Как приучить спать ребенка в своей кроватке в 4 года: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Как научить ребенка спать в своей кровати?

 Собственная кроватка для полуторагодовалого ребенка — не всегда самое приятное и веселое место для сна и отдыха. Ведь рядом нет привычного родительского тепла, засыпать крохе приходится одному, все вокруг новое и непривычное. Но именно в этом возрасте (с года до двух) многие родители стараются научить малыша спать в детской комнате, и, согласитесь, это очень удобно для пап и мам по нескольким причинам:

• В родительской постели не всегда комфортно спать всем вместе: и родителям, и ребенку. К тому же малыш часто просыпается раньше взрослых, а это не всегда подходит для тех родителей, которым хочется поспать подольше, особенно в выходные дни;
• Если малыш спит отдельно от родителей, то папа и мама получают довольно заманчивую возможность почаще назначать «романтические свидания» в собственной спальне;
• К тому же, если ребенок приучен не вылезать из своей постели без разрешения, то у родителей меньше повода для беспокойства, а это положительно влияет на способность мамы высыпаться и быть утром бодрой и улыбчивой;
• Все проблемы малыша: плохое настроение перед сном, болезнь или переутомление — перемещаются вместе с ним из родительской спальни в его детскую комнату. Это очень важно с психологической точки зрения, поскольку родители могут успокоиться на «взрослой» территории и отдохнуть от бесконечного решения детских проблем.

Начинаем обучение с объяснения «новых правил детскогосна»

Первым шагом к спокойной жизни будет разъяснения малышу правил поведения в новых условиях:

• Крохе разрешается находиться только в детской кроватке с вечера до утра. В родительской постели больше спать нельзя.
• Если малышу нужна помощь, то приходить в комнату к родителям не нужно. Просто позови нас и жди в своей кроватке.
• Покидать кроватку можно только после того, как прозвенит будильник в 7 часов.
• Из постельки можно вылезать только, если нужно сходить в туалет.
• Бродить по другим комнатам, играть с братьями и сестрами или будить их, пока родители спят, не разрешается.

Самые серьезные трудности при приучении малыша ко сну в собственной кроватке

• Выбирайте правильное время для сна

Уставший ребенок гораздо быстрее заснет, поэтому имейте это в виду и отправляйте малыша в детскую кровать тогда, когда он уже подустал и хочет спать. При этом важно помнить одно правило: «Утомленный ребенок быстро засыпает, перевозбужденного малыша уложить в кровать практически невозможно».

• Постоянство — секрет успеха

В начале приучения ко сну в своей кроватке ребенок может пытаться противиться, вылезать из постели и топать прямиком к привычному для крохи месту засыпания — родительскому «запретному плоду». В этом случае очень хорошо помогает правило постоянства. Оно работает практически со всеми детьми, независимо от типа темперамента и упорства характера ребенка.

Спокойно, без криков и угроз, не принося ребенку физического дискомфорта и боли, уложите малыша обратно в кровать. При этом можно мягко объяснить, что вы будете это делать до тех пор, пока ребенок не поймет, что спать он будет в своей кроватке. Некоторым родителям «возращение малыша в детскую кровать» приходится делать по 40-50 раз за ночь, по 20-30 раз — на следующий день, но в конце концов малыш успокаивается и понимает, что родители постоянны в своем решении. Через несколько дней он уже без слез засыпает в своей кроватке до утра. Для некоторых детей достаточно и двух раз, чтобы понять, что мама настроена серьезно. Главное, не сдавайтесь, и вы поможете и себе, и ребенку полноценно высыпаться и не испытывать дискомфорта.

Можно ли брать ребенка в родительскую кровать, если он болен или увидел страшный сон?

Если папа и мама решили перевести малыша спать на «отдельную территорию», то это не значит, что они стали совершенно бесчувственными тиранами и не могут позволить себе некоторые исключения из прав правил в случае возникновения особых ситуаций.

