Содержание
Какой прикорм лучше: покупной или приготовленный собственноручно?
Малыш подрос и маме кажется, что для нормального развития и роста ему уже не хватает грудного молока. Сразу возникает масса вопросов: как и когда вводить прикорм, какие продукты использовать. Не торопитесь – посоветуйтесь с педиатром, изучите информацию самостоятельно. Ведь прикорм грудничка – залог его здоровья, поэтому вводить его нужно правильно.
Одна из самых частых ошибок родителей – введение прикорма раньше времени. Переживая, что малышу не хватает витаминов, родители слишком рано начинают вводить в его рацион овощи и фрукты. Однако из-за незрелости органов ЖКТ, прикорм, введенный до 4 месяцев, приводит к развитию кишечной дисфункции.
Проявляется:
- частыми срыгиваниями, рвотой;
- учащенным стулом или запорами;
- аллергией на продукты.
Многие родители вводят прикорм наоборот, слишком поздно, полагая, что все полезные вещества кроха получает с грудным молоком.
Введение прикорма после 7-8 месяцев может отразиться на здоровье ребенка еще хуже.
У малыша могут возникнуть:
- задержка созревания системы пищеварения;
- запоры;
- замедление формирования вкусовых ощущений;
- нарушение развития и роста;
- недостаток в организме железа, кальция, витамина D.
Когда нужно вводить прикорм
Время введения прикорма для каждого ребенка индивидуально. Однако есть ряд признаков, которые указывают маме на то, что нужное время пришло.
Ваш малыш:
- удвоил вес от рождения;
- научился сидеть;
- проявляет интерес к пище взрослых, просит попробовать;
- может поворачивать голову, отворачиваясь от пищи, если она ему не нравится.
Предлагать попробовать новую пищу можно только здоровому ребенку, которому накануне не делали прививки.
С каких продуктов начинать
Для введения нового продукта лучше всего подходят овощи (кабачок, цветная капуста, морковь).
Начинать пробовать новую пищу нужно с 1 чайной ложки, постепенно объем увеличивая. Если ребенок отказывается от еды, не нужно кормить его насильно. Давать прикорм лучше в первой половине дня, обязательно предложив запить маминым молочком.
Затем поэтапно вводят каши, фрукты, мясо и рыбу, кисломолочные продукты.
И здесь у родителей возникает вопрос – какой прикорм лучше использовать: приготовленный дома или купленный в магазине.
Какой прикорм лучше
Недостатка в детском питании сейчас в магазинах нет, выбор огромный. Но, с другой стороны хочется, чтобы ребенок получал только свежую пищу. А такая может быть приготовлена только в домашних условиях. Чтобы сделать правильный выбор, нужно разобраться во всех достоинствах и недостатках покупной еды и приготовленной дома.
К достоинствам заводского детского питания можно отнести:
- удобство использования, особенно, если родители путешествуют с малышом;
- однородность консистенции;
- возможность дать ребенку несезонный продукт;
- производство из овощей и фруктов, специально выращенных для детского питания;
- сбалансированность всех полезных веществ;
- экономия времени родителей.
Имеются и недостатки. Нельзя быть до конца уверенным, что продукт изготовлен с соблюдением всех норм, в нем отсутствуют ГМО. Не всегда состав, отраженный на упаковке, соответствует действительности. Часто объем упаковки превышает потребности ребенка. Открытая банка хранится ограниченное время, и то, что куплено для малыша, приходится доедать взрослым. Нередко заводское питание вызывает аллергическую реакцию.
Достоинства питания домашнего приготовления:
- возможность сочетания продуктов, которые нравятся ребенку;
- уверенность в свежести и качестве еды;
- выбор наиболее удобного способа приготовления;
- всегда известен состав;
- излишки пищи хорошо сохраняются в морозильной камере до следующего кормления;
- более дешевая стоимость.
К недостаткам можно отнести большие затраты времени на приготовление, которого у мамы может просто не быть. Такое питание нельзя использовать в дороге.
Для его приготовления необходима специальная техника (пароварка, блендер, соковыжималка). Не всегда удается получить блюдо без комков, хорошей консистенции. Требуется с особой тщательностью мыть продукты и инструменты для приготовления.
