Как уложить 4 месячного ребенка спать днем: Как уложить ребенка спать днем?

Содержание

Как уложить ребенка спать днем?

16.02.2022

Время на чтение: 5 мин

Дневной сон требуется детям примерно до трех лет. Но иногда малыши отказываются спать днем чуть раньше. Если ребенок плаксив во второй половине дня, становится перевозбужден, раздражителен, а вечером не может уснуть, то дневной отдых ему точно нужен.

Шаг 1. Вычисляем правильное время для дневного отдыха. Самое оптимальное укладывать малыша во время окна в сон. В этом промежутке ребенок уже устал и максимально готов ко сну, но еще не переутомился. Тогда засыпание пройдет легко за 10-15 минут.

Считается, что окно в сон можно определить по первым признакам усталости: зевание, потирание глазок, похныкивание. Сложность в том, что не все дети дают понять что они устали, продолжая бегать и играть как обычно. Однако, если их уложить в правильное время, то малыш скорее всего уснет. Поэтому при определении правильного времени укладывания на дневной сон, изначально лучше ориентироваться на расчет времени бодрствования.

По окончании времени бодрствования следует уложить кроху. Если сон не идет-попробовать сделать это на 15- 30 минут позже. А на следующий день чуть раньше. Так за 3-4 дня вы подберете индивидуальное время для дневного сна своего малыша.

Шаг 2. Создайте сонные условия: проветрите комнату, сделайте влажность воздуха 50%-70% с помощью увлажнителя или мокрой пеленки. Подберите ровный и удобный матрас. Окна закройте плотными шторами. А вот светильники и ночники лучше убрать – они мешают выработке мелатонина, гормона сна.

Шаг 4. Обратите внимание на одежду и аксессуары для сна. До 6 месяцев хорошо помогают легкое пеленание и коконы. Это имитирует уютное пространство маминого животика. После полугода самый комфортный вариант одежды для сна это пижамка. Колготки, тугие резинки, плотные швы на одежде лучше исключить – это вызывает дискомфорт, когда тело пытается расслабиться.

Для того чтобы сонный ритуал работал, необходимо повторять одни и те же действия, не меняя последовательности каждый день. Мозг ребенка будет знать, что произойдет дальше и, шаг за шагом, настраиваться на сон как финальное действие.

Во время ритуала необходимо чтобы мама была максимально погружена в ребенка и давала ему тактильный контакт: прикосновения, поцелуи, объятия, легкий массаж. Так малыш сможет расслабиться и спокойно уснуть.

Примеры ритуалов:

Попробуйте несколько вариантов действий, которые нравятся именно Вашему ребенку: одного малыша успокаивают разговоры с мамой, другому нужно что-нибудь поделать (например, уложить игрушки), третьему подойдет массаж или питье. Главное, чтобы ритуал нравился малышу и не вызывать дискомфорт.

Моей дочке сейчас 1 год и 5 месяцев. Наш ритуал на дневной сон такой: вместе включаем музыкальный мобиль, где играет песенка с колокольчиками. Затем задвигаем шторы и одеваем пижамку. Все это время я приговариваю ребенку: «сейчас мы будем спать, пойдем поспим, сейчас Дашенька заснет и пр.» Затем кладу дочку в кроватку, поглаживаю и сижу рядом, пока моя малышка не уснет. Когда Дарья вертится и сопротивляется – сажусь на кровать, беру на ручки, прижимаю к себе и пару минут глажу по спинке. Как только успокаивается – кладу в кроватку и снова глажу. Засыпаем в среднем за 10 минут.»

Бывает так, что несмотря на все старания мамы, ребенок так и не уснул. Например, у него режутся зубки, кризис 1,5 или 2 лет, переутомился или просто долго спал утром. А ближе к трем годам ребенок уже может просто не нуждаться в дневном сне.

1. Вне тихого часа занимайте малыша не только игрушками, но и занятиями по возрасту: например кубиками и конструктором, рамками-вкладышами и пазлами, лепкой и рисованием. Устраивайте активные игры, физические занятия, ходите гулять. Детям иногда не хватает активности чтобы устать и уснуть.

