокойствия (это нормально!) значит, холодная индейка кормит , как уже упоминалось, вы все равно можете кормить ночью, если это необходимо. Вы можете работать над сном И по-прежнему кормить ребенка ночью . Если ребенку все еще нужно это ночное кормление, вы можете полностью включить его в свой план сна. Есть много способов сделать это, и они не должны влиять на ваши усилия по улучшению сна.
Вам просто нужно всесторонне и целостно взглянуть на вашу конкретную ситуацию и вашего ребенка. Это часто трудно сделать с помощью универсального подхода ко сну. Дети тоже люди, и мы должны уделять им индивидуальное внимание , в котором они нуждаются.
Если вы поговорите с консультантом по сну, и он предложит отлучение от прикорма, то постепенный подход иногда лучше. Они могут предоставить вам план постепенного отлучения от кормления (если это то, что они решат, приняв во внимание все факторы).
В любом случае, как только у вас будет хороший сон, они естественным образом отвыкнут от груди и не будут просыпаться для кормления.
Если вы все еще не уверены, нуждается ли ваш ребенок в ночных кормлениях. Позвольте мне помочь вам.
Просмотр полной картины может помочь вам определить, какой подход лучше всего использовать для ВАШЕЙ семьи, и поскольку дети не роботы, мы должны получать доступ к их потребностям как личности. В этом ценность тренера, который направит вас и подберет вам ПРАВИЛЬНЫЙ план. От этого зависит вероятный капот вашего успеха.
Детский сон: вопросы и ответы эксперта
Нужно ли будить ребенка для кормления? Сколько сна нужно ребенку? Наш эксперт отвечает на самые распространенные вопросы о детском сне.
Автор Wendy C. Fries
Вопросы о потребностях вашего ребенка во сне могут действительно не давать новоиспеченным родителям спать по ночам. Стоит ли будить ребенка для кормления? Как помочь малышу начать спать всю ночь? Безопасен ли совместный сон?
Чтобы найти ответы на эти вопросы, WebMD обратился к Дженнифер Шу, доктору медицинских наук, педиатру из Атланты, медицинскому редактору HealthyChildren.org и соавтору 901:45 Возвращение домой с новорожденным: от рождения до реальности. Она поделилась своими мыслями об этих и других главных опасениях родителей по поводу сна их новорожденного ребенка.
Когда мой ребенок должен начать спать всю ночь?
Некоторые младенцы спят всю ночь в течение недели или двух после рождения. Но у большинства поначалу дни и ночи идут в обратном направлении, они больше спят днем и меньше ночью.
Большинство младенцев начинают спать по ночам примерно в возрасте четырех месяцев. Вы не получите непрерывный отрезок сна ребенка 10-12 часов, но вы получите около пяти часов, а затем еще один хороший непрерывный сон после ночного кормления.
Не беспокойтесь, если вашему ребенку четыре месяца, а он все еще не спит так долго. Вы можете помочь ей, позволяя ей спать по ночам, не будите ее, чтобы поесть, и держите все в темноте и тишине. Оставьте захватывающие, веселые вещи до дневного времени.
Сколько часов сна нужно моему ребенку?
Обычно, когда дети только рождаются, они едят, спят, едят, спят, так что вы не считаете этот сон дневным сном. Но где-то в возрасте от одного до шести месяцев дети, как правило, привыкают к режиму сна три раза в день, где каждый сон может длиться час или два, прежде чем перейти к режиму один сон в день после первого дня. день рождения. Большинство детей теряют потребность в сне примерно к 5 годам.
Нужно ли будить ребенка для кормления?
Я не рекомендую будить детей для ночных кормлений, потому что вы хотите, чтобы они спали. Тем не менее, я бы посоветовал вам будить их для ночных кормлений в первые пару недель, если они еще не набрали свой вес при рождении — дети, как правило, теряют 10% своего веса после рождения. Кроме того, если они спят днем больше, чем ночью, я предлагаю разбудить их, чтобы они не оставались без еды более четырех часов.
В общем, я советую не будить младенцев ночью, чтобы они сами выбирали режим сна. И вам, как правило, не нужно будить их днем, потому что большинство из них проснутся сами по себе. Если вы заметили, что ребенок спит дольше в течение дня, я бы начала будить его днем, чтобы он не перепутал день и ночь.
Должен ли я придерживаться строгого режима сна?
