Содержание
Как отучить ребенка грызть ногти – помогут пилочка и лепка из глины – Учительская газета
Для детей нередки навязчивые действия, когда он, в частности, грызет ногти. Такую особенность называются онихофагией. Многие считают это проявлением поведенческих и эмоциональных расстройств. Однако это не всегда так. Речь в некоторых случаях может идти лишь о вредной привычке.
Фото: pixabay.com
Специалисты в интервью «Газете.Ru» рассказали о причинах этой вредной привычке и способах от нее избавиться. Сегодня популярно мнение: если ребенок грызет ногти, это свидетельствует о его склонности к нервозам. Таким образом действительно может проявляться тревожность, но это также помогает ему справиться с психологической нагрузкой во время выполнения определенной задачи. Как пояснила детский психиатр Марина Гармаш, такое поведение объяснимо и другой причиной: некоторые дети сформировали привычку кусать ногти еще в раннем возрасте (от 5-6 месяцев до 1,5 лет).
По словам невролога Разият Чупановой, если речь идет лишь о вредной привычке, то со временем она проходит. При этом сохраняться она может вплоть до подросткового периода. Причинами навязчивых действий могут также выступать пример взрослого либо попытка привлечь к себе внимание родителей.
Когда ребенок грызет ногти, велики шансы, что грязь из-под них попадет в организм. Так можно заразиться паразитами. Кроме того, эта вредная привычка может нарушить рост ногтей. Они деформируются, истончаются, пластина расслаивается, появляется воспаление.
Чтобы избавить ребенка от дурной привычки грызть ногти, многие уверены, – достаточно бить его по рукам. Однако психиатр Марина Гармаш рекомендует отказаться от такого жестокого метода. Она отмечает, что результат может быть обратным – невротические действия участятся. Кроме того, возникнет разлад между родителями и ребенком.
В качестве альтернативного метода эксперт предлагает остригать ногти – тогда под ними не будет скапливаться грязь, снизится риск заразиться паразитами. Хорошо иметь при себе пилочку для ногтей, чтобы обработать их в случае скола. Врач напомнила также о существовании антистресс-игрушек, которыми можно занять руки. Договоритесь с ребенком о кодовом стоп-слове, которым вы будете напоминать ему, что не нужно грызть ногти.
Семейный психотерапевт и психолог Кристина Ковалевская отметила, что родителям не стоит зацикливаться на проблеме. Лучше специально выделять ребенку время на это вредное занятие. Затем это время нужно постепенно сокращать. В этом случае дурная привычка станет осознанной «работой» по расписанию, и ее прежнее бессознательное выполнение потеряет смысл.
Для маленьких детей в качестве «лекарства» от вредной привычки подойдет лепка из глины или пластилина. Помогает и сказкотерапия. Родители вместе с ребенком могут придумать сказку, а ее персонажи и события должны указывать на внутренние переживания и тревоги ребенка. Такая легкая терапия поможет ему справиться с привычкой грызть ногти.
как отучить и почему это происходит
Кто из нас не сталкивался с такой проблемой? Классика! Но это не значит, что реагировать не нужно. Разбираемся с детским психологом, почему ребенок грызет ногти и как с этим справиться
АНАСТАСИЯ ПИГУЛИНА
Журналист «КП»
Елена Бурьевая
Детский психолог, игровой терапевт,
арт-терапевт, публицист, автор семинаров и книг
Малыш не выпускает ручку изо рта или дошкольник, сидя перед телевизором, снова слюнявит пальцы – один за другим. Знакомая история?
Конечно, родители раздражаются, и стараются избавить свое любимое чадо от этой привычки.
— Нередко мама не может спокойно на это смотреть: ее бесит, что ребенок не может контролировать себя, она не знает, как сделать, чтобы он перестал грызть ногти, она чувствует себя плохой матерью и так далее, — говорит Елена Бурьевая, детский психолог, игровой терапевт, арт-терапевт, автор экспертного блога в Инстаграм (@elena_burevaya), автор семинаров, публицист, автор книг «5 секретов не кричащей мамы», «Легкая адаптация ребенка к садику за 30 дней», «Навигатор по детским кризисам». — Но мы должны на эту ситуацию посмотреть иначе: психика ребенка раньше могла нормально «стоять на двух ногах», и вдруг ребенок начал грызть ногти — эта привычка для психики ребенка как «костыль». Что-то произошло, и теперь ребенок поддерживает свое психическое состояние в более-менее нормальном состоянии благодаря этой привычке грызть ногти.
