Когда переводить ребенка на 4 разовое питание: Перевод на 4-разовое питание — 38 ответов

Содержание

Питание детей — как и когда, следует переводить ребенка на трехразовое питание.

По мере роста и взросления малышу требуется дополнительный прикорм, и постепенный переход на взрослую пищу.

Дети на первых месяцах жизни едят каждые 2 часа грудное молоко или смесь, зависит от того на грудном вскармливании ребенок или на искусственном. По мере взросление малыш начинает, есть реже и со временем будет готов перейти на трехразовое питание.

Примерно в 5-6 месяцев педиатры рекомендуют начинать вводить малышу детское питание, это могут быть кашки или овощи, далее добавляем фрукты. Незабываем, конечно же, что примерно до года крохе необходимо грудное молоко или смесь, поэтому не стоит отказываться от них сразу. Прикорм следует вводить осторожно и маленькими дозами, наблюдая за реакцией малыша, дабы избежать аллергии или нарушения пищеварения крохи. Начинать следует с одной чайной ложки нового продукта или сока, постепенно доводя до десяти чайных ложек и так каждый новый продукт.

Для начала стоит перейти на 5-ти разовое питание, но только если ребенок к этому готов, утром завтрак примерно в 9-10 утра, ребенка можно покормить кашкой. Обед можно подавать в 12, тут уже следует хорошенько накормить малыша, суп пюре для малышей младше года и суп как у взрослых для детей старшего возраста. Для малышей и детей постарше хорошо подходят детские каши, супы и пюре, большой выбор готового питания можно найти на сайте http://rozetka.com.ua/kids_nutrition/c2586292/, тут представлены также детские чаи, соки и напитки.

Между обедом и ужином, который следует сделать в 5-6 часов, можно сделать полдник и предложить крохе съесть какой-нибудь фрукт, печенье или булочку с соком или компотом.

На ужин так же подавайте сытную, но не тяжелую еду. Если малыш перед сном привык, есть, попробуйте накормить его в 8-9 вечера и постепенно он перестанет, есть на ночь и будет спать в течение всей ночи. Постепенно при переходе на взрослую пищу отучайте ребенка от бутылочки.

Конечно же, незабываем и о питье, можно поить чаем, водой, соком или компотом в течение всего дня, но старайтесь не переусердствовать иначе ребенок в назначенное время может отказаться есть.

Следует внимательно понаблюдать за ребенком, в какое время просыпается и когда просит есть и на основании Ваших наблюдений выстраивать свой график. Попробуйте для начала приучить ребенка питаться по графику в детских садах, это пригодиться в будущем, когда вы отправите ребенка в садик, ему будет легче.

Некоторые дети очень быстро переходят на трехразовое питание, другим же необходимо чуть больше времени, не торопитесь, всему свое время.

Если ребенок начинает плохо кушать, попробуйте сделать перерывы между едой побольше, вместо 3-4 часов, 5-6, за это время малоешка обязательно проголодается и с удовольствие все съест. Очень часто помогают прогулки на свежем воздухе, где можно побегать и поиграть с друзьями, ребенок устанет и захочет кушать, так что не забываем и гулять, ведь это очень полезно как малышу, так и вам.

Не стоит переживать и расстраиваться если все получится не так быстро, как вам бы того хотелось, со временем ребенок перейдет на трехразовое питание.

andy, 6 лет, 1 месяц назад

Ваше отношение к вакцинации

В он-лайн(0):

Кормление малыша молочной смесью

Все
родители мечтают о том, чтобы их ребенок рос и развивался правильно и
гармонично. Однако становление детского организма во многом зависит от
сбалансированности питания, которое получает малыш с первых дней жизни.

Сухой молочный напиток «Детское молочко» Valio Baby 3 NutriValio для питания детей старше 12 месяцев
Подробнее

Конечно, лучшей пищей для грудного ребёнка является материнское молоко, ведь оно дает ребенку множество полезных и необходимых для роста и развития веществ. Качество питания ребенка в раннем детском возрасте во многом определяет состояние его здоровья во взрослой жизни. Кроме того, питание имеет важное значение в развитии центральной нервной системы ребенка и влияет на его интеллект и способности.

Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, тем более важно осознанно подойти к вопросу его питания, внимательно выбирая подходящую смесь. Тщательно следить за режимом кормления и своевременно вводить прикорм. В силах родителей обеспечить малыша здоровьем на долгие годы.

#PROMO_BLOCK#

Важно соблюдать несколько правил, всегда помня, что при выборе питания консультация с врачом обязательна!

1. Отдавать предпочтение только адаптированным смесям, так как по своему составу они максимально приближены к составу грудного молока.

2. Учитывать индивидуальные особенности организма и состояния здоровья малыша.

3. Учитывать возраст ребенка и подбирать смеси соответствующего этапа — начальные и последующие. Чтобы родителям было легче ориентироваться, на упаковках смесей указываются цифры: 1 (0–6 месяцев), 2 (6–12 месяцев), 3 (от 12 месяцев). Начальная (стартовая) смесь обозначается цифрой 1 и предназначена для детей первых шести месяцев жизни. Последующие смеси имеют на упаковке цифры 2 и 3. Они предназначены для малышей постарше, начиная с 6 месяцев. Важно помнить, что в смесях для каждого этапа меняется формула состава, учитывающая возрастные особенности развития и потребности детей.

4. Соблюдать дозировку в соответствии с указаниями на упаковке. Отклонение от этих норм может неблагоприятно сказаться на самочувствии и состоянии здоровья ребенка. Если взять слишком много сухого вещества, смесь получится с повышенным содержанием пищевых веществ, что может привести к более частым срыгиваниям, неустойчивому стулу и чрезмерной нагрузке на почки и кишечник. Если же взять порошка меньше указанной нормы, то смесь получится низкокалорийной и недостаточно питательной — малыш останется голодным.

5. Использовать для разведения смеси специально подготовленную воду. Необходимо использовать только чистую и прокипяченную воду.

При искусственном вскармливании нельзя резко переводить младенца на качественно новое питание и без необходимости менять смесь. Очень важно правильно контролировать объем кормления. Для каждого возраста высчитывается суточный объем, который делится на количество приемов. Это делается для того, чтобы фактические объемы съеденного малышом не превышали рассчитанные рекомендуемые нормы. Чтобы рассчитать объем кормления для малыша самостоятельно, следует опираться на следующие ниже данные.

Для ребенка первых дней жизни объем кормлений (дневных и ночных) за сутки должен составлять 1/5 от массы тела ребенка. Примерно 600–900 г.

В первые 2 месяца объем кормления за сутки не должен превышать 1/5—1/6 массы тела ребенка. Например, если ребенок весит 4 килограмма, то за сутки он должен съедать не более 800 г смеси.

Для ребенка 2–4 месяцев суточная норма смеси составляет 1/6 массы тела (800–1000 г)

Для ребенка 4–6 месяцев максимальный суточный объем смеси должен составлять 1/7 массы тела (900–1000 г).

После полугода и до 9 месяцев малыш должен питаться в пределах суточного объема смеси не превышающего 1/8 массы его тела (1000–1100 г).

В возрасте 9–12 месяцев суточный объем молочной смеси составляет уже 1/9 массы тела ребенка (1100–1200 г).

Чтобы рассчитать объем каждого кормления, необходимо разделить рассчитанный суточный объем молочной смеси на оптимальное количество кормлений. При искусственном вскармливании детей первых месяцев жизни, как правило, рекомендуется 6—7-разовое кормление через 3 или 3,5 часа с 6,5 или 6-часовым перерывом.

0–2 месяца — 7–10 кормлений в сутки

2–4 месяца — 6–7 кормлений в сутки

4–6 месяцев — 5–6 кормлений в сутки

6–12 месяцев — 4–5 кормлений в сутки

Если у ребенка есть хоть какие-то отклонения в развитии, отставание в наборе веса, то для составления плана питания малыша следует обязательно проконсультироваться с педиатром!

