Как правильно давать ребенку прикорм в 4 месяца: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

Прикорм в 4 месяца при грудном вскармливании — с чего начать, как вводить

Четвертый месяц жизни таит в себе много открытий как для родителей, так и малышей. Так, например, мам начинают терзать сомнения, правильно ли они поступают. Ведь соседка уже давно практикует подкармливание ребенка взрослой едой. Из статьи вы узнаете, можно ли начинать и нужно ли вообще давать первый прикорм в 4 месяца, и почему педиатры против такого родительского решения? По какой причине не стоит полностью заменять кормление новым блюдом? Как понять, что малыш готов к знакомству с более твердой пищей?

Большинство педиатров сходятся во мнении, что если ребенку не хватает маминого молочка и ему не удается нормально набирать вес, то лучше докармливать его адаптированной молочной смесью по часам, а не вводить прикорм в меню 4-месячного ребенка. В столь раннем возрасте его организм еще не совсем готов к употреблению взрослой пищи.

Оглавление

• 1 Какие опасности таит ранний прикорм
• 2 Готов ли малыш
• 3 Начинаем введение прикорма
  • 3. 1 Какой продукт выбрать
  • 3.2 Как начать
  • 3.3 Мнение врача-педиатра: видео
• 4 С какого пюре следует начинать прикорм при ГВ
• 5 Продолжение прикорма детей в 4 месяца
• 6 Как приготовить
• 7 Как давать новое блюдо ребенку
• 8 Схема прикорма с 4 месяцев. Таблица

Какие опасности таит ранний прикорм

• Если введение взрослой пищи в рацион крохи не было назначено врачом, то можно немного подождать с этим. Большинство специалистов считает, что пищеварительная система четырехмесячного ребенка все еще не способна усваивать что-то, кроме материнского молока (и адаптированной смеси, если кроха находится на смешанном вскармливании).
• В этом возрасте слюна вашего чада еще не содержит необходимых ферментов. Первые из них появляются в возрасте 6 месяцев (вместе с прорезыванием первых зубиков).
• Зачастую слишком ранний первый прикорм при грудном вскармливании становится причиной развития аллергии у малыша.

Готов ли малыш

Прежде чем интересоваться «как правильно вводить прикорм», проверьте, готов ли ваш кроха к этому. Существуют определенные «сигналы»:

• Начало прикорма малыша в 4 месяца должно совпасть с тем периодом, когда ребенок пьет воду из ложечки и не выталкивает ее языком. Что делать, если врач сказал, что нужно вводить прикорм, а ребенок отказывается от ложечки? Существует небольшая хитрость: перед кормлением сцеживайте немного молока и давайте его с ложечки. Ребенок быстро поймет, что этот странный предмет связан с его любимым лакомством и не будет выталкивать его.
• Проявляет интерес к пище взрослых и каждый раз пытается заглянуть вам в рот, когда вы кушаете.
• Вес малыша удвоился после рождения. В отношении к недоношенным крохам действует правило — вес должен увеличиться в 2.5 раза.
• Прикорм в возрасте четырех месяцев разрешается вводить только полностью здоровым детям. Если у ребенка есть какие-то неврологические или другие отклонения — посоветуйтесь с врачом.

До начала прикорма позаботьтесь о безопасности крохи. Поскольку в этом возрасте детишки еще не сидят самостоятельно, нужно прислонить спинку ребенка к подушке и приподнять торс насколько получится.

Начинаем введение прикорма

Какой продукт выбрать

Если грудного молока не хватает, а молочная смесь вызывает аллергию, настало время подумать о дополнительной подкормке для ребенка в 4 месяца.

• Педиатры считают, что в этом возрасте пищеварительная система еще не до конца сформирована, поэтому малышу следует давать лишь безопасные продукты. К их числу относятся безмолочные каши (для такого возраста рекомендуют выбирать только крупы без глютена), например кукурузная крупа и рис.
• С введением гречки лучше подождать. Несмотря на всю ее пользу, она может быть аллергеном и способствовать накоплению в стуле слизи и газов, поэтому использовать ее в качестве первого прикорма не разрешается.
• С излюбленной многими детишками овсянкой малыша стоит знакомить как можно позже. К сожалению, овес вымывает из организма кальций, да и к тому же содержит глютен.

