Содержание
Как Сказать Ребенку Про Развод?
Лучше сказать, «Папа (мама) будет жить отдельно от нас, но он (она) тебя очень любит, и вы будете видеться». Очень важно не путать свою боль и переживания ребенка, не доставлять ему новых страданий, невольно нагружая его своими чувствами. Ребенку следует сообщить не только о факте развода, но и о его причине.
Как сказать ребенку о разводе Советы психолога Практически всегда в конфликте так или иначе виноваты обе стороны, но есть еще и третья сторона, абсолютно невиновная — дети.
Что нужно сообщить ребенку о разводе?
Если развод – это не намерение и не размышление, а уже неизбежность, ребенку сообщить об этом нужно обязательно, но постараться не вдаваться в детали, то есть дать столько информации, сколько будет необходимо и достаточно. Чем старше ребенок, тем больше объяснений и обсуждений потребуется.
Как подготовить ребенка к разводу родителей?
Как подготовить ребенка к разводу родителей 1 Выяснять отношения, когда ребенок этого не видит и не слышит.
Если родители разводятся, дети должны пострадать наименьшим образом. Поэтому, чтобы не усугубить детские переживания, все ссоры, истерики, обиды, ругань выносите за пределы видимости ребенка. А еще лучше — в кабинет психотерапевта.
Как рассказать детям о разводе с мужем?
Перед тем, как рассказать детям о разводе с мужем, маме стоит понять: если об этом сообщает только один родитель, это может вызвать тревогу у малыша (она часто рождается там, где есть неопределенность). Или ему будет казаться, что это не обоюдное согласие.
В каком возрасте дети легче переносят развод родителей?
Возникнет сценарий, при котором он начинает отношения, но быстро заканчивает их, чтобы получить чувство определенности. Дети до трех лет спокойнее переживают развод, так как в раннем возрасте главная персона для них — мама, и они могут довольно быстро привыкнуть к семье с одним родителем, если она остается с ними.
Как объяснить ребенку развод 5 лет?
Поэтому подойдет простое и понятное общее объяснение: «Нам с твоим папой не нравилось больше жить вместе, и мы решили, что будем жить раздельно». Это объяснение будет правдивым и для цивилизованного развода, и для «разлюбили», и для мужа-алкоголика или агрессора.
Как правильно сообщить о разводе?
Реализуя свое решение о расторжении брака, нужно вести себя спокойно, сохраняя достоинство, бесстрастность и не допуская эмоциональных сцен. Сдерживайте свое желание упрекнуть партнера или задеть его достоинство. Чем более достойным будет ваше поведение, тем лучше и доброжелательнее станут ваши отношения после развода.
Как дети переживают развод родителей?
Даже грудной ребенок при разводе родителей способен переживать психологическую травму.
В возрасте от полугода до 2,5 лет из-за отсутствия папы или мамы у ребенка может часто и резко меняться настроение, появляются капризы и могут быть проблемы с засыпанием и игровой деятельностью, речью.
В каком возрасте развод родителей наиболее травматичен для ребенка?
В возрасте с 3 до 6 лет дети наиболее тяжело переживают уход одного родителя из семьи. Они часто винят себя и думают, что папа или мама его просто разлюбили. Дети часто грустят, стремятся к уединению, плачут. Может появиться агрессивное поведение, направленное либо на одного из родителей, либо на сверстников.
Нужно ли говорить ребенку о разводе?
Лучше сказать, «Папа (мама) будет жить отдельно от нас, но он (она) тебя очень любит, и вы будете видеться». Очень важно не путать свою боль и переживания ребенка, не доставлять ему новых страданий, невольно нагружая его своими чувствами. Ребенку следует сообщить не только о факте развода, но и о его причине.
Как сказать дочери о разводе?
Для разговора с ребенком о разводе оба родителя должны выделить время и объяснить ему, что происходящее — не его вина. Об этом и о других проблемах, которые могут возникнуть в семье и о том, как с ними справиться, «Известиям» рассказала психолог МЕДСИ Premium Екатерина Кулагина.
Как правильно подготовить ребенка к разводу?
Постарайтесь соблюдать спокойствие при малыше, а также избегать взаимных обвинений, сарказма и оскорблений. Не заставляйте ребенка принимать чью-то сторону и не пытайтесь им манипулировать. Малыш одинаково любит маму и папу, нуждается в них обоих, поэтому эмоциональным шантажом вы лишь травмируете его.
Что делать если родители подают на развод?
Первое, что ты должна сделать — это сказать своим родителям, что ты не поддерживаешь их в этом решении. Расскажи им о своих опасениях по поводу их развода. Скажи, что ты чувствуешь. Важно: говори это в присутствии обоих родителей, чтобы они оба тебя слышали, ни в коем случае не разговаривай с каждым по отдельности.
Как говорить с подростком о разводе?
Рассказывать о причинах необязательно, главное — донести решение о расставании и сообщить, какие перемены это повлечет для ребёнка. Можно сказать: «Ты будешь ходить в гости к папе», «Папа будет забирать тебя на выходные» и «Мы всегда будем любить тебя и останемся твоими мамой и папой».
