Почему плачет ребенок перед сном в 4 месяца: Почему ребенок плачет перед сном? дневной сон Статьи Центра детского и материнского сна

Сон ребенка: как уложить малыша спать

Заранее предсказать характер и темперамент малыша невозможно. Однако очень важно знать, сколько должен спать ребенок, и какие есть особенности в режиме сна в зависимости от его возраста. Это поможет родителям синхронизировать свою жизнь и привычки с режимом питания и сна ребенка, обусловленным его развитием.

На самом деле процедура укладываться в кроватку — прекрасная возможность для установления тесного душевного контакта между родителями и малышом. Наши советы помогут наладить правильный режим «сон-бодрствование» и сделать засыпание приятным моментом.

Зачем нужно хорошо спать

Сон – естественная часть жизни любого человека в любом возрасте. И для развития ребенка с первых дней его жизни важен крепкий здоровый сон. Он нужен, чтобы снять напряжение, накопившееся за день, и восстановить силы.

Вот еще несколько доводов в пользу полноценного сна:

Во время сна гипофиз (железа, расположенная в основании головного мозга) выделяет гормон роста. Она работает циклически: больше всего гормона синтезируется ночью – через 1-2 часа после засыпания. Соматотропный гормон ускоряет рост костей и синтез белка. Его концентрация особенно велика в детстве и в подростковом возрасте.

Во время сна организм восстанавливается после дневной нагрузки. Расслабляются мышцы, замедляется дыхание и пульс, снижается нагрузка на внутренние органы.

Таким образом, дневной и ночной сон крайне важны для нормального развития ребенка. Дети, которые не высыпаются, плохо себя чувствуют, чаще капризничают, а также больше подвержены риску развития различных заболеваний.

Сколько должен спать ребенок

Начиная с первого месяца жизни у новорожденного настраиваются биологические часы, устанавливается режим «сон-бодрствование». Чем старше становится ребенок, тем меньше ему требуется спать.

Ниже приведены примерные нормы сна для детей разного возраста. Но не стоит забывать, что единого правила здесь нет, у каждого свой ритм. Например, в 10–11 месяцев малышам обычно нужно два дневных сна. Но если ваш ребенок еще продолжает спать три раза в день, это тоже вариант нормы.

Возраст

Сколько спит ребенок

0-2 месяца

14-17 часов

3-4 месяца

14-16 часов

5-8 месяцев

13-15 часов

9-12 месяцев

13-14 часов

1-2 года

12-14 часов

От рождения до 2-х месяцев

В первые недели после рождения груднички просыпаются, только чтобы поесть, а потом их глазки снова закрываются. Сколько часов спит в сутки новорожденный? До двух месяцев продолжительность сна составляет 17 часов. Сон грудного ребенка беспокойный, длится недолго, по 50–70 минут, и засыпает плачущий малыш не сразу — ему нужно время, чтобы успокоиться. Из-за того, что кроха часто просыпается в любое время суток, родителям может показаться, что он совсем мало спит.

С 3 до 4-х месяцев

По прошествии двух месяцев понемногу начинает налаживаться режим «сон-бодрствование». В три-четыре месяца ночной сон становится длиннее, а днем дети больше бодрствуют, хотя большую часть дня они все равно еще спят. Длительность сна возрастает — малыш может проспать до шести часов без кормления.

С 5 до 8-ми месяцев

В пять-шесть месяцев общая продолжительность сна в течение суток снижается до 14–15 часов. Наблюдается явный переход к режиму, похожему на режим взрослого человека — ночью малыш спит до 11 часов, а днем — всего 3–4. В дневное время у малыша есть потребность поспать примерно три раза — утром, перед обедом и после обеда, а в возрасте 7–8 месяцев количество дневного сна может снизиться до двух раз.

С 9 до 12-ти месяцев

Тенденция к изменению режима «сон-бодрствование» сохраняется, и в этом возрасте малыш спит уже 13–14 часов в сутки. К 11–12 месяцам у большинства детей устанавливается режим, при котором они спят днем всего два раза.

С 1 года до 2 лет

Дети старше 1 года способны спокойно спать и не просыпаться всю ночь. В возрасте двух лет малыш обычно отдыхает днем только один раз – в середине дня. Продолжительность дневного сна составляет 1,5–2,5 часа. Ребенок становится все более самостоятельным и может отказаться пойти в кроватку днем.

Как понять, что ребенок хочет спать

В первые месяцы жизни малыш обычно засыпает после кормления. Чем старше становится ребенок, тем чаще он остается бодрствовать после еды. Он может уснуть внезапно – успокоившись у мамы на руках или наигравшись в кроватке. Дети первого года жизни хорошо засыпают в движущейся и слегка покачивающейся коляскена свежем воздухе. Поэтому многие родители приурочивают прогулку к дневномусну ребенка.

В первый год жизни младенец еще не понимает, что он хочет спать. Он может чувствовать дискомфорт, но не может выразить его словами. Догадаться о том, что ребенок устал и готов ко сну, можно по его поведению. Малыш становится беспокойным, может начать капризничать и даже плакать. Он часто трет руками глаза, зевает, пытается занять удобное положение для сна. Этот момент важно не пропустить – и создать условия для полноценного отдыха.

В возрасте 2-3 лет многие дети уже понимают, когда им хочется спать – и знают, что нужно для этого сделать. Они сами переодеваются или просят помощи у родителей, идут в свою кроватку и занимают привычное положение. Но если ребенок активно играл и перевозбудился, уснуть ему будет сложно – даже на фоне сильной усталости.

