Как научить ребенка плавать в 4 года: Как научить ребёнка плавать: быстрая методика по обучению детей

Содержание

Как научить ребенка плавать: упражнения и советы

Опубликовано:

27 июня 2022, 17:48

Как научить ребенка плавать: упражнения и советы: Unsplash/Mariano Nocetti

Обучение плаванию — это захватывающий период в жизни ребенка и ответственный момент для родителей. Педиатры Винсент Ианнелли и Сара Линдберг убеждены, что большинство детей с четырех лет готовы к плаванию. Практические советы и упражнения помогут научить ребенка плавать независимо от его возраста.

Особенности обучения ребенка плаванию

Нужно ли обучать детей с раннего возраста плаванию? Владимир Васильев, автор книги «Обучение детей плаванию», в которой он изложил результаты 30-летней работы по совершенствованию методики плавания для детей младшего возраста, утверждает, что это необходимо для гармоничного физического развития ребенка и укрепления его иммунитета.

Польза плавания и насколько быстро можно научить ребенка плавать

Плавание — это полезный и красивый вид спорта, который положительно воздействует на весь организм. Оно улучшает кровообращение и укрепляет позвоночник, формирует правильную осанку. Вода положительно влияет и на психологическое состояние ребенка. По мнению автора книги «Магия воды» Антонины Соколовой, плавание снимает нервное напряжение, негатив, тревоги, отлично справляется с раздражительностью.

Как быстро ребенок может научиться плавать? В среднем за 1,5‒2 месяца можно научить ребенка самостоятельно плавать. Такие сроки реальны, если тренироваться три раза в неделю по 30‒40 минут. Для минимального освоения азов плавания необходимо посетить не менее 10 занятий в бассейне. Есть исключения из правил, когда ребенку достаточно 5‒6 занятий, чтобы начать плавать брассом.

Польза плавания и насколько быстро можно научить ребенка плавать: Unsplash/Richard R. Schünemann

В каком возрасте учить ребенка плавать

Некоторые родители убеждены, что начинать заниматься плаванием необходимо как можно раньше, чтобы их дети хорошо плавали и были здоровы. В каком возрасте лучше учить ребенка плавать? Доктор медицинских наук, член Американской академии педиатрии Винсент Ианнелли считает, что большинство детей готовы к плаванию приблизительно в 4 года.

В этом возрасте дети уже координируют свои движения, могут осозанно двигать ногами и руками в воде, что считают ключевым навыком для успешного плавания. Исследователь подчеркивает, что плавание необходимо всем детям старше 4 лет для обучения безопасному поведению на воде.

Независимо от того, когда ребенок начал заниматься (в 2, 3 или 4 года), он все равно будет хорошо плавать в 5,5‒6 лет.

В каком возрасте учить ребенка плавать: Unsplash/Jelleke Vanooteghem

Как сделать обучение плаванию интересным и безопасным

Прежде чем начать ребенка обучать плаванию, позаботьтесь, чтобы у него были очки для защиты глаз от воды, пенопластовая доска для обучения, несколько любимых водных игрушек. Для занятий в бассейне нужна консультация с педиатром и медицинское заключение о допуске к такому виду занятий.

Перед началом обучения объясните ребенку правила безопасности на воде. В книге авторов Нины Петровой и Владимира Баранова «Плавание. Начальное обучение» даются рекомендации для родителей, как сделать плаванием безопасным:

Следите, чтобы плавание проходило не менее, чем через 2 часа после того, как ребенок принимал пищу.
Начинайте обучение на небольшой глубине, чтобы ребенок преодолел страх перед водой.
Обучайте плаванию, начиная начиная с 5‒10 минут при температуре 20‒24 °С.
Будьте рядом с ребенком, не оставляйте его одного в воде.
Осваивайте погружение в виде нырков постепенно: сначала до шеи, а со временем, чтобы вода покрыла рот, затем нос.
Используйте пенопластовую доску для обучения плаванию и спасательный жилет — средство, которое развивает эффективные тянущие и ударные движения, обеспечивает безопасность ребенка.

Доктор медицинских наук Сара Линдберг считает, что умение плавать — жизненно важный навык, родители должны обучить этому ребенка. Лучшие программы обучения сочетают в себе игровые элементы и физические нагрузки.