Как облегчить развод для ребенка?
Как поддержать ребенка в этот период
Формируйте доверительные отношения с ребенком, наполненные теплотой и принятием. Объясните ребенку то, что происходит между мамой и папой, но не обесценивайте бывшего супруга. Не настраивайте ребенка против другого родителя. Уделяйте больше времени и внимания ребенку.
Как деликатно сказать мужу о разводе?
Дайте мужу время на то, чтобы обдумать ситуацию.
- Признайте тот факт, что развод многое изменит для вас обоих. Скажите мужу, что вы поживете у родственников или друзей несколько дней, или попросите его пожить в другом месте, чтобы он мог все обдумать.
- Например, скажите так: ‘Спасибо, что выслушал.
Как сказать партнеру о разводе?
Как вести разговор? Найдите момент, когда партнер в состоянии вас внимательно выслушать, и скажите о том, что вы думаете в отношении вашего общего будущего. После этого позвольте ему выразить его чувства, не прерывайте. Дайте понять, что вы понимаете его, но, невзирая ни на что, не измените решение.
Как понять что ты хочешь развестись?
Как понять, что пора разводиться?
- Вы безразличны друг другу. Психологи даже не берутся за работу с такими парами, нечего уже спасать.
- Вы живете вместе только ради детей.
- Страшно начинать все заново.
- Эмоциональное, физическое, сексуальное, экономическое
- Я тебя спасу!
- Когда вас в браке не двое.
- Если нет уважения.
Психолог назвала правильный способ рассказать ребенку о разводе | Новости общества | Известия
Для разговора с ребенком о разводе оба родителя должны выделить время и объяснить ему, что происходящее — не его вина.
Об этом и о других проблемах, которые могут возникнуть в семье и о том, как с ними справиться, «Известиям» рассказала психолог МЕДСИ Premium Екатерина Кулагина.
Лучше всего, если при объявлении о переменах, которые ожидают ребенка после развода родителей, будут присутствовать и мама, и папа. Если такой возможности нет, то ответственность за разговор должен взять на себя тот родитель, которому ребенок больше доверяет, подчеркивает специалист. Значительно хуже, когда информация приходит ребенку от третьих лиц: бабушек, друзей, соседей. В это случае у ребенка нет возможности задать вопросы «первоисточнику», что усиливает тревогу.
Для разговора следует выделить специальное время, подчеркивает Кулагина.
«Да, это трудно. Но важные жизнеопределяющие вещи не сообщаются «между делом» — это унижает и обесценивает переживания ребенка. Для него мир рушится в любом случае, и к этому нужно отнестись с максимальным уважением <…> Что сказать? Что взрослые люди иногда не могут жить вместе по взрослым причинам.
Что это только их взрослый вопрос и ребенок здесь никак не виноват и не сможет повлиять на ситуацию в будущем», — рассказала психолог.
Ребенку важно донести, что мама и папа останутся для него любящими родителями и будут продолжать с ним общаться, несмотря на то что отношения между ними изменятся. Необходимо также показать, что родителям жаль причинять ребенку боль, но они не видят другого решения, поэтому будут стараться компенсировать случившееся по мере сил.
«И конечно, если в семье несколько детей, то первоначальный разговор желательно проводить в присутствии их всех. А вот на дальнейшие вопросы можно отвечать уже один на один. И хорошо, если эти вопросы будут — это для ребенка естественный способ справиться с болью», — объяснила Кулагина.
Иногда всё же развода можно избежать, обратившись к специалисту, подчеркнула она. Человек, который занимается проблемами между супругами, — семейный психолог. Он знает, как устроена психика человека, какие трудности люди преодолевают на своем жизненном пути и разбирается в тонкостях и нюансах отношений, этапах развития семьи, неизбежных кризисах и способах их эффективного разрешения, а также особенностях коммуникации между людьми, типах привязанности и межпоколенческих процессах.
«Семья — это место, где человеку должно быть хорошо. Соответственно, если человек не может уверенно сказать о себе подобное, если в супружеских или детско-родительских отношениях у человека возникает дискомфорт любого рода, семейный психолог поможет понять, что происходит, выявить скрытые процессы и найти пути разрешения противоречий», — отметила психолог, добавив, что чем раньше человек обратится за помощью, тем легче противоречия могут быть устранены.
Неожиданные проблемы в семье могут возникнуть, если все ее члены разом оказались «в заточении» дома: родители перешли на дистанционную работу, а ребенок — на дистанционное обучение. Для начала Кулагина рекомендует смириться с тем фактом, что такое произошло и что виноваты в этом вовсе не все члены семьи. Такой подход поможет не срывать на близких возникающее раздражение.
Кроме того, специалист посоветовала составить совместный график занятости каждого, в котором учесть не только обязательную «работу-учебу», но и приготовление пищи, сон и возможность расслабления для всех на равных условиях.
