Содержание
Мультивитамины для детей
После трех лет у ребенка начинается интенсивный период роста. Возрастают нагрузки на нервную систему, требуется хороший иммунитет, больше физической силы и выносливости – ведь ему предстоит адаптация в коллективе детского сада, а затем поступление в школу.
В этот период организм ребенка должен получать все необходимые для здорового роста вещества – и в первую очередь витамины. Ведь их недостаток может привести к замедлению физического развития, частым болезням, проблемам в усвоении новой информации и даже в поведении [1,2].
К сожалению, далеко не все дети правильно и сбалансированно питаются – чаще всего с преобладанием в рационе полуфабрикатов, легко усваиваемых углеводов при недостатке белка [3]. И даже если ребенок с удовольствием ест овощи и фрукты, которые считаются ценным источником витаминов и микроэлементов, условия хранения и термическая обработка лишают их большей части полезных нутриентов [3].
Восполнить недостаток необходимых для правильного роста и развития веществ ребенку поможет мультивитаминный комплекс Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей.
Крепкий иммунитет
В период адаптации к школе и детскому саду многие дети часто болеют. Нередко причиной этого становится недостаток витаминов [1]. Витаминно-минеральный комплекс Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей содержит:
Витамин С. Мощный антиоксидант, который активно участвует в обезвреживании токсинов и увеличивает устойчивость организма к инфекциям. Он защищает организм ребенка от последствий стресса, важен для процессов кроветворения и усвоения других витаминов и полезных веществ [4].
Витамин Е. Защищает от повреждения клетки организма и стимулирует работу иммунной системы малыша. Помогает лучше переносить нагрузки, улучшает работу мышечной системы [4].
Витамин А. Повышает защитную функцию слизистых оболочек, активность лимфоцитов (иммунных клеток), ускоряет процесс заживления тканей. Защищает от респираторных заболеваний, например, бронхитов [4].
Здоровый рост
После 4 и 10 лет у детей обычно наблюдаются интенсивные скачки физического развития [4].
Здоровому росту в витаминно-минеральном комплексе Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей способствуют:
Никотинамид (Витамин РР). Необходим для правильной работы обмена веществ ребенка. Улучшает работу пищеварительной системы, способствует усвоению полезных веществ. Нормализует уровень холестерина в крови и важен для синтеза важных для роста и развития гормонов [4].
Витамин D3. Регулирует обмен кальция и фосфора, поэтому необходим для правильного роста и развития костной системы. Помогает в профилактике кариеса [4]. В организме он образовывается под воздействием солнечных лучей, но в наших широтах ребенок обычно недостаточно бывает на солнце, поэтому дополнительный прием витамина D очень важен [5].
Фолиевая кислота (витамин В9). Участвует в синтезе аминокислот, стимулирует рост и развитие всех клеток организма. Необходима для правильной работы органов кроветворения, положительно влияет на функции кишечника и печени. Помогает правильному развитию организма у девочек в период полового созревания [4].
Биотин (витамин Н). Играет ключевую роль в обмене жиров, белков и углеводов, поэтому очень важен для получения достаточного количества энергии для роста и развития детского организма [4]. Непосредственно участвует в выработке коллагена – строительного материала для костей, помогает улучшить рост волос и состояние ногтей и кожи [6].
Пантотеновая кислота (витамин В6). Как и биотин, необходима для правильного обмена веществ. Защищает организм при избыточном поступлении в него жиров. Поддерживает рост бифидобактерий в кишечнике, обеспечивая здоровье микрофлоры и правильное пищеварение у ребенка [4].
Йод. Нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. У детей дошкольного и школьного возраста от правильного баланса этих гормонов зависит рост и развитие практически всего организма: они регулируют не только линейный рост, но и процессы развития различных органов – по сути, созревание, взросление организма [4]. В рационе современных детей йода содержится очень мало, поэтому его дополнительный прием очень важен [2].
Цинк. Входит в состав более чем 20 ферментов, участвующих в обмене веществ. Необходим для развития ребенка, поскольку участвует в синтезе гормонов, важных для роста. Влияет на правильное формирование костной ткани [4].
