Питание ребенка 4 года при поносе: Чем кормить ребенка при поносе?

Диета при поносе у ребенка в 1 год

Когда ребенок болен — это всегда серьезное испытание для семьи. Тем более, если у малыша отмечается рвота, частый жидкий стул, повышение температуры тела, он отказывается от еды. В таких случаях перед родителями закономерно встает вопрос: что делать?

Первое, что нужно сделать — это обратиться к врачу. В большинстве случаев данное состояние связано с острой кишечной инфекцией и может привести к серьезным последствиям для малыша. А своевременно начатое лечение позволяет быстро справиться с проблемой.

Второй значимый вопрос, встающий перед родителями больного ребенка — это вопрос правильной организации питания. К сожалению, до сих пор можно встретить рекомендации по прекращению кормления ребенка во время поноса, однако этого категорически делать нельзя.

Важно!

Было доказано, что «водно-чайные» паузы и голодные диеты значительно ослабляют защитные функции организма ребенка и приводят к задержке восстановительных процессов в кишечнике. Поэтому в настоящее время большинство педиатров настаивают на обязательном продолжении питания ребенка при острых кишечных инфекциях, но с обязательным учетом последних достижений нутрициологии.

Главными принципами организации питания ребенка с диареей должны быть:

Выделяют три основных этапа диетотерапии. Первый этап соответствует острому периоду заболевания, когда отмечается максимальные проявления заболевания (рвота, жидкий стул, повышение температуры тела), и ребенок может отказываться от привычного питания. В этот период правильное питание является неотъемлемой частью лечения. И от правильной организации диетотерапии у ребенка во многом зависит успех лечения.

Второй этап — это период восстановления. Уже нет тех проявлений заболевания, которые отмечались у малыша в остром периоде, у ребенка появляется аппетит, он становится активнее, но нужно обязательно помнить, что любая острая кишечная инфекция приводит к значительным изменениям в организме ребёнка. Это и нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, и дисфункция ферментных систем, желчеотделения и других процессов пищеварения. Требуется время для восстановления правильности функционирования желудочно-кишечного тракта, что требует щадящего режима питания на этом этапе. Нарушение диеты в этот период может привести к формированию хронической патологии желудочно-кишечного тракта.

Третий этап диетотерапии направлен на постепенный переход к обычному для данного малыша питанию. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны продолжить питание грудным молоком. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, врач назначит смесь, которая соответствует состоянию ребенка. У детей старше года необходимо исключение из рациона цельного молока, им также показано назначение кисломолочных продуктов в качестве диетотерапии, благоприятные свойства которых обусловлены целым рядом положительных качеств: наличие молочной кислоты придает продукту выраженные бактерицидные свойства и подавляет рост патогенной микрофлоры, доказано положительное влияние этих продуктов на микробиоценоз кишечника, секреторную функцию пищеварительных желез и перистальтику кишечника, а также они обладают иммуномодулирующими свойствами.

Одним из важных компонентов диетотерапии является использование безмолочных каш с про- и синбиотиками. В клинических исследованиях показано, что назначение данной диетотерапии способствует более быстрому купированию основных симптомов кишечной дисфункции, а также восстановлению микрофлоры кишечника.

Выберите продукты на время диеты

Наиболее правильно начинать с рисовой каши, так как она обладает выраженными сорбционными свойствами и помогает купировать диарею. По мере выздоровления ребенка можно включать в рацион овсяную и гречневые каши.

Важным компонентом на первом этапе диетотерапии являются овощи и фрукты. Предпочтение следует отдавать тем продуктам, которые содержат пектин (печеное яблоко, отварная морковь), так как они способствуют сорбции возбудителей и их токсинов. Не показано на первом этапе диетотерапии использование в питании свежих овощей и фруктов, а также соков.

Второй этап — состояние пациента улучшается, ребенок становится активным, улучшается аппетит, а у некоторых детей он даже становится повышенным, что нередко родители воспринимают как сигнал к усиленному питанию. Этого категорически делать нельзя, так как организм ребёнка ещё не восстановился после заболевания. В этот период надо продолжить питание кисломолочными, без— и низколактозными продуктами. Обязательным компонентом диетотерапии является использование питания с пробиотиками.