2. Во время предполагаемого отдыха соблюдайте привычные малышу правила укладывания: снижение активности, кормление, ритуал.

3. Не ругайтесь и не кричите на ребенка. Он делает это не специально.

4. Поддерживайте режим «тихого часа»: если малыш не хочет спать, полежите вместе — это тоже вариант отдыха. Подойдут также чтение, тихие игры, аудиосказки. Важно хотя бы на время замедлите активность в течение дня.

Наш малыш стал периодически отказываться от дневного сна два месяца назад. Сначала я нервничала и пыталась уложить его всеми способами: пела колыбельную за колыбельной, гладила по часу, даже пыталась качать. Все было бесполезно – сын вроде и хотел спать, но не засыпал. Зато ближе к вечеру мог уснуть, сидя где угодно. Тогда я стала делать так: мы обедали, делали ритуал, задвигали шторы, а дальше просто лежали вместе и отдыхали. Затем могли почитать, иногда сын все-таки засыпал, а иногда нет.

Следующим этапом я стала приучать Мирона к тому, чтобы во время сончаса он лежал в кроватке сам, выходить не разрешаю. Когда лежать совсем не хотел- включала аудиосказки на минимальную громкость, а сама прикрывала дверь и выходила из комнаты. Иногда Мирон стал засыпать слушая сказки или просто лежать, отдыхая.

Теперь сын спит днем 2-3 раза в неделю, в остальные дни укладываю пораньше. Наш педиатр объяснила мне, что если ночью ребенок спит хорошо, а вечером ложиться рано без слез, то отсутствие дневного сна это проблема. В итоге сын стал отдыхать днем таким образом, а я перестала нервничать по этому поводу“.

5. Полезно менять обстановку гулять и ходить в гости. Сидение в четырех стенах утомляет не только маму, но и малыша: ребенок скучает, не получает впечатлений и не устает.

6. Во время бодрствования малыша делайте все домашние дела вместе: готовьте, стирайте, убирайтесь. Пусть кроха возится рядом с тряпочкой, кухонными ложками, пылесосом. Лет до 7 им это нравится – пользуйтесь этим и прививайте навыки ведения домашнего хозяйства, в подростковом возрасте будет проще.

7. Если Вам необходимо несколько часов в день для работы или личных дел– договоритесь с близкими чтобы они забирали малыша на это время. Если такой возможности нет, пригласите няню поиграть и занять малыша на 2-3 часа.

А еще можно несколько раз в неделю отводить ребенка в группу неполного дня в детском саду: там детей не кормят и не укладывают спать, а просто играют и занимаются несколько часов. Туда берут деток от 1,5 до 3х лет. Малыш будет общаться и развиваться, а Вы спокойно сделаете свои дела.

8. Если ребенок не поспал днем, уложите его вечером спать пораньше. Не бойтесь сделать это в семь вечера или раньше, если это потребуется ребенку.

Раннее укладывание поможет малышу доспать свою норму и не накопить вредный для здоровья недосып. Так ребенок и мама будут оставаться в хорошем расположении духа весь день. То есть даже если малыш не поспит днем – это не станет для него стрессом, а для мамы трагедией.

Для того чтобы уложить ребенка на дневной сон без слез, вычислите правильное время для отдыха и создайте условия: проветрите комнату, подготовьте удобную одежду. Обязательно покормите малыша и сделайте ритуал перед сном. Это создаст крохе «сонные условия»

Поддерживайте режим «тихого часа»: даже если малыш не уснул в предполагаемое время, замедлите активность на этот период: полежите вместе, почитайте или поиграйте в тихие игры, включите аудиосказки. Это тоже вариант отдыха.

Ребенок спит не когда требуется маме, а когда он устал. Ежедневно предлагайте малышу игры по возрасту, физическую активность и прогулки. Иногда ходите в гости и меняйте обстановку. Так вы дадите возможность выхода детской энергии.