Как научить ребенка плавать

Методисты Северо-Кавказского университета рекомендуют начать обучение ребенка любого возраста плаванию с формирования умения правильно лежать на воде. Как правильно держаться на воде? В этом поможет упражнение «Звездочка»:

Положите ребенка на воду и поддерживайте его под грудью руками.
Попросите развести в стороны руки и ноги.
Скажите ребенку, чтобы он задержал дыхание, опустил лицо в воду, расслабил полностью шею.

Это же упражнение можно выполнить в таком же порядке, но на спине. Попробуйте с ребенком оба варианта, чтобы выбрать комфортный. Регулярное выполнение этого упражнения поможет увеличить объем легких и развить навыки держаться на воде.

Как научить ребенка плавать: Unsplash/frank mckenna

Как научить ребенка плавать в 2‒4 года

В этом возрасте ребенка можно обучать разным навыкам, которые впоследствии ему пригодятся для плавания. Как научить ребенка плавать в 3 года? Попробуйте следующие упражнения:

«Бегемотик». Ребенок делает вдох над водой, после чего плотно зажимает рот, опускает в воду подбородок, рот и нос, все лицо до уровня глаз, как обычно это делает бегемот в болоте. Под водой малыш должен выдохнуть ртом воздух.
Ходьба и бег в воде. Придерживайте ребенка под руки. Пусть с вашей помощью пройдется по дну, побегает. Приподнимите его слегка в воде, чтобы малыш смог изобразить бег в воде, но без опоры о дно. Позвольте ему одновременно выполнять руками и ногами действия, которые имитируют продвижение вперед.
Режим и давим воду. Ребенок должен сделать попеременно и одновременно гребки руками вперед и назад.
«Пишем восьмерки». Стоя на дне, пусть сделает гребковые движения руками перед собой, сбоку от себя.
Опустившись в воду до подбородка, пусть опишет руками «восьмерки», стараясь медленно оторвать ноги от дна и удержаться на поверхности.

Используйте для дополнительной безопасности надувные нарукавники или жилет для плавания. Позвольте ребенку попрыгать в воде, опустившись под воду на несколько секунд.

Как научить ребенка в 5‒8 лет плавать

В возрасте 5 лет ребенок полностью готов к обучению плаванию. Чтобы сформировать правильные навыки:

Удерживайте ребенка на плаву, чтобы он сам держал голову и не боялся, что в нос или рот попадет вода.
Используйте специальную доску, с помощью которой ребенок научится работать ногами и перемещаться.

Попробуйте наиболее известные упражнения для обучения плаванию:

«Поплавок». Нужно сделать вдох и затаить дыхание. Пусть ребенок обхватит свои коленки и подтянет их к груди. После этого следует наклонить голову к коленям. Вода должна поплавком вытолкнуть ребенка вверх спиной. Главное — продержаться несколько секунд на воде.
«Медуза». Ребенок делает вдох, задерживает дыхание и, расслабившись, ложится на поверхность воды лицом вниз. Ребенок должен лежать на воде и двигать руками и ногами, словно медуза щупальцами.
«Дельфинчик». Ребенок делает выдох и поднимает руки, а затем слегка отталкивается от дна и ныряет боком или вперед.
Скольжение. Ребенок должен лечь грудью на пенопластовую доску или руку родителя, лицом вниз в воду, вытянуть руку вперед. Попеременно вытягивать одну руку вперед, вторую держать возле туловища, например, правая — вверх, левая — вдоль тела. Через 2 секунды он меняет положение рук.

Как научить ребенка в 5‒8 лет плавать : Unsplash/Brian Matangelo

Учим ребенка плавать в 9‒12 лет

Научить ребенка плавать в таком возрасте можно, используя те же способы, что указаны выше. Однако в таком возрасте уже используют упражнения, направленные на обучение конкретному стилю. Как научить ребенка плавать в 10 лет? Следуйте инструкции:

Позвольте ребенку поплавать на доске лежа, держась за доску и опустив лицо в воду. Попросите ребенка делать руками круговые движения, погружая руки в воду.
Помогите перемещаться вперед за счет движения ног, которые должны работать от бедра, не сгибаясь в колене. Для этого положите ребенка на воду, чтобы он держался руками за бортик, и попросите делать попеременные взмахи ногами вверх-вниз.

Упражнения, выполняемые на суше, для обучения стилю плавания кроль:

Ребенок должен сесть или полулечь на стул и выполнить в таком положении движения ногами вверх и вниз.
После этого необходимо встать, слегка наклонив туловище и выполнить движения руками, похожие на гребки.

Комплекс этих действий ребенок должен выстроить со своим дыханием, а затем повторить в воде.

