Можно ли в 4 месяца давать ребенку коровье молоко: Когда можно давать ребенку коровье молоко – Heinz Baby

польза и вред, как вводить в прикорм

Опубликовано 18.03.202123.10.2021 автором Елена Володина

Время чтения: 4 минут

Издавна коровье молоко считалось лучшей альтернативой материнского молока и помогало вскормить малыша в том случае, если грудное кормление по каким-либо причинам невозможно. Сегодня педиатры рекомендуют мамам применение адаптированной смеси, так как в результате медицинских исследований было установлено, что белок коровьего молока может стать причиной сильной аллергии и индивидуальной непереносимости. Но не стоит полностью исключать этот продукт из детского рациона, ведь если учитывать, с какого возраста можно начинать давать молоко ребенку, оно принесет только пользу для здоровья малыша.

1 С какого возраста можно молоко детям

1.1 Польза молока для детей

1.2 Почему детям нельзя пить коровье молоко

1. 3 Со скольки месяцев можно давать ребенку коровье молоко

1.3.1 Противопоказания к употреблению

1.3.2 Какое молоко лучше для детского рациона

1.3.2.1 Похожие записи:

Польза молока для детей

Рацион ребенка первого года жизни состоит из молочных продуктов, которые жизненно важны для полноценного роста и развития малыша. В случаях, когда мама по каким-либо причинам вынуждена отказаться от грудного вскармливания крохе дают адаптированные молочные смеси. Раньше для этих целей использовалось коровье молоко.

Польза молока для детского организма:

1. В состав коровьего молока входят белковые вещества, которые насыщают организм младенца полезными заменимыми и незаменимыми аминокислотами.
2. Высокое содержание микро- и макроэлементов обеспечивает развитие и укрепление костей и зубов.
3. Данный продукт содержит повышенное количество витаминных элементов, в том числе витамин D.

Коровье молоко очень полезно для детского питания, так как оно содержит кальций и фосфор, которые необходимы для правильного синтеза ферментов, укрепления костных тканей и зубной эмали, а также активной умственной деятельности.

По питательной ценности 500 мл молока могут заменить 4 куриных яйца, 1,5 кг свежих овощей или 350г телятины, что подтверждает необходимость его введения в детское меню. Но обязательно нужно учитывать, когда можно начинать давать ребенку коровье молоко.

Почему детям нельзя пить коровье молоко

Решая, можно ли детям давать молоко и со скольки месяцев это лучше сделать нужно учитывать, что грудное молоко существенно отличается от того, которое дает корова.

Watch this video on YouTube

Основные отличия коровьего молока:

1. В нем содержится повышенная концентрация белков. Именно протеины провоцируют индивидуальную непереносимость и аллергические реакции.
2. Цельное молоко содержит казеин, который оказывает повышенную нагрузку на пищеварительную систему и вызывает расстройство стула.
3. Повышенная концентрация фосфора и кальция – эти минеральные вещества не усваиваются в кишечнике, накапливаясь в организме и оказывая сильную нагрузку на почки. Это может привести к рахиту, именно поэтому молоко маленькому ребенку нужно давать очень осторожно.
4. Животный продукт содержит много натрия, калия, магния и калия, которые выводит из организма выделительная система. Употребление этих элементов в повышенном количестве приводит к обезвоживанию организма.
5. В состав грудного молока входят иммуноглобулины, укрепляющие иммунную систему малыша. Коровий продукт их не содержит, что негативно сказывается на устойчивости к болезням и вирусам.
6. В материнском молочке выше концентрация железа. В коровьем оно также есть, но усваивается организмом намного хуже.

В грудном и коровьем молоке содержится практически равное количество жиров, но они отличаются по качеству. Если первые положительно влияют на желудочно-кишечный трак и нервную систему, то вторые более насыщенные, они дольше и сложнее перевариваются.

В животном продукте содержится минимум цинка, йода и меди, витаминов Е и С, а таурин и фолиевая кислота полностью отсутствуют. Поэтому он не может стать полноценной заменой грудному питанию.

