Содержание
Как научить ребенка спать в своей кровати (всего за 102 простых шага)
1. Превратите отселение в праздник
Переезд в свою кроватку — это стресс. Поэтому надо помочь ребенку его преодолеть, например, выбрать новую кроватку вместе с ним (лайфхак — покажите ему в интернете три варианта, которые понравились вам по цене и качеству, и разрешите выбрать один из них). Также веселье можно изобразить при покупке комплекта постельного белья или каких-нибудь декоративных элементов для украшения детского гнезда.
2. Следуйте уже привычному ритуалу отхода ко сну
Объясните малышу, что кроватка, конечно, будет другой, но все те танцы с бубнами, которые вы исполняете перед сном, останутся в силе. «Ты в безопасности, в уютной новой кровати, ты по-прежнему наш самый любимый (вставьте прозвище вашего ребенка), просто ты стал чуть старше, но мы все так же будет читать сказку и смотреть диафильм перед сном», — скажите ему что-то такое, чтобы вселить уверенность в том, что вы рядом.
3. Выйдите из комнаты
Как только закончите читать или рассказывать, поцелуйте малыша и дайте ему время свыкнуться с новыми обстоятельствами. Он все равно встанет и придет к вам, но вы будете к этому готовы.
4. Когда ребенок встанет первый раз
Мягко и нежно сообщите ребенку, что пора спать. Поцелуйте, обнимите, проводите в комнату и снова уложите в постель.
5. Когда ребенок встанет во второй раз
Просто повторите: «Пора спать» и снова уложите его в кровать.
6. Когда ребенок встанет еще несколько раз
Ничего не говорите. Просто проводите в комнату и снова уложите. Не вступайте с ним в вербальный контакт, не отвечайте на вопросы, уходите в несознанку. Всем своим видом покажите, что вы настроены серьезно.
7-25. Повторяйте пункт 6 до тех пор, пока ваша голова не взорвется
Помните, что дети любят и умеют проверять границы дозволенного. Особенно легко им это удается, когда препятствий в виде прутьев кроватки или вашего бренного тела рядом с ними нет.
Это часть процесса, который в конце концов приведет вас к победе. Вы справитесь!
26. Вашего ребенка не видно и не слышно вот уже пять минут
Получилось! Да, вы двадцать раз провожали и укладывали его в постель, но ведь это сработало! А дальше будет еще проще. Наградите себя напитком по своему вкусу — вы это заслужили!
27. А-ха-ха! Он снова пришел
Вы бы видели свое лицо сейчас.
28. Слетите с катушек
Да что он вообще творит? Он издевается, что ли?
29. Ему смешно
Вы только сейчас поняли, что для вашего ребенка все это — просто игра. Прекрасная развеселая шуточка. И смеются тут над вами. Трудно найти правильные слова, чтобы описать свои чувства, да?
30. Спросите, что тут смешного и слетите с катушек
Знаете, в мультиках, когда персонаж злится, он увеличивается в размерах, меняет цвет (обычно на красный) и начинает орать на оппонента так громко, что у него волосы развеваются, как флаг на ветру.
Вот типа того.
31. Успокойте его, потому что он начал плакать
Прекратите орать и извинитесь. Скажите, что он ни в чем не виноват и вы не должны были так себя вести.
32. Почувствуйте себя худшим родителем на свете
Вы монстр. Вы просто грязный монстр. Нет, не такой клевенький, как Оскар из «Улицы Сезам». Скорее как мама из фильма «Бабадук». Или как мама из фильма «Мама». Или, может, как папа из фильма «Сияние».
33. Верните ребенка в комнату, уложите в постель
В этот раз все получится. Он уже успокоился, вы успокоились. Поцелуйте его крепко-крепко и пожелайте хороших снов. Прошел уже час с момента, когда вы уложили его в первый раз — есть шанс, что он уже устал и все-таки уснет.
