В холодное зимнее время для детей сложно найти развлечение, которое придется по нраву и, в то же время, не навредит его здоровью. Самыми яркими воспоминаниями из детства у каждого из нас являются зимние развлечения — катание на санках, коньках, лыжах. В наше продвинутое время уже не нужно ждать выпадения снега или подходящую площадку для катания, все намного проще. Сейчас существуют специализированные площадки и корты, имеющие все условия.
Детские лыжи отличаются в типом и конструкцией в зависимости от вида катания: классического или конькового. Кроме того, существуют универсальные модели лыж.
От правильного подбора лыж зависит комфорт и безопасность ребенка. В зависимости от стиля и местности катания различают горные и беговые лыжи для детей.
Важно! Не нужно сразу приобретать дорогую или специализированную модель. Для начала лыжи можно взять на прокат и посмотреть заинтересовало ли вообще ребенка катание на лыжах.
В зависимости от материала, из которого изготовлены детские лыжи, различают такие модели лыж:
Прежде чем решить этот вопрос, родителям следует рассмотреть влияние занятий лыжным спортом на ребенка. Активный зимний отдых благотворно сказывается на детском здоровье. Катание на лыжах приводит в тонус мышечную систему, а также укрепляет сердечно сосудистую и дыхательную системы. Активные занятия спортом повышают иммунитет. Катание на лыжах это не только здоровье, но и приятное времяпрепровождение.
Важно! Одновременно заниматься различными зимними видами спорта специалисты не советуют. Так как при различных упражнениях задействованы многие группы мышц, при одновременных занятиях определенные группы мышц понесут лишнюю нагрузку, это может привести к травме.
Подбирать лыжи необходимо отталкиваясь от возраста ребенка.
Безопасное и комфортное катание ребенка зависит от таких факторов:
Важно! Ни в коем случае нельзя приобретать снаряжение на вырост — это может привести к существенным травмам.
На основе опросов, среди всего множества моделей многие родители предпочитают следующие виды лыж.Горные лыжи Atomic. Производитель Atomic специализируется на различных модельных линейках лыж, они изготавливают качественные и прочные лыжи как для профессионального, так и для любительского катания.Горные лыжи Salomon, также специализируется на различных моделях изготовления. Ценовая категория таких лыж колеблется от дешевых к дорогим, соответственно уровень катания от начального до экспертного.Лыжи беговые START UP ADVANCE STEP, материал выполнения из дерева и пластика, скользящая полиэтиленовая поверхность, на лыжне имеются насечки Step, производятся для различных уровней катания.Лыжи детские LARSEN KIDS — эта линия лыж предназначена специализированно для детей. Лыжи универсальные беговые, материал комбинированный — дерево, пластик, имеются полиэтиленовая скользящая поверхность и насечки Step.
Конусов Юрий Валентинович 30 лет (г. Рязань), покупали для сына мини-лыжи Олимпик спорт, они очень удобные, гибкие, крепкие. Из минусов явно мешают пластиковые крепления, они замерзают при сильном морозе.Михайлова Екатерина Александровна 35 лет (г. Цимлянск), взяли племяннику бюджетный Школьник-Спорт с палками, неплохие, надежные крепления, нога не соскальзывает, приемлемая цена. Для любительского катания вполне подойдут.Мичурина Валентина Павловна 27 лет (г. Ставрополь), купили ребенку детские лыжи Salomon, в принципе приемлемая цена, изготовлены из пластика, беговые лыжи для склонов конечно не подойдут, но для обучения вполне.Печуга Олег Владимирович 39 лет (г. Благодарный), детские лыжи Nordway Flame Soft — замечательные детские лыжи! Очень качественные, для самых маленьких деток трех лет, очень легкие, надежные и удобные. Ножка не соскальзывает, крепление не давит, очень доволен.Милослава Ольга Сергеевна 24 года (г. Новосибирск), а мы купили детскую Снежинку, на первый взгляд такие яркие и не громоздкие, но уже при первом катании начались проблемы, ребенку пять лет, впервые стал на лыжи, задубели пластиковые застежки, слишком сильно скользят, вес ребенка маленький, тормозят плохо, в общем нам не подошли.Витановская Надежда Игоревна 28 лет (г. Мурманск), нам очень понравились детские лыжи Larsen Kids, все, что нужно для ребенка, имеют насечки, развивают допустимую скорость, прочные и очень удобные.
klubmama.ru
Решая, как правильно подобрать лыжи ребенку, нужно запомнить несколько простых правил:
Вставать на лыжи детям можно не раньше чем в 4–5 лет. Именно к этому возрасту координация малыша уже достаточно развита, чтобы защитить его от травм, которые могут надолго отпугнуть ребенка от лыжного спорта.
