Меню ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании с прикормом: Схема прикорма детей от 4-x месяцев

Чем можно кормить ребенка в 4 месяца? Меню, рацион и режим питания ребенка в 4 месяца

Варианты введения прикорма ребенку в 4 месяца. Виды прикормов и их количество.

Содержание

• Нужно ли и как правильно вводить прикорм в 4 месяца на грудном вскармливании?
• Как правильно вводить прикорм в 4 месяцев на искусственном вскармливании?
• Овощной прикорм в 4 месяца — какие овощи и как вводить?
• Сколько должен съедать овощного пюре ребенок в 4 месяца?
• Какую кашу и как можно давать в 4 месяца?
• Режим и рацион питания ребенка 4 месяца: схема прикорма
• Меню ребенка в 4 месяца
• ВИДЕО: Прикорм в 4 месяца

У молодых мам очень много вопросов возникает относительно кормления ребенка. Особенно это актуально для мам, которые не кормят деток грудью, а дают им смеси. В каждом отдельном случае целесообразность и период ввода прикорма обговаривается с педиатром.

Нужно ли и как правильно вводить прикорм в 4 месяца на грудном вскармливании?

Даже сейчас многие педиатры спорят друг с другом относительно прикорма детей, которые кушаю мамино молоко. Раньше, можно было вводить в рацион ребенка соки из фруктов, начиная с месячного возраста. При этом было не важно, на грудном или искусственном вскармливании находится малыш.

Но возникало очень много аллергических реакций, и позже исследователи определили, что столь юный организм еще не способен полностью переработать и впитать полезные вещества сока.

Такие же дебаты возникали и с применением куриного желтка. Прежде всего стоит понять, что желток давали как источник витамина Д, сейчас детям дают Аквадетрим, поэтому желток давать не нужно. Этот продукт тоже является сильным аллергеном.

Согласно ВОЗ дети, которые питаются грудным молоком и набирают за месяц не меньше 500 г, в прикорме не нуждаются до 6 месяцев. То есть о введении прикорма в 4 месяца речи не может быть. Это может спровоцировать уменьшение количества молока у матери и появление у малыша аллергии.

вводить прикорм в 4 месяца на грудном вскармливании

Как правильно вводить прикорм в 4 месяцев на искусственном вскармливании?

Дети на искусственном вскармливании нуждаются во введении прикорма уже в 4 месяца. Это связано с недостатком витаминов и минералов, которые содержатся в смеси. Из-за этого могут возникать проблемы со стулом, малыш часто срыгивает и не наедается.

О том, что лучше давать малышу в качестве прикорма, скажет педиатр. Но обычно сначала вводят овощное пюре или кашу. Выбор того или иного варианта зависит от того, как хорошо ребенок набирает вес. Если малыш мало весит и очень плохо кушает смесь, вводят каши. Они более калорийные и способствуют набору веса. Если кроха «толстый», то в таком случае вводят овощное пюре. Лучше всего давать пюре из кабачка или капусты брокколи. Они легко усваиваются и не вызывают аллергии.

правильно вводить прикорм в 4 месяцев на искусственном вскармливании

Овощной прикорм в 4 месяца — какие овощи и как вводить?

Лучше всего в качестве первого овощного пюре выбирать овощи со светлой окраской. Идеальными можно считать кабачки, цветную капусту и брокколи. Для начала овощи заливают холодной водой и доводят до кипения. После этого проваривают до готовности.

Соль, перец, сахар и масло в смесь добавлять нельзя. Далее, отварные овощи измельчают на блендере и добавляют отвар, чтобы пюре было жидким. Рекомендовано вводить новый овощ каждые три недели. Обязательно наблюдайте за реакцией.

Если ребенок рвет, плюется или выражает негодование, отложите введение прикорма. Ни в коем случае пища не дается из бутылочки. Овощные пюре даже жидкой консистенции стоит давать с ложечки.

Овощной прикорм в 4 месяца

Сколько должен съедать овощного пюре ребенок в 4 месяца?

Если вы решили вводить прикорм, то не стоит сразу заменять прием смеси овощами. Нужно перед очередным приемом пищи предложить малышу чайную ложку пюре и докормить смесью, то есть дать 150 мл смеси.

