Содержание
Таблица ввода прикорма – вводим прикорм в рацион детям легко
17:25, 31 жовтня 2019 р.
Дитячий розділ
Почему прикорм важен для малыша
Когда рождается малыш, обеспечить его всем необходимым для роста помогает молоко мамы. Однако темпы роста ребенка на первом году жизни очень высокие, потому к 6 месяцам в дополнение к грудному молоку, или детской молочной смеси для малюток-искусственников, рекомендуется вводить различные продукты питания, которые называют прикормом.1 Хотя молоко мамы следует и в дальнейшем давать малютке хотя бы до 12-ти, а лучше до 24-х месяцев.2
С одной стороны, благодаря этим продуктам Ваш ребенок знакомится с разнообразием пищевых продуктов и получает витамины и минералы, чтобы нормально развиваться, а с другой стороны прикорм позволяет подготовить детский организм к потреблению взрослой пищи. 2
Когда следует начинать прикорм ребенка
Для каждого ребенка время, когда нужно начинать введение прикорма, является сугубо индивидуальным вопросом, на который влияет множество различных факторов. Однако, в любом случае, нельзя вводить прикорм детям младше 4-х месяцев.2
Когда Вы будете определить срок начала прикорма ребенка, обязательно нужно убедиться в том, что малыш уже вырос достаточно и физиологически готов к началу прикорма.
Прежде всего, малютка должна уметь держать голову и самостоятельно сидеть у Вас на руках или в детском стульчике, а также должна выражать свои желания: открывать рот, когда хочет есть и отворачиваться, когда не хочет.1Прикорм всегда дается малышу с чайной ложки, потому нужно также, чтобы ребенок брал ложку с едой в рот, удерживал ее, а затем глотал пищу, а не выталкивал обратно.1
Первый прикорм малютки должен иметь однородную сметанообразную текстуру, которую малютке будет легко глотать в отсутствии зубов, которые появятся позже. Поэтому наличие зубов у ребенка не должно учитываться при определении готовности малютки есть прикорм.
Последовательность введения прикорма
малышу
Прикорм вводится малютке поэтапно в течение длительного времени – каждый продукт отдельно, начиная с малого объема и постепенно увеличивая порцию.1 И лишь после того, как Ваш малыш познакомится с основными группами продуктов, можно будет пробовать вводить в рацион ребенка разнообразные сочетания знакомых блюд.1
Обычно для первого знакомства выбирают овощные пюре и каши из круп без глютена.1 Также с 6 месяцев можно давать фруктовые пюре, но лучше уже после овощных, ведь дети хорошо воспринимают сладкий вкус и впоследствии малютка может отказываться есть менее сладкие, но не менее полезные овощи.1 Затем в рацион ребенка вводят мясо – продукт с высоким содержанием белков и железа.
Для того, чтобы Вам было легче вводить продукты питания в прикорм и следить за тем, как и что Вы даете своему ребенку, можно вести таблицу или схему введения прикорма. 1 Это своеобразный график прикорма, в котором Вы можете записывать продукт, с которым знакомите крошку, время введения, количество и, что особенно важно, реакцию ребенка.
При вводе того или иного продукта в рацион необходимо очень внимательно следить за самочувствием малыша. При возникновении малейших признаков аллергии, нужно немедленно исключить из меню вызвавший реакцию прикорм1 и обратиться за консультацией к педиатру.
1 Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.
2 Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87, 2003 р.
Схема Ввода Прикорма При Искусственном Вскармливании с 5 Месяцев по Дням Таблица © Пятая неделя
Анжела Курпатова
0 Комментариев
как начинать прикорм, питание в баночках, примерное меню, пятая неделя, третья неделя, шестая неделя
Как ввести прикорм ребенку в 5 месяцев: таблица и пошаговое описание при грудном и искусственном вскармливании
Тогда вы переходите не на прикорм, а на смесь и даёте её по графику и в объёмах уже согласно возрасту.
Тем не менее, все беспокоящие молодую маму вопросы по поводу того, во сколько месяцев можно прикармливать ребенка, и чем именно его стоит начинать кормить, нужно, в первую очередь задавать детскому врачу.
Почему прикорм не следует вводить раньше?
Родители, которые стремятся учесть все важные правила введения прикорма, должны понимать, что грудным детям до 6 месяцев любая пища, кроме грудного молока либо искусственной смеси, не только не полезна, но и вредна.
Тем не менее, рекомендуется все же посоветоваться с врачом, с какого возраста точно вводить новую пищу, и когда вводить при искусственном вскармливании тот или иной продукт.
Таблица докорма детей пребывающих на грудном и искусственном вскармливании
Современная таблица введения прикорма по ВОЗ (по возрасту малыша)
Мнение эксперта
Знайка, главный эксперт в Цветочном городе
Если у вас возникли сложности, обращайтесь ко мне, и я помогу разобраться 🦉
Задать вопрос эксперту
Таблица прикорма детей до года. Прикорм по месяцам по воз до 3-х лет Совет 2 следите за ребенком он должен быть физически готов к прикорму. А если у Вас остались вопросы, задайте их мне!
- Прикорм не вводится насильно! Если вы видите, ребенок категорически не ест предложенное, плюется, истерит (не просто выталкивает языком, а даже не пытается распробовать), как бы ни настаивали бабушки, педиатр, муж и даже соседка, у которой ребёнок в 6 мес. уже ел печеное яблоко, ☝️ оставьте эту затею минимум на неделю — а то и две. Никакого насилия, запихивания, ещё хуже удерживания за столом. Это показатель того, что именно для вашего малыша время ещё не пришло.
- Формируйте первый пищевой интерес! Присаживайте на колени, когда сами кушаете, показывайте еду, ложки, тарелки. Пускай всё трогает. Просто уберите с зоны доступа всё опасное, острое, горячее или ценное и дорогое. Детки так быстро учатся, что вы и не заметите, как малыш сам или сама возьмет ложку. Даже, если вы не запомните ничего из написанного выше, этот пункт самый важный. Понимание того, что всему свое время, сбережет ваши нервы. А для малыша важнее спокойная и ласковая мама, чем набитый по устаревшим правилам живот.
Таблицы и схемы введения прикорма ребёнку, правила ввода продуктов на первые 6 недель — Мама Ника
Нормой для ребенка шести месяцев считается частота стула от нескольких раз в день после каждого кормления до одного раза в день.