В очень редких случаях «ставить на лыжи» можно раньше. Как выбрать лыжи для детей 3, 4, 5 лет? По тем же принципам, по которым они подбираются для других дошкольных возрастов.
Определяясь, как выбрать лыжи для спортсмена 7 лет, запомните: ориентироваться надо строго на вес, а не на рост ребенка. Веса малыша должно хватать, чтобы прогнуть лыжу посередине. Если вы ошибетесь с выбором, то, несмотря на все старания ребенка, лыжи будут зарываться в снег. Немного потренировавшись, юный спортсмен научится прогибать лыжи усилием ноги.
Тогда можно будет приобрести более профессиональный комплект. Будет ошибкой думать, что проще учиться сразу на полноценных «взрослых» лыжах. Помните - координация ребенка, тем более маленького, еще не развита, поэтому освоение новых дисциплин лучше начинать с самого легкого.
Как правильно выбрать лыжи для 5 – 7 лет, вы узнаете из таблицы:
| Вес, кг | Длина лыж, см |
| Менее 20 | 70 |
| 20 – 30 | 90 |
| 30 – 40 | 100 |
Для ребенка весом более 40 килограмм правила выбора меняются: нужно ориентироваться на рост. Как подобрать лыжи по росту детей? Просто убедитесь, что они доходят до носа. Если у вашего спортсмена совсем нет опыта, то лучше выбрать лыжи длиной до подбородка. С появлением навыков можно переходить на лыжи длиной, превышающей рост. В том, как подобрать лыжи ребенку по росту, вам поможет наша таблица:
| Рост ребенка, см | Длина лыж, см | Примерный возраст, лет |
| 130 | 150 | 8 |
| 135 | 150/160 | 9 |
| 140 | 165 | 10 |
| 145 | 170 | 11 |
Решая, как выбрать лыжи для ребенка в 3, 5, 8 или 10 лет, стоит отдать предпочтение самым простым. Но один только правильно выбранный размер сам по себе не является залогом хорошей покупки.
Детские лыжи должны иметь правильную форму, то есть относиться к одному из типов, а не быть неким некачественным гибридом, использование которого начисто отобьет у вашего малыша интерес к спорту. Лыжи бывают:
Для классического катания
Идеальны для начинающих спортсменов. Особенно если обучение будет проходить вне трассы. Лыжи этого типа имеют длинный острый носик и специальные насечки на скользящей поверхности.
Для конькового ходаБольше подходят для тех, у кого уже есть опыт. Коньковые лыжи короче классических, а по их краям есть острые бортики. Кроме того, на этих лыжах нет насечек.
Универсальные лыжиСовременная разработка, попытка объединить плюсы обоих типов. Широкое полотно придает этому типу устойчивость, а боковые вырезы помогают входить в сложные повороты.
Горные лыжи для детей, как и взрослые, внешне отличаются от обычных длиной, хотя разница в креплениях и конструкции (слоях лыжного полотна) – принципиальна. Подобрать горные лыжи по длине ребенку можно по тем же принципам, что и обычные. Единственное «но»: совсем маленьким спортсменам лучше выбрать дисциплины, более соответствующие их возрасту, то есть горные лыжи для детей 3 лет стоит заменить санками или снежками.
size-up.ru
Зима – это отличная возможность весело и с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе: поиграть в снежки, покататься на санках, коньках или лыжах.
Вспомните свое детство и согласитесь, что время, проведенное на снежных горках, на катке или просто очищенном от снега небольшом кусочке речки – одно из самых ярких детских воспоминаний. А для некоторых эти зимние забавы превратились в хобби на всю жизнь или даже стали профессией.