Как начать

Как правильно вводить прикорм в 4 месяца ребенку при грудном вскармливании?

• Вне зависимости от того, какую крупу вы выбрали, кашу необходимо готовить на воде, предварительно измельчив крупу в кофемолке. Чтобы малышу было проще привыкнуть к новой пище, соблюдайте следующую пропорцию: на 5 г. крупы — 100 г. очищенной воды.
• Спустя 1-2 недели можете приготовить малышу кашку из 10 г. крупы, которая, между прочим, должна оставаться той же. Например, если на предыдущей неделе вы готовили ребенку рис, то и в этот раз должны использовать тот же злак.
• Детям, у которых нерегулярный стул, врачи рекомендуют первыми вводить в рацион овощные пюре. При этом помните, что не только рис обладает скрепляющим свойством, но и картофель. Первый прикорм при смешанном вскармливании или кормлении грудью необходимо начинать с более легких овощей — кабачка и тыквы. Первое время пища для ребенка должна быть монокомпонентной. Это же относится и к крупам — никаких мультизлаков!

При прикорме ребенка в 4 месяца следует помнить, что новые продукты в рацион рекомендуется вводить только после рекомендации врача. С морковкой и тыквой нужно быть осторожнее. Даже если ваш ребенок не склонен к аллергии, первое время ему желательно не употреблять оранжевые и красные продукты.

Мнение врача-педиатра: видео

Смотрите это видео на YouTube

С какого пюре следует начинать прикорм при ГВ

• Продукция Gerber (Гербер) состоит из 2 компонентов — воды и овощей, поэтому ей можно смело прикармливать карапуза. По утверждениям мам, пюрешки этих торговых марок идеально подходят для ввода прикорма.
• Hipp (Хипп) имеет большое разнообразие вкусов — от капусты до пастернака, поэтому такие пюрешки пользуются большой популярностью. Первый прикорм при смешанном (равно как и на грудном вскармливании) должен состоять из кабачка или цветной капусты.
• Начать прикорм можно с пюре от белорусской компании Беллакт. Несмотря на бюджетность продукции, в баночках не содержатся ни мука, ни консерванты.

Внимательно изучайте состав баночных пюре. В миниатюрных баночках, помимо овощей и воды, может содержаться рисовая мука и кукурузное масло (как, например, продукция немецкого бренда Bebivita или кукурузная мука (как в пюре Неinz). Эти продукты совершенно не нужны в прикорме 4-месячного ребенка.

Продолжение прикорма детей в 4 месяца

Если вы по рекомендации врача начали давать малышу взрослую пищу в 3 месяца, то сейчас настало время немного изменить его рацион, а также поговорить о том, какие продукты крохе можно есть, а с введением каких стоит подождать.

Публикации по теме

• Еще несколько десятилетий назад, на 4 месяце жизни малыша заботливым мамам рекомендовали кормить его творогом и кефиром. Как всем известно, молочный продукт содержит большое количество кальция, необходимого для полноценного развития крохи. Тем не менее, на сегодняшний день врачи советуют не знакомить карапуза с молочным белком до 6-8 месяцев. Данная составляющая рациона может стать виновником ряда проблем, например, аллергии (вплоть до нарушений дыхания), развития заболеваний незрелых почек и др.
• Если вы начали прикорм с кашки — пришло время добавлять в тарелку немного сливочного масла. Также с 4 месяца жизни крохи педиатры советуют заправлять овощное пюре растительным маслом. Пожалуй, чайной ложечки будет достаточно, но сначала необходимо добавлять его по одной капельке, не забывая отслеживать реакцию организма ребенка. Это сделать гораздо удобнее, если вы будете вести дневник питания малыша.
• Если вы интересуетесь «чем еще можно подкармливать ребенка», значит знакомство с новым блюдом в 3 месяца прошло успешно. Теперь можно постепенно ввести в его рацион фруктовые пюре. Но помните, что новый продукт следует вводить в детский рацион не чаще, чем один раз в три недели.

Врачи рекомендуют остановить свой выбор на банане или яблоке. Тем не менее, существует информация, что тропический фрукт детишки переносят хорошо (поскольку он гипоаллергенен), а вот яблоко подходит не всем детским желудкам. Этот любимый многими плод способен вызвать сильные боли в животе, дисбактериоз и беспокойное поведение крохи.

