Как научить ребенка кататься на коньках в 4 года: Как научить ребёнка кататься на коньках ✔️ Легкие техники обучения

Содержание

Как научить ребенка кататься на коньках? 17 фото Как правильно обучить катанию девочку в 4 года, выбираем наколеники

Большая часть родителей заинтересована в том, чтобы их ребенок был причастен к здоровому и активному образу жизни. В связи с этим возникает вопрос, к какому виду спорта приобщить свое чадо. Не секрет, что физическая активность на свежем воздухе способствует укреплению иммунитета и помогает повысить выносливость организма. Именно поэтому часто можно встретить молодых родителей с ребенком на катке. О том, как помочь ребенку встать на коньки и как корректно подобрать одежду для тренировок, можно узнать в этой статье.

Когда можно выводить малыша на лед?

Крохотный малыш, неловкими маленькими шажками двигающийся по льду, способен вызвать умиление у всех присутствующих на катке. Однако, возрастные ограничения для занятий в ледовых дворцах никто не отменял. Специалисты от медицины советуют не ставить девочек имальчиков на коньки до тех пор, пока им не исполнится 4 года. Это обусловлено тем, что активно развивающийся детский организм до этого возраса просто-напросто неспособен адекватно воспринимать ту физическую нагрузку, которую ему предлагают родители, поставив на коньки. Многих такое положение вещей может возмутить, так как всем известны хоккеисты и фигуристы, которые впервые оказались на льду в 3, а то и 2 года.

Стоит все же заметить, что подобные примеры являются исключительными, а не основополагающими, потому как для уверенной стойки на коньках и выполнения элементарных упражнений ребенок должен обладать:

сформированным мышечным корсетом;
приличной координацией;
личной заинтересованностью в обучении.

Согласно профессиональному мнению докторов, эти признаки могут быть сформированы у ребенка только к 4-5 годам. Выведение малыша на ледовую поверхность в более раннем возрасте иногда провоцирует травмы, нарушение роста костей, растяжение мышечных волокон, торможение развития и роста организма, а также отсутствие заинтересованности к дальнейшим занятиям. Тренировки на льду способствуют укреплению иммунитета посредством закаливания и разнообразных физических упражнений.

Именно в связи с этим встречаются случаи, когда врач рекомендует начать приобщать малыша к медленному катанию на льду чуть ранее.

Наглядным примером служит ситуация с Евгением Плющенко, знаменитым фигуристом и обладателем множества медалей и званий на международном уровне. Он в раннем детстве тяжело переболел пневмонией, после которой доктор посоветовал маме Евгения взять несколько занятий в ледовом дворце, чтобы укрепить слабый организм мальчика. Занятия на льду настолько произвели впечатление на юного Евгения, что он выбрал фигурное катание делом своей жизни, своей профессией.

Чтобы малыш стал профессиональным спортсменом, нужно обязательно учитывать возраст. Отдавать его для тренировок на льду в семилетнем возрасте будет слишком поздно, так как век чемпионов на льду недолог, а хорошему катанию нужно долго учить.

Одежда для коньков

Для первого выхода на тренировку рекомендуется отдать предпочтение катку с хорошим льдом. Для этого необходимо подобрать одежду для ребенка, которая будет обеспечивать ему тепло, не сковывать и не утяжелять движения. Например, это может быть хлопчатобумажная майка на голое тело, которая позволит коже дышать, футболка (желательно не из синтетики, так как может создать эффект парника), теплый свитер и ветровка. В случае отсутствия возможности попасть на крытый каток, рекомендуется одеть две или три тонких кофты и теплую ветровку. Если ребенок начнет жаловаться, что ему жарко – желательно снимать только свитер, при этом надевая куртку обратно.

Что касается нижней части одежды, то брюки должны быть подобраны таким образом, чтобы седели достаточно свободно и не сковывали движения малыша. Чрезмерно широкие штанины не позволят ребенку осуществлять размашистые движения, так как существует высокая вероятность запутаться в них. Обязательным условием является обеспечение ребенка защитными средствами, такими, как налокотники и наколенники. К последним мы еще вернемся. А прежде уделим внимание главному аспекту, без которого занятия на льду невозможны – конькам. Существует мнение, что пятьдесят процентов успешного освоения малышом искусства катания на льду отводится правильно подобранным конькам. И с этим нельзя не согласиться.