Эта проблема случается в том или ином возрасте чуть ли не в каждой семье. У кого-то это проходит быстрее, у других затягивается на годы. Чтобы эта привычка не стала «хронической», необходимо разобраться, почему ребенок грызет ногти – и постараться решить проблему.
Почему ребенок грызет ногти
Причины могут быть самые разнообразные. Иногда это действительно просто привычка, а иногда – имеет место серьезная психологическая проблема.
Итак, почему ребенок грызет ногти? Причины, которые выделяет наш эксперт Елена Бурьевая:
- высокая тревожность,
- переутомление,
- стресс (например, появление в семье другого ребенка, адаптация к детскому саду, переезд, развод родителей и так далее),
- резкое прерывание грудного вскармливания,
- аутоагрессия (например, ребенок злится на папу, но выражать негативные эмоции в отношении отца нельзя, поэтому он направляет агрессию на самого себя)
- ломаются ногти, мешают заусеницы и кутикулы,
- малыш просто повторяет за кем-то,
- неправильное избавление от другой вредной привычки, благодаря чему она просто «трансформировалась» в эту – грызение ногтей,
- ребенку нечем заняться, например, во время просмотра телевизора.
— Если привычка появилась недавно, чтобы найти причину, удобно фиксировать в тетрадку или дневник, в какой момент ребенок начинает грызть ногти: когда вы крикнули на него, когда он ложится спать, когда смотрит телевизор… Так проще будет установить причинно-следственную связь и решить проблему, — говорит Елена Бурьевая.
Как отучить ребенка грызть ногти
— Чаще всего родители начинают раздражаться, от того, что ребенок грызет ногти, начинают кричать, ругать, и даже бить, убирают руки, говорят «Чтобы я этого не видела!», и тем самым дают понять: «Делай, но не при мне, потому что меня это раздражает», — рассказывает детский психолог. – Но задача родителей заключается не только в том, чтобы избавить ребенка от этой привычки, но в первую очередь – найти причину, из-за которой психике ребенка понадобился этот «костыль» в виде грызения ногтей. Самое главное – не упускать ни дня. Увидели, что ребенок грызет ногти, и сразу начинаем действовать. Убираем ручки, говорим с ребенком, напоминаем – все нежным голосом, спокойным тоном.
Читайте также
Как правильно хвалить и ругать ребенка
Ни для кого не секрет, что воспитание детей — это кропотливая работа. В этом материале мы попытались разъяснить родителям, как правильно хвалить и ругать ребенка
Подробнее |
Исключаем стресс
Проанализируйте, когда ребенок начал грызть ногти, что этому предшествовало? Возможно, недавно у него появилась сестра или брат, и теперь внимание уделяется не только ему. Или родители ругаются между собой, но при этом ребенок все слышит и не может не переживать.
— Необходимо найти и исключить стресс из жизни ребенка или максимально ограничить стрессовые ситуации, — рекомендует Елена Бурьевая.
Конечно, в некоторых случаях исключить фактор нельзя: например, если семья переехала в другой город или новую квартиру или в семье родился малыш – тогда нужно разговаривать с ребенком, объяснить, что происходит и почему это – нормально, успокоить его. Больше обнимайте ребенка, ласкайте его, говорите ему слова поддержки и любви.
Договоритесь с ребенком
— Бывает такое, что когда-то ребенок пережил стресс, который он «загрыз» и справился, благодаря этому. Стресс ушел, а привычка осталась, — объясняет детский психолог. – И если мы имеем дело именно с привычкой, то справиться с ней можно, договорившись с ребенком. Говорите малышу: «если я смогу один раз постричь все 10 твоих ногтей, то мы идем в магазин, и я тебе куплю, что хочешь». Или, например, пообещайте пойти в бассейн или что-то другое. Обязательно добавьте, что это произойдет непременно, независимо, будет это через неделю или через 2 месяца. Позже можно добавить новое условие: «если продержишься три дня без грызения ногтей, пойдем с тобой в наше любимое кафе (другой вариант на ваше усмотрение)».
