Можно ли давать яблоко ребенку в 4 месяца: Когда ребенку можно давать яблоки и свежий яблочный сок?

прикорм яблочным пюре, соком и запеченным яблоком, аллергия

В шестимесячном возрасте груднички начинают знакомство с первыми блюдами, отличающимися от грудного молока. Крохи на искусственном вскармливании делают это на месяц-два раньше, пробуя овощи или кашу. Когда же приходит время фруктов, родители задумываются, с какого именно фрукта начать. Педиатры советуют с яблока, поэтому давайте разберем, в чем польза такого фрукта, в каком возрасте и каком виде можно давать его крохе, а также как выбрать для младенца лучшие и качественные яблоки.

Польза

Яблоки представляют собой источник большого количества ценных для детского организма веществ. Среди них есть пектины и клетчатка, помогающие выводить вредные элементы из кишечника и улучшающие пищеварительную функцию. Свежее яблоко хорошо утолит жажду и повысит аппетит, так как оно богато водой и органическими солями.

Недавно сорванные яблочки служат ценным источником витамина С, магния, фосфора, цинка, витаминов группы В, меди и других минералов. В этих плодах присутствует фруктовый сахар, который зарядит малыша энергией. К тому же, в яблоках содержится множество флавоноидов, поэтому эти фрукты в свежем виде особенно важны в рационе деток, проживающих в крупных городах.

Есть яблоки детям советуют и стоматологи, так как этот фрукт обеспечивает массаж десен, очистку пространства между зубами и удаление зубного налета. Это убережет молочные зубки от кариеса.

Вред

Собираясь дать ребенку яблоко, следует помнить, что некоторые сорта этих плодов могут быть опасны для малышей, склонных к аллергии. Речь о красных яблоках, которые даже после удаления кожуры способны вызывать реакцию у младенцев. А вот употребление зеленых плодов крайне редко может дать аллергию, и потому начинать введение яблок в детский рацион советуют именно с фруктов зеленого цвета.

Также на появления яблок в меню многие детки реагируют изменением стула. Даже если кроха переносит этот фрукт отлично, но съест его в избытке, то будет мучиться от метеоризма и вздутия. К тому же, большое количество яблок вследствие воздействия на кислотность в желудке способно стать причиной гастрита.

Со скольки месяцев лучше давать грудничку?

Малышам, которых начали прикармливать в 4-месячном возрасте, поскольку они пребывают на искусственном вскармливании, либо у кормящей мамы не хватает молока или по другой причине, яблоко можно давать в 5 месяцев. Его вводят в виде яблочного пюре в четвертое кормление – дав крохе до 30 грамм этого фрукта, младенца докармливают молоком (грудным или смесью).

Шестимесячные младенцы на искусственном вскармливании могут съедать уже 60 грамм яблочного пюре в 4 кормление.

В этом возрасте с яблочком можно познакомить и малышей на грудном вскармливании, которые уже попробовали овощной прикорм и первую кашку. Таким детям яблочное пюре дают в количестве до 30 грамм.

В семимесячном возрасте малыши могут съедать 60-70 грамм яблочного пюре. При этом крохам-искусственникам 7 месяцев уже можно дать попробовать яблочный сок. Его начинают добавлять в третье кормление, сначала с небольшого количества, увеличивая до 30 мл. Младенцам, вскармливаемым грудью, яблочный сок дают с 8 месяцев.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

Укажите дату рождения ребенка и способ вскармливания

12345678910111213141516171819202122232425262728293031ЯнваряФевраляМартаАпреляМаяИюняИюляАвгустаСентябряОктябряНоябряДекабря20222021202020192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Как приготовить яблоки для первого прикорма?

Пюре

Очищенное от кожицы яблоко натирают на пластиковой терке, чтобы не потерять витамин С. Полученное пюре без подслащивания предлагают карапузу в малом количестве (до половинки чайной ложки).

Для первых проб достаточно будет соскрести немного яблочной мякоти с целого очищенного плода. Позже, когда порция яблочного пюре увеличится, некоторым мамам удобнее пользоваться для измельчения этих фруктов блендером.