Как приготовить

Существует спор о том, в каком виде для детей с 4 месяцев лучше давать фруктовое пюре. Как правило, сторонники сырого говорят о том, что продукт в натуральном виде имеет большую пользу и содержит все необходимые витамины. А вот в вареном яблочном пюре пользы меньше, поскольку в нем частично отсутствуют микроэлементы. И тем не менее, фруктовый прикорм с 4 месяцев при грудном вскармливании предпочтительнее давать только в готовом виде. Дело в том, что неокрепшему организму достаточно сложно переваривать сырые плоды.

Пошагово расскажем, как приготовить яблочное пюре для ребенка. Для этого вам понадобится 1 зеленое яблоко и щепотка сахара. Не забывайте, что сахар сейчас не нужен детскому организму, поэтому добавляйте его в минимальном количестве (только если яблоко кислых сортов).

Обработанные плоды необходимо очистить и нарезать небольшими кусочками. Затем поместите их в огнеупорную кастрюлю и залейте очищенной водой. Дайте яблокам закипеть, а затем уменьшите огонь и уваривайте их в течение 7-10 минут. После этого можете измельчить содержимое кастрюльки до пюреобразного состояния с помощью блендера. Еще один возможный вариант — протереть через ситечко.

Как давать новое блюдо ребенку

Врачи рекомендуют не торопиться и продолжать давать малышу угощение небольшими порциями (как вы делали это во время первого прикорма в 3 месяца). Не больше половины чайной ложки за один раз и не чаще 1-2 раз в день. Пройдет немного времени, малыш привыкнет ко вкусу новой пищи и будет кушать с аппетитом.

Многие мамочки задаются вопросом, как правильно вводить прикорм. Изучив информацию, они понимают, что новое лакомство нужно предлагать крохе в самом начале трапезы, а потом докармливать грудью. Но современная литература гласит, что необходимо постепенно увеличивать порцию прикорма, чтобы через несколько недель полностью заменить им одно из кормлений. Однако малышу психологически гораздо спокойнее, если у него не отнимают любимое успокоительное.

Помимо вопроса, как правильно вводить прикорм в рацион четырехмесячного карапуза, у мам возникает вопрос, как привлечь его внимание к неяркой каше или недосоленному пюре. Многие авторы статей и книг говорят, что кормящий родитель может дать крохе погремушку, чтобы отвлечь его внимание от не совсем привычного вкуса блюда. Специалисты не рекомендуют этого делать, поскольку сочетание еды и игровых моментов может повлечь за собой формирование нездоровых пищевых привычек.

Схема прикорма с 4 месяцев. Таблица

Детальнее ознакомиться с информацией о том, как грамотно подкормить малыша, вы сможете из подготовленной таблицы. Она поможет родителям разобраться в том, какой объем пищи необходим растущему организму, и как правильно начинать прикорм по часам, чередуя с молоком или смесью.

Давать ли в 4 месяца ребенку прикорм — решать только вам. В любом случае, старайтесь не заставлять кроху, если он настойчиво отказывается от предлагаемого угощения. И не забывайте, что процесс знакомства с новой пищей должен проходить под контролем педиатра, которому вы доверяете. Не бабушек и дедушек, а также соседок по лестничной площадке, а именно врача.

7 ошибок при введении прикорма

07.12.201810.12.2018 — Iliya Plisko

В первый год пищеварение малыша только формируется, и введение прикорма – очень ответственный этап в развитии его здоровья. От того, как пройдет знакомство с новыми продуктами, зависят не только пищевые и вкусовые предпочтения, но и работа пищеварительной системы и здоровье в целом.

Александра Александровна Токарева, педиатр Doctor Smart

“Время начала прикорма – это 4–6 месяцев. Обратите внимание, когда у ребенка угаснет врожденный рефлекс выталкивания, — обычно к 4–5 месяцам. Этот рефлекс является защитным, так как малыш еще не умеет заглатывать твердую пищу. Неправильное начало прикорма может привести к проблемам с аппетитом и здоровьем ребенка.” 

7 самых распространенных ошибок мам в начале прикорма:

1. Чем раньше начать прикорм, тем лучше

До года пищеварение только формируется, и слишком ранний прикорм может нарушить этот процесс. Кишечник и пищеварительные железы малыша еще незрелые, и прикорм может обернуться расстройством пищеварения у ребенка.

