Содержание
Учим малыша переворачиваться на животик: 6 этапов
Грудничок
Врач-педиатр
1. Если вашему малышу исполнилось 4 месяца, самое время приступать к занятиям. Перед тем как начать, поиграйте с ним. Пусть постарается дотянуться ручками до яркой игрушки. Это нехитрое упражнение поможет ему со временем научиться, лежа на спине, отрывать от поверхности и ножки, и голову одновременно. Когда малыш освоит этот навык, он будет готов и к тому, чтобы перевернуться на живот. А пока покажите ему, как это делается.
2. Положите маленького на широкий пеленальный столик, поговорите с ним. Помните, что хорошее настроение – залог успеха любого дела.
3. Начнем с тренировок переворота через правый бок. Вложите указательный палец левой руки в левую ладошку малыша – так, чтобы он зажал ваш палец в кулачок. Остальными пальцами обхватите запястье ребенка.
4. Правой рукой держите ноги малыша за нижнюю часть голеней так, чтобы ваш указательный палец оказался между его ножками, большой охватывал левую голень, а остальные – правую.
Ножки ребенка должны быть выпрямлены.
5. Осторожно поворачивайте таз малыша на правый бок и, когда кроха окажется в этом положении, задержитесь с ним на несколько секунд.
Вытяните левую ручку малыша вперед, и он рефлекторно повернется на живот. При этом его руки должны оказаться под грудью, а ладошки — лежать прямо.
Теперь можно продолжить тренировки, но уже через левый бок. Для этого те же самые упражнения надо выполнить, поменяв руки.
Cтиль: Е. Спичкина; визаж и прическа: В. Сапожникова. На Маше: блузка Sweet Mama; на Тимуре: боди Trudi; кроватка Pali, комод HPA, все — магазин «Кенгуру».
6. Вот мы и на животе! Когда малыш освоится в этом положении и через несколько недель попытается встать на предплечья, знайте – это верный знак готовности перевернуться на спину. Но это совсем другая история.
Часто мамы сравнивают навыки своих чад на разных этапах развития и беспокоятся, если выясняется, что ребенок в чем-то отстает. Не стоит забывать, что каждый малыш неповторим, у каждого свой характер, скорость и степень развития.
Этот принцип касается и умения переворачиваться со спины на живот. Жесткой «нормы» здесь нет, большинство малышей радуют мам своими успехами в 5–6 месяцев, кто-то спешит и оказывается на животе в 4 месяца, а кто-то ленится до 7.
Больше полезных материалов о развитии малыша и уходе за ребенком — в нашем канале на Яндекс.Дзен.
Сегодня читают
Камилла отчитывала Шарлотту, а Меган улыбалась: новые факты о похоронах королевы Елизаветы II
«Пол вашего сына — девочка»: 44-летняя Ольга Орлова ответила на вопрос о будущем ребенке
Первое официальное фото: императорский дом Романовых показал «наследника престола»
Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II
«Это похоже на ураган»: Меган Маркл описала типичное утро с детьми
Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину?
В первый год жизни младенец растет и развивается очень быстро. Родители радуются каждому новому успеху крохи. Вот он уже держит головку, а вот и переворачивается со спинки на бочок.
Но иногда у малыша не получаются перевороты со спины на живот и обратно. В таком случае мама и папа могут ему помочь. Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину и наоборот?
вторник, июля 24th, 2018
- Печать
- Поделиться
Определяем готовность ребенка к переворачиваниям
Согласно медицинским нормам, здоровый малыш должен в переворачиваться со спины на бочок в 4 месяца. В 5 месяцев он делает переворот со спины на живот, а в 6 месяцев – с живота на спинку.
Но каждый ребенок индивидуален и развивается в своем темпе. Поэтому одни дети делают все эти движения раньше указанных сроков, а другие – позже. Если родители хотят ускорить процесс, они могут помочь грудничку переворачиваться. Однако важно определить его готовность к этому. Ребенок готов к переворотам, если уже выполняет следующие действия:
Лежа на спине может отталкиваться ножками от стенки или ладоней взрослых.
Движения руками стали осознанными, он хватает игрушки, окружающие предметы.
Лежа на спинке поднимает голову и держит ее не меньше 5 – 10 секунд.
В положении лежа на спинке или животике поворачивает голову в стороны, реагируя на звук.