Через 2-3 недели после начала введения фруктового прикорма в виде яблока крохе можно начать давать комбинации яблок и других фруктов, а также овощей. Эти плоды замечательно сочетаются с абрикосом, грушей, тыквой, морковью. Помимо этого, для подрастающего младенца, пробующего и другие виды прикорма, яблоки можно смешивать с творогом и кисломолочными напитками.

Сок

Как и в случае с яблочным пюре, знакомство с соками начинают с продуктов из зеленых сортов яблок. Первым соком для малютки всегда выбирается осветленный, а соки с мякотью следует дать немного позже. Яблочный сок часто смешивают с другими соками, например, абрикосовым, грушевым, морковным, персиковым.

Сок из яблок дают младенцам обычно в обеденное кормление. Первая порция сока должна быть небольшой, например, половинка или даже четверть чайной ложечки. При нормальном самочувствии карапуза на следующий день количество сока из яблока можно удвоить.

Доктор Комаровский считает, что клетчатка очень важна для ребенка, поэтому при выборе «пюре или сок» предпочтение стоит отдать первому. Об этом смотрите следующее видео.

Запеченные яблоки

Если у крохи повышен риск аллергических реакций на новые продукты, знакомить малыша с яблоком лучше всего в запеченном виде. Приготовить такое яблоко очень просто. Помытый и очищенный от сердцевины фрукт (кожицу не снимайте) поместите в разогретую духовку. Через 15 минут достаньте яблоки, остудите, после чего ложечкой извлеките мякоть, немного разомните ее в чашке и можете давать карапузу.

Плюсом употребления печеных яблок называют более легкое переваривание, а недостатком – разрушение некоторого количества полезных веществ во время термической обработки. После введения в рацион крохи творога запекать яблоки можно вместе с ним. К 2-летию крохе можно готовить запеченное яблоко с корицей и медом (конечно же, при условии отсутствия аллергии).

Давать яблоко ребенку в цельном виде не рекомендуется, поскольку кусочки яблока могут попасть в дыхательные пути, что может быть опасно для жизни крохи.

Компот

Из сушеных яблок можно сварить комфорт. Это будет прекраснымм решением для прикорма деток, склонных к аллергии. Несколько долек сушеных яблок залейте водой и варите на плите в течение 15 минут после закипания. Для первых проб у напитка должен быть лишь легкий яблочный привкус. При ярко выраженном вкусе перед подачей компота разбавьте его кипяченой водой. Для первой пробы ребенку достаточно 1 ч. л.

При отсутствии аллергии увеличьте концентрацию сушеных яблок, а через некоторое время попробуйте ввести в рацион яблочное пюре.

Советы по выбору

Внимательно осматривайте плоды и выбирайте яблоки без коричневых пятнышек и точек. На ощупь качественные яблоки должны быть довольно крепкими. Не покупайте мягкие плоды, так как они могут оказаться гнилыми внутри, перемерзшими или с дряблой мякотью. И обязательно понюхайте фрукт – если у яблока слабый запах, то и вкус зачастую бывает не выраженным, а неприятный запах подскажет вам, что плод начал портиться.

Для сохранности фрукта яблоко часто смазывают восковым покрытием. Лучше приобретать яблоки без него либо счищать кожуру перед тем, как дать ребенку.

Мнение Е. Комаровского

Яблоки известный педиатр называет лучшим выбором в качестве первого фруктового прикорма для малыша до года. Вводить яблоко в детский рацион Комаровский советует не раньше, чем вы обнаружите во рту карапуза первый зубик. Кроме того, популярный врач акцентирует внимание родителей на опасности яблока, если давать его крупным куском.

Когда малыш будет грызть ломтик яблочка, то может откусить большой кусочек, вследствие чего кроха рискует подавиться. Так что, если младенец не сосет яблочко и не чешет ним десны, давать ломтики этого полезного фрукта крохе, по мнению Комаровского, еще рано.

Если вы боитесь, что кроха подавится, советуем воспользоваться специальной сеточкой для прикорма – удобным приспособлением, которое уже давно вошло в список вещей, облегчающих введение новых продуктов в рацион малыша.