Затем можно ранжировать общий список задач по важности.
При этом ставить собственную занятость на первое место и заставлять остальных членов семьи подстраиваться неизбежно приведет к скандалам.
«Из практических мелочей: закупить набор берушей и наушников и активно каждому ими пользоваться; чаще заказывать готовую еду, чтоб сократить время «готовки на всю семью» и освободить место на кухне; оплатить мобильный интернет и при любой возможности переносить рабочие процессы в машину, парк или ближайшее кафе; обязательно планировать время на «побыть одному» для каждого. И помнить, что это не навсегда: удаленка пройдет, а близкие люди останутся», — советует психолог.
Иногда же причинами для ссор и скандалов семье может стать финансовая зависимость одного из партнеров от второго. Это может быть как временным явлением — например, декретный отпуск, болезнь или период поиска работы, — или постоянным, когда партнеры исходно договорились о взаимоудобном финансовом взаимодействии, а потом «что-то пошло не так» и один или оба партнера начали эти договоренности нарушать не в пользу другого.
Как правило, в первом случае у попавшего в зависимость партнера обычно остаются ресурсными какие-либо другие сферы совместности: досуг, эмоции, круг общения, опыт и знания. В этом случае имеет смысл обозначать проблему и пересматривать финансовые договоренности с учетом изменившихся условий.
Во втором случае, вероятно, что доминирующий партнер попал в искушение «перекрыть» за счет финансовой сферы какие-либо другие дефицитные области: стремление к власти, статусу, компенсация детских травм, предположила Кулагина. В такой ситуации требуется работа над альтернативными способами «закрытия» эмоциональных дефицитов.
«А есть еще третий вариант, когда исходно никаких договоренностей не было и в помине, просто как-то само так сложилось. Тогда наверняка можно сказать, что был период, когда состояние зависимости было выгодно и несамостоятельному партнеру тоже. В этом случае стоило бы разбираться с предысторией, вторичными выгодами и сложившимися стереотипами взаимодействия», — заметила психолог.
25 мая исследовательский холдинг «Ромир» представил результаты опроса, согласно которым самым верным способом борьбы с тревогой для россиян является времяпрепровождение с друзьями или родственниками. Заедают стресс сладким 27% опрошенных, а успокоительные препараты принимают 22% граждан.
Как сообщить ребенку о разводе
BabyCenter выбирает продукты на основе исследований наших редакторов и мудрости родителей в сообществе BabyCenter. Все цены и подробности актуальны на момент публикации. Мы можем получать комиссию от торговых ссылок.
Что знает и должен знать ваш дошкольник
Дошкольники, возможно, никогда не слышали слова развод , и многие понятия не имеют, что оно означает. Двухлетние дети мыслят конкретно и могут не воспринимать свою семейную жизнь как нечто иное, пока оба родителя остаются в кадре, говорит Изолина Риччи, психотерапевт, написавшая Дом мамы, Дом папы для детей . Но старшего дошкольника может волновать, как все может измениться – где он будет жить, где будет спать и будет ли он продолжать видеться и с мамой, и с папой.
Ваша задача с дошкольником — сделать его простым и понятным. С дошкольниками все дело в них, поэтому объясните все в таких терминах: мама или папа больше не будут жить дома, а ваш ребенок будет проводить некоторое время и в своем «старом» доме, и в новом доме с родителем, который выезжает. Самое важное сообщение, которое должен получить ваш ребенок, это то, что о нем будут заботиться и любить, несмотря ни на что.
Даже самая дружеская разлука может привести к потрясающим переменам в жизни вашего ребенка. «Главные проблемы развода — это перемены и потери», — говорит психолог Энтони Вульф в своей книге «. Почему вам пришлось развестись и когда я смогу завести хомяка?». «Дошкольникам тоже не нравится, потому что оба страшные.» Не удивляйтесь, если ваш дошкольник проявляет признаки неуверенности или регресса, ему снятся кошмары, он мочится в постель или ищет много внимания от вас и других в это трудное время. Это нормально. Ей нужно время, чтобы восстановить уверенность в своем мире.
Тем не менее, даже самые маленькие дети могут быть удивительно стойкими и способными адаптироваться. То, как вы говорите с ними о разводе — до, во время и после него — будет иметь большое значение в том, как они справятся в долгосрочной перспективе. Что им больше всего нужно от вас прямо сейчас, так это уверенность и последовательность в рутине, на которую они полагаются.
Как сообщить новости вашему дошкольнику
Рассчитайте время. Если вы и ваш супруг подумываете о раздельном проживании или разводе, держите это при себе, пока не будете уверены. Хотя может показаться, что лучше ошибиться в сторону полного раскрытия информации, неопределенность слов вроде «папе и маме 9 лет».0007 размышления о разводе» излишне смутят вашего дошкольника.