Если Вам необходим дневной сон ребенка как возможность поработать или заняться своими делами, договоритесь о сидении с малышом на несколько часов в день с близкими или пригласите няню. Есть также вариант посещать группу неполного дня в детском саду. Два-три часа ребенок будет занят играми и занятиями, а Вы спокойно сделаете свои дела.

Дети часто засыпают прямо во время еды, и не важно, кормит их мама грудью или с помощью бутылочки. А многие младенцы засыпают даже во время кормления в стульчике, причем происходит это очень быстро и выглядит очень смешно. Происходит это потому, что еда не только насыщает нас, но и воздействует на центры удовольствия и сна, так что заснуть крохе после сытного обеда или ужина значительно проще. Как только мама и папа увидят, что сразу после еды малыш хочет спать или заснул, – надо действовать! Но сразу переносить ребенка в кроватку не стоит, лучше дождаться фазы глубокого сна (глазные яблоки перестанут двигаться под веками, а дыхание станет спокойным и глубоким). Если же перенести малыша до этого момента – кроха может проснуться, и придется укладывать его спать заново.

Самый древний и до сих пор популярный способ – это укачивание. Сегодня относятся к нему по-разному. Есть его сторонники, считающие, что укачивание напоминает младенцу о пребывании в мамином животе. Есть и противники, утверждающие, что укачивание приводит к полуобморочному состоянию и поэтому-то ребенок и затихает. Но если укачивать правильно – несильно и ритмично, то этот способ засыпания никакого вреда не принесет, а только поможет малышу заснуть. Главное – найти золотую середину: ведь если «недокачать» малыша, он просто не заснет; то же самое будет, если укачивать слишком сильно.

Укачивать можно в люльке (колыбели) или в кроватке с укачивающим механизмом. Но есть и «ручные детки», признающие только мамины или папины руки, – их приходится качать только так. Здесь тоже, прежде чем перенести ребенка в кровать, надо дождаться фазы глубокого сна. Отличный способ качать ребенка и при этом не уставать, а иногда еще и заниматься какими-то своими делами – носить малыша в слинге.

Многие дети спят только вместе со своими родителями – некоторым младенцам для того, чтобы заснуть, нужно чувствовать знакомый запах и тепло родного человека. Удобно это и мамам – не надо по несколько раз за ночь вставать и подходить к малышу, если он проснулся или хочет есть. У этого способа тоже есть свои сторонники и противники, но в любом случае, если мама и папа выбрали совместный сон, – им надо обеспечить безопасность ребенка. Нельзя класть кроху с краю кровати – он может повернуться и упасть на пол; нельзя укладывать его рядом с родительской подушкой – малыш может неудачно повернуться и его дыхание нарушится.

А лучше всего не укладывать кроху в одну кровать со взрослыми, а просто придвинуть детскую кроватку к родительской, предварительно сняв с нее боковой бортик (сегодня есть даже специальные придвижные кроватки для совместного сна). Так и ребенок будет чувствовать близость мамы и папы, и родители будут спать спокойно, не волнуясь за его безопасность.

Маленьким детям нужны определенные рамки или границы – так им проще адаптироваться к окружающему миру. Поэтому всем малышам необходим режим дня и определенная последовательность действий (это и есть ритуалы). Просыпаться, есть, играть, мыться и спать младенцам нужно примерно в одно и то же время. Перед сном лучше выбрать какое-то спокойное занятие, приятное для ребенка. Можно искупать ребенка, почитать ему книжку, сделать легкий (не лечебный) массаж, после этого покормить и начать укладывать спать. Постепенно у каждого малыша выработается свой ритуал: одни будут засыпать под звук тихой музыки или сказку, прочитанную мамой, другие – после того как их несколько раз погладят по спинке или животику, третьи – уложив сначала спать свои игрушки. Ритуал найдется для каждого ребенка.

Место для сна должно быть удобным. Важно все: матрас, комфортный для долгого сна, приятное на ощупь постельное белье, в глаза ребенку не должен бить яркий дневной свет, а температура воздуха в комнате не должна быть выше 22–23 °С. Ведь кому захочется засыпать, если одеяло колючее, а в комнате жарко или душно?

