Содержание
кормим вкусной и полезной пищей
› ›
Вашему малышу уже 10 месяцев! Мамам надо привыкать к тому, что ребенок уже большой. Это должно отображаться в рационе питания. Какой прикорм давать детям в 10 месяцев на грудном и искусственном вскармливании?
В 10 месяцев едим пищу кусочками
Важно! Пора отказываться от блюд в виде пюре и переходить на еду, порезанную на маленькие кусочки. Стимулировать развитие жевательного рефлекса.
Содержание
- Рацион питания ребенка в 10 месяцев
- Продукты в рационе 10-месячного ребенка
- Нельзя давать ребенку в 10 месяцев
- Что должен есть ребенок
- Примерное меню на день
- Суточная норма питания
Важно понимать, что ребенок должен развивать хватательный рефлекс и начинать есть самостоятельно. Начинаем с кусочков, которые предлагаем взять малышу большим и указательным пальцем. Помогаем слегка задать пищу и попробовать.
Это могут быть кусочки банана, хлеба и другой разрешенной в этот период пищи. Проявите терпение и не мешайте малышу осваивать новую для него науку. В этот момент вы еще закладываете ростки самостоятельности, терпения и упорства.
Режим питания — каждые 2-2,5 часа. Малыша уже можно сажать на высоком стульчике за стол вместе со взрослыми, чтобы закреплялся навык совместного питания и правильного поведения за столом. В другие часы кормления также придвигать стульчик к столу и приучать есть за обеденным столом, а не где-нибудь и как-нибудь. Во время еды не должны быть включены ТВ, планшеты, ноутбуки у взрослых. Все сосредоточены только на еде. Это правильные поведенческие принципы, к которым будет привыкать ребенок. В это время малыш уже знаком с супами. Можно давать ему ложку, чтобы он пробовал сам, и мама докармливает.
Мнение о том, что кормить ребенка надо по требованию — правильное. Но закладывать основу питания по режиму тоже не помешает. В детском саду, в школе придется приучаться есть по часам.
Ничего плохого в режиме нет. Тем более, что через пару дней организм малыша уже будет просить еду именно в момент, когда к обеду или к ужину собирается вся семья. Уважение к маме тоже закладывается в этот период. Женщина не должна 24 часа проводить на кухне, готовя то одним, то другим членам семьи.
Ребенок пробует есть самостоятельно
Продукты в рационе 10-месячного ребенка
К 10 месяцам ребенок должен попробовать и систематически получать в пищу следующие продукты.
Овощи
Кабачок, тыква, морковь, свекла, картофель, брокколи, цветная капуста, шпинат.
Фрукты и ягоды
Яблоко, банан, груша, персик, абрикос, смородина, курага, малина, клубника, вишня, слива.
Крупы
Гречневая, кукурузная, геркулесовая, перловая, манная, детская вермишель.
Мясо
Говядина, курица, кролик, индейка.
Рыба
Минтай, судак, треска, хек, камбала.
Молочные продукты
Сливочное масло, творог, кефир, йогурт.
Нельзя давать ребенку в 10 месяцев
- Грибы — тяжелая пища для маленького организма.
- Соленья — большое количество соли влияет на работу почек.
- Копчености — приводят к расстройству кишечника и заболеваниям кишечного тракта.
- Сырые яйца — заболевания, связанные с появлением глистов.
- Сладости — шоколад, конфеты, любые батончики, сладкое печенье, вафли. Избыток сахара приводит к неправильному формированию зубов и детскому кариесу после года.
Что должен есть ребенок
Мясные блюда
В рационе ребенка в 10 месяцев только нежирное мясо. Это говядина, индейка, курица, кролик. Чаще всего мясо используется в вареном виде в супах. Можно приготовить тефтели или фрикадельки в духовке. Дети очень любят эти вкусные мясные шарики. Филе курицы или индейки тоже можно запекать в духовке с овощами без использования растительного масла и приправ. С детства приучив малыша к экологичной пище и выработав правильное пищевое поведение, вы не столкнетесь с капризами и истериками из-за еды.