Третий этап — это постепенное расширение диеты в соответствии с возрастом ребенка. На данном этапе наиболее оправданным является широкое использование пробиотических продуктов питания с целью восстановления и поддержания функции желудочно-кишечного тракта и его микробиоценоза.

Чем кормить ребенка при поносе первое время?

• свежесваренный рис;
• бананы;
• натуральный яблочный сок;
• отварной картофель;
• отварное мясо курицы;
• сухарики и черствый хлеб;
• нежирная рыба;
• некрепкий чай.

что можно есть при диарее

Вход на сайт

Забыли пароль?

Регистрация

или

register

Нажимая кнопку «Регистрация» Вы даёте свое согласие на обработку персональных данных

Здоровье

Статья проверена врачом

Подписка на автора

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

Подписаться

Оглавление

Причины диареи у детей
Симптомы
Вирусная инфекция
Чем кормить ребенка при поносе?
Функциональная диарея
Диарея, вызванная пищевой аллергией
Диарея от антибиотиков
Питание при диарее у детей
Питьевой режим
Диета после диареи
Профилактика

Источник фото: shutterstock.com

Все мамы рано или поздно сталкиваются с таким явлением, как детская диарея, или попросту понос. Причиной может быть как банальное отравление, которое быстро проходит и не несет за собой тяжелых последствий, так и различные инфекции. Они могут привести к истощению, обезвоживанию и авитаминозу детского организма.

Поэтому родителям стоит быть бдительными и внимательно следить за состоянием ребенка.

Причины диареи у детей

Прежде всего давайте разберемся, какое состояние стула считается отклонением от нормы. При поносе выделения жидкие, могут содержать остатки непереваренной пищи и слизь. Количество испражнений увеличивается и иногда достигает 10-12 раз в сутки.

Самые частые причины диареи у детей:

1. 
   Слишком быстрое прохождение пищи через кишечник в результате нарушения перистальтики.

2. 
   Воспалительные процессы в кишечнике.

3. 
   Выделение слишком большого количества воспалительного секрета.

4. 
   Нарушение всасывания воды стенками кишечника.

Симптомы

Основными симптомами диареи являются жидкий стул и резко увеличившаяся частота испражнений. Кроме того, вы можете обнаружить у ребенка вздутие живота и урчание. Если малыш жалуется на резь и боли в районе кишечника, у него резко поднимается температура – это может быть признаком того, что в организме появилась инфекция.

Вирусная инфекция

Ее самые частые возбудители:

• 
  ротавирус;

• 
  энтеровирус;

• 
  астровирус.

Они попадают в организм ребенка через грязные фрукты и овощи, невымытые руки, продукты, которые не прошли необходимую термическую обработку.

Инкубационный период составляет 7-10 дней, в некоторых случаях он может растянуться до 2-3 недель.

Источник фото: shutterstock.com

Основные симптомы вирусной инфекции:

Если вы подозреваете у своего ребенка подобную инфекцию, не стоит заниматься самолечением. Обязательно проконсультируйтесь с детским врачом, который поставит точный диагноз, а после назначит лечение.

Чем кормить ребенка при поносе?

Диета при вирусной инфекции включает:

Обильное питье.

Вы можете использовать как обычную теплую воду, так и негазированную минеральную. Они спасут малыша от обезвоживания и помогут организму избавиться от токсинов.

Умеренное питание при диарее у детей.

Поговорим о том, что можно есть ребенку при поносе.

Хорошо, если в первый день болезни малыш вообще воздержится от еды. Если сделать это сложно, то тщательно проследите за тем, чтобы была соблюдена диета при поносе у ребенка.

Исключите жареные и жирные блюда, а также фрукты и молочные продукты. Специалисты рекомендуют кормить ребенка небольшими порциями. Это могут быть диетические мясные бульоны, каши, кефир и другие кисломолочные продукты.

Функциональная диарея

Может появиться, если:

При этом у ребенка учащается стул, могут появиться вздутие, несильные боли в животе. Но процесс не сопровождается высокой температурой или рвотой.

Лечение включает прием адсорбирующих препаратов и добавок, которые восстанавливают микрофлору кишечника.

О том, что можно есть ребенку при поносе, мы говорили чуть выше.

Диарея, вызванная пищевой аллергией

Это частое явление при переходе от грудного/искусственного вскармливания на дополнительный прикорм.

