Почему ребенок в 4 года плохо кушает: Нарушение аппетита у ребенка, пониженный вес

Если ребенок плохо ест… | Детский сад № 43

Несмотря на то, что в современном мире эталоном красоты и привлекательности считается стройность, все без исключения мамы хотят видеть своих малышей упитанными. Да и не только мамы, а все сердобольные родственники стараются накормить худенького малыша, причем каждый из взрослых людей кормит кроху так, как он считает необходимым для того, чтобы ребенок набрал вес. Главный вопрос в семье – «ребенок плохо ест, что делать?».

Очень многие родители полагают, что для нормального развития ребенка необходимо большое количество пищи, и всеми правдами и неправдами, и если ребенок очень плохо ест, они, невзирая на нежелание и протест ребенка, заставляют его есть все, что ему кладут в тарелку. А кладут порой ой как не мало, порции и взрослому человеку хватило бы с головой. В итоге малыш, всхлипывая и давясь, вынужден через силу съедать предложенную ему пищу.

Подобные меры принуждения к еде не принесут желаемого результата, а вот проблем могут создать очень и очень много. Так, например, печальным результатом принудительного кормления может стать:

• Отвращение к любым продуктам питания. Если ребенка заставлять есть через силу, очень скоро у него выработается стойкий подсознательный рефлекс отвращения к пище. Любая попытка накормить ребенка будет приводить к неконтролируемым приступам рвоты. В итоге ребенок будет есть еще меньше, чем сейчас – круг замкнется, проблема малого веса лишь усугубится.
• Нарушение нормального процесса пищеварения. В том случае, если в организм ребенка будет поступать больше пищи, чем ему требуется для нормального функционирования, неизбежно наступит перегрузка пищеварительной системы. Следствием может стать нарушение ее нормального функционирования и, как следствие, возникновение диареи и даже дисбактериоза.
• Избыточная масса тела. Выше описаны наиболее часто встречающиеся результат насильного кормления малыша. Гораздо реже, но все же порой встречается такое осложнение, как избыточный вес ребенка. Схема его возникновения до банальности проста – организм, постоянно получающий избыточное количество пищи, в конце – концов, приспосабливается и перестраивается, в результате чего у ребенка появляется тенденция к образованию излишнего веса. А излишний вес не принесет вашему ребенку ничего, кроме моря проблем.

Кстати говоря, проблемы будут самые разноплановые – начиная от сложностей со здоровьем, заканчивая психологическими проблемами. Так стоит ли ради удовлетворения своих амбиций своими руками растить из своего ребенка неуверенного в себе и закомплексованного человека?

А есть ли проблема?

Прежде чем поднимать панику по поводу недостаточного веса вашего ребенка, убедитесь в том, что проблема нехватки массы тела у вашего ребенка реально существует. Все педиатры с завидным постоянством сталкиваются со случаями, когда испуганные мамы обращаются к ним с жалобами на то, что ребенок мало весит.

Но при осмотре и взвешивании ребенка выясняется, что малыш, несмотря на все опасения мамы и «страшилки» родственников, полностью соответствует возрастным нормам. Кроме того, помимо возрастных норм врачи принимают во внимание такой немаловажный аспект, как гармоничное физическое развитие или, другими словами, соответствие роста и веса.

А вот родителям совсем маленького ребенка надо быть очень внимательными и немедленно реагировать на ухудшение аппетита ребенка. К сожалению, как правило, в том случае, если плохо ест грудной ребенок, врачи обнаруживают серьезные проблемы со здоровьем. Например, отсутствие аппетита у новорожденного ребенка может свидетельствовать о таком грозном осложнении, как непроходимость кишечника. А если 3 месячный ребенок плохо ест, можно заподозрить у крохи дисбактериоз.

Худой малыш

Если же ваши опасения были не напрасными, и после того осмотра и оценки физических параметров вашего ребенка врач подтвердит дефицит массы тела, необходимо выяснить причину. Самостоятельно это сделать родителям также невозможно, поэтому стоит предоставить это занятие врачам – педиатрам.

Врачи различают два вида худобы:

• Здоровая худоба. В этом случае повышенная стройность вашего крохи обусловлена только генетической предрасположенностью к небольшой массе тела. Как правило, либо мама, либо папа, а порой и оба родителя сразу также не могут похвастаться особо большими размерами одежды. Существует мнение, что в подобных случаях, при низкой массе тела рост крохи также должен быть достаточно небольшим. Однако это чистой воды заблуждение – существует очень много худых, но при этом высоких людей, у которых нет абсолютно никаких проблем со здоровьем.
• Патологическая худоба. В том случае, если дефицит веса вызван не физиологическими особенностями организма вашего ребенка и не наследственными факторами, а какими – либо системными заболеваниями жизненно важных органов, врачи говорят именно о патологической худобе. Для того чтобы помочь ребенку набрать необходимую массу тела, одной корректировочной диеты недостаточно, малыш нуждается в лечении основного заболевания.

Многие родители жалуются не только на низкую массу тела, а в основном на плохой аппетит у ребенка, вплоть до его полного отсутствия. Но все не так просто – однозначно ответить, как заставить ребенка кушать, достаточно сложно. Отсутствие или ухудшение аппетита у детей могут быть вызваны самыми различными факторами:

• Недавно перенесенные заболевания.

То, что время болезни аппетит в большинстве случаев исчезает напрочь, любой человек периодически испытывает на себе. И дети не становятся исключением из этого правила. Так, например банальное острое респираторное заболевание или ветрянка способны полностью отбить у ребенка аппетит. В результате ребенок за время болезни может значительно потеряться в весе.

Родителям не стоит пугаться подобного явления – после того, как ваш ребенок поправится и к нему вернется аппетит, он очень быстро вернется в прежнюю форму. Однако помните о необходимости плавного и постепенного возвращения к привычной схеме питания. Это необходимо для того, чтобы не перегружать пищеварительную систему ребенка.

