Как научить ребенка самостоятельно засыпать в 4 месяца: Научить ребенка самостоятельно засыпать

Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

• Все статьи
• Питание
• Здоровье
• Развитие
• Семья

Возраст ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

2 просмотров

Когда вводить в первый прикорм картофель?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Развитие

408 просмотров

Как приучить ребенка самостоятельно засыпать

Разнообразие выбора – что давать ребенку?Диета кормящей мамыКак отучить ребенка от ночного кормления?Как выбрать стульчик для кормленияНормы потребления фруктов и ягод

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Развитие

73 просмотров

Как научить ребенка ползать

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Развитие

311 просмотров

Когда дети начинают держать голову самостоятельно

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Развитие

125 просмотров

Как научить ребенка есть ложкой самостоятельно: игры и дисциплина

Как подготовиться к зачатиюВидео: Как правильно выбрать первую обувь для малышаНужна ли малышу подушка для снаВидео: как одевать ребёнка на прогулкуЧто такое глютен и бывает ли его непереносимость?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Развитие

256 просмотров

Один, но долгий: когда ребёнок переходит на один дневной сон

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Семья

175 просмотров

Когда нужно вставать в очередь в детский сад

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

365 просмотров

Едим вместе: когда переводить ребенка на «общий стол»

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Питание

457 просмотров

«Перекусы» для детей: в чём отличия от «взрослых» лакомств?

В каком возрасте ребенок должен заговорить?Добрая душа: как вырастить заботливого человекаУпражнения для развития крупной моторикиКак научить ребёнка общаться с домашними животнымиАктивный и гиперактивный: в чем разница?

Показано 9 из 277 статей

Загрузить ещё

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта,
персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций
социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании
вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и
аналитическим системам. Подробнее

Спите спокойно. Как научить ребенка засыпать самостоятельно, Эдуард Эствиль — «Меньше чем через месяц ребенок засыпает самостоятельно через 5-10 мин после укладывания! Возможные последствия. Как поступаю я сейчас.»

Узнала я про книгу Эстивиля «Спите спокойно» когда ребенку было 6 месяцев. Но, как оказалось, ничего нового мне лично из него выудить не удалось. Таким же методом моя мама нас с братом укладывала спать. Но то были совсем другие времена и мы были спокойнее…

За эти 6 месяцев сон ребенка всегда был не больше 2-3 часов. Один только раз, сразу после выписки из роддома, ребенок проспал ВСЮ ночь с 00 до 7 утра! Единственный раз!

Моя мама постоянно удивлялась, почему ребенок не спит, когда мы с братом в возрасте с 3-4 месяцев могли уже проспать с 9 до 7 утра. Естественно, что меня это удивление угнетало. Я считала, что и у моего ребенка должно быть так же. Если по-другому происходит, значит что-то не так с ребенком или с методикой воспитания.

В поисках какой-то успокаивающей информации я и узнала о методе Эстивиля «Как научить ребенка засыпать самостоятельно». Прочитала, выявила для себя необходимое и поняла, что мне действовать по такому методу будет легко. Почему?

Потому, что я по натуре жестокий, беспощадный, безжалостный человек и вообще тиран. Да, это так, зато честно. Если у Вас нет и капли жестокости, про метод Эстивиля лучше забыть сразу.

Методика «Спите спокойно» основана на том, чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно, несмотря на капризы, истерики и другие проявления недовольства.

Действуя по своим «правилам», я смогла добиться засыпания ребенка под сказку в 6 месяцев. Всего за один день. Но потом методика Эстивиля дала сбой, а точнее ребенок оказался хитрее и стал засыпать гораздо раньше положенного срока во время последней или полуденной трапезы у груди.

Сладкий сон младенца

Итак, как это было у меня.

В однокомнатной квартире невысыпание мамы — полбеды. Я переношу недосып спокойно, но вот мужу приходилось все тяжелее и тяжелее. Особенно, если учесть тот факт, что ребенок раньше 12-1 ночи спать и не собирался.