Какой прикорм использовать для ребенка, решают родители. Нужно только обязательно соблюдать правило постепенности, никогда не кормить малыша насильно и учитывать его предпочтения.
Сведения о вышестоящих организациях
Министерство здравоохранения Российской ФедерацииОфициальный портал Мэра и Правительства МосквыДепартамент труда и социальной защиты населения города Москвы: по понедельникам с 15.00 до 18.00Департамент здравоохранения г. МосквыУправление РосЗдравНадзора по городу Москве и Московской области: пн — чт: 9:00 — 17:45, пт: 9:00 — 16:30, сб — вс: выходные дниУправление Роспотребнадзора по городу МосквеФКУ Главное бюро медико-социальной экспертизы по городу Москве: Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница с 8.
30 до 17.30.Дирекция по координации деятельности мед.организаций ДЗММосволонтёр. Ответственное лицо за сотрудничество с волонтерскими организациями: Адылов Сейран Мидатович, тел. +7 499-250-01-75
Информация для населения
Оценка качества услугНезависимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациямиАнкета для оценки качества оказания услуг медицинскими организациями в амбулаторных условияхЛекарственные препаратыКраудсорсинг-проекты Правительства МосквыСлужба скорой и неотложной медицинской помощи в городе МосквеЦентр «Содействие» для медицинских работниковМосковский городской фонд обязательного медицинского страхованияСтраховые компанииФедеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве»Официальный ресурс программы «Здоровая Россия».«Приказ МЗ РФ от 10 августа 2017 г. N 514н»«Перечень исследований при проведении профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних»Перечень ЛП отпускаемых бесплатно и с 50% скидкойПеречень категорий граждан, имеющих право на получение государственной социальной помощиО перечне документов, необходимых для оформления рецептовО перечне аптечных организаций для инвалидов
Задать вопрос Главному врачу!
Запись на прием.
Введение прикорма: когда пора — Здоровая Россия
Когда пора вводить прикорм? На этот счет существуют разные мнения. Мы поделимся самыми авторитетными.
С какого возраста надо вводить прикорм? На этот счет существуют разные мнения, но чаще встречаются две ключевые даты – четыре и шесть месяцев.
Что об этом говорят специалисты?
Педиатры рекомендуют
Как говорит руководитель отделения питания здорового и больного ребенка Научного центра здоровья детей РАМН Татьяна Боровик, вопрос о времени введения прикорма остается дискуссионным.
Введение прикорма
Уже к полугоду малыш начинает нуждаться в прикорме. Прочтите основные правила, а мы подскажем, с чего начать.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить прикорм начиная с полугода жизни. Однако российские педиатры, представляющие НЦЗД РАМН и НИИ питания РАМН, считают, что такие сроки введения прикорма возможны только для малышей, которые родились с нормальной массой тела, а их матери полноценно питаются в период грудного вскармливания.
Существует и минимальный возраст введения прикорма – четыре месяца. Ранее этого срока пищеварительная система малыша просто не готова осваивать что-то, кроме материнского молока.
Многочисленные исследования показывают, что введение прикорма до 16 недели жизни может негативно сказаться на здоровье ребенка. Так, статистика показывает, что прекращение грудного вскармливания в четыре месяца или введение прикорма до этого срока в шесть раз повышает риск ожирения в возрасте до трех лет.
Кроме того, ребенок в возрасте до четырех месяцев еще недостаточно хорошо контролирует положение головы и тела. Рвотный рефлекс у него еще не развит. Это значит, что малыш может легко подавиться и задохнуться даже самым нежным пюре.
Поэтому в России для начала введения прикорма рекомендуется пользоваться окном между четвертым и шестым месяцами жизни младенца.
Разные дети
Не забывайте, что каждый ребенок развивается по-своему.
Следовательно, советы «бывалых» мам, родителей или консультантов в интернете могут оказаться совершенно бесполезными для вашего малыша.
Лучший способ ввести прикорм вовремя – внимательно наблюдать за малышом. Если вам кажется, что ребенок готов к знакомству с твердой пищей – посоветуйтесь с педиатром. Он поможет выбрать первые продукты и даст индивидуальные советы.