Обучить ребенка плавать могут родители. Важно дождаться момента, когда ребенок сам захочет учиться плавать. Главное — проявить терпение, сохранять спокойствие, прислушиваться к желаниям ребенка, его настроению и быть рядом.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/children/1711829-kak-naucitsa-plavat-rebenku/

Как научить ребенка плавать в море и как учат детей в бассейне

Многие родители хотят знать, как научить ребенка плавать, не прибегая к найму спортивного тренера. Можно ли это сделать своими силами, или лучше не скупиться и оплатить профессионального педагога? И вообще, в каком возрасте нужно учить ребенка плавать — в 3, 5, 8 лет? Обо всем этом мы поговорим в настоящей статье.

Оптимальный возраст ребенка

О пользе плавания сказано немало, вряд ли кто-то сегодня будет опровергать очевидное. Если говорить конкретно о плюсах данного вида спорта для детей, выделим следующие моменты:

Плавание развивает ребенка физически. Тренирует мышцы, осанку, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает координацию;
Дети, которые регулярно ходят плавать в бассейн, меньше болеют. Тренировки способствуют закаливанию, укреплению иммунитета;
Спортивное плавание улучшает выносливость и силу, а также повышает самооценку;
А еще, оно дарит положительные эмоции, помогает расслабиться, успокаивает нервную систему.

При этом, вам совсем не обязательно заставлять малыша сдавать нормативы на разряд или звание. Вполне достаточно просто научить ребенка плавать в бассейне и превратить эти занятия в полезную и регулярную привычку.

Лучший возраст, чтобы научить ребенка плаванию — промежуток между 3 и 4 годами.

Детки младше 3 лет еще не готовы целенаправленно учиться, они приходят в бассейн поплескаться и порезвиться. Объяснить им технику и заставить подчиниться распорядку и графику тренировки будет сложно.

Однако, приучать малыша к воде необходимо еще с грудничкового периода. Он не должен бояться, что вода попадет на голову, затечет в рот и нос, и, в идеале, должен уметь и любить нырять.

Рекомендуем при купании поливать малыша водичкой, побуждать его к нырянию, научить задерживать дыхание.

Самое главное, что должен освоить ребенок – под водой нельзя пытаться делать вдох. Как только он рефлекторно усвоит этот навык, страх ныряния и глубины уйдет.

Но не думайте, что детям после 10 лет сложно научиться плавать. Они успешно осваивают навык и в 5, и в 8, и в 15 лет – самое главное правильно их подготовить.

Где научить ребенка быстрее?

Продолжим разбираться, как научить ребенка плавать в 7 лет или позже. Первым делом, определитесь, где будете учиться. Самый оптимальный вариант – неглубокий бассейн в спортивном комплексе. Ребенок должен чувствовать себя в безопасности, поэтому кромка воды в самой глубокой точке не должна доходить ему выше уровня груди.

Многих интересует, как научить ребенка плавать в море, но мы не рекомендуем знакомиться с данным видом спорта в открытой воде. Во-первых, естественная среда создает препятствия – волны, неровное дно, соленая вода, в которую неприятно нырять. Во-вторых, долго находиться на солнце вредно для детской кожи. Ну, и в-третьих, в бассейне есть бортики, за которые можно придерживаться на начальном этапе обучения.

Также в бассейне можно попросить специальный спортивный инвентарь – дощечки, валики, и т.д. Эти приспособления помогают перебороть страх глубины и освоить азы техники.

Малышей 3-4 лет обучают плавать в игровой форме. Деткам 5-8 лет можно объяснять технику простыми словами. Начиная с 10-летнего возраста смело относитесь к ребенку, как ко взрослому.

Ну что же, мы ответили, где можно научить ребенка плавать, но подчеркнем, наша позиция носит рекомендательный характер. Если вы проживаете на юге и имеете возможность часто выезжать на побережье, подростку можно научиться плавать и на море. Только следите, чтобы он всегда был под присмотром.

Как научить ребенка не бояться воды?