Со скольки месяцев можно давать ребенку коровье молоко

С какого возраста можно кормить ребенка коровьим продуктом зависит от типа его питания. При введении молока в детский рацион нужно помнить основные правила:

1. Если малыш находится на естественном вскармливании, в первый раз ему предлагают не самостоятельный продукт, а каши на молоке. Их можно вводить после 9-10 месяцев.
2. В случае если ребенок питается адаптированной молочной смесью «знакомство» с коровьим продуктом как ингредиентом каш разрешается начинать на 2-3 месяца раньше, после достижения 7-месячного возраста. Но объем молочка не должен превышать 100-120 мл.
3. Малышам старше 1 года животный продукт можно предлагать в виде отдельного напитка. Рекомендуемая дневная доза – до 200 мл.
4. Детям нельзя предлагать продукт со слишком низкой и высокой жирностью. Лучше всего выбирать с жирностью от 2,5 до 3,2%.
5. В первые 15-20 дней ребенку лучше давать коровье молоко с добавлением воды – их смешивают в пропорции 1:3. Благодаря этому продукт будет легче усваиваться пищеварительной системой и при его употреблении не возникнет проблем со стулом.

В итоге получаем простую таблицу:

Продукт животного происхождения нужно вводить в детское меню постепенно. В первый день следует дать малышу чайную ложку молока, после чего на протяжении 10-15 дней постепенно увеличивая это количество, доводя его до 100 мл.

Противопоказания к употреблению

Иногда употребление коровьего молока запрещено для детей любого возраста. К основным противопоказаниям относятся:

• признаки рахита;
• сахарный диабет в анамнезе или у близких родственников;
• индивидуальная непереносимость.

Также употребление животного продукта не рекомендуется при проблемах с обменом веществ в организме. Именно поэтому перед введением коровьего молока в детский прикорм маме нужно проконсультироваться с педиатром и убедиться в отсутствии противопоказаний к его употреблению.

Какое молоко лучше для детского рациона

Наиболее ценное и питательное – натуральное молоко, полученное от коровы или козы, ведь оно содержит максимальное количество полезных витаминно-минеральных веществ. Но польза такого напитка возможна только в том случае, если животное содержится в собственном подсобном хозяйстве, проходит регулярный ветеринарный контроль и вы абсолютно уверены в его здоровье.

Если же в домашнем хозяйстве нет скота, не стоит покупать продукт у сомнительных продавцов на рынке. В таком случае мама не может быть уверена, здорово ли животное, соблюдались ли санитарные правила при его содержании и не проходило ли оно лечение антибиотиками.

Хорошей альтернативой домашнему станет магазинный продукт, адаптированный к конкретному возрасту ребенка. Такое молоко проходит дополнительное очищение и не требует кипячения.

Читайте по теме Молоко козье для грудничка: с какого возраста можно давать, польза детям

Читайте по теме С какого возраста можно давать сметану ребенку: можно ли детям, какая польза и вред

Молоко – ценный натуральный продукт, который очень полезен для детского здоровья. При правильном и своевременном введении в прикорм оно поможет насытить организм витаминами, микро- и макроэлементами, а также аминокислотами. Мамам обязательно нужно учитывать риск аллергии и индивидуальной непереносимости, поэтому «знакомство» с молочными продуктами лучше начинать после консультации с педиатром.

Читайте по теме С какого возраста можно давать кефир ребенку: со скольки месяцев, как давать

Читайте по теме Детская ряженка: с какого возраста можно давать ребенку

Читайте по теме C какого возраста можно давать йогурт ребенку: когда вводить в прикорм детский йогурт

 Поделиться ссылкой:

Вам понравилась статья?

Средняя оценка 0 / 5. Всего проголосовало: 0

• Об авторе
• Недавние публикации

Прикорм

молочное

Тестирование ДЕТСКАЯ СМЕСЬ ИЛИ ОБЫЧНОЕ МОЛОКО

Питание ребенка после года становится более разнообразным, однако молочная составляющая все же остается весомой. Если мама продолжает прикладывать малыша к груди, тогда все просто. А вот если грудное вскармливание невозможно, возникает вопрос: продолжать давать маленькому юбиляру детскую молочную смесь или переводить его на обычное молоко?

Рассмотрим, чем отличается детская молочная смесь третьего уровня от коровьего или козьего молока и выясним, какой продукт способен максимально удовлетворить пищевые потребности малыша в период интенсивного роста и развития.

Коровье молоко: польза или вред?