С рождения ребенок спал отдельно от меня. Даже в роддоме я всегда укладывала спать в кроватку, а не рядом с собой. Все потому, что во время беременности я стала переживать, что могу задавить ребенка случайно во сне, если он будет спать рядом… мало ли — усталость скажется, а я еще та «каратистка полуночная»…

Так и повелось. Первое время у ребенка один режим — есть, спать и бодрости практически не было. Укладывала спать в коляску, т.к. кроватку еще не успели выбрать. Часто ночью просыпалась с ужасом, что вырубилась с ребенком на руках и успокаивалась только когда малютка начинала вошкаться в коляске, просыпаясь для кормления.

Как Вы уже поняли, я приучила ребенка спать в своей кроватке, но засыпание происходило только у груди. В 6 месяцев мне захотелось просто отдыхать ночью.

Сладкий сон младенца

Так я начала постепенно отучать от соски. Днем ребенок хорошо засыпал и без нее, но вот вечером соску подавай и все тут! Вот и пригодился метод Эстивиля. Отвлекая ребенка, стала рассказывать, петь песенки, слушать через раз плачь, но продолжала «издеваться» над ребенком, пока не настала тишина — спит. На второй день без соски уже было легче уложить спать. Всего 5 минут плача я выдерживала, затем брала на руки, успокаивала и снова укладывала. И так 3 раза по 5 минут.

Третий день угораздило меня потерять голос. Вообще, совсем, напрочь! Шепотом только могла говорить и то было нежелательно. Пришлось брать в руки игрушку и «рассказывать» мимикой, жестами, диким шепотом с мишкой сказку. Подействовало — истерик практически не было, соска не потребовалась.

Четвертый день чадо мое ни в какую не хотело успокаиваться и пришлось отказаться от методики Эстивиля. Один день сбоя и все пошло насмарку. На месяц забыла про это, пока не восстановится мой голос и нормальное состояние психики у ребенка.

Никого не вижу, никого не слышу. Так засыпал ребенок в 6-7 месяцев.

В 7 месяцев я снова вернулась к Эстивильской методике. Уложила ребенка через «не хочу» в кроватку без кормления. Постаралась сразу отвлечь и развеселить. Со слезами на глазах — это был бы слишком жестокий отход ко сну. Решила, что буду читать сказки перед сном. Выбрала самые любимые и началось…

В первый день сказка Колобок подействовала как снотворное, но ребенок не желал засыпать прежде, чем лиса поглотила кусок «круглого теста». Глазки были закрыты и носик мирно засопел сразу после слова «…съела!»

Второй день был труднее, т.к. ребенок уже понял что к чему и чем грозит сказка Колобок. Сейчас значит будут уговоры полежать спокойно, послушать сказку, заснуть. Начались прыжки по кровати. Ребенок научился вставать и теперь просто лежать — это слишком неинтересно. Вверх-вниз, вверх-вниз. .. прыгать пришлось минут 10… Пока не скрутила пеленкой… Пару секунд плача и слушаем дальше сказку. Но как только были произнесены слова «Жили-были дед да бабка…» Истерика началась с новой силой.

7 месяцев — «неваляшка» не хочет спать ложиться

Пришлось экстренно вспоминать другую сказку. Так и уснули. Но просыпание произошло раньше, чем в предыдущий день. Якобы покушать и «в туалет» (к этому моменту высаживание уже было по требованию). Если в первый день просыпание было через час, то во второй день через 15 минут.

Третий день был кошмаром. Пришлось использовать методику Эстивиля в полную силу. Слезы, крики, истерики. Держим ровно 3 минуты. Истерики не прекращаются — поглаживаю. После успокоения стараюсь отвлечь и снова пробовать уложить спать. Тишина, глазки почти закрыты… Только спать ребенку не хочется, т.к. уже знает чем дело «пахнет». Снова жду 3 минуты. Так пробовала 4 раза за вечер — истерика и все тут. Во второй раз пришлось отказаться от методики и забыть на какое-то время.

На улице хорошо тренировать под методику Эстивиля засыпать. Так и получалось, т.к. выходили гулять в промежуточный сон. Но вечером все равно сон «у еды».

Сон на прогулке

Вот прошло уже немало времени с последней попытки уложить спать ребенка по жестокой методике Эстивиля. Я уже стала на автомате вставать по ночам покормить, попоить, в туалет сводить. Но вот муж стал все больше вырубаться днем. То на автопилоте ходит на работе, то как зомби дома. ВСЕ! БАСТА! И тут на глаза попадается отзыв пользователя mamaМИШИ, благодаря которому я и вспомнила про заброшенное.