Если ребенок спит в своей кроватке, то она должна использоваться именно для сна, для игр существуют другие места. Не надо укладывать кроху спать то в коляску, то в кроватку, а то к себе в кровать – малышу проще засыпать в одном и том же месте. Тогда только одно то, что ребенка уложили в кроватку (или рядом с мамой), будет настраивать его на отдых.

– Укладывайте ребенка спать так, как удобно ему и вам. Если надо укачивать – укачивайте; если надо запеленать – пеленайте; если ребенок просит ночью есть – кормите его. Не слушайте разных доброжелателей, которые скажут, что этим вы создаете себе трудности, главное – должно быть хорошо вам и вашему ребенку.

– Детский сон – вовсе не повод для домочадцев ходить по дому на цыпочках. Привыкнув спать в полной тишине, малыш будет просыпаться от любого шороха. Чем раньше приучить ребенка засыпать под обычные звуки дома, тем легче вам будет в дальнейшем.

Благоприятные условия для малышаВакцинацияВакцинация по дополнительному календарю профилактических прививокГрудное вскармливаниеДетская аптечкаДетямКалендарь вакцинацииКомплексное обследование перед детским садомКомплексное обследование перед летним лагеремКомплексное обследование перед школойКомплексные программы наблюдения за здоровьем ребенкаНаблюдение детей на домуНаблюдение детей с особенностями развитияНеотложная педиатрическая помощьОформление медицинской документацииПедиатрияПлановая вакцинация по национальному календарю прививокПсихо-моторное развитие на первом году жизни

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

Еще он любил спать, когда кто-то держал его на руках. Так что, конечно же, я попытался удержать его, когда он начал засыпать, планируя усыпить его, как только он погрузится в глубокий сон. Но он так привык к тому, что его держат на руках, что просыпался, как только я его опускала.

Будьте уверены, друг, вы не одиноки. Стадия новорожденного может быть досадно непредсказуемой. То, что подходит для одного сна, полностью проваливается для следующего. И часто «успех» приходит только после последовательных усилий и рутины , и даже в этом случае вы все равно можете оказаться там, где начали, из ниоткуда.

Тем не менее, это не означает, что вы должны сдаться и перестать пытаться, в том числе научиться укладывать ребенка спать в кроватке, а не на руках. Попробовав несколько из этих советов, я, наконец, смог заставить своего сына, даже новорожденного, спать в своем, не крича об этом.

Конечно, у нас были выходные, когда мы прибегали к нашим старым методам. И только когда я, наконец, приучил его спать после того, как он прошел стадию новорожденности, он постоянно спал в своей кроватке. Но в то же время, когда вы находитесь в режиме чистого выживания в эти первые месяцы, стоит попробовать каждый совет.

Вот в чем дело: суетливость обычно является признаком того, что ваш ребенок уже переутомлен, и его гораздо труднее положить в кроватку. Вместо этого вы хотите поймать ее, когда она еще приятно сонная и готова вздремнуть, а не когда она беспокойна и борется со сном.

Бесплатный ресурс: Вам трудно заставить ее вздремнуть, не плача? Просто время ее бодрствования может влиять на то, насколько хорошо она спит или нет. Подпишитесь на мою рассылку и получите статью «Одна ошибка, которую вы совершаете в отношении времени бодрствования вашего ребенка» и узнайте об одной ошибке, которую вы, возможно, совершаете в отношении времени его бодрствования.

Я чувствовал себя таким разбитым каждый раз, когда слышал, как мой ребенок суетился всего через несколько минут после того, как я только что положил его. В других случаях я подхватывал его, если он хотя бы открывал глаза после того, как его голова касалась матраса. Почему-то я приравнял его бодрствование к моей неудаче.

