Содержание
Как развить в ребенке усидчивость?
Вся правда о том, как выбрать ранец для первоклассника.
- Статьи
- Как развить в ребенке усидчивость?
Усидчивость – это не врожденное умение, а выработанный навык, который можно воспитать и развить с возрастом. Маленьким детям сложно сидеть на одном месте и заниматься одним делом длительное время. Для некоторых детей сложностью являются даже 2 минуты за рабочим столом. Между тем без усидчивости и внимательности малышу будет сложно учиться в школе и получать нужные знания.
В нашем материале мы собрали лучшие советы, техники и упражнения, которые помогут маленькому энерджайзеру успокоить свой пыл, и смогут научить его выдержке, терпению, внимательности и усидчивости.
С какого возраста нужно начинать тренировать усидчивость?
Четких рекомендаций по возрасту психологи не дают. Чем раньше, тем лучше. Главное чтобы подход был комплексным и упор родителей делался на общее развитие ребенка, в котором уделяется внимание и вопросам усидчивости.
Среднестатистический ребенок в возрасте до 3 лет может концентрировать свое внимание на одном деле не более 5-10 минут, а через 1-2 года в возрасте 5 лет – до 15-20 минут. От этих данных стоит отталкиваться, чтобы разработать правильную стратегию формирования усидчивости у детей дошкольного возраста.
Общие рекомендации
В первую очередь, важно создать для ребенка правильную среду для полноценного психологического развития. Забудьте о строгих нравоучениях, запретах и требованиях просто сидеть за столом определенное количество времени без движения. Чтобы процесс обучения проходил гармонично создайте для ребенка атмосферу безопасности, доверия и свободы.
Чтобы приучить детей к внимательности и усидчивости, важно соблюдать регулярный режим дня. Правильный распорядок в целом организовывает и воспитывает у ребенка чувство самостоятельности и ответственности, что в свою очередь помогает выработать усидчивость. Каждая семья разрабатывает режим, исходя из своих потребностей и особенностей, но в общем он должен отвечать нескольким ключевым позициям: сон не менее 10 часов для ребенка дошкольного возраста и учеников младшей школы, 3-5 приемов пищи, дозированное использование гаджетов не более 2 часов в день суммарно.
Поддерживайте уровень физической активности. Как бы это противоречиво не звучало, но развить усидчивость можно только при достаточной физической нагрузке. Детям необходимо выплескивать свои эмоции и энергию через физическую активность (подвижные игры, спорт, прогулки), чтобы потом им захотелось остановиться и уделить время спокойным занятиям, требующим от них терпения и внимательности.
Общайтесь со своими детьми. В 1-2 года речь родителей является одним из основных объектов концентрации внимания, именно поэтому детям важно читать сказки вслух, особенно дети дошкольного возраста любят с интересом слушать одни и те же рассказы, потому что они ждут знакомых персонажей и сюжетных поворотов.
Особым испытанием для ребенка может стать первый год учебы в школе, поэтому к моменту начала учебного процесса для малыша уже не должно быть в новинку сидеть за письменным столом и заниматься.
Выбирайте правильно время и создавайте нужную обстановку.
Чтобы ребенку было легче сосредоточится на определенном обучающем занятии, важно избавиться от отвлекающих факторов. Проследите, чтобы в комнате были выключены все гаджеты и шумные приборы (телевизор, компьютер, радио, пылесос, вытяжка и т.д.). Уберите со стола лишние игрушки. Если сейчас вы решили с ребенком делать поделку из пластилина, то рядом не должны лежать еще, например, фломастеры с разукрашками, книги, паззлы и прочие предметы, на которые малыш может переключить внимание. Подбирая время для занятий следите, чтобы ребенок не был голодным или сонным, а распределяя активности на день, всегда сначала предлагайте подвижные игры и только после этого начинайте делать дела, требующие концентрации внимания.
Игры и упражнения, которые помогают выработать усидчивость и внимательность
Существует огромное количество приемов, которые в игровой и легкой форме помогут привить ребенку чувство концентрированности на процессе.
Рисование
Это занятие, которым могут заниматься дети от года и старше.
Сначала ребенок может просто водить по бумаге кисточкой, карандашом, мелком или руками, не пытаясь изобразить что-то конкретное. С 3 лет ребенку уже можно начинать предлагать изображать определенные предметы и раскрашивать картинки с крупными деталями. В младшем школьном возрасте дети уже могут использовать разные техники. Особенно помогают развить усидчивость такие приемы, как рисование штрихами или точками с помощью ватных палочек.