И вот 25 апреля первая попытка уложить спать ребенка в возрасте 1 год и 3 месяца удалась без особых усилий.

Ребенок стал спать спокойнее и дольше! Если с 11 месяцев наш ночной сон составлял час-через-час, то для меня 2-3 часа без кормления и подъема — это было нечто!

В последнее время за ночь приходилось вставать минимум 5 раз. С укладыванием спать по методике Эстивиля я встаю всего 2 раза. Для меня это спасение, а для мужа так вообще. Он хоть стал себя нормально чувствовать.

Еще что интересно — дневной сон стал 2 часа и однократно. Теперь укладываю в 9 вечера (максимум в 21.30) и ребенок спит до 7 утра. Появилось свободное время, т.к. по привычке все равно спать укладываюсь в 00.

Первый кадр — глаза открыты, щелк фотоаппаратом и ребенок уже спит

Как делаю я сейчас:

• Когда замечаю, что ребенку пора спать (глазки трет, ушки теребит, сонное состояние, зевает или немного капризничает) — сразу веду умываться и говорю, что сейчас будем ложиться спать или баиньки.
• Укладываю в кроватку и начинаются песнопения. Ребенок резко просыпается, сайгачит по кроватке-манежу, прыгает на сетку, веселится, но я уже свое слово сказала, поцеловала и больше не трогаю.

  Ку-ку перед сном

• Если «танцы» в кроватке не стихают дольше 5 минут, я говорю жестко «ложись». Ребенок ложится, но пытается иногда встать или ползет, уткнувшись моськой в простыню.
• Когда уже лежит и не встает, но начинает капризничать, я говорю «все, спать». Если скажу ласково «баиньки» или просто мягко произнесу — веселье продолжится. Все говорю строго. Ребенок стихает на несколько секунд.
• После этих секунд вошканье, как правило, не утихает и появляются капризы.
• Я непреклонна и продолжаю давать команды: «Закрываем глазки и спать!». Глазки то закрывает, то открывает, но в итоге засыпает самостоятельно.
• Стараюсь за сеткой манежа-кроватки следить за тем, чтобы ребенок засыпал с улыбкой на лице. Играю в «ку-ку», если надо, язык показываю, что-то веселящее.

  Ку-ку перед сном

Иногда сидеть по 10 минут возле кроватки мне некогда, тогда ухожу мыть полы, или белье развешивать. Но захожу в комнату, чтобы проконтролировать отход ко сну.

Удивлена, но методика Эстивиля действительно работает!

Только главное выбрать правильный индивидуальный подход, возраст, не потакать капризам, быть непреклонной и все будет как надо.

P.S.: пробовала укладывать с игрушкой — только хуже становится. Тогда игры получаются сильнее. Но с книжкой в обнимку один раз удалось усыпить, больше не делаю так — не мой случай.

Пару слов о методике Эстивиля.

Для тех, кто дочитал до конца и еще жаждет укладывать ребенка в собственную кроватку по методу Эстивиля, посвящается.

В книге «Спите спокойно» описываются последствия проблем со сном в разный период жизни ребенка, а также что это значит для родителей.

Во второй главе довольно подробно рассказывается о критическом возрасте и почему все-таки важно приучить ребенка спать самостоятельно. Подведение итога главы:

Вывод: никогда активно не помогайте уснуть вашему ребенку. Он должен научиться засыпать сам.

В третьей главе как раз можно почитать о возрастном периоде, когда лучше начать пользоваться методикой Эстивиля.

Четвертая глава повествует о нормах сна. Актуально для меня и всех, кто еще считает нормальным поить ребенка во сне.

В других главах можно найти полезную информацию по ночному сну. Объяснение процессов, рекомендации, примеры.

Следует заранее подумать о том, чем методика Эстивиля может обернуться для психики малыша.

Поэтому если Вы или ребенок не готовы — лучше не начинать.

Особенно не следует начинать приучать ребенка спать самостоятельно в период болезни, прививок, прорезывания зубов, смены обстановки, переездов и т.п.

Могу судить по себе, как будет в дальнейшем.

Например: мама не потакала моим истерикам на улице и всегда оставляла меня истерить дальше, а сама спокойно разворачивалась и уходила.