Позже я узнал, что если дать младенцу несколько минут, чтобы он успокоился, может оказаться достаточно, чтобы он заснул в кроватке. Например, следите за разными криками вашего ребенка . Если вам кажется, что она просто суетится или скулит, не считайте себя обязанным сразу же брать ее на руки. Вместо этого дайте ей несколько минут, чтобы успокоиться.

И если она откроет глаза, когда вы ее уложите, особенно когда она не плачет, не принимайте это за сигнал, чтобы снова начать убаюкивать ее. Вместо этого дайте ей время заснуть лежа. (В конце концов, мы не всегда вырубаемся в тот момент, когда наша голова касается подушки.)

Многие мамы используют пустышки и мобильные устройства для кроваток, чтобы помочь своим малышам заснуть в кроватках. Если вашему ребенку нравятся расслабляющие звуки, мобильный телефон может быть отличным решением , доступным только в детской кроватке.

Как бы я ни был фанатом укладывания ребенка спать, но он не спит, это не всегда срабатывает. А учитывая, что вы находитесь в стадии новорожденности, иногда вы делаете то, что должны делать, в том числе пытаетесь сделать прямо противоположное.

Начните с пеленания вашего ребенка, чтобы он чувствовал себя уютно и с меньшей вероятностью размахивал руками и просыпался. Затем держите и слегка покачивайте ее на руках, пока она полностью не заснет, прежде чем положить ее в кроватку. Даже если она будет лежать в кроватке, ощущение не будет таким странным, потому что она завернута в пеленку .

Одним из решений является использование костюма для сна. Это позволяет вашему ребенку чувствовать себя уютно и содержать , но при этом его руки и кисти остаются свободными для сосания. Это также фантастический переход, чтобы освободить ее от пеленки, из которой она, возможно, быстро перерастает.

Начните с затемнения штор, чтобы блокировать свет снаружи. Не беспокойтесь — в комнате не будет абсолютно темно, если вы боитесь, что она спутает ночь с днем. Но может помочь ей лучше спать, когда в комнате темнее, чем обычно.

«Это только что произошло?» Однажды мне пришлось спросить себя, когда я пыталась уложить своего ребенка спать в кроватку. Я качала его на руках, но он продолжал выгибать спину, выпрямляя тело, оглядываясь назад и всячески говоря: «Мне не нравится, когда меня так держат».

Тогда я подумал: Может быть, он не хочет, чтобы его укачивали. Итак, я положила его в кроватку, положив руку ему на живот. Через несколько минут он все еще бодрствовал, но уже засыпал. Мне нужен был перерыв, поэтому я просто вышел на улицу. Я проверил его три минуты спустя и, о чудо, он спал.

Знакомы с кампанией «Назад ко сну», направленной на устранение синдрома внезапной детской смерти или СВДС, одной из основных причин младенческой смерти? Называемая сегодня «Безопасный сон», она призывает родителей укладывать младенцев спать на спине, а не на животе, до достижения ими годовалого возраста. С начала кампании в 1994 году частота СВДС снизилась вдвое, поэтому Американской академии педиатрии как одно из важнейших достижений в области детского здоровья за последние 40 лет.

Обычные прививки спасают жизнь многим детям. Достаточно взглянуть на полиомиелит, от которого когда-то погибли или стали инвалидами тысячи людей, а сейчас он ликвидирован в Соединенных Штатах благодаря усилиям по вакцинации. Например, до того, как были разработаны вакцины, ротавирус ежегодно убивал около 450 000 детей во всем мире. В Соединенных Штатах Haemophilus influenzae типа b (Hib) ежегодно уносит жизни 1200 человек.

Наиболее распространенным раком у детей в Соединенных Штатах сегодня является острый лимфоцитарный лейкоз, поражающий почти 3000 детей в год. В 1975 лет, это был смертный приговор, но после многих лет исследований новых комбинаций лекарств сегодня ожидается, что 90% детей с впервые поставленным диагнозом проживут пять лет или больше.