Я думаю, что вы должны дать своему ребенку возможность заниматься рутиной, и мне нравится, когда у детей есть свободное время, чтобы расслабиться в своей собственной кроватке.
Постарайтесь создать какое-то подобие рутины и расписания, но не обязательно с точностью до минуты.
Как заставить ребенка спать всю ночь?
Сохраняйте темноту и тишину и каждый вечер проводите время в тишине, например, принимайте ванну, читайте книгу или чистите зубы ребенку, если он еще есть. Перед тем, как положить их в кроватку, успокойте и усыпите их, и будьте последовательны, кладите их каждый раз одним и тем же способом. Посреди ночи сократите свой распорядок дня и покачайте или погладьте ребенка всего минуту или около того, прежде чем снова уложить его спать.
Вы не хотите, чтобы ребенок заснул, пока вы его кормите или укачиваете, потому что вы хотите, чтобы он понял, как уложить себя спать. Стоит ли будить их, если они заснут? Нет, особенно в первый месяц; невозможно не заснуть во время кормлений и укачиваний, когда они такие маленькие. Но после первого месяца уложите их спать сонными… если они засыпают, например, когда вы кормите грудью, прекратите кормить и уложите их спать. Если они засыпают слишком рано, попробуйте раньше начать успокаивающую и тихую рутину.
Еще одна вещь, которую вы должны сделать, это убедиться, что ребенок не переутомлен, когда вы укладываете его спать. Не ждите, пока ребенок станет действительно капризным; постарайтесь быть на шаг впереди и ищите признаки того, что она засыпает до того, как она капризничает.
Также полезно знать, что когда дети доходят до точки, когда они едят больше в дневное время, им не нужно просыпаться и есть ночью. Но не перекармливайте ребенка, чтобы он спал всю ночь. Некоторые родители пытаются накормить ребенка смесью, грудным молоком или детским питанием прямо перед сном, и это может иметь неприятные последствия, потому что ребенок может плохо приспособиться, как и вы, когда вы слишком много съели на ужине в День Благодарения. Подождите, пока ваш ребенок привыкнет к режиму, когда он естественным образом ест больше в дневное время.
Должен ли я позволять своему ребенку плакать перед сном?
Это зависит от ребенка и от возраста. Метод выкрикивания является наиболее изученным, и он работает для многих детей, но вам следует поговорить со своим педиатром о том, подходит ли он вашему ребенку. Некоторые дети устают и после плача засыпают, а некоторые просто злятся. Таким образом, если плач работает для многих детей, это не работает для всех. А есть дети, которых нужно просто разбудить и покормить, а потом они снова лягут спать. Вместо того, чтобы отказываться от кормления и плакать, лучше покормить их.
Как правило, примерно через четыре месяца вы обнаружите, что ребенку, вероятно, не нужно так много есть ночью, поэтому, если он просыпается, плачет и засыпает, как только получает грудь или бутылочку, вам будут знать, что они не голодны, но если они просыпаются и жадно доедают грудь или бутылочку, их все равно нужно кормить ночью. Эмпирическое правило: если с тех пор, как вы уложили их спать, прошел один или два часа, их, вероятно, не нужно кормить, но если прошло более трех или четырех часов, они, вероятно, проголодались.
Безопасно ли ложить ребенка спать вместе со мной?
Совместный сон не рекомендуется из-за того, что мы знаем о безопасности сна. Существует больше риска удушья, СВДС и падения со взрослой кровати, когда они спят вместе.
Если вы часто кормите грудью и хотите, чтобы ребенок был рядом, один из вариантов — использовать прикроватную спальню. Это похоже на детскую кроватку с отсутствующим бортиком, и ее можно поставить впритык к взрослой кровати, а поднять на высоту кровати, но взрослый не сможет случайно перевернуться на ребенка. Если вы часто кормите ребенка, вы также можете поставить поблизости люльку, колыбель или кроватку.
Как безопаснее всего укладывать ребенка спать?
Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на бок или живот. Существует более высокий риск СВДС, если они лежат на животе или на боку (они могут перевернуться на живот, если лежат на боку). И убедитесь, что воспитатели, бабушки и дедушки и т. д. знают, что ребенка нужно класть на спину, потому что существует также более высокий риск СВДС, если ребенка обычно укладывают спать на спину, но внезапно его укладывают спать на живот.