Имейте в виду, что неделя — это вечность для дошкольника. неделями в замешательстве
Хотя никогда не бывает «хорошего» времени для больших разговоров, бывают и плохие времена: дни в детском саду или в дошкольных учреждениях, прямо перед тем, как вы пойдете на работу, когда она собирается на игровое свидание, или прямо перед сном «Впоследствии, когда она вдруг почувствует себя очень небезопасно и очень одиноко, ей нужно, чтобы вы были рядом с ней, — говорит Вольф.
— Выберите момент, когда у вас будет время, чтобы предложить множество объятий и заверений».0003
Скажите ей вместе. Даже если вы не согласны во всем остальном, постарайтесь договориться о том, что говорить ребенку ради него. В идеале вы должны сообщать новости вместе. Это позволяет избежать путаницы — она услышит только одну версию истории — и показывает, что это было обоюдное решение. По словам Пола Коулмана, психолога и автора книги «Как сказать это своим детям », есть и более важная причина: это помогает сохранить чувство доверия вашего ребенка к обоим родителям.
Реклама | страница продолжается ниже
Будьте проще. Говорите в терминах, которые, как вы знаете, понимает ваш дошкольник, ограничивая объяснение не более чем несколькими ключевыми предложениями. Вы можете просто сказать, что у папы новое жилье, и что он собирается взять ее и посмотреть на него, предлагает Риччи. Объясните, что ваш ребенок будет продолжать видеться с обоими родителями.
Если ваш дошкольник был свидетелем множества споров, признайте этот факт и объясните, что вы пытаетесь сделать все возможное для семьи.
Когда Кимберли Тертенвальд из Расина, штат Висконсин, разводилась со своим мужем, она просто сказала своей трехлетней дочери: «Маме нужно время, чтобы подумать о некоторых вещах, а папа собирается жить с бабушкой и дедушкой в течение какое-то время.» Она заверила дочь, что сможет навещать папу, а также проводить время с мамой.
Скажите ребенку, что он не виноват. Дети могут винить себя в расставании, даже если не говорят об этом. «Дети помладше думают упрощенно, например: «Я не убирался в своей комнате, поэтому они и дрались», — отмечает Риччи. Скажите ей прямо, что расставание или развод — это взрослое решение и не имеет к ней никакого отношения. Риччи предлагает следующий пример того, как это можно выразить: «Иногда с мамами и папами случаются разные вещи. Нам очень жаль, что это произошло, но это не то, что вы сделали».
Избегайте игры с обвинением. Как бы вы ни были сердиты, не вините в разрыве супруга и не ссорьтесь в присутствии ребенка. Также держите при себе любые подробности о внебрачной связи или финансовых проблемах. Это только смутит и расстроит вашего ребенка.
Избавьте ребенка от подробностей. Не разводите кухонный стол центральным. Не обсуждайте юридические вопросы даже по телефону, когда ваш дошкольник может вас подслушать. Вы можете подумать, что они пройдут мимо ее головы, но это не так. И постарайтесь не допустить, чтобы гнев или агрессия вкрались в ваш тон голоса. Если проводится оценка опекунства, которая включает в себя визиты специалиста по психическому здоровью на дом для наблюдения и опроса ребенка и семьи, сведите к минимуму воздействие, не слишком нагнетая его и не обучая ее тому, что говорить.
Ответы на распространенные вопросы дошкольников о разводе
«Почему?» Любимый вопрос всех дошкольников обязательно всплывет.
Не вдавайтесь в подробности и делайте ударение на «мы». Дженнифер Хорват, младшему ребенку которой было 4 года, когда она развелась, говорит: «Я сказала двум детям, что, поскольку мы с их отцом не очень хорошо ладим, и мы все устали от ссор, я найду новое место для жить нам троим». Не говорите что-то вроде «Мы с папой больше не любим друг друга», потому что ваш ребенок может предположить, что вы тоже можете «разлюбить» его, говорит психолог Леа Клунгнесс.
«Когда папа вернется домой?» Ваш дошкольник может не понять, что это изменение является постоянным, и может желать, чтобы все вернулось на круги своя. Дайте понять, что папа не вернется, но успокойте ребенка, который может бояться потерять одного из вас или вас обоих, сказав что-то вроде: «Даже если мама и папа не живут вместе, вы всегда будете вместе». наш ребенок. Мы всегда будем любить тебя и заботиться о тебе».
«Я скучаю по папе!» Даже если вы чувствуете облегчение от того, что ваш брак распался, ваш ребенок, вероятно, не испытывает облегчения (если только ваш партнер не оскорблял вас или не было много драк).
Не обижайтесь, когда она тоскует по другому родителю, и дайте ей выразить свою печаль: «Я знаю, что ты скучаешь по папе, и папа тоже скучает по тебе. каждый день. Он недалеко. У тебя в его доме есть своя особенная кровать, и ты будешь видеться с ним каждую неделю. В зависимости от отношений вашего ребенка с семьей вашего бывшего, ему также могут понадобиться успокаивающие ответы на такие вопросы, как: «Я все еще увижусь с бабушкой и дедушкой? Могу ли я пойти навестить дядю Билла?»