Защита нервной системы
Пребывание в детском саду, учеба в школе, дополнительные занятия и насыщенный режим дня приводит к перегрузке детской психики, усталости и стрессам [4]. Правильное развитие нервной системы и ее защиту обеспечат следующие компоненты Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей:
Витамин В6. Необходим для работы мозга и периферической нервной систем. Участвует в синтезе белков, ферментов и нейрогормонов (серотонин, гистамин ГАМК и других), важных для формирования и функционирования головного мозга [4].
Витамин В12 (цианокобаламин). Очень важен для правильного развития эмоциональной и познавательной сферы ребенка. Защищает от хронической усталости, раздражительности и сонливости при повышенных психоэмоциональных нагрузках в детском саду и школе [4].
Холин. Необходим для производства важнейшего нейромедиатора – ацетилхолина. Важен познавательных способностей ребенка, правильного развития интеллекта и хорошей памяти. Защищает клетки головного мозга, улучшает их кровоснабжение [7].
Мультивитаминный комплекс Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей выпускается в виде жевательных пастилок со вкусом малины и апельсина. Детям старше 4 лет достаточно всего одной пастилки в день, а с 11 лет дозировку можно удвоить. Продолжительность курса – 1 месяц.
[1] Краснов М.В., Краснов В.М. Часто болеющие дети: как защитить ребенка? // Вопросы современной педиатрии, 2010. Т. 9. № 2.
[2] Н.А. Коровина, И.Н. Захарова, А.Л. Заплатников, Е.Г. Обыночная. Коррекция дефицита витаминов и микроэлементов у детей. // Медицинский совет №8, 2013.
[3] Зуева О.С., Зуев Н.Н. Применение витаминно-минеральных комплексов у детей: обоснованность назначения // Вестник Витебского государственного медицинского университета, 2012. Т.
11. № 2.
[4] Ж. А. Безлер. Дефицит витаминов и минералов у детей: современные методы профилактики. // Учебно-методическое пособие, Минск, БГМУ, 2009
[5] Прокопцева Н.Л. Рахит у детей //Сибирское медицинское обозрение, 2012. Т. 77. №5
[6] Vitamin Supplementation In The Prevention And Management Of Skin Conditions. Dr. James Meschino D.C., M.S // URL: meschinohealth.com/article/vitamin-supplementation-in-the-prevention-and-management-of-skin-conditions/ (дата последнего обращения 14.03.2019)Skin ageing and its treatment. Review Article. L Baumann // Journal of Pathology J Pathol 2007; 211: 241–251
[7] Старчина Ю. А. Применение препарата церетон в неврологической практике // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика, 2011
Витамины для детей 3 лет
Примерно в 3 года жизнь большинства детей кардинально меняется – они начинают ходить в детский сад. В этот период организму нужна особая поддержка.
Оказать ее могут витамины и минералы. Как определить, достаточно ли малыш употребляет их с пищей или необходим дополнительный комплекс витаминов? Как выбрать наиболее подходящий?
Почему в 3 года так важны витамины
- Новая обстановка, общение с большим количеством людей – дополнительная нагрузка на иммунную систему. В это время у ребенка еще нет иммунитета против многих респираторных болезней, поэтому каждую последующую он переносит сложнее, с большими потерями. Дополнительный прием мультивитаминов способствует укреплению защитных сил и более быстрому восстановлению.
-
Питание в детском саду непривычно для 3-летнего ребенка. Рацион становится все больше похожим на взрослый, в нем может быть недостаточно полезных компонентов, а некоторые блюда могут показаться невкусными. Именно в этом возрасте дети становятся привередливы в еде, отказываются от многих продуктов. Восполнить пробел могут витамины, специально подобранные для детей от 3 лет.
-
Увеличение умственной нагрузки для неподготовленной нервной системы – большой стресс. Недополучая питательные вещества, ребенок слабеет не только физически. У него может ухудшиться память, снизиться внимание. Для предупреждения таких состояний могут быть полезны мультивитамины.
Какие витамины необходимы 3-летнему ребенка
Учитывая особенности развития и основные занятия ребенка, можно определить самые важные витамины и минералы. Смотрите таблицу.
|
|
|
|
|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Конечно, это обобщенная информация, точные нормы в каждом конкретном случае может определить только врач.
Как понять, что ребенку не хватает витаминов
Недостаток тех или иных витаминов, микро- и макроэлементов проявляется по-разному.