При приобретении коньков следует обязательно уделить внимание нескольким факторам.

Размер ноги. Ни в коем случае не приобретайте ребенку коньки «на вырост». Это может привести к травмам. Обувь, выбранная впритык, также может спровоцировать появление травм, а также будет неизбежно натирать пальцы на ногах ребенка. Лучшим вариантом будет приобретение той обуви, которая прекрасно сядет на шерстяные носки. Именно в них ваше чадо будет ходить на занятия.
Направление. В зависимости от направления, в котором вы видите вашего малыша, и должна подбираться обувь. К примеру, если вы рассчитываете на то, что ваш малыш станет будущей звездой Национальной Хоккейной Лиги, то коньки лучше выбирать жесткие из грубого материала. Для фигурного катания или просто приятного времяпрепровождения – отдайте предпочтение конькам с ботинками из кожи. Большинство такой обуви производится из искусственной кожи, их утепление осуществляется при помощи искусственного меха. Для регулярных тренировок нужно постараться приобрести обувь из натуральных материалов.
Лезвие. Для малыша, который только познает азы катания на льду, необходимы коньки с тщательно заточенными и короткими лезвиями.

Если позволяют финансовые возможности, лучше всего следует приобрести термический вариант коньков. Это особый вид снаряжения, благодаря которому обувь приобретает форму стопы под воздействием оказываемого на неё температурного режима тела. Стоит отметить, что такие коньки обладают довольно высокой стоимостью.

Ограждение локтей ребенка от травм и ушибов является еще одним важным аспектом, на который стоит обратить внимание. Так как падения малыша в первое время неизбежны, необходимо максимально снизить вероятность получения травмы в этой области. Для этого применяются налокотники. Сложность их выбора заключается в том, чтобы они не болтались в районе локтя и при этом не сковывали движения руки.

Чашечки налокотников снизят неприятные ощущения при падении и уберегут локти от ссадин и синяков.

Первые тренировки

До того как ваш ребенок окажется на ледовой поверхности, проведите небольшую разминку всего тела. Нескольких приседаний и прыжков на скакалке служат прекрасными упражнениями для разогрева всех необходимых мышц для дальнейших занятий. Для самого первого выхода на каток желательно подобрать место, где сосредоточено небольшое количество людей. Первое занятие служит больше ознакомительным, не требуйте сразу от ребенка выполнения упражнений. Дайте ему возможность прочувствовать первое скольжение коньков и уверенность в ногах.

Так ему будет гораздо проще побороть страх падения, с чем неизбежно придется столкнуться в течении следующих тренировок.

Ваша главная задача заключается в том, чтобы заинтересовать ребенка, показать ему, что кататься на коньках – это здорово и полезно. А наглядным примером послужат несколько простых действий.

Прокатитесь на коньках сами, но чтобы малыш видел вас.
Наглядно покажите те элементы, которым вы планируете научить ребенка.
Подзовите малыша к себе. Крайне важно, чтобы он осуществил первый проезд сам. Не отходите на большое расстояние от него, возможно, ваше чадо испытывает страх падения, что совершенно естественно. Даже небольшая дистанция, но пройденная самостоятельно, вселит в ребенка уверенность в себе, что существенно облегчит дальнейшие тренировки.

Первое, чему стоит научить ребенка — это удерживать равновесие и правильно падать. Для первого аспекта необходимо освоить несколько приемов.

Расставить стопы таким образом, чтобы они не выходили за ширину плеч.
Колени необходимо держать чуть согнутыми.
Носки стоп слегка вывернуть в разные стороны.
Подравнять ширину ног, так чтобы они были на одном уровне с плечами.
Руки должны быть слегка согнутыми в локтевом суставе. Именно они играют ключевую в роль в освоении малышом равновесия. Во время катания следите за тем, чтобы ваш ребенок держал руки под прямым углом относительно корпуса.

