Почему ребенок не спит в 4 месяца: Ребенок плохо спит ночью и часто просыпается что делать, нарушения сна

Содержание

Почему ребенок не спит в коляске? — Сон малечі

©Julia Domres

Когда я выбирала своему малышу красивую удобную коляску, то я представляла себе, как буду ходить с ним кругами по парку, слушать музыку или наслаждаться видами природы. Я даже не задумывалась о том, что в планы моего малыша не входит сон в коляске. Он спал там только первые 3 месяца, причём в последний месяц это было скорее моё желание его там усыпить, чем его желание там поспать. К счастью или к сожалению, заставить малыша спать в коляске не всегда удаётся. С наступлением весны засыпание в коляске порой становится большой проблемой. Хотя мамы, наоборот, настроены на приятные длинные прогулки в тени листьев под приятными тёплыми весенними лучами. Почему же у малыша другие планы? И почему зимой малыш спал хорошо, а с наступлением весны уже не соглашается спать на улице?

Вот несколько основных причин плохого сна на улице:

Чувствительность к свету. Именно свет является основным стимулятором к бодрствованию. Поэтому в солнечные дни, когда в наши планы входит прогулка на природе, малыш засыпает дольше и спит меньше. А вот в дождливый хмурый день ребёнок наоборот соглашается спать двойную дозу.
Уменьшение количества одежды, обретение свободы движений. В зимнее время малыши спят в объёмных комбинезонах и конвертах, часто родители ещё дополнительно укрывают их одеялами. Всё это ограничивает свободу движения и способствует успокоению малыша, который в таких комфортных условиях засыпает быстрее. С наступлением весны количество одежды резко уменьшается, но если ребёнку ещё нет 6-8 месяцев, то с непривычки он может хуже засыпать со свободными ручками.
Контрастные звуки. По мере взросления малыши начинают активнее интересоваться окружающим миром. Если раньше даже громкий крик пробегающего по площадке мальчишки или сирена проезжающей рядом машины скорой помощи никак не сказывались на сне, то уже с 3-4-месячного возраста ребёнок может просыпаться от малейшего звука. Он поворачивает головку в сторону интересного звука, широко раскрывает глазки, и уже никак не соглашается снова засыпать.
Невозможность поменять положение во время сна. В первые месяцы жизни малыши ещё не могут контролировать положение своего тела, поэтому спят в той позе, в которой их укладывают родители. (А вы укладываете своего малыша на спинку?) Но уже с 4-х месяцев малыши могут пытаться перевернуться на бок во время сна, что может быть невозможно в коляске, если малыш пристёгнут или спит в конверте.
Особенности темперамента. Эмоциональные детки могут очень негативно воспринимать смену обстановки, переодевание и укладывание в коляску. Даже в самой красивой и комфортной коляске им может быть неудобно, неуютно, и сон никак не складывается.

Если ваш «зимний» малыш не спит в коляске с наступлением весны, то, скорее всего, пришло время переходить на сны дома.

А на улице теперь интереснее познавать мир и радоваться ему совместно с мамой. Некоторые детки лучше засыпают, если укладываются в непосредственной близости с мамой – в эргорюкзаке или слинге. К сожалению, в тёплое время года этот способ укладывания тоже может плохо работать из-за того, что малышу становится жарко рядом с мамой.

Но всё же есть несколько способов, которые помогут малышу лучше спать на улице:

Одевайте малыша по погоде. Одной из частых причин плохого сна в коляске является перегрев. Одевайте малыша так, как вы одеваетесь сами + один слой одежды. Исключение составляют недоношенные и маловесные малыши, которых действительно нужно одевать теплее из-за несовершенной терморегуляции.
Следите за режимом сна и бодрствования малыша. Если укладывать его спать в коляску переутомлённым, он может весь сон сопротивляться и так и не уснуть к концу прогулки.
Сохраняйте стабильную структуру режима на протяжении дня. Если кормления имеют привязку ко сну или к бодрствованию, малыш легче засыпает и крепче спит.
Если на протяжении недели вы видите, что малыш всё равно не засыпает в коляске, засыпает в коляске с трудом или спит там только короткий сон — переводите планово малыша на долгие сны в кроватку.
В любом случае после 4-месячного возраста оптимально, если большинство снов будет происходить в статичной кроватке (или в статичной коляске, соблюдая технику безопасности), так как сон в движении имеет меньшую ценность.

