Содержание
Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка
- Все статьи
- Питание
- Здоровье
- Развитие
- Семья
Возраст ребёнка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
13 просмотров
Ура, творожок: с какого возраста можно вводить в прикорм ребёнку творог
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
148 просмотров
Как у бабушки: когда вводить в прикорм молочные каши
Начинаем прикорм Сухие каши — тройная польза в каждой ложкеПольза спелых фруктов в соках Фруктовые кусочки из натуральных фруктов и ягодВидео: Детские молочные коктейли, можно ли?Как отучить ребенка от ночного кормления?Правила введения прикорма.
Как выбрать продукт?Действительно ли нужно ребенку коровье молоко?Диета кормящей мамы
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
95 просмотров
Питьевые йогурты для детей: полезно и вкусно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
749011 просмотров
Фруктовые пюре: какие бывают
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
507007 просмотров
Потребность ребенка в воде.
Мифы и правда. Давайте разбираться!
Видео: Как правильно выбрать первую обувь для малышаКак подготовиться к зачатиюВидео: как одевать ребёнка на прогулкуЧасто болеющие дети: кто они?Каких врачей надо пройти в год
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
481 просмотров
Когда вводить в первый прикорм картофель?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
716 просмотров
Едим вместе: когда переводить ребенка на «общий стол»
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
7083 просмотров
Правила введения прикорма.
Как выбрать продукт?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
746 просмотров
«Перекусы» для детей: в чём отличия от «взрослых» лакомств?
Безусловные рефлексы новорожденногоУчим малыша мыть рукиАктивный и гиперактивный: в чем разница?Чем хорош метод Монтессори?В каком возрасте малыш учится ходить
Показано 9 из 79 статей
Загрузить ещё
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта,
персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций
социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании
вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и
аналитическим системам.
Подробнее
Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка
- Все статьи
- Питание
- Здоровье
- Развитие
- Семья
Возраст ребёнка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
13 просмотров
Ура, творожок: с какого возраста можно вводить в прикорм ребёнку творог
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
148 просмотров
Как у бабушки: когда вводить в прикорм молочные каши
Начинаем прикорм Сухие каши — тройная польза в каждой ложкеПольза спелых фруктов в соках Фруктовые кусочки из натуральных фруктов и ягодВидео: Детские молочные коктейли, можно ли?Как отучить ребенка от ночного кормления?Правила введения прикорма.
Как выбрать продукт?Действительно ли нужно ребенку коровье молоко?Диета кормящей мамы
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
95 просмотров
Питьевые йогурты для детей: полезно и вкусно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
749011 просмотров
Фруктовые пюре: какие бывают
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
507007 просмотров
Потребность ребенка в воде.
Мифы и правда. Давайте разбираться!
Видео: Как правильно выбрать первую обувь для малышаКак подготовиться к зачатиюВидео: как одевать ребёнка на прогулкуЧасто болеющие дети: кто они?Каких врачей надо пройти в год
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
481 просмотров
Когда вводить в первый прикорм картофель?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
716 просмотров
Едим вместе: когда переводить ребенка на «общий стол»
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
7083 просмотров
Правила введения прикорма.
Как выбрать продукт?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
746 просмотров
«Перекусы» для детей: в чём отличия от «взрослых» лакомств?
Безусловные рефлексы новорожденногоУчим малыша мыть рукиАктивный и гиперактивный: в чем разница?Чем хорош метод Монтессори?В каком возрасте малыш учится ходить
Показано 9 из 79 статей
Загрузить ещё
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта,
персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций
социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании
вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и
аналитическим системам.
Подробнее
График кормления 5-месячного ребенка — Материнский
К
Материнский
Обновлено 7 апреля 2022 г.
По какой-то причине многие люди любят взвешивать выбор вскармливания младенцев, особенно в это время, когда в рацион входит твердая пища или каши. Но вот в чем дело: вы лучше знаете своего ребенка. Хотя это «всего лишь» пять месяцев (мгновение в долгосрочной перспективе!), вы уже профессионал, когда дело доходит до грудного вскармливания, предложения смеси или любого другого метода кормления вашего 5-месячного ребенка.
Сколько должен есть 5-месячный ребенок?
Американская академия педиатрии и Лига Ла Лече рекомендуют следующие графики и количества кормления для 5-месячных детей.
Грудное молоко: 5-7 унций каждые три-четыре часа
Смесь: 5-6 унций каждые четыре-пять часов. Американская академия педиатрии (AAP) также рекомендует родителям следовать методу адаптивного кормления, также известному как кормление по требованию, при котором учитываются сигналы младенца о голоде, когда следует кормить.