-
витаминов А и Е – появляется сухость кожи, выпадают и становятся тоньше волосы, ухудшается зрение; -
витамина С – возникают частые простудные заболевания, появляется сосудистая сеточка; -
витамина К – может развиться склонность к кровотечениям; -
витамина D – нарушается формирование костных тканей; -
витаминов группы В – страдает нервная система, ухудшаются память и внимание, нарушается сон.
Заподозрить, что у ребенка гиповитаминоз, можно и по основным, общим для всех видов дефицита витаминов, признакам:
Показания для приема витаминов для детей от 3 лет
Если у ребенка есть какие-либо изменения в состоянии здоровья, необходимо показать его врачу.
Только убедившись, что они не связаны с болезнью, можно начать прием витаминно-минеральных комплексов.
Здоровым детям рекомендуется дополнительно принимать препараты при:
-
несбалансированном питании, когда ребенок мало ест или не любит определенную пищу; -
физических и эмоциональных перегрузках; -
частых простудах; -
восстановлении после болезни.
Принимают добавки курсами. Перед началом приема необходимо посоветоваться с педиатром, который наблюдает ребенка постоянно.
Противопоказания
Витаминные препараты запрещены при индивидуальной непереносимости к одному из компонентов, болезных почек и переизбытке какого-то витамина (гипервитаминозе).
Какие бывают витамины для детей от 3 лет
Препараты разделяют на:
-
моновитамины: один препарат – один витамин; -
поливитамины: несколько витаминов в одном препарате; -
витаминно-минеральный комплекс: в препарате есть витамины, минералы и другие вещества, способствующие лучшему усвоению друг другу.
Существуют различные формы выпуска витаминов:
Также на рынке представлены импортные и российские витамины. В обеих категориях есть одинаково достойные препараты. Самое главное – выбрать тот, который удовлетворяет индивидуальным потребностям малыша.
Правильно подобранная добавка не только укрепляет иммунитет и поддерживает нормальное развитие внутренних систем, она способствует улучшению работы головного мозга, укреплению памяти, повышению внимания.
Лучше всего выбирать витамины для детей от 3 лет с помощью опытного консультанта, ведь растущий маленький организм нуждается в особенно бережном отношении.
лучших поливитаминов для детей 2022 года — Forbes Health
Многие дети очень разборчивы в еде, часто настаивая на диете, состоящей, например, из куриных наггетсов и макарон с сыром, что может затруднить удовлетворение потребностей их растущего организма в питательных веществах. Тем не менее, поливитамины могут помочь заполнить пробелы в питании и успокоить обеспокоенных родителей.
С таким количеством детских поливитаминов и разновидностей ингредиентов выбор правильного поливитамина может быть ошеломляющим. Вот почему редакционная группа Forbes Health определила лучшие детские поливитамины на 2022 год, проконсультировавшись с группой экспертов, которые поделились своими лучшими рекомендациями и почему они их рекомендуют. Наша редакционная команда определяла исключительно звездные рейтинги, основываясь на таких характеристиках, как стоимость и удовлетворенность пользователей.
Узнайте о лучших поливитаминах для детей.
Примечание. Все цены на продукцию указаны на момент публикации и могут быть изменены.
{{ showMobileIntroSection ? «Показать меньше» : «Показать больше» }}
Предложение для избранных партнеров
Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах
Получите бесплатную доставку с подпиской Ritual
Ritual Essential Multivitamin For Kids 4+
- Не содержит сахара
- Технология 3-в-1 сочетает в себе омега-3 ДГК, клетчатку и поливитамины в одной порции
- Веганская формула Изготовлено без продуктов животного происхождения
- Изготовлено из 12 прослеживаемых ингредиентов
- Натуральный вкус апельсина
Купить
На сайте Ritual
{{ showSummarySection ? «Скрыть сводку» : «Показать сводку» }}
Лучшие витамины для детей
SmartyPants Kids Formula Daily Gummy Multivitamin
Zarbee’s Naturals Полноценный мультивитаминный комплекс для малышей
Органические жевательные резинки Centrum для детей
Мультивитамины Renzo’s Picky Eaters
Nordic Naturals Северные ягоды
Методология
Должен ли ваш ребенок принимать поливитамины?