На второй день дайте уже 2 ложечки пюре, смеси уже нужно 130 мл. Так постепенно увеличивайте количество пюре. За неделю вам удастся полностью заменить один прием 150 мл смеси овощным пюре. Его тоже нужно давать 100-150 мл. Не смешивайте овощи для приготовления пюре.

Вводите прикорм утром и смотрите за самочувствием ребенка. Если наблюдается вздутие, беспокойство и жидкий стул, отложите введение прикорма.

Сколько должен съедать овощного пюре ребенок в 4 месяца

Какую кашу и как можно давать в 4 месяца?

Каша – популярный вид прикорма среди малышей, которые плохо набирают вес. Обычно у таких детей жидкий стул, они постоянно беспокоятся и плохо поправляются. Ни в коем случае не стоит вводить манку, эта каша самая бесполезная из всех. В ней очень мало витаминов и минералов.

Рекомендуется давать рисовую или гречневую кашу. Рекомендована овсянка, если у ребенка нет реакции на глютен. Изначально каши варятся на воде без добавления соли и масла. Консистенция каши очень жидкая. Если до этого малышу давали коровье или козье молоко и нет реакции, то разрешено варить каши на молоке, предварительно разбавив их напополам с водой.

Лучшие каши:

• Безглютеновые
• Безмолочные
• Однокомпонентные

Они могут быть покупными или вы можете сделать их самостоятельно, измельчив готовую кашу с добавлением крупяного отвара.

Какую кашу и как можно давать в 4 месяца

Режим и рацион питания ребенка 4 месяца: схема прикорма

Главное не спешить с прикормом. Для начала нужно уяснить, что в 4 месяца ребенок должен кушать 5-6 раз в день, то есть перерыв между приемами пищи составляет 3 часа. Утром дается молочная смесь. После этого через 3 часа вводится прикорм в количестве 20-150 г. Пропорционально массе прикорма дается смесь. То есть, если вы дали 50 г пюре, то смеси нужно дать 100 мл.

Нельзя в таком возрасте заменять смесь овощным пюре больше, чем на один прием. Калорийность пюре невысокая и ребенок может начать терять вес. Кроме того, возможны проблемы со стулом.

схема прикорма

Меню ребенка в 4 месяца

Вот примерное меню:

• 6.00: грудное молоко или адаптированная смесь
• 10.00: молоко или смесь и фруктовый сок (это яблочный или персиковый)
• 14.00: смесь и пюре из овощей (кабачок, брокколи)
• 18.00: смесь и фруктовое пюре.
• 22. 00: смесь плюс яичный желток (1/4 часть желтка)
• Перед тем как уложить малыша, покормите его смесью

Не нужно пытаться запихнуть в ребенка как можно больше фруктов и взрослой пищи. Пищеварительная система малыша не совсем готова к этому. В результате неправильного прикорма могут возникнуть сбои в работе пищеварительной системы.

Меню ребенка в 4 месяца

Как видите, в идеале лучше кормить ребенка грудью до 6 месяцев. При нормальном наборе веса малыш не нуждается в прикорме. На искусственном вскармливании прикорм вводится в 4 месяца.

ВИДЕО: Прикорм в 4 месяца

Прикорм

Рацион
питания ребенка старше года зависит от многих факторов: от состояния здоровья и
физического развития малыша, от того, сколько у него зубов, наконец, от его аппетита
и личных предпочтений. Однако главное правило – пища должна быть полезной,
разнообразной и нравиться ребенку.

Подробнее

Главное
требование к меню ребенка старше 1 года – пища должна быть полезной, вкусной и
обязательно свежей: хранить блюда в холодильнике нежелательно даже короткий
срок. Какие же продукты должны входить в рацион малыша? Сколько раз в день
нужно кормить ребенка?

Подробнее

Когда
говорят, что сладкое вредно, имеют в виду, скорее, готовые кондитерские изделия
и сахар, количество которого в рационе ребенка лучше ограничить (для детей до 2
лет – не больше 40 г в день). Но это вовсе не значит, что нужно лишать ребенка
удовольствия: замечательные десерты можно приготовить из ягод и фруктов.