Эти моменты в жизни мне хорошо запомнились. Продолжать истерику желания не возникало, поэтому я плелась, хныча, за маминой юбкой. Но когда выросла и стала оставаться дома одна, не редко посещали суицидальные мысли, благо все же мне становилось жалко тех, кто ради меня живет и я успокаивалась!

Методика Эстивиля очень жестока и необходимо контролировать другие психологические факторы и воздействия на малыша.

Любить и обнимать в дневное время, перед сном. Но только не жалеть во время истерик!

Желаю Вам и Вашим малышам крепкого, здорового сна и психологического комфорта!

Кровать-манеж Сатурн.

Литература для малышей, в том числе книги-колыбельные.

Развивающие игрушки.

Chudesenka.ru — Сайт для детей и родителей.

Фотопомощник при написании отзывов — зеркальный аппарат Canon EOS 550D.

Программа для обработки фотографий Adobe Photoshop.

Новое «знакомство» с irecommend — взгляд изнутри, келейные Правила сайта, о которых знают не все…Немного об Общественной модерации…

Почему не работает и что делает

Однажды ночью я укачивала своего 4-месячного сына, чтобы помочь ему заснуть. Только что не пеленанный, у него были свободны руки, он тер лицо и извивался. В последнее время я обнаружила, что работаю все больше и больше, чтобы уложить его спать, что казалось странным, ведь разве сон не должен улучшаться, а не ухудшаться?

Тут я понял: я мешаю ему.

Shutterstock

Здесь я усердно работал, чтобы «уложить» его спать — но подождите, сон — это естественная, основная биологическая функция. Я понял — с его извиванием и трением лица — он пытался успокоиться и заснуть, только у него не было места для практики, потому что я был занят, делая это за него.

Благодаря исследованиям, клинической практике и работе с собственными малышами я узнал, что дети хотят, чтобы спали, но мы, как родители (неосознанно и с большими намерениями), можем помешать им это сделать.

СВЯЗАННЫЕ: Ваш малыш болен? Эти домашние средства мгновенно облегчат кашель вашего ребенка

Мой соавтор Джули Райт и я хотим, чтобы наши представления о сне изменились. «Приучение ко сну» — это старый термин, который вызывает в воображении идею о том, что младенцев заставляют делать что-то, что не происходит естественным образом. Давайте поговорим о сне как о прекрасном, естественном аспекте жизни, которым он и является. Это противоречивая тема, но так быть не должно. Когда вы проясните некоторые основные заблуждения о том, как работает детский мозг, весь процесс хорошего сна станет намного проще.

Нет никакого «обучения». Просто спит.

Джули Райт (слева) и Хизер Турджен хотят положить конец войне со сном в своей новой книге «Счастливый спящий: научно обоснованное руководство, как помочь вашему ребенку хорошо выспаться». Тарчер/Пингвин Рэндом Хаус

Вы можете приучить человека спать — мы созданы для того, чтобы спать. Циркадной системе новорожденного требуется время, чтобы созреть, но примерно через пять месяцев ребенок способен к длительному ночному сну. Она стала более сознательной и контролирующей, с мелкой моторикой, чтобы найти свои пальцы, и, возможно, даже с крупной моторикой, чтобы перевернуться в свою любимую позу для сна.

Мы не «учимся» спать, потому что это запрограммировано глубоко в мозгу, но мы «учимся» привычкам сна. Младенцы могут научиться полезным, например, хватать своих любимых и засыпать в их уютных кроватках в хорошей среде для сна, или бесполезным, например, засыпать, когда их кормят грудью, или подпрыгивая на мяче для йоги. (Самое сладкое — засыпать на руках у мамы. Для ребенка постарше это становится бесполезной привычкой, только если повторять ее снова и снова.) Полезные привычки позволяют проявиться естественным навыкам сна ребенка. Бесполезные создают образ ребенка, который тянется извне, чтобы успокоить его, чтобы снова уснуть — это означает, что вы слышите от него всю ночь.

СВЯЗАННЫЕ: Посмотрите, как маленькая девочка очаровательно рассказывает о проблемах мальчика: «Я не хочу разбивать ему сердце»

Родители — это те, кто нуждается в обучении.