Знаете ли вы, что, согласно статистике, из 100 человек, которые впервые встали на лыжи, 47 неизменно возвращаются к этому занятию?
В прошлый раз я рассказывала, из каких предметов состоит экипировка юного лыжника. Теперь же поговорим о том, как подобрать лыжи для ребенка.
Не торопитесь сразу покупать ребенку лыжи. Если это разовая поездка на горнолыжный курорт и вы пока не уверены, захочется ли ему и дальше заниматься лыжами, возможно, на первых порах лучше обойтись спортивным инвентарем, взятым на прокат. К тому же маленький ребенок быстро растет, и уже на следующий сезон вам придется покупать новые лыжи.
Но если вы все-таки решили приобрести детские лыжи, как подобрать их правильно? Вероятно, этим вопросом озадачиваются многие родители, которые мечтают научить своего ребенка кататься на лыжах. Чтобы выбрать лыжи для ребенка, нужно, прежде всего, определиться с тем, где и как вы собираетесь кататься. От этого зависит, потребуются ли вам горные лыжи или беговые. Кроме того выбор лыж для ребенка зависит от его возраста, веса, роста и его умения кататься.
От взрослых моделей детские горные лыжи отличаются размером и легкостью. Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, предназначенные для начинающих, которые являются самыми мягкими (под «мягкостью» подразумевается то, что такие лыжи «работают» как надо на небольших скоростях, хорошо амортизируют рельеф) и приспособлены для универсального стиля катания.
Катание на горных лыжах для детей имеет свои особенности, и здесь большую роль играет правильный подбор снаряжения. Основным фактором при выборе для детей горных лыж становится их длина. Чтобы обеспечить безопасное катание, горные лыжи должны полностью соответствовать физическим возможностям и антропометрическим данным ребенка.
Если речь идет о маленьких детях, то начинать обучение специалисты рекомендуют на коротких лыжах современной геометрии («приталенные»). На них можно быстрее научиться поворотам, а дети не будут быстро уставать.
Для детей, вес которых менее 40 кг, длина детских лыж напрямую зависит от веса ребенка:Для детей весом свыше 40 кг лыжи подбираются в зависимости от роста аналогично подбору лыж для взрослых (вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа). Разница в подборе определяется степенью опытности горнолыжника. Для начинающих рекомендуется брать лыжи на 5-10 см меньше роста, то есть ориентировочно до подбородка. Для юного лыжника с опытом, который умеет координировать свои движения и уверенно двигается, длина лыж должна доходить до носа.
Специалисты обращают внимание: не стоит путать взрослые укороченные лыжи для взрослых («скиборды») с детскими горными лыжами. Для них характерна большая жесткость, они плохо подходят для детского катания, и такой опыт может надолго отбить у ребенка желание кататься.
В зависимости от такого параметра, как «жесткость», детские горные лыжи можно разделить на три уровня: начальный, продвинутый (совершенствующийся) и экспертный. Этот фактор влияет и на их стоимость.
Для начала можно обойтись недорогими «мягкими» лыжами. К тому же они легче в управлении, а для новичков это большой плюс. Правда, развить большую скорость на них не удастся.
Но лыжные тренеры отмечают, что дети обучаются очень быстро и кататься на совсем простых лыжах им скоро становится неинтересно. Отсюда совет – лучше сразу переплатить, чем через пару недель покупать новые, более «продвинутые» лыжи.
Профессиональные лыжи и снаряжение экспертного уровня – это уже для детей, которые достигли определенных результатов и всерьез решили заняться этим видом спорта.
Для детей выпускаются специальные детские модели ботинок, которые не стоит путать с женскими моделями небольшого размера.
На что обратить внимание:
Палки совсем маленьким детям не нужны. Детям же постарше рекомендуемая длина зависит от роста (не должны доходить до подмышек).
Для детей предусмотрены специальные лыжные крепления. Отличаются они от взрослых более низкими отметками на шкале усилий (обращаем внимание на то, что чем меньше уровень физической подготовки ребенка и его горнолыжный опыт, тем ниже должно быть на шкале значение усилий).
Для защиты ребенка от травм обязательно нужен шлем, в ветреную погоду неплохо одевать подшлемник и маску.
Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.
Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.
Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.
Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.
Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.
