Как укладывать спать ребенка в 4 месяца: Сон ребенка: как уложить малыша спать

Уложить ребенка спать не получается — почему и что делать

13.02.2012

76800

96

Как наладить сон

Автор статьи

Елена Мурадова

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Мама троих детей

«Признаки усталости удалось отследить, а уложить ребенка все равно не получилось, что я делаю не так»?

1. Научитесь определять особые признаки усталости вашего малыша. У кого-то это «3 зевка», для кого-то 1 раз зевнуть — уже слишком поздно.

2. Несколько дней записывайте точное время, когда вы наблюдаете признаки усталости у своего малыша. На ночной и дневные сны.

3. За 10–15 минут до этого времени (до явных признаков усталости) начинайте ритуал отхода ко сну.

Внимание! Самая распространенная ошибка родителей заключается в том, что при явных признаках усталости занятые родители планируют еще «докушать, потом закинуть стирку, потом почитать книжку. ..а потом спать». Как правило, это «потом» — уже слишком поздно. При явных признаках усталости свои дела стоит ненадолго отложить, а ритуал можно (часто — нужно) пропустить или сократить, чтобы избежать переутомления и слез перед сном.

0–4 месяца. Наладить сон за 3 недели

4. Очень действенным оказывается следующий способ Элизабет Пэнтли: записывать не только время, когда малыш захотел спать, но и то, как вы проводите время перед сном (особенно вечером), и то, какой звуковой фон, какое освещение сопровождают малыша до сна.

Эта информация поможет вам разобраться, помогают ли ваши действия перед сном спокойно уложить малыша. Возможно, вы сразу увидите, что необходимо изменить в режиме, ритуале. Спокойная обстановка перед сном может значительно улучшить сон ребенка.

Опрос

Что необходимо вашему малышу для засыпания?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

• Пеленание
• Грудь
• Бутылочка
• Соска
• Укачивание
• Присутствие мамы
• Любимая игрушка

Проголосовали: 21282

Заполните таблицу «Поведение малыша перед сном»

Как заполнять: записывайте действия за последние час–полтора до сна и 3 фактора, касающиеся поведения ребенка:

1. Активность: активен, умеренно активен, спокоен.
2. Звуковой фон: шумно, умеренно, тихо.
3. Освещение в комнате: светло, полумрак, темно.

5. Комната должна быть подготовлена ко сну до ритуала. Собраны игрушки, приглушен свет, разобрана кровать, найдены нужные принадлежности перед сном, выбраны книги и т.д. Какие-то действия могут быть включены в ритуал: задернуть шторы, одеть пижаму, почитать книгу. Как вы сами уже поняли, никакие признаки усталости вам не помогут, если после их обнаружения, вы 5 минут ищите пижаму, 5 минут собираете игрушки, гасите свет, а потом вспоминаете, что забыли памперсы в другой комнате.

6. Реально оцените ситуацию. Признаки усталости — это не панацея, но это эффективные ваши друзья-помощники, особенно когда есть адекватный режим, расслабляющий ежедневный ритуал перед сном, стиль сближения с мамой и мамина уверенность, что сон ребенка — основа здоровья малыша.

#признакиусталости#вб

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Как Уложить Ребенка Спать | Быстро и Без Слез (100% Метод)

Категория: ,  Комментарии: 0

• 1. Как уложить ребенка спать вечером?
• 2. Во сколько укладывать ребенка спать?
• 3. Как уложить ребенка спать днем?
• 4. Как правильно укладывать ребенка спать: рекомендации сомнологов
• 5. Как уложить ребенка спать быстро и легко: советы опытных родителей

Как уложить ребенка спать? Этот вопрос актуален для молодых мам, которые только постигают азы материнства. Многие оказываются не готовы к тому, что малыш не может уснуть, капризничает, всячески выражает недовольство тем, что придется закрывать глазки и отпускать маму. Как уложить ребенка спать на всю ночь, уговорить малыша отдохнуть днем? На эти и другие вопросы о детском сне Вы найдете ответы в статье, которую подготовили эксперты интернет-магазина Nosorog.net.ua!