Супы
Питание ребенка в 10 месяцев сложно представить без супов. Это могут быть овощные блюда: капуста, морковь, картофель. Мясо для супа варится отдельно. Не надо кормить ребенка супами на мясном бульоне — это тяжелая пища. Делаете овощной бульон на картофеле, капусте, моркови, и добавляете уже сваренное мясо в конце варки. Из капуста можно постепенно добавлять в прикорм все варианты — брюссельская, цветная, брокколи, пекинская. Ближе в 11 месяцам можно сделать борщ, добавив немного тертой свеклы. Рыбные супы тоже добавляются в рацион по тому же принципу.
Молочные блюда
Молоко мамы заметно уменьшается к этому времени. Поэтому в меню 10-месячного ребенка должны быть кефир, творог, жидкий йогурт классический, без добавок и красителей. Можно готовить запеканку, сырники с добавлением ягод и кусочков фруктов. Ребенок быстро привыкнет к новой еде. Не менее любимым блюдом становится пудинг на основе каши. Рисовую или гречневую готовую кашу пропускают через блендер, добавляют, фрукты, яйцо и немного молока.
Все это взбивается и выливается на смазанную сливочным маслом формочку. Пудинг из духовки — отличная, полезная еда для детей.
Случай из жизни! Когда девочке в 10 месяцев впервые дали попробовать кефир, она скривилась и выплюнула. Мама решила, что продукт не подходит и больше не дает его. Однако по совету педиатра решила приготовить домашний кефир приемлемой кислотности. Малышка с удовольствием стала его пить.
Примерное меню на день
Первый прием пищи
Первое пробуждение бывает ранее — в 6-7 часов утра. Поэтому в это время можно давать грудь или детскую смесь. Ребенок возможно еще уснет и вам даст поспать часов до 9.
Завтрак
На завтрак готовится каша 200 мл из разрешенных круп или детская молочная вермишель. Приготовление на воде с добавлением молока.
Обед
Мясной суп 150 мл, овощной салат 50 грамм, кусочек пшеничного хлеба — 5 грамм. Компот или кисель — 50 мл.
Полдник
Фрукты 50 грамм, кефир 150 мл.
Ужин
Яичный желток, творог 100 грамм, несладкое сухое печенье без начинки. Чай из шиповника.
Перед сном
Грудное вскармливание или детская смесь по возрасту.
Суточная норма питания
Примерное меню в 10 месяцев
Поделиться с друзьями:
Автор: Бычкова Вероника
Кормление новорожденного каждые 2 часа
Ваш кормит новорожденного каждые 2 часа ночью? Независимо от того, на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, узнайте, как растянуть кормление и спать немного дольше.
Каждые 2 часа.
Практически по сигналу ваш новорожденный проснется через 2 часа с криком, требующим еще одного кормления. Это не помогает, когда мамы других детей, даже моложе вашего, растягивают кормление, иногда до пяти часов ночью.
Да, она еще в стадии новорожденности, так что вы понимаете, что у нее маленький животик и прерывистый сон. Но недели, даже месяцы, как родители, а ваш малыш по-прежнему просыпается каждые 2 часа.
Итак, вопросы посыпались.
Как заставить ее спать дольше? Нормально ли, что она по-прежнему кормится так часто, особенно когда у других перерывы между кормлениями больше? Может быть, вы делаете что-то, что сдерживает ее, вместо того, чтобы побуждать ее есть больше?
Как справиться с кормлением вашего новорожденного каждые 2 часа
Спустя недели и месяцы после того, как я встретила своего первенца дома, я все еще чувствовала себя застрявшей.
Частые кормления казались более понятными в первые дни, но когда вы делаете это постоянно, это может вызывать угнетение. Я не знала, когда мне снова удастся выспаться всю ночь, и начала возмущаться тем, как часто мой ребенок сосет грудь, особенно ночью.