Основной причиной смерти новорожденных во всем мире, по данным Американской академии педиатрии, являются преждевременные роды. Только в США преждевременно рождается около 450 000 детей в год, или каждый девятый. Добавление поверхностно-активного вещества или смазки в легкие новорожденного помогает им дышать. После того, как он был реализован в 1985, смертность недоношенных детей от респираторного дистресс-синдрома снизилась на 41% в течение следующих шести лет.

Во время беременности ВИЧ может передаваться от матери к ребенку через кровь во время беременности, через вагинальные выделения во время родов и во время грудного вскармливания после рождения. Скорость передачи раньше достигала 40%, но после того, как исследования обнаружили антиретровирусный препарат под названием зидовудин, скорость снизилась на две трети.

При серповидноклеточной анемии, наследственном заболевании, эритроциты становятся твердыми, липкими и образуют С-образный «серп». Эти серповидные клетки умирают рано, что вызывает постоянную нехватку эритроцитов, сильную боль, инфекции и часто инсульты. В 1975 году ребенок с серповидно-клеточной анемией, скорее всего, умер бы к 14 годам, но достижения медицины увеличили нынешнюю ожидаемую продолжительность жизни до 40 лет.

ремни безопасности или автомобильные кресла, по данным Американской академии педиатрии. После введения в действие законов и национальных информационных кампаний, таких как Click It или Ticket, количество смертей резко сократилось. Например, среди детей младше года правильное использование автокресел снизило смертность на 71%.

Нам нужно больше подготовки, чтобы получить водительские права, чем стать родителями в нашей культуре. Несмотря на то, что нам было бы полезно получить родительское образование, некоторые из нас никогда не брали на руки новорожденного до того, как у него появился собственный. И мы часто полагаемся на советы друзей и семьи, многие из которых устарели или просто ошибочны.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_1F65DD46-26A8-A1E1-735C-5EF3D248597D@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Когда дело доходит до детского сна, плохой совет может быть опасен. Октябрь — это месяц осведомленности о безопасном сне, возможность узнать больше о внезапной неожиданной детской смерти и развенчать мифы о том, что мешает вашему сну, и выявить привычки, которые потенциально могут угрожать безопасности вашего ребенка.

Не правда. На самом деле, полная тишина может помешать вашему ребенку уснуть. Помните, матка шумная: громче пылесоса и работает 24 часа в сутки. В течение девяти месяцев вашего малыша убаюкивало ритмичное свистящее дыхание крови, протекающей через плаценту. Для нее тишина обычного дома раздражает. Кроме того, в тихой комнате она с большей вероятностью проснется, когда эту тишину нарушит громкий грузовик на улице или любой другой удар в ночи. Правда в том, что ваш ребенок будет спать лучше, если вы будете включать громкий, рокочущий белый шум во время сна и ночи.

Неа. Вы всегда должны будить своего спящего ребенка, используя небольшую технику, называемую «пробуждай и ложись спать». Он мягко учит вашего ребенка важному навыку самоуспокоения. Вот краткое описание того, как это работает: начиная с первого дня жизни, будите его чуть-чуть после того, как уложите его в постель. Просто пощекочите его шею или ноги, пока его глаза не откроются сонно. Очень скоро после этого он снова погрузится в спящую страну. За эти несколько полусонных секунд он только что успокоил себя, чтобы снова уснуть — первый шаг к тому, чтобы спать всю ночь.

Не совсем. Сначала ваш ребенок может суетиться и сопротивляться пеленанию, поэтому может показаться, что он ненавидит это. Но младенцам не нужна свобода, им нужно чувство безопасности, которое было у них в утробе матери. Без упаковки ваш младенец будет махать руками, бить себя по лицу и легко вздрагивать всю ночь. Это рецепт плохого сна.

Пеленание — это первый шаг к успокоению, и важно, чтобы вы не останавливались на достигнутом, особенно если ваш ребенок сопротивляется этому. Чтобы помочь ей успокоиться, вам нужно добавить другие шаги, имитирующие матку: «шиканье», положение на боку/животе, раскачивание и сосание, которые, наряду с пеленанием, составляют 5 «S» для подготовки ребенка к успешному сну. . И как только S станет частью вашего режима сна, она откажется от своей битвы! (Примечание: положение на боку/на животе предназначено только для успокоения, а не для сна.)