В позе лежа на животе поднимает голову и верхнюю часть торса, опираясь на предплечья. Это движение особенно важно освоить перед тем, как научить ребенка переворачиваться с живота на спину.
Педиатры рекомендуют сначала учить малыша переворачиваться со спины на живот. Только когда он освоит это движение, можно приступать к переворотам с живота на спину.
Подготавливаем младенца к переворотам
Чтобы обучение крохи прошло легко, нужно укрепить его мышцы. Хороший эффект оказывает плавание. Можно организовать малышу плавание во взрослой ванне или же посещать специальные курсы в бассейне. Плавание способствует развитию вестибулярного аппарата, гармоничному развитию всех мышц тела, а также улучшает эмоциональное состояние.
После двух недель жизни ребенка можно проводить занятия на фитболе. Этот спортивный снаряд идеально подходит малютке, поскольку он стимулирует ее рефлекторные движения.
Фитбол тренирует весь мышечный аппарат. К тому же существует особая методика, направленная на обучение малыша переворачиванию.
Педиатры рекомендуют проводить специальную гимнастику, которая укрепит ребенка и подготовит его к переворотам. Приведем несколько эффективных упражнений:
Ребенок лежит на спинке, ручками крепко обхватывает большие пальцы взрослого. Делайте разведение ручек в стороны и сведение их к груди.
Малыш в положении лежа на спине. Поочередно делайте сгибание и разгибание ножек по типу упражнений «велосипед».
Кроха лежит на спинке, ручками держится за большие пальцы взрослого. Стимулируйте его подтягиваться за вашими руками.
Учим малыша переворачиваться со спины на живот
Для того чтобы обучить ребенка переворотам со спинки на животик, выполняйте следующие упражнения.
Упражнение 1
Уложите ребенка на спину. Возьмите яркую игрушку и водите ее перед глазами малыша на расстоянии 30 см. Затем положите игрушку в стороне, так чтобы он не мог дотянуться до нее.
Когда младенец повернется на бок, легонько подтолкните его со спинки. Переворачивание произойдет само по себе.
Упражнение 2
Положите кроху на спинку. Согните одну ножку в колене и отведите ее в сторону. Она должна соприкасаться с поверхностью. По инерции малыш станет подтягивать в ту же сторону и ручку. Дайте ему обхватить ваш палец и помогите грудничку переворачиваться.
Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину с помощью упражнений?
Если ваш младенец уже умеет переворачиваться со спины на животик, то освоение навыка обратного переворота пройдет намного быстрее. Помогут ему в этом следующие упражнения.
Упражнение 1
Уложите ребенка на живот. Покажите яркую игрушку, и когда он заинтересуется перенесите ее вправо от него. Малыш потянется правой ручкой за игрушкой. Затем медленно переносите игрушку через спинку младенца к его левому боку. Следуя ручками за интересным предметом, ребенок перевернется на спинку.
Упражнение 2
Положите грудничка на живот.
Левую ножку согните в колене и переставьте за правую. Инстинктивно ребенок попытается привстать на предплечьях, и после этого перевернется. Если сразу не получится, помогите ему.
Все упражнения делайте в обе стороны. Общее время гимнастики должно быть не дольше 3 минут. Важно выполнять ее на твердой поверхности, например на теплом полу на коврике. Мягкие одеяла и матрасы будут затруднять движения.
Многие родители задаются вопросом: «Как научить малыша переворачиваться с живота на спину?». На самом деле это не трудно. Главное – выполнять все движения правильно и без усилий. Малыш должен получать удовольствие от упражнений, делать их охотно.
Подробнее
Развитие младенцев: как научить ребенка переворачиваться: 11 советов от эрготерапевта
424
акции
Поделиться
Твит
Как родители, обычно беспокоятся о том, чтобы ваш ребенок достиг следующей вехи развития «вовремя».
Для младенца способность переворачиваться является первой из многих важных физических вех, которые необходимо достичь.
Воспринимайте вехи развития ребенка как строительные блоки. Как только они достигают одной вехи развития, они готовятся к следующей.
Переворачивание со спины на живот и с живота на спину — это начало их физического развития, когда они начнут учиться бегать, ползать и играть.
Очень важно работать с ребенком и следить за тем, чтобы он или она развивали свои основные моторные навыки и силу на этих важных этапах.