Оглядываясь назад, я понимаю, насколько короткими были эти недели и месяцы по сравнению с общей схемой вещей.
Но когда ты в этот момент, каждые день может ощущаться как вечность, не зная, станет ли жизнь снова нормальной, и если да, то когда.
Будьте уверены, мама, кормление каждые 2 часа — это нормально , не только в период новорожденности, но, я бы сказал, на протяжении всей нашей жизни. Подумайте об этом: даже взрослые, как правило, едят порциями по 2-3 часа, перекусывая между приемами пищи.
Но больше всего вас беспокоит частое кормление ночью. Возможно, вам интересно, когда ваш ребенок сможет есть в основном днем и спать ночью. Потому что, в конце концов, все мы потребляем калории в течение дня, даже младенцы постарше. Почему вам кажется, что вы так далеки от этой точки?
Во-первых, важное замечание: новорожденный еще не собирается спать всю ночь. Я приучил своих детей спать по 11-12 часов подряд только после того, как они прошли стадию новорожденности. Тем не менее, что вы делаете, когда ваш малыш еще слишком мал, чтобы тренироваться спать, но вы хотите побудить его делать перерывы между кормлениями дольше?
Взгляните на эти шаги, которые вы можете попробовать:
1.
Не давайте ребенку спать слишком долго
Будучи мамой в первый раз, я предполагала, что дети будут спать, когда они устанут. Так что для меня было обычным делом долго не давать ребенку спать, не подозревая, что ему нужна помощь, чтобы заснуть.
Только позже я узнал, что из-за того, что он не спал, он чувствовал себя переутомленным и раздражительным. Результат? Частые пробуждения между кормлениями и трудности с укладыванием его обратно.
Другими словами, есть большая вероятность, что ваш новорожденный просыпается каждые 2 часа не от голода, а от чувства переутомления.
Старайтесь не заставлять ее спать слишком долго — максимум 90 минут, а иногда ей нужно уснуть уже через 45 минут после пробуждения.
Бесплатно: Вам трудно уложить ее спать? Просто время ее бодрствования может влиять на то, насколько хорошо она спит или нет. Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите статью «Одна ошибка, которую вы совершаете со временем бодрствования вашего ребенка».
Не повторяйте моих ошибок — помогите ей заснуть с помощью одного простого трюка! Возьмите его ниже:
2. Кормите часто в течение дня
Кормление по требованию очень важно на этапе новорожденности, но скажите это любой новой маме, и вы можете быть встречены кинжальными глазами. В конце концов, может быть трудно чувствовать себя привязанным к своему ребенку 24/7, особенно если вы единственный, кто может его кормить.
Но кормление по требованию, особенно днем, гарантирует, что она получит всю необходимую еду. Не пытайтесь ограничить ее или поставить ее на график. Вместо этого следуйте ее примеру и кормите так часто, как она хочет в течение дня.
И, надеюсь, благодаря обильному кормлению в течение всего дня ей не придется часто просыпаться по ночам. Не ожидайте, что она будет спать всю ночь, но, по крайней мере, вы накормите ее в течение дня, когда она начнет поглощать большую часть своего корма в будущем.
Как обращаться с новорожденным, которого постоянно кормят.
3. Дополнительный корм перед сном
Первый отрезок сна после отхода ко сну, как правило, самый продолжительный. Это когда вы, скорее всего, получите пять часов непрерывного сна по сравнению, скажем, с четырьмя часами утра. Помогите своему ребенку спать дольше в течение этого первого периода, предложив ему немного дополнительной еды для его молока перед сном.
Если вы кормите грудью, посмотрите, не потратит ли она на кормление несколько дополнительных минут (или просто подождите, пока она оторвется, вместо того, чтобы ограничивать время). Если вы кормите из бутылочки, попробуйте добавить лишнюю унцию, прежде чем уложить ее на ночь.
Допивая ее дополнительным молоком, вы гарантируете, что она не проснется слишком рано от голода.
