Как выбрать подушку для ребенка 4 лет: Как выбрать подушку для ребенка правильно, советы и рекомендации

Как выбрать детскую подушку и матрас. Объясняет ортопед

Правда, что спать на жестком полезно? Какой наполнитель для матраса выбрать? Как лучше спать – на спине или на животе? Рассказывает Илья Зеленкин, детский ортопед клиники Фэнтези.

Илья Викторович Зеленкин

врач высшей категории

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Это решается в каждом случае индивидуально и зависит от физического и психологического развития ребенка. Обычно это возраст 1-2 года, когда у ребенка начинают формироваться физиологические изгибы позвоночника.

Подушка для малыша должна быть достаточно жесткой, прямоугольной и невысокой. До 3-х летнего возраста подушка должна быть не выше 3 см, после 3-х лет допустима высота 5-6 см. Детям старше 6 лет требуются более высокие подушки, и подбор их зависит от ширины детского плеча (чтобы ребенку было комфортно спать на боку).

Наполнитель для подушки ребенка должен быть гипоаллергенным, дышащим, достаточно упругим, хорошо впитывающим и испаряющим влагу.

Оптимальными наполнителями для детских подушек являются холлофайбер, латекс и материалы с эффектом памяти формы.

Подушка не нужна ребенку вовсе в возрасте до одного года. У новорожденного малыша позвоночник прямой и лишен физиологических изгибов, которые формируются с возрастом. Поэтому важно, чтобы в течение первого года жизни ребенок спал на ровной, достаточно плотной поверхности. Мягкая и пышная подушка может быть угрозой для малыша, перекрыв ему доступ воздуха, если он уткнется в нее лицом.

С ребенком, который еще не научился переворачиваться, может случиться так: голова во сне съедет с подушки, и малыш так и будет спать в неудобной позе, пока ему не помогут родители.

Ребенок проводит в кроватке в течение первого года жизни большую часть времени и спит в ней до 2-3 летнего возраста. Значит, к выбору матраса для новорожденного следует подойти с особым вниманием.

Матрас должен быть подходящим по размеру, достаточно твердым, гипоаллергенным, с хорошей вентиляцией, с экологически безопасным наполнителем. Изгибы позвоночника у новорожденного начинают формироваться в определенные сроки. Шейный – когда ребенок начинает держать головку, поясничный – во время ползания и сидения, грудной кифоз — в положении стоя и во время первых шагов. Твердая и ровная поверхность матраса способствует правильному формированию всех отделов позвоночника малыша.

Для детей старше одного года матрас уже может быть помягче, поэтому хорошим решением будет матрас с комбинацией двух наполнителей, где одна сторона достаточно жесткая, а другая – немного мягче. Как правило, наполнители в детских матрасах такие: пенополиуретан (поролон), кокосовая койра, латекс и холлофайбер.

Не доказательств, что сон на ортопедическом матрасе помогает вылечить сколиоз. Его основная функция – это поддерживать позвоночник в правильном положении и не допускать ухудшения ситуации.

Рекомендация «спать на жестком» была актуальна во времена кроватей с панцирными сетками и мягкими матрасами, отдых на которых напоминал сон в гамаке. Тогда действительно советовали подкладывать твердую основу (фанеру, доски), чтобы добавить жесткости основанию. На сегодняшний день, учитывая появление новых технологий и материалов, грамотный консультант поможет вам подобрать комфортный по плотности и жесткости матрас. Рекомендация спать на фанерных щитах, на полу или досках звучит в наше время как анахронизм.

Бывает так: вы заснули вовремя и получилось проспать полноценные 8 часов, но проснулись при этом усталым и раздражительным. Проблема заключается как раз в положении вашего тела. Какая оптимальная поза для сна? Рекомендации педиатров и специалистов по вопросам здорового сна у взрослых, однозначны — это сон на спине. Худшая поза — это сон на животе.

Для маленьких детей поза во сне особенно важна. Американская академия педиатрии рекомендует сон на спине для ребенка первого года жизни, как самое безопасное положение, предотвращающее риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Чтобы не пропустить ничего полезного и интересного о детских развлечениях, развитии и психологии, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Всего 1-2 поста в день.