Чтобы привить ребенку любовь к рисованию, важно не наседать на него, не ругать за неправильное по вашему мнению исполнение и давать полную свободу выражения. Только в таких условиях малышу будет хотеться развиваться и брать все более сложные задачи.
Паззлы, мозаики и конструкторы
Этот вид умственной активности также доступен с самого раннего дошкольного возраста. Уже в 2 года дети могут складывать паззлы на 4-6 элементов, а после 3 лет – на 24 элемента. При выборе паззлов обращайте внимание на само изображение.
Для маленького ребенка важно, чтобы это была контрастная и красочная картинка. Чтобы малыш чувствовал важность проделанной работы, наклейте готовую картину на основу и повесьте на видном месте.
Если паззл интересен детям своим конечным результатом, то мозаика еще помогает развить воображение, ведь малышу нужно самостоятельно придумать картинку для реализации.
Что касается конструктора, то детям до 3 лет достаточно выбрать крупные кубики или блоки, из которых малыш будет сооружать простые башни. В более старшем возрасте, чтобы развить усидчивость, рекомендуем подбирать конструктор, из которого можно делать полезные фигуры для игр. Например, конструктор, из которого можно собрать замок для любимых кукол девочки или гараж для любимых машинок мальчика. Так ребенок не будет просто собирать и разбирать блоки, а у него появится цель довести начатое до конца.
Дидактические игры
Развить у ребенка чувство усидчивости хорошо помогают логические задачи и игры:
- нарисованные лабиринты;
- задания «найди отличия»;
- задания «найди предмет на картинке».
Подобные игровые упражнения часто печатаются в книгах для общего развития ребенка.
Также усидчивость и терпение можно воспитать играми на развитие мелкой моторики рук:
- Сортировка мелких элементов по цвету, размеру или другим характеристикам.
- Изготовление поделок из мелких деталей (плетение браслетов из резинок, создание украшений из бусин и т.д.).
- Игры с прищепками или палочками для счета.
Чтобы предложенные занятия хорошо работали и помогали развить нужные качества, важно правильно подбирать их по возрасту и уровню развития. Ребенку должно быть интересно и игра должна вызывать желание довести начатое до конца.
Возврат к списку
Как научить ребенка усидчивости?
Насколько важна усидчивость?
Многие родители переживают, когда видят, что ребенок не может сконцентрировать свое внимание на одном деле в течение нескольких минут.
Если у ребенка нет усидчивости в 5 лет, это не так страшно. Еще есть время над этим поработать. Когда малыш пойдет в школу, ему понадобится навык удержания внимания в течение урока, который длится 45 минут. Вот почему важно научить ребенка усидчивости в 7 лет.
От этого зависит качество восприятия полученной информации. Чем лучше и дольше ученик сосредоточен во время урока, тем глубже он усваивает материал. Умение концентрироваться – это ключевой навык, который поможет школьнику получать хорошие оценки.
Как улучшить усидчивость и внимательность у ребенка
Чем раньше малыш разовьет усидчивость, тем лучше. Такой ценный навык тренируют постепенно. На его приобретение уйдет немало времени. Многие родители задумываются о том, как привить усидчивость ребенку только в 7 лет. В итоге он идет в школу без этого навыка. Ему трудно слушать учителя даже на протяжении 10-15 минут, не говоря уже о большем промежутке времени.
Основная задача родителей – помочь малышу научить концентрироваться на выполнении задачи задолго до того, как он начнет учиться в школе.
Есть множество способов для развития этого навыка у детей разных возрастов.
Как выработать усидчивость у ребенка 3 лет
У маленьких детей концентрация носит непроизвольный характер, малыши обращают внимание только на то, что их заинтересовало. Но к началу обучения в школе необходимо развить у ребенка умение управлять своим вниманием по собственному желанию. И именно в играх происходит проработка этого навыка.
Занятия, которые поспособствуют развитию усидчивости у детей 3 лет, должны проводиться регулярно и длиться не более 10 минут. Перед началом игры следует убрать все отвлекающие факторы – лишние игрушки, мультики.
Совсем не обязательно водить чадо на курсы для детей для повышения усидчивости, можно заниматься дома. А помогут в этом различные игры:
-
Мозаика. Ребенку понравится собирать из мелких деталей красивое изображение, главное – не ограничивать его фантазию. -
Пазлы. Двухлетние дети способны собирать картинки из 4-6 элементов. В возрасте 3-4 лет можно использовать более сложные пазлы. -
Конструктор – с его помощью легко увлечь как мальчика, так и девочку. На первое время подойдут наборы с крупными деталями. -
Лепка, разные техники рисования – ватными палочками, пальчиками, песком. Если позволить ребенку самому выбрать то, что он хочет делать, скорее всего, он будет увлечен своей работой на протяжении 10-15 минут. -
Нахождение различий на картинках.