• К примеру, если ребенок болен и нуждается в особом наблюдении и уходе, то родители могут нарушить без угрызения совести установленные в семье правила. Но после выздоровления ребенок должен понять, что теперь он будет спать снова в своей кровати. Взрослые любят его и не лишают вечерних семейных традиций перед сном: колыбельной песни, сказки на ночь или расслабляющего детского массажа, но рано или поздно папа или мама уходят из детской и ребенок должен оставаться там один.
• Страшный сон. Иногда маленькая дочь может разбудить родителей громким плачем из детской. Оказывается ее волнение вызвано ночным кошмаром. Малышка напугана и просится в родительскую постель. Не упорствуйте, сделайте исключение и пустите малыша под «родительское крылышко», успокойте малыша и помогите ему уснуть. Если удастся, то перенесите крепко спящего кроху в детскую кровать, чтобы он увидел, что это его «законное» место для сна.

Конечно, у особо сообразительных детей может возникнуть сознательное или подсознательное желание «специально» заболеть или увидеть страшный сон, чтобы пробраться в родительскую постель. Будьте начеку и не позволяйте ребенку манипулировать.

Не разрешайте ему приходить к вам утром самому, пока вы не позовете его. Это убережет от неожиданных пробуждений во внеурочный час. Объясните ребенку, что родители сами придут к нему в комнату утром и позовут его завтракать. Проснувшись, кроха может спокойно играть в детской и ждать пробуждения мамы.

Четкие и простые правила очень хорошо усваиваются детьми дошкольного возраста. Дети нуждаются в ясности и постоянстве при любом обучении чему-то новому, а тем более такому важному для малыша процессу как засыпание в своей постели вдали от родителей. В любом случае, сон в просторной детской кровати благотворно скажется и на здоровье самого ребенка, не говоря уже о том, что для других детей, растущих в семье, это может стать хорошим знаком того, что у родителей нет любимчиков и каждый в семье дорог и ценен.

Подготовила:

 воспитатель

Салина Н.М.

Как научить ребёнка засыпать в своей кроватке: 4 секрета успеха

Хорошо спят дети — высыпается вся семья. Как добиться, чтобы ребёнок сам с удовольствием бежал в свою комнату и укладывался в кровать? Психологи и опытные родители поделились с «Дэйли Бэби» своими секретами.

Соблюдайте ритуалы перед сном

Для ребёнка важна последовательность действий и стабильность. Если вы будете каждый день перед сном купать малыша, затем занавешивать шторы, включать ночник и рассказывать сказку — он быстро привыкнет, что за этими ритуалами последует сон. Так ему будет проще настроиться на ночной отдых и крепко уснуть. 

Старайтесь не нарушать эти правила, и ребёнок будет быстро и спокойно засыпать. 

Сделайте для ребёнка комнату мечты

Для родителей важны материалы, из которых сделана детская мебель, прочность креплений и безопасность. Но в выборе дизайна комнаты прислушайтесь к мнению ребёнка. Какие герои мультфильмов ему нравятся? Может, он мечтает о кроватке-домике или «корабле»? Горки и лестницы, необычные стилизации — всё это осуществимо.

Хорошая новость в том, что родителям не придётся жертвовать качеством и переживать, насколько крепкая кроватка и не упадёт ли ребёнок с небезопасной лестницы.

Детская комната WoodЛандия

Обратите внимание на детскую мебель WoodЛaндия — она как с картинки. Кроватки для детей выполняют главную задачу — ребёнок будет с удовольствием бежать в свою комнату и засыпать в этой красоте. А родители оценят качество мебели — её делают на совесть, не используя агрессивные красители и подбирая экологичные материалы — берёзу и бук.