2. Не надо начинать прикорм, пока есть молоко

Запоздалое введение прикорма ведет к серьезным проблемам: железодефицитная анемия, отсутствие пищевого интереса, задержка физического развития, недостаток витаминов, риск аллергии. Да, грудное вскармливание дает малышу все необходимое, но к 4–6 месяцам потребность в питательных веществах растет. Чтобы удовлетворить ее без прикорма, ежедневно малышу пришлось бы выпивать 2-3 литра молока.

3. Давать больше фруктов и овощей во время прикорма

Даже если малыш с аппетитом реагирует на прикорм, никогда не превышайте норму продукта, положенную по возрасту. Иначе желание дать ребенку больше витаминов обернется расстройством пищеварения или аллергией. Начинать надо с однокомпонентного продукта и вводить его понемногу в течение 5-7 раз, чтобы оценить реакцию на него организма ребенка.

4. Не надо ограничивать ребенка, если ему нравится новая еда

Задача прикорма в том числе научить ребенка в раннем возрасте различать сытость и голод. В будущем дети, которых кормят сверх меры в детстве, подвержены ожирению, нарушению обмена веществ и нагрузке на пищеварительную систему.

5. Малышу не понравился продукт, значит он не нужен в прикорме

Если ребенок не оценил брокколи с первого раза, это не значит, что от них можно отказаться. Ребенок с рождения различает четыре вкуса: сладкое, горькое, кислое, соленое и отдает предпочтение сладкому. Дайте малышу распробовать новый продукт – обычно на это требуется не менее 8-10 раз.

6. Ребенок сам знает, что нужно его организму

Если малыш тянется за ярким экзотическим фруктом или конфетой, хочет попробовать мороженое из ваших рук, поберегите его здоровье.

Взрослая еда может содержать консерванты, красители и ароматизаторы. Это опасно – организм ребенка до года усваивает лишь простые продукты. Узнать, какие продукты подходят для прикорма, вы всегда можете у нашего педиатра онлайн.

7. Не вовремя вводить твердую пищу в общий прикорм

Примерно в 4-5 месяцев у ребенка пропадает рефлекс “выталкивания” пищи. В это время нужно начать прикорм, с плавным добавлением твердой пищи после 6 месяцев. Если ввести твердую пищу слишком рано, малыш с ней не справится, позже 9 месяцев – навык жевания может не развиться. Отсутствие в рационе ребенка твердой пищи, также приводит к слабости артикуляционного аппарата ребенка, нарушению развития речи.

Ориентироваться в питания и времени начала прикорма действительно сложно, особенно для молодой мамы. Но это очень ответственный процесс, ошибки в котором могут привести к серьезным нарушениям в здоровье малыша. Если вы сомневаетесь в выборе питания и времени начала прикорма, обратитесь за консультацией к педиатру онлайн.

Когда начинать кормить ребенка твердой пищей

Большинство людей начинают кормить детей твердой пищей в возрасте около 6 месяцев. Отлучение от груди – это постепенное введение твердой пищи при медленном уменьшении количества только молока.

Грудное молоко или смесь, обогащенная железом, является единственным источником питания, в котором нуждается ребенок в первые несколько месяцев жизни. Многие воспитатели задаются вопросом, когда вводить твердую пищу в рацион своих детей.

В этой статье разъясняются рекомендации относительно правильного времени для введения прикорма. В нем также рассказывается, почему важно вводить разнообразную пищу, как готовить еду для ребенка и что могут ожидать лица, осуществляющие уход.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком до достижения им возраста 6 месяцев, после чего ребенок может начинать прикорм. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, могут начать есть твердую пищу примерно в 4 месяца или когда они будут готовы в своем развитии. Лица, осуществляющие уход, не должны вводить твердую пищу до достижения ребенком возраста 4 месяцев.

AAP также рекомендует, чтобы до 6 месяцев дети получали грудное молоко или обогащенную железом детскую смесь, если грудное молоко недоступно. Кормление грудным молоком следует продолжать в течение первого года жизни и, при желании, дольше. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут перейти на цельное молоко в возрасте 1 года.

Детям, которые пьют грудное молоко, лица, осуществляющие уход, также могут давать 400 МЕ витамина D в день вскоре после рождения. Детские смеси уже содержат витамин D, поэтому дополнительные добавки для детей, находящихся на искусственном вскармливании, не нужны.

