Содержание
Питание ребенка в 6 месяцев: на ГВ, на искусственном
› ›
Не случайно возраст грудничков в 6 месяцев называют переходным. К нему всегда много внимания со стороны психологов и врачей. К этому времени у ребенка удваивается вес, который был с рождения, начинают прорезаться зубы. С полного грудного вскармливания малыша постепенно переводят на полноценный густой прикорм.
Питание ребенка в 6 месяцев
Содержание
- Рацион питания ребенка в 6 месяцев на грудном вскармливании
- Рацион питания ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании
- Прикорм в 6 месяцев для детей на ГВ
- Правила введения прикорма
- Какие продукты можно давать ребенку в 6 месяцев
- Почему первым овощной прикорм
В 6 месяцев детей постепенно переводят на 5 разовое питание. Утреннее и вечернее кормление перед сном будет грудным молоком. За 3-х разовый прикорм ребенок может съест 1/8 от своего веса.
Это могут быть овощное и фруктовое пюре, каши на воде с добавлением сливочного масла.
- Второй прикорм — 150 грамм каши, 1 грамм сливочного масла.
- Третий прикорм — овощное пюре 100 грамм.
- Четвертый прикорм — фруктовое пюре 30 грамм и докармливаем материнским молоком.
Питание ребенка в 4 месяца
Рацион питания ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании
Дети на искусственном вскармливании уже знакомы с прикормом с 3-4 месяцев. Их объем дозировки увеличен. Первое и пятое кормление в день — адаптированная молочная смесь.
- Второй прикорм — 180 грамм и 1 грамм сливочного масла.
- Третий прикорм— овощное пюре 120 грамм и 2 грамма растительного масла.
- Четвертый прикорм — фруктовое пюре 60 грамм и докармливаем адаптивной молочной смесью.
Питание ребенка в 5 месяцев
Прикорм в 6 месяцев для детей на ГВ
Если ребенок на грудном вскармливании к 6 месяцам только начинает получать дополнительный прикорм, обратите внимание на следующие советы.
- Начинаем прикорм обязательного с овощного пюре. Первая дозировка — 5 грамм. Затем постепенно увеличиваем объем.
- Кашу готовят на воде, но можно немного разбавить грудным молоком, чтобы ребенок лучше освоил прикорм. Первая порция — 10 мл и докармливаем материнским молоком.
- После освоения овощей можно предлагать некоторые фруктовые пюре из одного ингредиента.
Рацион питания для ребенка в 6 месяцев
Правила введения прикорма
- Знакомим с новыми продуктами по-очереди, в течение 2-3 дней наблюдаем за реакцией. Не даем новых блюд в это время.
- Объем продукта для первого знакомство — половина чайной ложки.
- Новое блюдо даем утром, докармливаем грудным молоком или адаптивной смесью, чтобы понять, как организм ребенка на это среагировал.
- Во время болезни малыша новую пищу не предлагаем.
- Если ребенок отказался от новой еды, не настаивайте. Через неделю повторите прикорм, он может не распробовать с первого раза..
Какие продукты можно давать ребенку в 6 месяцев
- Овощное пюре — кабачки, цветная капуста, картофель, репа, брокколи, морковь.
- Каши — гречневая, рисовая, кукурузная.
- Фруктовое пюре — яблоки, груши, бананы.
Если ребенок на искусственном вскармливании, то он может получать уже мясное пюре из курицы или индейки. Также в меню ребенка 6 месяцев может быть введен детский творожок. Соки можно вводить в 6 месяцев в количестве 50 грамм, но только после того, как все эти продукты ребенок уже кушает без проблем. В это время у малыша уже должен пройти рефлекс выталкивания ложки изо рта и сплевывания пищи. Он это делает только, когда точно не хочет кушать.
Меню ребенка в 6 месяцев
Почему первым овощной прикорм
Прикорм начинается с определенных овощей, которые не вызывают аллергию. Первыми не каши, чтобы ребенок привык к нейтральному вкусу овощей. После каш овощи ему покажутся пресными. Чем полезны выбранные овощи для первого прикорма.
Кабачок
- Отлично усваивается, не имеет ярко выраженного вкуса.
- Овощ не раздражает стенки еще слабенького желудка.
- Содержит витамины, полезные для развития мышц и работы сердца.
Цветная капуста и брокколи
- Пищевые волокна становятся профилактикой запоров.