Мнения родителей

«Нашей дочке 4,5 года, спит всегда с нами. Ребёнок взрослеет, стал подниматься вопрос о её переселении в детскую комнату. Конечно, мы сразу начали рыть интернет и искать варианты моделей. WoodЛaндия была первой по оперативности обратной связи. Как только заказали каталог, в течение нескольких часов с нами связался оператор с предложением ряда услуг.

Моделей в каталоге много, плюс подкупили дизайн и планировка на моё усмотрение, и мы заказали проект. Работу дизайнера оцениваем на отлично, дело своё знает. Можно заказать 3Д и увидеть полноценную картину, что очень удобно. Сроки по договору – 45 рабочих дней, были выполнены. Накануне доставки с нами связался менеджер, сообщила о готовности нашего заказа. Сборщики молодцы, мебель оперативно собрали и всё начисто за собой убрали. Наконец, наша детская обустроена, и, что является самым большим достижением для нашей семьи – дочь спит в своей кроватке с первого дня и это было её самостоятельное решение», – говорит Ирена.  

«Детям очень нравится спать на разной высоте, а днём они играют, используя верхний ярус. Мебель WoodЛaндия прочная — детвора прыгает и бесится на кроватях. Очень удобная и безопасная лестница с ящиками, которые они используют для своих игрушек. Хочу также отметить, что компания быстро отвечает на вопросы и решает спорные моменты, за это огромный плюс», — говорит Сергей.

Двухъярусная кровать WoodЛандия

Дизайнерская мебель для детей и подростков на заказ WoodЛaндия предлагает большой выбор вариантов спальни для ребёнка. Здесь и лаконичный минимализм в светлых тонах, где нет ни одной лишней детали, и уютные сказочные детские с милыми аксессуарами и украшениями, которые хочется рассматривать и изучать. 

Хотите красок — в WoodЛaндия рады предложить красочные дизайнерские решения, например, ярко-синюю кроватку, стилизованную под морскую гладь, с подводной лодкой и штурвалом. 

С помощью дизайнерской мебели WoodЛaндия вы сделаете детскую комнату мечты для ребёнка и будете уверены в безопасности и экологичности всех её составляющих.   

Ребёнку постарше объясните, что детская комната — это его личное пространство

Ребёнок с удовольствием самостоятельно засыпает в своей кровати, если точно знает, что это — его уютное гнёздышко, в котором он может быть наедине с собой, где его никто не побеспокоит. Уважайте личное пространство подросшего ребёнка. 

«Нужно создать условия, чтобы все вещи хранились удобно и на своих местах.  Расположение предметов можно обсудить с ребёнком.  Зона отдыха, игры, просмотра фильмов, прослушивания музыки, зона уединения необходимы. Обязательно, чтобы дверь закрывалась. Входить в комнату следует только со стуком и с разрешения ребёнка», — говорит психолог, профессор Фёдор Осипов.

Будьте внимательны к мелочам

Иногда ребёнок может не хотеть спать в своей кроватке из-за неподходящего цвета мебели, неудобного матраса, неуютного оформления детской или отсутствия точечного освещения. Родители могут не обращать внимание на эти мелочи или думать, что это неважно. Но на ребёнка подобные детали влияют. Что может помочь?

1. Спокойная цветовая гамма. Если ребёнок гиперактивный и легковозбудимый, лучше использовать нейтральные пастельные оттенки: белый, кремовый, все виды бежевого и розового, нежно-голубой, оливковый и неяркий жёлтый. 
2. Интересные детали и фишки. Дети обожают мелочи вроде небольших картин и постеров с любимыми героями, «бельевой верёвки», на которую можно повесить на прищепки рисунки ребёнка и настоящей карты мира на стене.
3. Необычная стилизация кроватки. Чтобы ребёнку хотелось засыпать в своей кровати, можно стилизовать её под настоящий корабль, дворец или уютную террасу с балконами и цветами в горшках. Дети обычно любят всевозможные лесенки и ступеньки в интерьере своей комнаты. 
4. Освещение. Точечные светильники и прикроватные бра создают уют и помогают ребёнку чувствовать себя комфортно в тёмное время суток.  
5. Функциональность пространства. Для каждой вещи — своё место. Компания WoodЛaндия предлагает удобную систему хранения игрушек. Пронумерованные ящики, много выдвижных полок — убирать всё на свои места станет для ребёнка приятным и увлекательным занятием.