Выбор детского поливитамина
Источники
Сноски
- Shaikh U, Byrd RS, Auinger P. Использование витаминов и минеральных добавок детьми и подростками в 1999-2004 Национальное обследование состояния здоровья и питания: взаимосвязь с питанием, продовольственной безопасностью, физической активностью и доступом к медицинскому обслуживанию. Arch Pediatr Adolesc Med. 2009;163(2):150-7.
Использование витаминов и минеральных добавок детьми и подростками в 1999-2004 Национальное обследование состояния здоровья и питания: взаимосвязь с питанием, продовольственной безопасностью, физической активностью и доступом к медицинскому обслуживанию. Arch Pediatr Adolesc Med. 2009;163(2):150-7.Каталожные номера
- Где мы стоим: витамины. Американская академия педиатрии. Дата обращения 06.10.2021.
- Потребность в микроэлементах для детей в возрасте от 4 до 13 лет. Институт Лайнуса Полинга. Дата обращения 06.10.2021.
- Детям нужны питательные вещества. Стэнфордское детское здоровье. Дата обращения 06.10.2021.
- Дайте вашему малышу лучшее питание. Американский семейный врач. Дата обращения 06.10.2021.
Информация, представленная на Forbes Health, предназначена только для образовательных целей.
Ваше здоровье и благополучие уникальны для вас, и продукты и услуги, которые мы рассматриваем, могут не подходить для ваших обстоятельств. Мы не предлагаем индивидуальные медицинские консультации, диагностику или планы лечения. Для личной консультации, пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским работником.
Forbes Health придерживается строгих стандартов редакционной честности. Насколько нам известно, весь контент является точным на дату публикации, хотя содержащиеся здесь предложения могут быть недоступны. Высказанные мнения принадлежат только автору и не были предоставлены, одобрены или иным образом одобрены нашими рекламодателями.
Нужны ли они им (и какие)?
Поделиться на PinterestИллюстрация Yaja’ Mulcare
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
- Best gummy: Ritual Essential for Kids 4+
- Best budget: SmartyPants Kids Daily Multivitamin
- Best multivitamin for toddlers: OLLY Kids Multi + Probiotic Gummy Multivitamin
- Best organic: Garden of Life mykind Organics Kids Gummy Vitamins
- Лучший веган: Llama Naturals Plant-Based Vitamin Bites
- Лучшие капли витамина D для младенцев: Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3
- Лучший жидкий мультивитамин: Сад жизни детская мультивитаминная жидкость
- Лучший мультивитамин с железом: Рензо «Диракий пожирательный кусочек с железом
- ». их, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов для обеспечения оптимального здоровья.
Большинство детей получают достаточное количество питательных веществ из сбалансированной диеты, но при определенных обстоятельствах детям могут потребоваться добавки с витаминами или минералами.
В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о витаминах для детей, могут ли они понадобиться вашему ребенку, а также о 9 лучших продуктах на выбор.
Примечание о витаминах для детей
Витамины или минеральные добавки могут быть токсичными для детей, если принимать их в чрезмерных количествах. Это особенно верно в отношении жирорастворимых витаминов A, D, E и K, которые откладываются в жировых отложениях (1).
В одном тематическом исследовании сообщается о токсичности витамина D у младенца, принявшего слишком много добавки (2).
Жевательные витамины, в частности, легко переедать благодаря их карамельной форме и вкусу (3, 4).
Лучше хранить витамины в недоступном для маленьких детей месте и обсуждать соответствующее потребление витаминов со старшими детьми, чтобы предотвратить случайное переедание пищевых добавок.
Если вы подозреваете, что ваш ребенок принял слишком много витаминов или минеральных добавок, немедленно обратитесь к врачу или в токсикологический центр.
Существует несколько важных факторов, которые следует учитывать при выборе добавки для вашего ребенка.
Продукты, представленные в этой статье, были отобраны на основе следующих критериев:
- Ингредиенты: Мы искали витамины, не содержащие наполнителей, искусственных ароматизаторов, пищевых красителей и консервантов.
- Дозировка: Мы включили продукты, специально разработанные для младенцев и детей.
- Форма добавки: Мы включили поливитамины в нескольких формах, включая жидкие, жевательные, растворимые и жевательные.