Обратите внимание и на обратную сторону: в гостях у бывшего дошкольник будет тосковать по вам. Мишель Шиллингс из Сиэтла была настолько тронута неоднозначными эмоциями своего тогдашнего 2-летнего сына по поводу посещений, что написала об этом детскую книгу «Я не хочу ». Она просто ответила, сказав: «Роман, когда ты в доме папы, я очень скучаю по тебе. Ничего страшного, если ты тоже будешь скучать по мне, и это нормально, если ты будешь скучать по папе, когда ты здесь со мной».
«Где я буду спать?» В этом возрасте ваш ребенок может начать задавать вопросы о том, как это повлияет на его жизнь: «Я по-прежнему буду ходить в детский сад? А как насчет Ровера? У меня все еще будет вечеринка по случаю дня рождения?» Эти опасения могут показаться вам тривиальными, но для нее они вполне реальны, так что обсудите детали: «Ты по-прежнему будешь жить со мной здесь, в нашем доме.
И Ровер тоже будет жить здесь. когда ты приедешь, у тебя будет своя особая спальня».
«Кто позаботится о папочке?» Ваш ребенок может на самом деле беспокоиться о родителях, которые переезжают. Вариантом этого вопроса может быть: «Папе будет грустно без нас?» Когда Дженнифер Кокс из Спенсервилля, штат Огайо, столкнулась с этой проблемой: «Мы с бывшим собрались вместе как их родители и заверили их, что, хотя папа будет по ним скучать, он не будет грустить, потому что очень скоро увидит их снова».
Следующие шаги
Излей любовь. Детям трудно понять и принять развод. Пока ваш дошкольник приспосабливается, ему все равно потребуется много вашей привязанности и внимания. Не поддавайтесь искушению постоянно говорить о разводе по телефону с друзьями или позволить телевизору стать няней. Дайте ребенку больше времени на ласку или дополнительную сказку на ночь. Точно так же, как вы больше, чем когда-либо, получаете пользу от своей сети поддержки родственников и подруг, ваш ребенок нуждается в дополнительных объятиях и поцелуях от вас.
Продолжай говорить. Даже после того, как новость дошла до вас, будьте готовы повторять одни и те же объяснения снова и снова, в течение недель или даже месяцев. «Если вы хотите знать, о чем думает ваш ребенок, вы должны проводить с ним время, позволять ему говорить», — говорит Клунгнесс. Один из способов сохранить каналы связи открытыми — это читать книги, которые помогут с переходом. С маленьким ребенком проверьте Мои мама и папа разводятся и Развод динозавров .
Сохраняйте согласованность процедур. Срыв развода может затруднить выполнение обычного распорядка или даже поддержание чистоты в доме. Но продолжая свой обычный график, в доме мамы и доме папы , дети чувствуют себя в безопасности. «Насколько это возможно, основное время приема пищи и другие ритуалы должны быть одинаковыми в обеих семьях», — говорит Риччи. Кормление вашего ребенка настоящей едой и поддержание порядка в доме также помогут ему справиться с вновь обретенным хаосом в его жизни.
«Время отхода ко сну было тем, чему я действительно изо всех сил старался соответствовать», — отмечает Туртенвальд. «Я чувствовал, что моим детям нужен сон, чтобы побороть дополнительный стресс и перемены, через которые они проходили».
Следите за признаками неисправности. Вашему дошкольнику может быть трудно привыкнуть к переменам между домохозяйствами. Следите за плохим поведением или уходом в себя, особенно после визита к другому родителю. Чтобы начать диалог, не вкладывая слова в уста вашего ребенка, скажите что-то вроде: «Мне интересно, скучаешь ли ты сейчас по папе». Вашему ребенку может просто понадобиться время, чтобы перейти из одной семьи в другую, или найти безопасный способ выговориться. Мишель Шиллингс вспоминает тот день, когда Роман пришел домой после визита к отцу, и у него случился нервный срыв, он разгромил свою комнату и ударил ее. Шиллингс понял, что лучше не преуменьшать чувства Романа, а просто подтвердить их словами: «Я понимаю, что ты расстроен и зол», прежде чем утешительно обнять его.
Не делайте из ребенка шпиона. Когда ребенок возвращается домой после визита, не поддавайтесь искушению выпытывать у него информацию о том, что сделал или сказал другой родитель. Каким бы любопытным вы ни были, не пытайтесь превратить дошкольника в доверенное лицо.
Подумайте о том, чтобы обратиться к семейному терапевту , который поможет вам и вашему ребенку пройти этот переходный период. Хорват отвела двух своих детей, которым тогда было 4 и 7 лет, к терапевту через шесть месяцев после разрыва. «Это было лучшее, что я могла сделать», — говорит она. «Это дало им безопасное место, чтобы задать вопросы или поговорить о вещах, которые, как они боялись, расстроят меня».
Старайтесь оставаться позитивным. Если ваш развод означает, как это часто бывает, что вы терпите финансовый удар, и ваши дети больше не могут иметь все игрушки, которые они хотят, или брать дорогие каникулы, дайте им знать, что вы по-прежнему будете делать много веселых вещей вместе.