Конечно, ребенок поначалу может не сдержаться и «сорвать сделку». Главное, по словам нашего эксперта, нельзя пристыжать ребенка или отчитывать его, а успокойте: «все в силе, как только я смогу постричь все 10 твоих ногтей, я исполню свое обещание».
— У ребенка появляется стимул, подключаются лобные доли, саморегуляция. И если стресса нет, а есть только привычка, то дети могут самостоятельно с этим справиться, — отмечает Елена Бурьевая.
Через игру
Полезна психологическая разгрузка. Это может быть как обычный «Лего», или другой конструктор, так и прочие игры, в которых вы сами можете проявить фантазию. Вот лишь несколько примеров от нашего эксперта.
С песком: закапывайте руку в песок, и осторожно откапывайте, чтобы не дотронуться, а если коснулись руки – то рука резко поднимается из песка.
«Волшебные перчатки»: берем латексные перчатки и насыпаем в них разные крупы, горох, сахар, соль, крахмал и так далее, завязываем и давать ребенку играть. Важно: перчатки не должны быть в свободном доступе, раз в день доставайте их и давайте ребенку играть.
Дергаем!: нарезаем полоски из бумажного скотча, которые можно наклеить на дверь, стол или специальную игровую доску и предложите ребенку сдирать эти полоски.
— Нередко дети не просто грызут ногти, а еще сдирают их, поэтому полезно предложить ребенку альтернативу, чтоб он мог переключиться с вредной привычки, — говорит Елена Бурьевая. – А еще можно рассказать ребенку терапевтическую сказку на эту тему, обязательно со счастливым концом.
Занять руки
Сделайте несколько корзин или коробок с различными сенсорными игрушками и разложите их по всему дому. Что-то из этого обязательно берите с собой на прогулку, в поездку или в гости.
Это может быть: су-джок, сквиши, различные мячики, эспандеры, кубики-антистресс, бусы – что угодно, чем ребенок может занять руки и потеребить, когда ему хочется погрызть ногти.
Читайте также
Лучшие конструкторы для детей
Конструктор — это не просто игрушка для ребенка. Конструирование — процесс развития всех психических процессов, логического и аналитического мышления. Расскажем о лучших конструкторах
Подробнее |
Наладить режим дня
Для психики ребенка не только какая-то критическая ситуация может стать стрессом, но и нерациональный режим дня.
— Проанализируйте режим дня вашего чада. Возможно, стоит уменьшить нагрузку на ребенка, например, сократить количество дополнительных секций, занятий, — отмечает психолог Бурьевая. — Исключите просмотр телевизора и гаджеты. Это все-таки большая нагрузка для нервной системы ребенка, вместо мультиков лучше добавить больше прогулок, физической активности, игр.
«Грызи!»
Что касается детей 5-6 лет, можно попробовать метод «от обратного».
— Введите в режим дня время, специально отведенное под вредную привычку. Когда наступает момент, отрываете ребенка от его дел – от игры, от приема пищи – и говорите: «Твое время пришло – грызи!», — предлагает наш эксперт.
Массаж
Конечно, с малышом, которому нет и 2 лет, не договоришься – у них лобные доли только развиваются, поэтому здесь к решению проблемы нужно подходить иначе.
— Если родитель видит, что малыш берет ручки в рот, нужно руки убирать и начинать массировать с хорошим нажимом, чтобы импульс распределять по всему телу. Можно использовать широкую кисточку или маленькую машинку. Подберите и другие способы, чтобы отвлечь ребенка. Если реагировать на это регулярно, проблема исчезнет, — говорит наш эксперт.
Популярные вопросы и ответы
Стоит ли обращаться к врачу с такой проблемой?
— Имеет смысл дойти до невролога, ведь если ребенок начал грызть ногти, это значит, что нервная система уже не справляется. Кроме того, если разобраться самостоятельно с этой проблемой не удается, я рекомендую обратиться к психологу, — говорит Елена Бурьевая.
Читайте также
Особенности характера ребенка
Определите, к какому типу принадлежит ваш ребенок и каковы особенности его характера, и тогда поймете, какие методы воспитания ему подходят
Подробнее |
Фото на обложке: shutterstock. com
А у вашего ребенка есть подобная привычка? Что пробовали, чтобы отучить его от нее? Поделитесь опытом в комментариях:
Комментарии для сайта Cackle
Как справиться с грызением ногтей у детей
В этой статье
- Почему мой ребенок грызет ногти?