Новорожденным нужно все это качание, шиканье и подпрыгивания, чтобы регулировать свою маленькую нервную систему. Но по мере своего роста они становятся все более и более способными к саморегуляции. Когда мы работаем с родителями в первые четыре месяца, наша главная цель — помочь им постепенно делать меньше . Просто посмотреть, что происходит. Младенцы сообщают нам, действительно ли им нужна наша помощь, но мы пытаемся «обучить» родителей быть немного любопытными и дать им пространство для самостоятельной работы.

В моем случае, когда я понял, что усыпление моего сына затмевает его собственные способности к самоуспокоению, мне пришлось отступить, чтобы дать ему пространство, в котором он так нуждался. Он протестовал — почему бы и нет? Я менял хорошо укоренившийся шаблон. Как только он понял паттерн новый — что я был рядом, но он отвечал за успокоение сна — он вычислил свою любимую позу для сна (ноги подвернуты, задница в воздухе), и его сон резко улучшился. Как мы с партнером узнали за годы практики и исследований, небольшая борьба — это нормально для младенцев и детей — это нормальная часть взросления и отработки нового навыка. Им не понравится все, что мы делаем — и это нормально, пока есть продуманный план.

СВЯЗАННЫЙ: Как один папа помог своей дочери носить костюм супергероя с гордостью

Мы всегда слышим, как родители говорят: «Мы приучили ее спать, но это перестало работать!» Это имеет большой смысл, когда вы рассматриваете термин «обучение» — отправьте ребенка в учебный лагерь для сна, и он должен оставаться там!

Младенцы и детские пеленки. Постоянно. Мы хотим, чтобы родители относились к здоровому сну не как к тренировке, а как к семейной философии. Мы отдаем предпочтение сну. У нас есть рутина, которая поддерживает это, а затем, когда гаснет свет, мы все отвечаем за свои дела: устраиваемся поудобнее, сосем палец, натягиваем одеяла. Когда вы подходите ко сну таким образом, вас не будут смущать или расстраивать такие вещи, как прорезывание зубов, путешествия, болезни или переход в большую кровать. Несколько ухабистых ночей — это нормально, но потом вы возвращаетесь к своей философии сна, и все снова начинают хорошо спать.

Хизер Терджен и Джули Райт — авторы книги «Счастливый сон: научно обоснованное руководство, как помочь ребенку хорошо выспаться — от новорожденного до школьного возраста» (Tarcher/Penguin Random House). Следите за ними в Facebook и Twitter @TheHappySleeper.

Как уложить ребенка спать без кормления – Dreamland Baby

перейти к содержанию

Сейчас читаю:
Как уложить ребенка спать без кормления

ПредыдущийСледующий

Когда появляется ваш новый ребенок, вы просто не можете нарадоваться им. Эта нежная детская кожа, этот запах нового ребенка… нет ничего лучше. Но по мере того, как растет ваша любовь к малышу, растет и недостаток сна. Вы забываете, каково это быть полностью отдохнувшим, когда в миллионный раз укладываете ребенка спать. Вы начинаете задаваться вопросом, есть ли способ уложить ребенка спать без кормления грудью.

К счастью, то, через что ты сейчас проходишь, нормальное явление. Маленькие дети нуждаются в кормлении грудью и сне так много, что на этапе новорожденности они идут рука об руку. Как бы вы ни любили каждую секунду бодрствования со своим ребенком, вы оба знаете, что вам нужно больше сна. Здесь мы поговорим о стратегиях, которые можно использовать, чтобы уложить ребенка спать без кормления грудью, чтобы вы оба могли, наконец, начать спать лучше.

Когда прекратить кормить ребенка, чтобы он уснул

Если вашему ребенку еще не исполнился месяц, то вам следует держать большую часть этой информации в заднем кармане, пока ваш ребенок не станет немного старше.

Несмотря на то, что есть способы начать переходить от кормления ребенка ко сну на более старшем этапе новорожденности, основное внимание следует уделять тому, чтобы ребенок получал достаточно еды. В нашей статье «Модернизация и режим сна новорожденных в первый год жизни» мы обсуждаем, что первые 6-8 недель жизни вашего ребенка будут совсем не запланированными. И это нормально! Они будут много есть и спать, так как это период быстрого роста. Сейчас не время беспокоиться о том, чтобы не дать ребенку уснуть после того, как вы его покормите — просто любите своего милого ребенка, потому что этот период времени проходит так быстро.