Самым частым возбудителем является коровье молоко. Среди других продуктов, которые могут вызывать диарею: яйца, орехи, курица и рыба.

При пищевой аллергии у ребенка появляются диарея, вздутие живота, резкие боли в области кишечника. В некоторых случаях может возникнуть рвота, появляются отеки и крапивница.

Если вы наблюдаете подобные симптомы – обратитесь к своему педиатру. Он проведет осмотр, а также назначит дополнительные консультации с аллергологом и гастроэнтерологом, если сочтет нужным.

Диарея от антибиотиков

Если ребенок употребляет антибиотики и у него появился понос – скорее всего, страдает микрофлора его кишечника.

В этом случае не стоит самостоятельно прекращать прием лекарств. Лучше всего изменить питание, включив в него кисломолочные продукты, диетические бульоны и кисели. А также проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник фото: shutterstock.com

Питание при диарее у детей

Во время поноса стоит исключить из детского меню жареные, острые и соленые блюда.

Уберите из рациона колбасы и другие копчености, грибы, тяжелое мясо и рыбу. Отдавайте предпочтения индейке и кролику.

Не давайте малышу свежие фрукты и овощи, так как они могут вызвать вздутие живота.

Временно исключите свежий хлеб и другую выпечку, молоко и молочные продукты, яйца.

Консервы, сладости, фастфуд, газировка, свежевыжатые соки также под запретом.

Не давайте ребенку кислые фруктовые чаи, отвары из шиповника, смесь из трав, крепкий чай или кофе. Они могут усилить перистальтику кишечника и вызвать ненужные осложнения.

Питьевой режим

Независимо от вида диареи ребенок во время дефекации теряет много воды, баланс которой необходимо восполнять.

Можно пить слегка подсоленную или минеральную воду. Можно использовать «Регидрон».

Стоит исключить из меню при поносе у ребенка сладкие напитки, газировку, крепкий чай, соки, коровье молоко.

Если ребенок маленький, ему дают 50-70 мл жидкости после каждого похода в туалет «по-большому». Дети старше 1 года обычно уже умеют пить самостоятельно. Позвольте им потреблять столько жидкости, сколько они сами захотят.

Диета после диареи

После того как признаки диареи прошли, стоит возвращать ребенка к привычному питанию, но постепенно. Важно помочь организму полностью восстановиться.

Пусть питание будет частым, а порции небольшими. Пока не вводите в рацион жареное и соленое. Лучшим вариантом будут блюда, приготовленные на пару и вареные.

Еда должна быть легкой и полезной.

Временно исключите газировку, грибы, искусственные сладости, копчености, фастфуд и тяжелые блюда.

• 
  В меню можно включить легкие супы, нежирные сорта мяса и рыбы. Они богаты клетчаткой и полезными веществами, но не перегружают кишечник.

• 
  Отличным восстанавливающим эффектом обладают рисовая и овсяная каши: они обволакивают стенки кишечника и восстанавливают пищеварение.

• 
  Не давайте малышу свежий хлеб и булки, запаситесь сухарями или вчерашней выпечкой.

• 
  Исключите яичницу, вместо нее приготовьте ребенку диетический омлет на пару.

• 
  Разрешены вареный/тушеный картофель, тыква, морковь и кабачки. Прекрасно нормализуют стул печеные яблоки. Полезны бананы.

• 
  Помощником в восстановлении организма станут кисель и кисломолочные продукты.

Профилактика

Главная и самая частая причина возникновения диареи – несоблюдение правил гигиены. Поэтому важно:

• 
  Научить ребенка мыть руки тщательно. Процесс должен занимать около 15-20 секунд. Покажите ему на своем примере, что и как нужно делать. Используйте мыло, обрабатывайте всю поверхность рук, включая поверхность между пальцами и их кончики.

• 
  Приучите ребенка мыть руки сразу после улицы, перед каждым приемом пищи и после посещения туалета.

• 
  Тщательно мойте фрукты и овощи. Вы можете использовать для этого специальные средства. Замачивайте зелень в воде перед тем, как использовать ее в салатах и других блюдах.

• 
  Подвергайте продукты тщательной термической обработке.

• 
  Следите за тем, чтобы ребенок не тянул в рот все подряд во время прогулок и игр дома.