34. Постарайтесь не споткнуться, потому что сейчас он выскочит из постели и отчаянно вцепится вам в ноги
Как они это делают? Ниндзя какие-то.
35. Быстро закиньте его обратно в постель и на дикой скорости ломитесь к двери
Да, он быстр, но уж не быстрее вас — вы же взрослый, и крупная моторика на вашей стороне.
36. Закройте его в комнате и придержите дверь
Представьте, что вы Ходор. Да, он будет орать, но что поделать. Только так вы сможете обезопасить себя.
37. Погуглите, не грозит ли вам опека за то, что вы закрыли ребенка в комнате
Закрывать детей в комнате закон не запрещает, но ведь он вопит так, будто его по меньшей мере лупят розгами.
38. Дождитесь, когда вопли начнут стихать и аккуратно приоткройте дверь
Сейчас вы опять чувствуете вину и понимаете, что сделали ужасную вещь, доведя ребенка до бессилия. Но он, кажется, уснул.
39. Начните плакать, потому что он не уснул
Более того, он сидит и играет при свете ночника. А все классное постельное белье, которое вы выбрали вместе в самом начале этого адского трипа, валяется на полу кучей.
40-80. Повторяйте пункт 6 до тех пор, пока вам не захочется, чтобы ваша голова взорвалась
Напоминаем, что это пункт про то, что вы провожаете ребенка в постель всякий раз, когда он с нее встает и приходит к вам.
81. Почувствуйте острое желание умереть
В данный момент вы даже чувствовать ничего больше не можете. Вам уже не страшно.
82-97. Повторяйте пункт шесть до полного изнеможения
Вам же все равно уже все равно. Вы словно отстранились и наблюдаете за всем со стороны. Для человека, чья душа умерла в районе 95 пункта, вы держитесь неплохо.
98. Подождите, пока он пробудет в постели около десяти минут
Вроде получилось. Как будто бы вышло. Уже поздно. Пожалуй, вам тоже пора собираться спать.
99. Сходите посмотреть, все ли в порядке
О, он спит. Тихо сопит в своей новой кровати для больших деток. Попробуйте отыскать немного нежности на дне своей родительской души. А, ее же у вас больше нет. Проехали. Забейте.
100. Ложитесь спать
Просто спите. Даже снов не запоминайте.
101. Проснитесь в два часа ночи от того, что ребенок заползает к вам в постель
Пустите его, вам уже все равно.
Завтра попытаетесь снова.
102. Ждите, пока он не закончит начальную школу
Когда-нибудь придет время, когда ему уже будет казаться стыдным и нелепым спать с родителями. Когда-нибудь.
Как приучить малыша спать в кроватке
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
у меня ребенок с рождения в отдельной комнате, не то что в отдельной кроватке.
.. зачем спать вместе? лень было ночью вставать чтоб покормить? сами проблему себе создали….
#10
Гость
у меня ребенок с рождения в отдельной комнате, не то что в отдельной кроватке… зачем спать вместе? лень было ночью вставать чтоб покормить? сами проблему себе создали….
#11
#12
гость
Я тоже так хотела, но страшно было. Все боялась, что захлебнется, задохнется и пр. Отселили в год, а так спал в кроватке в нашей комнате
#13
Гость
Афигеть,8 месяцев он спал с вами,а теперь побыстренькому отучить?Смешно даже,у многих до 3-4 лет из кровати не выгонишь.