Совсем маленькие лыжники могут вполне обойтись самыми простыми, легкими лыжами. Ведь в этом случае основная задача – научить стоять малыша на лыжах и получать удовольствие от совместных лыжных прогулок с родителями.
Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.
Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.
Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.
Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:
| Рост, см | Рекомендуемая длина лыж, см | Рекомендуемая длина палок, см | Возраст, лет |
| 100 | 100 | 75 | 3 |
| 110 | 110 | 80 | 4 |
| 115 | 120 | 85 | 5 |
| 120 | 130 | 90 | 6 |
| 125 | 140 | 95 | 7 |
| 130 | 150 | 100 | 8 |
| 125 | 150 / 160 | 105 | 9 |
| 140 | 165 | 110 | 10 |
| 145 | 170 | 115 | 11 |
Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.
Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.
Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.
Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.
Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.
Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.
Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).
Срок эксплуатации лыж зависит от материала, из которого они изготовлены.
Деревянные лыжи хороши при морозной погоде, но уже при нулевой температуре становятся практически непригодными для катания. К тому же быстро ломаются и требуют постоянной обработки скользящей поверхности специальными лыжными мазями, иначе мокрый снег не даст ребенку легко передвигаться на лыжах.
Пластиковые лыжи более прочные и обладают повышенными скользящими качествами, что в этом случае можно, скорее, отнести к недостаткам, чем к достоинствам. Чтобы лыжи не разъезжались по разным сторонам, на пластиковых лыжах должна быть качественная и достаточно большая по площади противоскользящая насечка. Особенно наличие насечек важно, если ребенок встал на лыжи в первый раз.
Пластиковые лыжи долговечны, легко скользят по снегу, не намокают и не трескаются при контакте с мокрым снегом.
А пока, пока…
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
www.kids-in-trips.ru
В зимнее время времени на активный отдых остается совсем немного. В основном дети проводят время дома или посещают развлекательные детские заведения. Хорошая альтернатива развлечением в помещении является прогулка на свежем воздухе.
Лыжный спорт особенно полезен для детского организма, так как это отличная тренировка иммунной системе подрастающего организма.
Итак, давайте разберемся,как выбрать лыжи ребенку и какие особенности следует учитывать? Подбирать лыжи для детей нужно индивидуально. Впрочем так же, как и первую детскую обувь. Лучше всего проконсультироваться с инструктором или с квалифицированным консультантом в магазине спортивных товаров. По статистике, основной причиной детских травм — желание родителей сэкономить при покупке спортивной обуви для катания. Теперь остановимся на внешнем их виде. Приобретая данный спортивный инвентарь, хорошо рассмотрите, чтобы не было царапин, на скользящей стороне желоб должен быть абсолютно ровным. Все же пластиковые лыжи для детей будут более практичнее, по сравнению с деревянными. Они не требуют смазывания, на таких лыжах должны быть насечки, благодаря которым они не станут откатываться назад. А вот , как ориентироваться по цене при покупке лыж для детей? Лучше остановить свой выбор на спортивном инвентаре средней ценовой категории.
При покупке лыж для детей следует учитывать одно Важное правило – никогда не выбирайте ни ботинки, ни лыжи «на вырост», а только строго по размеру обуви Вашего ребенка.
Поговорим более детально о том, как выбрать беговые лыжи ребенку. Первые лыжи лучше выбрать из пластика и обязательно с насечками, чтобы не скользили на склонах. Можно остановить свой выбор и на деревянн
ых, но у них есть несколько минусов: они не очень хорошо скользят, если температура на улице повышается и снег прилипает к ним, тормозя движение. Поэтому, если Вы остановили свой выбор на деревянных беговых лыжах для ребенка, запаситесь специальными средствами для их смазывания. Еще один недостаток – деревянные беговые лыжи для детей недостаточно прочны и могут сломаться при неудачном падении ребенка. Пластиковые беговые лыжи для детей значительно прочнее и сломать их практически невозможно. Из недостатков таких лыж можно выделить чрезмерное скольжение, не только вперед, но и назад и вбок, для этого и нужны насечки, которые будут их сдерживать.