Приведенные ниже графики являются лишь примерами — обязательно следите за сигналами голода вашего ребенка, чтобы знать, когда он готов к следующему кормлению. Когда дети становятся старше, их сигналы голода и время кормления становятся немного более предсказуемыми.
Связанный: вехи 5-месячного ребенка
Какой хороший график кормления 5-месячного ребенка?
Помните, что для вас важнее следовать сигналам вашего ребенка, чем придерживаться установленного графика, поэтому приведенные графики являются общими ориентирами того, как часто вы будете кормить ребенка, а не жесткими правилами.
Эти рекомендации также применяются в первую очередь к детям, рожденным в срок и без каких-либо сопутствующих заболеваний. Для недоношенных детей, детей с определенными заболеваниями или по любым конкретным вопросам, касающимся вашего ребенка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка для более индивидуального графика кормления.
Связанный: Рекомендации и расписания сна для младенцев
Можно ли давать детские каши пятимесячному ребенку?
Когда ребенку 5 месяцев, один из самых частых вопросов, который вы слышите, это «Вы уже предлагали хлопья?» Существует давнее мнение, что детские каши могут помочь им лучше спать ночью, но исследования не обнаружили связи между продолжительностью сна и потреблением каш.
Хотя некоторые родители предпочтут ввести каши в этом месяце по разным причинам, AAP одобряет придерживаться исключительно грудного вскармливания или искусственного вскармливания в течение еще одного месяца или около того. Если вы предлагаете хлопья, также стоит отметить, что CDC рекомендует предлагать различные обогащенные детские каши (например, овсяные, ячменные и мультизерновые) вместо только рисовых хлопьев из-за опасений по поводу воздействия мышьяка.
Вкратце это и есть родительство: вы должны делать то, что правильно для вашего ребенка и вашей семьи. Придет время вводить прикорм еще до того, как вы об этом узнаете, и это определенно нужно отпраздновать! А до тех пор постарайтесь наслаждаться приятными моделями, которые вы установили с помощью грудного вскармливания, искусственного вскармливания, сцеживания или комбинированного вскармливания.
Узнайте больше о здоровом образе жизни для мамы и вашего 5-месячного ребенка:
- 12 лжи о том, что мой ребенок спит всю ночь, в которую я верила
- Послеродовой оздоровительный курс Матери уже здесь!
- Подпишитесь на подкаст «Становление мамы»
- Открытое письмо моему предродовому телу
Версия этой истории была опубликована 17 октября 2021 года.
Она была обновлена.
Что в нем и как оно меняется?
Каков состав грудного молока?
Приблизительный состав грудного молока: 87 % воды, 7 % лактозы, 4 % жира и 1 % белка.
Жир и лактоза (разновидность углеводов/сахара) обеспечивают большую часть энергии в грудном молоке.
А это именно то, что нужно малышу!
Кроме того, множество других молекул делают грудное молоко чем-то большим, чем просто питательным веществом.
Например:
- Повышение иммунитета: иммунные клетки, стволовые клетки, антитела
- Создание микробиома: пробиотики, хорошие бактерии, олигосахариды
- Поддержка роста ребенка: нуклеотиды, белки, факторы роста
- Обеспечение адекватного питания: витамины, минералы
- Помощь ребенку в адаптации к жизни вне матки: гормоны, ферменты
- Знакомство с новыми вкусами: из маминой диеты со своим собственным вкусом и ароматом
Возможно, мы не обнаружили еще больше!
Какие основные питательные вещества содержатся в грудном молоке?
Грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые детям для полноценного роста.
Жиры и грудное молоко
Жиры являются очень важным компонентом грудного молока.
Жир не только обеспечивает энергию, но и способствует развитию центральной нервной системы.
Содержание жира в грудном молоке колеблется в пределах 3,5-4,5%.
В грудном молоке содержится более 200 видов жирных кислот; отличный пример его сложности!
Почему так много разных видов жира?
Каждый жир имеет уникальную функцию для нормального здоровья и развития.
Вот несколько примеров:
Жиры с короткой цепью обеспечивают быструю энергию. Они также помогают в развитии желудочно-кишечного тракта.
Некоторые жиры со средней длиной цепи поддерживают иммунную функцию.
Например, они помогают подавлять такие патогены, как стрептококки группы B (GBS).
Другие жиры, называемые «сфинголипидами», способствуют развитию нейронов в головном мозге.
Вот почему трудно разделить жиры на «хорошие» или «плохие», как в причудливых диетах.