Желаю вам и вашему малышу приятных совместных прогулок! 🙂

Если не получается справиться самостоятельно, вы можете обратиться ко мне за консультацией, или выберите запись вебинара, и мы вместе изменим сон вашего малыша к лучшему! Здоровый сон малыша – это кропотливый труд, но, набравшись терпения, действуя последовательно и обдуманно, вы обязательно добъётесь желаемого результата. Хорошего сна вам и вашему малышу!

Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог
и автор проекта «Сон малыша»

Консультация специалистов центра | Детский Клинико Диагностический центр в Домодедово

Савич Александр Валерьевич
Генеральный директор

Харитонова Марина Алексеевна
Главный врач, врач-педиатр, член Союза педиатров России

Бадамшина Лилия Михайловна
Врач-рентгенолог высшей категории, врач ультразвуковой диагностики высшей категории, доктор медицинских наук

Тарасова Ирина Викторовна
Кандидат медицинских наук, доцент
Врач-аллерголог-иммунолог

Лалетин Евгений Викторович
Врач-педиатр

Никольский Григорий Николаевич
Врач-отоларинголог

Крылова Татьяна Юрьевна
Врач-офтальмолог

Карпов Андрей Валерьевич
Хирург-ортопед, врач высшей категории

Стрельникова Мария Владимировна
Врач-офтальмолог

Казанцева Марина Анатольевна
Кандидат медицинских наук, врач ультразвуковой диагностики

Поздняков Борис Александрович
Хирург-ортопед

Котова Анастасия Сергеевна
Врач-дерматолог

Данилычева Любовь Ивановна
Детский эндокринолог, врач-педиатр

Слесарева Ольга Валериановна
Детский массажист

Поверинова Марина Михайловна
Логопед

Шубин Владимир Геннадьевич
Врач-вертеброневролог, мануальный терапевт

Силенко Оксана Николаевна
Врач детский гинеколог, кандидат медицинских наук

Ермолаев Сергей Сергеевич
Кандидат медицинских наук, невролог, врач функциональной диагностики

Продан (Степанчикова) Ольга Викторовна
Врач-невролог

Киселева Людмила Ивановна
Врач-педиатр, врач функциональной диагностики

Салимова Кристина Салимовна
Врач-офтальмолог

Усова Ольга Юрьевна
Медицинский (клинический) психолог

Лазебная Елена Васильевна
Врач — детский кардиолог, врач УЗ диагностики

Крылова Ольга Юрьевна
Врач-невролог

Гусева Анна Андреевна
Старший администратор, куратор по контрактам

Унанов Андрей Александрович
Врач-педиатр, нефролог

Голиков Владимир Алексеевич
Врач-дерматолог

Власенко Надежда Николаевна
Психолог

Мамонтова Елена Васильевна
Врач — детский кардиолог

Архипова Ирина Витальевна
Врач-отоларинголог

Данилюк Наталья Витальевна
Медицинская сестра

Локтева Юлия Васильевна
Медицинская сестра

Ишханян Лусине Валерьевна
Медицинская сестра

Багрова Эльвира Алексеевна
Медицинская сестра

Савосина Елена Алексеевна
Медицинская сестра

Кувшинова Светлана Владимировна
Администратор

Калмыкова Мария Андреевна
Администратор

Шибаева Елена Владимировна
Администратор

Ольшанская Марина Николаевна
Администратор

Двойникова Гюзаль Фяйязовна
Администратор

Катюхина Юлия Виталиевна
Администратор

Лутовинова Анна Игоревна
Администратор

Признаки 4-месячной регрессии сна — Сон в городе

Ваш ребенок в возрасте 13–22 недель все еще не спит ночью более 2–3 часов? Ваш ребенок, кажется, регрессирует со сном в целом? Или только хуже?

4-месячная регрессия сна, первая из многих регрессий сна, совершенно нормальна, потому что в это время ребенок проходит через массу неврологических и биологических изменений. Влияя на детей в определенном возрастном диапазоне, эта регрессия сна может вызвать хаос у тех, кто отлично спит, или привести к тому, что сон ребенка будет ухудшаться с каждым днем.