Признаки готовности к введению прикорма
1. Ребенок перестает выталкивать языком предметы, помещенные в рот. Это важный признак, который означает, что малыш может не только захватывать грудь или соску, но и проглатывать пищу более плотной консистенции, чем молоко или смесь.
2. Малыш хорошо держит голову и способен ее наклонять, поднимать и поворачивать. Это поможет ребенку научиться захватывать пищу с ложки и правильно ее глотать.
3. Ребенок самостоятельно сидит без дополнительной поддержки.
4. Малыш правильно развивается: у него нет недостатка или избытка веса, нарушения пищеварения, аллергических реакций.
5. Еще одним признаком готовности к прикорму многие родители считают появление интереса к пище. Около четырёх месяцев ребенок начинает активно исследовать окружающий мир при помощи рук и рта. В это время малыша может заинтересовать и содержимое родительской тарелки.
Тем не менее, педиатры говорят, что не стоит считать интерес к пище в этом возрасте признаком готовности к началу прикорма: тяга к еде все еще носит исследовательский интерес.
Как правильно начинать прикорм?
1. Поговорите с вашим педиатром. Вы должны получить исчерпывающие ответы на следующие вопросы:
— Какие продукты вводить первыми?
— В каком порядке вводить продукты?
— Сколько еды давать в первый раз?
— Как часто предлагать малышу прикорм?
— Какие меры предосторожности надо соблюдать при введении прикорма?
Питание детей до года
Татьяна Боровик, руководитель отделения питания здорового и больного ребенка Научного центра здоровья детей РАМН, рассказывает о том, как обеспечить правильно питание детей до года.
2. Позаботьтесь об удобстве. Чтобы знакомство с «взрослой» едой не превратилось для вас и ребенка в испытание, подготовьтесь к введению прикорма заранее:
— Устройте тест-драйв стульчика для кормления. Пусть ребенок познакомится с ним заранее, а вы приобретете уверенность в том, что он может сидеть в нем без поддержки.
— Приобретите специальную пластиковую или силиконовую ложку, которая не травмирует нежную слизистую во рту малыша. Дайте ему поиграть с ложкой и привыкнуть к ней.
— Купите или сшейте слюнявчики и приучите малыша к тому, что эта вещь иногда будет завязана у него на шее.
3. Дайте малышу поиграть с едой. Вряд ли ложка с неизвестной субстанцией вызовет у ребенка повышенный энтузиазм, если он увидит ее в первый раз. Положите немного еды, предназначенной для прикорма, на поднос столика и дайте возможность ее изучить. Это поможет малышу привыкнуть к запаху, текстуре и вкусу. Не волнуйтесь, если большая часть еды распределится по окружающим предметам.
4. Предлагайте малышу первый прикорм тогда, когда он здоров, весел и немного голоден. Сочетание этих факторов сделает пищу более привлекательной.
5. Предлагайте пищу несколько раз. Первая ложка прикорма может полететь вам в лицо. Не отчаивайтесь: малышу надо предложить пищу несколько раз прежде, чем он ее распробует или окончательно отвергнет.
Самое важное
Сроки введения прикорма для каждого ребенка индивидуальны. Тем не менее, педиатры не рекомендуют знакомить ребенка с твердой пищей до четырёх месяцев.
Перед тем, как начать прикорм, проконсультируйтесь с педиатром и дайте малышу время познакомиться со стульчиком, ложкой и самой едой.
Фото: Upsilon Andromedae
Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем
Наше руководство по приобщению ребенка к твердой пище
Приобщение ребенка к твердой пище может быть веселым моментом, когда он достигнет нового рубежа и сможет попробовать новые продукты и вкусы.
Но когда лучше начинать, что они должны есть и как это может повлиять на потребление ими молока? Мы рассмотрим эти и другие вопросы ниже, чтобы помочь вам, когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу.