• 
  Повышайте иммунитет малыша, давайте ему витамины и минералы. Пусть его питание будет полноценным и сбалансированным.

Все статьи

Данная статья размещена в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением, пожалуйста, обращайтесь к врачам. Смотрите рейтинг врачей.

Мы освещаем все аспекты жизни

Свежее в разделе

• 
  

  Чистим печень дома! Вкусно и негрустно

  17 октября в 00:00





• 
  

  Как ухаживать за носиком новорожденного?

  9 октября в 17:07





• 
  

  Азооспермия

  3 октября в 16:01





• 
  

  Не вызревает яйцеклетка: что делать?

  3 октября в 14:36





• 
  

  Альтернативка горчичникам — лучшее средство от ка. ..

  1 октября в 12:31





• 
  

  Чем покрывают ребенку зубы от кариеса?

  28 сентября в 16:40





• 
  

  Гвоздичный раствор vs боль в горле

  28 сентября в 10:05





• 
  

  Чем слушают сердцебиение плода в женской консульта…

  27 сентября в 17:35





• 
  

  Гвоздестояние: Зачем и как нужно стоять на гвоздя…

  26 сентября в 12:46





• 
  

  Признаки аллергии на лактозу у грудничка

  22 сентября в 13:40





• 
  

  Синехии у младенцев

  12 сентября в 17:06





• 
  

  Как измерить температуру ректально ртутным градусн…

  12 сентября в 14:03

Все статьи

Топ авторов
раздела

Все авторы

Повышение рождаемости и экономия бюджета страны

Василий ХудолеевО проекте

Самые свежие новости из жизни города и не только

Интересные статьи

Красота

Лучшая маска для волос в домашних условиях

Маска от выпадения волос на основе пекарских дрожжей.

Красота

Японская омолаживающая маска

Маска на основе сока свежих томатов. Эффект невероятный. Рецепт и инструкци…

Здоровье

Чистим печень дома! Вкусно и негрустно

Как почистить печень в домашних условиях, используя привычные продукты. Под…

Воспитание

Ути-пути – это зло?

Когда взрослые умильно лопочут над малышом, коверкая слова «по-детски», они. ..

Ещё статьи

Здоровье

Чем лечить ячмень у ребенка

Что это такое? Как его отличить от других заболеваний? Что можно, а что не …

Здоровье

Расчеши меня, если сможешь. 7-летняя девочка страд…

У Шилы Йин редкая генетическая аномалия, при которой волосы из-за особой ст…

Здоровье

Питание ребёнка в 7 месяцев

Чем кормить ребенка в 7 месяцев? Рацион питания 7-месячного ребенка на иску. ..

Здоровье

В Британии 6-месячная малышка со слабым здоровьем …

Она смогла перенести серьезную операцию на сердце и переболеть коронавирусн…

Внимание!

Закрыть

Если у вашего ребенка диарея: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Диарея — это жидкий или водянистый стул. У некоторых детей диарея протекает в легкой форме и проходит в течение нескольких дней. Для других это может длиться дольше. Это может привести к тому, что ваш ребенок потеряет слишком много жидкости (обезвоживание) и почувствует слабость.

Частой причиной диареи является желудочный грипп. Медицинские процедуры, такие как антибиотики и некоторые виды лечения рака, также могут вызывать диарею.

В этой статье говорится о диарее у детей старше 1 года.

Ребенок с диареей может легко потерять слишком много жидкости и стать обезвоженным. Потерянные жидкости должны быть заменены. Большинству детей должно быть достаточно пить те жидкости, которые они обычно пьют.

Немного воды можно. Но слишком много воды в одиночку, в любом возрасте, может быть вредным.

Другие продукты, такие как Pedialyte и Infalyte, могут помочь поддерживать водный баланс ребенка. Эти продукты можно купить в супермаркете или аптеке.

Фруктовое мороженое и желе могут быть хорошими источниками жидкости, особенно если у вашего ребенка рвота. С помощью этих продуктов вы можете постепенно вводить детям большое количество жидкости.

Вы также можете давать ребенку разбавленный водой фруктовый сок или бульон.

Не используйте лекарства для замедления диареи у вашего ребенка без предварительной консультации с врачом. Спросите у лечащего врача вашего ребенка, можно ли употреблять спортивные напитки.