Когда вашему ребенку исполнится 2 месяца, вы можете начать тратить больше энергии, помогая ему научиться засыпать самостоятельно, без необходимости использовать вас и вашу грудь в качестве опоры для сна, чтобы немного поспать.  

Мы знаем, что вы любите своего ребенка больше всего на свете и хотите быть с ним, но вы также не можете продолжать вечно бегать в таком малом количестве сна. Что, скорее всего, и произойдет, если вы продолжите кормить ребенка сном.

Почему вы не хотите укладывать ребенка спать

Нелегко перейти от кормления ребенка ко сну. Независимо от того, кормите ли вы грудью или из бутылочки, наблюдать за тем, как ваш ребенок засыпает красивым и сытым в комфорте ваших рук, — это действительно нечто особенное. Так почему вы хотите отказаться от этого?

Проблема в том, что когда дети привыкают засыпать таким образом, они становятся зависимыми от этого. Это означает, что они дойдут до того, что не заснут, пока их не покормят или не выпьют из бутылочки, даже если они не голодны. И чем дольше это продолжается, тем труднее его у них отнять. На данный момент уход за больными превратился в комфортный уход.

Что такое комфортный уход?

Комфортное кормление — это когда ваш ребенок становится спокойным и расслабленным во время грудного вскармливания. Вы можете обнаружить, что нет другого способа утешить их или подготовить ко сну, если только вы не кормите грудью. Младенцы находят утешение в том, что сосут грудь и свернувшись калачиком, поэтому в таких ситуациях часто используется грудное вскармливание, даже если ребенок не голоден.

Для ясности: нет абсолютно ничего плохого в комфорте кормления ребенка грудью, если это является вашим родительским предпочтением. Мы все материнимся по-разному, и нет правильного или неправильного пути. Если это работает для вас, это замечательно.

Но если вы находитесь в состоянии, когда ваш ребенок просыпается несколько раз за ночь, или вы постоянно вытаскиваете свою грудь, потому что это единственное, что поможет успокоить вашего малыша, вы, вероятно, истощены. Мы готовы поспорить, что сон — это то, чего вы жаждете.

Как только вы начнете переходить от грудного вскармливания к сну, тем быстрее ваш ребенок начнет вздремнуть и дольше спать по ночам.

Поэтому, если вы готовы перейти от грудного вскармливания ребенка ко сну, и он находится за пределами стадии новорожденности (0–6 недель), мы настоятельно рекомендуем вам начать постепенно реализовывать наши стратегии, чтобы ваш ребенок больше не полагался на на уход за сном.

Это может показаться невыполнимой задачей, но ваш ребенок МОЖЕТ научиться засыпать без груди или без бутылочки. С вашей стороны потребуется некоторое терпение и планирование, но ваш ребенок может заснуть самостоятельно.

1. Соблюдайте режим сна

Как и вы, ваш ребенок чувствует себя лучше благодаря режиму. Они лучше всего справляются, когда у них есть сигналы, чтобы сообщить им, что будет дальше. Использование последовательного режима сна каждый раз, когда вы укладываете ребенка спать, поможет ему подготовиться ко сну.

Мы подробно покажем вам, как мы создаем распорядок дня в кроватке, и вот простой план, которому вы можете следовать, чтобы начать:

• Успокаивающая ванна от 45 минут до 1 часа перед сном (пропустите этот шаг, если нужно спать днем)
• Детский массаж
• Подгузник и пижамы
• Уложите ребенка в утяжеленное носимое одеяло или пеленку Dreamland Baby.
• Выключите свет и включите успокаивающую музыку или звуки природы 
• Медсестра или кормилица из бутылочки в кресле в детской комнате
• Качайте ребенка, прижимая его к себе и напевая вашу любимую колыбельную, пока он не заснет.
• Уложите ребенка бодрствующим, но сонным

Если вы изо всех сил пытаетесь не уснуть, пока он кормит грудью ночью, вы можете кормить ребенка грудью в начале процедуры сна (но после купания). Затем используйте детские пеленки или мешочек Dreamland и успокаивающую музыку, чтобы расслабить ребенка, пока он не заснет, но все еще бодрствует. Найти утешительную замену, такую ​​как утяжеленный спальный мешок или соску, может очень помочь.