Постарайтесь объяснить малышу, что падение на катке – это абсолютно естественно и сопротивляться этому не стоит. Расскажите ему, что в случае падения необходимо упасть «правильно», это позволит снизить риск появления каких-либо серьезных травм. Для тренировки падений существует несколько приемов, которые также необходимо освоить на первых занятиях на льду.

Для начала сгруппируйте тело, вытяните руки, подогните колени и повернитесь набок.
Встаньте на колени и обопритесь на ладони.
Выставите одну ногу, чтобы лезвие конька оказалось на льду и обопритесь на коленку этой же ноги руками.
Вытолкните свое тело вперед.
Не забывайте, что при падении ребенок должен научиться выставлять ручки вперед.

Элементы на коньках

Есть несколько упражнений, благодаря которым занятия на коньках станут более разнообразными и увлекательными, но при этом помогут вашему малышу освоить необходимые навыки. Приведенные ниже элементы просты в освоении, поэтому к ним можно приступать сразу же после того, как ребенок научится уверенно стоять на льду.

Элемент называется «елочка». Свое название элемент получил благодаря следам, остающимся на льду после лезвий коньков. Итак, ребенок должен поставить стопу левой или правой ноги (в зависимости от того, какая нога является направляющей) по диагонали и внутренней стороной лезвия другой ноги хорошенько оттолкнуться. Движение направляющей ноги должно быть плавным и слегка направленным по диагонали. Затем смените ногу и повторите отталкивание.

После нескольких успешных повторений малыш может попробовать сделать «елочку» без остановки.

Полезным элементом является «замедление». Этот прием позволит вашему ребенку научиться контролировать скорость, с которой он двигается по льду. Этот прием следует применять в случаях, когда требуется срочно «сбросить» скорость. Во время катания научите малыша разводить и сводить ноги вместе. При сведении ног необходимо слегка опираться на пятки. Именно таким образом происходит сброс скорости.

Осуществляйте это упражнение не спеша. Оно является довольно трудоемким и поначалу может вызывать у ребенка усталость. Объясните ребенку, что при выполнении упражнения мышцы его ножек сокращаются и тем самым укрепляются, делая их сильнее и выносливее. Этот прием позволяет избежать всевозможных столкновений, которые также неизбежны на многолюдных катках, как и падения. В большинстве случаев катание на коньках вызывают у детей большой прилив энергии и радости, а любопытство будет только стимулировать вашего ребенка к освоению этого здорового и полезного навыка.

Подробнее о том, как научить ребенка кататься на коньках, вы узнаете из следующего видео.

ᐉ Как научить ребенка кататься на коньках — Актуальные советы, как правильно научить ребенка кататься на коньках

30 ноября 2021

Заинтересовать ребенка каким-либо спортивным занятием можно лишь показав собственный пример. У активных родителей зачастую рождаются шустрые и подвижные дети. Но нередко случается так, что малыш сам проявляет интерес к спортивным играм и развлечениям. Посоветуйтесь с врачом прежде чем отдавать ребенка на занятия. Слишком большие нагрузки запрещены детям до 5 лет. Недостаточно развитый скелет и мышцы, психологическое здоровье и эмоциональная готовность могут не перенести насыщенных и продолжительных тренировок.

Чтобы вызвать у ребенка интерес к спортивным катаниям важно создать определенные условия комфорта. Он может посмотреть как занимаются другие дети, как выполняют трюки опытные спортсмены и как весело может проводить время и он. В первый раз специалисты рекомендуют приходить на каток без коньков. Ребенок должен адаптироваться и привыкнуть к новой обстановке. Главное избежать страха и испуга перед катанием. Предложите малышу прокатиться с опытным инструктором на вспомогательных ходунках. Веселые игрушки всегда располагают детей к приятным занятиям. Они могут иметь форму причудливых животных и мультяшных героев. Если ребенку понравится — придете на каток в следующий раз уже с коньками.