4. Корм для сна
Если вы, как и большинство родителей, укладываете ребенка спать перед сном. Например, вы можете уложить ее в 19:30, а сами лечь спать в 22:00.
Уловка, которая может предупредить ее первое пробуждение, заключается в том, чтобы предложить кормление сна перед тем, как лечь спать.
Допустим, вы ложитесь спать в 10 вечера. Дайте ей еще один корм в 9:30 вечера, чтобы еще больше зарядить ее на ночь. Это позволяет вам кормить ее, пока вы еще бодрствуете и бодрствуете, и еще больше продлевает срок ее кормления.
Ничего страшного, если она сонная и полусонная во время кормления — нет необходимости будить ее всю дорогу. Это больше для того, чтобы дать ей поесть до того, как она попросит об этом, пока вы еще не спите.
Узнайте больше о кормлении во сне.
5. Убедитесь, что ваш ребенок действительно ест
Вам кажется, что ваш ребенок просыпается сразу после того, как вы его только что покормили? Возможно, она вообще не пьет, что может объяснить, почему она так голодна сразу после кормления. Вместо того, чтобы пить, она может быть полусонной и сосать для успокоения, особенно если она засыпает в середине кормления.
Как узнать, что она ест? Прислушайтесь к звуку глотания — на самом деле она должна глотать молоко.
И посмотрите на ее горло, чтобы увидеть, движется ли оно с каждым глотком. Если вы не слышите ни звука, а ее горло не двигается, возможно, она просто двигает ртом и сосет.
Если вы подозреваете, что она засыпает, срыгните ее во время кормления, поговорите с ней, пощекочите ее и другими способами убедитесь, что она не спит, пока кормится.
Узнайте, как отучить ребенка есть грудь.
6. Дайте ребенку возможность освоиться
Новорожденные печально известны тем, что издают всевозможные звуки, даже когда крепко спят. Но тогда я сразу же вставала, как только мой малыш пищал (не помогало то, что он был в одной комнате со мной). Я почувствовал необходимость немедленно схватить его, опасаясь, что эти звуки перерастут в настоящие крики.
С тех пор я узнал, что эти звуки, и даже тихое всхлипывание и плач, часто могут утихать сами по себе. В следующий раз, когда вы услышите плач ребенка, постарайтесь сначала определить его тип. Звучит ли это так, будто она жалуется и скулит, или она сердится и сразу же нуждается в вашем внимании?
Если вам кажется, что она может успокоиться, подождите одну минуту.
Возможно, она просыпается не от голода. Это также небольшая практика, которая поможет ей преодолеть небольшие неудобства.
Заключение
Кормить новорожденного каждые 2 часа не всегда легко. Ваш ребенок, наконец, засыпает, только чтобы немного отдохнуть, прежде чем он снова покажется голодным. Как вы можете заставить его спать дольше за один раз?
Не заставляйте его спать слишком долго, так как частые пробуждения могут быть результатом чувства переутомления. Кормите часто в течение дня вместо того, чтобы кормить его в определенное время или по определенному графику. Дайте ему больше молока перед сном и воспользуйтесь этим долгим первым отрезком сна.
Перед тем, как лечь спать, предложите ему сон, чтобы подбодрить его на ночь, пока вы еще бодрствуете и бодрствуете. Убедитесь, что он действительно ест, а не просто сосет для комфорта. И, наконец, не чувствуйте себя обязанным отвечать сразу — он может спать или издавать какие-то звуки и, в конце концов, успокоится.
Вы можете делать определенные вещи, чтобы растянуть эти ночные кормления вместо того, чтобы просыпаться каждые 2 часа, как по сигналу.
Получить больше советов:
- Как приучить ребенка к адаптации с помощью расписания для новорожденных
- 4 причины, по которым ваш ребенок никогда не кажется довольным после грудного вскармливания
- Ребенок кормится каждый час (и не спит)?