Сразу отметим, что не существует универсальной методики как быстро уложить ребенка спать. У малыша уже формируются представления об окружающем мире, проявляются индивидуальные черты характера, постепенно формируются личностные характеристики. Нередко молодые родители по напутствию старшего поколения с раннего возраста приучают малыша к самостоятельному сну и намеренно «не слышат» как ребенок надрывается до рассвета. Такой подход имеет немало поклонников, но рекомендовать его мы по морально-этическим причинам не будем.

Рассмотрим комфортные для малыша и родителей способы как уложить ребенка спать без слез. А необходимую атрибутику Вы можете выбрать и купить по приятным ценам в интернет-магазине Nosorog.net.ua. Оформляйте заказ на сайте, и мы быстро доставим товары по Киеву, в другие города Украины!

Способ №1. Укачивание — универсальный, проверенный временем метод укладывания младенцев. На руках у мамы или папы ребенок чувствует себя комфортно и безопасно, способен быстро и крепко уснуть! Уложить спать грудного ребенка можно в специальную люльку-качалку или рядом с мамой. Так Вы сможете поддерживать тесную взаимосвязь с малышом и быстро его убаюкать. Но детям после полутора лет стоит объяснить, что удобнее спать в кроватке, а маме и папе тоже нужен полноценный отдых.

Способ №2. Колыбельная — тихий спокойный голос мамы действует на малышей убаюкивающе. Можно поэкспериментировать с прослушиванием колыбельных в записи, спокойной фоновой музыки. Ведь вечером мамы рядом может не оказаться, и укладывать ребенка придется другим членам семьи.

Способ №3. Сказка на ночь станет хорошей альтернативой колыбельной, когда малыш подрастет и будет способен следить за простым сюжетом доброй поучительной истории. Читать детям на ночь – отличный способ не только убаюкать кроху, но и привить ему любовь к детской литературе. В старшем возрасте ребенок будет с удовольствием рассматривать картинки, читать вместе с Вами, а потом и самостоятельно.

Способ №4. Расслабляющая ванна поможет снять мышечный тонус и напряжение после активных игр, настроить ребенка на спокойный, здоровый сон. Усилить успокаивающий, расслабляющий эффект от принятия ванны в воду поможет детская пенка, натуральные травы, аромамасло. Но прежде стоит убедиться, что у ребенка нет аллергии на компоненты, которые Вы планируете использовать в качестве легкого «снотворного» для малыша.

Способ №5. Плюшевый друг поможет уложить спать годовалого ребенка. Плюшевый медведь или другая мягкая игрушка, подаренная заботливыми родителями способна стать для малыша своеобразным гарантом спокойствия и безопасности, когда родители, к примеру, задерживаются на работе и не могут находиться рядом, когда крохе пора спать. Важно чтобы игрушка вызывала приятные тактильные ощущения, нравилась малышу, была выполнена из гипоаллергенных материалов.

В котором часу укладывать малыша, чтобы он безмятежно проспал всю ночь? При определении временных промежутков отхода ко сну стоит учитывать множество факторов, но главным является возраст ребенка. Предлагаем ознакомиться с требованиями к количеству часов сна в сутки для детей разного возраста, и уже после этого начинать приучать ребенка к здоровому режиму сна и бодрствования.

Оптимальным временем для укладывания маленького ребенка спать считается промежуток с 18. 30 до 19.30. В это время в организме крохи начинает ускоренно вырабатываться «гормон сна» — мелатонин. Неслучайно сон с 19.00 до 01.00 считается наиболее глубоким и качественным.

Чтобы уложить ребенка спать в обед важно его хорошенько «выгулять». Варианты дневной активности стоит выбирать, учитывая возраст ребенка, погоду за окном, личностные качества крохи, его увлечения. Но в любом случае малышу нужно хотя бы пару часов в день проводить на свежем воздухе. Так почему бы не отправиться на прогулку за несколько часов до времени дневного сна?