Знаете, как тренера учат детей плавать в бассейне, какую методику они применяют? Хороший специалист практикует специальные упражнения, которые помогают ребенку освоиться в водной среде и перебороть первоначальный страх:

Поплавок. Ребенок задерживает дыхание, обхватывает руками колени и погружается в бассейн. Выпускает воздух и всплывает. Кстати, можно раскидать по дну яркие машинки, чтобы у него был стимул нырять;
Работа ногами. Ребенок держится руками за кромку бассейна и делает ногами движения «ножницы», «лягушка», «Велосипед», махи и т.д.;
Сердечки. Пусть ребенок рисует на водной глади сердца, при условии, что основание фигуры должно быть под водой. Корпус при этом лежит горизонтально, ноги помогают телу удерживать равновесие;

Чтобы быстро научить ребенка плавать, помогите ему перебороть страх. Как только дети перестают бояться, обучение начинает идти семимильными шагами. Ребенок без устали и с удовольствием барахтается в бассейне, с удовольствием повторяет движения за мамой и папой и моментально впитывает технику.

На этом этапе пришла пора научить кроху держаться на поверхности.

Упражнения для равновесия

Чтобы научить ребенка плавать правильно, позвольте ему почувствовать, что вода способна удерживать его тело. Идеальным упражнением для этой цели является «Звездочка».

Ребенок ложится на воду, широко разведя руки и ноги, погрузив лицо в бассейн. Можно одной рукой придерживаться за бортик. В такой позе нужно лежать, пока не закончится дыхание;

Помогите малышу научиться балансировать.

Уложите его на спинку, пусть он раскинет руки и ноги, расслабится. Позвоночник остается прямым, без прогибов в пояснице. Лежите так долго, сколько потребуется, чтобы он нашел баланс, при котором ноги и голова не перевешивают друг друга. В этот момент родитель может незаметно убрать руки.

Как научить ребенка плавать в разном возрасте

Однозначного ответа на вопрос «за сколько занятий ребенок научится плавать», нет. Тут все очень индивидуально и зависит от первоначальных навыков. Рассмотрим, как организовать процесс в зависимости от возраста ребенка:

До 1 года. Не нужно специально пытаться научить малыша плавать. Устраивайте веселые купания с брызганьем и ныряниями. Идеальная среда – домашняя ванна, полная ярких игрушек;
1-2 года. В этом возрасте придумывайте с ребенком интересные игры. Например, поставьте на воду кораблик и дуйте в его паруса, чтобы тот поплыл. Этот период считается идеальным, для объяснения техники задержки дыхания. Попросите малыша набрать полный рот воздуха и нырнуть. А потом пустить целую кучу веселых пузырей при выдохе в воду;
3-4 года. Пришла пора начинать выполнять спортивные упражнения: лягушка ногами, махи и гребки руками, «велосипед», прыжки на месте и т.д. Объединяйте гребки руками и маятники ногами, показывайте, что нужно делать, чтобы не просто барахтаться, а продвигаться вперед;
5-7 лет. Мы уже сказали, где можно научить ребенка плавать, и снова поднимем эту тему. В бассейне вы можете взять специальный инвентарь, с которым ребенок будет осваивать технику водного стиля, брасса, кроля на спине. Держась руками за дощечку, он сможет впервые почувствовать, каково это – плыть самостоятельно. Со временем, необходимость в инвентаре отпадет. Обратите внимание, научить спортивным стилям плавания сможет только тот, кто сам в совершенстве ими владеет. А потому, родители должны тщательно изучить технику, и, разумеется, уметь плавать.
9-12 лет. Ребенок в этом возрасте уже достаточно взрослый, чтобы понимать, насколько плавание полезно для его здоровья. Многие сами охотно приходят учиться, для того чтобы не отставать от более развитых сверстников. Чтобы быстро и самостоятельно научиться плавать, ребенку 11 лет иногда достаточно лишь сильной мотивации. Если ваш сын проявил горячее желание пойти в бассейн – ни за что не отвергайте этот порыв. Процесс обучения здесь проходит также, как и у взрослых. Сначала – учат держаться на воде, нырять, объясняют технику на суше. Затем, при помощи инвентаря начинают плавать. Далее, происходит отработка техники и улучшение скоростных показателей.

Если вам предстоит отпуск в деревне и вам интересно, как подростку научиться быстро плавать в реке, смело можете применять советы, приведенные в этой статье. Однако, помните, естественные водоемы таят разные опасности – сильное течение, водовороты, острые камни на дне и т.д. Никогда не отпускайте детей на речку без присмотра взрослых.