Как сообщить ребенку о разводе (от 5 до 8 лет)
BabyCenter выбирает продукты на основе исследований наших редакторов и мудрости родителей в сообществе BabyCenter. Все цены и подробности актуальны на момент публикации. Мы можем получать комиссию от торговых ссылок.
Что знает и должен знать ваш ребенок школьного возраста
Дети школьного возраста знают, что развод означает расторжение брака их родителей. У них могут быть друзья, родители которых развелись, и они могут быть знакомы с концепцией раздельного проживания мамы и папы. «Ожидайте, что их больше всего будет интересовать то, как это повлияет на их собственную жизнь», — говорит Леа Клунгнесс, психолог и соавтор книги «: Абсолютная мать-одиночка ». Они будут беспокоиться о том, где они будут жить и ходить в школу, и, вероятно, у них будет много подробных вопросов для вас, поэтому будьте готовы ответить на некоторые вопросы. Самое главное — заверить их, что о них будут заботиться и любить, несмотря ни на что.
Не удивляйтесь, если ваш ребенок проявляет признаки неуверенности или регресса, становится чрезмерно озорным, отказывается от сотрудничества или прилипчивым или ищет много внимания от вас и других в это трудное время. Даже самая дружеская разлука приводит к потрясающим изменениям в жизни любого ребенка. «Главные проблемы развода — это перемены и потери», — говорит психолог Энтони Вульф в своей книге «. Почему вам пришлось развестись и когда я смогу завести хомяка?». Дети находят и то, и другое очень страшными. Некоторые дети будут открыто грустить или злиться, в то время как другие могут отрицать, что вообще испытывают какие-либо чувства по этому поводу.
Тем не менее, дети школьного возраста могут быть удивительно стойкими и способными адаптироваться. То, как вы говорите с ними о разводе — до, во время и после него — будет иметь большое значение в том, как они справятся в долгосрочной перспективе. Что им больше всего нужно от вас прямо сейчас, так это уверенность и последовательность в рутине, на которую они полагаются.
Как сообщить новость ребенку школьного возраста
Выберите время. Если вы и ваш супруг подумываете о раздельном проживании или разводе, держите это при себе, пока не будете уверены. Хотя может показаться более честным ошибиться в сторону полного раскрытия информации, неуверенность в том, что она услышит: «Папе и маме 9 лет».«0007 думать о разводе » излишне смущает вашего ребенка. Сюзанна Кокс из Абингдона, штат Вирджиния, мать тогдашней 7-летней Микаэлы, хранила молчание, пока не узнала дату отъезда ее бывшего. поговорить с Микаэлой за неделю до его отъезда, и я думаю, что это был лучший выбор», — говорит она. «Поскольку она знала об этом недолго, ей не нужно было об этом беспокоиться и обдумывать».
Хотя никогда не бывает «хорошего» времени, бывают и плохие времена: школьные дни, прямо перед тем, как вы отправитесь на работу, когда ваш ребенок собирается на урок танцев или футбольную тренировку, или перед сном. «Когда он слышит новости и вдруг чувствует себя очень небезопасно и очень одиноко, ему нужно, чтобы вы были рядом с ним», — говорит Вольф.
Выберите момент, когда вы будете вместе после этого, чтобы предложить много объятий и заверений.
Скажите ей вместе. Даже если вы не согласны во всем остальном, постарайтесь договориться о том, что говорить ребенку, ради него. В идеале родители должны сообщать новости всей командой. Если вы расскажете ребенку вместе, вы избежите путаницы — он услышит только одну версию истории — и покажете, что это было обоюдное решение. По словам Пола Коулмана, психолога и автора книги «Как сказать это своим детям », есть и более важная причина: это помогает сохранить чувство доверия вашего ребенка к обоим родителям.
Будьте проще. Говорите словами, понятными вашему ребенку, ограничивая первоначальное объяснение не более чем несколькими ключевыми предложениями. Вы можете начать со слов «Мама и папа много думали», а затем объяснить, например, что мама собирается купить новую квартиру. Постарайтесь узнать дни и время посещения до разговора, чтобы вы могли поделиться этими подробностями.
Вашему ребенку будет приятно узнать, что он продолжит видеться с обоими родителями и что у него есть план. Кроме того, если ваш ребенок был свидетелем множества ссор, признайте этот факт и объясните, что вы пытаетесь сделать все возможное для семьи.
Сюзанна Кокс вспоминает, как говорила об этом так: «Вы знаете, мама и папа в последнее время часто ссорятся, и мы, кажется, всегда сердимся друг на друга. Что ж, папа решил, что ему нужно немного времени и он собирается переехать один. Папа собирается переехать к дяде Брэду и посмотреть, как ему нравится жить самостоятельно. Вы все равно будете видеть его, когда он не работает, так что по крайней мере каждые выходные проведешь с твоим папой и дядей Брэдом — не правда ли, это будет круто?» После того, как вы закончите, будьте готовы к множеству вопросов от вашего первоклассника.