Чтобы помочь малышу уснуть днем также важно создать комфортные условия. По возможности кроху стоит оградить от резких, громких звуков, яркого солнечного света и других раздражителей. Можно прочесть малышу сказку, стихотворения известных детских авторов.

Сомнологи настоятельно не рекомендуют использовать метод старшего поколения, о котором мы уже упоминали ранее (оставлять ребенка засыпать самостоятельно, не обращая внимание на крики и истерики). Чтобы малыш спал спокойно и безмятежно и не звал Вас по несколько раз за ночь, нужно научиться укладывать ребенка спать без укачивания. Когда вы кладете малыша в кроватку уже спящим, то впоследствии он просыпается (у маленьких детей такие пробуждения в среднем случаются 2-3 раза за ночь) и может испугаться, что мамы нет рядом, ведь засыпал то он в теплых объятьях близкого человека.

Важно выработать определенный ритуал отхода ко сну. Несколько действий нужно повторять в одном порядке, изо дня в день. Как правильно укладывать спать новорожденного ребенка, детей постарше? Младенца перед сном можно искупать, сделать ему легкий расслабляющий массаж, переодеть в пижамку и убаюкать колыбельной. Для быстровозбудимого, чересчур эмоционального малыша вечерний ритуал стоит удлинить (например, постоять с ним у окошка, наблюдая как постепенно «засыпает» мир вокруг). Последняя часть ритуала, в нашем случае, колыбельная, должна проходить в комнате, где малыш спит.

Для ребенка постарше можно заменить колыбельную чтением сказок. При этом важно чтобы этот вид деятельности занимал определенный промежуток времени. Здесь стоит проявить твердость и не потакать просьбам почитать еще немножко, ведь наша цель – приучить ребенка к режиму!

Каждый родитель в процессе воспитания ребенка набивает шишки, и учится на своих ошибках. Стоит, конечно, прислушиваться к своим ощущениям, ориентироваться на индивидуальные особенности малыша, но и советами более опытных «коллег по цеху» пренебрегать не нужно. «Бывалые» родители рекомендуют:

•         Укладывайте малыша спать примерно в одно время днем, вечером.
•         Не забывайте проветривать комнату, в которой спит Ваш малыш.
•         Оптимальная температура для комфортного сна 18-20 °С.
•         Не стоит рассказывать детям страшилки про одиозного «серого волчка», «дядю полицейского», «злую волшебницу», забирающих непослушных детей. Поверьте опыту, разгулявшееся воображение крохи потом не остановить!
•         Малышу не должны мешать уснуть свет, громкие звуки. Наверх

  Безопасный сон для вашего ребенка

  Безопасный сон может помочь защитить вашего ребенка от синдрома внезапной детской смерти (также называемого СВДС) и других опасностей, таких как удушье.

  Положите ребенка спать на спину на плоскую твердую поверхность, например, в кроватку или люльку. Делайте это каждый раз, когда ваш ребенок спит, включая сон.

  Укладывайте ребенка спать в его собственную кроватку или люльку. Хорошо жить в одной комнате с ребенком, но не в одной кровати.

  Не используйте приспособления для позиционирования сна, такие как гнезда или подушки, предотвращающие перекатывание. Они могут привести к тому, что ваш ребенок перестанет дышать.

  Держите бортики кроватки, свободное постельное белье, игрушки и другие мягкие предметы подальше от детской кроватки.

  Что такое безопасный сон?

  Безопасный сон означает укладывать ребенка спать таким образом, чтобы защитить его от опасностей, таких как удушье (неспособность дышать) и синдром внезапной детской смерти (также называемый СВДС). СВДС — это необъяснимая смерть ребенка в возрасте до 1 года. СВДС обычно случается, когда ребенок спит. Иногда это называют смертью в колыбели, потому что ребенок часто умирает в своей кроватке.

  Сколько сна нужно вашему ребенку?