На чем учить кататься малыша

Для первого раза лучше взять коньки в аренду. Ребенок должен попробовать самостоятельно стоять на скользкой поверхности. Для дальнейших занятий необходимо приобрести собственный инвентарь. Коньки несложно подобрать если учитывать все особенности. Наденьте в меру плотный носок и походите по полу. Никогда не покупайте коньки на вырост. Свободное изделие может спровоцировать травму. Исключением в данном случае будут только специальные раздвижные модели. Следите за остротой лезвия. Затупленные металлические части не позволяют хорошо скользить по льду. Купив новую обувь обязательно отдайте ее на сервисное обслуживание. Заводская заточка не гарантирует нужную остроту.

Фитнес-коньки

Такие модели отлично защищают голеностоп и имеют теплые вкладыши. Застежки-клипсы прочно фиксируют ногу помогая удерживать равновесие. Они быстро захлопываются не тратя лишние силы малыша в то время как изделия на шнурках занимают слишком много времени. Тем более нужно обладать особыми навыками чтобы справиться с длинными лентами. Фитнес-коньки довольно практичный вариант для начинающего спортсмена. Раздвижная модель обеспечивает долгое использование. Ее хватит сразу на несколько сезонов. Универсальная система увеличения способна расширить конек от 4 до 8 размеров. Вам не придется ежегодно приобретать обувь, если стопа вашего ребенка выросла.

Фигурные и хоккейные

Для профессионального спорта требуется соответствующая экипировка. Хоккейные или фигурные коньки существенно отличаются от обычных прогулочных моделей. Изделия подразделяют по функциям и назначению. Эксперты магазина Флеш скейт выделили основные критерии подбора спортивной обуви:

для фигурных видов подбираются только обычные модели;

из натурального материала должна состоять не только основа, но и танкетка;

изделия при носке становятся более удобными, ложатся по ступне;

фигурные изделия подходят для тренировок и для свободного катания;

хоккейная модель обеспечит динамику движений и маневренность в игре.

Научите ребенка удерживать центр тяжести и переносить нагрузку с одной ноги на другую. Такие манипуляции позволят малышу уверенно становиться, двигаться и не спотыкаться о зубья.

Коньки на двух полозьях

Для начинающих спортсменов разработали коньки с двумя опорными лезвиями. Двухполозная конструкция обеспечивает стойкое положение для медленного привыкания. Если ребенок научится хорошо держаться на такой обуви, ему будет проще переключиться на ботинки с монолезвием. Бывает и наоборот. Дети так сильно привыкают к двойным конькам, что им становится очень трудно переучиваться на одинарные. Удерживать равновесие на одном лезвии куда сложнее.

Ходунки

Применение ходунков позволит безболезненно познакомить вашего малыша с катком. Яркие расцветки и современные модели помогают ребенку адаптироваться в новой среде. Дети чувствуют поддержку и опору. У них пропадает страх и неуверенность. После занятий на ходунках ребенок легко переключается на более сложные формы катания. Советы опытного инструктора направляют и координируют движения маленького спортсмена. Профессиональные фигуристы тоже начинали свой путь с освоения ходунков, неуклюжих шагов и неловких прокатов. Все большие достижения начинаются с маленьких попыток и упорного труда.

Занятия с инструктором

Чтобы ваш ребенок пошел в профессиональный спорт и достиг определенного уровня изначально нужно записать его в клуб, где проводятся не только групповые, но и индивидуальные тренировки. Занятие со специалистом очень важны для начинающего спортсмена. Тренер покажет как держать баланс, двигаться, замедляться и правильно падать. Фигурное катание и хоккей помогут развить силу и выносливость вашего ребенка. Ледовые спортивные игры стали особенно популярны в наше время. Многие девочки и мальчики мечтают стать победителями и получить медали. Работа с тренером обеспечивает максимальную результативность и продуктивность занятий.

Обучение падениям

Каждый профессиональный спортсмен в своей жизни падал тысячу раз. На катке невозможно избежать таких ситуаций. Чтобы уменьшить силу удара, фигуристы используют особую технику. Они сначала тренируются на обычном полу и только потом применяют приемы на льду. Правильным падением считается приземление на бок. Мягкая часть бедра способна выдержать большую нагрузку так как именно там расположена большая крепкая мышца. При потере равновесия нужно наклониться вперед, прижав подбородок к груди и постараться присесть, чтобы колени не упали на лед.