Большинство врачей и специалистов по детскому питанию едины во мнении, что оптимальным для малыша является «свободное» (по требованию) вскармливание. Чтобы учесть потребности ребенка, родителям важно прислушиваться к ребенку. Однако, когда ребенок находится на искусственном вскармливании, следует обратить внимание на некоторые нюансы. Уже в первые дни жизни малыши проявляют свой индивидуальный характер — один ест в меру, другой может переедать. Поэтому при вскармливании молочными смесями рекомендуется придерживаться золотой середины и выбирать частично ограниченный «свободный режим», когда нет ограничений по времени и частоте кормлений, но контролируется объем съедаемой смеси.

С первых дней перехода на искусственное вскармливание важно тщательно следить за реакциями малыша и фиксировать их. Лучший вариант — вести пищевой дневник ребенка, куда нужно записывать все нюансы, связанные с кормлением: время, объем питания, реакции малыша после кормлений. В случае необходимости, такой дневник поможет вам и врачу-педиатру вашего малыша скорректировать расписание и объем кормлений, а также понять возможные причины проблем с питанием и ростом.

После года приходит время переводить ребенка на питание, наиболее приближенное к тому, что едят в семье. И тут возникает вопрос, когда следует отказываться от молочных смесей. Если до года ребенок находится на грудном или искусственном вскармливании и не особо нуждается в обычном молоке, то после года оно становится важным источником питательных веществ: кальция, фосфора, витаминов, белков, жиров и углеводов. Но даже самое лучшее коровье молоко в своем первозданном виде не подходит для кормления детей раннего возраста. Почему?

Все дело в большом количестве казеина — белка, который трудно переваривается и тем самым повышает нагрузку на пищеварительные системы ребенка, которые вырабатывают недостаточно соляной кислоты и ферментов для переваривания казеина.

Идеальный же вариант для детей от года — специальное детское молоко или молочный напиток, которые обеспечат организм ребенка всеми необходимыми питательными веществами, помогая произойти естественному переходу и адаптации к следующему, взрослому, этапу питания. Специалистами Valio разработано особое детское молочко Valio Baby 3, которое можно использовать при смешанном и искусственном вскармливании. Оно идеально подходит для детей от года, которые становятся с каждым днем все подвижнее и активнее. Также вы можете узнать больше о правильном меню прикорма в нашем блоге.

Питание

Распечатать

Иваргизова Оксана

Медицинский институт им. Павлова, специализация — педиатрия

Автор: Реетта Тиканмяки

Пальмовое масло в детском питании

Детские молочные смеси изготавливают на основе коровьего молока. Однако по жировому составу оно значительно отличается от материнского.

Читать

Автор: Иваргизова Оксана

Как выбрать молочную смесь для ребенка

Грудное молоко — лучшее питание для новорожденного малыша. Оно содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям ребенка и необходимы для его здорового и гармоничного развития.

Читать

Показать все

Когда мои дети должны перекусить?

monkeybusinessimages/Thinkstock

Кажется, всегда пора перекусить? Многие дети пасутся в течение дня, наслаждаясь нескончаемым временем перекуса. Перекусы хороши для детей, потому что они помогают им сосредоточиться на учебе и домашнем задании, дают им необходимые питательные вещества и подавляют чувство голода. Для многих детей и подростков перекус — это пакетик чипсов, печенье или другая малопитательная еда. Вместо этого думайте о перекусах как о мини-приемах пищи.

Незапланированные, случайные перекусы могут привести к проблемам. Непрерывные перекусы мешают аппетиту детей и могут нарушить их естественный инстинкт испытывать чувство голода и сытости. При правильном времени перекусы могут помочь детям получить необходимую им энергию и питательные вещества.

Когда детям следует перекусывать?

Большинству детей и подростков необходимо есть каждые три-четыре часа в течение дня, чтобы подпитывать свой растущий и активный организм и соблюдать ежедневный план питания MyPlate. Это означает следующее:

Младшие дети должны есть три раза в день и по крайней мере два перекуса в день.
Дети старшего возраста должны есть три раза в день и по крайней мере один перекус в день (им может потребоваться два перекуса, если они переживают всплеск роста или очень физически активны).