  Новорожденные спят около 16 часов в сутки, обычно по 3-4 часа. Ваш ребенок должен есть каждые несколько часов, поэтому он не спит в течение более длительных периодов времени. Ваш ребенок может стать капризным или переутомленным, если он не высыпается.

  Не удивляйтесь, если ваш малыш сможет бодрствовать всего час или два. Со временем ее тело входит в режим сна. Она начинает спать дольше, даже ночью. Если вы беспокоитесь о сне вашего ребенка, поговорите с его лечащим врачом.

  Где должен спать ваш ребенок?

  Самое безопасное место для сна вашего ребенка — это люлька или кроватка. Если у вас близнецы (близнецы, тройни и более), кладите каждого ребенка в свою люльку или кроватку. Вот некоторые рекомендации по обеспечению безопасности места для сна вашего ребенка:

  Рекомендации

  • Укладывайте ребенка спать на спину на плоскую твердую поверхность, например, на матрас в кроватке, накрытый плотно подогнанный лист. Используйте только матрас, предназначенный для детской кроватки. Матрас должен плотно прилегать к кроватке, чтобы между матрасом и каркасом кроватки не было зазоров. Форма матраса должна оставаться твердой, даже когда он покрыт плотно прилегающей простыней или наматрасником.
  • Укладывайте ребенка спать в его собственную кроватку или люльку. Не спать в одной постели. Это когда дети и родители спят вместе в одной кровати. Совместное использование кровати является наиболее распространенной причиной смерти детей в возрасте до 3 месяцев. Держите детскую кроватку рядом с кроватью, чтобы ребенок был рядом ночью. Американская академия педиатрии (также называемая AAP) рекомендует вам и вашему ребенку спать в одной комнате, но не в одной кровати в течение первого года жизни вашего ребенка, но по крайней мере в течение первых 6 месяцев
  • Убедитесь, что люлька, кроватка или площадка для игр вашего ребенка соответствуют действующим стандартам безопасности. Посетите Комиссию по безопасности потребительских товаров США (CPSC), чтобы узнать больше о стандартах безопасности продукции или об отзыве продукции.
  • Удалите свисающие оконные шнуры или электрические провода рядом с тем местом, где спит ваш ребенок. Младенцы могут запутаться в них и задохнуться.
  • Поддерживайте в комнате комфортную температуру. Если ваш ребенок потеет или ему жарко в груди, возможно, он перегрелся.

  Запрещено

  • Не используйте позиционеры для сна. Их иногда называют гнездами или подушками, предотвращающими перекатывание. Часто это коврики или клинья с подушками с обеих сторон, которые помогают удерживать ребенка на месте. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (также называемое FDA) предупреждает, что позиционеры для сна могут привести к смерти младенцев из-за удушья.
  • Не позволяйте ребенку спать в переноске, слинге, автокресле или коляске. Дети, которые спят в этих предметах, могут задохнуться. Если ваш ребенок заснул в одной из них, вытащите его и положите в кроватку, как только сможете.
  • Не укладывайте ребенка спать на мягкие поверхности, такие как водяная кровать, диван, мягкий матрас или подушка.
  • Не храните в детской кроватке бортики кроватки, свободное постельное белье, игрушки или другие мягкие предметы. Они подвергают вашего ребенка опасности быть пойманным в ловушку, задушенным или задохнувшимся.
  • Не используйте детские кроватки с откидными бортиками . Не ставьте переносные поручни на обычную кровать. Младенцы могут застрять в рельсах и задохнуться. Не пытайтесь починить кроватку со сломанными или отсутствующими деталями.

  Как безопасно уложить ребенка спать?