Два главных принципа ввода прикорма
Именно это наиболее важно из всего многообразия поводов начать вводить прикорм. Конечно, есть исключения по линии здоровья, но мы с вами говорим о стандартной ситуации .
Поскольку первый этап ввода прикорма — это именно подготовка , ни одно кормление грудью в этот период (по ВОЗ до 1 года) не должно убираться или замещаться продуктами прикорма.
И второй вывод необходимо всегда ставить во главу угла именно пищевое поведение . Никаких мультиков, беготни с ложкой за ребёнком и тем более насилия и шантажа.
Итак, убираем весь мусор из головы (в том числе навязанный педиатрами, работающими по советским методичкам) и переходим к тактике первого прикорма.
Мнение эксперта
Знайка, главный эксперт в Цветочном городе
Если у вас возникли сложности, обращайтесь ко мне, и я помогу разобраться 🦉
Задать вопрос эксперту
Таблица введения прикорма ребенку до года при грудном или искусственном вскармливании. Овощи остаются на обед в размере вашей полной порции 150 170 грамм. А если у Вас остались вопросы, задайте их мне!
- Продукты — не альтернатива молоку. Они содержат лишь часть необходимых растущему организму питательных веществ. Тогда как в грудном молоке они пребывают в сбалансированном объеме.
- Знакомство с сезонными продуктами. В течение одного года ребенок на грудном вскармливании может безопасно познакомиться со всеми продуктами, которые входят в сезонный рацион его семьи.
- Разнообразное питание. Кроха, потребляющий прикорм по чуть-чуть, может в течение дня кушать значительно больше разнообразных продуктов, чем малыш, которому введен полноценный завтрак или обед в виде каши, овощного монопюре.
Не навреди: 5 советов педиатра, как правильно вводить прикорм: Здоровье — Летидор
В некоторых источниках, где описывается введение прикорма по месяцам, отмечается, что в меню ребенка до года следует включать прикорм, ориентируясь на следующие показатели.
Когда и как нужно вводить первый прикорм ребенку?
- Педиатры рекомендуют вводить ребенку на грудном вскармливании прикорм с 6 месяцев его жизни, но ни в коем случае не раньше (до полугода малышу даже обычную воду давать не рекомендуется). Объясняем, почему. У новорожденного в первые полгода его жизни в органах пищеварительного тракта еще нет всех необходимых ферментов, которые могли бы перерабатывать какую-то другую пищу, кроме грудного молока – вследствие этого пища, которой вы будете кормить малыша просто не усвоится и навредит ему;
- У ребенка-искусственника эти ферменты могут вырабатываться на 1-2 месяца раньше. Поэтому вводить прикорм искуственнику можно, начиная с 4-5 месяца его жизни.
Далее мы представим вам пошаговое описание введения прикорма вашему крохе по месяцам. Вы будете знать, сколько, чего и в каком количестве нужно давать малышу пробовать, чтобы он постепенно привыкал к новой еде.
Мнение эксперта
Знайка, главный эксперт в Цветочном городе
Если у вас возникли сложности, обращайтесь ко мне, и я помогу разобраться 🦉
Задать вопрос эксперту
Схема первого прикорма при искусственном вскармливании с 3-4 месяцев: таблица введения продуктов детям до года Но важно, чтобы ребенку 7 месяцев постепенно вводились каши безглютеновые и безмолочные. А если у Вас остались вопросы, задайте их мне!
Прикорм при грудном вскармливании: введение, схемы, смеси и каши — Медицинский женский центр в Москве
Этот миф активно прививают всё те же педиатры не все, нам встречались , пугая мам пестицидами в покупных кабачках.
Совет №3: придерживайтесь схемы прикорма
Сегодня распространена теория педагогического прикорма. То есть ребенку предлагается самому взять с тарелки (в том числе и родительской) то, что он хочет, и сколько он хочет.
До 7 месяцев надо ввести три прикорма. Вводите их постепенно, начинайте с одной ложечки, а потом доводите до положенной по возрасту норме. Рекомендую придерживаться давно разработанных схем:
— Первым прикормом должно быть овощное пюре из одного овоща: кабачок, цветная капуста, брокколи. Если вы сразу введете двусоставное пюре, а у ребенка появится аллергия, вы не будете знать, на какой компонент.
Если у ребенка есть непереносимость глютена, то в качестве первого прикорма эти каши не подойдут. Разводите кашу сначала грудным молоком или молочной смесью, которую обычно пьет ваш ребенок. И не добавляйте соль ни в овощи, ни в кашу!
— Третий прикорм — мясное пюре. Это может быть мясо индейки, кролика, цыпленка, говядина или телятина. Но если у ребенка есть аллергия на коровье молоко, то давайте говядину с осторожностью.
В порядке введения продуктов тоже могут быть свои нюансы: например, маловесным детям рекомендуют давать сначала каши, а потом овощи. Но эти моменты надо обсуждать с вашим педиатром!
- Возраст 5-6 месяцев (лучше все-таки в 6, не раньше и не позже).
- Удваивание веса от рождения.
- Ребенок умеет сидеть. Он может наклониться к ложке или отвернуться от нее, уверенно вертит головой.
- Ребенок крепко держит в кулачке маленькую вещь и может целенаправленно засунуть ее в рот.
- Ребенок проявляет большой интерес к питанию родителей и просит попробовать.
- Прорезывание первых зубов.
- Исчезновение защитного рефлекса «выталкивания» языком твердых частичек пищи. Этот рефлекс ослабевает к 6-ти месяцам. У некоторых детей он может задержаться до года и даже до трех лет.
- Прикорм предлагают только здоровому ребенку. Противопоказаниями к вводу прикорма являются: аллергические проявления, подготовка к прививкам и период после прививок, кишечные болезни, восстановительный период после болезней ЖКТ.
Схема введения прикорма при грудном вскармливании
То есть ребенку предлагается самому взять с тарелки в том числе и родительской то, что он хочет, и сколько он хочет.
Таблица (схема) ввода прикорма по месяцам согласно рекомендациям ВОЗ до 3-х лет
Результат: овощи Максим ест с удовольствием около 100 гр, грудное молоко примерно через час. Если даю сразу, очень много срыгивает.
7 месяцев — Овощи (100-150 гр) +растительное масло (1-3 гр ввод масла начинаем когда объем порции превышает 100 гр!). Тыква. Каши безмолочные безглютеновые (рисовая, гречневая или кукурузная) 100 гр.
