Как приучить ребенка спать одному 4 года: Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов

Содержание

Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов

0-6 месяцев

Статья

0 отзывы

Когда и как отучить ребенка спать с мамой? Разбираем главные причины раздельного сна и 10 способов приучения крохи к собственной кровати.

4мин.
на прочтение
фев. 17, 2022

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, привыкли спать вместе с малышом еще с его рождения. А теперь наступил тот переломный момент, когда нужно отучить ребенка спать с родителями. Почему у мамы и у крохи должны быть раздельные кровати? Чем опасен совместный отдых? И что делать молодым родителям, если любимое чадо никак не хочет покидать их комнату?

Приучайте малыша спать отдельно, начиная с того возраста, когда он еще не может самостоятельно встать посреди ночи и отправиться в родительскую комнату.

3 причины, почему малыш должен спать в отдельной кровати

Безопасность. Это в первую очередь касается грудничков. Всегда есть риск придавить младенца во сне. Не играйте с судьбой — после каждого кормления относите кроху в его кроватку.

Читайте также: Безопасность новорожденного

Самостоятельность. Если ребенку уже 3 года, и он до сих пор спит с матерью, пора задуматься. Налаживание отдельного ночного отдыха в разных комнатах — одна из первых ступеней в приучении малыша к самостоятельности.

Психологи не видят ничего предосудительного в том, что 1-2-летний кроха время от времени забирается в родительскую постель. Но также они рекомендуют начать процесс “отлучения”, как только малышу исполнится 2 года.

Счастливая семья. Крепкий сон и хорошие отношения между мамой и папой так же важны, как и благополучие крохи. Не отодвигайте свои потребности на второй план и не приносите их в жертву ради малыша.

КОМФОРТНОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Молочная сухая смесь Nestogen® 3 содержит лактобактерии L. Reuteri (ЭльРойтери), которые помогают сформировать здоровую микробиоту кишечника.

Узнать больше

10 способов, как отучить ребенка спать с мамой

Наберитесь терпения — процесс может затянуться на несколько недель или даже месяцев. Старайтесь, чтобы все проходило безболезненно как для крохи, так и для вас. Не начинайте отучение в период важных изменений в жизни малыша или всей семьи. Например, при переезде, рождении еще одного ребенка, во время болезни, в первые несколько дней в детском садике.

Игнорируйте. Чем младше ребенок, тем чаще он использует плач в своих “схватках” с родителями. Некоторые психологи рекомендуют не реагировать на такие действия со стороны любимого чада. Подождите несколько ночей, и, скорее всего, малыш отступит.
Отучивайте поэтапно. Не все матери готовы слушать получасовую истерику, поэтому данный способ, как отучить ребенка спать с родителями, для них. Первый шаг — поставить кроватку максимально близко к своей постели. Второй шаг — понемногу отодвигать постель все дальше и дальше. Третий шаг — перенести кроватку в детскую и сидеть с малышом рядом, пока он не уснет.
Создайте кроватку мечты! Переоборудуйте спальное место ребенка так, чтобы ему хотелось в нем отдыхать. Удобный матрас, чистое белье, любимые игрушки. Если малыш старше 2 лет, пусть он сам выберет для себя кроватку. И не забудьте прочитать сказку на ночь!

Придумайте свой ритуал отхода ко сну (он должен приносить радость крохе) и соблюдайте его неукоснительно. Например, сначала купание, потом кружка теплого молока с медом (или кормление, в зависимости от возраста ребенка), сказка на ночь от папы или мамы.

Предоставьте аргументацию. Старшим деткам можно попробовать объяснить преимущества отдельного отдыха в своей комнате. Используйте их стремление к самостоятельности.
Начните с дневного сна. Это более безболезненный вариант. Вы можете сидеть рядышком (читать сказку, петь колыбельные), пока ребенок не закроет глаза.
Относите в кроватку после. Если кроха никак не хочет покидать постель родителей, относите его в кроватку после того, как он уснет.
Используйте поощрения. Не бойтесь идти на маленькие уступки и придумайте поощрения за каждую ночь, проведенную малышом в его кроватке. Например, возможность лечь спать с любимой игрушкой, самостоятельно выбрать постельное белье, послушать сказку на ночь от папы или мамы.