В возрасте 3-4 лет можно использовать более сложные пазлы.
Как научить ребенка усидчивости в 5 лет
Пятилетним детям легче сосредоточиваться на каком-то объекте или действии, чем малышам 2-3 лет. К этому возрасту они становятся более избирательными в играх. Дошкольник способен сконцентрироваться на чем-то увлекательном на 20-30 минут и более. Однако у многих детей есть сложности в том, чтобы сосредоточить внимание на вещах, которые им не интересны. Поэтому родители должны знать, как тренировать усидчивость у ребенка в 5-6 лет, ведь совсем скоро он станет учеником, а школьная программа далеко не всем кажется увлекательной.
Полезные занятия для развития усидчивости и внимания у детей дошкольного возраста:
-
изготовление поделок из бумаги или пластилина, аппликаций; -
чтение длинных сказок с увлекательным сюжетом; -
решение головоломок, прохождение лабиринтов; -
сборка сложных конструкторов; -
совместная готовка с ребенком, украшение блюд.
Как воспитать усидчивость у ребенка в 7 лет
Младших школьников бывает не просто усадить за стол, чтобы заняться чем-то полезным. В этом возрасте у детей происходит очередной кризис. Дети 7-8 лет выражают протест против всего, что им не нравится. В связи с этим родители должны быть гибкими.
Не нужно принуждать ребенка к занятиям, нужно сделать так, чтобы он сам захотел выполнить поставленную задачу. Без мотивации и поощрения здесь не обойтись. Каждый раз, когда школьник справился с каким-то делом, довел его до конца, его надо хвалить.
Нельзя скупиться на хорошие слова, ребенок должен знать, что родители им гордятся.
Вне школьных занятий, когда есть свободное время, важно продолжать тренировать внимание и концентрацию. В этом помогут настольные игры. Хорошо зарекомендовали себя шахматы и шашки как средство формирования усидчивости у гиперактивного ребенка. Во время игры малыш полностью сосредоточен на процессе, ему приходится обдумывать каждый шаг, чтобы не потерять фигуры. И здесь не столь важна победа, сколько проработка навыка концентрации внимания в течение длительного времени.
Другие способы, помогающие научить усидчивости ребенка 7-8 лет:
-
лото, домино; -
выжигание на дереве; -
плетение из газетных трубочек; -
изготовление украшений и картин из бисера; -
конструирование моделей самолетов, кораблей.
Внимание! Родители должны подавать ребенку личный пример, без этого ничего не выйдет.
Если дети видят, что мать или отец никогда не доводят дело до конца, то будут поступать так же.
Что нужно подавать ребенку для усидчивости
Дети могут испытывать сложности с концентрацией из-за нехватки витаминов. Поэтому важно уделять особое внимание питанию. В рацион непоседы следует включить продукты, которые стимулируют мозговую деятельность. К ним относятся:
-
Морская рыба. В ней содержатся жирные кислоты Омега-3. -
Грецкие орехи. Это один из самых полезных продуктов для мозга. -
Сухофрукты. Это источник витаминов группы В, которые улучшают состояние нервной системы и ускоряют процесс передачи импульсов от нейрона к нейрону. -
Шпинат. В нем содержится фолиевая кислота. Этот витамин участвует в регенерации мозговых клеток, его употребление улучшает память и концентрацию. -
Бобовые, миндаль. В них содержится витамин Е, из-за его недостатка у детей возникают проблемы с восприятием информации. -
Брокколи – богатый источник йода. Этот элемент необходим для нормальной работы щитовидной железы.
Таблетки для усидчивости и внимательности ребенку
Гиперактивным детям лечение должен назначить врач. Проблема может быть вызвана последствиями родовой травмы, заболеваниями щитовидной железы, эпилепсией или другими патологиями. Терапия в каждом случае подбирается индивидуально с учетом особенностей ребенка.
Если малыш не страдает серьезными заболеваниями, врач может назначить растительные препараты для улучшения кровоснабжения, нормализации сна, снятия тревожности. В некоторых случаях прописывают синтетические ноотропы для улучшения памяти и внимания на основе:
-
гопантеновой кислоты; -
гамма-аминомасляной кислоты; -
пирацетама.
Полное отсутствие усидчивости у детей дошкольного возраста нельзя игнорировать. Иногда эта проблема возникает из-за серьезных нарушений в организме или авитаминозов.
Но в большинстве случаев умение концентрировать внимание можно развить с помощью регулярных занятий и тренировок.