Реклама | страница продолжается ниже
Скажите своему ребенку, что это не его вина. Дети могут винить себя за разрыв, даже если они об этом не говорят.
Ваш ребенок может подумать, что изменения происходят потому, что он не убирался в своей комнате или плохо учился в школе. Он также может взять на себя некоторую ответственность за попытку решить проблему. Скажите ему прямо, что развод — это взрослое решение и не имеет к нему никакого отношения. Изолина Риччи, психотерапевт, написавшая «Дом мамы, дом папы для детей 9».0008 , предлагает пример того, как это можно выразить: «Иногда с мамами и папами случаются разные вещи. Нам очень жаль, что это произошло, но это не то, что вы сделали».
Избегайте игры с обвинениями. Как бы вы ни были сердиты, не вините в разрыве супруга и не ссорьтесь в присутствии ребенка. Также держите при себе любые подробности о внебрачной связи или финансовых проблемах. «Вы можете чувствовать себя настолько расстроенным, что вам захочется рассказать ребенку о вопиющем поведении вашего супруга», — говорит Клунгнесс. Но дети воспримут это как предательство или, что еще хуже, критику в свой адрес.
Если папа называет маму «лжецом» или «обманщиком», они начинают считать себя наполовину продуктом мамы, наполовину лжецом, наполовину мошенником. Рэйчел Сара, мать 8-летней Мэй и автор В поисках матери-одиночки: игровые свидания, свидания вслепую и другие депеши из мира знакомств , говорит: «Я всегда стараюсь помнить, что несмотря ни на что, моя дочь связана со своим отцом. Что бы я ни говорил о нем, это отразится на ней. »
Избавьте ребенка от подробностей. Не разводите кухонный стол центральным. Держите документы о разводе подальше от глаз, особенно от умеющего читать ребенка, и не обсуждайте юридические вопросы даже по телефону, когда ваш ребенок может вас подслушать. Если проводится оценка опекунства, которая включает в себя визиты специалиста по психическому здоровью на дом для наблюдения и опроса ребенка и семьи, сведите к минимуму воздействие, не нагнетая его слишком сильно и не обучая ребенка тому, что говорить.
Ответы на распространенные вопросы о разводе
«Что такое развод?» Ваш основной ответ может звучать примерно так: «Развод означает, что мама и папа больше не будут жить вместе.
Но мы всегда будем твоими родителями и всегда будем любить тебя».
Аккуратно попытайтесь выяснить, что дети верят или знают о разводе в целом и каких друзей или одноклассников они знают, чьи родители развелись. Это поможет вам понять, как ваши дети относятся к разводу и какие страхи они могут питать по поводу потери друзей, семьи, родителей, дома или социального положения.
Хотя развод — обычное дело, вашему ребенку может быть неловко в то время, когда дети сравнивают себя друг с другом и беспокоятся о том, чтобы приспособиться. Дети Кимберли Тертенвальд были малышами, когда она рассталась со своим бывшим, и сейчас им 6 и 9 лет. их одноклассников живут в разведенных семьях, и иногда они завидуют семьям с двумя родителями. «Когда им грустно из-за того, что мы с отцом больше не вместе, я обязательно подчеркиваю, как много людей в их жизни любят их», — говорит она. Если в вашем сообществе есть примеры семей, которые успешно воспитывают детей, говорит Риччи, и детей любят и принимают их сверстники, вы можете рассказать об этом, когда придет время.
«Почему вы разводитесь?» Не вдавайтесь в подробности и делайте ударение на «мы». Дженнифер Хорват из Торонто, чьим детям на момент развода было 7 и 4 года, говорит: «Я сказала им, что, поскольку мы с их отцом не очень хорошо ладим и все устали от ссор, я найду новую место, где мы можем жить втроем».
Не говорите что-то вроде «Мы больше не любим друг друга», потому что ваш ребенок может предположить, что вы тоже можете «разлюбить» ее, говорит Клунгнесс. Это беспокоило Дженнифер Кокс из Спенсервилля, штат Огайо, чьим детям было 10, 6, 5 и 3 года, когда она и ее муж расстались: «Мы сделали все возможное, чтобы заверить их, что родители вечно любят своих детей и что ничто не может измениться. что.»
«Я скучаю по мамочке!» Даже если вы чувствуете облегчение от того, что ваш брак распался, ваш ребенок, вероятно, не испытает облегчения (если только ваш партнер не оскорблял вас или не было много драк). Не обижайтесь, когда он тоскует по другому родителю, и дайте ему выплеснуть свою печаль.
«Я знаю, что да, и мама тоже скучает по тебе. Хоть ты и не видишься с ней так часто, ты можешь поговорить с мамой каждый день. Она недалеко. У тебя есть своя особенная кровать в ее доме, и вы будете видеть ее каждую неделю». В зависимости от отношений вашего ребенка с семьей вашего бывшего, ему также может понадобиться заверение в таких вопросах, как «Я все еще увижусь с бабушкой и дедушкой? Могу ли я пойти навестить дядю Билла?»