О том, можно ли повысить гемоглобин ребенку с помощью яблочного сока, смотрите в следующей передаче.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Калькулятор роста и веса

прикорм яблочным пюре, соком и запеченным яблоком, аллергия

В шестимесячном возрасте груднички начинают знакомство с первыми блюдами, отличающимися от грудного молока. Крохи на искусственном вскармливании делают это на месяц-два раньше, пробуя овощи или кашу. Когда же приходит время фруктов, родители задумываются, с какого именно фрукта начать. Педиатры советуют с яблока, поэтому давайте разберем, в чем польза такого фрукта, в каком возрасте и каком виде можно давать его крохе, а также как выбрать для младенца лучшие и качественные яблоки.

Польза

Яблоки представляют собой источник большого количества ценных для детского организма веществ. Среди них есть пектины и клетчатка, помогающие выводить вредные элементы из кишечника и улучшающие пищеварительную функцию. Свежее яблоко хорошо утолит жажду и повысит аппетит, так как оно богато водой и органическими солями.

Недавно сорванные яблочки служат ценным источником витамина С, магния, фосфора, цинка, витаминов группы В, меди и других минералов. В этих плодах присутствует фруктовый сахар, который зарядит малыша энергией. К тому же, в яблоках содержится множество флавоноидов, поэтому эти фрукты в свежем виде особенно важны в рационе деток, проживающих в крупных городах.

Есть яблоки детям советуют и стоматологи, так как этот фрукт обеспечивает массаж десен, очистку пространства между зубами и удаление зубного налета. Это убережет молочные зубки от кариеса.

Вред

Собираясь дать ребенку яблоко, следует помнить, что некоторые сорта этих плодов могут быть опасны для малышей, склонных к аллергии. Речь о красных яблоках, которые даже после удаления кожуры способны вызывать реакцию у младенцев. А вот употребление зеленых плодов крайне редко может дать аллергию, и потому начинать введение яблок в детский рацион советуют именно с фруктов зеленого цвета.

Также на появления яблок в меню многие детки реагируют изменением стула. Даже если кроха переносит этот фрукт отлично, но съест его в избытке, то будет мучиться от метеоризма и вздутия. К тому же, большое количество яблок вследствие воздействия на кислотность в желудке способно стать причиной гастрита.

Со скольки месяцев лучше давать грудничку?

Малышам, которых начали прикармливать в 4-месячном возрасте, поскольку они пребывают на искусственном вскармливании, либо у кормящей мамы не хватает молока или по другой причине, яблоко можно давать в 5 месяцев. Его вводят в виде яблочного пюре в четвертое кормление – дав крохе до 30 грамм этого фрукта, младенца докармливают молоком (грудным или смесью).

Шестимесячные младенцы на искусственном вскармливании могут съедать уже 60 грамм яблочного пюре в 4 кормление.

В этом возрасте с яблочком можно познакомить и малышей на грудном вскармливании, которые уже попробовали овощной прикорм и первую кашку. Таким детям яблочное пюре дают в количестве до 30 грамм.

В семимесячном возрасте малыши могут съедать 60-70 грамм яблочного пюре. При этом крохам-искусственникам 7 месяцев уже можно дать попробовать яблочный сок. Его начинают добавлять в третье кормление, сначала с небольшого количества, увеличивая до 30 мл. Младенцам, вскармливаемым грудью, яблочный сок дают с 8 месяцев.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

Укажите дату рождения ребенка и способ вскармливания

12345678910111213141516171819202122232425262728293031ЯнваряФевраляМартаАпреляМаяИюняИюляАвгустаСентябряОктябряНоябряДекабря20222021202020192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Как приготовить яблоки для первого прикорма?

Пюре

Очищенное от кожицы яблоко натирают на пластиковой терке, чтобы не потерять витамин С. Полученное пюре без подслащивания предлагают карапузу в малом количестве (до половинки чайной ложки).

Для первых проб достаточно будет соскрести немного яблочной мякоти с целого очищенного плода. Позже, когда порция яблочного пюре увеличится, некоторым мамам удобнее пользоваться для измельчения этих фруктов блендером.