- Предотвращает нехватку железа, особенно у искусственников.
- Положительное влияние на сосуды.
Картофель
- Содержит полезные для организма вещества — калий, йод, железо, фосфор.
- Стабилизирует обмен веществ.
- Рекомендуется вымачивать картофель, так как он может вызвать аллергию. Или использовать его попозже.
Морковь
- Содержит важный компонент для органов зрения — каротин.
- Богат витаминами C и E.
Меню ребенка в 6месяцев уже должно быть разнообразным и сбалансированным. В это время закладывается рефлекс питания густого пюре, которое надо уже начинать жевать, а не просто глотать. Начинается подготовка организма к твердой пище, на которую малыш переходить с 8 месяцев до 1 года.
Приглашаем вам подписаться на наш Инстаграм! Там тоже масса интересной и полезной для родителей информации.
Поделиться с друзьями:
Автор: Бычкова Вероника
Примерное меню для ребенка на 6-7 месяцев на искусственном вскармливании
Содержание
Примерное меню для ребенка составляется в зависимости от его возраста. Как считают многие врачи, если он находится на грудном вскармливании и ему хватает материнского молока, до 6 месяцев не следует вводить прикорм. Малыш-искусственник готов к новой пище уже в 5-месячном возрасте. Вводить ее нужно постепенно, чтобы детский организм успел к ней привыкнуть, прежде чем начнет получать в полноценных объемах.
Очередность введения прикорма в 6−11 месяцев
Начать нужно с 2−3 ложек прикорма. Обычно первым блюдом малыша является овощное пюре. Детям, которые отстают в весе, прикорм следует начать с каш. На первых порах они должны быть безмолочными.
На заметку! Как утверждают специалисты, для крохи на искусственном вскармливании в качестве первого прикорма должны быть каши.
Сначала кроха привыкает к конкретному овощу или каше, а спустя 3 дня можно добавлять новый продукт. Например, на первых порах дается кабачковое пюре, а через несколько дней в рацион добавляется брокколи.
Когда все виды каш и овощей, которые можно кушать крохе в определенном возрасте, будут включены в меню, приходит очередь фруктовых пюре, а затем соков. В семимесячном возрасте можно разнообразить меню супами, приготовленными на овощном бульоне. С 8 месяцев стоит добавить в рацион мясо (кролик, индейка, говядина). Немного позже (от 9 до 11 месяцев) вводится творог и рыба (хек).
На заметку! Консервы, колбасы, продукты с красителями и различными химическими добавками запрещены как минимум до школьного возраста.
Не рекомендуется давать до 3 лет шоколад. Малышу до года стоит воздержаться от продуктов-аллергенов (клубника и других). В дальнейшем, если высыпания после их употребления не наблюдается, можно в небольших количествах ввести их в рацион.
Готовить блюда нужно на пару, варить или запекать. Жареные и слишком жирные продукты не до конца развитой пищеварительной системе тяжело принять.
Видео: советы по правильному введению прикорма
Вариант меню для ребенка в 6 месяцев
Чем кормить маленьких членов семьи в полгода, если они находятся на искусственном вскармливании? Примерное меню на день представлено в таблице ниже. В это время пора переходить на пятиразовое кормление.
6.00 | Молочная смесь | 200 мл |
10.00 | Пюре из фруктов Молочная смесь | 30 г 150 мл |
14.00 | Перетертые овощи с растительным маслом | До 150 г |
18. | Фруктовое пюре Молочная смесь | 30 г 150 мл |
22.00 | Молочная смесь | 200 мл |
00Вариант меню для ребенка на 7 месяцев
Схема кормления семимесячного малыша на день.
6.00 | Молочная смесь | 200 мл |
10.00 | Перетертые фрукты, половина яичного желтка, каша | 30 г 200 г |
14.00 | Суп, отварное мясо | 200 г |
18.00 | Овощи пюреобразной консистенции с растительным маслом | 170 г |
22.00 | Молочная смесь | 200 мл |
Что касается соков, их можно давать между кормлениями, однако начать следует с тех, которые не способны вызвать аллергические реакции.
Соки должны быть обязательно натуральными.
Рацион одного кормления для годовалого ребенка
Режим питания с 1 года уже становится четырехразовым. Объемы употребления пищи за один раз больше, а промежутки между ними длиннее.