Подробнее

В
2 года ребенок ест почти все то же, что и остальные члены семьи: отличаются
лишь способы обработки продуктов (например, котлеты паровые, а не жареные) и
степень измельчения блюд. Однако, поскольку к этому возрасту у детей уже до 20
зубов, очень важно, чтобы малыш привыкал пережевывать пищу.

Подробнее

В
1 год у ребенка меняется не только режим кормления, но и отношение к еде. Малыш
взрослеет, у него появляются любимые и нелюбимые блюда, а темпы роста
замедляются по сравнению с тем, что было до года. А значит, меню ребенка тоже
должно претерпеть изменения.

Подробнее

Привычка
питаться правильно, вкусно и разнообразно формируется в раннем детстве. Причем
речь идет не только о меню. Огромное значение имеет и то, как сервирована еда,
и атмосфера, в которой ест ребенок: все это определяет будущее пищевое
поведение.

Подробнее

С
6 месяцев детям на грудном вскармливании обычно дают прикорм, поскольку мамино
молоко уже не способно полностью удовлетворить все потребности быстро растущего
организма в полезных веществах. Как правильно вводить прикорм и с чего лучше
начать?

Подробнее

Вопрос
о том, давать ли малышу воду, зависит от того, чем питается ребенок –
искусственной смесью или грудным молоком. Детей на искусственном и смешанном
вскармливании, безусловно, допаивать можно и нужно. А как быть с ребенком на грудном вскармливании (ГВ)?

Подробнее

Одни специалисты утверждают, что прикорм следует вводить с 4 месяцев, причем не только искусственникам, но и малышам на грудном вскармливании. Другие настаивают, что детям на ГВ раньше полугода прикорм не нужен. Кто же из них прав?

Подробнее

Кормление примерно с 6 месяцев

Категория: Здоровье ребенка

Тема: Диета и питание

Ваш ребенок должен начать есть пищу, кроме грудного молока или смеси, примерно в 6-месячном возрасте. Это связано с тем, что ваш растущий ребенок больше не может получать достаточное количество железа, цинка и энергии только из грудного молока или смеси. Тем не менее, грудное молоко содержит важные питательные вещества для роста, и его следует продолжать до 12 месяцев и дольше столько, сколько хотите вы и ваш ребенок. Цель состоит в том, чтобы к 12 месяцам ваш ребенок ел широкий ассортимент здоровой пищи вместе с остальными членами семьи.

Какие продукты может есть мой ребенок?

• Важно, чтобы первые продукты, которые вы даете ребенку, были богаты железом. Сюда входят каши с добавлением железа (например, детские рисовые хлопья), вареное и протертое мясо, птица, рыба, тофу и бобовые.
• После этого начните добавлять различные фрукты, овощи, крупы и молочные продукты (например, йогурт, сыр и заварной крем) в любом порядке, который подходит вам и вашему ребенку.
• Рекомендуется, чтобы первый прикорм вашего ребенка был пюреобразным. Добавление грудного молока или смеси может помочь сделать пищу гладкой и мягкой.
• Пить простую воду — хорошая привычка, которую следует поощрять с раннего возраста. Начните предлагать охлажденную кипяченую воду из чашки с носиком.
• Грудное молоко или смесь будут основной пищей вашего ребенка в этом возрасте. Продолжайте кормить грудью или смесью по требованию.

Кормление примерно с 6 месяцев

Все дети разные и начинают есть пищу в другом порядке и темпе, которые им подходят. Вот несколько советов, которые помогут вам начать знакомить ребенка с прикормом:

• Выберите время, когда ваш ребенок счастлив, а вы спокойны. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы сосредоточиться на своем ребенке.
• Начните с одного протертого продукта, богатого железом, например, детской рисовой каши или мясного пюре.
• Предлагайте от 1 до 2 чайных ложек первого прикорма после грудного вскармливания или детского питания. Медленно увеличивайте это количество до 2-3 столовых ложек.
• Начните предлагать прикорм один раз в день и постепенно доведите до 3 раз в день. Предлагайте больше еды по мере роста вашего ребенка.
• Для детей нормально отказываться от новых продуктов. Иногда может потребоваться от 10 до 12 раз предлагать еду, прежде чем ребенок ее примет.
• Младенцы знают, когда им надоело, и могут отвернуться. Предлагайте ребенку еду позже, вместо того, чтобы заставлять его продолжать есть.
• Всегда следите за детьми, когда они едят.