Согласно Руководству по питанию для американцев на 2020–2025 годы , в возрасте около 6 месяцев потребности младенцев в питании меняются, и им нужны дополнительные калории и питательные вещества для роста и развития.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что младенцы должны достичь определенных этапов развития, прежде чем пробовать твердую пищу. К ним относятся возможность:

• контролировать голову и шею
• сидеть с опорой или без посторонней помощи
• подносить предметы ко рту
• проявлять интерес к еде и открывать рот, когда ее предлагают — некоторые дети могут пытаться взять пищу, которую едят другие люди
• глотать пищу вместо того, чтобы выталкивать ее изо рта
• использовать язык, чтобы протолкнуть пищу через рот

AAP предполагает, что, как только ребенок удвоит свой вес при рождении и будет весить около 13 фунтов или более, он может быть готов для твердой пищи.

Согласно статье 2021 года, дети наиболее восприимчивы к новым вкусам и текстурам в возрасте от 4 до 9 месяцев. В этот критический период у младенцев формируются основы пищевых предпочтений и пищевого поведения, которые могут повлиять на них в дальнейшей жизни.

Нет никаких правил выбора первых продуктов, но AAP говорит, что они должны быть мягкими или пюреобразными, чтобы избежать удушья. Они также рекомендуют начинать с одного ингредиента и ждать несколько дней, прежде чем вводить другой в случае потенциальных аллергических реакций.

Многие выбирают детские каши в качестве первого прикорма. Воспитатели могут разбавлять хлопья грудным молоком, смесью или водой для первых нескольких попыток. Это поможет ребенку привыкнуть к разнице в консистенции твердой пищи и молока. Тем не менее, AAP подчеркивает, что люди никогда не должны класть детские хлопья в бутылочку, поскольку это может привести к серьезной опасности удушья.

Лица, осуществляющие уход, должны начинать медленно, предлагая твердую пищу небольшими ложками. Ребенок может не проглотить первые несколько глотков, но может протолкнуть его через рот или на подбородок. Они также могут использовать свои руки, чтобы исследовать еду, так что это может создать некоторый беспорядок.

Воспитатели должны уделять достаточно времени кормлению и проявлять терпение. Время приема пищи должно быть как можно более позитивным, поэтому люди должны стремиться поощрять других.

При введении мягкой пищи или пюре не следует заставлять ребенка пробовать пищу. Если ребенок плачет или отворачивается, уберите еду и вернитесь к молоку. Повторите попытку через несколько дней.

Согласно обзору 2020 года, большинство культур собираются вместе, чтобы поесть, и отлучение от груди под руководством ребенка (BLW) побуждает младенца принимать участие в семейных трапезах. Вместо протирания пищи и кормления с ложки ребенок получает нарезанные кусочки той же пищи, которую едят другие люди. Дети решают, что они будут есть и в каком количестве.

Помимо опасности удушья, в обзоре говорится, что врачи обеспокоены тем, обеспечивает ли BLW получение ребенком достаточного количества питательных веществ, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. Сочетание BLW и традиционного кормления с ложки может стимулировать автономию ребенка и гарантировать, что он потребляет достаточное количество питательных веществ.

Разнообразие и повторение могут показаться противоречивыми, но в Диетических рекомендациях для американцев, 2020–25 говорится, что детям, возможно, придется попробовать новый продукт 8–10 раз, прежде чем принять его. Если возможно, младенцы должны пробовать продукты из пищевых групп. К ним относятся:

• Белок : Мясо, рыба и морепродукты, орехи и семена, а также продукты из сои, содержащие железо и цинк.
• Фрукты и овощи : Морковь и бананы, богатые калием, листовые овощи и манго, содержащие витамин А и С.
• Молочные продукты : Йогурт, сыр, йогурт на основе сои. Детям до 1 года нельзя давать коровье молоко.
• Зерновые : Обогащенные железом детские каши, включая овес, ячмень, многозерновые и рис.

Воспитатели должны внимательно следить за ребенком и предлагать только мелко нарезанные орехи и семечки, так как они могут вызвать удушье. Также важно осматривать рыбу и морепродукты на наличие костей и кусочков панциря, прежде чем предлагать их малышу.