Завтрак | Молочная каша, ломтик хлеба, кусочек твердого сыра |
Обед | Суп-пюре на овощном бульоне, овощи с мясом, компот |
Полдник | Творожная запеканка, фрукты, чай |
Ужин | Овощное пюре, кефир |
Если ребёнок еще кушает на ночь молочную смесь, не стоит ограничивать его в этом. В противном случае можно давать ему перед сном стакан кефира.
В рационе обязательно должны присутствовать мясные блюда, печень, яйца кисломолочные продукты, каши, овощи и фрукты.
Желательно, чтобы уже в 10 месяцев дети это ели.
На заметку! Для годовалого малыша не стоит все перетирать в пюре. У него уже достаточно зубов, чтобы жевать.
Вариант меню для ребенка на 2 года
К двум годам ребёнку можно есть практически все. В рацион следует включить достаточное количество полезных углеводов (крупы), животного белка (мясо), жиров животного (сливочное масло) и растительного (подсолнечное, оливковое масло) происхождения. Кисломолочные продукты занимают отдельное место в питании. Около двух раз в неделю следует давать рыбу (желательно морскую). Овощи и фрукты являются источником витаминов и клетчатки, поэтому они необходимы в большом количестве.
На заметку! Ограничение касаются белокочанной капусты, поскольку она имеет свойство вызывать брожение в кишечнике.
Питание на неделю для детей двух лет представлено в таблице ниже.
Понедельник | Завтрак | Молочное блюдо, фрукты, чай |
Обед | Суп, паровые котлеты, макароны, компот из сухофруктов | |
Полдник | Творожная запеканка, компот | |
Ужин | Сырники со сметаной, ряженка | |
Вторник | Завтрак | Рис с овощами, компот |
Обед | Суп с фрикадельками, отварная рыба, груша | |
Полдник | Молоко с печеньем | |
Ужин | Ленивые вареники с творогом, чай | |
Среда | Завтрак | Молочное блюдо, бутерброд с маслом, чай |
Обед | Суп с кроликом, рыба с картофельным пюре, салат, сок | |
Полдник | Фрукты, кефир | |
Ужин | Макароны с тефтелями, чай | |
Четверг | Завтрак | Овсянка на молоке, яблоко, компот |
Обед | Уха, гречка отварная, мясное суфле, чай | |
Полдник | Сырники со сметаной, сок | |
Ужин | Плов, кефир | |
Пятница | Завтрак | Гречка с маслом, чай |
Обед | Щи, паровые котлеты, фрукты, чай | |
Полдник | Творог с изюмом, сок | |
Ужин | Омлет, кефир | |
Суббота | Завтрак | Куриное суфле, овсянка, компот |
Обед | Суп, салат, отварное мясо, сок | |
Полдник | Банан, кефир | |
Ужин | Вермишель с молоком, булочка | |
Воскресенье | Завтрак | Манная каша с молоком, бутерброд с маслом |
Обед | Борщ на косточках, салат, печень, сок | |
Полдник | Молоко с булочкой, яблоко | |
Ужин | Рыба отварная, салат, йогурт |
Видео: питание в 2 года
youtube.com/embed/7zNtYNSGPUs»/>С рецептами проблем не возникнет. Можно готовить так же, как и для других членов семьи, с некоторыми ограничениями. Примерное меню для ребенка должно состоять только из полезных продуктов.
Основные этапы приема пищи при грудном вскармливании — HealthyChildren.org
Грудное вскармливание в течение первого года включает в себя множество важных этапов приема пищи. Вот что вы можете ожидать.
Первая неделя
От прихватывания к прикладыванию
В течение первой недели сосредоточьтесь на том, чтобы ваш ребенок научился правильно захватывать грудь. Это не только помогает избежать воспаления, трещин или волдырей на сосках, но и гарантирует, что ваше тело получит сигнал о необходимости вырабатывать больше молока и вызовет приток молока в полном объеме.
2 недели – 2 месяца
Идти в ногу со спросом и предложением
В течение первых двух месяцев происходит много изменений, не последним из которых будет впечатляющий рост и развитие, более продолжительный сон в течение первых двух месяцев.
ночь и привыкнуть к более предсказуемой рутине грудного вскармливания. Наряду с этими изменениями будьте готовы к скачкам роста, которые неизбежно приведут к увеличению потребности вашего ребенка в большем количестве молока.