Мама Джессика пишет:

«Мой 6-месячный ребенок все еще вставал каждый час, желая только, чтобы его подержали или утешили, — кричала так, что меня рвало, если я не мог. засыпает быстрее, не кричала, даже меньше суетилась. Она больше спит, спит лучше и дольше. Если она просыпается, ей просто нужно немного «шшшш», и она снова засыпает. У нас было только 5 ночи, и с каждой ночью становится все лучше. Я в восторге!»

2. Заведите ребенка по расписанию

Перемещение вашего ребенка по расписанию означает, что его маленькое тельце и мозг будут двигаться в ритме того, когда следует ожидать еды и сна. Например, если они всегда ложатся спать ровно в 7 часов, то естественным образом начинают засыпать ближе к этому времени. Это значительно облегчит им засыпание без необходимости кормления грудью.

В рамках вашего расписания вы можете внедрить цикл сна-еды-бодрствования. Это означает, что вы будете кормить своего ребенка, как только встанете утром или после сна, вместо того, чтобы кормить его непосредственно перед сном. Таким образом, ваш ребенок больше не будет ассоциировать кормление грудью со сном.

Вы можете найти наши рекомендуемые графики сна по ссылкам ниже:

График 2-месячной давности

График 3-месячной давности

4 — График 6-месячной давности

6-9-месячный- Старое расписание

9–12-месячное расписание

3. Не позволяйте ребенку переутомляться

Переутомленным детям очень трудно заснуть. Звучит нелогично, но дети, которые переутомляются, настолько возбуждены, что им действительно трудно успокоиться настолько, чтобы заснуть.

Итак, как избежать переутомления?

Внимательно следите за сигналами сонливости вашего ребенка. Потирание глаз, зевота, прилипчивость и суетливость — все это признаки того, что ваш ребенок готов ко сну. Как только вы заметите эти признаки, вы должны завернуть ребенка в утяжеленную пеленку или мешок Dreamland Baby и начать сворачивать его.

Понимание периодов бодрствования, которые подходят для развития вашего ребенка, поможет вам понять, как долго ребенок вашего возраста должен быть в состоянии бодрствовать.

4. Уложите ребенка сонным, но бодрствующим ночь. Цель здесь состоит в том, чтобы ваш ребенок не спал, пока он кормит грудью.

Для этого вы можете подождать, прежде чем пеленать или надевать мешок для утяжеления вашего ребенка, пока он не закончит сосать грудь. Поскольку что-то вроде Dreamland Baby настолько расслабляет вашего ребенка, что вы можете закончить кормление грудью, а затем завернуть его. Идите вперед, качайте их на руках и пойте им, пока вы несете их в кроватку. Внимательно следите за их веками, чтобы убедиться, что вы кладете их сонными, но бодрствуете. Это идеальное место для вашего ребенка, чтобы самостоятельно заснуть.

Примечание о каналах сновидений: В этой статье мы рассмотрим, как и когда внедрять каналы сновидений. Кормление снов совершенно другое и не относится к категории «усыпления». Кормление мечты — это способ напоить ребенка молоком перед тем, как отправиться спать. Поскольку ваш ребенок находится в полусонном состоянии во время кормления, а вы обычно будите его, чтобы поесть во сне, у него не будет ассоциироваться кормление с засыпанием. Продолжайте делать каналы своей мечты, если они работают на вас!

5. Следуйте плану обучения сну

Все, что мы перечислили выше, является идеальной стратегией для использования с вашим ребенком в возрасте двух месяцев и старше, чтобы помочь ему перейти от грудного вскармливания ко сну в положение, в котором он может лечь самостоятельно. спать. Чем больше такой «подготовки» вы сделаете, тем легче будет, когда придет время для более формальной тренировки сна.

Мы рекомендуем приучить ребенка к сну в возрасте около 4 месяцев.

В нашем Руководстве по обучению сну мы получаем полезные советы от консультанта по сну Рэйчел Митчелл из My Sweet Sleeper. Она говорит нам: « Приучение ко сну — это процесс обучения вашего ребенка здоровым привычкам сна. Цель обучения сну, как правило, состоит в том, чтобы помочь вашему ребенку спать самостоятельно, без необходимости в ком-то или чем-то, чтобы помочь ему заснуть и продолжать спать».