Читайте также: ТОП-9 советов при выборе книги для малыша

Купите ночник. Этот способ решит вопрос только в том случае, если ребенок не засыпает в собственной комнате из-за боязни темноты.
Сделайте легкий массаж. Ласковые поглаживания по головке и спинке, которые сопровождаются колыбельной, помогут крохе успокоиться и лучше настроиться на отдых в своей кроватке. К тому же, мама рядом — чего еще желать?!
Хвалите! Не только строгостью, но и похвалой можно добиться желаемого результата. Не бойтесь говорить малышу, как вы гордитесь, что он, такой смелый и взрослый, провел в собственной постели целую ночь.

Приготовьтесь к тому, что первое время кроха по привычке будет звать вас или прибегать в вашу с супругом постель. Наберитесь терпения, соблюдайте последовательность действий, не отступайте от своего решения, но и не забывайте о маленьких поощрениях для малыша. Пусть процесс укладывания станет хорошей традицией для всей семьи!

Статьи по теме:

Сон ребенка

Если малыш плохо спит

Как отучить ребенка от укачивания: ТОП-10 советов

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

0 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

Присоединяйтесь к Клубу

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам!

Зарегистрироваться

Все еще не нашли то, что нужно?

Попробуйте наш новый поиск.

Как отучить ребенка спать в родительской кровати

01 октября 2022 г., 21:32

Автор: Наталья Барложецкая, книга «Советы опытной няни»

Малыш в родительской постели. Хорошо или плохо?

«Моему малышу 5 месяцев. Мы спим в одной кровати всей семьей: я, муж и ребенок. Многие из родителей не советуют мне этого делать. Говорят, что, приучив малыша спать с нами, мы сами создаем себе проблему в будущем, когда все же придется отучать его от этого. Как вы считаете, стоит ли ребенку спать в одной постели с родителями?»

По поводу совместного сна и по сей день ведутся ожесточенные споры: одни педиатры и психологи утверждают, что это вредно и для ребенка, и для родителей, другие говорят, что это помогает сохранять контакт с малышом. На мой взгляд, все сугубо индивидуально. Если вы хотите спать вместе с ребенком и это не нарушает гармонию супружеских отношений — спите.

Совместный сон маленького ребенка с родителями приемлем по нескольким причинам:

За девять месяцев, которые кроха провел у мамы в животе, он привык к ритму ее дыхания, к ее сердцебиению. Чтобы чувствовать себя в безопасности, ребенку необходимо слышать и ощущать привычные звуки, чувствовать мамин запах.
В постели с родителями ребенок лучше и спокойнее спит, реже просыпается, а значит, у родителей есть возможность выспаться самим.
Природа таким образом устроила материнский организм, что близость ребенка способствует выделению молока, и малыш имеет возможность прикладываться к груди даже ночью, когда ему захочется и сколько ему захочется.
Совместный сон позволяет маме поддерживать естественную связь со своим ребенком. Тесный эмоциональный контакт с матерью в первый год жизни — главное условие гармоничного развития крохи.
Дети, которые провели первые несколько лет в родительской постели, меньше боятся темноты и, как правило, легче засыпают.
Современные родители так мало видятся со своими крохами, что следует использовать малейшую возможность пообщаться. Тактильный контакт для маленького ребенка — такое же полноценное общение, как и ласковые слова.
Если родители принимают совместное решение брать малыша в свою постель, они должны найти способ, чтобы их сексуальная жизнь протекала так, как им хочется, но чтобы это не причиняло неудобств ребенку.
Родителям стоит заранее позаботиться о том, чтобы ребенок научился спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке не стал для него наказанием.
Начинайте постепенно отучать ребенка от совместного сна в возрасте 2-3 лет, если он сам не потребует этого раньше.

Едва ли можно сомневаться в том, что в первые четыре недели, а также зимой ребенок будет лучше набирать вес, если его уложить в постель с матерью, где он будет согрет ее теплом, нежели в отдельную кроватку. (А. Ком «Уход за ребенком», 1840 год)

Как отучить ребенка спать в родительской кровати

«Мой сын родился очень тревожным и неспокойным ребенком. Он часто просыпался ночью, вздрагивал и плакал. Чтобы заставить его заснуть, мне приходилось брать малыша в нашу супружескую постель. Муж всегда относился к этому отрицательно, а теперь просто настаивает на переселении ребенка в отдельную кровать. Я боюсь, что подобный стресс может повредить малышу, он вновь будет вздрагивать по ночам, но, с другой стороны, не могу больше отказывать мужу. Что делать?»