4–6 месяцев
Подготовка к первым
Прежде всего первые продукты и первые зубы, то есть. Будьте уверены, что младенцам не нужны зубы, чтобы начать прикорм, и вполне возможно продолжать комфортное грудное вскармливание даже после того, как зубы появятся! С введением твердой пищи, рекомендованной примерно в 6 месяцев*, настало время добавить в меню детского питания детские каши (которые можно смешивать с грудным молоком) вместе с протертым мясом, фруктами и овощами. И хотя у некоторых детей первые зубки задерживаются до 9 лет.до 12 месяцев или даже дольше, это также время, когда вы можете начать видеть первые признаки прорезывания передних зубов.
*Примечание. Американская академия педиатрии рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка в течение примерно 6 месяцев.
Когда вы добавляете твердую пищу в рацион вашего ребенка, продолжайте кормить грудью, по крайней мере, до 12 месяцев. Вы можете продолжать кормить грудью после 12 месяцев, если вы и ваш ребенок желаете. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка о добавках витамина D и железа в течение первого года жизни.
9 месяцев
Отвлеченный ужин
Девятимесячные дети известны своей любознательностью. С вновь развивающимся интересом к окружающему миру вы можете обнаружить, что ваш ребенок легче отвлекается и чаще кажется незаинтересованным в грудном вскармливании. Не позволяйте этому обескуражить вас, а скорее относитесь к этому как к временной неровности на пути развития, которая может просто потребовать, чтобы вы кормили грудью в специально отведенном, более тихом месте с меньшим количеством отвлекающих факторов.
- Последнее обновление
- 02.04.2012
- Источник
- Адаптировано из Food Fights, 2-е издание (авторское право © Американская академия педиатрии, 2012 г. )
)Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.
Твердая пища для ребенка, находящегося на грудном вскармливании
Обновлено в августе 2018 г.
Когда мне следует начинать кормить ребенка твердой пищей?
Лучше всего начинать использовать ложку для кормления ребенка в возрасте около 6 месяцев, когда он может сидеть с некоторой поддержкой и двигать головой, чтобы участвовать в процессе кормления. Младенцы также имеют меньший риск простуды и диареи, если они ждут прикорма примерно до 6 месяцев. Грудное молоко удовлетворяет все потребности вашего ребенка в питании до 6-месячного возраста. Исследования показали, что в большинстве случаев твердая пища не помогает ребенку спать всю ночь.
Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в твердых продуктах с высоким содержанием железа, потому что железо в грудном молоке труднее усваивается после того, как дети начинают давать твердую пищу, а количество железа в грудном молоке может быть недостаточным для некоторых детей старше 6 месяцев.
Многие продукты богаты железом, особенно мясо, бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица, а также темные листовые овощи, такие как капуста и шпинат. Сухофрукты, такие как чернослив, финики и изюм, также богаты железом, и их можно тушить, чтобы смягчить, а затем превращать в пюре. Все это может быть первым прикормом для младенцев. См. раздел о железе ниже.
Как правило, лучше вводить не более 1 нового продукта каждые 2-3 дня, чтобы следить за аллергическими реакциями.
Какими продуктами я должен кормить своего ребенка?
Хлопья
Хлопья не следует давать ребенку в бутылочке, а следует давать в виде твердой пищи. Предпочтительны злаки, обогащенные железом. Зерновые не нужно вводить в каком-то определенном порядке. Рисовая каша (даже органический рис) богата мышьяком, поэтому рекомендуется ограничить потребление рисовой каши не более чем 2 порциями в неделю. Вместо этого предлагайте детям разнообразные обогащенные каши, такие как лебеда, ячмень и овес.
Овощи и фрукты
Порядок добавления овощей и фруктов в рацион ребенка не имеет значения. Свежие органические продукты идеальны, но замороженные овощи и фрукты полезны для здоровья и обычно содержат меньше химических загрязнителей, таких как пестициды, по сравнению со свежими неорганическими продуктами.
Заменители мяса и белков
В возрасте 6 месяцев ваш ребенок готов к мясному пюре и заменителям белков (таким как фасоль, горох, чечевица, тофу, творог и йогурт). Младенцы на грудном вскармливании нуждаются в твердых продуктах с высоким содержанием железа, как описано выше.
Продукты, вызывающие аллергию
Такие продукты, как рыба, орехи, арахис и яйца, больше не следует избегать в раннем детстве. Было показано, что раннее введение этих продуктов в возрасте 6-7 месяцев снижает риск пищевой аллергии. Если у младенца есть признаки аллергии или в семейном анамнезе есть пищевая аллергия, лучше всего обсудить введение этих продуктов с лечащим врачом ребенка.