- 11 способов справиться с лишением сна новорожденного
- 12 вещей, которые нужно делать, когда ваш новорожденный плохо спит
Не забудьте: Подпишитесь на мой информационный бюллетень и бесплатно получите сообщение «Одна ошибка, которую вы совершаете со временем бодрствования вашего ребенка»:
Переход на 4-часовой график кормления (Babywise)
Если вы мама Babywise, то вы знаете, что 4-часовой график кормления — это время, которого вы с нетерпением ждете! Это когда вся тяжелая работа первых дней окупается!
Еще до рождения Бриттлинн я с нетерпением ждал четырехчасового графика.
Это большая веха в жизни запланированной мамы.
Это означает, что ребенок будет есть 4 раза в день с интервалом в 4 часа, и как только вы достигнете 4-часового графика кормления, он останется таким навсегда. Это последнее изменение времени приема пищи, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы есть вместе с семьей!
Захватывающие вещи… и я был в восторге от этого… по крайней мере, пока это не произошло на самом деле.
Отказ от ответственности: сообщение содержит партнерские ссылки.
Хотите, чтобы ваш ребенок привык к привычному распорядку дня? Не знаете, как начать? Обязательно подпишитесь на мою короткую серию электронных писем с кратким обзором того, как наладить здоровый сон вашего ребенка с помощью Babywise:
. все в одном месте!
Когда следует начинать 4-часовой график кормления Babywise?
Babywise сообщает, что дети в возрасте от 3 до 6 месяцев будут готовы к 4-часовому графику кормления.
Мы только что подтолкнули Кея к этому, когда ему было от 3 до 4 месяцев. Мой план с Бритлин состоял в том, чтобы подождать и посмотреть, когда она будет готова.
Она изо всех сил пыталась бодрствовать в течение своего полного времени бодрствования с рождения, и когда вы меняете график, это означает, что она отказывается от дневного сна (до трех дневных снов вместо четырех) и увеличивают продолжительность ее бодрствования.
Я просто не думал, что она готова к этому. Кроме того, она давно перестала питаться своей мечтой, и переход на 4-часовой график означал бы, что последних раз, когда она будет есть в течение дня, будет в 7!
Моя выработка молока ВСЕ ЕЩЕ не приспособилась к тому, чтобы отказаться от кормления мечты, я не хотела иметь дело с переизбытком молока, который у меня был бы, перенося время последнего кормления еще раньше.
Я также хотел остаться с ее графиком 3-3 1/2 часа для свадьбы. Кейси и Джордан поженились 31 марта, и мне понравилось, что Бритт будет есть в 5 (время свадьбы), а не в 9.
0179 спит в 5 (что было бы в случае с 4-часовым графиком кормления).
Я, однако, ничего из этого не контролировал.
13 марта я начал заставлять ее бодрствовать более 1 часа 30 минут, и обычно она могла бодрствовать около 1 часа 45 минут.
Она так крепко спала каждый раз, что мне буквально приходилось будить ее, чтобы поесть, иначе она просто продолжала бы спать. Это БОЛЬШОЙ признак того, что ребенок готов изменить график, но я сопротивлялась.
Комбинированное расписание 3-3 1/2
Мне очень, очень понравилось комбинированное расписание 3-3 1/2. Вот как выглядел наш день:
7:00: начало дня, смена подгузника, еда
8:00-8:30: смена подгузника, одевание, время пробуждения
8:30-10:30: сон
10 :30-11:30: поесть
11:30-12:00: сменить подгузник, время бодрствования
12:00-2:00: вздремнуть
2:00-3:00: поесть
3:00-3:30 : смена подгузника, время бодрствования, время наедине с мамой
3:30-5:00: сон
5:00-6:00: еда
6:00-6:30: смена подгузника, время бодрствования, семейный ужин
6:30-8:20: вздремнуть
8:20: проснуться, принять ванну, надеть пижаму
8:30-9:30: поесть, последнее кормление дня
9:30: сразу после еды положить в постель
Вначале мне не нравилось, когда она кормилась в 2:00, потому что это было, когда Кай спал, чтобы вздремнуть, и я с нетерпением ждал, когда они оба вздремнут вместе.