Отучать ребенка спать в родительской постели необходимо постепенно. Лучше, если этот процесс начинается в возрасте 2-3 лет. Именно этот период соответствует кризису самостоятельности, когда ребенок заявляет о своих правах, а следовательно, в состоянии следовать некоторым обязанностям. Ваш кроха сказал: «Я сам» и повторяет это довольно часто? Делайте вывод: пора спать отдельно! В этом вопросе главное — терпение и желание.

Родителям стоит заранее позаботиться о том, чтобы ребенок умел спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке был для него нормальным явлением. Допустим, во время дневного сна малыша можно укладывать одного.
Обязательно следуйте режиму дня ребенка. В период отлучения не должно происходить никаких серьезных изменений в жизни ребенка.
Возьмите с собой в постель крупную мягкую игрушку и начинайте постоянно класть ее между собой и ребенком, приучая его к физической преграде между вами. Можно взять мягкую игрушку-рюкзачок и положить внутрь грелку, тогда ребенок будет ощущать тепло и быстрее привыкнет к этой игрушке. Вы спите рядом, но уже не вместе.
Поставьте рядом со своей кроватью детскую кроватку или диванчик, постепенно передвигайте ребенка на его зону вместе с мягкой игрушкой. Каждый раз, когда ребенок просыпается или кряхтит, погладьте его и скажите ему несколько ласковых слов, давая возможность успокоиться. Прижмите к спинке игрушку с грелкой.
Спустя какое-то время начинайте отодвигать кроватку: сначала поставьте между вашей кроватью и кроватью ребенка, например, тумбочку, затем отодвиньте кроватку к противоположной стене, ну а потом перенесите ее вообще в другую комнату.
Будьте готовы к тому, что процесс приучения к самостоятельному сну может занять несколько месяцев.
Если вашему ребенку 3-4 года и он до сих пор спит в супружеской постели, стоит задуматься, все ли хорошо в вашей семье. Иногда родители оставляют ребенка спать с собой, чтобы избежать интимной близости. Тогда малыш как бы помогает не замечать супружеских проблем. В этих случаях решение вопроса отселения ребенка сильно осложняется. Не стоит смешивать две эти проблемы. Попробуйте разобраться в ваших отношениях с супругом, не используя ребенка как ширму. В этом возрасте ему пора спать самостоятельно.
Переселяя малыша в отдельную комнату и на отдельную кровать, подумайте о том, как он будет чувствовать себя в новых условиях. Постарайтесь вместе с ним купить красивое постельное белье, установите нарядный ночник и т. д. Превратите его переселение в праздник.
Будьте готовы к тому, что ребенок будет приходить к вам первое время. В этих случаях используйте пошаговую инструкцию:

— Если ребенок пришел к вам первый раз, обнимите, поцелуйте его, скажите несколько добрых и ласковых слов, но проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.

— Второй раз: обнимите, поцелуйте, но уже не разговаривайте с ребенком. Проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.

— Третий раз: не обнимайте и не целуйте, не разговаривайте с ребенком. Просто проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.

— Возможно, вам потребуется повторить это не менее 10 раз в течение ночи. Не раздражайтесь, не показывайте своему ребенку вашей усталости. Наберитесь терпения и завершите начатое. Только от вас зависит успех.

— Ребенок станет спать в отдельной кровати сразу, как только поймет, что родители больше не намерены отступать от своего решения.

Вредные привычки у ребенка
Сон
Воспитание детей

Комментарии (6):

Гость, 27 апреля 2017 г., 00:43

А если такая ситуация: мама в разводе, сыну 15 лет, и мальчик зашёл в мамину спальню и там заснул на маминой кровати. Мама обнаружила это в час ночи. Это нормальное явление или хитрый мальчик хочет охмурить собственную мамочку?! Что с таким сыном делать? В доме кроме мамы и сына никто не живёт.