- Что мне делать, если мой ребенок грызет ногти?
- Когда мне следует опасаться грызть ногти?
Грызение ногтей — самая распространенная из многих привычек, которые перенимаются детьми. В какой-то момент до шести из десяти детей грызут ногти (Baghchechi et al 2020, KidsHealth nd). Хорошей новостью является то, что ваш ребенок, вероятно, перестанет грызть ногти, поскольку он научится справляться со стрессом другими способами. Тем не менее, вы все еще можете сделать многое, чтобы побудить их остановиться. Читайте советы, как помочь вашему малышу избавиться от привычки.
Почему мой ребенок грызет ногти?
Ваш ребенок может грызть ногти из любопытства или скуки, чтобы снять стресс или просто потому, что это вошло в привычку. Они также могут сделать это, потому что видели, как вы или старший брат делаете это!
Для некоторых детей грызть ногти — это способ снять напряжение или справиться с сильными чувствами. Таким образом, это может быть способ вашего ребенка справиться с ситуацией, когда он чувствует себя под давлением (KidsHealth nd). Для них естественно волноваться время от времени.
Изучение чего-то нового в детском саду, например, или чувство застенчивости на игровом свидании могут вызвать чувство стресса или беспокойства.
Другие распространенные детские привычки включают сосание пальца, ковыряние в носу и накручивание волос.
Обучая их другим способам справляться со стрессом сейчас, вы сможете избежать того, чтобы грызть ногти превратилось в привычку на всю жизнь.
Что мне делать, если мой ребенок грызет ногти?
Ухаживайте за ногтями
У вашего ребенка может возникнуть больше соблазна грызть ногти, если они слишком длинные или у них неровные края, которые продолжают цепляться за предметы.
Чтобы уменьшить искушение, держите ногти вашего ребенка подстриженными и спилите все острые края тонкой наждачной бумагой. В зависимости от того, как быстро растут ногти вашего ребенка, вы можете ухаживать за ними каждые две недели. Это также помогает гарантировать, что бактерии и грязь не застрянут под ногтями вашего ребенка и не попадут в его организм (Stephens 2021).
Проявите сочувствие
От любой привычки трудно избавиться. У вас могут быть нервные привычки, от которых вы не можете избавиться, например, грызть ручку или накручивать волосы. Так что относитесь к своему дошкольнику с любовью и не заставляйте его чувствовать себя плохо из-за того, что он грызет ногти.
Если вас раздражает ваш ребенок, когда он грызет ногти, это может сделать его еще более нервным и застенчивым.
Помогите ребенку понять, что кусание ногтей может вызвать инфекцию и даже боль, и от этой привычки стоит отказаться. Если они достаточно хорошо разбираются в гигиене, чтобы мыть руки после посещения туалета, они также могут взять это на вооружение (Stephens 2021).
Затем хвалите ребенка, когда он не поддается грызть ногти. Например, вы можете давать им стикер каждый раз, когда они не грызут ногти в течение часа. Затем, когда у них будет достаточно наклеек, вы можете предложить особое удовольствие, например, день в парке или новую книгу (Стивенс, 2021).
Не используйте такие тактики, как горький на вкус лак для ногтей. Они могут быть крайне неприятными и заставлять вашего ребенка чувствовать, что его наказывают. Вашему малышу может понадобиться положить руку в рот по другим причинам, например, когда он ест пищу, которую едят руками (Стивенс, 2021). Горький вкус может оттолкнуть их от некоторых любимых блюд.
Помогите ему почувствовать себя в безопасности
Если ваш ребенок пережил перемену, которая может вызвать у него тревогу, например, переезд, открытие новой школы или детского сада, это может спровоцировать привычку (KidsHealth nd) .
Дети обычно хорошо приспосабливаются к различным обстоятельствам со временем, но дают им много уверенности и внимания, пока они привыкают к своему новому дому или детской. Важно также убедиться, что вы слушаете своего ребенка, а также разговариваете с ним.