  Вот как обеспечить безопасность вашего ребенка, когда вы укладываете его спать:

  • Укладывайте ребенка спать на спину каждый раз, пока ему не исполнится 1 год. Ребенку небезопасно спать на боку или животе. Если ваш ребенок может переворачиваться со спины на бок или на живот и обратно, ничего страшного, если он изменит положение во время сна.
  • Оденьте ребенка в легкую одежду для сна. Снимите с его пижамы все завязки и завязки и не покрывайте ему голову. Спальное одеяло может помочь согреть вашего ребенка, не закрывая его голову или лицо. Безопасно пеленать ребенка перед сном, пока он не сможет перевернуться на живот. Но как только он сможет перевернуться, перестаньте пеленать. Пеленанный ребенок, которого кладут на живот или перекатывают на него во время сна, может быть более вероятным СВДС. Пеленание — это когда вы плотно заворачиваете легкое одеяло вокруг вашего ребенка так, чтобы оно покрывало большую часть его тела ниже шеи.
  • Дайте ребенку соску. Пустышки могут защитить от СВДС. Если вы кормите грудью, подождите, пока вашему ребенку исполнится 3–4 недели или пока он не привыкнет к грудному вскармливанию, прежде чем давать ему соску. Если ваш ребенок не берет соску, не заставляйте его. Ничего страшного, если соска выпадет изо рта вашего ребенка во время сна. Не вешайте соску на шею ребенка и не прикрепляйте ее к одежде ребенка или к мягкой игрушке. Дайте ребенку соску для сна и перед сном.
  • Не используйте домашние кардиореспираторные мониторы для снижения риска СВДС. Эти мониторы отслеживают частоту сердечных сокращений и дыхание ребенка. Некоторым детям такой монитор нужен из-за проблем со здоровьем, но это случается редко. Нет никаких доказательств того, что мониторы помогают снизить риск СВДС у здоровых детей.

  Как грудное вскармливание влияет на безопасный сон?

  Грудное вскармливание по крайней мере в течение первых 6 лет жизни вашего ребенка может снизить риск СВДС для вашего ребенка.

  Можно кормить ребенка грудью в своей постели. Прежде чем приступить к кормлению, уберите все постельное белье и подушки с кровати на случай, если вы заснете. Если вы все-таки заснули, сразу же после пробуждения переложите ребенка в его кроватку или люльку. Кормить ребенка грудью в постели безопаснее, чем на диване или в мягком кресле.

  Младенцы часто засыпают во время грудного вскармливания, особенно когда они наелись. Если вы думаете, что ваш ребенок спит и еще не закончил сосать, попробуйте осторожно разбудить его, потирая спинку, щекоча ему ноги, срыгивая его или перекладывая его на другую грудь. Если ваш ребенок неправильно приложен к груди, он может заснуть. Вы можете сломать защелку, засунув мизинец ему в рот. Попросите своего консультанта по грудному вскармливанию помочь вам убедиться, что у вашего ребенка хороший захват. Захват — это когда рот вашего ребенка надежно прикреплен к области вокруг вашего соска для кормления грудью.

  Существуют ли другие способы помочь снизить риск опасностей сна для вашего ребенка, включая СВДС?

  Да. Вот что вы можете сделать:

  • Убедитесь, что ваш ребенок получил все прививки. Эти прививки помогают защитить ее от серьезных детских болезней и могут помочь предотвратить СВДС. Все дети должны быть вакцинированы для их собственного здоровья и чтобы они не передавали инфекцию другим.
  • Не курите и держите ребенка подальше от других курильщиков и пассивного курения (дыма от чужих сигарет, сигар и трубок). Младенцы, которые живут с курильщиками, подвергаются повышенному риску СВДС. Оградите свой дом и машину от табачного дыма.
  • Не курите, не пейте алкоголь и не принимайте вредные наркотики во время беременности. Младенцы матерей, которые делают такие вещи, подвергаются повышенному риску СВДС.
  • Посещайте все медицинские осмотры во время беременности. Дети матерей, которые не получают регулярный дородовой уход, подвергаются повышенному риску СВДС.

  Может ли ритуал перед сном помочь вашему ребенку уснуть?

  Да. График сна вашего ребенка со временем меняется, но соблюдение режима может облегчить засыпание для вас обоих. Начните устанавливать режим сна, когда вашему ребенку исполнится от 4 до 6 месяцев.