Через 2-3 недели после начала введения фруктового прикорма в виде яблока крохе можно начать давать комбинации яблок и других фруктов, а также овощей. Эти плоды замечательно сочетаются с абрикосом, грушей, тыквой, морковью. Помимо этого, для подрастающего младенца, пробующего и другие виды прикорма, яблоки можно смешивать с творогом и кисломолочными напитками.

Сок

Как и в случае с яблочным пюре, знакомство с соками начинают с продуктов из зеленых сортов яблок. Первым соком для малютки всегда выбирается осветленный, а соки с мякотью следует дать немного позже. Яблочный сок часто смешивают с другими соками, например, абрикосовым, грушевым, морковным, персиковым.

Сок из яблок дают младенцам обычно в обеденное кормление. Первая порция сока должна быть небольшой, например, половинка или даже четверть чайной ложечки. При нормальном самочувствии карапуза на следующий день количество сока из яблока можно удвоить.

Доктор Комаровский считает, что клетчатка очень важна для ребенка, поэтому при выборе «пюре или сок» предпочтение стоит отдать первому. Об этом смотрите следующее видео.

Запеченные яблоки

Если у крохи повышен риск аллергических реакций на новые продукты, знакомить малыша с яблоком лучше всего в запеченном виде. Приготовить такое яблоко очень просто. Помытый и очищенный от сердцевины фрукт (кожицу не снимайте) поместите в разогретую духовку. Через 15 минут достаньте яблоки, остудите, после чего ложечкой извлеките мякоть, немного разомните ее в чашке и можете давать карапузу.

Плюсом употребления печеных яблок называют более легкое переваривание, а недостатком – разрушение некоторого количества полезных веществ во время термической обработки. После введения в рацион крохи творога запекать яблоки можно вместе с ним. К 2-летию крохе можно готовить запеченное яблоко с корицей и медом (конечно же, при условии отсутствия аллергии).

Давать яблоко ребенку в цельном виде не рекомендуется, поскольку кусочки яблока могут попасть в дыхательные пути, что может быть опасно для жизни крохи.

Компот

Из сушеных яблок можно сварить комфорт. Это будет прекраснымм решением для прикорма деток, склонных к аллергии. Несколько долек сушеных яблок залейте водой и варите на плите в течение 15 минут после закипания. Для первых проб у напитка должен быть лишь легкий яблочный привкус. При ярко выраженном вкусе перед подачей компота разбавьте его кипяченой водой. Для первой пробы ребенку достаточно 1 ч. л.

При отсутствии аллергии увеличьте концентрацию сушеных яблок, а через некоторое время попробуйте ввести в рацион яблочное пюре.

Советы по выбору

Внимательно осматривайте плоды и выбирайте яблоки без коричневых пятнышек и точек. На ощупь качественные яблоки должны быть довольно крепкими. Не покупайте мягкие плоды, так как они могут оказаться гнилыми внутри, перемерзшими или с дряблой мякотью. И обязательно понюхайте фрукт – если у яблока слабый запах, то и вкус зачастую бывает не выраженным, а неприятный запах подскажет вам, что плод начал портиться.

Для сохранности фрукта яблоко часто смазывают восковым покрытием. Лучше приобретать яблоки без него либо счищать кожуру перед тем, как дать ребенку.

Мнение Е. Комаровского

Яблоки известный педиатр называет лучшим выбором в качестве первого фруктового прикорма для малыша до года. Вводить яблоко в детский рацион Комаровский советует не раньше, чем вы обнаружите во рту карапуза первый зубик. Кроме того, популярный врач акцентирует внимание родителей на опасности яблока, если давать его крупным куском.

Когда малыш будет грызть ломтик яблочка, то может откусить большой кусочек, вследствие чего кроха рискует подавиться. Так что, если младенец не сосет яблочко и не чешет ним десны, давать ломтики этого полезного фрукта крохе, по мнению Комаровского, еще рано.

Если вы боитесь, что кроха подавится, советуем воспользоваться специальной сеточкой для прикорма – удобным приспособлением, которое уже давно вошло в список вещей, облегчающих введение новых продуктов в рацион малыша.