Ваш ребенок может переживать 4-месячную регрессию сна, если ему от 13 до 22 недель.

Прошли те дни, когда ребенок мог спать через что угодно, есть по требованию, не нарушая его ночи, и спокойно ложиться спать каждый раз. Как только ребенку исполнится три месяца, дневной сон, как правило, начнет сокращаться, кормление станет сложнее, а количество ночных пробуждений также может увеличиться.

Возможно, ваш ребенок переживает 4-месячную регрессию сна, если у него случаются случайные ночные пробуждения.

Во время 4-месячной регрессии сна ваш ребенок может очень часто испытывать ночные пробуждения. Эти случайные ночные пробуждения могут быть очень тяжелыми. Некоторые дети будут просыпаться каждые 2-3 часа, как в дни их рождения.

Попробуйте дать малышам 5-10 минут, чтобы они пришли в себя — иногда скука — лучшее лекарство. Если ваш ребенок переживает 4-месячную регрессию сна, вы можете немного протестовать… для ребенка нормально суетиться в течение коротких периодов времени, потому что он учится новым, более здоровым привычкам. Во время 4-месячной регрессии сна ребенку может потребоваться более индивидуальный подход. В этих случаях мы всегда рекомендуем записаться на прием, чтобы пообщаться напрямую с консультантом (вы можете сделать это здесь!)

Возможно, ваш ребенок переживает 4-месячную регрессию сна, если он вздремнет.

Кошачья дремота очень распространена в это время. Эти дремоты могут длиться 20-45 минут. Я знаю, я знаю… ты определенно хочешь подольше вздремнуть. Поверьте мне, полностью получить его!

Есть надежда устроить хотя бы один более продолжительный сон в день ребенка, чтобы ребенок не переутомлялся. В нашем 3-4-месячном классе регрессии вы можете узнать , как мы гарантируем один большой сон каждый, единственный, день 9.0006 . Действительно!

Ваш ребенок может переживать 4-месячную регрессию сна, если он перекусывает по требованию каждые 1-2 часа или ест только частично из-за отвлечения внимания.

Малыш наконец-то начинает понимать, как он вписывается в ваш распорядок дня, его место в доме и даже в мире. Таким образом, уровень отвлечения находится на небывало высоком уровне, из-за чего многие дети очень отвлекаются во время кормления, что в конечном итоге приводит к тому, что они перекусывают (и становятся более голодными ночью!)

Чтобы меньше отвлекаться, попробуйте покормить/покормить ребенка в детской после сна (см. нашу любимую процедуру здесь, в этой записи блога). Чтобы свести к минимуму перекусы, кормите ребенка каждые 4 часа, после сна или по назначению врача.

У меня есть хорошие новости и плохие новости:

Хорошая новость в том, что это всего лишь стадия развития, что означает, что это НЕ ваша вина, и мы можем пройти через это вместе!
Плохая новость заключается в том, что если вы не предпримете сейчас шаги, чтобы изменить привычки сна вашего ребенка, это будет продолжаться месяцами (даже годами).

Я помню, как понятия не имел с моим первым ребенком, даже после прочтения всех книг я не понимал, с чего начать??
Почему мой ребенок стал хуже спать? Могу ли я пересесть в кроватку? Почему этот сон ТАКОЙ короткий??
Должен ли я кормить ровно через 2,5 часа после кормления или с самого начала?? Фу!

Все. в. вопросы. И столько противоречивых советов.

Усталые мамы — я был там. И омгггг это было непросто. Но мое решение!

Откройте секрет решения проблем с частыми ночными пробуждениями и коротким сном во время 4-месячной регрессии с помощью нашего новейшего класса:

для детей в возрасте 13–22 недель

Я поставил перед собой задачу научить вас нежный, практичный план сна без крика, который работает в #реальной жизни. И я хочу, чтобы вы знали, что это более чем возможно, даже для вашего ребенка. Этот класс предназначен для детей в возрасте 13-22 недель, охватывает все аспекты регрессии сна, мягко укладывая ребенка в сонливость путем пробуждения, ПЛЮС дает вам решения, которые помогут ребенку посреди ночи, когда он просыпается— без ухудшения (b/c да, может стать НАМНОГО хуже).

xoxo,

lauren

Что нужно знать о сне всю ночь

После того, как вы прочитали 1 или 8 книг о детском сне, вы, возможно, совершенно не понимаете, почему ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь . И хотя я признаю, что есть несколько причин, по которым это может происходить в 99% случаев, есть одна-единственная причина, по которой младенцы старшего возраста, малыши и даже дети дошкольного возраста все еще просыпаются несколько раз каждую ночь. Если вы готовы спать всю ночь, вам нужно понять, почему они просыпаются и что с этим делать.