Как только я привык к жизни двоих, я ПОЛЮБИЛ ее двухчасовое кормление. Это особенное время один на один вместе с ТОЛЬКО с ней.
Мне также понравилось, что мы все вместе поужинали в 6, и что у нее было больше времени наедине со мной и Заком для ее ванны после того, как Кай легла спать.
Переход на новый график означал бы, что все это изменится, и я просто не был к этому эмоционально готов.
Бритт стала есть быстрее при каждом кормлении и стала очень привередливой к груди. Она часто приходила и уходила и вела себя так, будто просто не хотела есть.
Она ВООБЩЕ почти не ела за 5:00 кормления. Она суетилась и плакала, и было просто очевидно что она готова к более длительному перерыву между кормлениями. Поэтому я переместил его.
Мы решили перенести его на 17 марта, потому что это была суббота, а днем нам нужно было пойти на свадьбу.
Напряженный день облегчает перенос расписания. Вы могли бы подумать, что было бы легче провести весь день дома, но на самом деле мне сложнее без дела.
16-го числа я немного поплакал. Зная, что это был наш последний раз, когда мы втроем купались и кормились в последний раз.
Мне было грустно, что эти семейные ужины скоро закончатся. Мне было грустно, что я, вероятно, не смогу снова уложить Кая в постель на какое-то время.
Я была просто эмоциональной мамой, не готовой к неизбежным переменам, которые приносит жизнь!
В субботу она отлично выступила. В то утро она изо всех сил старалась не спать до 9:00, поэтому я уложил ее на 15 минут раньше, но затем остаток дня она раскачивалась.
ВООБЩЕ никаких проблем.
Она никогда ни разу не была голодна перед следующим кормлением. Она лучше спала в дневное время.
Более твердый. Она лучше ела во время кормления (и вернулась к приему пищи через 45-60 минут…) и в целом была счастливее. Это был лучший ход для ее , и это самое главное.
Переход на 4-часовой график кормления
Вот как выглядит наш новый ежедневный график (он очень подробный!):
7:00 (обычно это больше похоже на 7:15… если нам дадут эти дополнительные 15 мин мы их берем!): проснуться на день, поменять подгузник, поесть.
Кай встает в то же время, что и она (обычно один из нас получает его, а другой ее), и Зак готовит свой завтрак, пока я кормлю грудью
После завтрака: Я всегда либо делаю ее время на животе (не менее 10 минут за время бодрствования, то есть три раза в день) первым делом во время бодрствования или независимого игрового времени (подробнее об этом в другом посте, но она делает это по 15 минут за время бодрствования, то есть 3 раза в день!).
Если Кай не ходит в школу, он часто будет много играть с ней в это время бодрствования, особенно в стае, и играть сразу после ее самостоятельной игры. В это время я одеваю ее и меняю подгузник.
Если у Кея есть школа и мне нужно его отвезти, то из-за этого будет много спешки. Если у него нет школы и мы никуда не пойдем в этот день, то идем гулять (подробнее об этом чуть позже).
Если нам нужно где-то быть в этот день, то обычно я провожу это время, пытаясь подготовить нас всех к выходу за дверь!
9:00: спать (Кей и я будем петь ей, пеленать ее, включать ее вентилятор и укладывать ее.
Обычно она «разговаривает» до 15 минут, прежде чем заснуть).
Часто это ближе к 8:45, так как в это время она рано засыпает. Пока она спит, если Кай дома, мы завтракаем вместе, а он обычно что-то раскрашивает.
Затем он пойдет наверх, чтобы провести время в своей комнате (45 минут), и посмотреть фильм, пока я кормлю ее во время следующего кормления.
11:00: Поднимите Бритт (Кай ОБОЖАЕТ помогать и укладывать ее спать, и будить ее). Поменяй ей подгузник, покорми ее.
Если Кай дома, в это время он обычно смотрит фильм. ЕСЛИ мы идем куда-то… мы идем во время бодрствования. Я сцеживаюсь в 10:00, поднимаю ее рано (например, в 10:40), потом сажусь в машину и уезжаю.