• Психологические аспекты.

Если ваш ребенок очень плохо ест, отказывается даже от любимых ранее продуктов питания, но при этом никаких проблем со здоровьем у него врачи не обнаружено, обратите внимание на психологическое состояние ребенка. Причинами для потери аппетита для малыша могут стать самые различные факторы, такие как проблемы в общении со сверстниками или воспитателями в детском саду, насильное кормление. Все это держит ребенка в постоянном нервном возбуждении, что не может не сказаться негативным образом на его аппетите. Кстати говоря, очень часто ребенок плохо ест в саду именно из-за конфликтов с воспитателями.

Еще одной очень часто встречающейся причиной отказа ребенка от еды является банальная детская ревность, особенно когда в семье появляется младший ребенок. В подобных случаях, когда причиной отказа от еды становятся психологические факторы, родителям следует обратиться к детскому психологу, который подскажет, как справиться с этими проблемами и вернуть ребенку нормальный аппетит.

• Скрытые заболевания.

В том случае, если потеря аппетита у ребенка сопровождается повышенной вялостью, апатией, быстрой утомляемостью, родители должны как можно быстрее обратить за медицинской помощью. Такой ребенок нуждается в немедленном осмотре врача и ряде диагностических исследований – общий анализ крови и мочи, ультразвуковая диагностика внутренних органов. К сожалению, чаще всего подобное состояние ребенка свидетельствует о наличии серьезного заболевания, требующего немедленного лечения.

Глистные инвазии

Ни для кого не новость, что наличие в организме ребенка паразитов также зачастую приводит к потере ребенком аппетита. И если ваш кроха имеет малый вес и плохой аппетит, не стоит исключать эту возможность – обязательно пройдите обследование на наличие в организме ребенка паразитов. Возможно, это и есть причина того, почему ребенок плохо ест.

Не стоит надеяться на то, что вы не видите в кале ребенка червей – это отнюдь не означает, что их нет в организме ребенка, да и глисты бывают самые различные, не всегда заметные невооруженным взглядом. Особо высок риск заражения глистами у тех детей, которые имеют привычку тащить в рот все подряд, а также в том случае, если в доме живут животные.

Многие родители пренебрегают необходимостью проводить периодическую профилактику глистных инвазий. Мнение врачей на этот счет также не всегда совпадает – одни врачи ратуют за регулярную профилактику, другие считают, что токсические фармакологические препараты оказывают не только губительное воздействие на паразитов, но и негативное влияние на организм ребенка. Наверное, самым правильным решением в данной ситуации станет регулярное обследование на наличие паразитов, а уж если они будут найдены – лечение.

Нарушение режима дня

Очень часто проблемы с недостаточным весом возникают в результате проблем с нормальным распорядком дня. Адекватный режим дня необходим для полноценного гармоничного развития ребенка. Если вы осознаете, что ваш режим дня нуждается в корректировке, обязательно как можно быстрее начните корректировать их.

Очень важно, чтобы ребенок точно знал, когда ему необходимо ложится спать в вечернее время. Здоровый ночной сон очень важен для растущего организма – не стоит пренебрегать им. За несколько часов до отхода ко сну исключите все раздражающие факторы, которые могут оказать возбуждающее действие на нервную систему ребенка и нарушить спокойный сон.

Не меньшее внимание необходимо уделить и вопросу утреннего пробуждения. Гораздо разумнее встать на полчаса раньше, в спокойном состоянии собраться в садик, по дороге пообщаться с малышом, а не психовать из-за того, что вы второпях не можете найти какую – нибудь вещь, сломя голову лететь в садик. Сами понимаете, что запыхавшийся задерганный ребенок вряд ли станет полноценно завтракать. Именно с таких мелочей и начинаются серьезные проблемы с аппетитом у ребенка.

Насильное кормление

О проблеме принудительного кормления ребенка выше уже упоминалось. Но об этом стоит поговорить более подробно. Тот факт, что еда помимо удовлетворения физиологической потребности организма в питательных веществах должна приносить моральное удовлетворение, не нуждается ни в каких доказательствах. Однако когда вопрос касается детского питания, взрослые люди очень часто об этом просто – напросто забывают. А ведь для ребенка благоприятная атмосфера во время еды не менее важна, чем для взрослого человека.

Представьте себе ситуацию, в которой вас кто-то во время приема пищи очень сильно обижает. Вряд ли вы сможете продолжать есть с прежним аппетитом. А ведь ваш ребенок – такой же человек с аналогичными чувствами и эмоциями. И ваше «ешь немедленно!» только усугубит ситуацию. Вы же не хотите, чтобы для вашего ребенка прием пищи для вашего ребенка еда ассоциировалась со жгучей обидой и горькими слезами?

Кроме того, не стоит забывать о такой особенности детской психологии, как дух противоречия, особенно сильно развитый у детишек двух – трех лет. И чем активнее вы будете принуждать ребенку к приему пищи, тем активнее он будет сопротивляться любой попытке его накормить, даже если на самом деле ребенок голоден. В данной ситуации гораздо разумнее предоставить ребенку право выбора – есть или нет.

Режим питания ребенка

Однако ни в коем случае нельзя пускать процесс на самотек – хочешь, иди ешь, не хочешь – не ешь. Не стоит заставлять есть ребенка, но, ни в коем случае нельзя допускать «кусочничества» – перекусов между основными приемами пищи. Разумеется, что любая мама старается накормить ребенка хоть чем – либо – и она по первому требованию дает ребенку яблоко, конфету, печенье и тому подобное.

Разумеется, что после всех этих перекусов уговорить ребенка съесть суп или котлету будет практически невозможно. Поэтому, не смотря на самые горячие и жалобные просьбы вашего чада, не давайте ребенку никаких продуктов питания между приемами пищи. И, кстати говоря, то же самое касается и напитков – молоко, компот или чай способны очень сильно перебить аппетит малыша. Если ребенок хочет пить, предложите ему чистую питьевую водичку. Часто именно перекусы становятся причиной того, что ребенок стал плохо есть.