К 4-5 годам дети, как правило, могут четко донести до родителей свое желание спать. Понять о том, что ребенок готов ко сну, можно по изменению его поведения. Он становится сонным и вялым, часто зевает, отказывается играть и заниматься привычными делами.

Важно не упустить момент, когда ребенок будет готов ко сну. Отложите в сторону все дела, попробуйте сразу уложить малыша в кроватку. Помните, что если ребенок «перегуляет», следующий шанс перейти ко сну может появиться не ранее, чем через 1-2 часа.

Признаки недосыпа

Если ребенок не высыпается, это неизбежно скажется на его состоянии. О недосыпе говорят такие симптомы:

• Общая слабость
• Быстрая утомляемость
• Снижение двигательной активности: ребенок меньше играет, не хочет гулять и т. п.
• Беспокойство
• Вялость, апатия
• Сонливость в дневное время

Дети первого года жизни будут сигнализировать о недосыпе громким плачем. В старшем возрасте ребенок может пожаловаться на усталость, головокружение и головную боль. У школьников снижается работоспособность, падает успеваемость. Если вы заметили такие симптомы – постарайтесь как можно скорее наладить сон ребенка и устранить причину недосыпа.

Беспокойный сон ребенка не всегда связан с неправильным режимом дня. Иногда ему мешает уснуть физический дискомфорт. Например, малыша может мучать боль в животе, желание сходить в туалет, заложенность носа. Чтобы ребенок высыпался, нужно выявить эти причины и устранить их – и тогда сон нормализуется

Что нужно для здорового сна

Чтобы ребенок хорошо спал днем и ночью, нужно создать для этого условия:

Комфортный микроклимат. Температура воздуха в помещении должна быть 20-22 °C, влажность – 40-60%.

Удобная постель. Кроватка должна соответствовать возрасту ребенка, матрас – быть умеренной жесткости.

Достаточная двигательная активность. Чтобы ребенок хорошо засыпал, он должен в меру устать днем, но не перевозбудиться.

Свет и звук. В комнате, где будет засыпать ребенок, должно быть достаточно тихо. Свет следует приглушить.

Выработайте для ребенка определенные правила сна, чтобы он привыкал к ним и легко засыпал в привычных условиях.

Как улучшить сон ребенка

Чтобы у малыша был хороший ночной сон, он должен чувствовать себя в безопасности. Многие дети не хотят разлучаться с мамой и папой даже ночью. Постарайтесь сделать этот переход мягким. Обнимите малыша, включите музыку, приглушите свет, расскажите сказку. Совершайте один и тот же ежевечерний ритуал — все это поможет ему уснуть.

Для поддержания правильного режима сна у ребенка очень важно соблюдать определенный порядок действий перед укладыванием в кроватку, ведь он дает столь важное ощущение комфорта и стабильности. Уже в раннем возрасте (до 6 месяцев, если это возможно) важно устанавливать ритуалы, которым вы будете вместе с малышом следовать каждый вечер.

Для самых маленьких

Есть несколько идей:

1Перед сном искупайте ребенка в успокаивающей ванне. Это сделает его сон сладким и крепким, он не будет просыпаться ночью.

2После ванны сделайте ему массаж. Это его расслабит и успокоит.

3Спойте колыбельную песенку или включите приглушенную спокойную музыку.

Кладите ребенка в кроватку каждый день в одно и то же время – так вы помогаете сформировать у него режим. Отклонение от режима может быть причиной ночного беспокойства.

Не меняйте ежевечерний ритуал подготовки ко сну. Совсем не обязательно качать малыша на руках каждый вечер. Положите кроху в кроватку – это поможет ему научиться засыпать без посторонней помощи. Оставайтесь рядом, пока он не уснет.

Для детей постарше

Иногда, взрослея, дети начинают воспринимать время сна как вынужденный конец играм и общению с родителями. У них в этом возрасте столько любопытных и интересных открытий, что он не хочет тратить на сон ни минуты. Но не стоит ждать, пока малыш устанет настолько, что сам заснет – он может перевозбудиться, и, несмотря на усталость, его трудно будет уложить спать ночью.

Не забывайте о ритуалах, которые помогут вам сделать сон ребенка спокойным:

• Приглушите свет в детской комнате, выключите телевизор и компьютер за час до сна. Если ребенок не может спать в темноте – включите ночник.
• Отправьте ребенка в ванную умываться и чистить зубы.
• Если ребенок уже спит в отдельной кровати, подготовьте место для сна (расправьте постель).
• Сделайте ребенку расслабляющий массаж всего тела.
• Спойте колыбельную песенку, расскажите добрую сказку или прочитайте книжку на ночь.
• Укройте малыша любимым одеялом, если нужно – положите рядом игрушку.

Старайтесь приучить кроху ложиться в одно и то же время — соблюдение режима дня важно в любом возрасте! Следите за временем и состоянием малыша: как только заметите признаки усталости – ведите умываться и укладывайте в кроватку.

Если будете соблюдать эти несложные правила, ночной отдых станет комфортным.Но даже если у ребенка есть проблемы со сном, нужно набраться терпенияи тщательно выполнять все рекомендации. Сформируйте режим сна и бодрствования, создайте полезные привычки для дневного и ночного отдыха, поддерживайте благоприятную атмосферу в доме – и ваш малыш будет высыпаться и чувствоватьсебя хорошо каждый день.