Часто случается и обратное – в гостях у бывшего ваш ребенок будет тосковать по вам. «Пару раз моя дочь в слезах звонила мне от папы и просила забрать ее, потому что она скучала по мне», — вспоминает Сюзанна Кокс. Она объяснила дочери, что, поскольку она может видеться с отцом только два раза в месяц, она должна попытаться расслабиться и прижаться к нему, прежде чем принять решение вернуться домой.
«Где я буду спать?» В этом возрасте у вашего ребенка будет много вопросов о том, как это повлияет на его повседневную жизнь: «Я по-прежнему буду ходить в ту же школу? А Ровер? Кто возьмет меня на гимнастику?» Для вас это может показаться тривиальным, но для него это очень серьезные проблемы, так что обсудите детали: «Ты по-прежнему будешь жить со мной здесь, в нашем доме, и Ровер тоже.
В новом доме мамы у тебя будет ваша собственная особая спальня, когда вы приходите в гости».
«Кто позаботится о мамочке?» У вашего ребенка может быть достаточно развито чувство эмпатии, чтобы он действительно беспокоился о родителях, которые переезжают. «Самый большой вопрос Микаэлы был: «Кто позаботится о папе?», — говорит Сюзанна Кокс. «Она беспокоилась, что никто не приготовит ему обед или ужин». Убедите ребенка, что с вашим бывшим все будет в порядке.
Дженнифер Кокс вспоминает, как ее дети спрашивали: «Папе будет грустно без нас?» Она говорит: «Мы с бывшим собрались как их родители и заверили их, что, хотя папа будет скучать по ним, когда его не будет с ними, он не будет грустить, потому что очень скоро увидит их снова».
Следующие шаги
Излей любовь. Детям трудно понять и принять развод. Пока ваш ребенок приспосабливается, ему потребуется много вашей любви и внимания. Не поддавайтесь желанию постоянно разговаривать по телефону или позволить телевизору стать няней.
Дайте ему больше времени на объятия или дополнительную историю на ночь. Точно так же, как вы получаете пользу от своей сети поддержки родственников и друзей сейчас больше, чем когда-либо, ваш ребенок нуждается в дополнительных объятиях и поцелуях от вас.
Продолжай говорить. Даже после того, как новость дошла до вас, будьте готовы повторять одни и те же объяснения и отвечать на вопросы снова и снова, в течение недель или даже месяцев. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что вы открыты для вопросов о разводе в любое время, даже если вы действительно хотите перестать говорить об этом. «Если вы хотите знать, что думают и чувствуют ваши дети, вы должны проводить с ними время, позволять им говорить», — говорит Клунгнесс. Один из способов держать линии связи открытыми — это читать детские книги, такие как 9.0007 Развод динозавров или Риччи Дом мамы, Дом папы для детей .
Сохраняйте последовательность процедур.
Прерывание развода может затруднить соблюдение распорядка или даже поддержание порядка в доме. Но соблюдение обычного графика ребенка в доме мамы и доме папы заставляет детей чувствовать себя в безопасности. «Насколько это возможно, основные приемы пищи и другие ритуалы должны быть одинаковыми для двух домохозяйств», — говорит Риччи. Следите за тем, чтобы дети продолжали ходить в школу и на любые занятия или тренировки — чем больше вещей останется неизменным для вашего ребенка, тем стабильнее он будет себя чувствовать. Не позволяйте событиям превратиться в хаос. Хорват вспоминает, что ее дом был неорганизованным и неблагополучным. Но после разлуки «новый дом стал гораздо более организованным, и мои дети хорошо на это отреагировали», — говорит она.
Ищите признаки неисправности. У вашего ребенка могут возникнуть трудности с приспособлением к условиям посещения и опеки. Ищите такие признаки, как плохое поведение или замкнутость, особенно после визита к другому родителю.
Чтобы начать диалог, не вкладывая слова в уста вашего ребенка, скажите что-то вроде: «Мне интересно, скучаешь ли ты сейчас по своей маме». Вашему ребенку может просто понадобиться время, чтобы перейти из одной семьи в другую, или найти безопасный способ выговориться.
Не делайте из ребенка шпиона. Когда ребенок возвращается домой после визита, не поддавайтесь искушению выпытывать у него информацию о том, что сделал или сказал другой родитель. Каким бы любопытным вы ни были, не пытайтесь превратить ребенка в доверенное лицо.
Четко объясните, что мама и папа больше не будут вместе. У детей школьного возраста также могут быть сильные фантазии о том, что их родители снова будут вместе. В этом возрасте ребенок также может попытаться понять, как добиться примирения или снизить напряженность между родителями. Старайтесь не создавать нереалистичных ожиданий.
Подумайте о том, чтобы обратиться к семейному терапевту , который поможет вам и вашему ребенку пройти этот переходный период.