ответ

Козлов Николай Иванович, 27 апреля 2017 г., 06:39

А что, у него есть шансы? Сыну такое может придти в голову только в том случае, если в своей голове такое допускает мамаша. Надеюсь, что с головой у мамы все-таки хорошо, тогда не грузитесь глупостями, разбудите сына и спокойно объясните, что чужими зубными щетками, трусами и кроватями не пользуются.

Гость, 25 ноября 2017 г., 20:59

А у нас такая такая ситуация: сыну 7 лет, но он до сих пор просится спать с нами. Договорились с ним, что поскольку спать втроём на одной кровати тесно, все не высыпаются, будем только засыпать (заснёт с нами и папа отнесёт его в его комнату) и только по пятницам и субботам. И вот ещё что: ему важно засыпать именно со мной (мамой) и не просто засыпать, а обязательно обнять его, т.е. засыпаем, обнявшись.

ответ

Козлов Николай Иванович, 25 ноября 2017 г., 21:48

Милые, вы все перепутали. Договариваются тогда, когда другая сторона имеет право на свою линию поведения… А ваш ребенок — что, в данном случае качает свои права?? Он имеет право спать с вами??? На что еще он имеет право? Все проще: объясните, что он уже не младенец, у родителей своя кровать, а у него своя. Такие порядки во взрослом мире. Тут не договариваться нужно, а поставить перед фактом. Если он захочет попозже на папиной машине кататься, вам тоже нужно с ним договариваться, чтобы он ключи от машины у вас не таскал?

Гость, 06 декабря 2018 г. , 15:50

Насколько нормальна, по вашему мнению, такая ситуацию: дочь 4 года уже больше года спит в отдельной кровати в нашей спальне (пока отдельной детской нет), но мы не запрещаем ей приходить к нам, когда проснется ночью. Почти каждую ночь она досыпает с нами, приходит с 1:00 до утра, как проснется. Кровать большая, особо не мешает. Сейчас я беременна и видимо гормоны… стало даже хотеться, чтоб она пришла. Сон малыша на будущее уже продумали в приставной кроватке или рядом со мной с краю (как пойдет), так чтобы дочь, не угрожая младенцу, сможет спать межу нами с мужем или со стороны мужа еще какое-то время. Возможно, ближайший год поменяем жилье и выделим детям спальню. Можем ли мы до 5-6 лет не поднимать тему тотального выселения из нашей кровати и оставаться в таких промежуточных рамках? Засыпает самостоятельно у себя.

ответ

Гость, 31 октября 2021 г., 23:51

Я понимаю, что уже 3 года прошло с момента написания вопроса, но для тех, кто читает сейчас и находится в подобной ситуации напишу, что действительно ребёнок максимум с 3 лет уже должен спать отдельно. Мама должна спать с папой и секс у них должен быть регулярным, если она не хочет развалить семъю. Об этом почему-то мамы не думают, уступая детям. Ну а какой секс может быть, когда под боком спит ребёнок?

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Еда, помогающая уснуть

Если ребенок никак не хочет засыпать по вечерам, то предлагаем вам накормить его специальной «снотворной» пищей на ужин. Вызывающий сон гормон — мелатонин — содержится в следующих продуктах: цельнозерновом хлебе, цветной капусте, финиках и, вообще, во всех продуктах, богатых углеводами, витаминами группы В, магнием, незаменимыми жирными кислотами и аминокислотой триптофаном, из которой в головном мозге синтезируются «снотворные» вещества.

1Подробнее

01 янв. 2013 г.

Как уложить ребенка спать

После дневной суматохи стрелки часов медленно движутся к 21.00. Наш малыш, наигравшись, начинает зевать, тереть руками глаза, его активность ослабевает, он становится вялым: все говорит о том, что он хочет спать. А что, если наше чадо не хочет спать, проявляя большую активность даже глубоким вечером?

8Подробнее

01 окт. 2022 г.

Сон

Сон — отключение основного объема сознания, понижение реакции на окружающее, отдых и погружение в мир сновидений.

0Подробнее

8 советов, как уложить ребенка спать в одиночестве

Чтобы уложить малыша спать в одиночестве, нужно приложить немало усилий. Если ваш малыш отказывается спать один, и вы не делаете все возможное, чтобы выработать привычку заставлять его спать в одиночестве с раннего возраста, то будьте готовы столкнуться с некоторым упрямством, когда он вырастет.