Если жизненные перемены более драматичны, например, в случае тяжелой утраты, развода или разлуки в семье, всем, включая вашего ребенка, может потребоваться больше времени, чтобы смириться с этим. Их привычка грызть ногти может усилиться в такие трудные времена. Прочтите наши статьи о том, как говорить с ребенком о смерти, а также о разводе и раздельном проживании.
Дайте им понять, что они делают
Иногда дети, которые грызут ногти, даже не осознают, что они это делают. Чтобы помочь ребенку распознать его привычку, осторожно сообщите ему, когда заметите, что он грызет ногти.
Согласуйте с ребенком ненавязчивый сигнал, например, легкое прикосновение к руке, чтобы он не смутился, когда вы укажете на это публично (Stephens 2021).
Предложите замену
Дайте ребенку другие занятия, когда ему захочется укусить, чтобы занять руки. Например, вы можете дать им мягкий мячик для снятия стресса или камень для беспокойства, чтобы они держали их, пока они смотрят телевизор (Стивенс, 2021).
Вы также можете научить своего ребенка другим приемам самоуспокоения, таким как глубокий вдох или поглаживание пальцев вместо того, чтобы грызть ногти.
Будьте терпеливы. Привычкам нужно время, чтобы развиться, поэтому им также нужно время, чтобы сломаться. Вам и вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы перестать грызть ногти (KidsHealth nd).
Используйте визуальные подсказки
Если ваш ребенок расстроен из-за того, что не может перестать грызть ногти, спросите, не хочет ли он попробовать наклеить пластырь на пальцы или разноцветные наклейки на ногти, чтобы попытаться сломать привычка. Это даст вашему малышу мгновенное напоминание не кусать его. Но если они предпочитают не пробовать это, не заставляйте их. Заставляя вашего дошкольника носить вещи, привлекающие внимание к его привычке, вы можете заставить его чувствовать себя неловко или как будто его наказывают.
Все дети разные, поэтому попробуйте с ребенком разные техники. Но убедитесь, что они являются добровольным партнером. В противном случае они могут потерять интерес или начать рассматривать проблему как борьбу за власть. И имейте в виду, что может пройти некоторое время, прежде чем они смогут полностью отказаться от своей успокаивающей привычки.
Получите поддержку
Если вы выработали тактику отучения от грызения ногтей, сообщите в ясли или дошкольное учреждение вашего ребенка, что вы делаете дома. Затем они могут продолжать использовать тот же подход, когда вас нет рядом.
У некоторых сотрудников могут быть свои собственные идеи по борьбе с обгрызанием ногтей, с которыми вы можете не согласиться. Лучше убедиться, что они следуют вашим пожеланиям, а не используют свои собственные стратегии. Это также сбивает с толку вашего ребенка, если он получает разные сообщения об этой привычке.
Когда мне следует опасаться грызть ногти?
Обычно грызть ногти — безобидная привычка, и вряд ли она может быть признаком или причиной серьезных проблем. Большинство детей перестают грызть ногти по мере взросления (KidsHealth nd).
Но если ваш ребенок грызет ногти так сильно, что они часто кровоточат, врастают или инфицируются, или если эта привычка вызывает болезненные ощущения в деснах, поговорите с врачом вашего ребенка или патронажной медсестрой.
Иногда сильное кусание ногтей является способом выражения скрытой тревоги или проблем с вниманием. Получение уверенности и помощи от вашего поставщика медицинских услуг прямо сейчас означает, что вы сможете выявить любые потенциальные проблемы на ранней стадии.
Подробнее о поведении дошкольников:
- Как помочь ребенку перестать рассказывать сказки
- Как перестать дразнить
- Когда ваш трехлетний ребенок становится «четырехлетним»
Ссылки
Багчечи М. и соавт. 2020. Искусство профилактики: важность борьбы с привычкой грызть ногти Международный журнал женской дерматологии . Доступно в Интернете 17 сентября 2020 г. ISSN 2352-6475 [По состоянию на июнь 2021 г.]
KidsHealth. й. Привычки вашего ребенка . www.kidshealth.org [По состоянию на июнь 2021 г.]
Stephens K. 2021. Как отучить ребенка грызть ногти . Healthline.www.healthline.com [По состоянию на июнь 2021 г.]