Как кормить ребенка грудью, когда я начинаю прикорм?
Большинство младенцев, находящихся на грудном вскармливании, продолжают сосать грудь 4–8 раз в день, когда начинают давать твердую пищу. Младенцы обычно сосут грудь утром перед завтраком, между завтраком и обедом, после обеда, в середине дня, до и/или после обеда, часто несколько раз вечером и нередко ночью.
По мере того, как дети приближаются к 9 месяцам и начинают плотно питаться три раза в день, кормление грудью часто сокращается до 4-5 раз в день. Схема кормления грудью может быть весьма различной для каждой пары мать-младенец, но, как правило, грудных детей все же необходимо кормить грудью по крайней мере 4 раза в день для правильного питания, по крайней мере, до 1 года.
Есть ли продукты, которые нельзя давать ребенку?
Не давайте ребенку сырой мед в течение первого года жизни из-за риска ботулизма. Мед, запеченный или приготовленный в еде, подойдет.
Сок не считается полезным для младенцев и детей ясельного возраста из-за высокого содержания сахара.
Рекомендуется ограничить потребление воды до 4-6 унций в день до 1 года. Вместо этого младенцы должны получать грудное молоко или смесь в качестве основной жидкости.
Продукты следует нарезать, размягчать или избегать, чтобы они не подавились. Наиболее распространенные продукты, вызывающие удушье у маленьких детей, включают арахис, попкорн, изюм, фрукты с косточками, леденцы, хот-доги целыми кусками, сырые овощи, целый виноград, целые оливки
Коровье молоко не должно заменять грудное молоко в возрасте до одного года, но в возрасте 6 месяцев можно добавлять другие молочные продукты, такие как йогурт и сыр.
Как кормить ребенка с ложки?
Введите ложку в направлении передней части рта. Младенцы, которые учатся есть твердую пищу, иногда выталкивают пищу изо рта языком. За короткое время практики это пройдет.
Большинство детей к 9 месяцам хотят есть руками, и это следует поощрять. В 12-месячном возрасте большинству детей пюреобразное детское питание не требуется.
В возрасте от 15 до 18 месяцев большинство детей могут самостоятельно есть с ложки и больше не нуждаются в помощи родителей.
Когда моему ребенку можно есть пищу, которую можно есть руками?
Пищевые закуски – это небольшие кусочки мягкой пищи размером с укус. Их можно вводить в возрасте около 9 месяцев или всякий раз, когда у вашего ребенка развивается клещевой захват.
Большинство детей любят есть сами. Поскольку большинство младенцев не могут есть с ложки до 15-месячного возраста, пища, которую едят руками, заставляет их активно участвовать в процессе кормления.
Должен ли я давать ребенку закуски?
После того, как ваш ребенок начнет есть 3 раза в день или с интервалом в 5 часов, ему могут понадобиться небольшие закуски, чтобы перекусить между приемами пищи. У большинства детей этот паттерн начинается в возрасте от 6 до 9 лет.месячного возраста. Полдник и полдник должны быть питательной пищей, которую обычно дают во время еды. Если ваш ребенок не голоден во время еды, сократите количество закусок или откажитесь от них.
Может ли мой ребенок есть еду со стола?
Ваш ребенок должен есть ту же пищу, что и вы, примерно к 1 году жизни. Это предполагает, что ваша диета хорошо сбалансирована и вы тщательно нарезаете кубиками любые продукты, которые вашему ребенку будет трудно жевать. Избегайте продуктов, которыми он может подавиться, таких как сырая морковь, конфеты, арахис или другие орехи, а также попкорн, как указано выше.
Какие продукты содержат железо?
На протяжении всей жизни нам необходимо железо в нашем рационе для предотвращения анемии. Некоторые продукты являются особенно хорошими источниками железа. Красное мясо, рыба и птица лучше всего. Достаточное количество железа также содержится в обогащенных железом злаках, бобовых всех видов, яичных желтках, арахисовом масле, изюме, сливовом соке, сладком картофеле и шпинате.
Нужны ли моему ребенку витамины?
После того, как вашему ребенку исполнится 1 год и он перейдет на сбалансированную диету, 400 единиц витамина D обычно являются единственным необходимым витамином, если иное не предписано врачом.