Кормление в возрасте от 7 до 12 месяцев

К настоящему времени ваш ребенок ест детские рисовые хлопья и мясное пюре, крупы, фрукты, овощи, некоторые молочные продукты и грудное молоко или смесь.

• В течение следующих нескольких месяцев меняйте консистенцию продуктов: от однородной до мелкого пюре, комковатого пюре, измельченной пищи и закусок, которые можно есть руками. Использование разных текстур полезно для развития челюсти и рта.
• Предлагайте пищу 3 раза в день, в обычное время приема пищи, переходя от времени после кормления грудью или до кормления грудью или детской смесью по мере увеличения потребления.
• Принять беспорядок. Ваш ребенок устроит беспорядок, когда будет экспериментировать и трогать разные продукты.
• Продолжайте пробовать новые продукты — фрукты, овощи, мясо и рыбу, крупы и молочные продукты. Убедитесь, что рыба без костей приготовлена ​​и хорошо проверена на наличие костей. Консервы должны быть в воде, а не в соли.
• Охлажденную кипяченую воду, сцеженное грудное молоко или молочную смесь можно предлагать из чашки.
• Присаживайте ребенка вместе с семьей во время еды, чтобы смотреть и учиться.
• Количество пищи, в которой нуждается ваш ребенок, будет меняться изо дня в день в зависимости от его роста и уровня активности. Обеспечьте вашего ребенка разнообразной пищей, и пусть он сам решает, сколько он хочет съесть. Это нормально
  чтобы на тарелке осталась еда. Регулярно проверяйте и записывайте рост вашего ребенка, чтобы понять, что он получает достаточно.

Есть ли продукты, которые не подходят для моего ребенка?

Важно предлагать ребенку широкий ассортимент продуктов с разными вкусами и текстурами. Некоторые продукты не нужны, и их лучше избегать в этом возрасте, чтобы снизить риск удушья или болезней:

• Мелкие твердые продукты могут вызвать удушье. Избегайте таких продуктов, как цельные орехи, семечки, кукурузные чипсы, твердые леденцы, сырая морковь и кусочки яблок.
• Нет необходимости добавлять в пищу сахар или соль. Они могут вызвать кариес и создать дополнительную нагрузку для маленьких почек вашего ребенка.
• Коровье молоко не следует давать в качестве питья до 12-месячного возраста. Немного коровьего молока можно добавлять в пищу, чтобы сделать пюре или пюре.
• Мед не нужен и может вызвать заболевание у детей младше 12 месяцев. Небезопасно использовать мед в качестве подсластителя для пустышек или бутылок.
• Безалкогольные напитки, ликеры, фруктовые соки, чай и кофе не подходят для детей. Грудное молоко (или смесь) и вода — это единственные жидкости, в которых нуждается ваш ребенок.

Советы

• Приготовьте пищу заранее и заморозьте ее в формочках для льда или небольших индивидуальных контейнерах для последующего использования.
• Младенцы имеют повышенный риск пищевого отравления. Убедитесь, что продукты свежие, чистые и правильно хранятся. Храните готовые продукты в холодильнике только 1–2 дня.
• Вы заметите изменения в подгузниках вашего ребенка, когда он начнет есть новую пищу. Это может быть нормальным и может меняться с различными продуктами. Свяжитесь со своим врачом, если вы обеспокоены.
• Часто проверяйте рост вашего ребенка и убедитесь, что он записан в таблице роста в личной медицинской карте вашего ребенка. Убедитесь, что рост вашего ребенка соответствует модели или кривой на графике. Если кривая роста плоская или движется вниз, немедленно обратитесь к врачу.
• Когда у вашего ребенка прорежутся зубки, почистите их детской мягкой зубной щеткой. Используйте количество зубной пасты с низким содержанием фтора размером с горошину после того, как вашему ребенку исполнится 6 месяцев в нефторированных областях и после 18 месяцев в фторированных областях.