«Восторг вызывает у детей мебель с различными домиками и спальными местами в них. Мы живём в трёхмерном пространстве, поэтому лесенки, гамаки, сидячие и лежачие места на шкафу или подоконнике особенно нравятся детям.

Детская комната WoodЛандия

Также малышей привлекают крупные модули, из которых они могут строить себе убежища. Обычно они делают это из одеял и подушек. Но можно использовать маты или специальные конструкторы», — говорит клинический психолог и педагог-методист, отец троих детей Иван Поветкин. 

Психолог-консультант, патопсихолог, дефектолог Наталья Гавришева добавляет: 

«Чаще спрашивайте ребёнка, что ему нравится, как бы он хотел украсить свою комнату, чем, в каком цвете. Его мнение в данной ситуации будет служить отправной точкой. Смело используйте спортивные комплексы.

Также, если мы вспомним собственное детство, особое удовольствие доставляли домики. Например, можно собрать картонный домик-раскраску или заказать авторский вигвам. Это и развитие воображения, и активная игровая деятельность. 

Используйте яркие цвета и декоративные наклейки в тему интересов ребёнка — например, единороги, пираты, джунгли».

— поделитесь с друзьями!

Эксперты:

Наталья Гавришева

Иван Поветкин

Фёдор Осипов

Читать дальше

• В соцсетях раскритиковали маму, которая выступает против детских кроваток и сна по расписанию
• Почему ребёнок не высыпается? 6 неочевидных причин
• Сон в коляске и автокресле не полезен детям

10+ лучших советов по переходу из кроватки в постель (это работает!)

Внутри: вы найдете советы и рекомендации, как сделать «большой шаг» — переход из кроватки в постель.

Не знаю, что страшнее: день, когда ты приносишь ребенка домой из больницы, или день, когда ты перекладываешь этого уже-не-ребенка в большую детскую кроватку.

Здорово. Ничто, кажется, не вызывает большего родительского страха, чем свобода ребенка — переход от колыбели к кровати.

Что такого в этом движении, что заставляет наши сердца останавливаться?

Это вновь обретенная свобода крошечного человека?
Ужас и неизвестность того, что они могут делать в своей комнате?
Или возможность бессонных ночей… и кому они нужны снова?

ДОВЕРЬТЕ МНЕ ДРУЗЬЯ. Это не должно быть , что страшно. Это может пройти гладко. Это может быть кусок пирога. Это может быть полная прогулка в парке.

Я уложила двоих детей в детские кроватки в возрасте 18 месяцев и дожила до того, чтобы рассказать об этом.

Несколько вещей, на которые стоит обратить внимание: Я была беременна во время каждого из этих переходов. Серьезно беременна. Третий триместр беременности. Наши руки были «связаны», и в 18 месяцев нам пришлось пересаживаться, чтобы охладить кроватку, чтобы новорожденный мог ее взять.

За исключением моего 3-го: мы все же решили переместить его в 18-месячном возрасте, потому что это то, что мы использовали.

ВАМ НЕ НУЖНО ПЕРЕВОЗИТЬ РЕБЕНКА В 18-МЕСЯЧНОМ ВОЗРАСТЕ. Я не за это ратую. Я выступаю за то, чтобы вы нашли лучшее время, чтобы перевезти ребенка в свою семью, и придерживайтесь этого.

Все это мои собственные мысли, идеи и мнения о переходе от колыбели к постели. Как и во всем, что касается воспитания детей, пожалуйста, делайте то, что лучше для вашей семьи. Это то, что сработало для меня.