Молоко часто называют напитком здоровья, тогда почему вокруг него так много споров? Состав молока действительно очень богат полезными веществами. Оно содержит более 100 компонентов, среди которых кальций, фосфор, витамины, белок, жиры, углеводы и тому подобное. Однако если речь идет о кормлении ребенка в возрасте до трех лет, пищеварительная система которого еще не сформирована полностью, нужно учитывать не только состав, но и количество и соотношение тех или иных веществ в молоке.

В коровьем молоке в 3 раза больше белка, чем в грудном! Избыток белка создает чрезмерную нагрузку на пищеварительную систему и почки. Это может вызвать нарушения здоровья у ребенка. А в будущем откликнуться избыточным весом, сахарным диабетом или гипертензией.

Качество белка коровьего или козьего молока тоже значительно отличается. Так, оно содержит более тяжелые для усвоения ребенком казеиновые белки (80% по сравнению с 20% грудного молока).

Еще один аргумент не в пользу коровьего молока – слишком высокое содержание кальция и слишком низкое фосфора. Конечно, теленок растет значительно быстрее, чем малыш, поэтому для построения скелета ему нужно больше кальция. А вот человеку, для усвоения кальция необходим фосфор, которого в коровьем молоке вдвое меньше, чем в грудном.

Вывод:

Хотя кальция в молоке много, но он не усваивается полностью организмом ребенка. Избыток кальция оседает в кишечнике, вызывая запоры и другие проблемы пищеварения!

Низкое содержание железа в молоке является причиной анемии, витамина Е – снижения иммунитета, ненасыщенных жирных кислот – отрицательно влияет на формирование нервной системы, мозга и зрения.

Поэтому коровье молоко – не лучший вариант для годовалого малыша. Знакомство с ним лучше отложить до трех лет. Тогда организм ребенка будет способен усваивать его, а избыток тех или иных веществ выводить из организма без последствий.

ЧТО ТАКОЕ МОЛОЧНАЯ СМЕСЬ 3 УРОВНЯ?

Чувствительному организму малыша, органы и системы которого продолжают активно развиваться, необходимы адаптированные к его пищевым потребностям молочные продукты – специальные молочные смеси 3 уровня, рассчитанные на детей в возрасте от 1 до 3 лет. В своем составе они имеют весь комплекс питательных веществ, необходимых ребенку после года для гармоничного роста и развития. Разрабатывая формулу смеси, ученые тщательно подбирают все компоненты детской молочной смеси именно в том количестве и в том соотношении, которые оптимально усваиваются детским организмом. Кроме витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов в состав детских молочных смесей добавляют бифидобактерии для поддержания иммунитета, дополнительно обогащают смеси железом для предотвращения развития анемии – очень распространенной среди детей раннего возраста проблемы.

Поэтому, чтобы ваш малыш рос здоровым, умным, сообразительным, энергичным, кормите его продуктами, которые соответствуют его возрасту и потребностям. Прекрасной альтернативой коровьему молоку может стать, например, детская молочная смесь NAN® 3 OPTIPRO®. Она полностью сбалансирована по всем нутриентами, нужным малышу. А главное — в ее состав входит оптимизированный белковый комплекс OPTIPRO®. Благодаря ему ребенок получает ровно столько белка, сколько требует организм без излишней нагрузки на незрелые органы. Живые бифидобактерии BL помогают укрепить иммунную систему малыша, а комплекс разумных липидов играет важную роль в становлении иммунной системы малыша и способствует развитию мозга и зрения.

Детская молочная смесь NAN ® 3 OPTIPRO® изготовлена без использования генетически модифицированных ингредиентов, консервантов, красителей и ароматизаторов. Не содержит пальмового масла! Она оптимально подойдет как дополнительный прием пищи утром или перед сном.

Как вводить молоко годовалому ребенку

Готовы перевести ребенка с грудного молока или смеси на обычное цельное молоко? Узнайте  , как давать молоко детям в возрасте 1 года, используя эти методы!

Годовая отметка не могла прийти достаточно быстро для меня. Как бы я ни дорожила последними месяцами жизни своих малышей, ну… ребенка , я также с нетерпением ждала, когда каждому из них исполнится по году. Помимо празднования вехи, отметка в один год также означала, что я наконец-то могу дать им коровье молоко.

Что плохого в коровьем молоке?

Педиатры рекомендуют воздержаться от коровьего молока до годовалой отметки. До тех пор нам нужно полагаться на грудное молоко, молочную смесь, а затем и на твердую пищу. Но как только детям исполняется год, мы можем вводить «обычное» молоко вместо грудного молока или смеси.