Помните, что жиры разнообразны и играют огромную роль в нормальном росте и развитии.
Грудное молоко содержит различные типы жиров, которые выполняют определенные функции, помимо питания вашего ребенка!
Углеводы и грудное молоко
Состав углеводов (или сахара) в грудном молоке разнообразен.
Преобладающим углеводом в грудном молоке является лактоза.
Его концентрация остается довольно стабильной примерно через 3 недели после родов.
Высокое содержание лактозы обеспечивает энергией, особенно для развивающегося мозга.
Лактоза также помогает поддерживать консистенцию молока и способствует усвоению минералов, таких как кальций
Олигосахариды грудного молока в грудном молоке
Грудное молоко содержит категорию углеводов, называемую «олигосахаридами грудного молока» (ОМГ).
Это совсем недавнее открытие! На сегодняшний день исследователи обнаружили более 200 различных ОПЗ.
ОПЗ могут пролить свет на иммунные преимущества грудного молока.
Например, по сравнению со зрелым грудным молоком содержание НМО в молозиве почти в два раза выше.
Детские продукты не переваривают ОПЗ. Вместо этого они действуют как пребиотики.
ОПЗ способствуют росту полезных кишечных бактерий (например, Bifidobacterium infantis).
Это помогает защитить ребенка от вредных бактерий… но как?
Предотвращая диарею новорожденных, респираторные инфекции и поддерживая здоровую микробиоту кишечника.
Углеводы дают больше, чем энергию: они помогают установить микробиом кишечника.
Белки и грудное молоко
Грудное молоко содержит более 400 различных белков.
Эти белки относятся к двум категориям: i) казеин и ii) сыворотка.
Белок сам по себе является питательным веществом, но также помогает усваивать другие питательные вещества.
Белки также обладают противомикробными и иммуностимулирующими функциями.
Аминокислоты являются строительными блоками белков, и каждая из них имеет уникальную комбинацию.
Таким образом, аминокислотный профиль белков молочной сыворотки и казеина различен.
При переходе от молозива к зрелому молоку меняется соотношение и количество сывороточного/казеинового белка.
Преобладает сывороточный белок. Он составляет 50-80% содержания белка в грудном молоке.
Достаточно сказать, что белковый состав грудного молока динамичен!
Нуклеотиды также обнаруживаются в грудном молоке. Они являются строительными блоками нашей ДНК.
Нуклеотиды являются условно незаменимыми питательными веществами на ранних стадиях жизни.
У младенцев помогают иммунной системе и желудочно-кишечному тракту.
Сыворотка, казеин и нуклеотиды — это белки, содержащиеся в грудном молоке, которые способствуют росту и развитию вашего ребенка.
Сделано с Visme
Как меняется состав грудного молока с течением времени?
Давайте рассмотрим некоторые краткосрочные и долгосрочные причины изменения состава грудного молока.
Это, безусловно, поможет вам оценить красоту этого динамичного процесса.
Состав грудного молока меняется во время одного кормления
Состав грудного молока меняется во время каждого кормления.
Переднее молоко — первое сцеженное молоко. Он имеет более жидкую консистенцию и более высокое содержание лактозы, чтобы утолить жажду ребенка.
Затем следует более жирное заднее молоко. Довольно аккуратно, верно?
Это означает, как долго ваш ребенок, кормящий грудью, будет влиять на питательные вещества, которые он/она получает.
Механическое воздействие сосания груди вызывает изменение состава.
Количество молочного жира зависит от того, насколько «наполнена» или «осушена» ваша грудь.
Содержание жира в более полной груди уменьшается из-за объема молока. Это означает, что молоко имеет более низкий процент жирности.
В то время как в высушенной грудке такое же содержание жира становится концентрированным. Это делает молоко более жирным.
Но есть ли в конце концов большая разница?
Не так много; исследования показывают, что дети потребляют одинаковое количество жира в конце каждого дня!
Состав грудного молока изменяется во время кормления, а концентрация жира увеличивается при более длительных кормлениях.
Состав грудного молока меняется по мере роста ребенка в возрасте 9 лет0007
Состав грудного молока меняется в зависимости от возраста и различных пищевых потребностей вашего ребенка.
Грудное молоко УНИКАЛЬНО РАЗРАБАТЫВАЕТСЯ каждой мамой для удовлетворения КОНКРЕТНЫХ потребностей ее ребенка.
Расскажите о персонализированном питании!
Думайте о грудном молоке как о постепенном изменении, а не как об отдельных его типах.
Молозиво: первые несколько дней
Густое и липкое желтое молоко.
Небольшой объем и высокое качество!