Первые шаги

Чтобы самому обучить детеныша катанию, нужно выполнить определенные указания. При совместных тренировках рекомендовано пользоваться данной инструкцией:

дайте спортсмену время чтобы привыкнуть;

начинайте тренировку с простых шажков;

ноги должны подниматься достаточно высоко;

выпрямьте корпус и возьмитесь за опору;

прокатитесь с ребенком держась за руки;

катание должно приносить удовольствие;

учимся отталкиваться, скользить и тормозить;

избегайте опасных наклонов назад;

добавьте в занятия элементы игры;

систематически посещайте тренировки.

Прививайте малышу любовь к занятиям, старайтесь как можно чаще ходить на каток и не забрасывайте ранее изученный материал. Подберите снаряжение по возрасту. Оно обеспечит максимальную поддержку и результативность.

Рассказать

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Как научить ребенка кататься на коньках: пошаговое руководство

Хотя преимущества катания на коньках для фитнеса невозможно переоценить, социальные преимущества делают обучение катанию на коньках жизненным навыком, которым должен обладать каждый ребенок. Хотя научить ребенка кататься на коньках может показаться сложной задачей, это может стать веселым и полезным опытом для вас обоих, если вы знаете, с чего начать.

В этой статье мы дадим вам советы о том, как перевести вашего ребенка, не имеющего опыта катания на коньках, на следующий уровень катания.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей партнерской информацией для получения дополнительной информации

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ОБУЧЕНИЮ КАТАНИЮ

10 Советы по катанию на коньках для начинающих

Что надеть для катания на коньках2 Уроки катания на коньках в возрасте

90 90 кататься на коньках?

Хотя я видел детей в возрасте 18 месяцев на льду, 3-летний ребенок, катающийся на коньках, вероятно, является нормой, если вы хотите, чтобы они действительно взлетели сами по себе. Оба моих ребенка вышли на лед в возрасте 2,5 лет, и к тому времени, когда им исполнилось 4 года, у них уже были базовые навыки катания на коньках.

Перед началом занятий убедитесь, что ваш ребенок может уверенно стоять и ходить самостоятельно. Уроки следует начинать с базовых упражнений на суше, таких как марш на месте и ходьба вперед и назад. Как только ваш ребенок овладеет этими навыками, он может начать тренироваться на льду.

Будьте терпеливы и не торопитесь; помните, обучение катанию на коньках может быть сложным для некоторых детей. По мере развития вашего ребенка вы можете постепенно увеличивать сложность упражнений.

Вам нужны уроки катания на коньках для малышей?

В большинстве стран есть программа обучения катанию на коньках, специально предназначенная для фигуристов дошкольного возраста. Эти вводные занятия, такие как Snowplow Sam от Skate USA или pre-canskate в Канаде, отлично подходят для изучения базовых навыков катания на коньках.

Юные фигуристы будут постепенно продвигаться вверх по ступеням, изучая новые приемы.

Однако, если уроки катания на коньках не предусмотрены в бюджете или вы хотите дать своему ребенку фору, вы можете самостоятельно обучить его базовым навыкам игры на льду.

Давайте посмотрим, как вы можете научить своего ребенка кататься на коньках:

Шаг 1. Приобретите правильную экипировку

Хотя первые несколько коньков вы можете использовать прокатные коньки, лучше всего купить собственные коньки. Вот что вам понадобится:

Коньки

Вы можете использовать хоккейные коньки или фигурные коньки, хотя большинство малышей начинают с коньков для начинающих. Вот некоторые варианты:

Регулируемые коньки Lake Placid
Бауэр Лил Ангелы
Бауэр Лил Чемпионы

Ботинки для коньков из формованного пластика и лезвия без зубца. Они идеально подходят для начинающих и подходят даже для самых маленьких размеров обуви для малышей.

Многие люди задаются вопросом, следует ли им использовать для своего ребенка двойные полозья или коньки Bob Skate с двумя лезвиями. Большинство тренеров по фигурному катанию не советуют использовать эти коньки, так как они не позволяют вашему ребенку научиться базовому балансу на одном лезвии.

Вы можете купить пару коньков онлайн на Amazon или в местном магазине спортивных товаров. Не забудьте наточить их перед выходом на лед!