Горные лыжи
Горные лыжи для детей подбирают согласно веса. Первые занятия на склоне горы лучше всего проводить все же с инструктором. Обычно занятие длиться около 45 минут. Правильно подберите одежду ребенку: лыжный или другой непромокаемый костюм, под низ лучше одеть термобелье, непромокаемые варежки и удобные ботинки. Как выбрать горные лыжи ребенку? Это также не сложно. Если Вес ребенка до 20 кг, тогда лыжи должны быть не длиннее 70 см. До 30 кг – не длиннее 90 см, до 40 кг – не длиннее метра.
С такими лыжами малышу легче будет обучаться азам лыжного спорта, и уже через каких-то две-три недели можно пробовать кататься самостоятельно. Лыжи же профессионального класса для детей стоит выбирать ли
шь в том случае, если ребенок собирается серьезно заниматься спортом и уже достигает на данном поприще определенных успехов. Как выбрать лыжи ребенку 3-х – 4-х лет? Для самых маленьких нужны короткие и широкие детские лыжи. Длина не должна превышать 90 см и лучше остановить выбор на лыжах с закругленными концами. Как выбрать лыжи ребенку 5-ти-6-ти лет? Как правильно подобрать размер лыж для ребенка школьника? Детям постарше можно уже выбирать лыжи поуже и длиннее. Основной ориентир – длина лыж должна быть не меньше, чем на 15 см больше роста Вашего малыша. После того, как ребенок уже хорошо освоит данный вид спорта, можно экспериментировать и выбирать лыжи, в зависимости от стиля езды: классические или коньковый ход. Запомните, длина лыж в зависимости от роста ребенка должна быть не менее, чем на 15 см больше. Ниже приведена таблица, как правильно выбрать лыжи ребенку по росту
Следуя приведенным данным в таблице, теперь вы знаете как выбрать лыжи ребенку по росту. Просто прибавляйте от 15 до 20 см от роста. Длина лыж обязательно должна подбираться в зависимости от роста ребенка. После того, как ребенок уже начнет хорошо кататься, ему можно предложить более длинные и скоростные лыжи. Как подобрать размер лыж для ребенка – мы уже разобрались.
Крепление для детских лыж
Остановимся на креплениях. Это самый важный элемент в лыжах, оно должно быть очень надежным.Итак, какие крепления для лыж лучше для детей? Крепление не должно быть очень жестким, иначе это может стать пр
ичиной получения травмы. Необходимо приобрести специальные ботинки с мягкой клипсой, чтобы ребенок мог самостоятельно снимать их и одевать.
Помните – для правильного управления лыжами важно не только зафиксировать ботинок на ноге, но и соответствие размера стопы центровке крепления.
А вот, какие крепления для лыж лучше для детей? Самый распространенный вариант – это кожаный или резиновый ремешок. Они не очень удобные, могут запутываться и доставлять ряд неудобств, но все же на вопрос, какие крепления для лыж лучше для детей, я бы ответила все же такие.
После того, как Ваш малыш освоит основу лыжного катания, он с легкостью сможет самостоятельно скатываться с гор. Любые лыжи, в том числе и горные лыжи для детей не стоит покупать «с запасом», чтобы обезопасить от травм.
Регулярные занятия горными лыжами для детей укрепят и закалят весь организм Вашего малыша. Практика показывает, что кататься можно и при минус 20°, не боясь простудиться.
Советуем почитать: Как самостоятельно сделать канзаши острый лепесток мастер класс .
Если Вам понравился наш сайт или пригодилась информация на этой странице поделитесь ею с друзьями и знакомыми - нажмите одну из кнопок соц сетей внизу страницы или вверху, ведь среди кучи ненужного мусора интернете достаточно сложно найти действительно интересные материалы.
kapitosha.net
Родители, уже успевшие влюбиться в лыжи, начинают обучать детей катанию на них как можно раньше. Малыши ведут себя на лыжах абсолютно бесстрашно. Тренировки доставляют им огромное удовольствие. Небольшой рост, подвижность связок, возможность обучения в виде игры – всё складывается в пользу детей.
Но, перед обучением, необходимо разобраться, как правильно выбрать детские лыжи?