Не нужно было приучать изначально.Моя дочь г1г и 2мес спит в своей комнате в кроватке с рождения и днем и ночью,прекрасно знает,зачем она нужна и засыпает там сама,без укачиваний и *****.Но для этого пришлось постараться,первые 1,5-2 месяца я каждые 2-2,5 часа просыпалась и шла ее кормить в детскую,кормила на кресле,чтобы не заснуть,а потом укладывала в кроватку и нладила по головке или пела,пока дочка засыпала.Потом ночное кормление стало разовым,а с 4 месяцев дочь не просила ночью грудь и спала всю ночь.Красота.Но для таких результатов,не нужно лениться и брать ребенка к себе изначально,не нужно ему грудь мовать при каждом писке,его вполне можно успокоить и усыпить подругому,только всем же тяжело и спать хочется,зачем напрягаться.А потом вот такие вопросы на форумах
#14
#15
#16
Гость
Не надо равнять всех детей, если ваш ребенок не ест ночью с четырех месяцев, это не значит, что все дети так делают.
Хочу открыть вам секрет, но многие малыши до трех лет просыпаются ночью попить/поесть. Моя дочь до трех лет просыпалась два раза за ночь, в 4 и в 6 и я шла с ней на кухню кормить ее и уж, поверьте, никакие поглаживания и песенки не помогут, когда ребенок хочет ЕСТЬ.
#17
#18
#19
[/quote]
у меня ребенок совсем не спокойный, в 8 месяцев ест за ночь по 4-5 раз, по мимо этого и так плачет ночью, просыпается 2 раза, когда упирается в перегородку и не может перевернуттся опять плачет, когда зубы лезли тоже через каждые минут 10 плакала….и ничего прыгаю, за то ребенок спит в своей кроватке и не придется его отучивать, и когда бывают спокойные ночи то можем с мужем по нежиться в двоем
#20
С этим я с вами не согласна, у нас был режим питания пока ребенок не по полз.
.сейчас дочку не реально накормить она съест чуть-чуть и все, хочет ползатт и тусить и ни в какую не ест, заставлять силой? пыталась вся кухня в еде..выплевывает все(( пыталась чаще кормитт..есть не будет пока сама не надумает или не уснет. ..по этому ночью отыгрывается
#21
Гость
Не надо равнять всех детей, если ваш ребенок не ест ночью с четырех месяцев, это не значит, что все дети так делают. Хочу открыть вам секрет, но многие малыши до трех лет просыпаются ночью попить/поесть. Моя дочь до трех лет просыпалась два раза за ночь, в 4 и в 6 и я шла с ней на кухню кормить ее и уж, поверьте, никакие поглаживания и песенки не помогут, когда ребенок хочет ЕСТЬ.
#22
Гость
8 месяцев -еще рано. После 2х лет пробуйте, а лучше после 3х.
Эксперты Woman.
ru
Мария Синяпкина
Сексолог
12 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
807 ответов
Иванова Светлана
Коуч
41 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
268 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..269 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
17 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
62 ответа
Екатерина Голикова
Психолог
48 ответов
..#23
#24
екатерина
у нас ребенок спал с нами до четырех лет,потом купили ей красивую кроватку,красивое постельное белье, и она сама без проблем от нас перебралась,мы с мужем даже удивились как легко она она привыкла.
#25
Автор
Здравствуйте умные мамочки! Моей доченьке уже 8 месяцев. Спим вместе почти с рождения. И вот уже кажется пришел тот момент, когда ей пора спать отдельно в своей кроватке. Подскажите как вы приучали своих деток спать отдельно, в каком возрасте?? И не поздно ли я начала? Спасибо вам за помощь
#26
гость, а расскажите, пожалуйста, как вы убрали ночные кормления и как ребенок питается днем?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
842 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
708 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
506 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?782 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
176 ответов
Как разрулить?#27
#28
Гость
Не надо равнять всех детей, если ваш ребенок не ест ночью с четырех месяцев, это не значит, что все дети так делают. Хочу открыть вам секрет, но многие малыши до трех лет просыпаются ночью попить/поесть. Моя дочь до трех лет просыпалась два раза за ночь, в 4 и в 6 и я шла с ней на кухню кормить ее и уж, поверьте, никакие поглаживания и песенки не помогут, когда ребенок хочет ЕСТЬ.