Руководство для занятых малышей по настоящему воспитанию детей: от их первого «нет» до первого дня в школе (и все, что между ними) , партнерская рекламная программа. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Подробнее об этих ссылках читайте в моей политике раскрытия информации.

Несколько продуктов, которые помогли мне на протяжении многих лет:

• Наши мониторы (которые подключаются к приложению на моем телефоне)
• Детская кроватка
• Спальные мешки с отверстиями для ног 1. Подготовьте сцену – подготовьте детскую кроватку

  Поскольку нашим детям было всего 18 месяцев, когда они перешли на новый уровень, мы выбрали детскую кроватку меньшего размера, которая стоит низко над землей. У нас есть эта кровать, и она нам очень понравилась. В идеальном мире дети могли бы пойти прямо на две односпальные кровати, но в этом маленьком возрасте кровать для малышей была идеальной для нас.

  Кроме того, детские кроватки делают его немного менее страшным, когда (и я имею в виду КОГДА) они раскатываются…

  2. Занесите новую кровать в их комнату пораньше

  За несколько дней до большого переезда мы поставили кровать в свою комнату, чтобы привыкнуть к ней. Мы начали идентифицировать кровать как их кровать . Мы читали в нем книги, тренировались НЕ прыгать на нем и сделали его новой частью жизни.

  Я действительно верю в эту часть перехода. Подготовьте их, дайте им понять, что что-то происходит, приучите их к постели. По сути, вы хотите, чтобы они отметили свою новую территорию.

  3. Позвольте малышу помочь с перемещением.

  Когда придет «время» для перехода (т. е. вынести кроватку из комнаты), попросите ребенка принять участие в этом движении. Сделайте это большим делом. Сделайте их помощь абсолютно необходимой для процесса. Пусть они прощаются. Но сделайте из этого праздник!

  Это начало новой главы для них. Уважайте, какое это большое дело, но не добавляйте в огонь никаких дров страха.

  Первый сон с двумя в постели! Фотография с моего монитора, которая отправляется в приложение на моем телефоне.

  4. Убедитесь, что в комнате есть функция «Мобильный малыш».

  Ваш малыш собирается встать с кровати.
  Ваш малыш собирается играть в своей комнате.
  Ваш малыш собирается устроить там мини-вечеринку для малышей.

  Что делать? Подготовьте комнату.

  • Прикрепите все комоды и книжные полки к стене.
  • Уберите все игрушки, которые сильно отвлекают (для нас это был рабочий стол и еда на кухне).
  • Достаньте любые игрушки, с которыми им может понадобиться ваша помощь (подумайте, как садиться и слезать с лошадки-качалки)
  • Уберите оттуда потенциальные опасности, такие как низкие настольные лампы и случайные шнуры.
  • Выполните величайшую в мире работу по защите территории от детей.

  5. Дверь с защитой от детей.

  Это может быть немного спорным, но выслушайте меня: мы защищаем дверь от детей и запираем детей. Почему? Потому что им 18 месяцев, и этого слишком мало, чтобы бродить по дому ночью.

  Я смотрю на это так: они привыкли быть запертыми в кроватке, так что быть запертым в комнате — это уже огромный шаг вперед — по моему скромному мнению, это еще и достаточная независимость, чтобы откусить за один день .

  ПЛЮС, это настраивает вас на успех в обучении их оставаться в своей комнате, а не бродить по коридору в 5:15 утра, чтобы сказать «Счастливой субботы».

  6. Начните переход с дневного сна.

  Мы начинали все переходы с детских кроваток во время дневного сна, а не перед сном. Сон — это, конечно, рай, но не так критичен, как полноценный сон — для всех вовлеченных сторон. Это время для начала с низкими обязательствами / низким воздействием.

  Мой лучший совет: продолжайте повторять одну и ту же фразу: «Оставайтесь в постели и засыпайте», целуя их на ночь и закрывая дверь.