Всегда лучше иметь собственные лыжи и ботинки, чем брать их напрокат. Тем более детские лыжи в основном доступны по цене. Конечно, если ребёнок впервые на лыжах, можно не спешить с приобретением собственного снаряжения. Ведь необязательно такой отдых ему понравится. А маленькие дети ещё и растут очень быстро. Купленные в этом году лыжи вряд ли подойдут через год или два. Об этом тоже не нужно забывать.
Но подросткам лучше всё-таки иметь личные лыжи, чтобы быть уверенными в их качестве и надёжности.
Международное обозначение лыж для маленьких детей и подростков звучит как Junior.
Изготавливаются они:
Приступая к выбору, нужно определиться каким стилем будет кататься ребёнок. Именно от стиля катания зависит выбор лыж.
Детям до 4х лет длина лыж равняется росту ребенка. Потом с каждым годом длина лыж становится больше роста и через пару лет она становится +10-15 см от роста ребенка.
Для всех детей весом меньше 40 килограмм при выборе горных лыж учитывается только вес:
Подростки с весом от 40 кг ориентируются на рост, как и взрослые лыжники. Оптимальная длина, когда лыжи достают до носа. У новичков носики лыж должны доставать до подбородка (чем короче лыжи, тем будет проще на них устоять в первое время).
Лыжные палки не нужны самым маленьким. Они должны прежде всего научиться держать равновесие, стоя на лыжах (буквально на одном месте).
Дети постарше и подростки выбирают лыжные палки следующим образом. Встав ровно и согнув руку в локте (локоть прижимается к туловищу), нужно взять одну палку за ручку. Если палки подходят, рука останется согнутой под прямым углом.
Для детей важно, чтобы ременные держатели палок плотно облегали кисти, а наконечники не были острыми. На концах должны быть опоры в виде кольца или звёздочки.
Эта характеристика зависит от весового прогиба, который определяет, насколько равномерно вес человека будет распределён по лыжне. Параметр крайне важный! Жёсткие лыжи, особенно классического хода, не подходят детям – они проскальзывают и не позволяют правильно отталкиваться.
Протестировать жёсткость довольно просто. Для этого лыжи складываются скользящими поверхностями друг к другу. Расположив ладони в трёх сантиметрах от центра тяжести (за пяткой), нужно сжать лыжи и проследить насколько плавно закрывается между ними зазор.
У неподходящих лыж:
Тестировать лыжи должен их будущий владелец, так как сила сжатия руками пропорциональна весу и силе толчка ногой при катании. Метод подходит исключительно для детей старшего возраста!
Также лыжи подбираются в зависимости от покрытия:
Подбор детских креплений для лыж зависит от опытности лыжника. Производители выпускают детские лыжи с уже готовыми креплениями. 
Размер лыжных ботинок имеет особое значение. В неудобной обуви ребёнку кататься не понравится. Поэтому правило при покупке обуви для занятия лыжным спортом должно быть одно – мерить и ещё раз мерить! Спешка во время примерки чревата травмами ног в ближайшем будущем. До 14 лет размер ботинка равен длине ступни плюс полтора или лучше два сантиметра.
Если ребёнок жалуется, что ботинок жмёт, не стоит сразу же брать на размер больше. Дело в том, что эта обувь должна плотно облегать ступню, а это не всегда приятно. Только поносив ботинки день или два, можно привыкнуть к ним и «не замечать» на ногах.
Вынув внутренний сапожок, нужно попросить ребёнка обуться в верхний ботинок и как можно дальше продвинуть ногу в направлении носка. Затем введя два пальца (указательный и средний) между ногой и пяткой ботинка, точно определить, подходит ли обувь. Один палец – показатель того, что обувь строго по размеру. Два – оптимальный показатель. Обувь с небольшим запасом на вырост.
А теперь давайте посмотрим небольшое видео, где вам расскажут основные моменты по выбору горных лыж для детей.
А чем руководствовались вы при покупке первых лыж для своего ребёнка? Поделитесь, пожалуйста, опытом!
www.lifejourney.club
Главное для первых уроков — два навыка: плуг для остановки и параллельные лыжи для движения. В Европе их называют «пицца» и «картофель фри». Эти образы понятны всем детям, независимо от страны и возраста. После 7 лет ребенок учится уже осознаннее, он может управлять своим телом, повторять движения взрослых. В этом возрасте прогресс особенно заметен и очень эффективны занятия в группе.