• 1. И. И. Дедов, В. А. Петеркова, Е. В. Нагаева. Гормон роста в современной клинической практике. Лечащий врач: медицинский научно-практический портал, 2007.
• 2. Руководство ВОЗ. Физическая активность, малоподвижный образ жизни и сон у детей в возрасте до 5 лет.
• 3. ВОЗ: Чтобы расти здоровыми, детям нужно меньше сидеть и больше играть. Информационный бюллетень.

• Врач акушер-гинеколог (ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии)

Другие
статьи автора

Младенец плачет: всегда ли нужно на это дергаться?

04 марта 2018 г. , 14:08

Фильм «Рассказ умного папы»

Вначале — коротко.

• Что самое главное для мамы? — Не тревожиться, высыпаться и быть спокойной.
• Нужно ли быть внимательными к плачу младенца? — Да, безусловно.
• Нужно ли родителям бояться того, что младенец плачет? — Нет, это не страшно.
• Верить ли плачу младенца? — Да, младенцы зря не плачут.
• Всегда ли нужно реагировать на плач младенца? — Вовсе нет. Да, ему может чего-то хотеться, но у родителей могут быть другие планы.
• Нужно ли отучать младенца от ночного плача? — Да, постепенно.
• О чем еще нужно позаботиться? — О том, чтобы младенца к плачу не приучать.

А теперь обо всем этом — подробнее. 

Фильм «Ортопед»

От плача ребенка дергаются и переживают начинающие мамы, у которой первый ребенок. Чем более опытная мама, чем больше она выкормила детей, тем спокойнее и более философски она относится к плачу ребенка. Опытная мама внимательнее прислушивается к плачу, лучше понимает плач ребенка, но меньше от него дергается. Может быть, это самое главное качество опытной мамы — ее спокойствие, ее уверенность в том, что главное высыпаться ей самой и зря не волноваться. Когда мама выспалась и хорошо себя чувствует — то и ребенку будет хорошо. 

Бояться того, что ребенок плачет — не нужно. Плач и крик здоровью младенца не вредит, скорее способствует. Это хорошая гимнастика для легких и голосовых связок, и громкий, требовательный плач ребенка говорит о том, что у него все в порядке. 

​При этом быть внимательным к плачу — необходимо, поскольку именно через плач ребенок рассказывает родителям о своих потребностях. Если мама внимательна и знает, что даже младенец умеет плакать по-разному, в зависимости от того, что ему нужно или его беспокоит, то они с ребенком прекрасно поймут друг друга. 

Чаще плачут дети, которые простужаются и болеют. Начинайте закалять детей — они не будут болеть и будут меньше плакать. Я своих детей окунал в ледяную воду с рождения, они практически ничем не болели. Дополнительно: дети не любят, когда их переодевают: хоть на них что-то одевают, хоть с них что-то снимают. Если у вас закаленные дети, ползают без всего и спят под одной пеленкой, они у вас будут и здоровыми, и спокойными.

Лучше, если младенец до полугода будет спать совсем рядом с вами, но все-таки в отдельной кроватке. Мои спали в люльке, которую я смастерил сам: в отличие от кровати, которую ночью качать замучаешься, ее можно было качать пальчиком, поскольку я подвесил ее на вакуумной резине. Ничего страшного, если когда-то вы убаюкаете его у себя на груди, но потом его лучше положить в свою кроватку: пусть привыкает спать у себя, а вы будете лучше высыпаться.

Ночной сон (и ночной плач) ребенка — отдельная и важная тема. Если ваш малыш ночью спит неспокойно и постоянно просит грудь, скорее всего, он просит вовсе не грудь, а воду, и ему душно. Побольше выгуливайте малыша днем, купайте его несколько раз в день, проветривайте комнату на ночь, а ночью давайте ему воду, а не грудь — и он спать будет спокойнее. А самое главное, начнете спать вы.

Так вот: если вы действовали изначально не совсем верно и приучили ребенка спать рядом с вами в вашей постели, вполне естественно, что ребенок будет протестовать, когда вы захотите его от себя отлучить. Научитесь отличать ночной плач от того, что ребенок описался или хочет пить, от плача-протеста: «Хочу так, как привык!». Если у вас нет в планах, чтобы жизнью вашей семьи привыкал руководить ребенок, а не вы — отучайте малыша от такого ночного плача.

Как? Просто не реагируйте.

Женщина рассказывала: В 1-месячном возрасте дочка переболела бронхитом. За время болезни ребенок понял, что мама сразу же подлетает на звук кхе-кхе, и стала это использовать. Если дочке очень хотелось со мной пообщаться, а ночью на хныканье я не реагировала, то она начинала громко «кхекхекать». Я, сонная, подлетала к ней, а она мне мило улыбается и ждет, что я с нею буду играть… Я решила не подкреплять это ночное поведение, перестала откликаться на «кхе-кхе», и все стало хорошо.

Еще рассказ от умной мамы.

Когда моей дочери было 5-6 месяцев, она перепутала день с ночью. И каждую ночь мы с мужем скакали по квартире с ней на руках. Как только мы клали ее в кроватку, она тут же начинала кричать и плакать, как только брали на руки, она тут же успокаивалась. Прочитав книгу доктора Спока, мы с мужем решили провести эксперимент, описанный в книге. Там было сказано, что нужно перед сном пожелать ребенку спокойной ночи, поцеловать и уйти из комнаты, не реагируя на его плач. В первый день ребенок будет плакать 20 минут. Во второй день 15. Затем – 10. А затем перестанет плакать перед сном совсем. Мы так и сделали. Сидя за дверью детской мы держали друг друга, чтобы не кинуться в комнату на душераздирающие вопли. Через 19 минут я решила, что ничего не поможет и собиралась мчаться к ребенку, но муж меня удержал. По прошествии ровно 20 минут ребенок затих. Когда мы заглянули в комнату дочка спала мирным сном. Дальше все было как по книжке. На второй день плач длился 15 минут. Потом – 10 минут. А затем дочка плакать перед сном прекратила совсем, и у нас начались спокойные ночи.