Видео: Полезные советы, как уложить ребенка спать в одиночестве

У каждого ребенка есть друг для сна. В то время как некоторые дети могут попросить определенное одеяло, подушку или свою любимую игрушку, чтобы заснуть, другие дети могут предпочесть, чтобы родитель был рядом с ними. Как бы мило и мило это ни звучало в первые дни, это может стать проблемой для вашего ребенка, когда он вырастет. Он может не уснуть или стать капризным в ситуациях, когда вас может не быть рядом или если вы куда-то путешествуете. Поэтому крайне важно приучить ребенка спать в одиночестве.

Зачем заставлять детей спать одних?

Когда ребенок слишком мал, он очень привязан к своим родителям, поэтому, возможно, он не ошибется, если захочет спать рядом с вами. Однако, когда он вырастет, ему когда-нибудь придется спать одному. Кроме того, есть определенные причины, почему усыпление ребенка в одиночестве имеет свои преимущества.

С самого младенчества родители всегда рядом со своим ребенком, если он просыпается посреди ночи в своей кроватке. Когда его держат и обнимают, он снова засыпает. Но это не то, что вы можете сделать, когда ваш ребенок вырастет. Следовательно, ему нужно научиться успокаиваться самому и не зависеть от вас.

Если родители находятся рядом с ребенком все время, в том числе и когда он спит, это может заставить его думать, что у вас нет никаких жизней, и вы будете рядом с ним на побегушках, что невозможно и недопустимо. даже правильно. Это также может стать очень обременительным для вас позже и даже стать проблемой для ребенка.

Самоуважение и самооценка проистекают из чувства независимости и уверенности в себе. Умение заботиться о себе может помочь ребенку сформировать эти склонности в самом начале его жизни.

По мере взросления ребенка будут моменты, когда он будет один на школьных экскурсиях, ночевках и т.д. Эти мероприятия необходимы для всестороннего развития вашего ребенка, и зависимость от родителей может быть помехой в этом отношении.

В то время как родители могут захотеть спать со своими детьми после того, как они будут вдали от них в течение всего дня, лучше, если вы будете проводить время вместе за ужином и другими делами, сохраняя сон как индивидуальную деятельность.

Боязнь темноты, воображаемых монстров или грабителей — распространенные проблемы, из-за которых дети хотят спать рядом с родителями, чтобы быть в безопасности. Хотя дети со временем преодолевают эти страхи, нет ничего плохого в том, чтобы поощрять их избавляться от этих страхов в раннем возрасте.

В каком возрасте ваш ребенок должен спать один?

Важно приучить ребенка спать в одиночестве в нужном возрасте. Если вы сделаете это слишком рано, это может вызвать у ребенка тревогу разлуки или чувство отчужденности. Если это сделать позже, может быть чрезвычайно сложно сломать эту зависимость. Так что делать это нужно вовремя. Когда вашему ребенку исполнится 2-3 года, самое время попытаться заставить его спать самостоятельно. Может пройти от нескольких месяцев до целого года, прежде чем он сможет заснуть самостоятельно.

Полезные советы, как заставить ребенка спать в одиночестве

Вот несколько советов, которые могут послужить отличной отправной точкой для того, чтобы ваш ребенок начал спать самостоятельно, постепенно превращаясь в привычку на всю жизнь.

1. Начните медленно

Не заставляйте ребенка спать в одиночестве. Начните медленно; установите один или два дня в неделю, когда он будет спать один, посмотрите, как он отреагирует. Когда он привыкнет спать один, со временем вы сможете увеличить количество дней. Вскоре ему понравится идея ложиться спать одному, и он предпочтет спать в одиночестве.

2. Создайте ритуал

Дети обычно сталкиваются с проблемой, когда засыпают; как только они заснут, беспокоиться не о чем. Присутствие родителей позволяет им заснуть быстрее, чем в одиночестве. Попробуйте установить своего рода ритуал, которому ваш ребенок должен следовать перед сном. Это может начаться с чистки зубов, переодевания в пижаму, приглушения света, произнесения молитвы на ночь или чтения сказки и так далее. И скоро он войдет в эту привычку и будет спать один.