Играйте во время еды

Как известно, игра для ребенка является жизненно важный элемент развития. Играйте, заинтересуйте своего малыша. Во – первых, у ребенка должно быть свое строго определенное место за столом. Обратите внимание на посуду – вместе с малышом выбирайте красивую посуду, предназначенную именно для него. Как правило, кроха активно съедает то блюдо, которое мама положит ему в эту тарелочку, чтобы еще раз рассмотреть картинку на дне тарелочки.

Внимательно наблюдайте за своим малышом, особенно за его вкусовыми пристрастиями. Старайтесь те продукты, которые нравятся вашему ребенку, предлагать как можно чаще. Обязательно учитывайте его вкусовые предпочтения – это поможет избежать многих проблем. Например, ребенок плохо ест овощи. Не заставляйте его делать это насильно – лучше предложите ему кусочек мяса или фрукты, ребенок плохо ест кашу – предложите ему суп.

Не стоит забывать о том, что на аппетит ребенка негативным образом сказаться нехватка каких – либо витаминов. Посоветуйтесь с вашим врачом – педиатром, какой витаминно-минеральный комплекс наиболее оптимально подойдет именно вашему малышу. И не стоит забывать про естественные источники витаминов – овощи и фрукты.

И напоследок необходимо упомянуть о самой главной особенности организма ребенка трех – пяти лет. В этом возрасте для развития и поддержания нормальной жизнедеятельности необходимо намного меньше питательных веществ, чем в любом другом возрасте. Именно поэтому маленький ребенок плохо ест. И единственная задача родителей – следить за тем, чтобы рацион питания малыша был полноценным и разнообразным.

Если ваш ребенок плохо ест. «Аппетитные» книжки для малышей

Проблема детского аппетита в той или иной степени встает перед всеми родителями. И зачастую это проблема самих родителей, а не детей. Порой взрослые переносят свои представления, как надо есть, на ребенка, а потом нервничают из-за того, что малыш «не доедает» и «недополучает» необходимых полезных веществ.

Такие переживания, как правило, излишни, ведь каждый ребенок индивидуален. Все дети разные, и их потребности в еде тоже разные. Данные по необходимому в том или ином возрасте количеству пищи для ребенка, конечно, усреднены. И далеко не все дети съедают ровно столько, «сколько доктор прописал». Скорее, наоборот. Очень немногие дети съедают порции, точь-в-точь совпадающие по объемам с рекомендациями специалистов. Зависит это от индивидуальных особенностей развития ребенка: физических нагрузок и энергозатрат, от роста, веса, возможностей пищеварения, скорости обменных процессов в организме.

За общим столом еда вкуснее
Русская пословица

В сегодняшнем обзоре мы поговорим о причинах плохого аппетита у детей и попытаемся решить данную проблему при помощи книг.

Заставляя ребенка доедать «положенные ему по возрасту порции», впихивая в него «необходимую пищу» и имея самые благие намерения, можно добиться обратного, довести ребенка до нервного срыва и вызвать у него отвращение к еде на долгие годы. Многие кормят детей насильно, заставляя и, что еще хуже, угрожая: «Если не съешь, не пойдешь гулять», «Если не съешь, буду в тебя вливать». В результате при приеме пищи ребенок начинает испытывать волнение, страх, что, конечно, не способствует нормальному пищеварению. К сожалению, подобные ситуации можно встретить и в детских садах, и в школах, когда детей заставляют есть быстрее, не оставлять ничего на тарелке, ругают, если ребенок не хочет доедать.

Очень хорошо об этой проблеме написано в книге Фриды Нильсон «Хедвиг наконец-то идет в школу»: главной героине Хедвиг и ее подруге Линде приходится через силу есть кровяную колбасу в школьной столовой. Линда жалуется на боль в животе и просит Харриет, сотрудницу столовой, положить ей один кусочек колбасы. Но Харриет кладет два куска и говорит: «Если болит живот, надо поесть. А иначе так и будет болеть». Столовая давно опустела, и только Хедвиг с Линдой сидят и давятся колбасой под неусыпным контролем Харриет. В результате, доев до конца, девочки решают отомстить Харриет, налив воды «на электричество», чтобы. .. убить ее — столь велико их возмущение! К счастью, очень быстро девочки пугаются своей страшной идеи и мчатся наперегонки спасать повара «от гибели».

Чем же может быть вызвано отсутствие аппетита? Еще вчера ваш малыш активно ел, выглядел как ребенок с обложки книг о детском питании, а сегодня отказывается от любимых блюд, и каждая ложка дается вам с боем. Ребенок растет, его поведение и привычки могут меняться, в том числе и аппетит.

Поводом для беспокойства должно быть изменение обычного поведения ребенка наряду со снижением аппетита. Если обычно активный ребенок лежит, спит почти весь день, теряет в весе, плачет и раздражается — разумеется, следует проконсультироваться с педиатром. Ну а если ребенок развивается как положено, у него появляются новые умения и навыки, он веселый и активный, то причины плохого аппетита, как правило, не связаны со здоровьем.

Книга «Лучшая мама на свете». Издательство «ЭНАС-КНИГА»

Возможно, ребенку излишне потакают в еде. «То не буду, это не хочу!» Иной раз ребенок отказывается есть суп, требуя конфеты или другие вкусности, и многие родители идут на поводу, лишь бы ел. Такая модель поведения быстро закрепляется: ребенок сразу понимает, что он центр вселенной, и для него в семье особые условия. И если вы не хотите всю жизнь готовить ему специальное меню, то нужно как можно быстрее уйти от этого. Родителям понадобятся выдержка и терпение, а ребенку — пример родителей. «Отказываешься есть суп — дело твое, гуляй до ужина! Но до ужина тебя никто кормить не будет!» (Тут еще важно, чтобы все члены семьи действовали согласованно, и бабушки подпольно не кормили любимого внучка!).