Узнайте больше о приготовлении детского питания здесь.

Продукты, которых следует избегать

CDC предостерегает от предложения некоторых продуктов детям в возрасте от 6 до 24 месяцев. К ним относятся:

• продукты с высоким содержанием соли или натрия, в том числе переработанное мясо, некоторые консервы и замороженные готовые блюда
• продукты питания и напитки с добавлением сахара или подсластителей, включая печенье, ароматизированные йогурты и кексы. Детям не следует добавлять сахар до 2 лет
• мед, до 1 года, так как может вызвать пищевое отравление
• коровье молоко до 1 года, так как может вызвать кишечное кровотечение
• фруктовые и овощные соки в возрасте до 1 года, после чего потребление должно быть ограничено 4 унциями 100% сока
• напитки с кофеином, включая спортивные напитки, чай, кофе и безалкогольные напитки, по крайней мере, до 2 лет
• непастеризованная еда и напитки

Согласно AAP, дети уже к 8 месяцам могут усваивать более грубую пищу. В этом возрасте детям можно пробовать нарезанный кубиками сыр и даже крекеры.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют вводить различные текстуры, начиная с процеженного или пюреобразного, переходя на комковатый или пюреобразный, а затем на мелкие кусочки измельченной пищи.

У некоторых детей бывает аллергическая реакция на определенные продукты. Хотя любая пища может вызвать реакцию, наиболее распространенными являются арахис, коровье молоко, куриные яйца, пшеница, морепродукты и соя, согласно статье 2021 года.

Авторы говорят, что это не должно останавливать людей от включения этих известных аллергенов в прикорм ребенка в раннем возрасте. Тем не менее, они предостерегают маленьких детей от употребления цельного арахиса в возрасте до 4 лет, так как они представляют опасность для здоровья.

CDC рекомендует вводить общие аллергены в небольших количествах и выдерживать 3-5 дней между введением новых продуктов.

Если у ребенка тяжелая форма экземы или аллергия на куриные яйца, CDC рекомендует лицам, осуществляющим уход, проконсультироваться со своим лечащим врачом о том, когда можно попробовать арахис.

По данным AAP, даже после того, как дети начинают есть твердую пищу, они по-прежнему получают большую часть питательных веществ из грудного молока или детских смесей, пока им не исполнится 1 год.

AAP рекомендует поощрять детей пить воду после того, как они едят твердую пищу, либо во время еды, либо между приемами пищи. Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 годы предостерегают младенцев и детей младшего возраста от употребления сладких напитков, включая 100% фруктовые соки, поскольку они могут повредить зубы ребенка.

CDC рекомендует, чтобы кто-то постоянно наблюдал за ребенком во время еды или питья, чтобы следить за тем, что у него во рту. Определенные продукты увеличивают вероятность того, что ребенок подавится, например маленькие, твердые, липкие или шарикообразные продукты, которые трудно жевать или глотать.

К ним относятся:

• целые помидоры черри и виноград
• цельные зерна кукурузы в сыром или вареном виде
• ягоды, вишни и шарики из дыни
• сушеные фрукты или овощи
• цельные или измельченные орехи и семечки
• хот-доги, сосиски или мясные палочки
• попкорн
• конфеты

Национальный совет безопасности заявляет, что жизненно важно очистить дыхательные пути ребенка, если он начинает задыхаться. Он рекомендует планировать заранее, чтобы лица, осуществляющие уход, знали, что делать в чрезвычайной ситуации.

Очень важно соблюдать правила безопасного приготовления и хранения пищевых продуктов, особенно при обращении с пищевыми продуктами для детей. Дети в возрасте до 5 лет подвержены риску болезней пищевого происхождения, поскольку их иммунная система все еще развивается.

Узнайте, что делать, если младенец задохнулся здесь.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что дети должны начинать есть твердую пищу примерно в 6 месяцев и не ранее 4 месяцев. В это время у большинства детей развились необходимые навыки и координация для безопасного исследования продуктов.

При введении твердой пищи лица, осуществляющие уход, должны в первую очередь предлагать протертую и мягкую пищу. По мере того, как дети становятся старше, они могут исследовать различные текстуры и широкий ассортимент продуктов.