• сон

Как выбрать подушку для ребенка. Дримлайн.рф Москва

В здоровом сне нет мелочей — каждый аксессуар и каждое изделие играет важную роль. После того как выбран матрас и защитный чехол, самое время приобрести подушку для ребенка. Малышу до 3-х лет подушка не нужна, если нет рекомендации врача, а для детей постарше уже важна поддержка шейного отдела позвоночника.

Размер подушки может быть любым, если ее параметры соответствуют размерам кровати. Главное, чтобы она не была слишком маленькой или большой для основания кровати и лежала ровно, без изгибов. Для ребенка 3-4 лет подойдет подушка длиной 40-60 см и шириной 30-40 см, а с 5 лет уже можно выбрать классическую модель — 50х70 см. По мере роста ребенка подушку необходимо менять каждые 2-3 года, постепенно увеличивая ее высоту. Чтобы подушка обеспечивала правильную поддержку головы, ее высота должна соответствовать длине плеча ребенка от выступающей части плечевой кости до основания шеи. Ребенку 3-х лет желательно покупать подушку не менее 5 см высотой, от 3-х до 6-ти лет — 4-6 см, в 5-7 лет уже подойдет анатомическая подушка высотой 6-10 см.

По форме детские подушки, как и подушки для взрослых бывают квадратные или прямоугольные. Советуем выбрать прямоугольную подушку, чтобы ребенок не ложился на нее с плечами. В случае заболевания позвоночника следует обратиться за рекомендацией к врачу-ортопеду, чтобы он посоветовал форму и высоту.

На рынке огромный ассортимент разнообразных подушек, но, несмотря на это советуем вам отказаться от изделий необычной формы, которые чаще похожи на игрушки, нежели на аксессуар для комфортного и здорового сна. Материал чехла должен пропускать воздух, чтобы ребенок не потел. Отдавайте предпочтение хлопковым тканям.

На подушке для сна не должно быть украшений из бисера, больших пуговиц, выпуклых аппликаций и т.п.

По составу выбор подушек также широк. Сложно однозначно сказать, какой наполнитель самый лучший, и даже высокая цена не всегда означает аналогичное качество, поэтому подробное изучение материалов поможет сделать верный выбор. По возможности, выбирайте материалы природного происхождения, например, бамбук или натуральный латекс.

От перьевых и пуховых подушек лучше отказаться, так как в них быстро заводятся пылевые клещи и разные микроорганизмы, которые могут навредить ребенку. Если вам все-таки нравятся пуховые подушки, рассмотрите вариант с искусственным лебяжьим пухом. По ощущениям его почти не отличить от натурального пуха, зато в нем не заведутся насекомые.

Полностью натуральные наполнители имеют хорошую пропускающую способностью, поэтому ребенок будет меньше потеть. Обратная сторона таких наполнителей заключается в сложном уходе и вероятности аллергической реакции. Наполнители, которые сделаны искусственным путем из натуральных или синтетических волокон, гипоаллергенны и при этом за ними легко ухаживать, зачастую их можно стирать в стиральной машинке, однако воздух они пропускают хуже.

Популярные натуральные наполнители — шерсть и гречневая шелуха.

Обычно подушки изготавливают из овечьей шерсти, реже — из верблюжьей. Шерсть отлично сохраняет тепло, быстро впитывает и выводит влагу. Минус этого наполнителя — короткий срок службы, так как шерсть со временем слеживается, и подушка становится неудобной.

В последние несколько лет гречневая шелуха стала популярным материалом. Подушки с ней экологичны, обладают ортопедическим эффектом и доступны по цене. Помимо этого, такой наполнитель хорошо пропускает воздух и препятствуют размножению вредных бактерий. Уход за ними достаточно прост: регулярное проветривание, сушка наполнитель.

Из недостатков можно выделить только шуршание таких подушек, поэтому детям, которые чутко спят, гречневая шелуха вряд ли подойдет. Также гречиха это сильный аллерген. Лучше заранее знать есть ли у ребенка реакция на этот материал и учитывать это при выборе подушки.

Наиболее доступным по стоимости наполнителем является холлофайбер. Это легкий синтетический материал, который хорошо пропускает воздух, легко стирается, быстро сохнет. Однако подушка с синтетическим наполнителем быстро начнет приминаться и деформироваться, поэтому ее надо менять каждые 1-1,5 года.