Обсуждая этапы развития крупной моторики ребенка, вы можете задаться вопросом:
- Когда ребенок должен начать переворачиваться?
- Когда следует учить ребенка переворачиваться?
- Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину и обратно на живот?
Все это очень важные вопросы, которые задают многие родители. Я надеюсь ответить на эти вопросы для вас, а также дать несколько советов и упражнений, которые помогут вашему ребенку научиться переворачиваться.
Поехали!
Этот пост может содержать партнерские ссылки, по которым я получу небольшую комиссию, если вы совершите покупку.
Веха развития крупной моторики в раннем возрасте: перекатывание через 9 лет0040 Существует два разных типа перекатывания: с живота на спину и со спины на живот. Обычно дети сначала начинают переворачиваться с живота на спину, потому что они могут использовать свои руки, чтобы помочь. После того, как ваш малыш-хозяин переворачивается с живота на спину, он обычно начинает переворачиваться со спины на живот через несколько недель или через месяц. Это потому, что они много работали над тем, чтобы набраться сил, когда впервые научились переворачиваться. Переворачивание — это один из первых этапов физического развития вашего ребенка, предшествующий тому, что он научится ползать, бегать и играть. Когда ребенок должен начать переворачиваться? Младенцы должны начать переворачиваться с живота на спину в возрасте от 3 до 5 месяцев и обратно на живот в возрасте от 4 до 7 месяцев. Веха переворачивания может быть достигнута раньше или позже, в зависимости от вашего ребенка, того, сколько времени он проводит на животе, а также от нескольких других различных факторов окружающей среды. Лежа на спине, ваш ребенок начнет отслеживать игрушки глазами. Постепенно вся их голова будет следовать за ними, а также их плечи, живот и, наконец, их бедра, по мере того, как они будут наращивать силу. Это движение переводит их в положение лежа на боку. В конце концов, когда ваш ребенок наберет силу, он сможет двигаться через плечо и переворачиваться на живот. Советы и действия, которые помогут вашему ребенку перевернуться: Переворачиваться может быть страшно, особенно в первые несколько раз. Начав рано, ваш ребенок привыкнет к двигательной модели, необходимой для завершения этого навыка. Несколько важных групп мышц необходимы для того, чтобы у вашего ребенка была сила, чтобы перевернуться. Упражнения, приведенные ниже, помогут укрепить эти мышцы, а также научат вашего ребенка кататься и научат его мышечной памяти. 1. Помогите им: Вы можете помочь своему ребенку перевернуться уже в возрасте 2 недель (всегда консультируйтесь с педиатром конкретно о вашем ребенке). Помогая ребенку перевернуться, вы помогаете его телу привыкнуть к движению и различным мышцам, необходимым для выполнения этого навыка. По мере того, как они становятся старше и сильнее, им все меньше и меньше требуется помощь. Вот несколько советов, как помочь ребенку перевернуться: Когда ваш ребенок подрастет и окрепнет, вы можете положить свернутое полотенце под спину и посмотреть, сможет ли ребенок перевернуться на оставшуюся часть пути. 2. Размещение игрушек: Вовлечение и интерес вашего ребенка к игрушкам — отличный способ стимулировать развитие этого нового навыка. Стратегическое размещение игрушек может помочь вашему ребенку переворачиваться, побуждая его оглядываться и двигать головой из стороны в сторону. Это помогает с естественным прогрессированием переворачивания. Вашему малышу будут интересны игрушки, которые вы разложите вокруг него. Стратегически размещайте игрушки над его головой и сбоку, чтобы привлечь его внимание. 3. Много времени лежа на животе : Время лежа на животе хорошо укрепляет шею, туловище и руки. Ваш ребенок впервые переворачивается с живота на спину, скорее всего, во время пребывания на животе. Время на животе может быть сложным, если вашему ребенку не нравится лежать на животе. Вот несколько отличных способов изменить время лежания на животе: Постепенно увеличивайте время пребывания на животике по мере взросления ребенка. Для новорожденных вы можете начать всего с нескольких минут несколько раз в день. Убедитесь, что и вы, и ваш ребенок не спали во время занятий на животе. 4. Позиционирование: Укладывая ребенка в разные положения, вы помогаете ему работать и укреплять разные группы мышц. Перемещение ребенка в разные положения также может предотвратить начало разочарования вашего ребенка.