Шлем

Шлем необходим для обучения ребенка катанию на коньках. Вам следует купить хоккейный шлем для малышей с лицевой клеткой, которая защитит их лицо и зубы при падении.

Зимние штаны

Толстые зимние штаны — отличная идея для обучения ребенка катанию на коньках. Они защитят их зад во время неизбежных падений и согреют.

Другое необходимое снаряжение

Удобная одежда
Перчатки — Варежки лучше всего подходят для маленьких детей. Убедитесь, что они водонепроницаемы.
Налокотники и наколенники – не обязательны, но некоторым нравится использовать их на первых занятиях.

Шаг второй: приучите ребенка к конькам

Маленьким детям, как правило, гораздо легче перейти от уличной обуви к конькам, но все же может потребоваться некоторое время, чтобы почувствовать себя комфортно. Один из способов заставить их привыкнуть к ощущению коньков — это заставить их носить их вне льда на резиновой поверхности или на ковровом покрытии.

Это может помочь им почувствовать себя на коньках и перенести вес тела на лезвия.

Шаг третий: Отправляйтесь на каток.

Пришло время выйти на лед. Я рекомендую начинать с крытого катка, если это возможно, так как там будет теплее, а лед, скорее всего, будет более гладким, чем, скажем, на заднем дворе.

На некоторых катках проводятся специальные занятия по катанию на коньках для маленьких детей, которые идеально подходят для того, чтобы их первые шаги на льду стали приятным опытом. Последнее, что вы хотите сделать, это научить своего ребенка кататься на коньках на переполненном катке, наполненном громкой музыкой и сумасшедшими взрослыми фигуристами.

На катке вы можете увидеть несколько приспособлений для катания на коньках. Хотя большинство программ обучения катанию на коньках избегают использования этих устройств, они могут быть хорошим способом укрепить уверенность в себе у маленьких детей. Они также могут помочь спасти вашу спину!

Шаг 4: Первые шаги

Первое, чему должен научиться начинающий фигурист, — это падать! Это может показаться глупым, но правильное падение может предотвратить травмы, а также придаст вашему ребенку уверенности в новых движениях.

Научить детей падать и вставать со льда — отличный способ научить их чувствовать себя комфортно на льду. Вы можете попрактиковаться в скольжении и падении на колени, а затем вставать.

Чтобы встать, им нужно поставить колено и другую ногу на лед, а затем оттолкнуться ногой. Я часто использую «волшебный» трюк с коньками, когда позволяю им отталкиваться от моих коньков, пока они не почувствуют себя комфортно. Это еще одно движение на коньках, которое можно отработать вне льда, прежде чем отправиться на каток.

Как только они смогут упасть и встать, вы можете начать учить их некоторым базовым движениям. Потренируйтесь маршировать по катку, а затем переходите к остановкам снегоочистителя.

Как научить ребенка кататься на коньках: часто задаваемые вопросы

Сколько времени потребуется, чтобы научить моего ребенка кататься на коньках?

Это зависит от. Ваш ребенок должен научиться самостоятельно кататься на коньках примерно через 10 уроков, но важно, чтобы он учился в своем собственном темпе. Лучший способ научить ребенка кататься на коньках — потратить несколько минут на отработку первых навыков, а затем повеселиться, играя в игры на коньках.

Прочная основа очень важна, когда речь идет о освоении продвинутых навыков, поэтому не торопитесь с основами.

Что делать, если ребенку надоело кататься на коньках?

Если вашему ребенку становится скучно или он разочаровывается в катании на коньках, важно заверить его, что он может сделать перерыв в любое время, когда ему это нужно. Научиться кататься на коньках может быть много для маленького ребенка. Если вы обнаружите, что они быстро устают, попробуйте найти общественные коньки в разное время, например, после дневного сна или первым делом утром.

Помните, что цель состоит в том, чтобы привить любовь к фигурному катанию на всю жизнь, а не давить слишком сильно и отпугивать их.

Как научить ребенка кататься на коньках?