Еще одна причина плохого аппетита — перекусы. Если ребенок без конца таскает со стола бутерброды, вряд ли он быстро проголодается и захочет съесть суп. Следите за тем, чтобы между приемами пищи не было перекусов, и аппетит повысится сам собой. К слову, в шутливой форме подобная проблема описывается в книге Юлии Венедиктовой «Стадо слонов», когда папа беспокоился о плохом аппетите сына, а потом заглянул под кровать и нашел там продукты, которыми сынок перекусывал в течение дня.

Прием пищи должен быть приятным событием. Теплая атмосфера в семье, душевные разговоры, красивая сервировка стола способны изменить ситуацию к лучшему. Красивый набор посуды, выбранный ребенком для трапезы, тоже отличный вариант: дети всегда охотнее едят из своей «личной» посуды.

Прекрасно, если в семье существует традиция семейных обедов-ужинов, — такая атмосфера способствует их ожиданию и внутренней организации процесса приема пищи.

Могут помочь в создании приятной атмосферы перед едой и книги, в которых герои с аппетитом уплетают всякие вкусности. Это не значит, что нужно читать во время еды или превращать обед-ужин в сплошную игру. Но иметь собственные «ритуалы» и «фишки» — почему нет! В нашей семье, например, бабушка всегда говорила, что варит манную кашу по рецепту Барбацуцы («Лоскутик и облако» Софьи Прокофьевой). И видели бы вы, как мы ели эту кашу! Мы очень любили сказку Прокофьевой и искренне верили, что бабушке известен именно ТОТ САМЫЙ рецепт. И до сих пор для меня манная каша связана с бабушкой и воспоминаниями о ней.

Не поешь толком — будешь волком
Русская пословица

Придумывайте, фантазируйте, используйте сюжет любимых книг малыша для повышения его аппетита. Например, ребенку нравится серия книг «14 лесных мышей». Отлично! В ней есть чудесные выпуски «Завтрак» и «Пикник». Герои там и суп варят, и землянику собирают, и пирожки пекут. Предложите малышу сварить такой же суп, как варит мама-мышка, или отведать пирожков, которые мышки передали специально для него. На картинках мышки настолько милы и так аппетитно едят, что многим малышам достаточно сказать: «Мышки, за стол!», как они сразу усядутся есть, еще и ложками начнут стучать от нетерпения.

Тут срабатывает еще и «коллективный» аспект: многие дети намного лучше едят за компанию, в коллективе. Вспомните, как богатая героиня повести Александры Бруштейн «Дорога уходит в даль…» приглашала в дом голодных крестьянских ребят, чтобы они «заразили аппетитом» ее избалованных детей. Дети с удовольствием подражают книжным героям, это позволяет им немного соприкоснуться со сказочной историей, попасть в нее.

Среди «аппетитных» книжек можно назвать сказку Турбьерна Эгнера «Вертихвост, или Полная песен, пряников, похищений и подвигов жизнь Пригорка-сорок-норок», герои которой и пряники пекут, и слойки с изюмом обожают, и от окорока не отказываются. Предложите ребенку сходить в гости к Зайке-пекарю, испечь пряники по его рецепту (только, конечно, перца не переборщить!). Еще в этой сказке есть маленький Мишутка, который плохо кушал и поэтому не рос. Все дети — маленькие обезьянки. Используя эту их черту, можно сказать, например, что Мишутка не растет, а вот наш Петя (Ваня, Саша) растет, потому что кушает всегда хорошо. Для многих деток это будет хорошей мотивацией.

Ну а действие сказки Виктора Лунина «Приключения Сдобной Лизы» даже происходит в городе с вкусным названием Пастила, не говоря уже о том, что главную героиню — кошечку по имени Сдобная Лиза — испек в духовке кондитер по имени Крем.

Пообедать в компании с Драконом мечтает любой мальчишка. Обратите внимание на сказку «Драконий пир» от издательства «Поляндрия». Дракон Пожарик обожает печь кексы с глазурью, пирожные и торты и с удовольствием угостит ими маленьких читателей.

Книга «Как подружиться с драконом». Издательство «ЭНАС-КНИГА»

Не прочь разделить трапезу с ребенком и Дракон из сказки Эстер Мишкотт «Как подружиться с драконом» от издательства «ЭНАС-КНИГА». Зверята не знают, чем можно угостить дракона, вдруг он захочет съесть их самих. Но все заканчивается благополучно, и дракон не прочь полакомиться овощами и фруктами. Предложите вашему малышу приготовить что-нибудь для дракона, чем-нибудь его угостить. Только условие: есть нужно всем вместе!

А вот голодный Мишутка из сказки Сильви Озари-Лютон «Лучшая мама на свете» знает, что лучше всех его накормит мама: уж она знает, что любит кушать ее сынок. Читая сказку, ребенок поймет, что каждая мама старается порадовать своего малыша чем-то вкусненьким. На этом можно сконцентрировать внимание ребенка, попросить его угадать, например, что же мама приготовила для него сегодня.

Прекрасный способ улучшить аппетит — предложить ребенку что-нибудь приготовить самостоятельно. Нарезать овощи для салата, придумать интересный бутерброд — это посильная задача для малыша. А съесть блюдо, которое ты сам готовил, еще и в компании (испытывая гордость за достижения), всегда приятно.

Вне конкуренции здесь книга Свена Нурдквиста «Готовим с Петсоном и Финдусом», в которой любимые герои делятся с читателями рецептами супов, киселей и каш от Петсона и Финдуса. Аналогичное издание, «Кулинарная книга для дракончиков и ребят», где сказочная история переплетается с простыми кулинарными рецептами, посильными для деток. Ну и безоговорочный бестселлер — «Большая кулинарная книга Городка», в ней помимо рецептов много самой разной информации о продуктах и блюдах. Обратите внимание: здесь есть рецепты и посложнее, поэтому малышам понадобится помощь родителей. Но разве плохо что-то делать вместе? Тем более когда это «что-то» вкусное и полезное!