Вопреки тому, что вы можете подумать, приучение ко сну не обязательно проводить методом крика.

Для вашего ребенка, который находится на грудном вскармливании, лучше всего выбрать щадящий подход, о котором мы говорим в нашей статье по обучению сну.

Дело в том, что вы не можете просто щелкнуть пальцами и ожидать, что ваш ребенок будет спать идеально. С вашей стороны требуется работа и терпение, чтобы научить ребенка спать самостоятельно. И полное раскрытие, это, вероятно, будет включать в себя несколько тяжелых ночей, чтобы ваш ребенок был на борту. Но в конечном итоге решение не кормить ребенка сном означает больше сна для всех. А это означает больше улыбок и общения в часы бодрствования.

Почему младенцы сосут грудь?

Некоторым детям нравится сосать грудь, так как это помогает успокоить их перед сном. Кормление грудью может даже рассматриваться как снотворное для вашего ребенка, и это совершенно нормально! Кормление грудью оказывает успокаивающее действие на младенцев, и некоторые мамы считают, что последнее кормление ночью — отличный способ расслабиться в конце дня. Кроме того, сосание оказывает успокаивающее действие на младенцев, поэтому соска-пустышка также отлично помогает заснуть.

Хотя большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше всего укладывать ребенка спать сонливым, но бодрствующим, от кормления грудью трудно избавиться, если оно помогло ребенку заснуть в первые несколько месяцев жизни новорожденного. По мере того, как ребенок развивается и взрослеет, а на горизонте маячат приучения ко сну, старайтесь не кормить грудью, пока ребенок не заснет, а скорее кормить его достаточно , пока они не заснут. Таким образом, у них появляется идея, что они могут заснуть самостоятельно. Хотя все дети разные, этот шаг является типичной частью приучения ко сну, который обычно не начинается до 4-месячного возраста.

Дети перерастают грудное вскармливание, чтобы спать?

Как и на большинстве других стадий развития, таких как переворачивание и ползание, большинство младенцев перерастают грудное вскармливание и засыпают… в конце концов. Уход за больными имеет множество преимуществ, и большинству матерей часто приходится отвыкать от него. Со временем ваш ребенок научится быть независимым и будет меньше интересоваться ночным кормлением. Однако для этого может потребоваться помощь от вас. Существует множество книг, которые можно прочитать о том, как избавиться от привычки кормить грудью, а также о различных методах тренировки сна, которые помогут вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно.

Будет ли мой ребенок хуже спать, если я перестану кормить его грудью?

Каждый ребенок и семья разные, и, поскольку сон — это такая индивидуальная проблема, трудно сказать, станет ли ваш ребенок спать хуже или лучше, когда вы перестанете кормить грудью. Для многих кормление грудью на ночь стало привычкой. Многие родители находят это хорошим способом успокоиться и расслабиться в конце дня и оценить, как легко уложить ребенка спать. Тем не менее, для тех детей, которые уже борются со сном, отлучение от груди может быть немного сложнее. Исследования показали, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, больше просыпаются ночью в первые несколько месяцев жизни, но в более позднем младенчестве их режим сна стабилизируется, и они засыпают и остаются в таком же состоянии, что и дети, не находящиеся на грудном вскармливании.

Плохо ли кормить грудью после определенного возраста?

Сестринское дело — это личный выбор, который каждый родитель и семья должны сделать самостоятельно. У одних родителей проблемы с кормлением возникают с самого начала, у других это дается легко. Несмотря на преимущества как грудного вскармливания, так и кормления из бутылочки, нет жестких правил, позволяющих определить, когда пора остановиться. Обычно природа идет своим чередом, и кормление грудью прекращается само по себе по множеству причин – из-за недостаточной выработки молока, отсутствия интереса к ребенку или маме просто нужен перерыв. Конечно, если есть какие-либо вопросы или опасения по поводу того, как лучше всего кормить ребенка, обсудите это со своим педиатром или воспитателем.

Потеряю ли я молоко, если не буду сосать грудь ночью?

Люди обычно перестают кормить грудью ночью, так как их ребенок растет и развивается и спит дольше. Это может означать, что ваш ребенок ест больше в течение дня, а ночные кормления становятся все реже и реже. Наши тела действительно удивительны, и когда эти изменения происходят, обычно выработка молока восстанавливается без лишней суеты.