Лица, осуществляющие уход, должны быть осторожны, чтобы не предлагать продукты, которые увеличивают вероятность удушья. Они также должны безопасно готовить и хранить продукты, чтобы избежать болезней пищевого происхождения.

Когда ребенок готов к прикорму?

Погружение в мир твердой пищи вместе с ребенком — это неприятная и очаровательная веха, которая, честно говоря, иногда кажется немного запутанной. В то время как некоторые малыши с удовольствием поглощают детскую кашу в 6 месяцев, другие не будут приближаться к морковному пюре, пока им не исполнится 9 месяцев — что дает?

Правда в том, что, хотя твердая пища знакомит детей с новыми вкусами и текстурами, в самом начале она даже не нужна (да, действительно).

«Хотя общие рекомендации по началу приема твердой пищи относятся к возрасту от 4 до 6 месяцев, твердая пища на этом этапе больше предназначена для того, чтобы познакомить ребенка с новыми вкусами и развить моторику полости рта», — говорит доктор Мелани Кастер, педиатр в клинике Диаконисс в Эвансвилле. , Индиана. «Грудное молоко или смесь должны оставаться основным источником питания в течение 12 месяцев».

Конечно, когда ваш малыш каждое утро глазеет на вашу тарелку с овсянкой, вполне естественно задуматься, когда начинать давать ему детское питание. Здесь эксперты и родители-ветераны взвешивают все, что можно и чего нельзя делать при начальном прикорме, также известном как детское питание стадии 1. Готовьте нагрудники!

Что такое детское питание Stage 1?

Детское питание Этапа 1 — это однокомпонентные продукты с очень жидкой консистенцией. Вы можете либо купить их в магазине, либо приготовить самостоятельно, если они представляют собой однородное пюре без кусочков и содержат только один ингредиент, поэтому вы знакомите своего ребенка с одним новым продуктом за раз.

И помните, все дети разные и развиваются в своем индивидуальном темпе. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка о рекомендациях по детскому питанию в течение первого года жизни.

Когда начинать детское питание на стадии 1

По словам Кастера, причина, по которой доношенным детям рекомендуется подождать до 6 месяцев, чтобы попробовать твердую пищу, заключается в том, что они теряют запасы железа, которые были созданы во время беременности, а железо важно для развитие мозга младенцев.

«Растущим детям нужны все питательные вещества, которые они могут получить, а грудное молоко и смесь намного превосходят сухие вещества, когда речь идет о питательных веществах, включая железо», — говорит Дженифер Томпсон, диетолог с передовым опытом в Университете Джона Хопкинса в Балтиморе. «Важно помнить, что твердая пища также называется прикормом, потому что ее цель состоит в том, чтобы дополнить грудное молоко и/или смесь, которую пьет ребенок».

Томпсон также отмечает, что слишком раннее предложение твердой пищи — до 4 месяцев — было связано с чрезмерным увеличением веса и ожирением (избытком жира) в дошкольном и старшем возрасте.

Признаки того, что ребенок готов к прикорму

Знать, что ваш ребенок готов к прикорму Stage 1, значит не только отпраздновать его полугодовой день рождения. Также важно следить за развитием и социальными сигналами.

«Один из главных показателей того, что ваш ребенок готов к твердой пище, — это то, что он проявляет интерес к тому, что едят другие члены семьи», — говорит доктор Кристен Тригуб, педиатр Детской больницы Филадельфии.

Если вы заметили, что ребенок смотрит на вашу еду и открывает рот или наклоняется вперед, если ему когда-либо предлагали еду, это признаки того, что твердая пища пробудила интерес вашего ребенка, по словам Томпсона.

«Я поняла, что мой сын готов к твердой пище, когда в 7 месяцев он начал пялиться — ну, по-настоящему пялиться — на всю нашу еду во время ужина», — говорит мама двоих детей Эрин Хендерсон из Уолтема, штат Массачусетс. «Дошло до того, что нам стало плохо есть перед ним!»

Другими признаками того, что ваш ребенок готов к приему твердой пищи, по словам Кастера и Томпсона, являются: 

• Они могут сидеть практически без поддержки.
• Они могут держать голову, не шатаясь.
• Рефлекс выталкивания языка исчез. «Прежде чем вводить твердую пищу, важно убедиться, что ваш ребенок может открыть рот для ложки и принять пищу с нее, а не отталкивать ее языком, что является непроизвольной привычкой примерно до 4 месяцев», — говорит Кастер.