О том, можно ли повысить гемоглобин ребенку с помощью яблочного сока, смотрите в следующей передаче.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Калькулятор роста и веса

Когда детям можно есть яблоки? Сырые яблоки, яблочный сок и многое другое

Фото предоставлено: iStock.com / lisaaMC

Вкусные, питательные и легкие в употреблении пюре из яблок — отличный вариант для приобщения ребенка к твердой пище, обычно в возрасте около 6 месяцев. Они также являются наиболее распространенными фруктами, которые едят дети и подростки, поэтому они станут удобной закуской, когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы есть кусочки сырого яблока.

Полезны ли яблоки для детей?

Да. Яблоки богаты антиоксидантами, а также витаминами А и С, которые, как было доказано, помогают повысить иммунную функцию и выработку коллагена не только для детей, но и для всех.

Яблоки богаты растворимой клетчаткой, которая полезна для пищеварения, а также для нормализации артериального давления и уровня сахара в крови. Этот тип клетчатки также помогает вам чувствовать себя сытым, что делает яблоки сытной закуской.

Может ли у детей быть аллергия на яблоки?

Яблоки не считаются распространенным аллергеном, но некоторые люди с синдромом пищевой аллергии на пыльцу (также известным как синдром оральной аллергии) также имеют аллергию на определенные виды фруктов, включая яблоки. Однако в основном это происходит у детей старшего возраста и взрослых, и чаще всего это происходит в районах, где преобладают березы.

Симптомы пищевой аллергии включают крапивницу, зудящую кожную сыпь, отек, тошноту, рвоту и диарею. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов у вашего ребенка после еды, сообщите об этом врачу. Если у вашего ребенка есть симптомы, которые затрагивают несколько частей тела (например, крапивница с рвотой или диареей), это может быть анафилактическая реакция.

Другими признаками анафилактической реакции являются стеснение в горле, проблемы с дыханием, свистящее дыхание, головокружение и потеря сознания. Если у вашего ребенка наблюдаются признаки анафилактической реакции, позвоните по номеру 9.11 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

При введении потенциально аллергенного продукта эксперты рекомендуют давать его ребенку дома, а не в детском саду или ресторане. Подавайте его в течение трех-пяти дней, прежде чем предлагать другое новое блюдо. Таким образом, вы можете следить за реакцией вашего ребенка и знать, что, вероятно, вызывает ее.

Как кормить ребенка яблоками

Когда ребенок только начинает есть твердую пищу, сырое яблоко будет слишком трудно жевать, поэтому лучше всего кормить его вареным яблочным пюре (яблочным пюре). После того, как они начнут есть закуски, вы можете дать им небольшие кусочки вареного яблока (приготовленного на пару или запеченного).

Яблочное пюре — отличное первое блюдо, но обязательно купите несладкий яблочный пюре или приготовьте его самостоятельно. Детям до 2 лет не нужно добавлять в свой рацион сахар. Если вы хотите познакомить малыша с новыми вкусами, можно добавить в яблочное пюре специи, например, небольшую щепотку корицы или мускатного ореха.

Если вы пытаетесь отучить ребенка от груди, вы можете приготовить ломтики яблока, чтобы сделать их достаточно мягкими, чтобы ваш ребенок мог их есть.

Дети могут подавиться сырыми яблоками. Эксперты рекомендуют давать ребенку только яблочное пюре или яблочное пюре, пока ребенку не исполнится 9 лет.до 12 месяцев. После этого вы можете давать ребенку небольшие горки сырого яблока, натертого на терке для сыра. По мере того, как у вашего ребенка в возрасте от 1 до 2 лет появляется больше зубов, он может есть очень тонкие ломтики яблока. Вы можете давать ребенку более толстые ломтики, когда он станет старше и станет более опытным в жевании.

А что касается яблочного сока, то его не рекомендуется давать детям, пока им не исполнится год, и даже тогда не давайте им больше полстакана в день. Слишком много сока может вызвать диарею и кариес, а во фруктах есть клетчатка, которую вы не получите, если пьете их в виде сока. Кроме того, сладкий вкус сока может сделать маленьких детей менее склонными к более здоровым напиткам, таким как вода и молоко.