Когда начинать давать твердую пищу
Мы рекомендуем подождать до 4-6 месяцев, чтобы начать давать ребенку твердую пищу. До тех пор грудное молоко или смесь должны быть их единственным источником питания (и если вы начнете давать твердую пищу между 4 и 6 месяцами, пища не будет предназначена для замены молока в обеспечении какого-либо питания — она предназначена для развития). Если детям давать твердую пищу, в том числе детские каши, до 4 месяцев, их пищеварительная система может быть не готова. Это может увеличить риск пищевой аллергии и может увеличить риск ожирения. Кроме того, важно, чтобы вы не давали ребенку каши в бутылочке, если это не рекомендовано врачом.
Не все дети будут готовы начать прикорм одновременно. Вы должны убедиться, что ваш ребенок делает следующее:
— может сидеть на высоком стульчике или на ваших коленях с хорошим контролем головы и минимальной поддержкой.
Однако им не обязательно уметь сидеть самостоятельно
- Выглядит заинтересованным в еде (наблюдает, как вы едите с интересом, тянется за едой или открывает рот для еды)
- Может вынимать пищу изо рта и глотать. Если вы даете ребенку ложку каши или детского питания, а он выталкивает ее обратно или она стекает по подбородку, возможно, у него еще нет этой способности. Подождите неделю-две и попробуйте еще раз.
Как кормить ребенка твердой пищей
Это важное время, чтобы с самого начала установить здоровые пищевые привычки и познакомить вашего ребенка с разнообразными полезными продуктами, особенно с фруктами и овощами.
При первом введении твердой пищи выберите время, когда ребенок не голоден и не устал, чтобы избежать разочарования.
Новые продукты вводите постепенно, по одному. Нет никаких медицинских доказательств того, что вам нужно вводить продукты в каком-то определенном порядке. Вы можете использовать консервированное детское питание, детские хлопья или приготовить их самостоятельно с помощью блендера или кухонного комбайна.
Если вы готовите сами, вам следует готовить все свежие продукты без добавления соли. Вы должны готовить большинство фруктов и овощей до тех пор, пока они не станут мягкими и не нужно будет жевать.
Во время кормления ребенка следите за признаками того, что он сыт, например, поворотом головы или выплевыванием пищи.
Со временем поощряйте ребенка пользоваться ложками и пальцами, чтобы есть самостоятельно. Помогая ребенку научиться есть самостоятельно, он также научится самостоятельно регулировать количество съеденного.
Чтобы дать ребенку пищу, которую едят руками, убедитесь, что она мягкая, легко глотается и нарезается на мелкие кусочки. Некоторыми хорошими продуктами для первого перекуса являются нарезанный банан или авокадо, яичница-болтунья, мягкая паста, нарезанный картофель и горох.
Если вашему малышу что-то не понравится с первого раза, попробуйте, попробуйте еще раз! Иногда требуется 10-15 попыток в течение определенного периода времени, прежде чем ребенок примет новую пищу.
Чтобы избежать отходов, откладывайте небольшие порции, а остальное сохраняйте на потом в холодильнике или морозильной камере.
Дети с пищевой аллергией или пищевой аллергией в семье
В прошлом врачи советовали родителям избегать продуктов, являющихся распространенными аллергенами (таких как молочные продукты, яйца, арахис и другие ореховые продукты). Однако недавние исследования показывают, что позднее введение таких продуктов может увеличить риск аллергии. Прежде чем начинать прикорм, поговорите со своим педиатром о рекомендациях для вашего ребенка. Младенцы с высоким риском пищевой аллергии (тяжелая экзема или сильный семейный анамнез аллергических заболеваний) могут быть направлены на тестирование на аллергию до начала употребления продуктов, которые обычно вызывают аллергию, поэтому, если вы обеспокоены этим, проконсультируйтесь с педиатром.
Если вы заметили изменения в состоянии вашего ребенка после употребления определенной пищи, такие как диарея, сыпь или рвота, проконсультируйтесь с педиатром.
Наличие в аптечке небольшого количества жидкого Бенадрила полезно на тот случай, если у вашего ребенка возникнут потенциальные аллергические реакции на продукты питания
Сколько и как часто я должен кормить своего ребенка?