- Известные бренды: Мы выбрали продукцию известных брендов, которые придерживаются строгих производственных стандартов.
Почему вы должны нам доверять
Каждый бренд и продукт в нашем списке был проверен на соответствие стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию.
Каждый продукт в этой статье:- соответствует допустимым заявлениям о пользе для здоровья и требованиям к маркировке в соответствии с правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)
- производится на объектах, которые придерживаются действующих надлежащих производственных практик (CGMP), установленных FDA
- производится надежной с медицинской точки зрения компанией, которая следует этическим, правовым и отраслевым стандартам
- производится компанией, которая обеспечивает объективные измерения доверия, например, проверка добавок сторонними лабораториями. Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.
Как правило, цены варьируются от 0,04 до 1,20 долларов за порцию или от 13,99 до 35,99 долларов за контейнер, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.
Обратите внимание, что размеры порций или рекомендуемое количество порций в день могут различаться в зависимости от возраста вашего ребенка.
Руководство по ценам
- $ = до 0,30 долл. США за порцию
- $$ = 0,30–0,90 долл. США на сервиру0019
РИТУАЛ ОСНОВНЫЙ ДЛЯ ДЕТИ 4+
- ЦЕНА , йод, цинк, клетчатка и смесь пребиотиков, докозагексаеновая кислота (DHA) и витамины A, C, D3, E и K2
Давая ребенку поливитамины, вы хотите убедиться, что они получают только полезные вещества выбрав добавку, не содержащую ГМО, искусственных красителей, консервантов или синтетических наполнителей.
Вот что вы получаете с жевательными поливитаминами Ritual. Он даже без сахара!
Этот витамин, который «создан для привередливых едоков», включает 50 мг омега-3 ДГК, стимулирующих работу мозга, и содержит большую дозу клетчатки в каждой порции.
Он также обладает восхитительным вкусом цитрусовых и рекомендуется для детей в возрасте от 4 до 12 лет.
Плюсы
- содержит 9 витаминов и минералов
- включает холин, омега-3 ДГК и пребиотики
- без сахара, ГМО и искусственных красителей, консервантов и наполнителей
- Вегетарианские
CONS
- Дорого
- Не содержит определенных питательных веществ, найденных в других мультивитаминах
- , не подходящие для детей в возрасте до 4
ежедневно в ритуальном
Best Budget
Daily at Ritual
.
Мультивитамины- Диапазон цен: $$
- Тип: жевательная резинка
- Рекомендуемый возраст: старше 4 лет
- Питательные вещества: тиамин, рибофлавин, витамин B6, фолиевая кислота, витамин B12, биотин, пантотеновая кислота, холин, йод, цинк, натрий, рыбий жир, инозитол FCC и витамины A, C, D3, E, K и K2
Это Марка витаминов проверена сторонней лабораторией на качество и точность. Он также не содержит ГМО, синтетических красителей и искусственных ароматизаторов и особенно полезен для детей с аллергией, поскольку не содержит молока, яиц, орехов, сои, глютена и пшеницы.
Что он содержит: 15 основных питательных веществ, в том числе витамин D3 для здоровья костей и иммунитета, витамин B12 для энергии, омега-3 EPA и DHA для здоровья сердца и мозга, йод для поддержки щитовидной железы и витамин E для антиоксидантной поддержки.
Этот жевательный поливитамин доступен с несколькими вкусами и рекомендуется для детей старше 4 лет.
Компания также предлагает жевательную добавку, подходящую для малышей в возрасте 2 и 3 лет.Имейте в виду, что эти жевательные конфеты содержат 5 граммов добавленного сахара на порцию, что может привести к чрезмерному потреблению сахара в течение дня.
Pros
- недорогой
- комплексный мультивитаминный комплекс
- включает рыбий жир
- доступен в нескольких вкусах
- Версия для малышей доступна для детей в возрасте от 2 до 3 лет
Минусы
- не подходит для веганов
- содержит 5 граммов добавленного сахара на порцию + Пробиотик жевательный мультивитамин
- Цена: $–$$
- Тип: жевательный
- Рекомендуемый возраст: 2 года и старше
Этот жевательный поливитамин содержит все основные питательные вещества, в которых нуждается ваш растущий ребенок, включая витамины A, C, D и E, витамины группы B и цинк. Он также содержит живые пробиотики — хорошие кишечные бактерии, которые помогают поддерживать баланс крошечных животиков.