Моего старшего кормили исключительно грудью, а моих близнецов кормили и грудным молоком, и смесью. Чтобы наконец покончить с помпой, детскими бутылочками и банками со смесями, я более чем стремилась к тому, чтобы они достигли этой годовой отметки.

Как вводить молоко годовалым детям

И все же, как именно вы вводите молоко после стольких лет? Как вы переходите со смеси на молоко или с грудного молока на цельное молоко?

Возможно, вы пытались заменить бутылочку молоком только для того, чтобы ваш ребенок выпил всего одну унцию, прежде чем отмахнуться от нее и заплакать, требуя смеси. Возможно, ему потребовалось 30 минут, чтобы сделать несколько глотков, играя с бутылкой больше, чем на самом деле выпивая из нее.

Возможно, вы даже предлагали молоко в кружке-непроливайке — той самой, из которой он пьет воду, так что вы знаете, что он знаком с ней — только для того, чтобы он снова и снова отказывался от нее.

Я опросила нескольких мам, которые поделились своими передовыми методами введения коровьего молока в рацион своих детей. У большинства дети уже привыкли к бутылочкам, потому что они находились на искусственном вскармливании или пили сцеженное грудное молоко.

Все они согласились, что хитрость заключается в постепенном введении коровьего молока . Вы продолжите давать ребенку его обычные бутылочки, но постепенно будете «подмешивать» и обычное молоко. Взгляните на эти три примера того, как вы можете это сделать:

Вариант 1: Введение коровьего молока через неделю

• День 1 и 2: Во время каждого кормления ребенка предлагайте бутылочку, на 1/4 состоящую из коровьего молока и на 3/4 из грудного молока или смеси. Например, если он пьет бутылочки на 8 унций, налейте в бутылочку 2 унции коровьего молока и 6 унций грудного молока или смеси. Вы будете делать то же самое для всех его бутылок в течение дня.
• День 3 и 4: Предлагайте бутылочки, наполовину содержащие коровье молоко и наполовину грудное молоко или смесь. Если взять в качестве примера нашу бутылочку на 8 унций, в каждой бутылочке будет 4 унции коровьего молока и 4 унции либо грудного молока, либо смеси.
• День 5 и 6: Предлагайте бутылочки, содержащие 3/4 коровьего молока и 1/4 грудного молока или смеси. Например, бутылка на 8 унций будет содержать 6 унций коровьего молока и 2 унции грудного молока или смеси.
• День 7: Предлагайте полные бутылки коровьего молока.

Бесплатные распечатки: Ищете идеи, чем заняться с малышом? Подпишитесь на мою рассылку и возьмите мой распечатанный календарь мероприятий для годовалых! Отметьте их по мере продвижения или используйте пустой шаблон, чтобы добавить свои собственные идеи. Загрузите его ниже — бесплатно для вас. Как сказал один родитель о занятиях:

«Спасибо! Я рад, что наткнулся на ваш список. Это соответствует возрасту, недорого и не грязно. Мы действительно это ценим.» -Sally S.

Вариант 2: Введение коровьего молока по 1 унции каждый день

• День 1: Замените 1 унцию грудного молока или смеси коровьим молоком, но только для одного кормления из бутылочки в день. Допустим, ваш ребенок выпивает бутылочки по 6 унций три раза в день. Предлагайте молочную смесь утром и перед сном, но в качестве полуденного молока замените одну из этих унций коровьим молоком. Его послеобеденная бутылка включала 1 унцию коровьего молока и 5 унций молочной смеси.
• День 2: Замените 2 унции коровьим молоком для того же кормления. Продолжайте давать ему смесь утром и вечером, но теперь его дневное молоко будет состоять из 2 унций коровьего молока и 4 унций молочной смеси.
• День 3 и далее: Продолжайте добавлять больше унций коровьего молока в то же кормление, пока он не выпьет полную бутылку коровьего молока. Если он выпьет 6 унций, к шестому дню он должен выпивать полную бутылку коровьего молока в качестве своего полуденного молока.
• После того, как одна бутылка полностью состоит из коровьего молока: Добавьте 1 унцию коровьего молока в другую бутылку. Теперь, когда его полуденное молоко полностью коровье, введите коровье молоко таким же образом, как и во время двух других кормлений. Например, в его утренней бутылочке теперь будет 1 унция коровьего молока и 5 унций молочной смеси. Продолжайте добавлять по 1 унции в день, пока все его бутылочек не станут коровьим молоком.
• Совет: Начните с кормлений там, где вас нет. Например, если няня дает ему одну бутылочку молока после дневного сна, начните с нее в первую очередь. Затем зарезервируйте кормление перед сном как последнюю бутылочку для перехода.