Когда вы впервые начинаете давать ребенку твердую пищу, ему нужно всего несколько ложек или небольшие кусочки пищи. В этом возрасте твердая пища не заменяет грудное молоко или смесь, а дополняет их.
В возрасте от 6 до 12 месяцев грудное молоко или смесь по-прежнему являются важной частью рациона вашего ребенка и будут по-прежнему обеспечивать большую часть питательных веществ вашего ребенка, пока он учится есть твердую пищу. Их пищеварительная система также незрела, и ей нужно время, прежде чем она сможет полностью перерабатывать твердую пищу. Тем не менее, вы можете начать включать более сложные белки, такие как мясо, и переходить к «еде» из твердой пищи, которая может начать заменять 1-2 кормления молоком каждый день.
Если вы и ваш педиатр не обсудили проблемы с аллергией, единственный продукт, которого определенно следует избегать, — это сырой мед.
По мере того, как ваш ребенок растет, он будет увеличивать количество твердой пищи, которую он ест, и, в свою очередь, будет постепенно уменьшать количество необходимой ему смеси или грудного молока. Таким образом, в то время как ребенку младшего возраста обычно требуется молоко каждые два-три часа, к его первому дню рождения ему может потребоваться только три или четыре кормления молоком в день.
После 9 месяцев вы должны давать ребенку два-три здоровых приема пищи в день. Часто эти блюда могут быть продуктами, которые вы и ваша семья едите во время еды, просто в размерах и текстурах, безопасных для вашего ребенка. Поместите порцию в блендер или мясорубку для детского питания, разомните пищу или нарежьте ее на маленькие кусочки диаметром с мизинец (мизинец вашего ребенка), чтобы снизить риск удушья.
Продолжайте кормить ребенка грудным молоком и/или смесью в течение первых 12 месяцев жизни ребенка.
Вы можете продолжать кормить грудью после 12 месяцев, если вы и ваш ребенок желаете.
Как насчет добавок витамина D и железа для детей, находящихся на грудном вскармливании?
Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, поговорите со своим педиатром, так как он может порекомендовать вам давать ребенку витамин D и/или препараты железа в течение первого года жизни.
С 6 месяцев и старше, когда твердая пища начинает поставлять некоторые необходимые питательные вещества, мясо, такое как индейка, курица и говядина, богато железом, и это хороший вариант для введения вашему ребенку. Фасоль и бобовые также богаты железом. Обогащенные железом каши также могут увеличить потребление железа ребенком.
Что должен пить мой ребенок во время еды?
Предложите свою воду в чашке. Не давайте ребенку соки или подслащенные напитки, так как они могут повредить зубы и привести к ожирению.
Когда я могу перейти на коровье молоко вместо смеси или грудного молока?
После того, как вашему ребенку исполнится год, вы можете давать ему цельное коровье молоко с витамином D, если он сбалансированно питается твердой пищей. Постарайтесь ограничить потребление молока до 16–24 унций в день, чтобы предотвратить снижение аппетита к твердой пище. Альтернативные виды молока (такие как соевое, миндальное, рисовое или кокосовое) приемлемы, если они обогащены кальцием и витамином D. Если ваш ребенок не соблюдает сбалансированную твердую диету, имеет избыточный вес или другие проблемы со здоровьем, обратитесь к своему педиатру за советом.
Введение твердой пищи ребенку
За последние несколько лет мнения о введении твердой пищи сильно изменились, в том числе о том, когда, чем и как следует начинать кормить ребенка твердой пищей. Эти рекомендации основаны на недавних исследованиях, изучающих, как растут дети и как может развиваться аллергия. Цель состоит в том, чтобы обеспечить хорошо сбалансированную, питательную диету, которая будет безопасной, веселой и окажет положительное влияние на всю жизнь. У вашего малыша может быть уникальный аппетит или особые потребности, поэтому, пожалуйста, дайте нам знать, если у вас есть какие-либо вопросы.
КОГДА НАЧАТЬ ПРИЕМ ТВЕРДОЙ ПИЩИ?
• Американская академия педиатрии рекомендует вводить прикорм в возрасте от 4 до 6 месяцев.
• Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прикорм с 6-месячного возраста.