Добавление пробиотиков может оказаться особенно полезным, если и когда ваш ребенок принимает антибиотики, поскольку пробиотики помогают предотвратить разрушение кишечных бактерий, отмечает Элиза Х. Сонг, доктор медицинских наук, сертифицированный педиатр-холист, прошедший обучение в Стэнфорде и Калифорнийском университете в Сан-Франциско.
Витамины OLLY также проходят сторонние испытания NSF International на чистоту и эффективность, поэтому вы можете быть уверены, что продукт содержит типы и количества ингредиентов, указанные на этикетке.
Эта добавка рекомендуется для детей в возрасте от 2 лет и старше. Однако имейте в виду, что дозировка может варьироваться в зависимости от возраста вашего ребенка, поэтому обязательно внимательно прочитайте этикетку.
PROS
- NSF-сертифицированный
- Бюджетный блюд
- Содержит пробиотики
- Натуральный аромат
CONS
- Не веган.
Best Organic
Garden of Life mykind Organics Kids Gummy Vitamins
- Цена: $$$
- Тип: жевательная резинка
- Рекомендуемый возраст: 4 года и старше
- Включенные питательные вещества: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, фолиевая кислота, витамин B12, биотин, пантотеновая кислота, цинк, селен, марганец, хром и витамины A, C, D3, E и K
Дайте ребенку жевательные мультивитамины, которые, как вы знаете, не подвергаются переработке и не содержат химических веществ, названия которых вы не можете произнести.
Каждая бутылка содержит девять цельных фруктов USDA, не содержащих ГМО, а также необходимые питательные вещества и антиоксиданты, в которых нуждается растущий организм вашего малыша.
И последнее, но не менее важное: этот поливитамин подходит для детей в возрасте от 4 лет и имеет отличные отзывы о вкусе!
Имейте в виду, что, как и большинство других жевательных витаминов, этот продукт содержит добавленный сахар.
Плюсы
- Комплексный поливитаминный комплекс
- Органический продукт USDA
- Подтверждено отсутствие ГМО
- Сертифицировано для веганов и глютена
- Сертифицировано без углерода
Минусы
- дорогой
- содержит 4 грамма добавленного сахара на порцию
- не подходит для детей младше 4 лет
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучший веган
Llama Naturals Витамины на растительной основе
- Тип: жевательная резинка
- Рекомендуемый возраст: 2 года и старше
- Включенные питательные вещества: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, фолиевая кислота, витамин B12, биотин, пантотеновая кислота и витамины А D, E и K1
их, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов для обеспечения оптимального здоровья.
Каждый продукт в этой статье:
Мультивитамины
Компания также предлагает жевательную добавку, подходящую для малышей в возрасте 2 и 3 лет.
Этот полностью натуральный поливитамин имеет сладкий вкус, но он сделан из настоящих фруктов вместо сахара и не содержит наполнителей или других синтетических ингредиентов.
Он содержит 13 высококонцентрированных витаминов, а также фитонутриенты, полученные из настоящих фруктов и овощей, и выпускается во вкусной жевательной форме, подходящей для детей в возрасте от 2 лет и старше.
Однако имейте в виду, что дозировка варьируется в зависимости от возраста вашего ребенка, поэтому внимательно читайте этикетку.
Витамины на растительной основе Llama Naturals сертифицированы как органические и проверены на качество и точность третьей стороной, хотя название тестирующей организации не раскрывается на веб-сайте компании.
Pros
- comprehensive multivitamin
- USDA organic
- sweetened and colored with fruit
- vegan-friendly
- suitable for toddlers ages 2 and up
Cons
- pricey
Shop now at Amazon
Лучшие капли витамина D для младенцев
Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3
- Цена: $
- Тип: жидкость
- Рекомендуемый возраст: 0–12 месяцев
- Включенные питательные вещества: витамин D3
Поскольку грудное молоко обычно не обеспечивает достаточного количества витамина D, Американская академия педиатрии рекомендует использовать добавку витамина D для детей, находящихся на грудном и частичном грудном вскармливании (5 ).
Детям на искусственном вскармливании также рекомендуется принимать добавку витамина D, если они потребляют менее 32 унций (около 1 литра) смеси в день (6).