С чего начать детское питание Stage 1

По словам Томпсона, рекомендуется, чтобы прикорм в раннем возрасте был источником железа, белка и цинка. Но помните, вы дополняете диету своего ребенка, а не переделываете ее, поэтому можно проявить немного творчества и следовать своей интуиции.

«Нет медицинских данных о том, что твердую пищу необходимо вводить в каком-либо определенном порядке или что овощи должны вводиться перед фруктами, чтобы гарантировать, что у них не будет предпочтения к сладкому, и не приведет ли это к неприязни к овощам, — говорит Томпсон.

И как только вы начнете, продолжайте смешивать.

«Не существует универсального подхода для введения твердой пищи, и мы обычно рекомендуем родителям в первые несколько месяцев вводить различные вкусы, цвета и группы продуктов», — говорит Treegoob. «Тем не менее, Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы дети, находящиеся на грудном вскармливании, сначала начинали с продуктов, богатых железом, которые включают обогащенные железом детские каши и мясные пюре, богатые железом. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно получают достаточное количество железа через смесь, поэтому поначалу у них может быть немного больше гибкости».

Вот список продуктов, которые стоит попробовать в первую очередь (убедитесь, что все они измельчены до очень жидкой консистенции): 

• Бананы.
• Авокадо.
• Сладкий картофель.
• Морковь.
• Мясное пюре, такое как курица и индейка.
• Мускатная тыква.
• Персики.
• Яблочное пюре.
• Зерновые, такие как ячмень, овес, пшеница и рис.

Кастер отмечает, что младенцы не должны есть сырой или приготовленный мед до 12 месяцев, так как он может содержать споры, которые могут вызвать детский ботулизм, серьезное заболевание, которое может препятствовать способности младенца двигаться, есть и дышать. Чтобы получить дополнительные советы по хранению продуктов питания, наши эксперты оценивают, как долго хранится детское питание.

Как безопасно начать прикорм Этапа 1

Когда ваш ребенок впервые начнет экспериментировать с твердой пищей, имейте в виду, что это постепенный процесс, и вам еще далеко до трех твердых приемов пищи в день. В начале лучше думать о твердой пище больше как о закуске, чем о еде.

«Дети часто начинают с одного-двух укусов и постепенно переходят к трем-четырем столовым ложкам за раз», — говорит Кастер. «Когда они только начинают, примерно в 6 месяцев, они могут есть твердую пищу один или два раза в день».

«Еду следует предлагать по одной, когда дети начинают есть твердую пищу, — говорит Томпсон. «Затем подождите от трех до четырех дней, прежде чем вводить новый, чтобы вы могли правильно определить побочную реакцию или непереносимость».

Вот еще несколько советов по кормлению ребенка: 

• Убедитесь, что ребенок сидит прямо, например, на стульчике для кормления, чтобы предотвратить риск удушья.
• Добавляйте в пищу немного грудного молока или смеси. «Сначала пища должна быть чуть гуще, чем грудное молоко или смесь, чтобы ребенок привык к еде», — говорит Кастер. «Еда может стать гуще по мере того, как они оттачивают свои навыки приема пищи».
• Всегда кормите ребенка ложкой. «Если вам не посоветовал ваш педиатр, никогда не кладите твердую пищу, в том числе детскую кашу, в бутылочки с молоком или без него», — говорит Treegoob.
• Сначала давайте ребенку грудное молоко или смесь. «Поначалу оба моих ребенка были более склонны пробовать твердую пищу, когда они были счастливы и расслаблены», — говорит мама двоих детей Дарси МакКоннелл из Гарвуда, штат Нью-Джерси. «Это всегда было после того, как они выпили свою бутылку».

Также запаситесь терпением. Начало приема твердых веществ — это кривая обучения для всех.

«Если ваш ребенок отворачивает голову, выплевывает еду или отталкивает вас руками, когда вы пытаетесь накормить его твердой пищей, значит, он еще не совсем готов», — говорит Treegoob. «Попробуйте еще раз через несколько дней».

Как происходит отлучение от груди по инициативе ребенка

Менее традиционным способом приучения ребенка к настоящей пище является прикорм по инициативе ребенка, при котором полностью отказывается от того, что считается детским питанием Этапа 1, а также от ложки.