Результат: овощи продолжаем кушать, каша больше всего понравилась рисовая, гречневая не очень, кукурузную ест спокойно. Кормление грудью в обед замени ли на прикорм.
8 месяцев — Мясо (индейка, кролик) 5-50 гр. Если ребенок склонен к аллергии сначала вводим на завтрак в дополнение к каше, следим за реакцией, через неделю — на обед к овощам. Сухари, печенье, сушки (не обязательно, на ваше усмотрение).
12 месяцев — Огурец, брюссельская капуста. Молочные каши. Говядина. Курица. Глютеновые каши (овсяную и пшеничную). Яйцо. Персик, нектарин, абрикос. Хлеб. Детское адаптированное молоко. Черника.
14 месяцев — Бобовые. Макароны. Капуста белокочанная. Сыр ( не жирный, не солёный, без плесени, качественного производителя, добавлять в еду понемногу).
Мнение эксперта
Знайка, главный эксперт в Цветочном городе
Если у вас возникли сложности, обращайтесь ко мне, и я помогу разобраться 🦉
Задать вопрос эксперту
Когда начинать прикорм? Результат овощи Максим ест с удовольствием около 100 гр, грудное молоко примерно через час. А если у Вас остались вопросы, задайте их мне!
- приводит к снижению частоты и интенсивности сосания из груди, что может привести к уменьшению лактации, а значит и к риску недостаточного потребления ребенком энергии и пищевых веществ;
- увеличивает риск диспептических заболеваний и, следовательно, возможность формирования гипотрофии;
- увеличивает частоту развития пищевой аллергии, поскольку «кишечный блок» для аллергенов еще не сформирован;
- провоцирует срыгивание;
- может привести к аспирации пищи в результате дискоординации жевательных и глотательных движений.
Четвертая неделя
Вы будете знать, сколько, чего и в каком количестве нужно давать малышу пробовать, чтобы он постепенно привыкал к новой еде.
Общие правила введения прикорма
Когда вводить мясо в прикорм ребенку — как правильно вводить мясо в прикорм
С какого возраста можно давать ребенку молоко
Мнение эксперта
Знайка, главный эксперт в Цветочном городе
Если у вас возникли сложности, обращайтесь ко мне, и я помогу разобраться 🦉
Задать вопрос эксперту
Два главных принципа ввода прикорма Схема ввода прикорма с овощей первыми вводим овощи. А если у Вас остались вопросы, задайте их мне!
Содержание:
- 0.1 Как ввести прикорм ребенку в 5 месяцев: таблица и пошаговое описание при грудном и искусственном вскармливании
- 1 Как вводить первый прикорм правильно
- 1.0.1 Почему прикорм не следует вводить раньше?
- 1.0.2 Таблица докорма детей пребывающих на грудном и искусственном вскармливании
- 1.0.3 Современная таблица введения прикорма по ВОЗ (по возрасту малыша)
- 1.1 Таблицы и схемы введения прикорма ребёнку, правила ввода продуктов на первые 6 недель — Мама Ника
- 1.2 Два главных принципа ввода прикорма
- 1.3 Не навреди: 5 советов педиатра, как правильно вводить прикорм: Здоровье — Летидор
- 1.4 Когда и как нужно вводить первый прикорм ребенку?
- 1.5 Прикорм при грудном вскармливании: введение, схемы, смеси и каши — Медицинский женский центр в Москве
- 1.5.1 Совет №3: придерживайтесь схемы прикорма
- 1.6 Схема введения прикорма при грудном вскармливании
- 1. 7 Таблица (схема) ввода прикорма по месяцам согласно рекомендациям ВОЗ до 3-х лет
- 1.8 Четвертая неделя
- 1.9 Общие правила введения прикорма
- 1.9.1 Когда вводить мясо в прикорм ребенку — как правильно вводить мясо в прикорм
- 1.9.2 С какого возраста можно давать ребенку молоко
Отлучение от груди ребенка — что это такое, когда начинать и как это делать Таким образом, с BLW продукты постепенно вводятся ребенку, который до этого находился исключительно на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, сохраняя при этом грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания.
Что характеризует BLW, так это то, что пища предлагается непосредственно ребенку в виде мягкой твердой пищи, которую он кормит сам (правильно приготовленной), вместо кормления с ложки традиционным способом (протертым, в виде каш или пюре).
Ниже приведен указатель с 11 пунктами, которые мы собираемся расширить в этой статье.
Содержание
1.
Что такое искусственное отлучение от груди (BLW)?
2.
Когда следует начинать отлучение ребенка от груди?
3.
Как запустить BLW?
3.1.
Какие продукты можно давать ребенку при отлучении от груди?
3.2.
Продукты, которые нельзя давать (запрещать) в BLW
4.
Преимущества BLW
5.
Недостатки BLW
6.
Рекомендации для стартового BLW
7.
Video To Baby-leding Weaning wanying blw wanying blw wanying blw
7.
. )
8.
Часто задаваемые вопросы пользователей
8.1.
Всем ли детям можно делать прививку от груди?
8.2.
Можем ли мы проводить искусственное отлучение от груди, даже если у моего ребенка еще нет зубов?
8. 3.
Что такое метод BLISS?
9.
Рекомендуемое чтение
10.
Ссылки
11.
Автор
Что такое Weaning под руководством ребенка (BLW)?
Отлучение от груди по инициативе ребенка (BLW) может быть определено как метод прикорма , управляемый или самостоятельно регулируемый ребенком. Это способ постепенного введения ребенку здоровой пищи (наряду с грудным вскармливанием) по мере мягкие твердые вещества определенного размера, формы и консистенции (вместо пюре или пюре).
Поощряет активность ребенка при кормлении и возможность самостоятельно брать еду руками. Таким образом, при BLW именно ребенок решает, когда и сколько ему есть, продолжая кормить по требованию , точно так же, как при исключительно грудном вскармливании.
Другим фундаментальным аспектом BLW является то, что ребенок сидит за столом, чтобы поесть вместе с семьей, поощряя его или ее есть самостоятельно, подражая. Конечным результатом является то, что ребенок постепенно будет есть ту же пищу, что и остальные члены семьи.
Когда следует начинать отлучение ребенка от груди?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует в течение первых шести месяцев жизни ребенка находиться на исключительно грудном вскармливании. Однако, как только ребенку исполнится шесть месяцев , можно будет начать включать продукты в рацион ребенка в качестве добавки к молоку.