#29
я отучила от ночных кормлений быстро,составила такой график что последнее кормление было в 10 вечера и если ночью пикнет-соска и спит до 6 утра.
ребенок вырос спокойным и все хорошо.
#30
Гость
я отучила от ночных кормлений быстро,составила такой график что последнее кормление было в 10 вечера и если ночью пикнет-соска и спит до 6 утра.ребенок вырос спокойным и все хорошо.
#31
Гость
Гость
я отучила от ночных кормлений быстро,составила такой график что последнее кормление было в 10 вечера и если ночью пикнет-соска и спит до 6 утра.ребенок вырос спокойным и все хорошо.
И что, пользовались соской весь период ГВ?
#32
#33
Гость
потом перестал просыпаться ночью,у меня не было проблем.
а от соски в 2 года отучила-отрезала ее под основание и сказала что собачка сгрызла,поплакал дитя чуток и успокоился)
#34
Гость
Ох, имхо, лучше совместный сон до школы, чем до двух лет с соской.
А вы вообще книги по психологии детей читали?
#35
#36
Новые темы
Ребенок 5 месяцев встает в планку
Нет ответов
Кто родил в 2022
3 ответа
Как ваш ребенок называет пустышку(соску)?
12 ответов
Детские трусики Предо беби, бюджетно, а что с качеством?
11 ответов
общение с маленькими детьми
1 ответ
#37
#40
#41
#42
Гость
8 месяцев -еще рано.
После 2х лет пробуйте, а лучше после 3х.
#43
#44
Гость
Афигеть,8 месяцев он спал с вами,а теперь побыстренькому отучить?Смешно даже,у многих до 3-4 лет из кровати не выгонишь.Не нужно было приучать изначально.Моя дочь г1г и 2мес спит в своей комнате в кроватке с рождения и днем и ночью,прекрасно знает,зачем она нужна и засыпает там сама,без укачиваний и *****.Но для этого пришлось постараться,первые 1,5-2 месяца я каждые 2-2,5 часа просыпалась и шла ее кормить в детскую,кормила на кресле,чтобы не заснуть,а потом укладывала в кроватку и нладила по головке или пела,пока дочка засыпала.Потом ночное кормление стало разовым,а с 4 месяцев дочь не просила ночью грудь и спала всю ночь.Красота.Но для таких результатов,не нужно лениться и брать ребенка к себе изначально,не нужно ему грудь мовать при каждом писке,его вполне можно успокоить и усыпить подругому,только всем же тяжело и спать хочется,зачем напрягаться.
А потом вот такие вопросы на форумах
#45
#46
#47
#48
#49
#50
6 советов по переводу ребенка из колыбели в кроватку
Авторы редакторов WebMD
В этой статье
- Вехи развития ребенка, которые следует учитывать
- Будьте бережливы к себе
Дети спят от 6 до 1 дня.
Это два дневных сна и более длительный сон ночью. Из-за того, что они спят, многие родители замечают, что их дети перерастают свои люльки, и задаются вопросом, когда нужно переключить их спать в одной комнате с ними на кроватку в их собственной комнате.
Ответ зависит от вашего ребенка. Прежде чем вы и ваш ребенок сделаете это изменение, необходимо помнить о нескольких этапах.
Основные этапы развития ребенка
Большинство детей начинают спать всю ночь в возрасте от 4 до 6 месяцев. В этом возрасте они могут прожить ночь, не нуждаясь в еде, и вы начинаете наслаждаться продолжительным непрерывным сном. На этом этапе ваш ребенок также быстро растет и может начать перерастать свою люльку.
Не существует инструкции, которая бы точно указывала вам, когда следует перекладывать ребенка в кроватку, но есть несколько способов определить, готов ли ваш ребенок к переходу:
- Возраст вашего ребенка. Через шесть месяцев большинство родителей говорят, что их ребенок перерастает свою первую кроватку. Некоторые дети растут быстрее, чем другие, и вы можете обнаружить, что их ноги становятся длиннее с каждым днем. В этом возрасте обычно можно переключиться.