10 способов развить настойчивость у детей
10 способов развить настойчивость у детей
Центр оценки и консультирования Колорадо предлагает психологическую оценку и консультирование детей по вопросам настойчивости в Форт-Коллинзе и Северном Колорадо
все до конца года проекты, тесты и отчеты? Месяц у вашего ребенка был беспокойным? Ваш ребенок сдался и закрылся? Держались ли они за мысли о том, чтобы убедиться, что каждая маленькая вещь, которую они делают, была идеальной?
Одной из самых больших повседневных проблем, с которыми сталкиваются дети, является настойчивость в тяжелой работе. Когда они обнаруживают, что разочарованы, брошены вызовы и подавлены, дети, как правило, либо закрываются, либо испытывают высокий уровень беспокойства. Чтобы помочь обуздать эти чувства и поведение, может быть полезно помочь вашему ребенку развить навыки настойчивости.
Вот десять способов поощрения настойчивости вашего ребенка:
1. Цените их такими, какие они есть
Как сказал мистер Роджерс: «Вы сделали этот день особенным, просто потому что вы есть. Во всем мире нет такого человека, как ты; и ты мне нравишься такой, какая ты есть». Для детей большая часть их жизни упрощается и забивается в такие категории, как «У меня СДВГ». или «У меня плохо с математикой». Когда вы сможете уделить внимание и отпраздновать все другие области их личности, сложные области не будут казаться им такими большими в их сознании.
2. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Если ваш ребенок прирожденный спортсмен или одаренный в музыке или искусстве, найдите занятия, в которых он сможет преуспеть. больше в его жизни, чем там, где ему бросают вызов.
3. Начните с малого
Когда вы начинаете с небольшой простой задачи, они будут наслаждаться растущим успехом с каждым шагом вперед. Цель состоит в том, чтобы настойчиво выполнять задачу или проект, а не в том, чтобы ваш ребенок достиг мастерства в области, которая была постоянной проблемой.
Если вас интересует чтение, поставьте перед собой небольшую цель, например: Прочитайте 5 страниц подходящей книги и расскажите мне о том, что вы только что прочитали.
4. Быстрая, искренняя похвала
В центре внимания — усилия, поэтому, даже если оценка не «идеальна», тот факт, что он закончил работу вовремя, достоин вашего внимания и похвалы. Отличный способ выразить похвалу — похвалить своего ребенка вместе с другими людьми. Когда ваш ребенок рядом, а вы разговариваете по телефону или разговариваете, упомяните, как вы гордились тем, что он выполнил задачу или большой проект. Они помнят, как вы заставили их себя чувствовать, и это оказывает длительное влияние.
5. Выбирайте разумные ожидания
Если вы начинаете с малого, ваши ожидания должны быть небольшими. Впереди у них долгий путь образования, взросления, самопознания, неудач и успехов. Это означает, что нет реальной спешки, чтобы добиться многого. Если вашему ребенку необходимо улучшить свой почерк, установите ожидание улучшения почерка.
Если ваш ребенок остается сосредоточенным и продвигается вперед, он увидит изменения.
6. Найдите урок
Приучите себя и своего ребенка воспринимать трудности как нечто, чему можно научиться. Не все проходит/не проходит. Большинство проблем — это проблемы, которые дети переживут, даже если им придется пережить одну или две неудачи. Пережить вызов и неудачу — это настойчивость по своей сути.
7. Покажите им, как планировать заранее
Вместо спешки и безумных срывов дайте своим детям инструменты, которые им нужны не только для выполнения задачи, но и для организации задачи от начала до конца. От простых списков дел до составления планов школьных проектов на месяц вперед — предоставление вашим детям нужных инструментов в нужное время может иметь решающее значение между закрытием, когда работа становится тяжелой, и переходом к тяжелой работе шаг за шагом.
8. Демонстрация роста
Представьте, что вы поднимаетесь на крутую гору, и при этом ваши глаза сосредоточены исключительно на ваших ногах перед вами.
Затем, когда вы толкаете себя в гору, вы поднимаете взгляд со своих ног, оборачиваетесь и видите, как далеко вы продвинулись. И когда вы видите, как высоко вы находитесь в горах, вы находите еще один источник силы, который заставляет вас двигаться.
Это то же самое чувство, которое вы можете дать своему ребенку, когда вы можете показать ему, насколько он стал лучше. Вы можете сделать это, сохранив образец работы за первую неделю учебного года и показав им изменения по прошествии некоторого времени, или отследив количество времени, которое требуется для выполнения задач. Всякий раз, когда ваш ребенок видит, что его тяжелая работа окупается, это дает ему дополнительный импульс, чтобы продолжать и упорствовать.