Вы с самого начала учите ребенка засыпать, обычно комбинируя кормление грудью и укачивание. Когда они моложе 4-6 месяцев, кормление грудью, качание, подпрыгивание для сна эффективно и совершенно разумно. В то время как некоторые младенцы в этом возрасте научатся спать всю ночь, большинство из них будут просыпаться 2-3 раза за ночь (новорожденные могут просыпаться 4-6 раз, но это обычно проходит в течение нескольких недель). Вы чувствуете усталость и у вас вырабатывается прочная привычка к кофе, но это то, что требуется от родителей ребенка, и поэтому вы это делаете.

Но вы надеетесь, что ночью ваш малыш будет радовать и удивлять вас тем, что спит всю ночь. Я имею в виду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО всю ночь (а не сумасшедший город «4 часа подряд», о котором говорится во многих книгах о сне).

Ваш малыш еще не научился засыпать самостоятельно. Ее по-прежнему нужно укачивать, нянчить и т. д., и она громко жалуется, когда вы отклоняетесь от этой рутины. Некоторые младенцы — чемпионы по сну, которые сами понимают, как заснуть. Как восхитительно это должно быть для этих счастливых родителей легких детей. Эти малыши спят часто и легко, устанавливают предсказуемый график сна, редко суетятся и какают единорогами.

Большинство младенцев не такие уж простые.

В течение первых 3 месяцев вы можете кормить, укачивать, качать и т. д. своего ребенка, чтобы он спал без чувства вины. Нет, вы не хотите, чтобы ваш ребенок переутомлялся, и да, различные успокаивающие методы заснули. Но правда в том, что у вас есть огромная гибкость, чтобы помочь вашему ребенку спать, однако и там, где это лучше всего подходит для всех в течение первых нескольких месяцев.

Самое простое (это, конечно, понятие относительное) время для работы по обучению малышей засыпать самостоятельно — это возраст ~3-6 месяцев. Если вы являетесь родителем 3-6-месячного ребенка, вы можете подумать: «Эм… это ВООБЩЕ непросто!» Для некоторых младенцев это НИКОГДА не легко. Так что, может быть, вы могли бы подумать, что 3-6 месяцев — это время, когда, вероятно, будет менее ужасно учить вашего ребенка засыпать самостоятельно?

6-9 месяцев менее идеальны. Почему? Потому что у большинства детей начинают прорезываться зубы, и это приводит к ночным проблемам. Потому что у некоторых детей примерно в это время начинает развиваться тревога разлуки (пик обычно приходится на 8-12 месяцев), и это может осложнить ваши попытки уложить ребенка и выйти из комнаты.

Но самое главное, если вы не научили вашего ребенка засыпать самостоятельно к 6-9 месяцам, вы, вероятно, обнаружите, что ваш ребенок, который просыпался 2-3 раза за ночь, пока новорожденный, превратился в 6-месячный ребенок, который теперь просыпается каждые 45 минут всю ночь, и если это продолжится, вы охотно засунете себе в ногти побеги бамбука, потому что это было бы предпочтительнее, чем еще одна долгая ночь пробуждения каждые 45 минут.