Чтобы наши дети выросли самостоятельными, требуется много времени. Не нужно торопиться. На самом деле спать вашему новому ребенку в другой комнате неудобно (для кормления и смены подгузников) и, возможно, опасно. Американская академия педиатрии рекомендует младенцам спать в комнате родителей не менее полугода (всегда на спине, в собственной кровати). Простая практика показала, что значительно снижает частоту синдрома внезапной детской смерти.

Пеленание уменьшает плач и увеличивает сон. Но новое исследование показывает, что спеленутые дети, которые переворачиваются на живот, имеют вдвое больший риск СВДС по сравнению с неспеленутыми детьми, переворачивающимися на бок. В результате академия педиатрии теперь рекомендует родителям прекратить заворачивать ребенка в 2 месяца. На первый взгляд, новый совет группы кажется разумным, но он полностью игнорирует риски, связанные с отказом от пеленания.

В восьмилетнем обзоре данных, собранных Комиссией по безопасности потребительских товаров, было сообщено только о 22 внезапных необъяснимых смертях младенцев, связанных с пеленанием; почти 50% были в спальных мешках (носимых одеялах), а 90% были обнаружены на животе и/или с объемным постельным бельем. (Примечание: смертельные случаи, классифицируемые как внезапная необъяснимая младенческая смерть, включают смерть во сне от случайного удушья, удушения и СВДС.)

За эти восемь лет были запеленаны сотни тысяч, если не миллионы младенцев. Поскольку внезапная необъяснимая младенческая смерть поражает одного из 1200 младенцев, можно было бы ожидать сотен или, возможно, тысяч смертей, связанных с пеленанием, за этот период, если бы эти смерти были вызваны пеленками. Следует отметить, что за те же восемь лет в комиссию по безопасности было зарегистрировано 1026 смертей, связанных со сном на диване.

Дело в том, что, хотя пеленание может представлять теоретический риск, существует не так много доказательств того, что оно вызывает реальный рост внезапной необъяснимой младенческой смерти. С другой стороны, было показано, что пеленание уменьшает плач младенцев и улучшает сон. Это имеет решающее значение, потому что стресс, вызванный постоянной суетой и родительским истощением, является мощным триггером послеродовой депрессии, жестокого обращения с детьми, автомобильных аварий и даже рискованного сна, с которыми связано до 70% всех детских смертельных исходов во сне.

Мы не хотим, чтобы младенцы переворачивались в пеленках, но мы также не хотим, чтобы они переворачивались неспеленанными в период пика СВДС в возрасте от 2 до 4 месяцев. Неспеленатому ребенку легче перевернуться в небезопасное положение, чем ребенку, движение которого ограничено плотным пеленанием. А поскольку пеленание улучшает сон, неукутанные младенцы чаще просыпаются и с большей вероятностью соблазняют своих уставших родителей заснуть с ними в своих кроватках.

Чтобы решить эту сложную проблему, я собрал команду инженеров, прошедших обучение в Массачусетском технологическом институте, и известного промышленного дизайнера Ива Бехара, чтобы изобрести тип пеленки, в которой младенцы безопасно спят на спине. В октябре 2016 года моя компания Happiest Baby представила Snoo, первую в мире отзывчивую люльку, в которой используется специальная пеленка, которая прикрепляется к основанию кровати, чтобы предотвратить ее скатывание. Это новшество позволяет родителям пользоваться существенными преимуществами пеленания в течение полных шести месяцев без какого-либо риска.

Кампания «Назад ко сну», проводимая Национальным институтом здравоохранения, быстро снизила смертность во сне с 5500 в 1994 году до 3500 в 1999 году. Однако за последние 17 лет прогресс полностью застопорился. Трагическая правда состоит в том, что 3500 младенцев ежегодно умирают во сне. Несмотря на то, что больше детей спят на спине, с середины 1990-х годов число случаев смерти младенцев от удушья и удушения в результате несчастного случая увеличилось в четыре раза. Что стоит за этой тревожной тенденцией? Небезопасные методы сна. Семьдесят процентов всех жертв внезапной необъяснимой детской смерти обнаруживаются во взрослых кроватях, диванах и других опасных местах.