3. Демонстрируйте свое присутствие

Если ваш ребенок слишком к вам привязан, не игнорируйте его. Некоторые дети часто чувствуют себя в безопасности, когда чувствуют своих родителей либо по их голосу, либо даже по определенной рубашке или одеялу. Вы можете попробовать сделать это, поменяв свои одеяла или подушки или дав ребенку свой старый свитер, чтобы он подержал его, пока он спит.

4. Будьте тверды

Как только вы почувствуете, что ваш ребенок, наконец, научился спать один, он может появиться в вашей комнате в слезах и попросить вас переночевать в его комнате. Будьте нежны и отведите его обратно в его комнату. Это не всегда возможно, но убедитесь, что вы не спите в его комнате. Если необходимо, постойте несколько минут у двери его комнаты, пока он не уснет.

5. Поощряйте и празднуйте

Когда ваш ребенок успешно проспит ночь в одиночестве, дайте ему понять, что вы им гордитесь. Дайте ему праздничную закуску или угощение на завтрак. Это может послужить стимулом для того, чтобы делать это снова, пока это не станет привычкой. Вы также можете сказать ему, что он смелый, и он снова будет спать один, гордясь собой.

6. Держите подальше от отвлекающих факторов

Наличие электронных устройств может усложнить сон, чем это уже есть. Убедитесь, что вы установили комендантский час для игр на телефоне или просмотра телевизора. Кроме того, не держите гаджеты или электронные устройства в спальне вашего ребенка.

7. Не используйте сон как угрозу

Некоторые родители могут использовать сон как способ наказать своего ребенка, когда он сделал что-то плохое. Это формирует плохие отношения с концепцией сна и может вызвать другие проблемы, такие как бессонница, которые могут возникнуть в раннем возрасте.

8. Спите отдельно в одной комнате

Если поначалу все слишком сложно, вы можете спать на полу на отдельном матрасе вместо той же кровати. Это физическое разделение может сломать первый барьер и облегчить жизнь в дальнейшем.

Как только вы узнаете, как уложить ребенка спать в его собственной постели, дальнейший прогресс станет для вас легкой прогулкой. Сон в одиночестве не только придает ему уверенности, но и помогает ему стать сильным и независимым в будущем. Так что скорее вырабатывайте эту привычку у своего ребенка.

Читайте также: Террор сна у малышей и детей младшего возраста

Педиатр делится пошаговым руководством, как научить ребенка спать в одиночестве / AdMe.ru

может ожидать, что они будут спать, чтобы вы, наконец, могли немного отдохнуть. Но большинство детей в этом возрасте не позволяют этому случиться и продолжают плакать, говорят педиатры. Итак, в этом случае необходимы хорошие методы тренировки сна.

Мы, , AdMe.ru, , желаем вам приятных, расслабляющих ночей и хотели бы поделиться некоторыми советами по приучению ко сну детей старшего возраста, предложенными директором Йельского педиатрического центра сна.

1. Начните с дневной тренировки.

Возьмите за привычку засыпать в течение дня. Вы даже можете попросить их почистить зубы и прочитать сказку. Наденьте пижаму и сделайте все необходимые шаги, которые вы обычно делаете перед сном ночью. Не забывайте хвалить ребенка каждый раз, когда он остается в постели один.
Не будь серьезным . Просто сделайте это веселым, как игру. Вы можете притвориться, что вы ребенок, а ваш ребенок будет родителем. Возьмите плюшевого мишку в постель. Вот как вы можете начать практиковать сон с любимой игрушкой. Ваш ребенок должен чувствовать себя взволнованным, когда пора ложиться спать.
Делайте это в течение дня несколько раз в неделю . Чем чаще вы будете так тренироваться, тем эффективнее это будет.
Выполняйте эту тренировку как минимум за несколько часов до сна . Лучшее время — утром или днем.

2. Увеличивайте время пребывания в постели в одиночестве, делая перерывы.

Прежде всего, вам нужно выяснить, сколько времени обычно требуется вашему ребенку, чтобы заснуть после того, как вы выключите свет. Это легко узнать, особенно если вы остаетесь с ребенком до того, как он заснет. Конечно, эта техника требует много энергии и терпения. Вы можете чувствовать себя ленивым, особенно если у вас есть работа, о которой нужно беспокоиться, но вскоре вы сможете спать спокойно.