Для этого сначала проверьте, есть ли у ребенка необходимые навыки и требования, чтобы иметь возможность начать прикорм (независимо от того, выберете ли вы BLW или кормить ребенка протертыми продуктами). Среди этих требований:
- Способность удерживать себя в вертикальном положении без поддержки.
- Отсутствие рефлекса экструзии . Этот рефлекс выталкивания языка заставляет ребенка выталкивать твердую пищу изо рта. Обычно он исчезает в возрасте около 5 месяцев.
- Покажите интерес к еде.
- Способность хватать предметы и подносить их ко рту.
Однако лучший способ узнать, готов ли ребенок к прикорму, — это последовать совету педиатра.
Как запустить BLW?
После того, как ребенку исполнится шесть месяцев и он будет соответствовать условиям, позволяющим начать кормить твердой пищей, можно начинать BLW.
Для этого продукты можно нарезать длинными полосками , размером с кулачок ребенка, и предлагать ребенку понемногу, чтобы он мог легко взять их своими маленькими ручками.
Следует учитывать, что зубы у ребенка начинают появляться примерно с шестимесячного возраста, поэтому для «пережевывания» пищи будут использоваться десны, небо и язык. Поэтому консистенция предлагаемых штук должна быть мягкая, достаточно мягкая, чтобы ее можно было жевать, но не настолько мягкая, чтобы полностью раздавливаться или крошиться в руках.
Таким образом, может возникнуть необходимость попробовать различные способы и время приготовления. Хороший способ проверить правильность текстуры — сжать образец пищи между пальцами, она должна поддаться, но не развалиться.
Кроме того, важно вводить продукты по одному. Обычно рекомендуется, как наиболее благоразумный, вводить новые продукты (только один новый продукт за один раз), предлагая их последовательно в течение 3 дней и утром. Таким образом, если бы у ребенка возникла аллергическая реакция, было бы легко узнать, какая пища является причиной, и она не возникла бы во время сна.
Наконец, как только начнется твердое кормление, не забудьте также предложить ребенку воду .
Какие продукты можно давать ребенку при отлучении от груди?
Ребенку можно давать любую пищу, кроме тех, которые входят в список продуктов, которых следует избегать, приведенный ниже. Однако важно предлагать его кусочками нужного размера, формы и консистенции. Хорошие продукты, которые стоит попробовать:
- Мягкие фрукты, такие как банан, арбуз, манго и т. д. Важно, чтобы плод был спелым, чтобы он имел правильную консистенцию. Твердые фрукты, такие как яблоки или груши, не следует предлагать в сыром виде из-за опасности удушья.
- Приготовленные овощи, такие как брокколи, картофель или тыква.
- Хорошо приготовленное мясо, нарезанное полосками или измельченное для приготовления гамбургера.
- Рыба, за некоторыми исключениями, например крупная рыба.
- Бобовые, которые также можно использовать для приготовления гамбургеров.
- Зерновые, рис и макаронные изделия.
- Вареное яйцо.
Для начала можно использовать любой тип пищи, так как путь ведет ребенок, а установленного порядка следования нет. Тем не менее, питательные продукты и продукты, богатые железом, не следует забывать, чтобы избежать дефицита у ребенка.
Продукты, которые нельзя давать (запрещены) в BLW
Существует список запрещенных продуктов, которых следует избегать в BLW, поскольку они могут представлять опасность для здоровья ребенка. Среди них:
- Целые орехи (можно давать в измельченном виде), твердые продукты, такие как морковь или яблоки (можно давать в вареном виде), а также кусочки или округлые продукты, такие как виноград, оливки или сосиски (должны быть разрезаны вдоль). к риску удушья и удушья.
- Крупная рыба (например, тунец) или моллюски из-за возможного содержания в них ртути и тяжелых металлов.
- Зеленые листовые овощи (например, шпинат) из-за содержания в них нитратов.
- Мед из-за риска ботулизма.
- Морские водоросли из-за содержания в них йода.
- Молоко рисовое из-за содержания в нем мышьяка.
- Попкорн из-за риска удушья.
- Молоко коровье (до первого года жизни).
- Мясо дичи.
- Сал.
- Сахар.
Также нельзя давать соки, даже если они натуральные. Лучше давать кусочки фруктов сразу (в рамках соответствующих рекомендаций).
Преимущества BLW
BLW становится все более популярным и все чаще используется родителями в качестве способа введения прикорма своим детям. Среди основных преимуществ или преимуществ, которые может иметь BLW:
- Он больше соответствует ритму развития ребенка.
- Учитывает контроль аппетита ребенка, сигналы голода и сытости.
- Способствует лучшему развитию двигательных и координационных навыков.
- Полезно для развития полости рта и развития всей системы, участвующей в жевании.
- Это может предотвратить отказ ребенка от определенных продуктов или текстур.
- Может предотвратить избыточный вес и ожирение.
Кроме того, постепенно ребенок будет есть ту же пищу, что и остальные члены семьи, поэтому BLW может сэкономить время при приготовлении пищи.
Нас уже 773!
Присоединяйтесь к нашему сообществу inviTRA
Недостатки BLW
Одна из основных проблем, возникающих в связи с BLW, заключается в том, может ли ребенок иметь повышенный риск поперхнуться и задохнуться, когда он начинает непосредственно есть твердую пищу.
Поэтому важно не оставлять ребенка одного во время еды, предлагать продукты нужного размера, формы и консистенции, чтобы ребенок мог справляться с ними во рту, и никогда не предлагать запрещенные продукты. Кроме того, исследования показывают, что поперхивание происходит одинаково у детей с BLW, как и у детей, которых кормят пюреобразной пищей.
Другой возможный риск BLW заключается в том, что у ребенка может быть дефицит энергии или питательных веществ, витаминов или минералов, особенно железа. По этой причине следует уделять внимание тому, чтобы предлагать продукты, богатые железом (даже лучше, если они сопровождаются продуктами, богатыми витамином С) и высококалорийные продукты при каждом приеме пищи.
Прежде всего важно запастись терпением, особенно в начале. Совершенно нормально, что малыш воспримет это как игру. Скорее всего, она будет экспериментировать с едой и может вообще почти не есть.
Однако это не повод для беспокойства. BLW — это дополнительный метод кормления молоком. Таким образом, молоко (грудное молоко или смесь) будет их основным источником питательных веществ в начале BLW и по крайней мере до 12-месячного возраста. По этой причине грудное вскармливание по требованию следует продолжать до еды, и понемногу пища будет постепенно заменять молоко.