Пеките вместе с героями книг «Котенок Шмяк печет торт» и «Я пеку печенье». Используйте сюжеты любимых сказок, предлагайте ребенку играть, пусть он садится за стол в хорошем настроении. Например, в сказке «Викинг Таппи и праздничный торт» прожорливый тролль неожиданно украл все продукты, необходимые для выпечки. Как найти выход из положения? Быть может, пропавшие у Таппи продукты найдутся в вашем холодильнике, и вы приготовите для викинга вкусный обед?

Книга «Что у соседа на обед?». Издательство «Нигма»

А герои книги издательства «Нигма» «Что у соседа на обед?» невообразимые гурманы. Они с удовольствием готовят блюда кухни народов мира. А затем все вместе ужинают во дворе, вынося большой стол. Почему бы и вам не завести подобную традицию? Если не весь двор созывать, то хотя бы компанию самых близких друзей.

Ну а если хотите вместе повеселиться, тогда специально для вас книга Аркадия Минчковского «Десять дней одни втроем», герои которой — брат и сестра — остались на десять дней с папой (мама уехала) и учились вести хозяйство. Особенно тяжело им давалась готовка. Поверьте, после чтения этой книги ребенок по достоинству оценит ваш кулинарный талант и поймет, что приготовить вкусное блюдо — это тоже труд.

В любом случае, как бы ни вел себя ребенок, какой бы у него не был аппетит, очень важно оставаться спокойным, не раздражаться, чтобы малыш всегда чувствовал вашу поддержку. Главное, чтобы прием пищи не становился наказанием для всей семьи!

Что же касается способов борьбы с плохим аппетитом, присмотритесь к своему ребенку, прислушайтесь к нему и почувствуйте, что ему необходимо. Возможно, вам нужно просто немного отпустить ситуацию, не зацикливаться на ней, не сравнивать аппетит вашего малыша и его друзей. Доверяйте ребенку, играйте с ним, больше времени проводите на свежем воздухе, и малыш обязательно захочет есть. Оставайтесь другом вашему ребенку, и тогда все проблемы будут преодолимы! А книжки всегда придут вам на помощь. Любая сказка, любая история могут стать источником вдохновения. Удачи!

Читайте также:
• «Волшебный сундучок: бабушкины сказки и мамины книжки»
• «Спи, моя радость, усни. Читаем детям перед сном»

Почему мой ребенок перестал есть?

Хорошее питание означает хороший рост и развитие. Если у вашего ребенка пропал аппетит, это может быть серьезным поводом для беспокойства, но если ваш ребенок в целом выглядит здоровым и счастливым, вероятно, нет причин для беспокойства по поводу временного снижения аппетита. Главное (и это легко сказать), но постарайтесь не волноваться, в большинстве случаев проблема устраняется довольно быстро.

Является ли потеря аппетита характерной для некоторых возрастов?

Четкой статистики нет, но потеря аппетита чаще всего встречается в возрасте от двух до шести лет. Некоторый отказ от еды также может произойти к концу первого года жизни, когда младенцы становятся малышами и начинают опасаться любых новых продуктов (неофобия).

Что вызывает потерю аппетита?

Аппетит может меняться изо дня в день: даже у здоровых детей бывают периоды, когда у них нет аппетита. Причина потери аппетита редко имеет медицинское происхождение. Однако некоторые состояния, такие как кислотный рефлюкс и запор, проблемы с щитовидной железой и железодефицитная анемия, могут вызвать потерю аппетита, как и некоторые лекарства.

Болезнь вообще иногда отбивает у кого-то желание есть, так что кашель, простуда и боль в горле могут оторвать детей от еды на пару дней, и это вполне нормально. Прорезывание нового зуба может вызвать сильную боль во рту, из-за чего становится слишком больно есть.

Больше похоже на это

Скачки роста также могут влиять на аппетит. Когда рост вашего ребенка замедляется, как это бывает у старших малышей, его аппетит снижается в соответствии с небольшим снижением потребности в питании. Точно так же изменение уровня активности или меньшее потребление энергии могут привести к уменьшению потребности в еде.

Поле битвы во время приема пищи

Помимо изменений в развитии, некоторые поведенческие и эмоциональные факторы также могут вызывать потерю аппетита. Когда малыши начинают отстаивать свою независимость, озвучивая свои симпатии и антипатии, время приема пищи может стать ареной конфликта. В то время как развитие личных вкусов и предпочтений является здоровым, совершенно нормальным и ожидаемым в этом возрасте, сражения за столом — нет. Некоторые дети могут даже отказаться от ранее «любимой еды» или стать очень избирательными. Это может вызвать сильное беспокойство, но часто проходит через короткое время, если вы сохраняете спокойствие и не вступаете в битву.

Потеря аппетита также может быть просто реакцией на слишком много закусок или употребление большого количества молока или сока между приемами пищи. Перекусы полезны, но если съедено слишком много, может не хватить места для ужина, поэтому полезно оставить сок или молоко на время приема пищи и пить только воду в промежутках.