Мало кто знает, но дети плачут не всегда. Дети плачут только тогда, когда это имеет смысл, когда на них кто-то реагирует. Своим плачем они управляют вами. Правильно ли это? Хорошо ли это?

Если родители бестолковые и к детям невнимательны, то в этом случае настойчивый плач ребенка — это хорошо и правильно. Ребенок имеет право настаивать на том, что ему действительно необходимо! Однако, если родители внимательные и мудрые, то надо отучать ребенка от командования родителями.

Ребенок, твое дело дать мне сигнал, а как него реагировать — уже решаю я. Твое дело всплакнуть, а мое дело сказать тебе, прав ты или нет. И если твой плач не правильный и мы будем жить по-другому, я на твой плач реагировать не буду и от этого лишнего плача я тебя отучу.

Итак: к плачу младенца будьте внимательны. То есть различайте, что ваш малыш хочет — и дальше принимайте собственные решения. Если он хочет, чтобы вы поднимали и давали ему игрушку, которую он кидает за край коляски, едва ли стоит на это реагировать. Не будем реагировать на такой плач, мама — не игрушка. Также, если ребенок хнычет просто потому, что ему хочется побыть с вами, вы можете взять его к себе на грудь, если вам этого хочется, и оставить его засыпать в своей кроватке: это должны быть ваши решения, а не продиктованные маленьким.

Милые мамы, привыкайте быть главными для ребенка, это для ребенка будет лучше. Ребенок должен следовать за родителями, а не наоборот. Уважаемые папы, приучайте маму заботиться вначале о себе, а потом о ребенке: ребенку нужны не подвиг мамы, измотанной бессонными ночами, а мама довольная и выспавшаяся.

И при всем при этом — плачу младенца можно верить. В отличие от плача двухлетки и детей постарше, младенцы зря не плачут. Дети до одного года жизни обычно требуют от родителей только то, что им действительно нужно. У младенца — честные потребности, он не выдумывает — если плачет, то по делу. Такие вещи, как есть, спать, быть в тепле и сухости, быть на ручках мамы — это естественные потребности младенца, и когда ребенок вам об этом кричит или плачет, он не террорист, а вам напоминалка. Вам может не нравиться его плач, но его плач, как правило — не капризы.

Однако есть один важный момент: своим неправильным поведением вы можете приучить даже младенца плакать зря и начать капризничать. А именно, если вы будете лениться и ждать: «Вот он мне заплачет — тогда я и пошевелюсь!», — в этом случае младенец скоро привыкнет, что ему нужно вами управлять, а средство у него одно: плач. И он будет привыкать вам плакать, чтобы себе чего-то добиться. Это — неправильно, а как правильно? Это просто. Умные мамы не ждут, пока ребенок заплачет, тем более заплачет серьезно; умные мамы опережают ситуацию и решают вопрос до того, как ребенок плакать начал.

Если вы слышите, что ребенок уже кряхтит и поворачивается, то есть проснулся, то зачем ждать его крика? Если вы научились замечать, что младенец уже хочет писать — берите и высаживайте его, пока он еще не описался и не начал плакать.

Берите дело в свои руки, опережайте его требования, приучайте его к тому, что этим миром управляют всё-таки взрослые, а не он.

По крайней мере – пока не он. Не все сразу.

• Автор Н.И. Козлов
• Воспитание детей
• Младенец
• Ребенок
• Детский плач
• Видео

Гусь, 08 декабря 2014 г., 12:21

«Начинайте закалять детей — они не будут болеть и будут меньше плакать. Я своих детей окунал в ледяную воду с рождения, они практически ничем не болели.»
Вы не боитесь насоветовать чего ненужного наивным молодым родителям?

1

ответ

Н.И. Козлов, 08 декабря 2014 г., 12:57

Вы о закаливании? Рекомендовать закаливать детей я не боюсь. Это — на здоровье!

1

ответ

Гость, 09 декабря 2014 г., 10:43

В ледяную воду опускать младенца — страшновато! Опишите технику закаливания ледяной водой, пожалуйста. ..

Н.И. Козлов, 09 декабря 2014 г., 11:32

Техника проста: налить ванну холодной воды (я тогда померил температуру — оказалось 4 градуса), разогреть ребенка (хороший массаж и бэби йога) и кунуть ребенка в ванну (можно с головой). Потом к себе на руки и отогреть у себя на теплой груди. Важно: так закаливать детей могут только те родители, которые ледяной водой обливаются сами. Я обливаюсь давно, собственно это помогло мне перестать простужаться. Да, метода постепенности (от тепловатой воды ко все более холодной) мне не близка, она как раз провоцирует простуду. Именно ледяная вода сразу, как стрессор, запускает защитные силы организма. Посмотрите об этом у Никитиных и Аршавского, в интернете информации много.