Примерное меню (от 6 до 7 месяцев)

Это примерное меню может помочь вам при переводе ребенка на твердую пищу. Это только руководство. Младенцы могут различаться в том, сколько они едят каждый день, в зависимости от роста и активности.

Завтрак

Детские каши (1 столовая ложка), смешанные с грудным молоком или смесью

Фруктовое пюре (1/2 столовой ложки)

Йогурт (1/2 столовой ложки)

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Полдник или грудное молоко

7 Молоко 150 мл детской смеси

Обед

Мясная смесь/пюре (1 столовая ложка)

Смесь/пюре из овощей (1 столовая ложка)

Нарезанный на кусочки хлеб (1/2 ломтика) или макароны/рис (1 столовая ложка)

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Полдник

Грудное молоко или 150 мл детской смеси

Ужин

Мясная смесь/пюре (1 столовая ложка)

Смешанные/пюре из овощей (1 столовая ложка)

Макароны/рис (1 столовая ложка) 900 л грудного молока

Примерное меню (от 7 до 12 месяцев)

Это примерное меню может помочь вам при переводе вашего ребенка на твердую пищу. Это только руководство. Младенцы могут различаться в том, сколько они едят каждый день, в зависимости от роста и активности.

Завтрак

Детские каши (около 3 столовых ложек), смешанные с грудным молоком, молочной смесью или коровьим молоком0002 Грудное молоко или 150 мл детской смеси

Обед

Мясная смесь/пюре (1 столовая ложка)

Смесь/пюре из овощей (1 столовая ложка)

Нарезанный на кусочки хлеб (1/2 ломтика) или макаронные изделия/рис (1/4 чашки) )

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Полдник

Грудное молоко или 150 мл детской смеси

Ужин

Мясное пюре (1 столовая ложка) 2 чашки)

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Ресурсы для родителей, семей и опекунов

Буклет: Информация о здоровье ребенка, Правительство Квинсленда (выдается родителям каждого ребенка, родившегося в Квинсленде, с личной медицинской картой) Правительство Квинсленда

Грудное вскармливание вашего ребенка в Австралии, Правительство Квинсленда — включая брошюры, плакаты и информационные бюллетени для жителей Судана, Бурунди и Конго

Healthdirect Australia — Знакомство с твердой пищей, Правительство Австралии

Сеть Raising Children — Знакомство с прикормом, правительство Австралии

Брошюра: Дайте вашему ребенку лучший старт, правительство Австралии

Брошюра: Get Up and Grow, правительство Австралии

Starting family food, правительство Нового Южного Уэльса

Брошюра: Starting твердая пища, New South Wales Health

Первые прикормы для младенцев, правительство штата Новый Южный Уэльс

Советы по питанию для детей, правительство штата Виктория

Буклет: Руководство по продуктам питания — первый год жизни ребенка, правительство штата Виктория

Информационный бюллетень: Продукты питания в первый год жизни, правительство штата Виктория

Здоровое питание для младенцев и детей младшего возраста, правительство Южной Австралии

Продукты питания для младенцев (твердые), здравоохранение Южной Австралии

Буклет: Первые продукты, правительство Южной Австралии

Напитки для детей, Правительство Южной Австралии

Буклет: Первое питание для ребенка, Правительство Западной Австралии

Информационный бюллетень: Первое питание для ребенка, Правительство Западной Австралии

Буклет: От молока к большему…
Правительство столичной территории

Буклет: Начните правильно — руководство для родителей по питанию детей младше 5 лет,
Tasmanian Government

Родственный контент

Введение прикорма: Кормление с 12 месяцев

Введение прикорма: Рецепты для младенцев

Как развиваются дети: Питание (от 1 до 5 лет)

Здоровое питание и контроль веса у детей

Утюг для малышей и детей

Благодарность

Информация взята из:

• Детская больница и служба здравоохранения Квинсленда, 2015, Информация о здоровье ребенка: ваш путеводитель в первые 12 месяцев .
• Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, 2013 г., Австралийские рекомендации по питанию.
• Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, 2013 г., Рекомендации по грудному вскармливанию.