Во многих случаях вы можете продолжать кормить ребенка как обычно. Диарея обычно проходит со временем без каких-либо изменений или лечения. Но пока у детей диарея, им следует:

• Питаться небольшими порциями в течение дня вместо трех больших приемов пищи.
• Ешьте соленые продукты, такие как крендельки и суп.

При необходимости могут помочь изменения в диете. Никакой конкретной диеты не рекомендуется. Но дети часто лучше справляются с пресной пищей. Дайте ребенку такие продукты, как:

• Запеченная или жареная говядина, свинина, курица, рыба или индейка
• Вареные яйца
• Бананы и другие свежие фрукты
• Яблочное пюре
• Хлебные изделия из рафинированной белой муки Макароны
• a или белый рис
• Крупы, такие как пшеничные хлопья, фарина, овсянка и кукурузные хлопья
• Блины и вафли, приготовленные из белой муки
• Кукурузный хлеб, приготовленный или поданный с очень небольшим количеством меда или сиропа
• Приготовленные овощи, такие как морковь, стручковая фасоль, грибы, свекла, кончики спаржи, желудевые кабачки и очищенные кабачки
• Некоторые десерты и закуски, такие как желе, фруктовое мороженое, пирожные, печенье или щербет
• Запеченный картофель

Лучший.

Используйте обезжиренное молоко, сыр или йогурт. Если молочные продукты усиливают диарею или вызывают газообразование и вздутие живота, вашему ребенку может потребоваться прекратить есть или пить молочные продукты на несколько дней.

Детям нужно дать время, чтобы вернуться к своим обычным привычкам питания. У некоторых детей возвращение к обычному питанию может также привести к возобновлению диареи. Это часто происходит из-за легких проблем с кишечником при поглощении обычной пищи.

Детям следует избегать определенных видов продуктов при диарее, включая жареную пищу, жирную пищу, полуфабрикаты или продукты быстрого приготовления, выпечку, пончики и колбасу.

Избегайте давать детям яблочный сок и концентрированные фруктовые соки, так как они могут ослабить стул.

Попросите вашего ребенка ограничить или исключить молоко и другие молочные продукты, если они усиливают диарею или вызывают газообразование и вздутие живота.

Ваш ребенок должен избегать фруктов и овощей, которые могут вызывать газообразование, таких как брокколи, перец, фасоль, горох, ягоды, чернослив, нут, зеленые листовые овощи и кукуруза.

В это время вашему ребенку также следует избегать употребления кофеина и газированных напитков.

Когда дети снова будут готовы к обычной пище, попробуйте давать им:

• Бананы
• Крекеры
• Курицу
• Макароны
• Рисовые хлопья

Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов: 20 20

Пасха JS. Детские желудочно-кишечные расстройства и обезвоживание. В: Бейкс К.М., Бьюкенен Дж.А., Морейра М.Е., Бийни Р., Понс П.Т., ред. Секреты скорой помощи . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2022: глава 65.

Котлофф К.Л. Острый гастроэнтерит у детей. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник Нельсона по педиатрии . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 366.

Шиллер Л.Р., Селлин Дж.Х. Диарея. В: Фельдман М., Фридман Л.С., Брандт Л.Дж., ред. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 16.

Обновлено: Нил К. Канеширо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, клинический профессор педиатрии Медицинской школы Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Просмотрите энциклопедию

Чем кормить малыша при диарее: план

Как известно родителям малышей, иногда у этих маленьких детей бывает очень много стула. И часто он может быть рыхлым или жидким. Это довольно распространенное явление, и у него даже есть название: диарея у малышей.

Диарея у детей раннего возраста не является настоящей болезнью или болезнью, а всего лишь симптомом. Это распространено среди малышей и не представляет угрозы для их здоровья. Диарея у малышей обычно имеет следующие признаки:

• Понос безболезненный.
• Понос часто имеет неприятный запах.
• У ребенка три или более эпизодов обильного неоформленного стула в течение как минимум четырех недель подряд.
• Понос часто содержит непереваренную пищу и слизь.
• Понос возникает в часы бодрствования.
• Симптомы проявляются в возрасте от 6 до 36 месяцев, но могут сохраняться в дошкольном возрасте.
• Симптомы обычно исчезают к школьному возрасту или раньше, и к 40 месяцам у 90 процентов детей не бывает диареи.