Я буду кормить ее из бутылочки, где бы мы ни были, и мы можем делать много вещей, пока нам не придется быть дома, чтобы они оба вздремнули!
После кормления: Если мы дома, мы делаем то же самое, что и независимые игры и время на животе.
Что здорово, так это то, что пока она играет независимо, я могу приготовить себе и Кай обед, после чего она может выйти и «поесть» с нами в своем вышибале.
Я снова меняю ей подгузник во время бодрствования.
12:00: Мы с Кай обедаем. Это самый тяжелый час дня для меня.
Особенно в дни, когда Кей ходит в школу, потому что он не вернется домой до 12:30 и спит в 13:00. Еще труднее, когда мы с Бриттом должны забрать его, потому что мы врываемся в дверь, пытаясь успеть все приготовить к обеду!
Я стараюсь упаковать обед для Кая, если могу, в те дни, когда забираю его, чтобы он мог начать есть в машине, это все ускоряет! Я в значительной степени сумасшедший человек из 12-1, поэтому, если вы позвоните или напишете в это время, я БУДУ вас игнорировать 😉
Как только Кай накормится, я тороплю его, чтобы взять книгу и надеть пижаму (он не будет спать в одежда!) и мы все трое прочитаем его вместе, если он закончит обед вовремя.
Если он слишком долго ест, мне придется уложить Бритлинн, пока он ест. Если она все еще готова к рассказу, то мы все трое вместе помолимся (или, если мы прочитаем рассказ и ей пора идти ко дну, мы сначала ее уложим).
0009
В этой программе каждый день немного отличается). Затем Кай поможет мне уложить Бритта спать, он пойдет на горшок и ляжет спать
1:00: Оба ребенка легли спать! Это мой большой кусок одиночества! Обычно я выкладываю на 30-45 минут, по крайней мере, два раза в неделю, если это возможно, чтобы сохранить немного цвета.
В остальное время я веду блог.
3:00: Бритт хочет няню. Обычно Кай спит до 3:30, но если он просыпается в 3, я просто позволяю ему встать.
Я бы предпочла, чтобы он не спал, пока я кормлю грудью, а потом начал плакать и все такое, пока я кормлю ее, и мне пришлось бы прекратить кормление, чтобы пойти за ним.
После кормления: Мы заходим и будим Кея в 4:00, если он еще не встал (какое-то время он боролся со сном… вроде бы вообще не спал, и Бэбивайз говорит разбудить его, так что сейчас так делаю).
Обычно мы обнимаемся и играем в его постели только втроем, что я очень люблю. Он снова переодевается в одежду, а Бритт отдыхает на животе и играет самостоятельно.
5:00: Обычно Зак возвращается домой. Бритт идет вниз вздремнуть. Я готовлю ужин (что-то, что я НЕ мог сделать со старым графиком, потому что она ела в 5!
Слава Господу за ВСЕ замороженные обеды, которые я готовила заранее во время беременности, Зак просто разогрел еду, чтобы мы все могли поесть в 6!). Обычно в это время Зак и Кай играют на улице.
6:00: Мы едим втроем. Обычно Бритт просыпается в слезах около 6.
Это единственный дневной сон, когда она просыпается. Иногда она просыпается в 45 минут во время других снов, но всегда снова засыпает довольно быстро (да, мы делаем Cry It Out, но она редко плачет).
Этот сон, хотя она часто просыпается в 6 и больше никогда не засыпает. Это расстраивает время ужина, потому что она суетится, пока мы пытаемся насладиться ужином.
Это типично для младенцев, поскольку 6:00 часто называют «колдовским часом». Они просто суетливы без реальной причины, почему. Если она не заснет, мы разбудим ее в 6:20.