Кроме того, очень важно не оставлять ребенка одного во время еды, чтобы мы могли действовать быстро, если возникнет проблема. Действительно, некоторые семьи чувствуют себя в большей безопасности после прохождения педиатрического курса обучения оказанию первой помощи, чтобы узнать, что делать в случае любых несчастных случаев, которые могут произойти (не только связанные с едой).
Здесь следует отметить, что рвотные позывы являются нормальным явлением, но это не то же самое, что удушье.
Наконец, по мере того, как малыш будет есть руками (позже столовыми приборами), он испачкается и часть еды окажется на полу. Чтобы способствовать самостоятельности ребенка, лучше не мыть ребенка постоянно.
Как и в случае введения твердой пищи в виде пюре, необходимо проконсультироваться с педиатром ребенка и обсудить любые сомнения со специалистами.
Видео о самостоятельном отлучении от груди (BLW)
Мишель Эмблтон, биохимик inviTRA, рассказывает нам в этом видео о самостоятельном отлучении от груди (BLW).
Часто задаваемые вопросы пользователей
Все ли младенцы могут быть отлучены от груди?
Сильвия Асанья Гутьеррес B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).
В соответствии с рекомендациями Испанской ассоциации педиатров (AEP) по прикорму, большинство младенцев могут безопасно и эффективно вводить BLW при условии соблюдения адекватной информации и принятия мер предосторожности.
Что касается недоношенных детей, следует учитывать скорректированный возраст и оценивать его индивидуально.
Однако они не рекомендуют BLW детям с задержкой развития (неадекватная прибавка в весе и росте) или неврологическими или моторными проблемами.
Читать дальше
Можем ли мы проводить искусственное отлучение от груди, даже если у моего ребенка еще нет зубов?
Сильвия Асанья Гутьеррес B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).
Да, BLW можно начинать уже в возрасте шести месяцев, если ребенок готов к переходу на твердую пищу. Однако в шесть месяцев у ребенка еще не будет зубов или могут начать прорезываться первые зубы.
Тем не менее, ребенок будет «пережевывать» пищу деснами, используя язык и небо. Поэтому предлагаемая пища должна быть мягкой консистенции, чтобы малыш мог раздавить ее деснами (но не слишком мягкой, чтобы не раздавить ее в руке).
Что такое метод BLISS?
Сильвия Асанья Гутьеррес B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).
Метод BLISS расшифровывается как Baby Led Введение в SolidS, модификацию методики Baby Led Weaning (BLW), которая фокусируется на устранении потенциальных недостатков этого метода прикорма.
К числу этих недостатков BLW относится возможный дефицит железа и энергии, для устранения которого предлагается вводить пищу, богатую железом (по возможности в сопровождении пищи, богатой витамином С) и богатую питательными веществами пищу при каждом приеме пищи.
С другой стороны, чтобы избежать риска удушья, важно не оставлять ребенка одного во время еды, давать ему продукты нужного размера, формы и консистенции и никогда не предлагать запрещенные продукты, такие как сырые яблоки (жареные яблоки). можно предложить) или орехи (можно предложить дробленые орехи).
Рекомендуем прочитать
BLW разработан как дополнительный способ кормления. Первоначально он не заменяет молочные корма. Если вы хотите прочитать больше информации о грудном вскармливании и вскармливании смесями, вы можете посетить эту ссылку: Кормление вашего новорожденного ребенка — грудное вскармливание или вскармливание смесью?
В качестве альтернативы, если вам интересно узнать больше о правильном питании матери в период грудного вскармливания, рекомендуем прочитать эту статью: Кормление и питание матери в период лактации.
Этапы питания для малышей + Лучшее детское питание
Факт проверен
Этот контент Dr. Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы гарантировать достоверность информации.
Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.
В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Кристин Руджери, CHHC
Отзыв Мишель Левитт, MD
14 февраля 2018 г.
Согласно заявлению Американской академии педиатрии, сделанному в 2018 году, «среда питания ребенка в течение первых 1000 дней жизни имеет решающее значение для психического здоровья и развития на протяжении всей жизни». Мы все можем согласиться с тем, что кормить детей продуктами, наиболее богатыми питательными веществами, с раннего возраста — это идеально, но может быть трудно ориентироваться в различных мнениях и вариантах.
Доктор Мишель Левитт, сертифицированный специалист в области педиатрии и медицины ожирения, объясняет, что детское ожирение и все хронические заболевания у детей растут и возникают из-за продуктов, которые мы вводим в младенчестве.
Питание для младенцев начинается с грудного молока, которое специально предназначено для вашего ребенка. Затем включение богатых питательными веществами фруктов и овощей в рацион вашего ребенка поможет ему или ей изучить вкус и текстуру этих здоровых продуктов, способствуя его или ее постоянному развитию.
Ваш ребенок получает питательные вещества, которые вы потребляете во время беременности, поэтому диета для беременных, богатая продуктами, стимулирующими работу мозга и рост, так важна. После родов ваш выбор повлияет на отношение вашего ребенка к еде на долгие годы. Надеемся, что изучение лучших продуктов для детского питания и того, как начать включать их в свой рацион, поможет сделать этот процесс немного яснее.
Что такое детское питание?
Важнейшим средством роста и развития вашего ребенка является правильное питание. Подходящие типы продуктов не только поддерживают здоровье вашего ребенка, но и позитивные методы кормления и отношение могут также помочь ребенку развить здоровое и оптимистичное отношение к еде и к себе.
В первый год жизни (и в период дошкольного возраста) ребенку необходимо получать достаточное количество питательных веществ, способствующих развитию мозга и росту. Эти питательные вещества включают витамины A, D, B6 и B12, а также белок, полиненасыщенные жирные кислоты, пробиотики, пребиотики, клетчатку, цинк, железо, йод, фолиевую кислоту и холин. Эти питательные вещества естественным образом содержатся в грудном молоке и в продуктах, которые вы вводите ребенку в течение первого года жизни.
Смесь по сравнению с грудным молоком
Исследования показывают, что грудное молоко является лучшим источником питания почти для всех младенцев. Грудное молоко содержит идеальную комбинацию биоактивных веществ, которые способствуют правильному функционированию иммунной системы и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, он поддерживает развитие мозга и способствует оптимальному росту младенцев.