Обычно диарея часто начинается после приступа гастроэнтерита. Это вирусная инфекция желудка и кишечника, которая обычно вызывает лихорадку, боль в животе, рвоту и диарею. После выздоровления от этой острой, тяжелой болезни у ребенка может продолжаться безболезненный частый стул, как описано выше, но при этом он ведет себя совершенно хорошо. В этой ситуации родителям часто кажется, что «болезнь» сохраняется, но ребенок здоров, растет, ест и чувствует себя хорошо, в отличие от того, как он выглядел во время инфекционного заболевания.

Итак, если диарея у малышей отличается от инфекционного заболевания, а в остальном с ребенком все в порядке, что ее вызывает? Это не совсем известно, но последняя теория состоит в том, что множество факторов играют роль, в том числе ^{следующие.}

• Диета : Малыши часто пьют в избытке соки и другие жидкости с высоким содержанием фруктозы и сорбитола, которые связаны с диареей у малышей. Также причастна диета с очень низким содержанием жира и клетчатки.
• Увеличение времени кишечного транзита : У некоторых малышей пища проходит через толстую кишку очень быстро, что приводит к меньшему поглощению воды, что приводит к более жидкому стулу.
• Повышенная физическая активность : Физическая активность в целом связана с учащением стула.
• Индивидуальная кишечная микрофлора : Кишечник каждого человека содержит миллиарды микробов, но это необходимые микробы, которые помогают пищеварению. Однако точный состав этого плотного микробиома варьируется от человека к человеку, и у некоторых малышей есть набор бактерий, которые способствуют более жидкому стулу.

Поскольку ребенок с диареей у малышей по определению здоров и хорошо себя чувствует, большинство экспертов не рекомендуют никакого медикаментозного лечения.

Вот почему не существует «лекарства» от диареи у малышей, так как на самом деле это не болезнь. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать его лучше.

Отслеживание питания

Ведите дневник питания и соотносите его с количеством, частотой и временем диареи. Это может помочь врачу вашего ребенка устранить любые другие причины диареи, которые вызывают больше беспокойства, такие как пищевая непереносимость или аллергия.

Проверка стула на наличие крови

Убедитесь, что в стуле нет крови. Это кажется очевидным для детей, которые все еще носят подгузники, но обязательно проверяйте стул тех, кто приучен к горшку, так как они могут не упомянуть об этом при вас. Если вы обнаружите кровь в стуле, немедленно обратитесь к врачу вашего ребенка.

Иногда кровь в стуле может быть микроскопической, поэтому педиатр вашего ребенка может попросить образец стула для анализа на кровь, если есть какие-либо опасения.

Кроме того, поговорите со своим врачом, если у вашего ребенка диарея наряду с потерей или плохим набором веса, рвотой, лихорадкой, болью в животе или жирным или маслянистым стулом.

Откажитесь от фруктовых соков

Ограничьте употребление соков и других жидкостей с фруктозой и сорбитом, таких как спортивные напитки и газированные напитки. Держите общее количество сока, если таковые имеются, менее 8 унций в день.

Увеличьте потребление клетчатки

Больше клетчатки может помочь сделать стул более твердым. Выбирайте цельнозерновые хлопья и хлеб, бобовые, свежие фрукты и овощи. Также может помочь добавление в рацион немного большего количества жиров.

Это может показаться удивительным, ведь так много внимания уделяется ограничению потребления жиров. Но если у вашего малыша нет избыточного веса и он много занимается спортом, как это делает большинство, то немного лишнего жира должно быть в порядке. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, подходит ли это для вашего ребенка. Если вы добавляете жир, сделайте его здоровым жиром, таким как молочные продукты, авокадо, оливковое масло или яйца.

Попробуйте пробиотики

Пробиотики можно приобрести в аптеке. Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи, полезные для организма. Это, скорее всего, не навредит ребенку, а может помочь. Однако нет исследований, доказывающих их эффективность.

Если вы сделали все вышеперечисленное, и ваш ребенок действительно растет, ест и ведет себя нормально, но у него по-прежнему диарея, вам не о чем беспокоиться.

Это одна из тех детских проблем, которая гораздо хуже для родителей — или для того, кто должен убирать за ребенком, — чем для ребенка.