Постоянно предлагать запланированные блюда и закуски в течение дня. Хорошее эмпирическое правило — предлагать закуски через несколько часов после окончания одного приема пищи и примерно за один-два часа до начала следующего приема пищи. Откладывание перекусов на несколько часов после еды помогает предотвратить отказ детей от еды во время еды, а затем выпрашивание дополнительной еды в качестве «перекуса» сразу после окончания еды. С другой стороны, отказ от перекусов непосредственно перед едой способствует здоровому аппетиту во время еды.

Где детям перекусить?

Находясь дома, обозначьте определенную зону как «зону, предназначенную только для приема пищи» и ограничьте все перекусы этим местом. Кухонный стол или столешница подойдут лучше всего. Когда дети перекусывают по всему дому, вам будет трудно это понять. что и сколько они едят (плюс, все крошки и капли могут испачкаться!) Кроме того, никогда не позволяйте детям перекусывать во время просмотра телевизора. Исследования показывают, что это бездумное жевание приводит к перееданию.

Будь умным перекусом

Следующие стратегии сделают вас и вашу семью умными перекусами:

Ожидайте, что маленькие дети будут есть меньшие порции. Маленьким детям может потребоваться более частый перекус, чем детям старшего возраста, потому что у маленьких желудки меньше, и они меньше вмещают.
Предлагайте еду и закуски в предсказуемое время.
Будьте готовы к голодным животам в предсказуемое время перекуса. Это может означать, что ваши дети очень голодны сразу после школы.
Чтобы ваши дети ели во время еды, не предлагайте закуски слишком близко к еде.
Предлагайте продукты, богатые питательными веществами, которых в противном случае не хватает в рационе, и это улучшит потребление питательных веществ вашим ребенком.
Разместите продукты на видном месте. Держите миску со свежими, только что созревшими целыми фруктами в центре кухни или обеденного стола. Держите небольшие контейнеры со свежими вегетарианскими закусками (морковью, стеблями сельдерея и соцветиями брокколи) в холодильнике на уровне глаз детей.
Наполните свою кладовую консервированными закусками, например фруктами, консервированными в соке, или натуральным яблочным пюре, приготовленным без добавления сахара. Разделите большие банки на меньшие порции в многоразовых контейнерах или купите удобный одноразовый контейнер.
Сократите расходы на перекус с помощью замороженных фруктов, так как они зачастую дешевле, но столь же питательны, как и свежие фрукты. Покупайте замороженную клубнику, малину и чернику в больших пакетах; затем используйте небольшие горсти для начинки йогурта или ингредиентов для смузи.
Предложите своим детям закуски, содержащие белок и клетчатку, чтобы они были сытными, поддерживающими и повышали качество рациона. Попробуйте некоторые из этих комбинаций:
- Смесь Trail: орехи, сухофрукты без добавления сахара, цельнозерновые крендельки и сухие хлопья с низким содержанием сахара
- Нежирный сыр и ломтики груши
- Ломтики грудки индейки с пониженным содержанием натрия, завернутые в ломтики яблока
- Нежирный йогурт, фрукты и орехи
- Орехи и изюм
- Палочки сельдерея, наполненные миндальным маслом и посыпанные сушеной клюквой и рублеными фисташками
- Запеченные чипсы из тортильи с соусом сальса
- Жареный нут

Джоди (Джо Эллен) Шилд, MED, RD, LD, является соавтором книги «Здоровое питание, здоровый вес для детей и подростков» Академии питания и диетологии.

Руководство по питанию для детей ясельного возраста (для родителей)

Разнообразное питание

В дошкольном возрасте рост несколько замедляется, но питание по-прежнему остается главным приоритетом. Это также время для родителей, чтобы переключиться, оставить бутылочки позади и перейти в новую эру, когда дети будут есть и пить более независимо.

Малыши — это переходный период, особенно в возрасте от 12 до 24 месяцев, когда они учатся есть столовую пищу и воспринимают новые вкусы и текстуру. Грудное молоко и смесь были идеальными для вашего ребенка в младенчестве, но теперь пришло время малышам начать получать то, что им нужно, из разнообразной пищи.

Сколько еды им нужно?

В зависимости от возраста, размера и уровня активности малышам требуется от 1000 до 1400 калорий в день. Обратитесь к приведенной ниже таблице, чтобы получить представление о том, сколько ваш ребенок должен есть и какие продукты удовлетворят его потребности.