- Движения вашего ребенка ночью. Посмотрите, сколько ваш ребенок двигается ночью. Если они меняют положение и переворачиваются, пришло время их переместить. Пространство, которое слишком мало для вашего ребенка, такое как люлька, может быть опасным для предприимчивого спящего, потому что он может задохнуться о края своей маленькой кровати.
- Вес вашего ребенка. На вашей текущей люльке, вероятно, где-то напечатано ограничение по весу, или вы можете посетить веб-сайт производителя, чтобы узнать ограничение по весу. Следуйте инструкциям на люльке, чтобы узнать, безопасно ли для вашего ребенка продолжать спать с его нынешним весом.
- Ваш текущий ночной сон. Как долго вы можете спать, когда ребенок спит рядом с вами? Вы или ваш партнер просыпаетесь каждые несколько часов, когда ребенок суетится? Или вы получаете нужное количество сна, которое вам нужно? Задайте себе эти вопросы, когда будете решать, пора ли перекладывать ребенка в кроватку.
Некоторые дети растут быстрее, чем другие, и вы можете обнаружить, что их ноги становятся длиннее с каждым днем. В этом возрасте обычно можно переключиться.
Полегче с собой
Родители часто удивляются собственной реакции, когда дело доходит до смены места сна ребенка. Они привыкли к тому, что их ребенок находится рядом с ними, когда они начинают суетиться, и внесение изменений может быть эмоциональным. Ваш ребенок растет.
Из соображений безопасности рекомендуется спать с ребенком в одной комнате по крайней мере в течение первых 6 месяцев и до его первого дня рождения. Но это не значит, что вы не можете вытащить их из люльки.
Эти советы помогут вам расслабиться и облегчить переход от люльки к кроватке:
- Уложите ребенка в кроватку. Пусть ваш ребенок поспит в кроватке. Затем позвольте им поиграть в своей новой кроватке. Начните с малого и легкого, и дайте им привыкнуть к кроватке шаг за шагом.
- Поставь кроватку в своей комнате. Это может облегчить родителям переход. Если вы привыкли к тому, что ваш ребенок находится в вашей спальне, попробуйте сначала установить кроватку в своей комнате, прежде чем переносить ребенка в другую комнату. Если ваша спальня слишком мала, попробуйте установить кровать в детской, чтобы вы могли быть рядом с ребенком, когда он засыпает.
- Пусть ваш ребенок будет чувствовать себя в безопасности. Используйте те же простыни в кроватке, что и в люльке. Знакомый запах поможет малышу расслабиться и уснуть. Хорошее пеленание также может помочь вашему ребенку расслабиться, но не делайте этого, если он меняет положение ночью. Это может быть опасно.
- Убедитесь, что кроватка безопасна . Используйте в кроватке жесткий матрас и простыню и не кладите внутрь дополнительные подушки, одеяла или бамперы. Они представляют опасность удушья для вашего ребенка.
- Используйте радионяню. После того, как ваш ребенок заснет в кроватке, вы можете захотеть видеть и слышать его ночью для собственного спокойствия. Существуют также приложения для наблюдения за вашим ребенком. Обычно для их работы требуется два устройства, например планшет и телефон.
Если ваша спальня слишком мала, попробуйте установить кровать в детской, чтобы вы могли быть рядом с ребенком, когда он засыпает.
Соблюдайте режим. Распорядок очень успокаивает детей, потому что они каждый день узнают, чего ожидать. Продолжайте их ритуал перед сном, как обычно. Не пытайтесь поменять место их сна, если приближается событие, влияющее на их график сна, например, семейный отпуск.
Today on Grow
Рекомендуется для вас
Как уложить новорожденного спать в кроватке всю ночь
Часто задаваемые вопросы
Когда мой ребенок должен начать спать в кроватке?