  Скорее всего, это вообще не сработает , но вам станет легче.

  Правда в том, что они собираются встать с постели. Они собираются играть в своей комнате. Они могут стоять у двери и плакать. Это реальность. Это ново и немного страшно. Это то, с чем они должны научиться справляться.

  7. Не сдавайся. Пусть разрабатывают.

  Ваш малыш только что заработал тонну новой свободы. Не волнуйтесь, наблюдая, как это разворачивается. Прими это. Пусть исследуют. Пусть разбираются, что делать со свободой. Пусть разберутся с землей.

  Скорее всего, они заснут… в конце концов . Или они могут пропустить сон или два. Просто смирись с этим фактом сейчас.

  Мой сын в 18 месяцев играет в своей комнате вместо того, чтобы дремать. Это была его вторая попытка вздремнуть в его большой детской кровати.

  И убедитесь, что у вас есть глаза в комнате, иначе видеомонитор (нам нравится этот, который подключается к приложению на наших телефонах).

  Таким образом, вы сможете наблюдать за ними, соблюдая дистанцию. Старайтесь изо всех сил держаться подальше, если только ситуация не примет опасный оборот — чего они не должны делать, поскольку вы отлично справились с задачей защиты от детей в комнате.

  8. Ложитесь спать раньше.

  Это был лучший совет, который я получил, прежде чем мы начали переводить нашего старшего. Учтите немного игрового времени ночью. Если 19:30 — обычное время сна, запланируйте уложить их в новую постель к 7. Это может длиться какое-то время, но в конце концов новизна пройдет, и они заснут без вечеринки перед сном.

  Они собираются играть в своей комнате.

  Но, как и в любой другой фазе, они вырастут из нее. Моему сыну понадобился месяц, чтобы перестать ходить на вечеринки. Пила дочку почти неделю. Взял моего третьего рождения нулевых дней, прошло 2 года, а он до сих пор не устраивает вечеринки в комнате. Все дети разные.

  9. Они встанут с кровати. Они могут спать на полу. Ничего страшного.

  Я часто слышу это: «А что, если они выкатятся из постели?»

  Ну, их можно отнести обратно в постель или оставить лежать на полу. Мой старший сын прекрасно забирался обратно в постель даже в 18 месяцев и спал крепким сном (поэтому было не страшно его двигать).

  Моей дочери было наплевать, и она провела три сна на полу, прежде чем самостоятельно разобралась с (ей немного страшнее двигаться, и она могла проснуться, поэтому мы позволили ей остаться на полу. Сон есть сон.)

  10. Установите границы и следите за их выполнением

  Это трудный момент в воспитании детей. Я не могу сказать вам, каковы будут ваши границы перед сном, но что бы вы ни выбрали: уважайте и владейте этим.

  Заранее обозначьте границы. Следуйте тому, что было семейным протоколом в отношении времени сна.

  Тот факт, что они теперь спят в постели, не означает, что вам нужно изменить то, как вы всегда воспитывали их ночью и перед сном. То, что работало для вас в прошлом, может продолжать работать для вас сейчас.

  11. Не торопитесь утром….

  Не спешите за ними утром. Если вы чувствуете себя комфортно с этим, пусть они учатся играть немного и быть довольным. Это помогает развивать сильные навыки самостоятельной игры и саморазвлечения.

  Мои дети проснулись голодными, поэтому мы с мужем оставляем им небольшую тарелку сухих хлопьев, которыми нельзя подавиться (например, Cheerios), чтобы они БЕЗОПАСНО перекусили, когда проснутся. Это делает их спокойными, тихими и счастливыми. ПОЖАЛУЙСТА, ДЕЛАЙТЕ ЭТО, ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ ЭТО БЕЗОПАСНЫМ. Полное раскрытие: мы называем это Предложением (пожалуйста, молчите утром и играйте….). Оно работает.