Одно исследование, опубликованное в Cellular and Molecular Biology , указывает на то, что компоненты, присутствующие в грудном молоке, такие как белки, содержащие аминокислоты (включая глутамин), цитокины, гормоны, олигосахариды и полиненасыщенные жирные кислоты, также могут влиять на кормление ребенка. поведение, регуляция роста и контроль аппетита в более позднем возрасте. Это открытие свидетельствует о том, что грудное молоко может помочь защитить младенцев от ожирения и диабета 2 типа даже во взрослом возрасте.
Такие организации, как Всемирная организация здравоохранения, Американская академия педиатрии и Академия питания и диетологии, рекомендуют, чтобы младенцы находились на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни и на грудном вскармливании в сочетании с начальным питанием с шести до 12 месяцев жизни. Но Согласно отчету CDC о грудном вскармливании за 2018 год, 83 процента начали грудное вскармливание, и только 47 процентов кормили исключительно грудью в возрасте трех месяцев.
Для женщин, которые не могут кормить грудью или испытывают проблемы с выработкой достаточного количества грудного молока, детская смесь предназначена для использования в качестве промышленного заменителя. Хотя детская смесь предназначена для имитации питательного состава грудного молока, на самом деле это не так.
Содержание белка не только в детской смеси выше, но и в казеине, как правило, выше, чем в сыворотке, по сравнению с грудным молоком. Казеин часто труднее усваивается и имеет другой профиль питания, чем сыворотка. Кроме того, детская смесь не содержит достаточного количества полезного жира (который присутствует в форме холестерина в грудном молоке). Здоровый жир имеет решающее значение для развития мозга. И хотя детские смеси могут содержать добавленную ДГК, она добавляется синтетическим путем. Жирные кислоты омега-3 чрезвычайно хрупки и не выдерживают этого процесса. Кроме того, в смеси отсутствуют олигосахариды грудного молока, которые имеют решающее значение для иммунной функции и здорового микробиома кишечника. Компании-производители смесей начали добавлять его, но он не получен естественным путем из грудного молока.
При обсуждении детских смесей также важно отметить, что сегодня на рынке существует ряд альтернатив смесям на коровьем молоке. Для младенцев с аллергией на молоко существуют смеси на основе сои, смеси с аминокислотами и гипоаллергенные смеси, содержащие коровье молоко, которое сильно гидролизовано, поэтому белки легче усваиваются. Существуют также детские смеси, изготовленные из молока разных животных, в том числе козьего и ягненка, хотя Американская академия педиатрии не рекомендует козье или ягненка, а соя обладает потенциальным эстрогенным эффектом.
Еще одним важным отличием грудного молока от смеси является наличие пробиотиков и пребиотиков. Исследования показывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, несут более сбалансированную и однородную популяцию пробиотиков, чем дети, которых кормят смесями. И ученые считают, что здоровый микробиом в младенчестве может оказать влияние на здоровье ребенка в более позднем возрасте.
Итак, резюмируя всю эту информацию о грудном молоке в сравнении с детской смесью, можно сказать, что грудное молоко на сегодняшний день является лучшим питанием для младенцев, потому что оно производится естественным путем людьми и предназначено для обеспечения того, что младенцу нужно для правильного роста и развития. Тем не менее, для женщин, которые не могут кормить грудью из-за своих особых обстоятельств, ВОЗ рекомендует сначала искать доноров грудного молока, а затем в качестве дополнительного варианта использовать детскую смесь. Детская смесь является альтернативой для младенцев, которые не могут получать грудное молоко. Однако понимая, что на самом деле это не имитирует грудное молоко, лучше выбрать органическую смесь, в которой больше сыворотки, чем казеина, и которая не содержит кукурузного сиропа или растительных масел в качестве источника жира.
От рождения до 6 месяцев
Есть четыре рефлекса, которые младенцы обычно демонстрируют после рождения. К ним относятся рефлекс укоренения, рефлекс сосания/глотания, рефлекс выталкивания языка и рвотный рефлекс. Вот краткое изложение этих рефлексов и почему они важны:
- Укоренение : После рождения первая рефлекторная реакция вашего младенца — это реакция на предметы, когда они касаются области его рта, включая его губы, уголки рта, щеки и подбородок. Младенец на этом этапе должен повернуться в сторону предмета и открыть рот, что позволит ему найти материнскую соску или соску из бутылочки для еды.
- Сосательный/глотательный : Еще один рефлекс, который начинается сразу после рождения, – это рефлекс сосания/глотания, который позволяет младенцу открыть рот и сосать предмет. Для того чтобы проглотить, язык малыша автоматически перемещается к задней части рта. Этот рефлекс позволяет младенцу сосать грудь матери или бутылочку.
- Выталкивание языка : Рефлекс выталкивания языка заставляет ребенка высовывать язык изо рта, когда его губы соприкасаются. Это позволяет ребенку сосать соску или бутылочку, чтобы получить пищу.
- Рвота : Рвотный рефлекс заставляет младенца давиться, когда какой-либо предмет, например ложка, помещается глубоко в рот. Этот рефлекс является причиной того, что родителям приходится ждать, прежде чем они смогут кормить ребенка едой из ложечки.
По данным Американской академии педиатрии, дети от рождения до шести месяцев должны получать только грудное молоко или детскую смесь. Из-за своих пищевых рефлексов они не готовы к еде в любой форме. А пищеварительный тракт младенца все еще развивается и не готов к твердой пище примерно до шестимесячного возраста. У некоторых младенцев признаки готовности к еде проявляются раньше шести месяцев, но в течение первых шести месяцев жизни рекомендуется исключительно грудное вскармливание, прежде чем переходить к добавлению прикорма в рацион.
Как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока или смеси в течение первых шести месяцев жизни? Ваш ребенок должен продолжать набирать вес, как только он снова наберет вес, который потерял в течение нескольких недель сразу после рождения. Он также должен мочить по крайней мере один-два подгузника в первые несколько дней жизни, а затем шесть или более подгузников. Количество стула вашего ребенка в день будет варьироваться от нескольких в день в первый месяц жизни до одного, а иногда и меньше, в день. Стул и диурез не так важны, как рост вашего ребенка, поэтому попросите вашего педиатра видеть кривую роста вашего ребенка (которая включает окружность головы, длину и вес) при каждом посещении.