Этот информационный бюллетень также является результатом вклада и усилий многих медицинских работников в Квинсленде. Их помощь с содержанием очень ценится.

Эта информация предоставляется только в качестве общей информации и не может рассматриваться как профессиональный или медицинский совет. Следует обратиться за профессиональной и медицинской консультацией по поводу конкретных проблем со здоровьем или событий. Были приложены все усилия для разработки этой информации, которая считается правильной и актуальной в соответствии с передовой практикой, принятой в Квинсленде на дату выпуска. Штат Квинсленд (Queensland Health) не несет ответственности ни перед кем за информацию, представленную в этом информационном бюллетене, и не гарантирует, что информация останется верной и актуальной. Штат Квинсленд (Queensland Health) не поощряет, не поддерживает и не создает каких-либо ассоциаций с какой-либо третьей стороной путем публикации или использования каких-либо ссылок или терминологии в этом информационном бюллетене.

Прикорм — PORTAL MyHEALTH

Главная > ПИТАНИЕ > Дети > Прикорм

Введение

Вводите прикорм вашему ребенку с шестимесячного возраста, продолжая грудное вскармливание по требованию до двухлетнего возраста. старый.

Прикорм определяется как процесс предоставления ребенку других пищевых продуктов и жидкостей в дополнение к грудному молоку. В возрасте шести месяцев одного только грудного молока уже недостаточно для удовлетворения потребностей вашего ребенка в питании. им нужны дополнительные питательные вещества для его или ее роста и развития.

Начиная с 6-месячного возраста нервы и мышцы во рту вашего ребенка достаточно развиты, чтобы он мог жевать, кусать и жевать. пищеварительная система ребенка также достаточно созрела, чтобы переваривать различные продукты.

Хорошие продукты для прикорма

• Продукты для прикорма должны содержать все питательные вещества, необходимые вашему ребенку, особенно продукты, содержащие белки, жиры, кальций, железо, витамин А и витамин С. Этого можно добиться, обратившись к Малазийской пирамиде пищевых продуктов. Это иллюстрирует важность баланса между группами продуктов питания в ежедневном режиме питания. Мясо, птицу, рыбу, яйца, молоко и молочные продукты следует давать часто.
• Продукты животного происхождения, такие как мясо, птица, рыба и яйца, следует давать ежедневно, поскольку они являются основными источниками железа и цинка. Не давайте яичный белок младенцам, потому что это может вызвать у них аллергическую реакцию.
• Молоко и молочные продукты являются богатыми источниками кальция и другими необходимыми питательными веществами в течение всего первого года жизни.
• Добавляйте в ежедневный рацион младенцев различные фрукты, особенно фрукты и овощи, богатые витамином А и витамином С.

Готовность к прикорму

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он/она будет готов есть твердую пищу, когда он/она покажет следующие признаки:

• Он/она сможет держать голову.
• Он/она может сидеть, опираясь на руку вашего/опекуна или на спинку стула.
• Делает жевательные движения, когда у него ничего нет во рту.
• Он/она любит подносить руку и игрушки ко рту.
• Он/она проявляет интерес к еде, открывая рот.
• Он/она чувствует голод даже после грудного вскармливания.

Однако, если дети в возрасте 4–6 месяцев не прибавляют в весе после того, как были предприняты все усилия по улучшению грудного вскармливания, можно рассмотреть вопрос о введении прикорма.

Последствия введения прикорма ранее 6 месяцев

• младенец может отказаться от грудного вскармливания или питья молока из-за чувства насыщения.
• Нарушение пищеварительной и почечной функции у младенцев из-за незрелости функций органов.
• Развиваются риски инфекций, аллергии и диареи.

Последствия введения прикорма позже 6 месяцев

• Может вызвать более медленную адаптацию младенца к новой пище.
• Может быть нарушен скачок роста.
• Может вызывать дефицит питательных веществ.