9. Причина и следствие
Иногда нашим детям нужно знать, что определенные действия будут иметь определенные последствия. Если ваш ребенок откладывает сочинение на конец года за неделю до его сдачи, он будет испытывать сильный стресс, большую вероятность плохой оценки и боль от необходимости делать работу в спешке и с тревогой.
Но если они пройдут через этот опыт, они вспомнят, как это было в следующий раз, когда нужно будет написать эссе, и, надеюсь, изменятся.
10. Попросите их помочь другим
Это так важно, когда дети видят, что они могут помочь нуждающимся. Станьте волонтером в приюте, соберите товары для продовольственного банка или посетите дом престарелых. Цель состоит в том, чтобы показать им, что то, что они делают, может положительно повлиять на других и действительно важно. Им не нужно чувствовать, что весь мир лежит на их плечах, но полезно показать, какую пользу может принести выполнение задачи, которая помогает другим.
Мы здесь, чтобы помочь!
Если ваш ребенок постоянно испытывает трудности с настойчивостью или не успевает заниматься в школе, или если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть СДВГ или расстройство обучения, Колорадский центр оценки и консультирования предлагает оценку для детей. Мы можем внести ясность относительно сильных и слабых сторон вашего ребенка, а также ряд практических и разумных рекомендаций, которые помогут ему добиться успеха.
Позвоните или напишите нам, чтобы записаться на прием: (970) 889-8204, [email protected]
12 шагов к обучению вашего ребенка настойчивости
Обучение вашего ребенка настойчивости является важной частью обучения его стойкости. Будь то успех в школе или вне школы, им нужно проявить настойчивость.
Тем не менее, для многих детей настойчивость является трудной задачей. Трудно продолжать, когда вы не получаете желаемых результатов. Это может быть разочарованием, поражением и большим ударом по уверенности в себе.
Но как бы это ни было трудно, мы должны научить наших детей стойкости, даже когда возникают трудности. Это позволит им преуспеть в своем обучении, добраться туда, куда они хотят, и, в конечном итоге, даст им ценный выбор. Без этого инструмента в их наборе инструментов устойчивости они будут ограничивать себя; не только пока они в школе, но и всю оставшуюся жизнь.
В моей серии Talking Today’s Challenges , действие которой происходит в FB-группе Minds of Wonder Community, я поговорил с одной из ее участниц, чьей самой большой проблемой было заставить свою дочь выстоять.
Из разговора с работающей мамой Мартиной стало ясно, что у ее дочери не было настойчивости по двум основным причинам. Во-первых, неуверенность в себе, во-вторых, страх неудачи.
Уверенность в себе и умение принимать неудачи имеют решающее значение для обучения вашего ребенка настойчивости. Чтобы узнать, как вы можете помочь своему ребенку в обеих этих областях, ознакомьтесь с этими статьями: Воспитание уверенных в себе детей для успешного обучения/Обучение через неудачи.
В очень увлекательном интервью я дал Мартине советы и стратегии, которые она могла бы сразу применить, чтобы улучшить настойчивость своей дочери. Многие родители смогут понять проблемы Мартины, которая объясняет их освежающе открыто и честно. Интервью можно посмотреть здесь:
12 советов, как научить ребенка усидчивости
Вот 12 советов, которые вы можете начать применять на практике.
- Поощряйте постановку целей. Сделайте их достижимыми и краткосрочными.
- Позвольте вашему ребенку увидеть преимущества настойчивости.
- Расскажите о людях, которыми они восхищаются или которыми они вдохновлялись, и о том, как эти люди добились многого благодаря упорству.
- Сосредоточьтесь на своих усилиях, а не на результате.
- Напомните им, чего они добились своим упорством. Держите диаграмму прогресса, чтобы показать и напомнить им об их росте.
- Отмечайте свои победы, как большие, так и маленькие.
- Сосредоточьтесь на чем-то одном.
- Продолжайте укреплять свою уверенность в себе.
- Примите неудачу.
- Образцовая настойчивость. Покажите им, как вы настойчивы, даже когда возникают трудности.
- Не спешите помогать.
- Позвольте им сдаться, когда это необходимо. Если что-то не приносит никакой пользы, не заставляйте их упорствовать ради этого. Сохраняйте умение настойчивости как позитивное начинание
Связанный: Воспитание уверенных в себе детей, принимающих неудачи
Заключительные мысли…
Лучший подарок, который мы можем дать нашим детям, когда дело доходит до обучения, — это жизненный навык стойкости.