Роль молозива больше связана с иммунитетом, чем с питательной ценностью.
Молозиво содержит антитела, хорошие бактерии, ОПЗ и другие защитные клетки.
Переходное молоко: первые несколько недель
После молозива приходит переходное молоко.
Это время часто называют временем, когда «ваше молоко прибывает».
Объем молока также увеличивается, что объясняет резкое изменение размера груди!
Молоко становится более сливочным благодаря более высокому содержанию жира и лактозы.
Идеально подходит для ребенка, который много пьет и быстро растет.
Зрелое молоко: после первого месяца
Приблизительно через 4 недели ваше молоко становится зрелым.
Состав останется довольно стабильным: с высоким содержанием белков, лактозы и других витаминов/минералов.
Несмотря на то, что зрелое молоко стабильно, ваше грудное молоко все равно будет меняться от кормления к кормлению и по мере роста ребенка.
Питательная ценность грудного молока меняется по мере роста ребенка, чтобы удовлетворить все потребности в питательных веществах!
Состав грудного молока: какие факторы влияют на изменения?
В жанре больше всего меняется жир.
На состав грудного молока влияет несколько факторов, таких как период кормления грудью или время суток.
Но другие факторы также играют роль:
Возраст вашего ребенка: Молозиво, переходное молоко и зрелое молоко имеют разный профиль питательных веществ.
Время с момента последнего кормления: Содержание жира в молоке сильно зависит от времени между последним кормлением и объема молока, съеденного вашим ребенком.
Это означает, что чем дольше вы ждете до следующего кормления, тем ниже содержание жира, потому что оно растворяется в большем объеме молока.
Стадия вскармливания: Изменения содержания жира и лактозы между передним и задним молоком.
Время суток: Пик содержания жира в грудном молоке приходится на середину утра, а самый низкий — ночью.
Возраст мамы: Возраст мамы не играет большой роли в составе грудного молока.
Но! Данные показывают, что содержание белка самое высокое у матерей в возрасте 20-30 лет.
Диета мамы: Грудное молоко очень чувствительно к изменениям содержания пищевых жиров.
Меняется в течение 2-3 дней, имитируя диетический жир в рационе мамы.
Поэтому маме тоже нужно хорошо кушать!
Вес ребенка при рождении: В некоторых исследованиях содержание жира было выше у детей с низким или высоким весом при рождении.
Содержание углеводов и белков остается неизменным.
Многое из того, что влияет на грудное молоко, находится вне нашего контроля.
Здоровое питание для мамы – лучший способ помочь грудным детям!
Что не влияет на состав грудного молока?
Этническая принадлежность: На основании анализа женщин из семи разных стран этническая принадлежность не оказывает существенного влияния на состав грудного молока.
Прибавка массы тела во время беременности: Согласно текущим данным, увеличение веса во время беременности не влияет на содержание жира в грудном молоке.
Размер груди: Размер груди зависит от количества жировой ткани.
Это никак не связано с выработкой грудного молока.
По сути, размер груди не имеет значения, когда речь идет о питании при грудном вскармливании.
Размер груди, этническая принадлежность и увеличение веса во время беременности не влияют на объем и состав грудного молока.
Состав грудного молока: индивидуальный иммунитет благодаря обратной промывке детской слюной
Грудное молоко содержит антитела и биоактивные клетки, помогающие защитить от инфекций.
Это тоже динамический процесс!
Исследователи предполагают, что ребенок может сигнализировать матери о своих специфических иммунных потребностях.
Это происходит из-за явления, называемого «обратным потоком детской слюны» .
Во время грудного вскармливания соска создает вакуум и выталкивает смесь грудного молока и слюны ребенка вверх по течению в сосок матери.
Этот «ретроградный поток молока» изо рта ребенка к соску матери производит необходимые иммунные клетки для ребенка!
Иммунные клетки, называемые лейкоцитами, затем передаются ребенку через грудное молоко, помогая ребенку бороться с инфекцией.
Несмотря на то, что эта идея индивидуального иммунитета все еще изучается, она имеет смысл.
Ключевым понятием иммунитета является воздействие патогенов.
Это заставляет иммунную систему реагировать и сопротивляться.
Имеющиеся данные свидетельствуют о резком скачке уровня лейкоцитов в грудном молоке, когда ребенок болен.
Это происходит в ответ на потребность ребенка в иммунной защите для борьбы с инфекциями.
Призыв к лейкоцитам может произойти из-за действия «плев-обратная промывка».
Это происходит, когда рот ребенка взаимодействует и подает сигналы соску кормящей матери.