Внимательно прочтите это. Не просматривайте, а НА САМОМ ДЕЛЕ читайте. То, что я собираюсь вам рассказать, — это самое важное, что вам нужно знать о том, почему 99% детей старше 6 месяцев плохо спят. То, что я собираюсь рассказать вам, является ответом на каждый пост на каждом отчаянном форуме для новорожденных, где отчаянно измученные родители задают вопросы вроде:

Раньше мой ребенок спал прекрасно, а теперь не спит всю ночь. Я думаю, что у него режутся зубы – помогите!
Мой 8-месячный ребенок всю ночь голоден. Боюсь, у меня кончается молоко. Что я могу сделать, чтобы увеличить производство молока?
7-месячный ребенок раньше прекрасно спал в кроватке, но теперь спит только на руках. Моя спина меня убивает. Как вернуть ее в свою постель?
9-месячный ребенок ужасно боится разлуки и теперь требует, чтобы мы вернулись в его комнату и качали его всю ночь. Мы ооочень устали. Кто-нибудь знает, когда все наладится?
Как уложить 14-месячного ребенка спать всю ночь?

Ответ на все эти вопросы/задачи на самом деле один и тот же. Следующие две части информации являются недостающими звеньями, которые не понимают большинство родителей и которые коренным образом мешают их способности помочь своему ребенку спать всю ночь.

У большинства детей к 6 месяцам (плюс-минус месяц) развивается новый навык, называемый постоянством объекта. До этого для младенцев «с глаз долой» БУКВАЛЬНО означало «с глаз долой». Теперь они могут помнить, что вещи, люди и т. д. существуют, даже если они их не видят. Это тесно связано с тревогой незнакомца/разлуки, которая возникает, потому что теперь ваш ребенок действительно помнит, что вы существуете, когда вас физически нет рядом. Впервые они способны скучать по тебе. Что действительно сладко, но часто трудно наслаждаться. Это также означает, что теперь они способны вспомнить, что вы были ЗДЕСЬ, когда они заснули, но НЕТ, когда они просыпаются.

Многие из вас ТОЧНО узнают, когда ваш ребенок освоит этот навык. Это был день, когда ваш когда-то прилично спящий ребенок стал недосыпать и просыпаться всю ночь напролет.

Большинство ночей взрослые спящие просыпаются чуть-чуть через ~4 часа после того, как заснули. Обычно вы взбиваете подушку, переворачиваетесь и даже не осознаете, что это происходит. Если вы не беременны, в этом случае вы, вероятно, совершаете свой ночной поход в ванную.

Младенцы просыпаются всю ночь. Иногда им может понадобиться ваша помощь или быстрая еда, чтобы снова заснуть. Но я обещаю вам, что между сном и утром ваш ребенок просыпается гораздо чаще, чем вы думаете. Помимо тех случаев, когда они будят ВАС, они также засыпают гораздо чаще, чем взрослые. Примерно так спит ваш ребенок в возрасте от 0 до 6 месяцев:

Младенцы, у которых еще не развилось постоянство объекта, могут без проблем качаться, подпрыгивать или укладываться спать. Они будут просыпаться 2-4 раза каждую ночь, чтобы их покормили и/или снова заснули. Это не самая забавная вещь, которую вы когда-либо делали, но этого следует ожидать от новорожденных. Итак, вы сжимаете свой кофе побелевшими костяшками пальцев и мечтаете о том дне, когда ваш ребенок будет спать всю ночь. Но укладывание ребенка спать на 100% покажется выигрышной стратегией. На данный момент.

Но как только ваш ребенок разовьет постоянство объекта, если вы уложите ребенка спать во время сна, это почти всегда вызовет у вас раздражение. Теперь ваш ребенок помнит , что когда он заснул , вы были там. Когда они переходят в легкий сон, где раньше просто засыпали сами по себе, они полностью просыпаются. Потому что ты был там, а теперь тебя нет. Хуже того, они обычно очень расстроены. В своем собственном детском мире они кричат на вас, говоря: «Эй! Куда ты ушел! Что случилось?»

Давайте рассмотрим это в перспективе. Представьте, что вы ложитесь спать в своей спальне. Через несколько часов вы просыпаетесь на лужайке перед домом. Вы бы просто перевернулись и снова заснули в траве? Или ты встанешь и начнешь кричать? Вы бы громко потребовали, чтобы вас пустили обратно в дом, чтобы вы могли спать в своей постели? Как вы думаете, вы бы испугались таинственной силы, которая каким-то образом вынесла вас на лужайку?

Ваш ребенок реагирует на сюрприз узнать, что обстоятельства, которые они наблюдали, засыпая, больше не являются обстоятельствами, которые они обнаруживают, когда просыпаются. Существует множество различных сюрпризов, в результате которых ребенок может просыпаться всю ночь напролёт.