  Вот как подготовить ребенка ко сну:

  • Прекратите любые развлечения во время игр.
  • Выключить телефон, телевизор и т.п.
  • Дайте ребенку теплую ванну.
  • Мягко погладьте спинку ребенка.
  • Дайте малышу соску.
  • Пойте малышу или включайте тихую музыку.
  • Почитайте малышу сказку на ночь.

  Придерживайтесь режима сна вашего ребенка, насколько это возможно. Планируйте заранее, если распорядок дня вашего ребенка может потребовать временных изменений, например, если вы уезжаете за город или посещаете семейные вечеринки. Измените время его сна, насколько это возможно, но постарайтесь вернуться к его расписанию и распорядку дня как можно скорее.

  Что такое лежать на животе?

  Время на животе — это когда вы кладете ребенка на живот, пока он не спит. Это может помочь укрепить мышцы шеи, плеч и рук вашего ребенка. Это также помогает предотвратить плоские пятна на затылке вашего ребенка, которые могут появиться, когда он спит на спине. Всегда наблюдайте за ребенком, когда он лежит на животе, или убедитесь, что взрослый, который не спит, наблюдает за ребенком.

  Последняя проверка: февраль 2019 г.

  Учим ребенка укладывать себя спать

  Вам будет интересно узнать, что большинство младенцев во всем мире либо не засыпают без посторонней помощи, либо не спят всю ночь в
  их собственная кроватка. С биологической точки зрения это просто ненормально для младенцев. Но все младенцы могут научиться спать в одиночестве, если вы
  для обучения.

  Ключ к тому, чтобы помочь вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно, состоит в том, чтобы помнить, что все люди часто просыпаются в течение ночи, т.к.
  они меняются во время циклов сна. Таким образом, ключ к успеху в том, чтобы ребенок научился снова засыпать, когда проснется, без вашей помощи.

  К счастью, это можно сделать, не травмируя ребенка. Вам нужно спать-тренироваться? Нет. Вы можете научить младенцев засыпать без сна.
  ассоциации укачивания или сосания, и не оставляя их плакать. Это не мгновенный процесс, он может занять месяцы, но он
  Работа. И как только они узнают, как заснуть сами (то есть без того, чтобы вы давали им грудь, бутылочку, соску или руки, чтобы качать
  их), они, скорее всего, смогут снова заснуть, когда слегка проснутся ночью, а не звать вас на помощь.

  Если вы хотите начать вырабатывать хорошие привычки ко сну как можно раньше, вам следует начать с того, чтобы помочь ребенку научиться снова засыпать. Но ты
  нужно делать это маленькими шагами. Вот как.

  1. Разбудите ребенка, когда уложите его спать.

  Большинство новорожденных и младенцев будут плакать, если их уложить в одиночестве, когда они хотят спать. Есть причина. Они отчаянно хотят спать, но им нужно
  безопасное место для этого. И они запрограммированы на то, чтобы знать, что только ваши руки обеспечивают это безопасное место. Ведь младенцев, которых усыпили в
  джунгли, чтобы спать, вероятно, были съедены дикими животными. Младенцы, которые протестовали, пока их не взяли на руки родители, имели больше шансов выжить
  и передают нам свои гены. Поэтому человеческие младенцы впадают в панику, когда их укладывают спать, и весь этот адреналин пробуждает их и заставляет
  устроиться сложнее. Несмотря на то, что еще нет хороших исследований о длительном воздействии на ребенка, ребенку не может быть полезно регулярно испытывать
  паника плача по родителю, который не приходит.

  Так что работайте С матерью-природой, а не против нее. Идите вперед и успокойте вашего ребенка спать. Но как только она заснет, когда ты положишь ее в нее
  кроватку или люльку, слегка толкайте ее, когда опускаете. Достаточно, чтобы слегка разбудить ее. Я знаю, ты только что так усердно работал, чтобы заставить ее
  спи, что это потребует от тебя настоящего мужества. Но просто решите, что вы всегда будете включать это маленькое толкание как часть процесса.