Гость, 10 декабря 2014 г., 17:09

Не реагировать на плач нельзя, игнор для ребенка — самое страшное. Тем более в 1-месячном возрасте он слишком мал, чтобы манипулировать родителями. До 3 месяцев детей мучают колики, вздутие живота. Отсутствие жировой прослойки и газы в кишечнике являются причиной сильной боли.

2

ответа

Н.И. Козлов, 10 декабря 2014 г., 18:42

Еще раз: быть невнимательным к плачу ребенка нельзя, а игнорировать пустой плач — можно. На плач в связи с коликами — реагировать обязательно, а если он уронил игрушку и плачет — тут мама сама решит, реагировать ей на это или нет.

Гость, 06 ноября 2015 г., 07:41

В месяц ребенок еще и не манипулирует, моя дочь впервые попробовала крик в пол года. А в 7.5 я уже взялась за голову обеими руками и поняла, что опоздала с воспитанием, ищу пути решения теперешних проблем.

педиатр, 22 января 2015 г., 14:49

Я полностью с Вами согласна, но статья относится к детям первого года жизни …
У младенцев до 1,5 — 2х лет нет теплообмена, нет иммунитета, как у Вас. Закаливание начинается с понижения воды при купании и то на1-2 градуса (начиная с 39 С), с соблюдений правил «не кутать», «закалять ходить босиком», «проветривать», «спать при открытой форточке» (и то, если ребенок в спальном мешке, чтобы не скинул одеяло). Это очень полезно, способствует повышению иммунитета. Обливание крохи водой температуры купели повлечет переохлаждение и последствия.

1

ответ

Н.И. Козлов, 22 января 2015 г., 16:51

У меня есть опыт: я таким образом растил своих детей. Кунать в ледяную воду своих младенцев я начинал уже с четвертого дня (по памяти), как только они с мамой из роддома появлялись дома. Результат: дети не мерзли и не болели. Мне все завидовали и завидуют. Называть это «последствиями»?

Гость, 14 апреля 2018 г., 16:28

Зачем мучать ребёнка плачем? Если перепутал день и ночь, то отучить можно за один день. Просто провести его очень активно для дитяти, не дать поспать днём, а вечером перед сном искупать, массажик и хорошо покормить. И все! Плакать никто не будет, все, включая родителей, уснут довольные до утра. Именно так перестроила свою дочь, без ночных её завываний.

1

ответ

Гость, 15 октября 2018 г. , 20:07

Уснет днем — и покормить не успеете))

Гость, 13 апреля 2019 г., 20:09

Плач младенца — единственный способ сообщить что-то: болит, голоден, замерз, полный подгузник…. мой малыш (2 месяца ) однажды плакал, пока не сняла ползунки и попробовала ножки — они были холодные, согрела и перестал плакать. Как можно не реагировать на плач? Если ребенку комфортно, он плакать не будет. И еще, во время плача выделяется кортизол — гормон стресса, который плохо влияет на развитие сердечно-сосудистой системы.

1

ответ

Гость, 15 июня 2019 г., 05:55

Вы видимо не читали статью. Там так и написано, что ребёнок первого года жизни (а вашему всего-то 2 месяца) не может плакать просто так!!!! Реагировать нужно!

Гость, 08 октября 2019 г., 17:18

Посмотрите видео в ютюбе «мама нового времени», Анастасия. Как говорить «нет» ребенку, как реагировать на истерику и многие другие темы.

Гость, 19 февраля 2020 г. , 14:21

Спасибо, статья содержательная и информативная. Очень радует, что остались приверженцы воспитания членов общества, среди проповедников детского культа. А «яжемамкам», вопиющим капсом, место на форумах таких же «яжемамок».

Гость, 08 июля 2020 г., 11:33

Отличная статья, будет полезна для многих мам. Могу поделиться своим опытом. В первый месяц моя малышка постоянно плакала и часто не спала, я постоянно прикладывала ее к груди для успокоения. Все думали что у неё колики начались, оказалось именно так, но в чем оказалась причина появления? В том, что нельзя перекармливать ребёнка! Это очень важно! Ребёнок будет заглатывать в два раза больше воздуха! Сначала я столкнулась с этой проблемой, но потом моя малышка привыкла сильно к груди и после чего не спала в своей кроватке. Сейчас ей почти два месяца, и я стараюсь отучить ее от этой привычки. Очень важно отличать голод от капризов! Конечно когда ребёнок долго плачет это не хорошо, но причины тоже разные и надо уметь их отличать! Ребёнку нужно уделять время столько, сколько нужно, а не сколько он хочет! Это правда лучше для ребёнка. Он научится быть самостоятельным. Так же хочу сказать, что перед тем как применять эту технику и оставлять мою мамушку плакать, я тщательно разобралась все ли хорошо с ее здоровьем, хорошо ли она набирает вес. Теперь, когда я после каждого кормления взвешиваю малышку, я прекрасно знаю, что она не хочет кушать. Так же очень важно, чтобы в течении дня выходили газы, если у малышки будут колики, то она будет сжимать кулачки и постоянно тужится и краснеть. Поэтому обязательно следите за поведением своего малыша.

Гость, 20 августа 2020 г., 13:51

У меня у самой трое детей. Со всеми была очень внимательна, кормила по требованию, спали в одной кровати и вообще реагировала на все очень быстро и не давала долго плакать. Почти весь первый год их жизни была на 100% посвящена их интересам, а вот потом с 1 года до 3 лет постепенно начала устанавливаться дистанция, в которой уже и ребенок нуждался и я. Поэтому все, что написано в статье особенно в начале. Делила бы как минимум на 2. Кстати, я тоже психолог)

1

ответ

Гость, 03 апреля 2022 г. , 04:19

Какая Вы классная мама!