Также быстро теряет объем и упругость бамбук, но в отличие от синтетических волокон, его надо просто почаще взбивать. Подушку из бамбуковых волокон можно менять каждые 2-3 года. Волокно, которое используют в качестве наполнителя делают из молодых побегов бамбука. Это легкий комфортный наполнитель, он гипоаллергенный и обладает бактерицидными свойствами. Такие подушки пропускают воздух, быстро испаряют влагу и не накапливают неприятные запахи. Их легко можно чистить в стиральной машинке.

Оптимальным вариантом для ребенка будет подушка из латекса. Говоря о матрасах, мы рассказывали, из чего его производят, поговорили о характеристиках. В подушках латекс также обладает оптимальной степенью упругости, редко вызывает аллергию. Он воздухопроницаемый и эластичный, в нем не появляются пылевые клещи и он легок в уходе. И даже несмотря на высокую стоимость, по сравнению с остальными наполнителями, родители чаще делают выбор в пользу латекса, так как он хорошо поддерживает голову и шею, обеспечивая приятный сон.

После приобретения подходящей подушки, за ней важно правильно ухаживать. По сравнению с подушками для взрослых, детские необходимо чаще стирать или сдавать в химчистку — раз в 2–3 месяца. Проветривать подушку нужно на ровной поверхности каждые две недели. Чтобы подушка дольше сохранял форму, встряхивайте ее каждое утро. Наволочки лучше использовать из натуральных тканей, также они должны подходить под размер подушки.

Выбирайте подушку для ребенка внимательно. Грамотно подобранная подушка поможет сформировать осанку и будет способствовать быстрому легкому засыпанию.

Как выбрать лучшую детскую подушку

Выбор лучшей детской подушки может, мягко говоря, сбить с толку. У вас могут возникнуть вопросы, например, когда лучше всего подарить моему ребенку первую подушку? Какие материалы лучше? Как выбрать правильный уровень жесткости? А аллергены? Есть миллион вопросов, на которые нужно ответить, и бесконечный мир возможностей для навигации.

Не бойтесь, мы вас прикроем. Чтобы помочь вам на этом пути, вот наши главные советы, как сделать все правильно с первого раза, чтобы ваши малыши могли спать спокойно. Когда вы знаете, что искать, все становится намного проще.

Когда покупать первую детскую подушку

Если ваш ребенок спит на животе или спине, подушка ему не понадобится, пока ему не исполнится примерно 15 месяцев. Хотя до этого можно купить их первую подушку, привычки ко сну обычно не проявляются, пока им не исполнится 24 месяца, а подушки могут оказаться ненужной покупкой.

Именно в это время начинает чаще спать на боку и нужна подушка. По мере того, как положение во сне меняется, шея нуждается в поддержке, чтобы предотвратить возникновение проблем с позвоночником. Самый простой способ узнать, пора ли купить первую подушку вашему ребенку, — это проверить, кладет ли он руку под голову. Если они есть, пришло время начать поиск.

Спинки для спины: Подушки обычно не нужны до 24 месяцев. Это связано с тем, что расстояние между шеей и кроватью достаточно маленькое, чтобы не вызывать дискомфорта. По мере роста головы и плеч потребность в удержании шеи в нейтральном положении становится все более существенной.

Высота подушки: начните с тонкой, но поддерживающей подушки размером около пяти см.

Боковые спальные места: подушки потребуются, когда сон на боку станет регулярным. Опять же, основная причина этого заключается в том, чтобы обеспечить дополнительную поддержку шеи и помочь удерживать ее в нейтральном положении. Без поддержки ваш ребенок начнет использовать руку в качестве подушки, что может вызвать проблемы с плечом.

Высота подушки: Начните с чуть более толстой подушки около шести см.

Спящие на животе: Спать лицом вниз не рекомендуется по очевидным причинам. От него следует отказаться, как только привычка начнет формироваться. Чтобы облегчить изменение положения, наденьте на ребенка два слоя пижамы с большим шаром прочной ваты между ними (в центре области груди). Это сделает сон на животе неудобным, не вызывая боли, и вызовет естественный сдвиг во сне. должность.