Как нельзя научить ребенка плавать

В завершение, приведем перечень моментов, которые ни в коем случае нельзя применять при обучении детей плавать:

Ни в коем случае не заставляйте;
Не нервничайте и не раздражайтесь в процессе;
Поощряйте детей похвалой;
Помогая держаться на воде, не отнимайте у ребенка задачу. Он должен лежать на поверхности самостоятельно. Папа держит кроху за туловище, а ребенок усердно гребет руками и ногами, радуясь, как хорошо у него получается. При этом, его живот едва-едва погружен в бассейн. Стоит папе отпустить ребенка, как он моментально сокращается и начинает тонуть. Знакомая картина? Так делать не надо!
Не позволяйте использовать надувной круг. В нем ребенок висит, как поплавок, вместо того, чтобы принимать горизонтальное положение;

Самое главное в начале обучения – настрой и горячее желание учиться. Плавание должно ассоциироваться с чем-то веселым и интересным. Тогда ребенок будет посещать занятия с удовольствием. И да, научить ребенка плавать надо! Поверьте, когда он вырастет, не раз вам скажет за это «Спасибо».

Вот 5 методов эффективного обучения детей плаванию

Нет неправильного возраста, чтобы научиться плавать. Вот главные советы, как научить вашего ребенка плавать

Автор

NewFolks

11 октября 2022 г.

Ни один родитель не хочет, чтобы его ребенок боялся воды. Плавание — это веселое занятие, которое может способствовать здоровому образу жизни. Это также отличный способ сохранять прохладу в жаркие летние месяцы и тренироваться в помещении зимой, и это жизненный навык, который может принести пользу каждому. Как правило, рекомендуемый возраст для занятий плаванием — 4 года, но на самом деле нет неправильного возраста, чтобы научиться плавать.

Содержимое

Превратите воду в удовольствие
Поплавки превратят веселье в функциональность
Покажите им, каково это без поплавка
Научите их задерживать дыхание
Дайте им очки и покажите им, как

Плавание — важный урок, который нужно усвоить для удовольствия вашего ребенка и особенно для его безопасности. К счастью, есть отличные методы и идеи, как научить ребенка плавать, чтобы он стал сильным, счастливым и уверенным в себе пловцом.

Сделайте воду веселой

Вода может быть пугающей, будь то бассейн, озеро или океан. Поэтому важно, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно в воде. Если они никогда раньше не были в воде или имели плохой опыт с водой, вы должны сделать все возможное, чтобы это выглядело весело. Наполните бассейн игрушками, поплавками и людьми, которых они любят. Ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно, когда вы и другие вокруг него. Их всегда будут отвлекать яркие, забавные игрушки, которые плавают вокруг.

Как только ваш ребенок поймет, насколько веселой может быть вода, вы сможете начать делать первые шаги к обучению. Начните медленно и всегда заставляйте их чувствовать себя в безопасности и поддерживайте. Ваш ребенок в кратчайшие сроки станет сильным пловцом, проявив немного терпения и практики.

Поплавки превращают функциональность в удовольствие

Веселые плавания в бассейне — это простой способ, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности. Если они все еще привыкают к воде, вы можете запустить их на больших плавучих плотах или трубах, которые полностью их поддерживают. После того, как они почувствуют себя более комфортно, вы можете дать им плавучие средства для рук, чтобы помочь им держаться над водой. Вы также можете использовать лапшу для бассейна или другие тонкие и длинные поплавки, которые будут поддерживать их тело, оставляя руки свободными. Таким образом, они могут практиковать простые гребки, такие как брасс или вольный стиль.

Поплавки — отличный способ медленно знакомить вашего ребенка с водой. Они как тренировочные колеса на велосипеде. Как только вы почувствуете, что ваш ребенок готов попробовать плавать без поплавков, вы можете снять их и помочь ему подготовиться к плаванию самостоятельно.

Покажи им, каково это без поплавка

В какой-то момент поплавки должны оторваться. Даже если вашему ребенку это может не понравиться, это важный шаг, чтобы показать ему, что он может сделать это самостоятельно. Как только вы уберете поплавки, вы должны быть системой поддержки вашего ребенка. Важно всегда держаться за них, обучая их правильным плавательным движениям. С практикой они смогут начать самостоятельно плавать на короткие дистанции. Затем эти короткие дистанции станут длиннее, и в ваших руках будет сильный маленький пловец.

Научите их задерживать дыхание

Плавание требует определенного уровня задержки дыхания, поэтому это важный навык, которому должен научиться ваш ребенок. Сначала покажите им над водой, а затем позвольте им попробовать это в течение нескольких секунд за раз. Вы можете помочь своему ребенку подготовиться, попросив его пускать мыльные пузыри под водой и зажать нос. Вы также можете заставить их практиковаться, прыгая в бассейн сбоку и задерживая дыхание, когда они погружаются.