Как приготовить прикорм для грудных детей

1. Прикорм готовят различными способами в зависимости от возраста младенцев. Младенцы имеют разный уровень развития и способностей.
2. Готовьте продукты с разной текстурой в разном возрасте:
   • Детям в возрасте от 6 до 8 месяцев необходимо давать протертые, протертые и полутвердые продукты.
   • В возрасте от 9 до 11 месяцев продукты следует измельчать. По мере того, как младенцы развивают хороший контроль пальцев, можно также давать пищу, которую можно брать руками (небольшие продукты, которые можно легко взять), такие как мягкое печенье и фрукты.
   • В 12 месяцев младенцы могут есть семейную еду.
3. Кухонную посуду следует использовать отдельно, так как обычная посуда может быть ржавой или содержать следы взрослой пищи. Если покупка новой посуды нецелесообразна, убедитесь, что посуда вымыта и тщательно высушена перед тем, как использовать ее для ребенка.
4. Личная гигиена, чистота посуды и продуктов питания должны также обеспечиваться на всех этапах приготовления пищи и при кормлении детей раннего возраста.
5. Руки следует тщательно мыть перед приготовлением пищи и после посещения туалета. Руки младенцев также следует тщательно мыть перед едой.

Как часто ваш ребенок должен есть?

1. Чтобы удовлетворить суточную потребность вашего ребенка в питании, прикорм следует давать в соответствии с возрастом:
   • Младенцы в возрасте 6–8 месяцев должны получать 2–3 основных приема пищи в день с 1–2 питательными перекусами.
   • В возрасте 9-11 месяцев они должны есть 3-4 основных приема пищи в день с 1-2 питательными перекусами.
   • В возрасте 1-3 лет дети должны есть 4-5 основных приемов пищи в день с 1-2 питательными перекусами.
2. Однако вам следует увеличить частоту приемов пищи, если количество потребляемой пищи меньше или если пища разбавлена ​​(менее калорийна)

Сколько еды они должны съедать в день?

• Вы должны давать адекватное питание для удовлетворения энергетических потребностей вашего ребенка. количество продуктов должно быть увеличено в соответствии с возрастом.
• Дайте вашему ребенку продукты, богатые энергией, включая злаки, такие как рис, пшеница и клубнеплоды.
• Для начала давайте небольшое количество пищи и по мере адаптации ребенка постепенно увеличивайте количество пищи в соответствии с возрастом.
• В качестве ориентира детям в возрасте 6–8 и 9–11 месяцев следует давать по ½ стакана густой рисовой каши при каждом приеме пищи. это должно быть увеличено до 1 чашки в возрасте 9-11 месяцев. Детям 1-3 лет следует давать ½ стакана риса во время основных приемов пищи. Кроме того, 1-2 чайные ложки масла следует добавлять в дневное питание для всех возрастных групп.

Пищевая группа	Количество пищи в день по возрастным группам
	6-8 месяцев	9-11 месяцев	1-3 года
Зерновые, продукты на их основе и клубнеплоды	1 ½ чашки каши	2 ½ чашки густой каши	2 стакана риса
Овощи	¼ чашки вареных овощей	½ чашки вареных овощей	1 чашка вареных овощей
Фрукты	¼ ломтика папайи ИЛИ ½ небольшого банана (1 пизан мас: 33 г)	1 ломтик папайи ИЛИ 2 банана небольшого размера (1 писанг мас: 33 г)	1 ломтик папайи ИЛИ 2 банана небольшого размера (1 писанг мас: 33 г)
Молоко и молочные продукты	Грудное вскармливание по требованию	Грудное вскармливание по требованию	Грудное вскармливание по требованию/ 3 стакана молока
Мясо, птица, рыба и бобовые	2 чайные ложки любого мяса ИЛИ пищевая настойка из рыбы (1/4 рыбы среднего размера)	2 ч. л. любого мяса ИЛИ пищевая настойка из рыбы (1/4 среднего размера) ИЛИ 1 яйцо	½ среднего размера Кембонг ИЛИ 1 яйцо
Жиры, масла	1 чайная ложка масла	1 ½ чайной ложки масла	1 чайная ложка масла

• Ниже приведены образцы меню продуктов для прикорма и их приблизительное количество для младенцев и детей младшего возраста. это может быть использовано в качестве руководства о том, как ваш ребенок должен есть в течение дня.
• Важно продолжать грудное вскармливание по требованию.