• Исследования показали, что введение твердой пищи в возрасте до 4 месяцев или после 9 месяцев может увеличить риск пищевой аллергии.
КАК УЗНАТЬ, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК ГОТОВ?
• Подсказки включают: держит голову красиво и устойчиво; сидя с небольшой помощью; и, наконец, что не менее важно, с интересом следите за своей едой во время еды.
• Во избежание удушья всегда кормите ребенка твердой пищей ложкой, когда он сидит.
• Не бойтесь беспорядка. Это часть веселья, так что примите это! Пусть поэкспериментирует со своей ложкой.
ЧТО О АЛЛЕРГИИ?
Аллергия может проявляться по-разному, например:
• Внезапный насморк и/или сильный кашель в течение нескольких минут после приема пищи
• Затрудненное дыхание или свистящее дыхание
• Сыпь, похожая на крапивницу или укусы комаров, или покраснение , опухшее лицо
• Рвота или сильный понос со слизью и даже кровью в стуле
КАК ИЗМЕНИЛСЯ ИСТОРИЯ?
Недавние исследования показали, что лучше вводить продукты, вызывающие аллергию, в возрасте от 4 до 9 месяцев. Мы привыкли думать, что чем позже, тем лучше; но теперь мы думаем, что вместо этого есть это оптимальное окно. Да, вы правильно прочитали! Было обнаружено, что дети получают наибольшую пользу, вводя рыбу, моллюсков, яичные белки, коровье молоко, арахисовое масло, клубнику и другие «аллергенные» продукты до 9 лет.месяцев. Но эти продукты нужно давать таким образом, чтобы они не вызывали удушья (например, не давайте большие капли арахисового масла или целых орехов. Различные виды орехового масла можно использовать в качестве соуса для детей младшего возраста). , или можно намазать тонким слоем на тосты для детей старшего возраста.) Важно: если вы уже знаете, что у вашего ребенка аллергия на определенную пищу, пожалуйста, не кормите ее этой едой.
ВСЕ СРАЗУ ИЛИ ПО ОДНОМУ?
Общее эмпирическое правило заключается в том, чтобы ждать 3-5 дней между каждым новым кормом. Это облегчает определение того, какая пища является проблемой, если есть аллергическая реакция. Но если в семейном анамнезе нет аллергии и у вашего ребенка нет экземы или других признаков аллергии, возможно, нет необходимости так долго ждать между новыми продуктами.
ЧТО ЕСЛИ Я ВИЖУ ПРИЗНАКИ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ?
Запишите полный список всех продуктов, которые давали в этот день, особенно за час до реакции, и позвоните нам. Держитесь подальше от этих продуктов в течение нескольких недель, пока вы не обсудите с нами, стоит ли пробовать их снова, нужно ли делать тесты на аллергию, и если да, то как лучше всего это сделать.
С КАКИХ ВКУСНЫХ ПРОДУКТОВ НАЧАТЬ?
• Хотите верьте, хотите нет, но начать можно практически с чего угодно: мяса, хлопьев, йогурта, чечевицы, овощей или фруктов. В качестве каш мы рекомендуем цельнозерновые каши для детей, обогащенные железом, а не подслащенные каши.
• Помните о безопасности: продукты должны быть превращены в пюре до жидкого состояния, когда вы начинаете этот процесс. По мере того, как ваш ребенок становится старше и грациознее в еде, его можно приучать к более толстым и крупным блюдам!
• Хорошо использовать в кулинарии полезные масла, такие как оливковое масло.
• Детям особенно необходимы железо и цинк для развития умственных способностей! Их можно найти в здоровом мясе, бобах, моллюсках, тофу, пророщенных тыквенных семечках и многом другом. • Многим детям нравятся желтые и оранжевые овощи, такие как кабачки, сладкий картофель и морковь. Они отлично подходят для глаз вашего ребенка, потому что содержат бета-каротин. Другие овощи, богатые бета-каротином, включают капусту, шпинат и листовую капусту.
• В других продуктах тоже есть ценные питательные вещества, а разнообразие – это приправа к жизни! Говоря о специях, не стесняйтесь использовать все, что хотите, например, чеснок, куркуму, лук, розмарин — хотя большинство детей не любят халапеньо; и избегайте сильно соленых продуктов, так как они вредны для почек.