Высота подушки: Не рекомендуется, пока не изменится положение во время сна.

Многопозиционные шпалы: протестируйте метод в любом возрасте. Если вы заметили, что ваш ребенок во время сна переключается между спиной и боком, то вам следует предоставить подушку. Тем не менее, они могут или не могут использовать его в зависимости от их уровня комфорта.

Высота подушки: Начните с толщины подушки 5-6 см.

Избегайте использования подушек для взрослых

Может возникнуть соблазн взять подушку с кровати и дать ее ребенку, но это может принести больше вреда, чем пользы. Начнем с того, что взрослые подушки намного толще детских. Это может привести к искаженному положению во сне, из-за которого шея принимает неестественный угол.

Поскольку подушки для взрослых, как правило, толще и полнее, существует также повышенный риск удушья. Как правило, взрослая подушка не должна использоваться для детей в возрасте десяти лет и младше. Это помогает, если вы позволяете их телам укрепляться и расти при целенаправленной поддержке, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Да, возможно, у вас дома завалялось несколько запасных подушек. Но взрослые подушки созданы для нас, взрослых. Помогите своим малышам лучше выспаться ночью и выберите модель, предназначенную для маленьких тел.

Комфорт VS. Служба поддержки

Первым делом, как родитель, вы должны убедиться, что вашему ребенку максимально комфортно. Но при этом важно учитывать поддержку. Конечно, мягкая и пухлая подушка из пера может показаться хорошей идеей, но обычно она не обеспечивает достаточную поддержку для маленьких головок.

Чем мягче подушка, тем больше вероятность того, что она задушит их нос и рот во время сна. Чем сложнее, тем неудобнее будет. Все дело в том, чтобы найти этот идеальный баланс.

Итак, как вы выбираете между мягкой и жесткой подушкой для вашего ребенка? Точно так же, как вы проверяете подогретое молоко на своем предплечье, чтобы убедиться, что оно подходит вашему ребенку, проверка подушки требует пары пальцев и небольшого эксперимента.

Когда мягкость слишком мягкая?

В идеале, когда вы надавливаете пальцами на подушку, она должна возвращаться в исходное положение в течение нескольких секунд. Если оно занимает более 10 секунд или вообще не восстанавливает свою форму, то оно не сможет обеспечить достаточную поддержку для шеи и верхней части позвоночника. Помните, что сверхмягкость может показаться вам подходящей, но позвоночник и поддерживающие мышцы вашего ребенка еще не развились должным образом.

Когда слишком тяжело?

Используя тот же тест пальцами, хорошо сожмите подушку. Если подушки практически нет, то спать на подушке будет неудобно. Очевидно, что более жесткая подушка обеспечивает большую поддержку, но это также может привести к ухудшению качества сна. Когда дети становятся старше, идеально использовать твердую подушку под мягкой. Но пока они не достигнут этого возраста, вам понадобится что-то, что сочетает в себе поддержку и комфорт.

Выбор лучшей подушки для вашего ребенка

Что касается детских подушек, существует несколько вариантов, каждый из которых имеет свои блестящие преимущества.

• Гипоаллергенные и растительные подушки
• Подушки Micro Rich с тиснением
• Водонепроницаемые подушки

Гипоаллергенная детская подушка на растительной основе

Маленькие дети восприимчивы к различным типам аллергенов в доме. Все, от пылевых клещей до микробов и плесени и бактерий, может нанести ущерб их здоровью. Если ваш ребенок страдает аллергией, рекомендуется выбирать гипоаллергенную подушку для детей.

Гипоаллергенные варианты изготовлены из материалов, которые помогают свести к минимуму аллергические реакции на распространенные триггеры. Если ваш ребенок страдает от атопического дерматита, экземы, сыпи или проблем с дыханием, вам понадобится что-то, что поможет облегчить их симптомы. Например, пуховые подушки могут вызвать астму у людей, чувствительных к клещам и перьям. Точно так же латекс может вызвать проблемы у тех, кто чувствителен к резине.

Ищите этикетки с информацией об антиаллергенах и старайтесь избегать стандартных пенопластовых наполнителей или влагоудерживающих тканей.

Вот несколько отличных вариантов для малышей, подростков и младенцев.