2. Внимательно выбирайте одежду и экипировку. Выбирайте теплую, не продуваемую ветром одежду с хорошей влагоизоляцией — все дети много падают и радостно валяются в снегу. Лыжи и ботинки покупайте не на вырост, а под рост и вес ребенка, иначе он не будет получать удовольствие от катания. Ребенку от 3 до 5 лет лучше приобрести самые короткие лыжи. Даже пятилеткам весом 15–20 кг первые шаги удобнее делать на лыжах 70 см.
У многих детей не складывается со спортом только из-за того, что родители купили им неподходящие ботинки или они неправильно их надели. Ботинки для малышей обычно облегченные, с одной клипсой, не такие жесткие. Для детей от 5–6 лет — уже похожие на взрослые.
Не забудьте про очки или маску на шлем — в солнечный день без очков вся учеба пойдет насмарку.
3. Не учите детей сами. Первые уроки лучше взять у профессионалов. Если 3–4-летний ребенок не очень легко отпускает родителей, лучше, чтобы на занятии был кто-то из близких. Но детей постарше родственники могут отвлекать. Малыши совершенно по-другому ведут себя в присутствии мамы и папы, да и сами родители часто требуют от детей быстрого прогресса, а это неправильно. Поэтому первые занятия лучше начинать именно с профессионалами.
4. Пусть первые занятия будут игровыми Не стоит ждать от ребенка быстрых результатов и уж тем более ругать за неудачи. Для начала важно поиграть в лыжи — научиться ходить, как астронавт на луне, почувствовать скольжение лыж, вдоволь поваляться в снегу. В большинстве лыжных школ ребенка отправят поиграть или порисовать, если он устанет.
5. Не бойтесь травм В школе дети редко получают серьезные травмы — они всегда под присмотром взрослых, помнящих все правила безопасности. Например, ни в одну школу не возьмут ученика без шлема и не станут заниматься с ним там, где проезжают другие катальщики на санках, лыжах или досках. Но зато на склоне можно запросто замерзнуть или перегреться, поэтому подбирайте оптимальную одежду с учетом особенностей спорта.
ФОТО: иван куринной
7. Пять дней — оптимальный срок занятий Конечно, тут все индивидуально, у всех прогресс наступает с разной скоростью. Но в среднем пяти дней достаточно, чтобы ребенок начал спускаться с большой горы — вместе с инструктором или родителями. Кроме того, школы предлагают более выгодные условия оплаты пятидневных занятий. Впрочем, лучше оплачивать каждый урок малыша отдельно, потому что дети в этом возрасте непредсказуемы — сегодня хотят заниматься, а завтра их не заставишь.
8. Не делайте за ребенка его работу Очень часто родители стараются помочь ребенку, но в итоге только вредят: они поднимают его к подъемнику, снимают с подъемника, а потом еще и спускают с горы на себе или в обнимку. Этого нельзя делать. Дети расслабляются и совершенно забывают, что лыжами надо управлять. Можно подать ребенку руку, но не надо его все время тянуть и толкать: он должен сам немного потрудиться.
9. Выбирайте школу или инструктора в зависимости от возраста и характера ребенка С малышами 3–4 лет лучше работать индивидуально, они еще не очень хорошо умеют общаться в группе. Чем старше дети, тем больше они учатся друг у друга и тем веселее проходят занятия.
10. Не бойтесь языкового барьера Да, русскоязычные учителя в Альпах — редкость, но языковых проблем с детьми обычно не бывает. У большинства инструкторов есть разговорник с важными фразами вроде: «Ты замерз?» или «Ты устал?», а технику они показывают на личном примере. Что касается общения друг с другом, то здесь проблем у детей обычно не возникает.
11. Любите кататься Вряд ли ребенок полюбит лыжи, если вы будете лежать весь день в шезлонге с горячим шоколадом или кружкой глинтвейна. Дети любят горы, если родители получают от них удовольствие.
www.gq.ru
Некоторые родители зимой стараются лишний раз не выпускать детей на улицу, боясь, что их чадо может простудится. На самом деле, активный зимний отдых наоборот благоприятно влияет на здоровье, если ребенок тепло одет. Так, очень полезно для укрепления здоровья катание на лыжах. Как выбрать лыжи ребенку? Может показаться, что процесс выбора лыж для ребенка ничем не будет отличатся от выбора лыж для взрослого, просто лыжи будут меньше. На самом деле это не так: детские лыжи имеют ряд особенностей, которые делают катание на лыжах более комфортным и безопасным. Поэтому важно знать, как выбрать лыжи ребенку в зависимости от возраста.