Укладывание ребенка на 100% сон
Использование пустышки – засыпание во рту, пробуждение не во рту
Мобильные устройства или другие устройства с таймером – включение при засыпании, выключение при пробуждении
Музыка, используемая перед сном, но не воспроизводимая всю ночь
Мама/папа остаются в комнате, пока ребенок не заснет, а затем ускользают

Теперь вы и ваш ребенок не спите всю ночь. Хуже того, их самое длинное окно непрерывного сна, вероятно, происходит еще до того, как вы ложитесь спать, так что теперь вы буквально не спали всю ночь.

Таким образом, у детей первые три-четыре часа ночи проходят в основном в очень глубоком сне, из которого ребенка нелегко вывести. Родители часто осознают этот факт, потому что последующий период более легкого сна с более частыми пробуждениями может начаться примерно в то время, когда они сами ложатся спать.
– Решение проблем со сном у вашего ребенка Д-р Фербер

Большинство людей не понимают этих двух вещей. Они не понимают, что такое фундаментальное изменение постоянства объекта в восприятии мира их ребенком. И они не понимают, насколько отличается сон младенцев от нашего собственного. Поэтому они продолжают укачивать, нянчить и т.д. ребенка спать. Ситуация ухудшается, но они отчаянно цепляются за надежду, что это всего лишь временная регрессия сна. Возможно, это зуб, который еще не прорезался. Возможно, они только начали ходить в детский сад и надеются, что все привыкнут к новому распорядку, и все станет проще.

Не будут.

Если вы продолжите удивлять своего ребенка, изменяя обстоятельства после того, как он заснет, вы обнаружите, что ребенок начинает бороться с засыпанием. Они становятся сверхбдительными перед сном, потому что знают, что вы пытаетесь улизнуть. Некоторые младенцы будут отчаянно бороться со сном, пытаясь следить за вами, чтобы вы не могли никуда уйти. Малыш, который раньше обнимал вас и смеялся вместе с вами перед сном, теперь взволнован и встревожен.

Представьте себе сценарий, в котором вы проснулись на лужайке перед домом. Сколько раз это должно было произойти, прежде чем вы начали изо всех сил пытаться заснуть в своей постели? Прежде чем беспокоиться о таинственной инопланетной силе, которая двигала вас во сне, не давала вам уснуть ВООБЩЕ ?

Такая сверхбдительность вполне понятна с их точки зрения, не так ли?

Итак, вы добавили битвы перед сном в список забавных вещей, с которыми вы сталкиваетесь ночью. Вы, вероятно, имеете дело с этим и в течение дня, так как сюрпризы, которые будят вашего ребенка всю ночь, сокращают его дневной сон. 4-месячный ребенок, который раньше спал 2,5 часа, теперь стал 9-месячным ребенком, который никогда не спит дольше 45 минут. И она просыпается несчастной и вообще безутешной по полчаса каждый раз, когда засыпает.

Конечно, теперь, когда ее дневной сон стал значительно короче, а по ночам она плохо спит (поскольку постоянно просыпается), с ней гораздо меньше удовольствия. Как и вы, потому что вы превращаетесь в тролля с затуманенными глазами, который не может вспомнить, куда она положила ключи от машины, и настолько капризный, что почтальон боится доставлять посылки к вам домой.

Ах…хорошие времена.

Это закончится, когда вы перестанете удивлять своего ребенка, когда он спит. Когда ты перестанешь убаюкивать их. Прекратите усыплять их. Перестаньте прижимать их к себе, чтобы они заснули, а затем улизнуть за дверь. Когда вы прекращаете использовать любое устройство с таймером (мобильное, музыкальное и т. д.). Когда вы перестанете использовать пустышки перед сном.

Ваш ребенок просыпается за ночь намного чаще, чем вы. Сцена, которую они видят, когда просыпаются, должна быть ИДЕНТИЧНОЙ той, которую они видели, когда засыпали.

Когда вы будете готовы перестать шаркать, как зомби, лишенный сна, вам нужно будет придумать план, как научить вашего ребенка засыпать, и лучший способ придумать план, который работает — получить книгу «Драгоценный маленький сон».