Показать ссылки
Скрыть ссылки
Кусание ногтей в возрасте от 3 до 6 лет — Consumer Health News
×
Факт проверено
HealthDay работает в соответствии с самыми строгими редакционными стандартами. Наш синдицированный новостной контент полностью независим от каких-либо финансовых интересов, основан исключительно на авторитетных в отрасли источниках и последних научных исследованиях и тщательно проверяется фактами
команда отраслевых экспертов для обеспечения точности.
- Все статьи редактируются и проверяются на достоверность нашими
Редакция перед публикацией.
- Если не указано иное, все статьи, посвященные новым исследованиям, основаны на исследованиях, опубликованных в
рецензируемых журналах или издаваемых независимыми и уважаемыми медицинскими ассоциациями, академическими группами и государственными организациями.
- Каждая статья содержит ссылку или ссылку на первоисточник.
- Любые известные потенциальные конфликты интересов, связанные с исследованием или источником, доводятся до сведения читателя.
См. наш
Редакционная политика и политика проверки фактов для более подробной информации.
Редакционная политика и политика проверки фактов
HealthDay Редакционные обязательства
HealthDay стремится поддерживать максимально возможный уровень беспристрастных редакционных стандартов в отношении содержания, которое мы представляем на нашем веб-сайте. Все наши статьи выбираются независимо от каких-либо финансовых интересов. Редакторы и авторы прилагают все усилия, чтобы прояснить любые финансовые связи исследований, о которых мы сообщаем.
Почему мой ребенок грызет ногти?
Ваш ребенок может грызть ногти по многим причинам: из любопытства или скуки, чтобы снять стресс, чтобы скоротать время или по привычке. Кусание ногтей является наиболее распространенной из так называемых «нервных привычек», которые включают сосание пальца, ковыряние в носу, скручивание или дергание волос и скрежетание зубами. Кусание ногтей чаще всего встречается у нервных и энергичных детей, имеет тенденцию передаваться по наследству и, скорее всего, является нервной привычкой, которая сохранится и во взрослом возрасте. От 30 до 60 процентов учеников начальной школы и 20 процентов подростков в какой-то момент грызут ногти; от четверти до одной трети студентов колледжей говорят, что они все еще грызут ногти.
Как отучить ребенка грызть ногти?
Пока она не будет готова, вы, вероятно, не сможете. Как и другие нервные привычки, кусание ногтей, как правило, происходит бессознательно. Если ваш ребенок даже не знает, что он это делает, придираться и наказывать его совершенно бесполезно. Взрослым очень трудно избавиться от подобных привычек, и большинство родителей, когда они думают об этом, понимают, что они регулярно моделируют такое поведение. (Будьте честны: вы дергаете себя за ухо или крутите волосы, когда разговариваете по телефону?)
Пока она не причиняет себе вреда и не выглядит чрезмерно напряжённой, лучше всего подстригать ей ногти и не зацепляться за них, а также игнорировать эту привычку. Если вы заставите ее остановиться, вы рискуете усилить поведение, особенно если она поймет, что такое поведение вас задевает, и начинается борьба за власть. Более того, любое прямое вмешательство с вашей стороны — например, нанесение неприятных на вкус растворов на ее ногти — будет восприниматься ею как наказание, независимо от того, имеете вы это в виду или нет. Чем меньше суеты она связывает с этой привычкой, тем больше вероятность того, что она остановится сама, когда будет готова.
Одна простая стратегия, если вы чувствуете, что должны что-то сделать, состоит в том, чтобы хвалить вашего ребенка, когда он не грызет ногти в то время или во время действия, которое обычно вызывает привычку (например, во время просмотра телевизора). Если вы обратите внимание на то, что она ведет себя так, как вы хотите, вы добьетесь большего прогресса, чем если сосредоточитесь на негативе.
Что делать, если одноклассники моего ребенка дразнят его за то, что он грызет ногти?
Если ваш ребенок расстроен из-за того, что его дразнят, возможно, он уже готов перестать грызть ногти, и ему понадобится ваша помощь. Во-первых, поговорите с ней о насмешках, поощряя ее выражать свои чувства. Убедите ее, что любите ее независимо от того, как выглядят ее ногти. Вы также можете успокоить себя, что это всего лишь нервная привычка: задавайте вопросы, чтобы исследовать любые потенциальные источники стресса в ее жизни. Лучше убедиться, что она не слишком беспокоится о школе или что ее новый балетный класс не делает ее несчастной.