Во-первых, убедитесь, что у вас есть подходящая одежда и защитное снаряжение. Сюда входят шлем, перчатки, наколенники и налокотники. Вам также понадобится пара коньков, которые подходят по размеру.

Далее вам нужно собрать правильные шаги для обучения ребенка катанию на коньках. Самое главное, не торопитесь и используйте ходунки. Ходунки помогут ребенку удержать равновесие и не упадут.

Как только ваш ребенок освоится с ходунками, вы можете начать учить его падать и вставать. Это важно, потому что они неизбежно упадут во время катания.

Наконец, вы можете начать обучать небольшим приемам по одному. Это включает в себя, как останавливаться, поворачиваться и двигаться назад. Все это важные навыки, которые ваш ребенок должен знать, прежде чем он сможет кататься на коньках самостоятельно.

Как помочь ребенку чувствовать себя комфортно на льду?

Прежде чем отправиться на каток, ваш ребенок может потренироваться ходить по дому или по двору на коньках. Это поможет им привыкнуть к ощущению коньков и укрепить уверенность в себе.

Вы можете попробовать подложить ребенку под попку подушку, если у него проблемы с балансировкой. Это поможет им чувствовать себя более уверенно и стабильно на льду.

Не забывайте идти в темпе ребенка и часто делать перерывы. Они могут устать или расстроиться, поэтому важно сохранять спокойствие и веселье.

Обязательно повеселитесь!

Что делать, если мой ребенок упал во время катания на коньках?

Если ваш ребенок упадет во время катания на коньках, важно сохранять спокойствие и помочь ему подняться, если он не травмирован. Будет лучше, если вы останетесь на льду и продолжите кататься, чтобы они не потеряли уверенность. «Вернуться на лошадь» — это поговорка не просто так!

Несколько советов по безопасности при катании на коньках

Некоторые советы по безопасности при катании на коньках: наденьте шлем, убедитесь, что снег достаточно толстый, проверьте освещение и не торопитесь.

Ношение шлема минимизирует вероятность травм головы, рук и ног. Убедитесь, что толщина снега не менее шести дюймов, чтобы избежать несчастных случаев. Прежде чем отпустить ребенка на коньки, важно проверить освещение, чтобы он не споткнулся и не упал.

Не торопитесь и часто практикуйтесь, чтобы помочь им изучить основы. Не пытайтесь торопить их или заставлять делать то, что им не нравится.

Какие игры или занятия мы можем делать во время катания на коньках?

Есть несколько игр или занятий, которыми вы можете заниматься, катаясь на коньках со своим ребенком, чтобы помочь ему развлечься и одновременно учиться.

Одна игра, в которую вы можете играть, называется «Красный свет, зеленый свет». В этой игре один человек является «этим» и стоит на одном конце катка, а другие фигуристы выстраиваются в очередь на другом конце. Человек, который «это», выкрикивает «зеленый свет», и все начинают катиться к нему. Затем они объявляют «красный свет», и все должны прекратить кататься. Последний человек, который перестанет кататься на коньках, — это новый человек, который является «этим».

Еще одна забавная игра: пусть ваш ребенок устроит ледовое шоу, а вы должны попытаться его скопировать. Обычно я ношу с собой телефон, чтобы мы могли сыграть их любимые песни.

Вот еще игры с фигурным катанием, в которые вы можете играть, катаясь на коньках с ребенком. Катание на коньках может стать большим приключением, когда они начинают скользить ногами по катку, поэтому обязательно поощряйте их и хвалите их усилия!

Учим малышей кататься на коньках

По правде говоря, я слишком рано вывел всех своих мальчиков на лед.

Дункану было почти 3 года, когда он начал, а Хенрику и Эммету не было и 2 лет, когда они только начали.

Я полагаю, что отчасти это связано с тем, что мы все равно были на катке для младших, но это также и потому, что я слишком рвался, чтобы они начали.

Дети младше 2 лет ничего не понимают.

Я имею в виду, если они хотят, да, конечно, дерзайте… но не заставляйте их там и не ждите результатов.

Будет разочарование.

Честно говоря, даже 3 года напрягает. Я имею в виду, что мои дети могли кататься на коньках в этом возрасте, но было бы лучше подождать еще немного.