Дайте им очки и покажите им несколько штрихов

Еще один отличный способ сделать так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в большей безопасности во время уроков плавания, — это пара очков. Ваш ребенок будет чувствовать себя лучше, когда сможет четко видеть под водой. Очки предотвращают раздражение или жжение в глазах вашего ребенка и будут для него интересным способом увидеть, как круто выглядит подводный мир.

Плавание — важный урок, который должен усвоить каждый ребенок. Это позволит им наслаждаться бассейнами и океанами, всегда оставаясь в безопасности. Плавание придаст вашему ребенку совершенно другой уровень уверенности. Есть много замечательных методов и идей, которые помогут вашему малышу чувствовать себя более комфортно и уверенно в воде. Вы также можете записать своего ребенка на уроки плавания, чтобы убедиться, что он готов брать воду самостоятельно. Независимо от того, какие методы вы используете, вам понравится наблюдать за тем, как ваш ребенок развивает и совершенствует свои навыки плавания каждый день.

пошаговое руководство о том, как научить их

Опубликовано в разделе Фитнес с метками Фитнес, Уроки фитнеса, Дети, Плавание

Это также предотвращает сползание нашего современного малоподвижного образа жизни. Это повышает навыки дыхания, координацию, силу и гибкость — а занятия по плаванию — это отличный способ для детей завести новых друзей.

Но это важно не только для развлечения. Умение плавать имеет решающее значение для безопасности вашего малыша. Когда-нибудь это может спасти жизнь вашего ребенка, предотвратив несчастный случай утопления.

Покорить воды можно при правильной поддержке и руководстве. Начать никогда не поздно — Holmes Place обучает детей всех возрастов и способностей. Естественно, лучший способ убедиться, что ваш ребенок учится плавать правильно и безопасно, — это доверить это профессионалам, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы научить его этому жизненному навыку самостоятельно:

Составьте расписание коротких уроков.

Если вы не посещаете занятия, имеет смысл составить для ребенка расписание занятий плаванием. Если вы попытаетесь научить их нескольким вещам за один день, они забудут, запутаются и сделают ошибки. Отметьте в своем дневнике даты, когда вы собираетесь провести урок, и придерживайтесь его. Попробуйте полчаса плавать каждую сессию. Это оптимальный отрезок времени, чтобы увлечь детей и запомнить то, чему они научились.

Начните с ударов ногами

Уроки плавания для детей обычно начинаются с ударов ногами. К счастью для родителей и учителей, им это нравится. Попросите их повиснуть на поплавке или желобе в бассейне и оттолкнуться от них с максимально прямыми ногами. Многие дети позволяют своим ногам тонуть, поэтому важно сначала помочь им сбалансировать свое тело, чтобы помочь им оставаться на плаву.

Мыльные пузыри и дыхание

Когда ваш ребенок научится бить ногами, научите его выдувать пузыри в воде. Это можно делать даже дома в бане. Попросите их задержать дыхание и погрузить рот в воду, постепенно перемещаясь ко рту и носу одновременно. Многих детей этот урок может смутить. Чтобы сделать это менее пугающим, делайте это вместе с ними, чтобы они могли видеть, что вы невредимы, а ваши глаза и волосы сухие. Детские очки для плавания идеально подходят на этом этапе — малыши думают, что они крутые, и они позволяют им видеть под водой.

Начать заниматься греблей

Как только они освоятся с погружением лица в бассейн, научите своего начинающего пловца пользоваться руками и подтягиваться в воде. Для детей с ограниченной силой рук лучше всего обучать плаванию с веслом догги. Чередующиеся удары ногами в сочетании с попеременными тянущими и тянущими движениями кистей и рук. Через некоторое время они обнаружат, что совмещать руки и ноги для них естественно.

Включи его

Последнее, что вам нужно, когда вы пытаетесь учить, это скучающий ребенок. Один из лучших способов сделать обучение веселым — превратить уроки плавания в игру. Предложите им проплыть большее расстояние, проплыть через обруч или собрать палки для ныряния со дна бассейна. Используйте игрушки и поплавки и устраивайте гонки, чтобы ваш ребенок лучше научился плавать. Конечно, дети, естественно, более склонны к непослушанию родителей. Вот почему совмещение собственных занятий с занятиями с учителем плавания поможет вашему ребенку прогрессировать.