Если вы не обнаружите источник необычного стресса, начните обсуждение того, что такое нервные привычки и как от них можно избавиться. Хорошей книгой для совместного чтения является «Там, где дым» Джанет Мунсил, в которой кусающая ногти Дейзи и ее курящий папа пытаются вместе избавиться от своих привычек.
Поощряйте ребенка лучше понимать, когда и где он кусается. Договоритесь о тихом тайном напоминании на случай, если она забудет — легкое прикосновение к руке или кодовое слово. Предложите ей какое-то замещающее занятие (Глупая замазка для поездок на машине, гладкий камень, который можно держать во время чтения), пусть она выберет одно, а затем попрактикуйтесь с ней в альтернативной привычке в течение нескольких минут перед школой или перед сном.
Еще один проверенный мотиватор — календарь. Сделайте или купите одну вместе и получите классные наклейки, которые она сможет наклеивать каждый день, когда не кусается.
Некоторым детям полезны физические напоминания, которые привлекают их внимание к привычке в тот момент, когда она возникает. Если они решают попробовать что-то из этого, они считают это полезным, а не наказанием. Предложите ребенку наклеить лейкопластыри на кончики пальцев или разноцветные наклейки на ногти или предложить покрасить ногти двумя слоями прозрачного лака или средства для укрепления ногтей, что затруднит кусание. В аптеках также продаются средства от укусов, такие как Thum, которые безопасны, но имеют горький вкус. Однако сначала проверьте ингредиенты. (Тум сделан из кайенского перца, поэтому он подходит только для детей, которые достаточно взрослые, чтобы помнить, что нельзя тереть глаза; он также содержит ацетон, вонючее химическое вещество в лаке для ногтей.)
Разные дети предпочитают разные техники, но в целом, чем больше ваш ребенок чувствует себя партнером в этом начинании, тем больше у него шансов на успех, а у вас больше шансов избежать борьбы за власть.
Является ли грызение ногтей моим ребенком признаком чрезмерного беспокойства?
Скорее всего, это способ выразить глубокое, но преходящее напряжение детства. Все дети волнуются. Учиться чему-то новому в школе или стесняться на вечеринке или на игровой площадке — обычные триггеры. Обкусывание ногтей, которое происходит в основном в такие моменты, вероятно, является способом вашего ребенка справиться со стрессом или утешить себя; если это так, то не о чем беспокоиться.
Если у вас есть предположения о том, что может беспокоить вашего ребенка — недавний переезд, развод в семье, новая школа, предстоящий концерт на фортепиано с бабушкой и дедушкой, которые платят за уроки, — приложите особые усилия. чтобы помочь ей рассказать о своих заботах. Иногда предлагая явно нелепую причину: «Я знаю! Ты пытаешься точить зубы!» — побудит ребенка этого возраста рассказать вам настоящую причину.
Однако иногда сильное обкусывание ногтей сигнализирует о чрезмерном беспокойстве. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, учителем или школьной медсестрой, если ваш ребенок грызет ногти так сильно, что кончики его пальцев болят или кровоточат; если ее кусание ногтей сопровождается другими тревожными действиями, такими как ковыряние в коже или выдергивание ресниц или волос; или если ее режим сна значительно изменился. Если это так, то может потребоваться консультация.
Однако у большинства детей грызение ногтей — это просто фаза. Со временем ваш ребенок, скорее всего, перейдет к другой привычке, что даст вам новые поводы для беспокойства.
Дополнительные ресурсы
Фрэнсис Л. Илг, доктор медицины, Луиза Бейтс Эймс, доктор философии, Сидни М. Бейкер, доктор медицины, Поведение ребенка: классическое руководство по уходу за ребенком от Института человеческого развития Гезелла. HarperPerennial.
Ссылки
Фрэнсис Л. Илг, доктор медицины, Луиза Бейтс Эймс, доктор философии, Сидни М. Бейкер, доктор медицины, 9 лет0115 Child Behavior: классическое руководство по уходу за детьми от Института человеческого развития Гезелла. HarperPerennial.
Роберт Х. Пантелл, доктор медицины, Джеймс Ф. Фрайс, доктор медицины, Дональд М. Викери, доктор медицины, Забота о ребенке: иллюстрированное руководство для родителей по полному медицинскому обслуживанию.