Лучшие советы для разжигания аппетита у вашего ребенка

Маленькие дети часто могут довольно точно оценить свои энергетические потребности в еде, руководствуясь внутренними сигналами аппетита. Открытое убеждение может даже иметь неблагоприятные последствия, усиливая отказ от еды. Некоторые из следующих идей могут помочь:

• Подавайте небольшими порциями. У детей желудок меньше, чем у взрослых. Они не едят столько во время еды. Пять или шесть небольших приемов пищи или перекусов могут лучше удовлетворить потребности вашего ребенка в питании.
• Старайтесь, чтобы блюда были как можно более питательными. Это означает приготовление небольших порций пищи, более концентрированных по основным питательным веществам. Яичница-болтунья, мягкий сыр или однородное арахисовое масло на тостах или овсяных лепешках, а затем йогурт или фрукты и заварной крем, гораздо более питательны, чем джем и масло на тостах и ​​бисквитах, и идеально подходят к чаю для небольшого аппетита.
• При появлении зубов и боли во рту предлагайте более мягкую пищу, но при этом богатую белком, например, печеную фасоль и яичницу-болтунью или куриный суп с плавающими сверху кусочками хлеба. С другой стороны, ваш ребенок может предпочесть что-то твердое, поэтому идеально подходят сырные палочки на тосте или французские тосты с арахисовым маслом.
• Будь активнее. Поощряйте вашего ребенка выходить на улицу и играть или совершать короткую прогулку: свежий воздух и физическая активность могут стимулировать аппетит вашего ребенка.
• Сосредоточьтесь на продуктах, которые будет есть ваш ребенок, и предоставьте им небольшой выбор. Например: «Должны ли мы все сегодня есть горох или морковь на обед?». Эта автономия может быть очень полезной для маленького ребенка. Более того, они могут помочь вам купить и приготовить еду, используя некоторые из их собственных вариантов в магазинах. Большинство детей любят готовить, даже если это мытье овощей!
• Наконец, не паникуйте и не нервничайте. Спокойно уберите еду без каких-либо замечаний. Младенцы и маленькие дети не будут голодать. Если они голодны и просят еды перед следующим приемом пищи, предложите выпить воды и немного фруктов.

Как узнать, ест ли мой ребенок достаточно, чтобы быть здоровым?

Медицинские работники регулярно взвешивают малышей и детей младшего возраста, чтобы проверить, соответствует ли ваш ребенок ожидаемому центилю. Если ваш ребенок в целом здоров и активен, вероятно, нет ничего серьезного, о чем нужно беспокоиться.

Когда обращаться за дополнительной помощью.

В большинстве случаев потеря аппетита проходит в течение недели или двух, поэтому, если вы оседлаете бурю, она, вероятно, исчезнет. Если плохое питание продолжается, приобретите в аптеке витаминно-минеральные добавки. Получить консультацию по выбору подходящего можно у фармацевта.

Однако при более стойкой потере аппетита или если вы беспокоитесь о росте и развитии вашего ребенка в течение длительного периода времени, важно поговорить с врачом общей практики.

Вас также может заинтересовать…

Что делать, если ваш ребенок перестал есть

Пять вещей, которые нельзя говорить ребенку о еде

Сбалансированное питание для детей младшего возраста

Сбалансированное питание для школьников

Мы хотели бы услышать о вашем опыте и о том, что вы думаете о приведенных выше советах. Поделитесь своим мнением ниже…

НАСТОЯЩАЯ причина, по которой ваш ребенок отказывается от еды

1761 г.
акции

Ужин должен был быть идеальным.

В кои-то веки я спланировала заранее, подумала о симпатиях и антипатиях каждого члена семьи и спланировала идеальное блюдо.

У меня была паста без соуса для моего четырехлетнего ребенка, сырные равиоли для моего двенадцатилетнего вегетарианца, мясной соус для моего мужа и зудл для меня. Это было идеально. Что-то для каждого!

Сервиз получил, все на своих местах. Я накрыла ужин и позвала свою семью к столу, готовая пообщаться и приятно провести с ними время.

«Блех…. Моим вкусовым рецепторам это не нравится…» мой четырехлетний ребенок тут же (и громко) кричит.

«Но я вспомнила и не добавила соуса…»

«Нет, мне все равно не нравится», — сказала она, нахмурившись и подняв нос кверху.

Когда она отодвинула от себя миску и отодвинула стул от стола, она скрестила руки на груди и сказала: «Мне только пирожное и джем. Что все будет в порядке».

Я хотел сдаться.

Почему время приема пищи должно быть таким трудным?

И почему в мире мой ребенок отказывается есть все ?

* Этот пост может содержать партнерские ссылки для вашего удобства. Щелкните здесь для полного раскрытия моего .

Каждый раз, когда у меня возникают вопросы о еде, я иду к Алише из Your Kid’s Table.

На днях она была на моей странице в Facebook, чтобы поговорить с нами о настоящая причина, по которой ваши дети отказываются от еды .

Я в восторге! Это ее область знаний, поэтому я позволю ей забрать ее!

******************************************************* ************************

Я помешан на еде.

Я детский эрготерапевт. Я специализируюсь на кормлении детей, особенно привередливых в еде.

Очевидно, поскольку я ОТ, у меня тоже есть огромная любовь к сенсорике. Как мы собираемся поговорить через секунду, между ними существует огромное совпадение. Что я действительно хотел сделать сегодня, так это поговорить о том, о чем многие люди не говорят.

5 реальных причин, по которым ваш ребенок отказывается от еды

Печальная правда заключается в том, что большинство людей просто не знают этой информации , даже некоторые специалисты!

Кстати, они скажут вам первыми. Я не пытаюсь никого бросить под автобус, но педиатр наших детей часто спрашивает меня о проблемах с кормлением, потому что они просто не обучены справляться с этими проблемами.

Эти пять реальных причин, по которым ваш ребенок отказывается от еды, могут относиться к любому ребенку, начиная с того момента, когда он начинает есть, и вплоть до подросткового возраста. Независимо от того, сколько лет вашему ребенку, вы можете узнать настоящая причина, по которой ваш ребенок отказывается от еды.

1. Сенсорная связь

Я знаю, что вы, читатели Lemon Lime Adventures, хорошо знакомы с сенсорными предпочтениями. Если нет, то сенсорные предпочтения и прием пищи так сильно перекрываются, потому что еда — это очень сенсорный опыт.