Малыш внезапно отказался от молока? Узнайте, что делать здесь.

Вариант 3: Вводить 1 унцию коровьего молока на каждую бутылочку каждую неделю

• Неделя 1: Замените 1 унцию грудного молока или смеси на коровье молоко во всех бутылочках вашего ребенка. Допустим, ваш ребенок выпивает 6 унций грудного молока три раза в день. В течение целой недели предлагайте 1 унцию коровьего молока и 5 унций грудного молока из каждой его бутылочки.
• Неделя 2: Замените 2 унции грудного молока или смеси. После того, как он выпил 1 унцию коровьего молока из всех своих бутылочек в течение недели, теперь вы вводите 2 унции. Теперь в каждой бутылочке должно быть 2 унции коровьего молока и 4 унции грудного молока.
• Неделя 3: Продолжайте давать по одной унции коровьего молока в неделю, пока он не выпьет его из полных бутылочек.

3 передовых способа введения коровьего молока

Теперь, когда у вас есть несколько вариантов того, как давать молоко годовалым детям, взгляните на три моих основных совета для плавного перехода:

Заключение

Я следовала шагам Варианта 2, начиная с полуденной бутылочки со смесью, которую наша няня дала малышам. Позже я стала предлагать унцию коровьего молока и сцеженное грудное молоко по утрам вместо кормления грудью. И раз , что было сделано, то же самое я сделал для ночного кормления.

Одно можно сказать наверняка: не существует «правильного» или «неправильного» графика введения коровьего молока. Все дети разные: один может пить коровье молоко уже через неделю, а другому нужно больше времени, чтобы привыкнуть. Некоторые могут даже без проблем выпить полную бутылку с первой попытки. Делайте то, что работает для вас.

Надеюсь, эти три примера дадут вам представление о том, как поэтапно вводить молоко годовалым детям. Потому что, если вы похожи на меня, этот горько-сладкий момент прощания с помпой и банками со смесью иногда не может наступить достаточно быстро.

Дополнительные советы:

• Как отучить ребенка от грудного вскармливания
• Что делать, если вы уже имеете дело с годовалыми истериками
• Хотите лучшую кружку-непроливайку? Начните с этих вариантов
• 15 примеров расписания питания годовалого ребенка (от настоящих мам)
• Что делать, если ребенок просыпается от истерического плача

Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и получите распечатанный календарь мероприятий для годовалых детей ниже — бесплатно для вас.

Молоко или альтернативы для малышей

RachelMS, RD, LDN, CSSD, CBS

Время чтения: 7 минут

Что мне следует знать о выборе правильного молока для моего малыша?

• Знайте, какие варианты молока доступны

• Узнайте о плюсах и минусах каждого варианта молока

• Как убедиться, что ваш малыш получает необходимое ему питание независимо от выбора молока

7 переход на молоко в возрасте 1 года может стать важной вехой. В возрасте 1 года твердая пища должна быть основным источником питания вашего малыша.1,2 Это означает, что ваш ребенок все меньше и меньше полагается на детскую смесь и грудное молоко.

Малыши продолжают стабильно расти в течение второго года жизни, при этом жир продолжает играть важную роль в развитии мозга, а потребности в питательных веществах, таких как кальций, витамин D и другие микроэлементы, возрастают.3 Цельное коровье молоко является ценный источник этих необходимых питательных веществ.

Детей, находящихся на искусственном вскармливании, рекомендуется начинать переводить на грудное молоко в возрасте 1 года и отлучать от детской смеси в возрасте от 12 до 14 месяцев. ,7


Должен ли я выбрать немолочное молоко для своего малыша?

Если у вашего малыша аллергия на коровье молоко, или вы веган или вегетарианец, при выборе альтернативы коровьему молоку следует учитывать некоторые моменты. Многие из немолочных вариантов содержат меньше белка, жира и некоторых витаминов и минералов, таких как кальций, витамин D и B12, которыми богато коровье молоко, поэтому коровье молоко рекомендуется Американской академией медицины. Педиатрия.8

Неподслащенное, обогащенное соевое молоко является единственной альтернативой молоку на растительной основе, рекомендованной в настоящее время экспертами по педиатрии. и альтернативы растительному молоку?