Гость, 06 января 2021 г., 22:30

В посте происходит современная подмена понятий: если хорошо родителям, значит, хорошо и ребенку. Когда речь идет о младенцах, такое убеждение часто дает ложные ожидания. Как например, если ребенок просит грудь, то дайте ему попить, и вы начнете спать. А из чего давать пить? Из бутылки? А бутылка несет с собой риски испорченного прикладывания и отказа от груди. Шикарно! Родители спят, им хорошо, а ребенок может отказаться от груди, вообще отлично, ведь тогда он реально перестанет ее просить! На самом деле можно и грудь давать, и высыпаться. Меньше тяги заменить ребенкины потребности своими, и будет гармония. Станет старше малыш, автоматически будет реже просить грудь, все постепенно само образуется. Да почти в каждой строчке есть «но». Еще одна статья может получиться. И да. Я по образованию социальный педагог и консультант по ГВ. Велкам.

Гость, 09 февраля 2022 г., 00:26

Господин автор статьи, вы противоречите современным взглядам на психологию младенцев, зайдите в интернет, почитайте про теорию привязанности, это господствующая сейчас теория психологии младенцев. Также противоречите и современным взглядам медицины: воду младенцам на грудном вскармливании давать не рекомендуется до начала прикорма, это шесть месяцев. Добро пожаловать в интернет и в 21 век, обновляйте свои знания.

Гость, 28 марта 2022 г., 18:31

Я бы на вашем месте не советовала окунать младенцев в ледяную воду без опыта

Я не верю тому, что месячный ребенок мог “кхекхекатт” просто так, чтобы манипулировать родителями. Он слишком маленький, чтобы это понимать

То вы пишите, что младенец без причины не плачет, то вы пишите, что не нужно реагировать на каждый его плач

Руководство по обучению сну «Выплакаться» и как его избежать – Самый счастливый ребенок

На этой странице

• Что такое метод обучения сну «выплакаться»?
• Вреден ли метод приучения ко сну «выплакаться»?
• В каком возрасте можно использовать тренировку сна «Выкрикивай»?
• Как вы тренируетесь спать с помощью метода тренировки сна «выплакаться»?
• Работает ли «выплакаться» во время дневного сна?
• Является ли «выплакаться» самым эффективным способом заставить Малыша спать всю ночь?
• Альтернатива обучению сну «Cry it Out»: метод пробуждения и сна
• Другие варианты обучения сну младенцев и малышей

Большинство родителей считают, что они должны приучать своего ребенка ко сну, чтобы он мог спать всю ночь. И когда родители думают о приучении ко сну, «выплакаться» — это обычно первый метод приучения ко сну, который приходит им на ум… и это вселяет страх в их сердца! «Cry is out» кажется таким… брутальным! Но так ли это на самом деле? Прочтите мой взгляд на этот популярный метод тренировки сна и мои мысли о более мягких альтернативах.

Что такое метод тренировки сна «выкрикивай»?

Проще говоря, «выплакаться» (CIO) – это метод приучения ко сну (иногда называемый «контролируемым плачем» или «угасанием»), который требует, чтобы вы позволяли ребенку проливать слезы и быть беспокойным в течение определенного периода времени. времени, чтобы они могли научиться успокаивать себя и засыпать самостоятельно. Как правило, вы позволяете ребенку «выплакаться» в течение постепенно увеличивающихся интервалов времени, прежде чем вмешиваться, утешая его или кормя его.

Вреден ли метод тренировки сна «выплакаться»?

Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Journal of Child Psychology and Psychiatry , показало, что использование метода обучения сну «выплакаться» мало повлияло на развитие ребенка к 18 месяцам. Тем не менее, по моему мнению — и другим — то, что «кричать об этом», по сути, идет вразрез с фундаментальным эволюционным стремлением. И это может работать против цели помочь вашему малышу обрести уверенность в себе. Конечно, все семьи разные! Если вы в конечном итоге решите использовать метод тренировки сна «выплакаться», вот как я рекомендую вам это делать…

В каком возрасте можно проводить тренировки для сна «выплакаться»?

Когда речь идет о тренировках сна, не существует универсального правила. Но дети, как правило, готовы к обучению сну в возрасте от 4 до 6 месяцев. В этот момент ваш малыш еще не привык к тому, что его укачивают или убаюкивают, чтобы он заснул, и это примерно то время, когда начинается 3-4-месячная регрессия сна, что делает это прекрасным временем для того, чтобы подумать о приучении ко сну. Но прежде чем вы начнете приучать своего ребенка ко сну, важно иметь хорошее представление о том, чего вы можете реально ожидать от своего крохи. Например, к 6 месяцам «спать всю ночь» часто означает дремать в течение пяти-шести часов без необходимости кормления.

Как вы тренируетесь спать с помощью метода тренировки сна «выплакаться»?

Есть несколько способов приблизиться к методу тренировки сна «выплакаться». Первый способ «выплакаться» — это покормить, отрыгнуть и переодеть ребенка, положить его в кроватку или люльку сонным, но проснуться, пожелать спокойной ночи, выйти… и не возвращаться до следующего запланированного кормления вашего ребенка. или они просыпаются утром. В качестве альтернативы вы можете сделать все вышеперечисленное, но выбрать более дифференцированный подход, который включает в себя отслеживание времени между тем, как вы проверяете своего ребенка, и коротким его успокаиванием. Если вы собираетесь «выплакаться», я рекомендую поэтапный подход:

Шаг 1: Опять же, покормите, отрыгните и смените подгузник вашему малышу, затем положите его в кроватку или люльку сонным, но проснувшимся и мягко скажите: «Я люблю тебя».