Это распространенный вопрос, но на него нет прямого ответа. Это в значительной степени будет зависеть от того, сколько лет вашему ребенку, а также от того, насколько вам удобно, когда он спит отдельно.
Правда в том, что родителям тяжело первые несколько ночей, даже если ребенок хорошо спит и его не беспокоят резкие перемены. Было бы неплохо поставить его или ее кроватку в вашей комнате на первые несколько недель. Это поможет вам привыкнуть к дыханию младенца, сигналам голода и режиму сна.
Этот период обычно занимает около года. Имейте в виду, что есть определенные исследования, которые показывают, что дети имеют значительно меньший риск развития СВДС, когда они спят на жестком матрасе кроватки на спине в одной комнате с родителями.
Однако некоторым родителям удобно переносить кроватку в отдельную спальню только через несколько месяцев. Это также может быть решением, если режим сна ребенка позволяет и не о чем беспокоиться. Тем не менее, вы должны использовать монитор, чтобы убедиться, что все внимательно наблюдается.
Почему мой ребенок плачет, когда я его кладу?
Правда в том, что есть довольно много различных причин, по которым новорожденный может плакать, как только вы положите его в кроватку. Давайте посмотрим на некоторые из них.
Одной из причин может быть то, что ваш ребенок просто не привык к этому. Возможно, ваш малыш месяцами спал в вашей постели, и это ему или ей комфортно. Новоиспеченному родителю может быть трудно уложить ребенка, когда он, наконец, заснет, однако вместо того, чтобы научить ребенка спать самостоятельно, вы можете увековечить проблему.
Их новая среда, независимо от того, находится ли кроватка в той же комнате или нет, может показаться стрессовой, потому что они к ней не привыкли.
Другим может быть кислотный рефлюкс или пищевая аллергия. По оценкам, более половины детей в той или иной степени испытывают кислотный рефлюкс, что может быть неприятным ощущением, особенно при укладывании на ночь. Теперь важно отметить, что это не всегда проблема, но у некоторых детей есть определенные пищевые аллергии, которые фактически могут сделать практически невозможным проводить время на спине.
Если вы попытаетесь уложить ребенка спать в кроватке, и он или она испытает хроническую изжогу, это определенно приведет к тому, что он будет много плакать. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что у вашего ребенка есть какие-либо из этих проблем.
Преодолеть эти проблемы может быть сложно, но возможно.
Почему мой новорожденный спит только на руках?
На этот вопрос легко ответить, потому что ваш ребенок к нему привык.
Но это не единственное, что нужно учитывать — вы также привыкли к этому. Многим родителям было бы неудобно, если бы их дети засыпали где угодно, кроме как на руках.
Если спать у вас на руках — это привычка, ребенку может быть трудно заснуть или заснуть самостоятельно (в конце концов, вы лучший друг для ласки). Нет ничего плохого в том, чтобы обнимать вашего новорожденного — вы действительно не можете их испортить, — но для того, чтобы вы получили необходимый отдых, вам могут понадобиться свободные руки.
Вы можете начать с малого, укладывая ребенка в кроватку, когда он очень сонный, но еще не спит, на один дневной сон. Чем больше вы будете это делать, тем больше они привыкнут засыпать и спать в своем собственном пространстве. В то время как детей старшего возраста можно приучать ко сну, новорожденных нельзя, поэтому, если вашему ребенку кажется, что он в беде, не бойтесь его успокоить.
Подробнее: Безопасно ли спать с ребенком на груди?
Безопасно ли прекращать совместный сон?
С точки зрения безопасности вам не о чем беспокоиться.
Самая важная вещь, которую вы должны учитывать, если хотите, чтобы ваш новорожденный начал спать самостоятельно, — это то, насколько комфортно ему и вам. Если вы решите прекратить совместный сон, это может быть эмоционально эмоционально для вас обоих, поэтому, если вы решили, что это лучше для вашей семьи, не бойтесь начинать медленно.