• Пшеница, ячмень и рожь содержат белок, называемый глютеном. Некоторые недавние данные свидетельствуют о том, что введение детям глютена в пищу до 6 месяцев (но не раньше 4 месяцев) может снизить риск развития аутоиммунных реакций на белок, таких как глютеновая болезнь.
• Рыба в рационе также может помочь снизить риск аллергии и астмы.
КАКИХ ПРОДУКТОВ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ?
• Подождите до 1 года, прежде чем вводить мед, так как мед может вызвать детский ботулизм в течение первого года.
• Коровье молоко не должно заменять грудное молоко или молочную смесь в течение первого года жизни. Йогурт и сыр хороши.
• Соблюдайте осторожность при добавлении злаков, бананов, яблок и молочных продуктов, чтобы сбалансировать те продукты, которые вызывают запоры, содержащими клетчатку инжиром, черносливом, абрикосами и грушами, а также водой и полезными маслами.
• Вот несколько примеров распространенных продуктов, которые могут вызвать удушье: цельные орехи, мягкий хлеб, семечки, хот-доги, шарики орехового масла, твердые или сырые овощи, леденцы, виноград и твердые фрукты, такие как кусочки яблок.
СКОЛЬКО ЕДЫ Я ДОЛЖЕН ДАВАТЬ РЕБЕНКУ?
• Это постепенный процесс. Сумма будет увеличиваться в течение нескольких месяцев, и у каждого ребенка будет свой темп. Во время визитов к врачу мы проверим, правильно ли набирает вес ваш малыш.
• Вплоть до 8–9 месяцев твердая пища не должна уменьшать количество получаемого грудного молока или смеси.
• Вероятно, лучше всего начать с одной порции (2 унции или размером с кубик льда) в миске и посмотреть, как они поведут себя.
• Как только эта ложка попадает в рот вашего ребенка, она собирает бактерии, которые могут попасть обратно в банку или контейнер с едой. Это заставляет неиспользованную часть быстрее портиться.
• Точно так же, как он дает вам подсказки о том, когда он готов к твердой пище, он также дает вам подсказки относительно того, когда он сыт. Закрыть рот и отвернуться, когда ложка приближается, — это его способ сказать: «Нет, спасибо. Несмотря на то, что вы думаете, я сыт и готов перейти к следующему занятию, пожалуйста». Доверяйте своему ребенку и не торопитесь с последними кусочками. Поговорите с нами, если вы беспокоитесь.
ВОТ ОБЩИЙ ВРЕМЯ (Это всего лишь общие рекомендации, которые не обязательны.):
• В возрасте от 4 до 6 месяцев: 1 прием пищи в день в виде пюре
• В возрасте от 7 до 9 месяцев: 2 приема пищи в день, и они можно меньше протирать. Девятимесячный ребенок с клешневым захватом (защемление большого и указательного пальцев) может быть готов и к мягкой пище, которую едят руками.
• От 10 до 12 месяцев: 3-4 приема пищи в день. Количество грудного молока/смеси должно уменьшаться. Твердые вещества начинают обеспечивать большую, если не большую часть потребляемой пищи.
• В возрасте 1 года и старше: 4-5 небольших приемов пищи в день. Можно начинать с цельного коровьего молока и 16-20 унций. в день поставляет хороший кальций. Слишком много молока может вызвать анемию, поэтому не более 24 унций. в день. Поговорите с нами о том, нуждается ли ваш ребенок в добавках с витамином D. Общая рекомендация составляет 400 МЕ в день в первый год, затем 600 МЕ после этого. Но многое зависит от того, сколько у вашего ребенка солнца, молока и рыбы, и насколько смуглая его кожа.
ЧТО О ВОДЕ?
• Вашему ребенку, как и зелени, растущей в саду, для роста нужна вода и солнечный свет! Хорошей идеей будет ввести чашку воды вместе с этими здоровыми твердыми веществами. Это также помогает ей развивать координацию и обеспечивает фторид для здорового развития ее зубов. Позвольте ребенку решить, сколько он хочет.