Несмотря на то, что существует огромное количество альтернатив молоку, имейте в виду, что единственной альтернативой молоку и растительному молоку, рекомендованной Американской академией педиатрии и другими педиатрическими экспертами, является коровье молоко и соевое молоко.

Here are some common milks and non-dairy milk options available:

• Whole cow’s milk

• Breastmilk

• Toddler formulas

• Soymilk

• Ricemilk

• Миндальное молоко

• Конопляное молоко

• Козье молоко

• Кокосовое молоко

• 90902 Овсяное молоко 7
  

  Рекомендуемое молоко и заменители молока

  Цельное коровье молоко

  Цельное коровье молоко при добавлении в различные продукты может способствовать росту и развитию детей старше 1 года. Американская академия педиатрии рекомендует этот тип молока в качестве замены детской смеси в этом возрасте.13 Цельное коровье молоко на 8 унций является качественным источником кальция, белка, жира, фосфора, витамина А и витамина D.

  Большинству детей рекомендуется цельное коровье молоко, пока ребенку не исполнится 2 года.

  Подробнее: Почему кальций важен для младенцев, малышей и мам

  Грудное молоко

  AAP рекомендует продолжать грудное вскармливание до первого дня рождения, а Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью как минимум до достижения возраста 2.7 Если ваш малыш все еще сосет грудь 3-4 раза в день, вам не нужно добавлять коровье молоко в его рацион сразу в 12 месяцев.

  Так что, если вы все еще кормите грудью, не беспокойтесь о молоке! Ваш малыш чувствует себя хорошо. Однако, если вы предлагаете грудное молоко из бутылочки, попробуйте предложить его из чашки. Если ваш ребенок сосет грудь один или два раза в день, может потребоваться немного коровьего молока.

  Подробнее: Каковы преимущества грудного вскармливания

  Соевое молоко

  Поскольку соевое молоко питательно эквивалентно коровьему молоку, это единственная растительная альтернатива молоку, рекомендованная педиатрическими экспертами. 8,9,10 Для тех, кому при чувствительности или аллергии на молочные продукты соевое молоко обеспечивает достаточное количество калорий и белка для растущего малыша. Ищите неподслащенное соевое молоко, обогащенное кальцием и витамином D.

  Важно отметить, что у некоторых детей с аллергией на белок коровьего молока также может быть аллергия на сою, поэтому соевое молоко и соевые смеси для детского питания рекомендуются детям только в особых случаях. обстоятельства.

  Подробнее: Руководство по воспитанию ребенка с пищевой аллергией

  Если вас это беспокоит, не стесняйтесь обсудить это с педиатром или экспертом Happy Baby. Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном живом чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время). Теперь говорите!

  
  Детская смесь и другие заменители растительного молока

  Хотя может возникнуть соблазн использовать любое растительное молоко вместо коровьего или соевого молока, в большинстве этих вариантов отсутствуют важные питательные вещества, необходимые вашему малышу, такие как как белок, жир и кальций. Не рекомендуется заменять ими коровье молоко или соевое молоко, если это специально не указано вашим педиатром.

  Детские смеси

  Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения заявили, что детские смеси не нужны и часто содержат избыток ненужного сахара.8,9 

  Даже если ваш малыш немного привередлив или все еще не ешьте все продукты, этот тип смеси не рекомендуется. Думайте о том, что они удовлетворяют свои потребности в среднем в течение недели, а не ежедневно. Они получают питательные вещества из пищи, которую они едят, и дополнительного молока, и это должно удовлетворять их потребности в питании для роста и развития.

  Рисовое молоко

  Дети с аллергией на коровье и соевое молоко или те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, часто переходят на рисовое молоко, но это может быть не лучшим выбором для вашего растущего малыша.

  В рисовом молоке меньше белков, жиров, калорий, витаминов и минералов, чем в других заменителях молочных продуктов, а также больше сахара. 14 Если вы решите использовать рисовое молоко, выбирайте несладкие версии, обогащенные кальцием и витамином диета малыша включает другие источники белка и здоровых жиров.