Попробуйте эти рецепты с яблоками для вашего ребенка:

1. Яблочно-грушевый соус
2. Овсянка с яблоками

Элизабет Миллард

Элизабет Миллард — независимый журналист, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Она также учитель йоги и живет в хижине на севере Миннесоты со своей партнершей Карлой и их двумя очень избалованными пузатыми свиньями.

Полное руководство по яблокам для малышей

Перейти к рецепту

Узнайте, как безопасно приготовить и подавать яблоки детям в возрасте от 6 месяцев! Вы можете делать пюре или предлагать в качестве пальчиковой еды для прикорма ребенка.

Перейти к:

• Когда детям можно есть яблоки?
• Польза для здоровья
• Безопасны ли яблоки для детей?
• Выбор лучших яблок
• Как приготовить яблоки для ребенка
• Как подавать яблоки детям
• Часто задаваемые вопросы
• Рецепты с яблоками для малышей
• Яблоки для малышей

Когда детям можно есть яблоки?

Яблоки можно давать детям, как только они будут готовы к прикорму, обычно в возрасте около 6 месяцев. Важно помнить, что ваш ребенок уникален, и что вместо того, чтобы идти по календарю, вам нужно убедиться, что ваш ребенок в РАЗВИТИИ готов начать прикорм.

Если вы не уверены, обязательно возьмите этот БЕСПЛАТНЫЙ раздаточный материал!

Польза для здоровья

Яблоки являются отличным источником растворимой и нерастворимой клетчатки, которая играет важную роль в улучшении здоровья кишечника и помогает предотвратить запоры.

Они также содержат витамин С, который важен для оптимального здоровья глаз, кожи и иммунитета. Он также может значительно улучшить усвоение растительного железа.

Они также содержат антиоксиданты, такие как кверцетин, катехин и антоцианин, которые, как было показано, снижают риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и астма.

Богатые железом продукты для детей

Безопасны ли яблоки для детей?

Хотя яблоки можно давать ребенку в качестве одного из первых продуктов питания, крайне важно убедиться, что они приготовлены и поданы в соответствии с возрастом, чтобы свести к минимуму риск удушья.

Позвольте мне показать вам, как! Аллергия на яблоки тоже встречается довольно редко.

Выбор лучших яблок

Выбирайте твердые яблоки без надрезов и вмятин. Они должны быть полностью окрашенными, а не тусклыми, так как это отличный показатель того, что яблоки впитали много солнечного света, что привело к лучшему вкусу.

Понюхайте, как персики и манго! Они должны иметь приятный аромат.

Как приготовить яблоки для ребенка

Хорошая новость заключается в том, что очень легко приготовить яблоки, чтобы они были вкусными и безопасными для вашего ребенка. Хорошая новость заключается в том, что очень легко приготовить яблоки, чтобы они были ароматными и безопасными для вашего ребенка малыш.

Яблочное пюре

Яблочное пюре в основном то же, что и яблочное пюре. Все, что вам нужно сделать, это приготовить яблоки (тушить, готовить на пару или запекать) и смешивать.

Как приготовить домашнее несладкое яблочное пюре

Приготовленные на пару

Яблоки без сердцевины нарежьте крупными дольками с кожицей или без нее. После приготовления вы можете разрезать его на более мелкие кусочки в зависимости от возраста вашего ребенка. Таким образом, вы можете подавать как большие, так и маленькие кусочки, как показано ниже.

Налейте воду в кастрюлю, добавьте корзину пароварки и доведите до кипения. Добавьте яблоки, накройте крышкой, уменьшите огонь до среднего и готовьте 20-25 минут. Он должен легко протыкаться вилкой.

Запеченный

Это мой личный фаворит — мягкие и карамелизированные теплые пряные яблоки..ням-О!

Мне приходится бороться за них с моими детьми. Хотя почему-то я всегда в конечном итоге проигрываю. Представьте себе, что ;).

Все, что вам нужно сделать, это разрезать яблоко пополам, натереть маслом (или маслом) и корицей и испечь!