Если вы решили учить ребенка кататься на лыжах с трех-четырехлетнего возраста, лучше всего для начала купить ему короткие детские лыжи. Длина их должна быть чуть меньше, чем рост самого ребенка (80-90 см), на первых порах можно вообще выбрать короткие и широкие детские лыжи (36-45 см в длину и 7,5-8 см в ширину) с закругленным концом.
А вот если нужно выбрать лыжи ребенку постарше (возрастом 5-6 лет), который уже умеет кататься, можно взять более длинные и узкие лыжи. В этом возрасте можно переходить с укороченных лыж на лыжи, которые на 15 см длиннее роста ребенка, а ширину можно уменьшить до 4,6-4,8 см.
Когда ребенок подрастет и научится более-менее хорошо кататься, лыжи можно выбирать в зависимости от того стиля езды, который он предпочитает. Для конькового хода нужны лыжи покороче (+10 см к росту или значительно ниже запястья поднятой вверх руки). Для классического хода лыжи нужны подлиннее. Длина универсальных лыж — средняя между длиной лыж для классического или конькового хода.
Если лыжи качественные, то обе лыжи в паре будут иметь одинаковую массу, длину и ширину. На лыжах не должно быть никаких царапин, желоб на скользящей стороне должен быть ровным. Лучше выбрать детские лыжи из пластика: они прочнее деревянных, а качество скольжения не зависит от погоды. Проследите, чтобы на лыжах обязательно были насечки, которые предотвращают откат назад. Пластиковые лыжи не нуждаются в мази.
Очень важно выбрать лыжи с правильным креплением. Маленькому ребенку покупать лыжные ботинки смысла нет, поэтому крепление должно быть надежным, но безопасным: слишком жесткие крепления могут нанести ребенку травму. Более бюджетный вариант — мягкие крепления в виде ленты из кожи или х/б резинки. Но такие крепления могут легко соскользнуть и запутаться. Поэтому лучше раскошелиться и приобрести лыжи с полужесткими металлическими креплениями на резиновых ремешках: они более надежны, но при этом безопасны.
Детям постарше (где-то с пяти-шести лет) можно приобрести лыжи с жесткими креплениями и лыжными ботинками. Как и у взрослых лыж, у детских есть три типа крепления: 75 мм (старый образец), NNN и SNS. Крепления 75 мм одинаковые во взрослых и детских лыжах. Они дешевле, но не подходят для конькового хода. Современные крепления NNN и SNS отличаются у лыж для взрослых и юниоров. Ботинки нужно выбирать в зависимости от типа крепления, но учтите, что вы покупаете их максимум на два сезона.
Палки для лыж на первых порах можно вообще не покупать: без них ребенку будет даже легче учиться держать равновесие. Палки можно покупать лишь тогда, когда ребенок уже освоит принцип скольжения. Для начала выберите легкую модель с пристегивающимся ремешком и прорезиненными насадками. Особое внимание обратите на форму наконечника, на детских палках наконечник имеет форму кольца или звездочки. Высота палок — до подмышек.
Детям постарше палки, как и лыжи, выбирать нужно в зависимости от предпочитаемого стиля езды. Для конькового хода нужны длинные палки — выше плеча, первое время можно обойтись вообще без них. А для классического хода нужны более короткие палки, по подмышки.
Если вам нужно выбрать лыжи ребенку, никогда не покупайте их «на вырост», ребенку будет неудобно на них кататься. В лучшем случае на слишком длинных лыжах у ребенка ничего не получится, в худшем он получит травму. Если финансы не позволяют каждую зиму покупать новые лыжи, пока ребенок растет, можно взять подержанные лыжи, а если ребенок катается нечасто — пользоваться прокатом.
На самом деле, правильно выбрать лыжи ребенку не так уж и сложно, если знать, на что именно обращать внимание.
strana-sovetov.com