Ingeo ™ Toddler Pillow

Buy Now

Ingeo ™ Junior Pillow

Купить сейчас

Tencel Cot Pillow | Bambi Bedding

Купить сейчас

Выборные микровые подушки 9008

A Dold Wieftaw I. Plate Ware Ware Warte Ware Warte Ware Warte Ware Warte Warte Warte Warte Hear. для любого ребенка. Вы также должны искать дышащие наволочки для подушек, изготовленные из натуральных материалов, таких как хлопок или микроволокно. Подушки с тиснением из микрофибры не только впитывают влагу с кожи; они также помогают воздуху легко проходить и могут предотвратить сыпь и раздражение кожи.

В конце концов, дети гораздо более чувствительны к токсинам, и натуральные продукты всегда будут лучшими. Органические волокна действительно стоят дороже. Но когда дело доходит до здоровья вашего ребенка, можете ли вы действительно поставить ему цену?

КУПИТЬ

Водонепроницаемые подушки

Дети печально известны тем, что спят потными, поэтому содержать подушки в чистоте становится настоящим испытанием. От слюни до насморка — грязь начинает накапливаться очень быстро. Со временем это может питать бактерии, а подушки могут стать домом для некоторых довольно неприятных патогенов.

Самый простой способ обойти это — выбрать подушку, которая является водонепроницаемой, но дышащей. Ищите что-нибудь с чехлом из полиэфирной полиуретановой ткани, который можно протирать. Вентиляция необходима, поэтому обеспечьте достаточную вентиляцию для максимальной свежести.

Преимущество водонепроницаемых подушек для детей заключается в том, что они создают непроницаемый барьер между аллергенами и ртом и носом. Это не только помогает сохранить детскую подушку свежей и чистой, но также помогает снизить риск аллергических реакций и кожных заболеваний.

ПОСМОТРЕТЬ ПОДУШКА

Экологичные варианты для всех

В рамках развития вашего ребенка очень важно обеспечить превосходную поддержку, не жертвуя комфортом. Знание того, когда покупать первую подушку, может помочь избежать болей в шее, проблем с мышцами и искривления позвоночника.

В Bambi мы не просто создаем подушки, которые поддерживают рост вашего ребенка. Мы также производим подушки, которые поддерживают окружающую среду. Наш ассортимент включает в себя различные органические волокна и высоту лофта, которые приспосабливаются к потребностям ваших детей на протяжении всего пути их роста.

Все наши постельные принадлежности производятся в Австралии из австралийских материалов, что помогает поддерживать местных фермеров и хрупкую экосистему за счет использования устойчивых материалов и методов. От малыша до подростка и старше, у нас есть вся семья. Найдите свою идеальную фигуру уже сегодня.

ПРОСМОТРЕТЬ ПОДУШКИ

Какая подушка идеальна для моего ребенка?
– Интернет-магазин smartsleep

Правильная подушка – важная основа для спокойного сна и здорового развития, особенно для детей. Здесь вы можете узнать, что действительно важно при выборе детской подушки и какая подушка лучше всего подходит вашему ребенку.

Содержание

1. Сон у детей
2. Идеальная детская подушка
   1. Высота, форма и размер
   2. Материал и твердость
3. Ваш ребенок решает с
4. Заключение

Сон у детей

Хороший сон имеет решающее значение для здорового развития ребенка. Особенно на текущих стадиях развития или в случае острых скачков роста важно защитить тело от нездорового положения во сне ночью, чтобы предотвратить неправильное положение или боль в позвоночнике уже в детстве. В первые несколько лет жизни дети в идеале должны лежать на спине в постели без подушки или одеяла, чтобы снять напряжение и обеспечить здоровое развитие чувствительного позвоночника. В возрасте от 2 до 10 лет родители должны выбрать подходящую подушку для своего подопечного и обязательно вовлечь ребенка в процесс выбора.

Специальные детские подушки обычно подгоняются по высоте, жесткости и размеру под рост, более низкое давление и сравнительно узкую ширину плеч ребенка и могут существенно способствовать сну даже в юном возрасте. Теперь уточним, что именно нужно учитывать помимо личных ощущений ребенка при выборе идеальной детской подушки, чтобы оптимально способствовать физическому развитию.