  Другие советы, которые нам помогли:

  • Оставьте вашего ребенка с глотком воды. Это помогает избежать ночных «мне нужна вода». Нам нравится этот лучше всего для лучшего времени воды.
  • Если вы переходите ПОСЛЕ приучения к горшку (или вы скоро приучаетесь к горшку): Мы кладем горшок для малышей в комнату с ребенком на водонепроницаемый коврик с полотенцем (и несколько салфеток для нашей дочери). Странный? Да. Помогло ли это сделать их независимыми и не нужно бродить по коридору в 2 часа ночи или будить меня в 5:30, чтобы пописать? 100%.
  • Хотите, чтобы ваш ребенок мог включить свет? Приобретите удлинитель выключателя света (это так здорово для детей!). Они делают разные для каждого типа выключателя света.
  • Ночники для одних детей подходят, а для других нет. Нам нравятся такие, где на потолке изображены звезды — красиво и спокойно, но не слишком ярко.
  • В этом возрасте одеяла очень жесткие, поэтому мы использовали эти спальные мешки в качестве удобного одеяла (есть отверстия для ног!). 10/10, особенно потому, что дети выглядят как белки-летяги, когда бегают в них.
  • Если вы рано просыпаетесь, попробуйте детский будильник, который сообщает малышам, когда «можно проснуться». Наш настроен на ЗЕЛЕНЫЙ цвет, когда пришло время начать играть.

  Каковы ваши лучшие советы по переходу от детской кроватки к кровати?

  Как уложить вашего ребенка (или малыша!) спать в чужом доме

  Что в этом посте…

  Хорошо ли ваш ребенок или малыш спит дома, но не где-либо еще? Если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо вздремнул у друзей, семьи или в отеле, тогда этот пост поможет.

  ---

  Вы решили пойти в группу для мам. Или дом члена семьи. Или дом друга.

  Вы решаете уложить ребенка, как обычно, и дать себе возможность навестить и расслабиться.

  Вы положили ребенка.

  Ребенок борется со сном.

  Ребенок плачет.

  Вы забираете ребенка.

  Теперь малыш устал и капризничает, а вам больше не весело.

  И вы пытаетесь катить коляску, чтобы уложить ребенка спать и , так что с тем же успехом вы можете быть дома , поскольку, на самом деле, единственная причина, по которой вы хотели выбраться, заключалась в том, что вы никогда не выходите из дома.

  Ах…. Я был здесь. Иногда можно просто поваляться и не укладывать ребенка спать, конечно. Но если малыш привык спать, а вас долго нет дома, со временем ему нужно будет вздремнуть.

  Итак, когда это время придет, вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку (или малышу) хорошо вздремнуть в другом месте.

  28 действий, если ребенок не хочет спать КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК

  Вот удобный список из 28 вещей, которые нужно попробовать, чтобы ребенок перестал бороться со сном и спал дольше и дольше.

  Вот несколько советов о том, как уложить ребенка спать в чужом доме.

  Если у вас нет чего-то вроде игровой ручки, о которой я упоминал в этом посте о 8 способах использования одного детского предмета, я бы порекомендовал положить их прямо на пол.)

  Сон в другой комнате вашего дома в качестве «упражнения»

  Один из советов, который поможет создать гибкий сон, — позволяйте ребенку спать один раз в день или несколько раз в неделю, если он старше, в другой комнате дома.

  Поставьте ли вы игровую ручку в другой комнате или разрешите ребенку спать в детской кроватке, это поможет вашему ребенку привыкнуть к тому, чтобы спать в другом месте, чем обычно.

  Получить белый шум .

  Белый шум – это положительная ассоциация со сном, которая не зависит от местоположения. Это также поможет замаскировать любые незнакомые шумы, которые могут быть в новом месте, поэтому незнакомые помехи будут меньше.

  
  

  Не пропускайте рутину.