от 6 до 9 месяцев
Прежде чем младенец сможет перейти к так называемому прикорму вместе с грудным молоком, он должен хорошо контролировать голову и сидеть без поддержки. Большинство младенцев достигают этой фазы развития в течение четырех-шести месяцев после рождения. Ваш ребенок также должен иметь возможность переносить пищу с передней части рта на заднюю часть языка, чтобы он мог глотать пищу с ложки, и он должен закрывать рот вокруг ложки.
Как только ваш ребенок покажет, что он готов к твердой пище для прикорма, вы начнете вводить по одному новому продукту за раз. Пищу следует предлагать отдельно, а не в сочетании с другими продуктами, по крайней мере, в течение трех-четырех дней, прежде чем вы перейдете на другую пищу. Это поможет вам определить, есть ли у вашего ребенка пищевая аллергия или чувствительность. Как только младенец перенес одну пищу, вы можете вводить более одной пищи одновременно с той, к которой он уже привык.
На этом этапе кормления вы также можете ввести в рацион ребенка некоторые распространенные пищевые аллергены. Новое исследование показывает, что введение этих продуктов в более раннем возрасте может фактически помочь снизить риск развития пищевой аллергии. По этой причине рекомендуется, чтобы ваш ребенок подвергался воздействию небольшого количества орехового масла и арахисового масла, разбавленного водой, до того, как ему исполнится 12 месяцев. Однако вы можете сделать это под наблюдением врача.
Просто не торопитесь и помните, что грудное молоко по-прежнему является самой важной формой питательных веществ для вашего ребенка в это время. Пищевые жиры, содержащиеся в грудном молоке, необходимы для развития мозга и иммунитета ребенка, поэтому эти кормления по-прежнему чрезвычайно важны, даже несмотря на то, что ваш ребенок теперь получает удовольствие и от твердой пищи.
Вот несколько советов, о которых следует помнить, когда вы начинаете:
- Поначалу вашему малышу требуется около чайной ложки пюреобразной пищи в день. Вы будете наблюдать за его сигналами голода по прошествии нескольких недель и постепенно увеличивать количество предлагаемой пищи. Вы также можете использовать другой подход к кормлению, который называется отлучением от груди ребенка. Это позволяет вашему ребенку решать, сколько он хочет съесть, и знакомит его со множеством столовых продуктов.
- Более распространенный подход — начинать с протертых овощей, таких как сладкий картофель и морковь. Доктор Левитт рекомендует сосредоточиться на продуктах, которые поддерживают снижение запасов железа. Для этого важно, чтобы ребенок получал гемовое железо, которое более биодоступно, чем синтетическое железо, например, содержащееся в детских кашах. Некоторые продукты, которые обеспечивают этот вид железа и могут быть предложены ребенку в качестве первого прикорма, включают мясо, особенно субпродукты (например, пюре из печени), яичные желтки и жирные продукты, такие как авокадо. Убедитесь, что ваш источник мяса является органическим и травяным, если это возможно, так как оно имеет самую высокую плотность питательных веществ.
- Вы можете ввести фрукты в рацион вашего ребенка, но имейте в виду, что у младенцев уже есть врожденная предрасположенность к сладкому, и родители должны вводить другие вкусы, такие как горький, кислый и соленый, на раннем этапе. Разнообразие вкусов и текстур имеет решающее значение для поддержки вкусового окна и предотвращения придирчивости в еде в дальнейшем.
- Младенцы совершенно естественны, когда дело доходит до интуитивного питания. Родители должны быть осторожны, чтобы не навязывать свои предпочтения в еде своим детям. Избегайте введения обработанных продуктов и внимательно следите за их сигналами голода и сытости. Это то, что позволяет отлучение от груди под руководством ребенка, поскольку ребенок может есть семейную еду в своем собственном темпе.
Когда вы кормите своего ребенка и пробуете новые продукты, обращайте внимание на его сигналы голода. Если он открывает рот между ложками, это хороший признак того, что он хочет еще. И если он закрывает рот и отворачивается, когда вы входите с ложкой, это признак того, что вашему ребенку достаточно.
от 9 до 12 месяцев
В возрасте от 9 до 12 месяцев ваш ребенок начнет экспериментировать с самостоятельным кормлением и сможет измельчать небольшие кусочки мягкой пищи зубами и деснами. Вы также можете заметить, как он играет с ложкой во время еды, хотя он, вероятно, еще не сможет есть с ложки, и он начнет использовать большой и указательный пальцы, чтобы брать маленькие кусочки еды и есть. На этом этапе вы будете смешивать два или более продуктов вместе, если ваш ребенок сначала попробовал каждый продукт по отдельности. Ребенок все еще получает грудное молоко или смесь и не начнет пить коровье молоко или альтернативу молочным продуктам, пока ему не исполнится 12 месяцев.
К девяти месяцам, в дополнение к фруктам и овощам, вы можете давать ребенку мясное пюре, пюре из бобовых, небольшое количество сыра, небольшое количество несладкого йогурта и закуски (например, небольшие кусочки авокадо и яичницу-болтунью). рацион питания. В конце концов, на этом этапе еды ваш ребенок сможет перейти на кубики или маленькие кусочки столовой пищи. Основное внимание уделяется включению продуктов, богатых питательными веществами, в рацион вашего ребенка.
Некоторые педиатры могут порекомендовать смешивать молотые зерна с грудным молоком или смесью, чтобы ребенок чувствовал себя более сытым. Д-р Левитт, однако, категорически против введения зерновых, включая любые слоеные пирожные или крекеры. Это связано с тем, что зерновые не обеспечивают такой же плотности питательных веществ, как фрукты и овощи. Кроме того, железо, содержащееся в злаках, не так биодоступно, как железо, содержащееся в продуктах животного происхождения.
Два продукта, которых вы должны избегать, пока ребенку не исполнится 12 месяцев, — это мед и моллюски.
12 месяцев и более
В возрасте 12 месяцев ваш ребенок уже изучил большинство пищевых продуктов и ест сам, взяв продукты на руки или используя ложку. В этот момент ваш ребенок может есть все, включая мед и моллюсков.
Он также может начать пить коровье молоко или альтернативное молоко по вашему выбору. Я думаю, что кокосовое молоко — отличный выбор, потому что оно содержит лауриновую кислоту, которая также содержится в большом количестве в грудном молоке матери. Некоторые другие альтернативы коровьему молоку, которые отлично подходят для детей с аллергией на молоко или могут предлагаться вместе с коровьим молоком, включают миндальное молоко и козье молоко.