Яблоки легкой обжарки

Как подавать яблоки детям

6 месяцев и старше

Яблочное пюре/яблочное пюре :

Вы можете начать с гладкой текстуры и перейти к крупной текстуре на 9самое позднее месяцев.

Mashed:

simply mash your cooked apples with the back of a fork and serve as is or add to:

• Homemade baby oatmeal
• Quinoa
• Lentils
• Chia Pudding
• Overnight oats/quinoa
• Тост
• Йогурт

Еда, которую едят руками:

Я знаю, это звучит нелогично, но  чем больше, тем лучше и безопаснее в этом возрасте. Их сильный рвотный рефлекс выталкивает любые крупные куски, которые невозможно проглотить целиком.

Поэтому отдавайте предпочтение крупным долькам или даже половинкам вареных яблок. Они должны легко проходить между большим и указательным пальцами.

Я рекомендую оставить кожу, так как это поможет с захватом. Ваш малыш сможет размять мякоть своими мощными деснами и, скорее всего, выплюнет кожу.

Но если вы нервничаете, вы можете удалить кожуру и покрытие молотыми орехами и семенами, тертым кокосом, миндальной мукой и т.  д., чтобы их было легче хватать.

Профессиональный наконечник: готовьте с кожурой и оставьте половинку дольки яблока, чтобы ребенку было удобно держать ручку (см. рисунок выше).

9+ месяцев

По мере того, как ваш ребенок развивает клешневые хватки и может брать маленькие кусочки пищи большим и указательным пальцами, вы можете предлагать ему сырые тертые яблоки.

12+ месяцев

В зависимости от способности вашего ребенка жевать и вашего уровня комфорта, начните предлагать тонкие сырые ломтики или спички.

Вообще говоря, около 2 часов лучше всего предложить целое яблоко.

Если вы хотите узнать, как приготовить другую конкретную еду, ознакомьтесь с моей серией инструкций!

Часто задаваемые вопросы

Можно ли детям пить яблочный сок?

Любого сока, даже если он на 100% состоит из фруктов, следует избегать до 12-месячного возраста. Даже в этом случае рекомендуется давать очень экономно. Причина в том, что регулярное употребление сока может вытеснить важные питательные вещества и увеличить риск ожирения, кариеса или вызвать диарею.

Вместо сока предложите широкий выбор цельных фруктов и овощей.

Должен ли я беспокоиться о пестицидах?

Яблоки входят в список фруктов с наибольшим содержанием пестицидов, поэтому по возможности лучше покупать органические. Однако пусть это не помешает вам насладиться этим вкусным фруктом вместе с малышом!

Польза для здоровья от употребления в пищу фруктов и овощей перевешивает потенциальный риск пестицидов!

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму воздействие:
Вы можете замочить яблоки в пищевой соде на 12-15 минут, что поможет удалить 80-95 процентов двух распространенных пестицидов, тиабендазола и фосмета (источник).

Очистите обычные яблоки от кожуры, если это поможет вам расслабиться. Я всегда призываю не зацикливаться на какой-то одной еде, а сосредоточиться на подаче самых разных продуктов, чтобы помочь удовлетворить потребности вашего ребенка в питании.

Какое яблоко лучше всего подходит для детей?

Несмотря на соблазн всегда тяготеть к сладким сортам, поскольку они легко принимаются многими детьми, я настоятельно рекомендую вам не уклоняться от терпких, таких как Гренни Смит, Макинтош и Бреберн.

Чем больше они узнают о различных вкусах и текстурах, тем больше шансов, что они научатся получать от них удовольствие.

Рецепты с яблоками для малышей

Вы готовили этот рецепт? Оставьте оценку ниже и дайте мне знать, как вам понравился рецепт! Ваш отзыв так много значит для меня!

Яблоки для малышей

Узнайте, как безопасно приготовить и подавать яблоки малышам в возрасте 6 месяцев! Вы можете делать пюре или предлагать в качестве пальчиковой еды для прикорма ребенка.

5 от 1 голос

Печать Pin

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 25 минут

Общее время: 30 минут

Порции: 6

Автор: Min | MJ and Hungryman

• ▢ 1 яблоко
• ▢ 1 столовая ложка сливочного или растительного масла (для выпечки), см.