  Вы учите своего ребенка чему-то бесценному: когда он оказывается полусонным в своей кроватке, он может безопасно снова заснуть. Она не будет делать
  это первые пятьдесят попыток, конечно. Она будет плакать, и вы будете гладить ее или даже брать на руки, если это необходимо, чтобы успокоить ее. Но через некоторое время,
  она узнает, что она в безопасности. Она может вздрогнуть или заскулить на мгновение, но она не впадет в режим полной паники. На самом деле все чаще и чаще
  она просто снова закроет глаза и снова погрузится в сон. Отпразднуйте этот момент, потому что именно этот навык позволит ей начать класть
  сама снова заснет по ночам, не так давно. Продолжай практиковаться.

  2. Начать разрушать связь между кормлением/едой/сосанием и сном.

  Если вашему малышу нужно, чтобы вы покормили его или дали ему что-нибудь пососать, чтобы заснуть, он всегда позовет вас, чтобы помочь ему заснуть
  снова заснул ночью. Итак, ваш следующий шаг — постепенно разорвать связь между сосанием и засыпанием.

  Обычно детям легче всего, если вы начинаете их укачивать. Да, это еще один «костыль» для сна. Но легче сломать ассоциацию со сном
  чем сосать.

  Кормите ребенка, когда он впервые проснется ото сна, и еще раз немного позже, если он проснулся и все еще голоден. Но когда он просто сонный, поэкспериментируйте
  ходить или укачивать его вместо того, чтобы кормить. Таким образом, он начинает учиться засыпать без сосания. Конечно, вы все еще используете
  качание или ходьба, чтобы уложить его спать, но мы прервем эту ассоциацию со сном на следующем этапе.
  

  ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Это НЕ означает, что вы отказываете в еде голодному ребенку. Вы не начинаете это, пока вашему ребенку не исполнится несколько месяцев, кормление грудью
  или хорошо питаться и физически развиваться. Младенцам нужно есть очень часто, поэтому вы часто обнаружите, что ваш младенец голоден и устал во время еды.
  в то же время. Если вы гуляете или качаете ребенка, а он продолжает плакать и протестовать, то он вполне может быть не только усталым, но и голодным. В этом случае,
  накормите его сразу.

  Суть здесь в том, чтобы постепенно разорвать ассоциацию сосание/сон, помогая ребенку заснуть другими способами, кроме сосания. Все чаще,
  он действительно заснет без сосания. Если он голоден, он будет продолжать плакать, чтобы дать вам знать, и в этом случае, конечно, вы его накормите.

  3. Помогите малышу научиться засыпать лежа (на руках).

  После того, как она привыкла засыпать, когда ее качали или гуляли вместо еды, следующим этапом будет заставить ее заснуть, не раскачиваясь. Так что вы
  начните с раскачивания, но затем, прежде чем она действительно заснет, вы перестаете раскачиваться и просто сидите, спокойно обнимая ее. Если она протестует, начните качать
  опять таки. Продолжайте повторять это. Это может занять 25 попыток, но в конце концов она начнет засыпать, даже если вы перестали раскачиваться. Это
  настоящая победа.

  Делайте это в течение недели или около того, пока она не привыкнет к этому как к вашему новому распорядку: заснуть, раскачиваясь, а затем заснуть у вас на руках, пока вы не
  раскачивание.

  4. Помогите малышу научиться засыпать в своей кроватке.

  Следующим шагом будет подождать, пока ваш ребенок почти заснет в кресле, пока вы его держите, затем встаньте и держите его на руках в его
  положение для сна (на спине), пока он почти не заснет и не примет неподвижность. Если он будет протестовать, качайте его на руках, пока он засыпает.
  пока ты стоишь. Опять же, делайте это в течение недели, пока он не привыкнет к этой рутине.

  Следующим шагом будет начало опускания его в кроватку или кроватку еще бодрствующим, но почти уснувшим. Когда он протестует — что, конечно же, будет —
  снова поднимите его в качающемся положении и немного покачайте, затем остановитесь. Продолжайте повторять это.