На этом этапе диеты вашего ребенка он также может пить столько воды, сколько захочет. Я рекомендую избегать сока для вашего ребенка. Многие спрашивают: «Полезен ли сок?» и правда в том, что многие соки, которые продаются для детей, содержат массу сахара и калорий.
Таблица детского питания
От рождения до 6 месяцев:
Только грудное молоко или смесь
6–9 месяцев:
Начните с одного кормления в день, а затем перейдите на два кормления.
Мясные и белковые продукты – пюре из мяса и печени животных, яичный желток, костный бульон
Овощи — протертый сладкий картофель, морковь, тыква, кабачки, авокадо, горох, стручковая фасоль
Фрукты — протертые яблоки, груши, бананы, персики, сливы
9–12 месяцев :
Начните кормить три раза в день и смешивайте группы продуктов. Начните давать еду, которую можно есть руками (нарезать на мелкие кусочки), когда ваш ребенок будет готов. Продолжайте также давать грудное молоко или смесь.
Мясные и белковые продукты — (протертые, протертые или нарезанные на мелкие кусочки) курица, индейка, говядина, яйца, рыба (без моллюсков), арахисовое масло (разбавленное водой), чечевица, фасоль
Овощи (протертые, протертые или нарезанные на мелкие кусочки) брокколи, стручковая фасоль, цветная капуста, шпинат, листовая капуста, мангольд, свекла, цуккини, пастернак, баклажаны
Фрукты – (протертые, протертые или нарезанные небольшими кусочками) манго, папайя, ананас, нектарины, ягоды, киви, дыня, инжир, вишня, клюква, виноград
Молочные продукты — (ложка или нарезанные небольшими кусочками) кефир, несладкий йогурт, сыр, творог
от 12 до 15 месяцев :
Кормите три раза в день и добавляйте перекусы, когда ребенок подает сигналы голода. Приносите больше еды, которую можно есть руками, когда ребенок показывает готовность, и предлагайте ложку или вилку во время еды.
Белковые продукты — все виды мяса, яйца, бобовые
Овощи — Все овощи
Фрукты — Все фрукты
Молочные продукты — все сыры, грудное молоко, коровье молоко, козье молоко или альтернатива молочным продуктам
10 лучших продуктов для начинающих
Если вы пройдете по отделу детского питания в местном продуктовом магазине, вы заметите множество вариантов детского питания. От органических до неорганических продуктов, от продуктов, подаваемых в пластике, в стекле и в пакетах, до множества комбинаций — как понять, с чего начать? Нет никаких сомнений в том, что детское питание может быть запутанным и подавляющим.
Что ж, я рекомендую вам начать с приготовления собственного детского питания дома и добавления органических продуктов в стеклянных банках из магазина, когда вам это нужно. Помните, что в течение первых нескольких месяцев употребления твердой пищи ваш ребенок должен получать по одному продукту за раз. Затем можно комбинировать хорошо переносимые продукты.
Чтобы приготовить первые продукты для ребенка дома, просто приготовьте их на пару, отварите или запеките, пока они не станут мягкими, а затем измельчите их с помощью кухонного комбайна или блендера. Если у фрукта или овоща есть кожица, убедитесь, что она очищена, прежде чем делать из нее пюре. Если вы проводите отлучение от груди под руководством ребенка, оставьте еду маленькими палочками, чтобы ребенок мог их брать.
Отличный способ приготовить и хранить большое количество детского питания одновременно — положить пюре в форму для льда, не содержащую бисфенол-А, и хранить кубики еды в пакетах для морозильной камеры до тех пор, пока они вам не понадобятся. Затем просто поместите кубик в микроволновую печь или приготовьте его на плите, пока он снова не станет теплым и мягким. Это сэкономит вам кучу времени и денег! Кроме того, вы гарантируете, что продукты будут органическими, свежими и чистыми.
Вот список первых 10 продуктов (в произвольном порядке), которые вы должны предложить своему ребенку. Доктор Левитт предлагает начинать с этих продуктов, потому что они богаты питательными веществами и закладывают основу для здоровья ребенка. Не забывайте подавать по одной еде за раз в течение трех-четырех дней, прежде чем переходить к следующей еде.
- Мясные субпродукты и смешанное красное мясо
- Яичный желток
- Авокадо
- Дикий лосось
- Костный бульон
- Кефир
- Сладкий картофель
- Сквош
- Морковь
- Банан
Связанный: Металлы в детском питании: исследование показало, что 95% из них содержат тяжелые металлы
Меры предосторожности
Важно отметить, что каждый ребенок индивидуален. Некоторым детям потребуется немного больше времени, чтобы адаптироваться к твердой пище, а некоторые адаптируются сразу. Всегда обращайте внимание на сигналы голода и рефлексы вашего ребенка, чтобы определить, на какой стадии он находится, когда дело доходит до кормления. Если у вас есть вопросы о кормлении ребенка зерновыми или молочными продуктами, задайте их педиатру. Вам также следует проконсультироваться с педиатром, если вы подозреваете, что у вашего ребенка пищевая аллергия.
Если у вашего ребенка появляются признаки аллергии после употребления определенной пищи, такие как новая кожная сыпь, диарея, рвота или кровь в стуле, исключите эту пищу из рациона вашего ребенка и проконсультируйтесь с педиатром. Изменение цвета или текстуры стула вашего ребенка после употребления новой пищи является нормальным явлением, поэтому не беспокойтесь о том, что это указывает на проблему.
Заключительные мысли о питании детей
- Питание детей чрезвычайно важно для их роста и развития. Первым шагом к обеспечению здоровья вашего ребенка в первые месяцы жизни является исключительно грудное вскармливание.
- После шести месяцев исключительно грудного вскармливания вы можете начать добавлять прикорм в рацион вашего ребенка. Лучше всего начинать с протертых овощей, а затем с фруктов.
- К девяти месяцам ваш ребенок может начать получать комбинацию продуктов, включая фрукты, овощи, злаки (я предлагаю сначала отказаться от глютена), фасоль, бобовые, молочные продукты и мясо.
- Вот 10 первых продуктов для вашего ребенка:
- Мясные субпродукты и смешанное красное мясо
- Яичный желток
- Авокадо
- Дикий лосось
- Костный бульон
- Кефир
- Сладкий картофель
- Сквош
- Морковь
- Банан
- Если вы ищете дополнительную информацию о питании для младенцев и о том, как вводить наиболее богатые питательными веществами продукты с самого начала жизни, д-р Левитт рекомендует книгу Уэстона А.