Если вы делите кровать, перенесите детскую кроватку в свою комнату рядом с кроватью и положите ее туда. Как только он или она привыкнет к этой обстановке для сна, вы можете медленно знакомить его с новым миром, который будет отдельной спальней, когда вы будете готовы.
Радионяня поможет вам немного успокоиться после переезда. Вы сможете проверить их и быть в курсе того, что происходит, когда захотите.
Хотите узнать больше? Прочтите наше руководство по безопасному совместному сну здесь.
Советы о том, как перевести ребенка спать в кроватку
Почувствуйте себя мамочкой
Чтобы малыш быстро привык к кроватке и перешел от совместного сна, вы можете их новая среда максимально близка к той, к которой они привыкли.
Особенность младенцев в том, что они воспринимают окружающий мир очень чувственно. Поэтому, если вам удастся воспроизвести тепло, уют и звуки, которые слышит ваш ребенок во время сна с вами, противодействия должно быть меньше.
Не кладите в кроватку новорожденного ребенка подушку, одеяло или коврик, поскольку это увеличивает риск удушья. Спальные мешки и пеленки творят чудеса, удерживая эти маленькие ручки, как будто их держат. Звуковые машины могут создать у ребенка иллюзию того, что они находятся рядом с вашим телом.
Если малыш все еще протестует, постойте несколько минут и положите руку ему на грудь, чтобы успокоить. Пустышки также могут удовлетворить их потребность в комфорте.
Узнайте больше: Как обезопасить спящего ребенка
Начните с дневного сна
Легкий переход основан на опыте, к которому ребенок уже привык. Ночи могут быть длинными и тяжелыми, когда вы переутомлены, поэтому было бы неплохо начать практиковаться в дневном сне время от времени, по крайней мере, один раз в день.
Это должно обеспечить более быстрый и плавный переход, потому что ребенок начнет привыкать спать в новой обстановке, пока у вас более ясная голова, а не посреди ночи, когда вы, вероятно, просите сна.
Создайте ритуал перед сном
Как мы упоминали выше, младенцы воспринимают мир сенсорно. Поэтому, если вы хотите, чтобы переход ко сну в кроватке был более легким и более приемлемым, вы должны создать такой распорядок, который ваш ребенок сможет предсказать и к которому привыкнет. Распорядок дня позволяет ему или ей предвосхищать детскую кроватку, даже если ему всего несколько недель!
Убедитесь, что процедура отхода ко сну ребенка проходит весело, без стресса, состоит из нескольких шагов и переходит в режим отхода ко сну. Это не должно быть что-то слишком сумасшедшее. Примером может быть медсестра, ванна, пижама, сказка, сон — все, что лучше всего подходит для вашей семьи.
Включите перекус
Попробуйте включить кормление перед тем, как уложить ребенка спать, но постарайтесь не дать ему заснуть во время этого.
Если ребенку больше шести месяцев, вы также можете добавить в еду 1 или 2 столовые ложки хлопьев. Убедитесь, что вы не переусердствуете, потому что переполненный живот, скорее всего, вызовет у них дискомфорт.
Подарите им ванну
Ванна естественным образом поможет вашему малышу уснуть. Если купание вызывает больше стресса, чем расслабления, его не обязательно включать в распорядок перед сном.
Чтобы сделать процедуру более приятной, поместите полотенце в сушилку на несколько минут, прежде чем вынимать его из ванны. Таким образом, они будут теплыми, пока вы будете сушить их, как только они будут чистыми.
Прочтите книгу
Спокойствие вашего голоса может легко усыпить вашего ребенка. Даже если маленькие дети вряд ли поймут, что вы на самом деле читаете, успокаивающие мелодии и ритмы, скорее всего, помогут подготовить их ко сну. Кроме того, по данным Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, чтение детям улучшает словарный запас и речь в более позднем возрасте.