6:40: Зак и Кай поднимают Бритт в ванную. Обычно я заканчиваю уборку ужина
(Зак здорово помогает, но я ХОЧУ, чтобы он провел с ней это качественное время в ванне, поэтому я лучше приберусь!). После ее ванны я вхожу и делаю ей массаж (Зак ненавидит смазывать руки маслом!)
7:00: Я ухаживаю за Бритлин, Зак купает Кай. Кай ложился спать в 7:15. Когда у него начались проблемы со сном, Келли предложила перенести время сна на более позднее время.
Теперь он ложится спать в 7:45, и это действительно помогло. Нам с Заком потребовалось некоторое время, чтобы приспособиться к новому времени отхода ко сну, потому что мы не знали, что с ним делать, ха-ха.
Теперь он принимает ванну дольше, что ему нравится. После купания Зак будет читать свою историю на диване, пока я буду кормить Бритлинн. Мы все вместе там молимся, а потом Зак укладывает его спать в 7:45, так как Бриттлинн тогда еще ест.
Я очень скучаю по тому, чтобы укладывать его спать по ночам, и надеюсь, что Бритт начнет есть быстрее, и я снова смогу быть частью этого особенного времени с Каем.
Обычно она заканчивает где-то около 8:00, иногда позже. Когда мы думаем, что она близка к завершению, мы ее пеленаем, и я сразу же укладываю ее в постель.
Раньше она ВСЕГДА спала, когда заканчивала кормить грудью, но теперь она часто еще не спит, поэтому я буду петь ей перед тем, как уложить ее, и помолюсь вместе с ней.
Остаток ночи: Это наше! Обычно я принимаю душ, надеюсь, перед этим потренируюсь лучше! Обычно мы вместе смотрим шоу, пока перекусываем.
Мне нужно сцедиться около 10:30, если я не хочу чувствовать себя некомфортно ночью. Но даже при сцеживании я ВСЕ ЕЩЕ просыпаюсь очень сытым. Я не думаю, что мой запас молока когда-нибудь сбалансируется! Стараюсь ложиться спать не позже 11:00 на ночь!
Вот так выглядит мой обычный день!!! Хотя мне было грустно менять график, в 4-часовом графике кормления есть МНОГО преимуществ, и теперь я к нему привык.
Жизнь после корректировки 4-часового графика кормления
Кай ОБОЖАЕТ проводить больше времени с Бритлинн.
Я немного нервничал из-за того, что ее присутствие рядом с ним больше беспокоило его, но он еще не выказал ни единого признака ревности. Даже если я не укрою его, это нормально!
Все становится сложнее, когда Зака нет дома… что я сделаю, так это куплю Каю в 5:00, когда она впервые пойдет вздремнуть.
Потом мы будем читать сказку, и он будет играть, пока я буду кормить ее в 7, и он ляжет спать после того, как она ляжет спать.
Это значит, что в эти ночи он ложится спать чуть позже, но что еще я могу сделать? Если она не будет хардкорно есть, я остановлю ее, чтобы она уложила его. Опять же, он отлично справляется со всем, что происходит!
Как только мы все привыкли к 4-часовому графику кормления, мы начали ходить на утренние прогулки.
Я ОБОЖАЛА гулять с Кеем, когда он был маленьким, и это так здорово — выбраться из дома! Я покормлю Бритт, а потом упакую завтрак Каю, чтобы взять его с собой.
Как только она поест, я переоденусь, переодену ее, надену на него какую-нибудь одежду, и мы пошли! Вот несколько фотографий с нашей первой прогулки по окрестностям (20 марта):
Я, может, и не люблю большие луки, но ОБОЖАЮ большие солнцезащитные очки!
Мы пошли на 40-минутную прогулку… она все время не спала и никогда не заморачивались с оттенками 😉
БЛИЗНЕЦЫ!
Кай впервые помогает с ванной Бритлинн (3/17)
Я чувствую себя про-мамой с этим замечательным распорядком, который у меня есть! Я чувствую, что могу справиться с чем угодно… даже с детьми 😉
Я действительно ТАК благодарна, что у меня есть Babywise, так как он так благословил мою жизнь.