Вот как должен выглядеть весь процесс:

Приучите ребенка спать в течение дня , чтобы ваш ребенок знал, чего ожидать.
Занимайтесь обычными делами , такими как чистка зубов и надевание пижамы. Скажи красиво, что любишь своего ребенка и что пора спать.
Например, когда вы выключаете свет в 20:00. вашему ребенку может потребоваться 15 минут, чтобы уснуть. В 20:10 скажите им, что у вас небольшой перерыв. Тогда выйдите из комнаты и пообещайте, что скоро вернетесь .
Через минуту вернитесь в комнату и начните хвалить своего ребенка . Это должно быть так, как будто они выиграли премию Оскар. Скажите что-то вроде: «Посмотри, какой ты большой ребенок! Ты осталась в постели и такая уютная! Отличная работа!» Также необходимы объятия и поцелуи.
Теперь оставайтесь в постели, пока ваш ребенок не уснет .
Проделайте то же самое на следующую ночь, но выйдите из комнаты на 2 минуты , а затем на третью ночь на 3 минуты. Количество времени, в течение которого ваш ребенок может оставаться один ночью, будет постепенно увеличиваться.

Вы можете прекратить это делать, как только ваш ребенок заснет самостоятельно в течение недели или когда у вас появится возможность сделать 30-минутный перерыв.

3. Используйте «обучение с извинениями», если ваш ребенок слишком бунтует, чтобы оставаться в постели.

Это вариант предыдущей практики. Разница в том, что здесь нужно делать много коротких перерывов . Педиатр говорит, что это особенно хорошо работает для детей, которые склонны плакать или вставать, когда вы уходите, даже на минуту. Просто наберитесь терпения, и вскоре вы получите хорошие результаты.

Вот метод:

Как и в предыдущем случае, вам нужно приучить ко сну один или два раза в течение дня, одновременно применяя свой обычный режим сна.

Как приучить ребенка спать одному 4 года: Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов

Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов

3 причины, почему малыш должен спать в отдельной кровати

КОМФОРТНОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ

10 способов, как отучить ребенка спать с мамой

Статьи по теме:

Последние отзывы

Рекомендованные статьи

Белок – ключевой микроэлемент для здорового роста и развития Вашего ребенка

ТОП-8 советов, как приучить ребенка к соске

Как уложить ребенка спать: ТОП-15 секретов

Как отучить ребенка от укачивания: ТОП-10 советов

Второй ребенок в семье

Советы молодому отцу

Рвота у ребенка: что делать, чтобы помочь малышу

Как справиться с осуждением других родителей

Как помочь уснуть грудничку

Аллергия на орехи

Алкоголь при грудном вскармливании (ГВ): можно ли пить?

Ячмень у ребенка: что делать и как лечить?

Почему ребенок плачет

ТОП-5 способов, как повысить гемоглобин ребенку

Как сделать дом безопасным для ребенка

Ацетон у детей: основные симптомы и причины его повышения

Как справиться с чувством вины

Как и чем промыть нос ребенку при насморке?

Все о прививках для детей

Присоединяйтесь к Клубу

Как отучить ребенка спать в родительской кровати

Малыш в родительской постели. Хорошо или плохо?

Как отучить ребенка спать в родительской кровати

Комментарии (6):

Материалы по теме:

8 советов, как уложить ребенка спать в одиночестве

Видео: Полезные советы, как уложить ребенка спать в одиночестве

Зачем заставлять детей спать одних?

В каком возрасте ваш ребенок должен спать один?

Полезные советы, как заставить ребенка спать в одиночестве

1. Начните медленно

2. Создайте ритуал

3. Демонстрируйте свое присутствие

4. Будьте тверды

5. Поощряйте и празднуйте

6. Держите подальше от отвлекающих факторов

7. Не используйте сон как угрозу

8. Спите отдельно в одной комнате

Педиатр делится пошаговым руководством, как научить ребенка спать в одиночестве / AdMe.ru

1. Начните с дневной тренировки.

2. Увеличивайте время пребывания в постели в одиночестве, делая перерывы.

3. Используйте «обучение с извинениями», если ваш ребенок слишком бунтует, чтобы оставаться в постели.

Добавить комментарий Отменить ответ