Это позволяет ребенку находиться в вертикальном положении и смотреть на окружающее.
- Игрушки, которые издают шум, светятся или имеют яркие узоры, очень хороши, потому что они увлекут и заинтересуют малышей.
- Игровые залы с игрушками над головой — это здорово, потому что ваш ребенок увлекается игрушками и развивает свои навыки хватания. Они, естественно, также бьют ногами, что помогает задействовать и укрепить их корпус.
Через Amazon
6. Различное положение: Позвольте вашему ребенку находиться в разных положениях, например, на спине, на боку или на животе. Разрешение нашему ребенку лежать в разных положениях помогает ему использовать разные мышцы и лучше контролировать свое тело.
7. Упражнения: Упражнения — это отличный способ поиграть с ребенком, а также помочь ему стать сильнее.
- Делайте детские велосипеды ногами – при этом также ставьте их в положение, при котором их ноги подвернуты, а нижняя часть тела движется иначе, чем верхняя часть тела.
- Подборка ног
- После смены подгузников самое время заняться велосипедом и упражнениями подтяжки ног, потому что ваш ребенок лежит на спине. В этом возрасте подгузники меняют довольно часто, поэтому вы можете делать упражнения несколько раз в день и получать удовольствие!
- Поддерживайте ребенка в сидячем положении под надежным присмотром. Вы можете использовать метод отслеживания игрушек в сидячем положении, чтобы стимулировать движение шеи.
8. Носите их в разных положениях : Различное положение при переноске так же полезно, как и положение на полу.
Некоторые различные положения включают:
- Живот или футбольный захват
- Согнутые ноги в животе
- На плече
- На боку и т.д. движения, которые изолированы от движения разных частей тела по отдельности, а не всех вместе.
Мне очень нравилось надевать своим детям браслеты-погремушки на запястья и лодыжки.
Им нравились звуки и цвета, и они очень старались, чтобы потрясти ими всех вокруг.10. Предложите ребенку поиграть с игрушками на средней линии : Возьмите забавную игрушку и переместите ее из центра тела ребенка и из стороны в сторону. Ваш малыш начнет отслеживать игрушку.
Со временем ваш ребенок начнет переворачиваться в положение лежа на боку. Поднимите игрушку над головой ребенка. Это побуждает противоположное плечо начать переворачиваться.
В этот момент вы можете дать ребенку поиграть с игрушкой или, если он готов, посмотреть, сможет ли он дотянуться до игрушки. Гравитация может помочь им перевернуться через бедро и плечо, чтобы полностью перевернуться.
11. Празднуйте!: Я не могу представить ни одного человека, которому бы не нравилось, когда его хвалят за хорошо выполненную работу, включая вашего ребенка! Каждый раз, когда ваш ребенок делает что-то новое, радуйтесь, даже если он не дошел до конца или начал расстраиваться.
На что обратить внимание: Старайтесь как можно меньше использовать детские держатели. Под этим я подразумеваю люльки, надувные стулья, качели и т. д. Подобные вещи ограничивают способность вашего ребенка свободно передвигаться и лучше контролировать свое тело. Предоставление вашему ребенку возможности свободно двигаться помогает ему развить важные навыки крупной моторики, необходимые для переворачивания.
Помните, что эта веха является одной из первых, которую ваш ребенок освоит и на которой будет основываться. Как говорится в старой поговорке, все хорошее требует времени.
С каждой вехой в развитии вашего ребенка вы будете гордиться и волноваться. Родителям очень приятно видеть, как ваш ребенок учится, растет и набирается сил.
Мне нравилось учить своих детей переворачиваться и строить на каждом этапе, но я знаю, что может быть большое внешнее давление, когда другие дети достигают этапов раньше вашего.
Просто помните, что дети похожи на взрослых, и все они разные.
Мы все учимся и растем с разной скоростью. В конце концов, переворачивание будет нравиться вашему ребенку.Не торопитесь и дайте ребенку научиться. Работайте со своим малышом, чтобы помочь ему набраться сил и набраться терпения! Я надеюсь, что вы смогли собрать несколько полезных занятий и советов, которые помогут вашему малышу научиться переворачиваться!