Шаг 2: Выйдите из комнаты, не дожидаясь, пока ваш самородок уснет. Это означает, чтобы оставить ребенка, если он тихий, воркует, суетится или плачет.

Шаг 3: Есть большая вероятность, что будет изрядное количество протестов и плача… и вот где это становится трудным: пусть ваш ребенок плачет в течение полных 5 минут.

Шаг 4: Вернитесь в детскую, нежно погладьте свою душонку, скажите «Я люблю тебя» и «Спокойной ночи», затем снова выйдите.

Шаг 5: Повторяйте этот процесс до тех пор, пока ваш ребенок плачет, каждый раз увеличивая время, в течение которого вы оставляете ребенка одного, еще на пять минут, пока он не заснет.

Работает ли метод тренировки сна «выплакаться» с дневным сном?

«Cry it out» довольно сложно использовать для сна, потому что цепкие младенцы и малыши могут плакать от 30 до 60 минут! К тому времени дневной сон для многих уже закончился… и все злятся, а остаток дня несчастен. Так что, даже если вы выбрали «выплакаться» ночью, я бы избегал этого метода днем.

Является ли «выплакаться» самым эффективным способом уложить ребенка спать всю ночь?

Нет никаких доказательств того, что метод «выплакаться» является самым быстрым или эффективным методом тренировки сна. Я не говорю, что «выплакаться» не может работать. Действительно, может! Просто метод приучения ко сну «выплакаться» противоречит нашей самой большой родительской цели: укрепить уверенность ребенка в себе… и в нас! Я понимаю, что родители (по понятным причинам!) всегда ищут наиболее эффективную стратегию, чтобы помочь своему ребенку спать всю ночь, но я думаю, что многие могут упускать из виду более широкую картину, которая заключается в том, что даже так называемые приученные ко сну дети (и все дети… да и вообще все взрослые) до сих пор просыпаются примерно три-четыре раза за ночь. Этот факт часто остается незамеченным, потому что речь идет о легком пробуждении ночью, а не о пробуждении с широко открытыми глазами. Так… зачем я тебе это говорю? Я хочу, чтобы вы знали, что ваша цель не должна состоять в том, чтобы достичь неуловимой вехи, а скорее в том, чтобы научить вашего ребенка успокоить себя, чтобы когда они неизбежно проснутся в 2 часа ночи, они смогут успокоиться без вашей помощи. Я считаю, что лучшая стратегия для этого — гораздо более мягкий подход к обучению сну. К счастью, большинство младенцев можно научить хорошо спать и быть более самостоятельными, не заставляя их плакать.

Альтернатива приучения ко сну «Выплакаться»: метод пробуждения и сна

Открою вам маленький секрет: ваш ребенок может спать по шесть часов в течение первых традиционное обучение сну «выкрикивай» обычно не предпринимается и даже не рекомендуется до 4 месяцев. И в большинстве случаев мой более мягкий метод «приучения ко сну» поможет вам полностью избежать ужасной стратегии «выплакаться!»! (Я говорю «в большинстве случаев», потому что, когда речь идет об уникальных детях, ничто никогда не гарантируется!)

Моя техника называется методом бодрствования и сна, потому что, когда вы укладываете спящего ребенка, вам нужно разбудить его… совсем немного… и дать ему снова заснуть самостоятельно. Удивительно то, что вы можете начать учить своего ребенка этой здоровой привычке сна с первого дня! В то время как метод пробуждения и сна лучше всего работает с отмеченной наградами умной люлькой SNOO Smart Bassinet от Happyest Baby, детской кроваткой, созданной для обучения самоуспокоению, я выбираю этот метод независимо от того, в каком (безопасном) месте для сна спит ваш ребенок! Вот как это сделать:

Шаг 1: Каждый вечер — перед последним кормлением — включайте тихий, рокочущий белый шум и пеленайте малыша, позволяя ему заснуть у вас на руках.

Шаг 2: Сразу после того, как вы поместите ребенка в люльку, осторожно разбудите его, слегка пощекотав ему ногу.

Шаг 3: Через несколько секунд ваш малыш закроет глаза и снова погрузится в сон. Белый шум и уютное пеленание облегчат эту задачу. Если вы используете SNOO, мягкое движение помогает уснуть еще больше! (Белый шум, пеленание и раскачивание — все это часть 5 S’s для успокоения младенцев, которые задействуют врожденный успокаивающий рефлекс малыша или его «включатель» для сна. комфорт, но не забудьте снова разбудить ребенка, когда будете укладывать его спать. Хотя я признаю, что это кажется смехотворной идеей, знайте, что эти несколько секунд сонливого пробуждения — это то, что вы учите своего ребенка тому, что он способен успокаиваться и спать всю ночь.

Если вы используете SNOO, когда ваш малыш просыпается поздно ночью, SNOO обеспечит такое же качание и шиканье. Если это все, что нужно вашему малышу, он быстро снова заснет. Но если ваш ребенок голоден, испытывает дискомфорт или просто хочет ВАС, он не успокоится. Тогда ваша очередь удовлетворять потребности вашего малыша. Каждый раз, когда вы снова укладываете ребенка — после смены подгузника или кормления — обязательно используйте режим бодрствования и сна.