Доказательства неясны, происходит ли такое же явление, когда младенца кормят грудным молоком из бутылочки.
Здесь отсутствует прямой контакт изо рта к соску.
Детская слюна попадает обратно в сосок матери, сигнализируя о точном типе антител, необходимых для борьбы с инфекцией!
Теряет ли замороженное грудное молоко свою пищевую ценность?
Да… но все равно очень сытно!
Свежее грудное молоко предпочтительнее охлажденного грудного молока.
Охлажденное грудное молоко лучше, чем замороженное грудное молоко.
Это потому, что все биологически активные молекулы не всегда выдерживают низкие температуры.
Тем не менее, все эти варианты очень питательны для ребенка!
Итак, вперед… сцеживайте и замораживайте грудное молоко, если этот вариант лучше всего соответствует вашему образу жизни и предпочтениям.
Всегда следуйте рекомендациям по хранению и использованию сцеженного/перекачанного грудного молока.
Сцеженное и хранимое грудное молоко имеет тенденцию к расслаиванию, при этом жир поднимается наверх.
Вместо того, чтобы энергично перемешивать молоко, перемешайте его осторожно, чтобы сохранить все компоненты.
Заметили ли вы, что размороженное сцеженное грудное молоко отличается от свежесцеженного?
Это может быть связано с ферментом липазой , который продолжает расщеплять жир на отдельные жирные кислоты, изменяя его внешний вид и вкус!
Одни дети не возражают, а другие возражают.
Убедитесь, что ваш ребенок принимает вкус сцеженного грудного молока, прежде чем приложить усилия, чтобы сделать себе запас сцеженного грудного молока!
Проверьте, будет ли ребенок пить охлажденное и замороженно-размороженное сцеженное грудное молоко.
Сцеживание и замораживание грудного молока является адекватной альтернативой грудному вскармливанию. Некоторые биоактивные молекулы не выдерживают низких температур. Убедитесь, что ребенку нравится сцеженное грудное молоко, прежде чем заполнять морозилку!
Могу ли я кормить ребенка замороженным грудным молоком, полученным несколько месяцев назад?
Скорее всего, вы сможете сделать запас грудного молока, когда «зрелое молоко» хорошо приживется.
Резюме: зрелое молоко имеет стабильное содержание питательных веществ по сравнению с молозивом и переходным молоком.
Это означает, что можно сцеживать, замораживать и кормить ребенка позже.
Содержание питательных веществ в старом грудном молоке может не соответствовать свежему грудному молоку.
Все в порядке, вашему ребенку этого достаточно!
Да, в идеальном мире ваш ребенок получал бы свежесцеженное молоко.
Или даже молоко, которому несколько дней или недель, а не месяцев.
Но некоторые обстоятельства могут сделать это невозможным.
Грудное молоко обладает многими достоинствами, которые приносят пользу младенцам, так что пусть вас это не останавливает.
Кормление детей старшего возраста сцеженным зрелым грудным молоком соответствует их потребностям в питании.
Можно ли сравнить смесь с грудным молоком?
Смесь не идентична грудному молоку.
Тем не менее, было проделано много работы, чтобы воспроизвести питательный профиль грудного молока.
Формула использует соевое или коровье молоко в качестве основы.
Для достижения идеального состава добавляются как макроэлементы (углеводы, жиры, белки), так и микроэлементы (витамины и минералы).
Смесь обычно продается по возрастным группам:
- Смесь для новорожденных – Рождение
- Детская смесь – от 6 месяцев
- Детская смесь – от 12 месяцев
Единственный случай, когда состав смеси может меняться, — это когда вы меняете возрастные группы или бренды смесей.
Однако смесь может быть дополнительно разделена по таким факторам, как аллергия, чувствительность и особые потребности в питании.
Тем не менее, смесь – это достаточное количество молока для вашего ребенка.
Просто маловероятно, что мы когда-либо сможем продавать смесь, содержащую те же биологически активные молекулы, что и грудное молоко.
Смеси являются подходящим молоком для грудных детей, но не содержат всех биологически активных молекул, которые содержатся в грудном молоке.
ССЫЛКИ
Андреас Н.Дж., Кампманн Б., Меринг Ле-Доар К. Грудное молоко человека: обзор его состава и биологической активности. Ранний Хам Дев. Эльзевир Айрлэнд Лтд; 2015;91(11):629–35.
Боде Л., Макгуайр М., Родригес Дж.М., Геддес Д.Т., Хассиоту Ф., Хартманн П.Е., Макгуайр М.К. Оно живое: микробы и клетки в грудном молоке и их потенциальная польза для матери и ребенка — достижения в области питания.