Похожие сообщения:
Как научить ребенка переворачиваться: 3 совета, одобренных терапевтом
Линдси Мосс, PT, DPT, C/NDT развитие крупной моторики ребенка. Младенцы обычно начинают постоянно переворачиваться примерно в 6-месячном возрасте (как со спины на живот, так и с живота на спину), хотя младенцы начинают практиковаться уже в 3 месяца. Перекатывание является важным навыком, так как это переход из одного положения в другое и первый способ мобильности для ребенка, позволяющий исследовать окружающую среду за пределами своего непосредственного окружения. Перекатывание имеет много основных компонентов, которые подготавливают тело к навыкам более высокого уровня по мере роста ребенка, включая вращение головы, туловища и таза, перенос веса и укрепление основных мышц (брюшной пресс, разгибатели спины).
Если у вашего ребенка проблемы с перекатыванием, вот 3 одобренных терапевтом совета, как научить ребенка переворачиваться с живота на спину или со спины на живот:
1. Используйте визуальные и слуховые мотиваторы
Где голова идет, тело последует за ним. Использование игрушек/музыки может быть очень полезным, чтобы побудить вашего малыша смотреть и следить глазами (или ориентироваться на звук), что приведет к вращению головы, а затем вращению туловища. Если вы используете игрушку для визуальной мотивации вашего ребенка , вы можете начать с того, что поместите игрушку в поле их зрения, а затем медленно отодвиньте ее в сторону в том направлении, в котором вы хотите, чтобы они покатились. (Посмотрите в этом блоге: 10 игрушек, которые любят терапевты) Начало катания (на спине или на животе) требует движения против силы тяжести, которое вашему малышу может быть трудно начать, если его мышцы еще недостаточно сильны. Одна из стратегий, которая может быть полезной, состоит в том, чтобы заставить их лежать на боку, чтобы они могли успешно завершить последнюю половину движения.
В этом положении гравитация будет помогать им, а не работать против них. По мере того, как ваш ребенок будет улучшаться, вы можете начать увеличивать количество движений, которые он выполняет во время перехода. Если начинать с их стороны слишком легко, можно посадить их на клин или опору, которая наклоняется, и попрактиковаться в скатывании вниз. Это уменьшает гравитацию, позволяя вашему ребенку испытать полный переход.Видео по теме: Как научить ребенка садиться (переходы в положение сидя во время смены подгузника)
3. Перенос веса является ключевым!
Часто ребенку трудно перекатываться из-за того, что он неправильно перемещает свой вес, чтобы перекатываться. Из-за веса их головы обычно их вес больше распределяется на плечи, грудь и руки. В результате они выглядят «застрявшими». Чтобы помочь ребенку перевернуться с живота на спину, вы можете обеспечить поддержку его бедер, чтобы переместить больший вес через его таз, и переместиться с одного бедра на другое по мере необходимости, чтобы завершить движение.
Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину или со спины на живот
Эти стратегии можно использовать по отдельности или все вместе, чтобы помочь ребенку перевернуться с живота на спину или со спины на живот и стать более успешным с помощью этого основополагающего крупного мотора . навык .
Лучший способ помочь вашему ребенку научиться переворачиваться — это предоставить ему много возможностей практиковаться и совершенствоваться в течение дня.
Найдите дополнительную информацию, чтобы помочь своему ребенку, в этих соответствующих сообщениях в блоге терапевтов NAPA!
- 3 простых способа проводить время на животе дома
- 5 упражнений, когда ваш ребенок катается
- Как я могу предотвратить синдром контейнерного ребенка?
- 101 на W-сидении
Об авторе
Линдси — ведущий тренер и физиотерапевт в NAPA Boston. Она обучена неразрушающему контролю, кинезиотейпингу и CME.
Им нравились звуки и цвета, и они очень старались, чтобы потрясти ими всех вокруг.
Мы все учимся и растем с разной скоростью. В конце концов, переворачивание будет нравиться вашему ребенку.
В этом положении гравитация будет помогать им, а не работать против них. По мере того, как ваш ребенок будет улучшаться, вы можете начать увеличивать количество движений, которые он выполняет во время перехода. Если начинать с их стороны слишком легко, можно посадить их на клин или опору, которая наклоняется, и попрактиковаться в скатывании вниз. Это уменьшает гравитацию, позволяя вашему ребенку испытать полный переход.