  Подробнее: Удовлетворение ваших потребностей и потребностей ребенка на вегетарианской диете

  Миндальное молоко

  Миндальное молоко, как и рисовое молоко, содержит мало белка по сравнению с коровьим молоком, но содержит немного больше жира; в среднем примерно столько же, сколько 1% коровьего молока или около 3 граммов. Если вы решите использовать миндальное молоко, выбирайте несладкие версии, обогащенные кальцием и витамином D, и убедитесь, что рацион вашего малыша содержит другие источники белков и жиров.

  Конопляное молоко

  Неподслащенное конопляное молоко содержит больше жира, чем другие альтернативы молоку на растительной основе – от 6 до 7 граммов на 8 унций, что чуть меньше 8 граммов в цельном молоке. Но некоторые виды конопли содержат только 1 грамм углеводов и около 2 граммов белка. Если вы выбираете конопляное молоко, убедитесь, что оно обогащено кальцием и витамином D, а в рационе вашего малыша достаточно белка.

  Козье молоко

  Хотя козье молоко содержит больше кальция, B6, витамина А и калия, чем коровье молоко, в нем недостаточно фолиевой кислоты, витамина D и B12. важно выбрать марку, обогащенную этими питательными веществами, или убедиться, что ваш малыш получает эти питательные вещества из других продуктов.

  Подробнее: Почему фолат важен для младенцев, малышей и мам
  Подробнее: Получение достаточного количества витамина B12

  Кокосовое молоко

  Хотя кокосовое молоко содержит больше железа, чем коровье молоко, оно содержит меньше калорий, белка и полезных веществ. витамин D, чем некоторые другие альтернативы молоку на растительной основе.14 Если вы выберете это для своего малыша, не забудьте включить в его рацион дополнительные источники белка, полезных жиров, витамина D и калорий.

  Овсяное молоко

  Как и другие альтернативы молоку на растительной основе, многие варианты овсяного молока обогащены достаточным количеством кальция и витамина D (но проверьте, чтобы убедиться!), однако они содержат гораздо меньше белка, чем коровье молоко.16 Кроме того, большинство овсяных молок имеют меньшее количество жира. Некоторые добавляют масло, чтобы повысить содержание жира примерно до 3,5 граммов или чуть более 1% коровьего молока. Если вы выбираете овсяное молоко для своего малыша, убедитесь, что оно обогащено соответствующими витаминами и минералами, не содержит подсластителей и что в рационе вашего малыша достаточно белков и жиров.

  
  Как убедиться, что мой малыш получает необходимое ему питание?

  Сколько молока должен пить мой малыш?

  Важно помнить, что, хотя ваш малыш, возможно, находился на молочном или молочно-обильном питании смесью и/или грудным молоком до 1 года, после 1-летнего возраста количество молока должно быть ограничено до 2 лет. до 3 чашек в день.

  Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует только от 2 до 3 чашек (от 16 до 24 унций) молока или заменителя молока в день.8

  Подробнее: Как перевести ребенка на молоко?

  
  Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего малыша.

  Если у вашего ребенка чувствительность к молочным продуктам или сое, поговорите с лечащим врачом вашего малыша о том, какой тип молока следует вводить в первую очередь. И не беспокойтесь — многие младенцы перерастают непереносимость молока или соевого белка к своему первому дню рождения. Вы и педиатр вашего ребенка можете составить план повторного введения соевых и молочных продуктов, а также плюсы и минусы каждого типа молока.

  
  Bottom Line

  Если вы выбираете альтернативу растительному молоку для своего малыша, соевое молоко является рекомендуемой альтернативой молоку для малышей, которые не могут пить коровье молоко. Если соевое молоко не рекомендовано с медицинской точки зрения, обратитесь к педиатру, чтобы определить, какой вариант лучше всего подходит для вашего ребенка. и стремиться к:

  • Без добавления сахара. Сахар часто добавляют в альтернативу растительному молоку, поэтому читайте все этикетки. Остерегайтесь «оригинальных» ароматизаторов, так как в них часто добавляют сахар; вместо этого ищите конкретно «несладкие» заявления, а также неприправленные.

  • Убедитесь, что альтернатива молоку обогащена витамином D и кальцием. другие питательные вещества.

    Подробнее: Минимизация добавленного сахара

    
    Давайте поговорим!

    Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.

    Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области детского и материнского питания, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это.