  Если у вас обычно долгий сон, вы можете сократить его. Тем не менее, не отказывайтесь от режима дневного сна, потому что это также будет положительной ассоциацией со сном, которая поможет вашему малышу или малышу успокоиться.

  Прочитать : Распорядок дня, который любят младенцы

  Распорядок дня Мозговой штурм ЛИСТКИ

  Получите мои шпаргалки (от новорожденных до детей младшего возраста ) и найдите ритм вашей семьи.

  Используйте их для:

  • времени сна
  • время приема пищи
  • перед сном
  • рутинных работ

  раз

  • игр

  раз

  • И больше!

  Принести знакомые предметы .

  Одна вещь, которую я всегда делаю, когда хочу, чтобы мои дети вздремнули где-нибудь в другом месте, — это приношу знакомое одеяло, соску и игровую ручку. Обычно дома я накрываю манеж одеялом, чтобы защитить его от света и отвлекающих факторов.

  Я принесу то же одеяло и положу его на дно манежа, потому что тогда, по сути, единственное, что они видят по-другому, это потолок.

  Прочитать : Общие привычки, которые помогают и мешают сну ребенка

  Спи, маленький ягненок

  Создайте устойчивые привычки сна для вашего маленького ягненка, чтобы вся семья могла спать спокойно без стресса, драмы и слез.

  Узнать больше

  Будьте реалистом

  Если вы идете в дом знакомого, которого вы почти никогда не бываете, ребенок просто не мог спать.

  Если вы пойдете в гости к другу один или два раза в неделю, он станет более привычным и позволит ребенку чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы спать. Теперь, если ребенок спит у вас на руках, он будет спать где угодно.

  Если вы хотите положить их в кроватку или коляску, некоторые дети могут бороться со сном, если они очень ориентированы на рутину.

  Прочтите : Как стимулировать сон и более продолжительный сон

  Подготовьте сцену.

  Я закрываю шторы, вешаю плотные шторы, включаю белый шум и меняю подгузник.

  Ранее этим летом мы останавливались в пляжном домике, и комнаты были намного ярче, чем привыкли дети. Мы просто взяли несколько полотенец и беспорядочно повесили их над окнами, чтобы было тусклее.

  Вы не можете превратить дом вашей свекрови в клон детской, но вы можете сделать его достаточно темным, достаточно уютным, со знакомыми звуками и запахами, и это будет иметь большое значение.

  Прочтите : Надежные советы по сну ребенка – правила, привычки и стратегии

  28 вещей, которые нужно делать, если ребенок не хочет спать КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК

  Вот удобный список из 28 вещей, которые нужно попробовать, чтобы ребенок перестал бороться со сном и спал дольше и позже.

  Психическое переутомление и перевозбуждение .

  Когда я сплю в чужих домах или местах, я обычно стараюсь уложить их спать вовремя, если не немного раньше.

  Переутомление + новое место = плохой сон .

  • Укладывайте ребенка спать до обычного времени дневного сна, а не дожидайтесь дневного сна, потому что это может предотвратить переутомление.
  • Попробуйте пойти в другой дом, прежде чем вы обычно укладываете ребенка, или пока он еще счастлив и не ноет.

  Прочтите : Миф о детском сне, который каждый раз имеет неприятные последствия

  Дайте ему время

  Если вы собираетесь быть где-то все утро, дайте ребенку возможность вздремнуть, даже если он будет сопротивляться какое-то время .

  Они могут сопротивляться 10 или 15 минут , а затем хорошенько вздремнуть.

  Если они достаточно счастливы в кроватке (спят или нет) , тогда я даю им немного больше времени. Они также могут не вздремнуть полностью, но даже половина нормального сна поможет максимально предотвратить переутомление.

  
  

  Источники :

  • Дети с нерегулярным режимом и продолжительностью сна более утомлены в течение дня
  • Более длительная продолжительность сна, как правило, связана с лучшим составом тела, эмоциональной регуляцией и ростом у детей в возрасте от 0 до 4 лет .