Мы решаем, что будем есть, основываясь на наших чувствах.

Даже мы, взрослые, если подумать, решаем, что будем есть, основываясь на том, как это выглядит, как это пахнет, как это ощущается, как это на вкус. Нельзя отрицать, что еда — это очень сенсорный опыт!

Огромное количество детей отказываются от еды, потому что им не нравится, как что-то выглядит, на вкус, на ощупь или запах.

Наши дети, у которых есть некоторые сенсорные потребности, о которых мы уже знаем. Мы уже знаем, что мы видели в других областях, что они склонны к сенсорному поиску или сенсорному избеганию.

Если вы наблюдаете подобные вещи у своих детей, очень высока вероятность того, что их привередливость в еде вызвана сильными сенсорными предпочтениями. Очень важно сначала всегда рассматривать происходящее с сенсорной точки зрения, когда мы пытаемся выяснить, почему наши дети отказываются от еды.

Это действительно помогает нам быть немного более терпеливыми и сострадательными к нашим детям, когда мы можем понять, что они делают это не для того, чтобы быть плохими.

Они не отказываются есть курицу, потому что им просто не хочется ее есть.

Потому что им реально физически неудобно.

Подумайте об ощущении, которое вам действительно неприятно, например, о гвоздях по классной доске. Немногие люди могут это терпеть, потому что это очень интенсивно, и этот кусок курицы на тарелке вашего ребенка может делать с ними то же самое.

Когда они смотрят на это, они могут только представить, на что это может быть похоже, и они могут начать давиться прямо у ворот. Рвота только при виде еды — главный красный флаг, который может сказать вам, что их привередливость в еде может быть вызвана сенсорными предпочтениями.

Связано: Руководство для новичков по обработке сенсорной информации

2. Сила оральной моторики

Вторая причина, по которой ваши дети отказываются от еды, может вас удивить.

Об этом мало говорят.

На самом деле это способность вашего ребенка пережевывать пищу.

Когда дети становятся старше, мы действительно принимаем это как должное и предполагаем, что они могут, потому что проблемы с жеванием часто более очевидны у детей, которые очень маленькие. Когда дети учатся есть или в раннем возрасте, если они кладут еду в рот и выплевывают ее или она выпадает изо рта, у них, вероятно, нет координации и силы, которые им необходимы. умеет хорошо пережевывать пищу.

Наше большое причудливое терапевтическое слово для этого — оральная моторика.

Это на самом деле просто относится к той силе и координации, которые им нужно жевать. Если дети не получат помощь с этим, когда они в ней нуждаются, это может превратиться в нечто большее, и даже дети старшего возраста, возможно, никогда не поймут, как на самом деле пережевывать пищу.

Когда это происходит, они просто начинают вообще отказываться от еды.

Если они боятся, что подавятся едой, если они не знают, как двигать ее во рту, они действительно будут придерживаться той пищи, которую знают.

Вы увидите, что дети, которые делают это, как правило, предпочитают действительно мягкую пищу, которая просто скользит прямо им в горло. Они хотят есть пудинг и желе.

С другой стороны, иногда им хочется есть хрустящую пищу, потому что хрустящую пищу легче перемещать во рту. Они очень хорошо это чувствуют. Когда они жуют, издается приятный хрустящий звук.

(Обратите внимание, что наши сенсорные дети любят хрустящую пищу еще и потому, что она не так интенсивна, как пудинг, желе или что-то скользкое и слизистое во рту.)

Итак, если ваши дети отказываются от еды, начните обращать внимание на их оральную моторику.

Как только вы начнете искать, вы можете быть удивлены! Если ваш ребенок изо всех сил пытается жевать, вы можете заметить такие вещи, как отсутствие движений рта или еда, которая просто выпадает изо рта. Вы можете заметить, что они не могут двигать языком из стороны в сторону.

Все это важных индикаторов того, что им может понадобиться дополнительная помощь в том, как они на самом деле пережевывают пищу.

По теме: Хрустящие смеси Trail для вашего сенсорного искателя

3. Основные медицинские проблемы

Я начинаю этот раздел с заявления о том, что эта причина, по которой дети отказываются от еды, встречается гораздо реже, чем другие.

Если вы вообще не видите сенсорной причины и не видите проблем с пережевыванием пищи или перемещением пищи во рту, очень, очень важно рассмотреть основную медицинскую причину их борьба.

Я не могу вам сказать, хотя это и не первое место в списке, сколько детей, с которыми я работал в возрасте четырех, пяти, семи, 10 лет, имеют тихий кислотный рефлюкс, который не диагностируют годами.

Эти дети не могут описать боль, потому что обычно это боль, которую они всегда знали.

Они даже не осознают, что им больно , но они инстинктивно знают, что некоторые вещи только усугубляют ситуацию.

Этим детям есть просто неудобно, а иногда и просто больно.

Кислотный рефлюкс, вероятно, наиболее распространен, но существует целый ряд других причудливых, более необычных медицинских явлений, которые могут иметь место.

Если вы усердно работаете над тем, чтобы помочь своему придирчивому еде, вы чувствуете, что у вас есть несколько хороших стратегий, вы исключили эти другие возможности по какой-то причине, и кажется, что ничего не имеет смысла, я настоятельно рекомендую поговорить с врачом и действительно настаивать на приеме у детского гастроэнтеролога. В большинстве случаев теперь вы даже можете позвонить и договориться о встрече самостоятельно!

Позвоните в вашем районе, попросите направления, расспросите своих друзей, к кому они обращались, и найдите педиатра, который действительно отзывчив и готов помочь.

Как терапевт, я делаю это каждый день, как и в этом посте. Я как бы просматриваю этот контрольный список, и когда я чувствую, что мы упираемся в стену, я начинаю задавать себе те же вопросы.