Питание	Возраст
	6 – 8 месяцев	9 – 11 месяцев	1–3 года
Завтрак	½ стакана рисовой каши 1 десертная ложка помидоров/моркови 1 десертная ложка зелени горчицы/шпината	½ чашки каши 1 ½ десертной ложки помидоров/моркови 1 десертная ложка зелени горчицы/шпината	1 стакан молока 1 ломтик тоста 1 чайная ложка маргарина
Утренний чай	2 десертные ложки банан	½ ломтика папайи	1 небольшой банан 1 стакан молока
Обед	½ стакана густой рисовой каши 1 чайная ложка мяса (всмятку) 1 десертная ложка помидоров/моркови	¾ стакана густой рисовой каши 1 чайная ложка мяса (всмятку) 1½ десертной ложки помидоров/моркови 1 десертная ложка горчицы зелень/шпинат	½ чашки супа с лапшой и 1 чайной ложкой мяса ½ чашки овощей 1 стакан простой воды ½ ломтика папайи
Послеобеденный чай	1 десертная ложка банана	1 небольшой банан (писанг мас)	2 шт. cekodok pisang 1 стакан арбузного сока
Ужин	½ стакана рисовой каши 1 чайная ложка мяса (всмятку) 1 десертная ложка помидоров/моркови 1 десертная ложка помидоров/моркови 1 десертная ложка банана 1 чайная ложка растительного масла/маргарина	¾ стакана густой рисовой каши 1 чайная ложка рыбы 1½ десертной ложки помидоров/моркови 1 ½ десертной ложки зелень горчицы/шпината 1 ½ чайной ложки растительного масла/маргарина	½ стакана белого риса ½ куска кембонг масак пинданг 1/2 стакана шпината 1 стакан простой воды
Ужин			1 стакан молока

Как приготовить пюре из фруктов/овощей

• Тщательно мойте фрукты/овощи под проточной водой.
• Очистить, удалить сердцевину/семена и нарезать кубиками или кусочками среднего размера.
• Кусочки фруктов на пару до мягкости. Если вы используете мягкие фрукты, пропустите этот шаг.
• Смешать, размять или натереть на терке фрукты/овощи.
• Смешайте с молоком или грудным молоком, чтобы оно стало мягким и жидким.

Как делать пюре

• Тщательно мойте фрукты/овощи под проточной водой.
• Очистить, удалить сердцевину/семена и нарезать кубиками или кусочками среднего размера.
• Кусочки фруктов/овощей на пару до мягкости. Если вы используете мягкие фрукты/овощи, пропустите этот шаг.
• Поместите размягченные фрукты/овощи в миску и разомните их кухонной толкушкой. Если у вас нет давилки, используйте вместо нее вилку.

Примечание. Добавляйте в рацион ребенка различные фрукты. Другие фрукты и овощи, которые можно сделать в виде пюре или пюре:

• Фрукты – яблоко, груша, папайя, банан, падь, манго, арбуз
• Овощи – Картофель, батат, морковь, горох, цветная капуста, тыква, фасоль

Как приготовить фруктовый сок

• Тщательно промойте фрукты под проточной водой.
• Очистить, удалить сердцевину/семена и нарезать кубиками или кусочками среднего размера.
• Фрукты со съедобной кожицей (например, яблоко) не нужно очищать от кожуры, так как кожура содержит полезные для здоровья питательные вещества.
• С помощью блендера добавьте примерно 30 мл (? чашки) воды и кусочки сока.
• Если вы смешиваете мягкие фрукты (например, арбуз), воду добавлять не нужно.
• Процедить сок через сито (отжать мякоть ложкой, чтобы выдавить лишний сок.
• Подавайте ребенку сок в детской чашке.

Как приготовить овощной сок

• Тщательно промойте овощи под проточной водой и положите в чистую кастрюлю.
• Добавьте 150 мл (2/3 стакана) воды и варите примерно три минуты или пока овощи не станут мягкими.
• Процедить сок через сито (вареные овощи протереть ложкой, чтобы выжать лишний сок)
• Подавайте ребенку сок в детской чашке.

Как приготовить куриный бульон (для использования в рецептах)

• Удаление жира, кожи и сгустков крови с куриных костей в ассортименте.