Идеальная детская подушка

Подушка определяет положение головы во время сна и отвечает за правильное положение шейного отдела позвоночника ночью. Для здорового и эргономичного положения во сне голова и позвоночник должны образовывать прямую линию по направлению к тазу, а плечи в идеале должны располагаться под прямым углом к ​​шейному отделу позвоночника. Физическое развитие детей может быть самым разным и быстро меняться в процессе роста. Поэтому всегда следует следить за тем, может ли ребенок принять удобную позу для сна на своей подушке и действительно ли подушка чувствует себя удобно.

#1 Высота

Неправильная высота подушки быстро приводит к неестественному положению головы, что вызывает напряжение, боль или нарушение дыхания. Насколько высокой должна быть подушка вашего ребенка, зависит, в частности, от ширины плеч, а также от формы головы и искривления позвоночника в области шеи. Дети обычно больше двигаются во сне, чем взрослые, и часто меняют положение во сне. Поэтому может помочь выбор подушки, приводящей к прямому положению позвоночника как в положении лежа, так и в положении на боку по ширине плеч.

При поиске идеальной высоты подушки вы можете руководствоваться этими рекомендациями. №

#2 Форма

Нейтральные эргономичные формы подушки могут поддерживать различные положения для сна и поэтому хорошо подходят для детей младшего возраста, которые все еще часто меняют положение лежа или используют подушку не только для сна, но и для объятий или игр. В случае детей старшего возраста, которые уже спят более спокойно и в устойчивом положении для сна, специальные эргономичные формы, такие как подушка для поддержки шеи, могут способствовать особенно удобному для спины положению для сна. В основном, здесь решают предпочтения и личные ощущения вашего ребенка, независимо от его возраста.

#3 Размер

Подушка, подходящая для детей, должна, с одной стороны, иметь достаточную контактную поверхность для головы в соответствии с размером тела, чтобы предотвратить соскальзывание головы или искривление шеи при смене положения ночью. С другой стороны, желательно не выбирать слишком большую подушку, чтобы оставалось достаточно места для свободного перемещения в постели и, например, для сна. Б. просто отталкивая подушку при переходе в положение лежа. Тогда ребенок может легко решить ночью, в каком положении для сна он чувствует себя лучше.

#4 Материал

Дети выделяют много пота или слюны ночью, меньше внимания уделяют гигиене и обычно используют подушку не только в постели, но и днем ​​во время дневного сна на диване, т.к. мягкая игрушка или коврик на полу. Поэтому родители также должны обращать внимание на материалы с хорошими очищающими свойствами, высокой воздухопроницаемостью и максимально возможной устойчивостью к бактериям и клещам. Здесь особенно подходят подушки из дышащего антиаллергенного пеноматериала и наволочки из прочных впитывающих волокон, которые можно стирать при температуре до 60 градусов. Тогда дети могут быть максимально защищены от пыли, грязи, клещей и бактерий в ночное время и обеспечен гигиенически чистый сон.

#5 Твердость

Подушка вашего ребенка, как правило, должна быть достаточно жесткой, чтобы поддерживать его голову в здоровом положении ночью, но при этом быть достаточно гибкой, чтобы избежать чрезмерного давления на лицо, голову или шею ребенка. Также рекомендуются подушки из более стабильного материала, такого как поролон. Потому что слишком сильное опускание головы или лица во время сна, как это часто бывает с мягкими пуховыми или перьевыми подушками, может привести к проблемам с дыханием и увеличить риск удушья, и поэтому этого, конечно же, следует избегать.

Ваш ребенок решает с

В конечном счете, важно, чтобы ребенок мог удобно и мягко лежать ночью и принимать здоровую, эргономичную позу для сна. Детей всегда следует вовлекать в процесс принятия решений и спрашивать их пожелания и мнения. Новую подушку всегда следует сначала протестировать, а затем опробовать в течение нескольких ночей. Что касается нас, взрослых, незнакомая поза для сна на новой подушке также может быть неудобной для детей в течение первых нескольких ночей или, наоборот, может сначала казаться удобной, но через несколько дней может привести к боли или напряжению. Из-за быстрого роста в детстве следует также регулярно проверять, соответствует ли подушка телосложению ребенка и текущим привычкам сна.