Я говорю семьям, что они идут проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ничего не происходит. Даже если явных признаков нет, запишитесь на прием, чтобы исключить медицинскую проблему.

В связи с этим: первопричина «плохого поведения» вашего ребенка дошел до причины вот на самом деле наверно самая распространенная. Это прямо там с сенсорными предпочтениями.

Причина, по которой ваши дети отказываются от еды, заключается в том, что им исполнилось 9 лет.0065 нормальная фаза привередливой еды.

Честно говоря, этап привередливой еды просто ужасно воняет, но это совершенно нормальная часть развития.

Большинство наших детей начинают заниматься этим где-то в возрасте от одного до двух лет, и они могут оставаться в нем, пока им не исполнится от трех с половиной до пяти лет. Существует действительно четкое различие между нормальным привередливостью в еде, то есть той фазой развития, через которую проходят многие дети, и более экстремальной привередливостью в еде.

Если ваш ребенок находится в этом возрастном диапазоне, это, вероятно, по крайней мере один из компонентов его привередливости в еде.

Большинство наших детей учатся этому где-то в возрасте от одного до двух лет, и они могут оставаться в нем до 3-5 лет . Существует действительно четкое различие между нормальной фазой развития привередливого питания и более экстремальным привередливостью в еде. Однако, если ваш ребенок находится в этом возрастном диапазоне, это, вероятно, по крайней мере один из компонентов его привередливости в еде.

Я вам скажу, что эти детишки обычно очень разборчивы в том, что не любят овощи. У них может быть мясо, которое им не нравится, но они, как правило, все равно едят приличное разнообразие продуктов. Как родители, мы обычно хотим, чтобы наши дети ели больше фруктов и овощей, потому что именно с этим у них обычно проблемы.

В то время как дети в фазе привередливости в еде могут быть привередливы в паре вещей. Однако… 

• Это не те дети, у которых рвотные позывы, когда они подходят к столу.
• Это не те дети, которые будут есть только куриные наггетсы в 90-градусной температуре из забегаловки Макдональдса.
• Это не дети, у которых случается нервный срыв, если вы случайно принесете домой хлопья не того вкуса.

Это не средний привереда в еде.

Именно тогда мы переходим к более экстремальным проблемам и другим причинам, по которым ваши дети отказываются есть.

Если ваш ребенок находится на стадии развития привередливости в еде, вы можете набраться смелости и знать, что если вы придерживаетесь курса и усердно работаете со своим ребенком, а также придерживаетесь правильного распорядка приема пищи, ваш ребенок, скорее всего, скоро вырастешь из него.

Они проявляют свою независимость.

На этом же уровне развития их мозга.

Они не в том месте, где они открыты для изучения новых вещей разными способами. Я слышал от родителей и видел у двух других своих детей, что как только им исполняется пять лет, они внезапно начинают есть.

Для них это огромный сдвиг в сознании.

Это действительно потому, что их мозг лучше развивается, они открыты для новых попыток и способны лучше понимать вещи.

Я знаю, что многие из вас сейчас сидят и говорят: «Подождите. Мой ребенок определенно старше пяти лет, а этого никогда не было».

Если вы оказались в таком положении, это, вероятно, потому, что вы столкнулись с одной из других причин привередливости в еде.

5. Это поведение

Иногда, когда происходит нормальная придирчивость к еде, она тоже может выйти из-под контроля.

Как родители, мы сходим с ума, мы начинаем делать всякие сумасшедшие вещи, а иногда мы попадаем в кроличью нору, и она может перерасти во что-то гораздо большее, и наши дети не выберутся из нее.

Сначала я хочу прояснить это супер-пупер.

Вероятно, это наименьший процент, однако часто он является составной частью всех остальных четырех причин.

Это поведение. Я скажу вам, что это, вероятно, то, что большинство людей, вероятно, скажут в первую очередь.

Вероятно, это один из самых больших мифов о привередливости в еде.

Дело в том, что во всех исследованиях, которые мы знаем, это такая маленькая составляющая привередливости в еде.

Все хотят сказать, что дети плохо себя ведут, когда плохо едят или отказываются от еды. Когда они не подходят к столу, чтобы поесть, они проявляют непослушание.

Основная причина того, что привередливость в еде становится поведенческой, заключается в том, что это одна из областей их жизни, которую они могут контролировать.

Они могут управлять сном и едой. Если ребенок хочет получить некоторый контроль над своей жизнью, это будет одним из первых, на что он пойдет, чтобы получить его. Тем не менее, я хочу, чтобы вы, ребята, были очень осторожны, потому что мы так много слышим о том, что привередливость в еде является поведением.

Мы слышим об этом от других поколений, медицинского сообщества и многих других. Важно, чтобы у родителей произошел ментальный сдвиг и они поняли, что это немного больше, чем просто плохое поведение.

Поведение, безусловно, может быть компонентом, но я не думаю, что когда-либо лечил ребенка из сотен детей, с которыми я работал, исключительно поведенческим.

Одновременно с этим всегда происходило что-то еще.

Если вы обнаружите, что думаете, что у вашего ребенка действительно большой поведенческий компонент, вам нужно сделать шаг назад и подумать: – Что они хотят мне этим сказать?

Связанный: Расшифровка повседневного поведения детей

Что делать, если ваши дети отказываются есть

На протяжении всей этой записи в блоге я почти слышал, как вы, ребята, думаете: «Что я должен делать?»

Я вас полностью прикрою, потому что у моей подруги Алиши из Your Kids Table новый мастер-класс по привередливой еде!

Я так взволнован этим, потому что Алиша будет проходить с вами, ребята, шаг за шагом, чтобы помочь вам по-настоящему понять и помочь вашему привередливому еде!

На этом семинаре вы сможете узнать, как Алиша помогает своему привередливому еде, и я уверен, что это изменит правила игры для вашей семьи!

Я не хочу, чтобы вы делали что-то еще, пока не сделаете эти пять вещей.