Недавнее исследование показало, что, хотя большинство родителей полностью планируют соблюдать правила безопасного сна (в одиночестве, на спине, в кроватке), на самом деле это делают менее половины родителей. А к концу ночи около 60% младенцев мигрируют из люльки в постель родителей, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической лактации.

Ужасное, непреднамеренное последствие кампании «Назад ко сну» состоит в том, что она ухудшила сон младенцев. Младенцы просто плохо спят на спине в неподвижных, тихих кроватках. И, как обсуждалось в мифе 5, когда младенцы плохо спят, родители прибегают к тому, чтобы делить постель, что приводит к гораздо большему количеству смертей младенцев от удушья.

Очень важно, чтобы родители продолжали укладывать своих детей спать на спину, но они также должны начать использовать больше инструментов для улучшения сна своего ребенка. Хорошей новостью является то, что есть три эффективных способа улучшить сон для детей, спящих на спине: звук, пеленание и качание.

Рыхлый белый шум недорог и очень эффективен для улучшения сна ребенка. Плотное пеленание тоже подходит, но, как объяснялось выше, педиатры теперь рекомендуют родителям прекратить пеленание в возрасте 2 месяцев. Движение или качание также полезны, но Американская академия педиатрии обнаружила, что сон в приспособлениях для сидения, таких как качалки и качели, может привести к тому, что голова ребенка запрокинется вперед и вызовет случайное удушье и смерть.

Это проблемы, которые мы стремились решить с помощью кровати Snoo. Он обеспечивает безопасное раскачивание (полностью плоский), безопасное пеленание (ребенок не может перевернуться) и безопасный звук, так как звук усиливается, когда ребенок плачет, но затем сразу же смягчается — после того, как ребенок успокаивается — для сна на всю ночь. продвижение. Мы разработали его, чтобы обеспечить правильный уровень стимуляции, как у матки, который подходит для каждого конкретного ребенка, чтобы успокоить его или ее суету и улучшить сон.

В течение почти 20 лет, несмотря на огромные образовательные программы в области общественного здравоохранения, нам не удавалось снизить младенческую смертность во сне. Но, сосредоточив внимание на эффективности сна (улучшая сон ребенка), у нас теперь есть очень интересные средства для предотвращения многих, если не большинства, таких смертей. И в качестве бонуса для здоровья улучшение эффективности сна может также позволить нам уменьшить другие серьезные и нерешенные проблемы со здоровьем, вызванные истощением и плачем, такие как послеродовая депрессия (около полумиллиона случаев диагностируется в год) и синдром встряхивания ребенка (1300 случаев).

Как уложить 4 месячного ребенка спать днем: Как уложить ребенка спать днем?

Как уложить ребенка спать днем?

Содержание статьи

Как уложить ребенка спать без слез. Пять шагов

Это важно!

Это важно!

Из личного опыта

Это важно!

Если ребенок не уснул. Чем занять днем ребенка?

Для сохранения нервной системы мамы и малыша придерживайтесь следующих рекомендаций:

Пример из жизни

Выводы:

Как уложить ребенка спать — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Как уложить ребенка спать в кроватке

Как уложить ребенка спать в кроватке

1. Укладывайте ребенка, пока он не начал суетиться

2. Дайте ему несколько минут

3. Используйте мобильный телефон

4. Скопируйте свой распорядок дня для сна

5. Укладывайте ребенка сонным с соской

6. Используйте пеленку

7. Уменьшить разницу в ощущениях

8. Используйте комбинезон для сна

9. Создайте благоприятную среду для сна

10. Будьте последовательны в своих усилиях

Заключение

Мифы о детском сне и СВДС, развенчанные экспертом

Основные моменты истории

Добавить комментарий Отменить ответ