Обязательно поговорите с педиатром, если вы не уверены, нужен ли вашему ребенку витамин D.
Эта жидкая добавка, содержащая 400 МЕ витамина D3 на порцию, является отличным вариантом для младенцев в возрасте до 12 месяцев, помогая поддерживать здоровье костей и иммунную функцию.
Он также содержит всего два ингредиента и не содержит ГМО и наполнителей, что обеспечивает максимально возможное качество.
Плюсы
- Подтверждено отсутствие ГМО
- Подходит для детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании
- Экономически эффективен
Минусы
- Содержит только витамин D
- Не веганский,
СЕБОТА СЕЙЧАС на Amazon
Лучший жидкость Multivitamin
Maldivitamin Multivitamin
и малышейЖидкие поливитамины — удобная альтернатива жевательным резинкам и таблеткам, особенно для младенцев и привередливых едоков.
Эта органическая жидкая добавка содержит 13 основных витаминов и минералов. Он также не содержит ГМО и искусственных ингредиентов.
Кроме того, его легко смешивать с пищей или жидкостью, и он подходит как для младенцев, так и для детей ясельного возраста (под наблюдением педиатра).
Имейте в виду, что этот продукт содержит несколько растительных ингредиентов. Хотя это, вероятно, безопасно, лучше проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать травяные добавки вашему ребенку.
Pros
- Комплексный мультивитамин
- USDA Organic
- Проверенный не-GMO
- Сертифицированный веган и без глютена
- Сертифицированный сертифицированный
сейчас на AmazonЛучший поливитамин с железом
Renzo’s Picky Eater Multi с железом
- Цена: $–$$
- Тип: растворимые таблетки
- Рекомендуемый возраст: 2 года и старше
- Включенные питательные вещества: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, фолиевая кислота, витамин B12, биотин, пантотеновая кислота, железо, йод, цинк, селен, хром, и витамины A, C, D3, E и K
Многие поливитаминные добавки не содержат железа, которое является важным минералом, участвующим в производстве здоровых эритроцитов (7).
Хотя большинство детей могут получать достаточное количество железа из продуктов, богатых железом, некоторые дети могут подвергаться более высокому риску дефицита железа, в том числе привередливые в еде и придерживающиеся веганской или вегетарианской диеты.
Эти растворимые таблетки содержат 18 витаминов и минералов, в том числе железо, и не содержат сахара, искусственных красителей и ароматизаторов.
Они также являются веганскими и могут использоваться детьми в возрасте от 2 лет и старше.
Имейте в виду, что давать младенцу или ребенку слишком много железа может быть опасно. Обязательно проверьте ребенка на дефицит железа, прежде чем давать ему железосодержащую добавку.
Pros
- комплексный поливитаминный комплекс
- содержит железо
- Vegan Friendly
- Сформулирован для разборчивых едоков
Cons
- может быть дорогой, в зависимости от дозировки, требуемой
Shop Now Amazon
. $$$
Этот поливитамин от Thorne разработан специально для детей в возрасте от 4 до 12 лет и содержит 15 основных питательных веществ, необходимых для здорового роста и развития.
Он также содержит смесь антиоксидантов и каротиноидов для защиты от воздействия синего света мобильных устройств.
Эта добавка имеет вкус клубники и киви и выпускается в форме удобных растворимых дисков, которые можно добавлять в воду или смешивать с йогуртом, яблочным пюре или смузи.
Кроме того, он подходит для веганов и не содержит глютена, молочных продуктов, сахара и сои.
Имейте в виду, что не все продукты Thorne проходят сторонние испытания, что для некоторых является важным фактором.
Однако эта добавка производится на стороннем сертифицированном предприятии и тщательно тестируется на месте для обеспечения безопасности и качества.
Pros
- комплексный поливитаминный комплекс
- подходит для веганов
- поставляется в удобной форме растворимых дисков
CONS
- Дорогой
- Не сторонний протестирован
Shop Now по адресу Thorne
Вот быстрый взгляд на то, как наши лучшие выборы сравнивают:
2
|
|---|
9 mcg
Проконсультируйтесь с вашим педиатром, чтобы узнать, нужны ли вашему ребенку витамины.