Используйте таблицу в качестве руководства, но доверяйте своим собственным суждениям и сигналам малыша, чтобы определить, удовлетворен ли он или она и получает ли он достаточное питание. Питание основано на средних показателях, поэтому не паникуйте, если вы не достигаете каждой отметки каждый день — просто постарайтесь обеспечить широкий спектр питательных веществ в рационе вашего ребенка.

Приведенные количества основаны на справочнике продуктов питания MyPlate для среднего возраста 2-х и 3-х лет. Для детей в возрасте от 12 до 24 месяцев можно руководствоваться рекомендациями для детей в возрасте 2 лет. Но в этом году диеты для малышей все еще находятся в процессе перехода. Младшие малыши могут не есть так много — по крайней мере, поначалу. Поговорите со своим врачом об особенностях вашего ребенка.

Когда указан диапазон значений, большее количество относится к детям старшего возраста, крупнее или более активным, которым требуется больше калорий:

p

Молоко имеет значение

Молоко является важной частью рациона малыша. Он содержит кальций и витамин D, которые помогают укрепить кости. Малыши должны получать 700 миллиграммов кальция и 600 МЕ (международных единиц) витамина D (который способствует усвоению кальция) в день. Эта потребность в кальции удовлетворяется, если дети получают рекомендованные две порции молочных продуктов каждый день. Но эти порции содержат менее половины необходимого витамина D, поэтому врачи часто рекомендуют добавки с витамином D. Ваш врач сообщит вам, нужна ли вашему малышу добавка.

Как правило, дети в возрасте от 12 до 24 месяцев должны пить цельное молоко, чтобы обеспечить их диетическими жирами, необходимыми для нормального роста и развития мозга. Если вас беспокоит избыточный вес или ожирение, или если в семейном анамнезе есть ожирение, высокий уровень холестерина или болезни сердца, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, можно ли давать молоко с пониженным содержанием жира (2%). После 2 лет большинство детей могут перейти на обезжиренное (1%) или обезжиренное молоко. Ваш врач может помочь вам решить, какое молоко давать вашему малышу.

Некоторые дети могут сначала отказаться от коровьего молока, потому что оно не похоже на привычное грудное молоко или смесь. Если вашему ребенку по крайней мере 12 месяцев и у него есть такая проблема, смешайте цельное молоко с какой-нибудь смесью или грудным молоком. Медленно регулируйте смесь с течением времени, чтобы она стала 100% коровьим молоком.

Некоторые дети не любят молоко или не могут пить или есть молочные продукты. Исследуйте другие источники кальция, такие как обогащенные кальцием соевые напитки, обогащенные кальцием соки, обогащенный хлеб и крупы, вареные сушеные бобы и темно-зеленые овощи, такие как брокколи, китайская капуста и капуста.

Удовлетворение потребности в железе

Малыши должны получать 7 миллиграммов железа каждый день. После 12 месяцев они подвергаются риску дефицита железа, потому что они больше не пьют обогащенную железом смесь и, возможно, не едят обогащенные железом детские каши или другие железосодержащие продукты в достаточном количестве, чтобы компенсировать разницу.

В коровьем молоке мало железа. Потребление большого количества коровьего молока также может подвергнуть малыша риску дефицита железа. Малыши, которые пьют много коровьего молока, могут быть менее голодными и с меньшей вероятностью будут есть продукты, богатые железом. Молоко снижает всасывание железа, а также может раздражать слизистую оболочку кишечника, вызывая небольшое кровотечение и постепенную потерю железа с калом (калом).

Дефицит железа может повлиять на рост и привести к проблемам с обучением и поведением. И это может привести к железодефицитной анемии (слишком мало эритроцитов в организме). Железо необходимо для производства эритроцитов, которые переносят кислород по всему телу. Без достаточного количества железа и эритроцитов ткани и органы тела получают меньше кислорода и не работают должным образом.

Для предотвращения дефицита железа:

Ограничьте потребление ребенком молока примерно до 16–24 унций в день (от 2 до 3 чашек).