Другие варианты обучения сну младенцев и малышей

У вас есть больше возможностей для тренировки сна, помимо «выплакаться» и (мой любимый) метод пробуждения и сна. Чтобы узнать больше о методе приучения ко сну Ferber, о методе приучения ко сну «на стуле» и о методе приучения ко сну «подними, опусти», ознакомьтесь с нашим официальным руководством по приучению ко сну вашего ребенка. А чтобы помочь уложить малыша спать, прочитайте мой совет по приучению малыша ко сну.

Дополнительные советы по сну ребенка см. на сайте…

• Сколько должен спать новорожденный?
• Что такое Wake Windows?
• Что делать, если ребенок спит только у вас на руках
• Помощь: Малыш не спит в люльке!
• Почему ваш малыш не спит

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, основатель организации «Самый счастливый ребенок» и изобретатель новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлер 9.0141 Самый счастливый малыш в квартале и Самый счастливый малыш в квартале . Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаковые методы доктора Карпа, в том числе 5 S и для успокоения младенцев, помогают родителям понять и воспитывать своих детей, а также облегчить стрессовые ситуации, такие как усталость новоиспеченных родителей, детский плач и истерики малышей.

Посмотреть больше сообщений с тегами,
спать

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады
помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или
условие. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или
самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Что говорит наука о том, чтобы позволить ребенку «выплакаться»

Детское здоровье

Автор

Кевин Джой

26 мая 2016 г. 11:00

Плач может быть предвестником крепкого сна. Вот когда допустимо пролить слезы — и когда вмешиваться.

Getty Images

Эта статья была обновлена ​​1 марта 2022 г.  

Позволить детям плакать перед сном некоторые родители считают жестоким или даже опасным из-за опасений, что такие ночные суматохи могут повысить уровень стресса у младенцев. и спровоцировать будущие поведенческие проблемы.

Согласно исследованию, мамы и папы не должны терять сон из-за беспокойства.

Опрос 43 младенцев в Австралии показал, что те, кто успокаивал себя, чтобы уснуть, не видели более выраженных признаков привязанности или эмоциональных проблем год спустя, когда были завершены опросы родителей. Согласно исследованию, опубликованному в0035 Педиатрия в 2016 году.   

Возможно, более обнадеживающим является то, что младенцы, которых оставляли справляться с помощью метода, известного как постепенное угасание, также известного как подход «выплакаться», засыпали на 15 минут быстрее. Этот показатель был достигнут через три месяца после начала исследования, но улучшение сна часто происходило в течение первой недели.

Вот почему Хеба Абу-Иса, доктор медицины, поддерживает эту концепцию. Она добавляет, что около половины родителей, которых она видит, пользуются им.

«Большинство младенцев должны научиться помогать себе засыпать», — говорит Абу-Иса, педиатр из Детской больницы имени К. С. Мотта Мичиганского университета и мать троих детей, которая использовала этот метод у себя дома. «У вас будет более счастливый ребенок, если он хорошо отдохнет. Это приносит им неопределенную пользу в долгосрочной перспективе».

«У вас может быть пара тяжелых ночей, но как только вы освоите это, то, как правило, освоите».

Хеба Абу-Иса, доктор медицины

Различные методы достижения успеха

В исследовании Pediatrics использовались два разных метода тренировки сна.

Одна треть группы пробовала поэтапное затухание, при котором родители все дольше и дольше откладывали реакцию на плач ребенка, прежде чем утешить его.

Еще одна треть использовала затухание перед сном — с концепцией, в двух словах, предназначенной для отсрочки отхода ко сну в зависимости от уровня сонливости ребенка.

Затухание перед сном, как обнаружили исследователи из Флиндерса, почти так же эффективно, как постепенное затухание. Эти дети заснули на 12 минут быстрее, чем дети из контрольной группы.

Но этот вариант, по словам Абу-Исы, противоречит тому, что она рекомендует родителям, основываясь на собственном детском опыте («Они больше устают, если я не даю им спать; они просто будут больше драться или рано просыпаться». .»)

Хотя Абу-Иса сомневается в небольшом размере выборки в исследовании, она согласна с общим выводом: плач не представляет опасности.

Как заставить это работать (для родителей и ребенка)

То, что может показаться простой концепцией, может оказаться сложной задачей.

В конце концов, перспектива позволить беспомощному ребенку плакать может ранить сердца некоторых родителей.

Родители, которые находят эту практику нервирующей, могут установить таймер на время, прежде чем вернуться. Они также могут использовать свою интуицию, чтобы вмешаться из-за признаков болезни или дискомфорта.

Постепенное вымирание, при необходимости, может начаться, когда ребенку исполнится шесть месяцев, говорит Абу-Иса. Его не следует пробовать ранее четырехмесячного возраста.

Обеспечение здорового сна

Однако разговоры с семейным педиатром о привычках хорошего сна следует начинать вскоре после рождения.

Во-первых, Абу-Иса призывает родителей не позволять младенцам засыпать во время кормления (грудью или из бутылочки) или когда их держат на руках. Младенцев следует укладывать «сонными, но бодрствующими», чтобы стимулировать самостоятельный отдых; родитель мог спеть или погладить ребенка по голове, чтобы успокоить его.

Несмотря на предполагаемое опровержение любых рисков, связанных с поэтапным угасанием, этот метод не является единственным средством достижения младенческого сна.

Но ключевое значение имеет согласованность.

«Выполнение этого в течение дня и пропуск на следующей неделе не поможет», — сказал Абу-Иса.