Эммет, которому сейчас четыре с половиной года, наконец-то достаточно способен кататься на коньках на льду для публичного катания без нависания над ним взрослых. Он может передвигаться и вставать на ноги без посторонней помощи. Это огромно… но до этого не дошло, пока ему не исполнилось четыре года.

Оглядываясь назад и даже глядя на нынешние успехи моих детей, вы ясно видите, что я учил каждого по-своему.

И, возможно, эгоистично, мне нравится думать, что я стал лучше в этом… так что я поделюсь.

Дункан , мой самый старший, был первым, кого я научил кататься на коньках.

Таким образом, я сделал несколько ошибок, которые причиняют ему боль и по сей день.

Во-первых, я провел слишком много времени, катая его на коньках, держа его за локти, просто чтобы заставить его двигаться. Во всем виновато мое собственное нетерпение.

После этого я заставил его «ходить» на коньках по льду — вы видели это.

Множество людей, которые учатся кататься на коньках, начинают с этого метода. .. но хороших отказываются от него ко второму занятию.

Моей большой ошибкой было то, что я переоценил стабильность.

Трудно, правда, объяснить, почему он был стабильным, но не сбалансированным.

Само по себе катание на коньках требует очень неестественных движений.

Это может выглядеть как ходьба… но это не так. Вы не делаете шаг вперед, чтобы идти вперед, вместо этого вы отталкиваетесь назад.

Все дело в балансе и перемещении веса в идеальной последовательности.

Да, две вещи вы просто не можете объяснить малышу. Или взрослый, если честно.

Итак, он катался на коньках, так боясь упасть, что и по сей день он часто стоит слишком вертикально, когда катается на коньках, и не делает шаг полностью. Кроме того, когда он падает, он медленно встает на ноги.

Неспособность быстро подняться была ОГРОМНОЙ проблемой на всем пути к сквирту. Мол, он все еще был тем ребенком, который вставал на четвереньки только для того, чтобы снова встать, и на том уровне, на котором он играет, это было большой проблемой.

Моя ошибка в том, что я не давал ему упасть и встать тысячи и тысячи раз в детстве.

В тех редких случаях, когда он падал в те дни, я смотрел, как он борется, как перевернутая черепаха, а затем, расстроенный, сгибался и помогал ему подняться.

ОГРОМНАЯ ОШИБКА!

С моим средним сыном, Хенриком , я совершил некоторые из тех же ошибок.

Я отчетливо помню, как сильно болела спина, когда катал его по катку. Просто увидев эту картинку, я весь напрягся…

И он был так молод, что многие инструкции, которые я давал, оставались без внимания.

Опять же, я начал с того, что научил его «ходить» по льду, но, просто пытаясь не отставать от своего брата, он быстро перешел к более правильному катанию самостоятельно.

Но иногда это просто везение.

В отличие от своего старшего брата, Хенрик сгибает колени и стоит низко.

По сей день, когда он начинает двигаться, он похож на мчащийся грузовой поезд. Быстро, быстро, быстро. .. но нестабильно.

Это обычное явление, когда он просто падает, как тонна кирпичей, без всякой видимой причины — обычно он слишком сильно наклоняется вперед или делает поворот так круто, что никто из его веса не может заставить лезвие конька укусить лед.

Если бы я мог объединить стабильность Дункана с шагом Хенрика, мне действительно было бы над чем работать…

Одно большое изменение в моей методике преподавания заключалось в том, что я почти никогда не помогал ему снова встать на ноги. Ни разу.

В результате он всегда быстро встает.. что очень удобно, когда вы склонны падать без видимой причины.

С моим младшим, Эмметом , я пошел еще другим путем.

Конечно, он тоже был на льду до того, как ему исполнилось два года… но я не серьезно относился к катанию (в обучении или частоте), пока ему не исполнилось 4 года.

Частично это объяснялось тем, что у меня просто не было времени учить его кататься на коньках, потому что расписания двух других хоккеистов портят календарь. .. но это оказалось благословением.

Во-первых, в четыре года он достаточно взрослый, чтобы брать уроки. Это так важно — теперь я это понимаю.

Он также не является подстановочным знаком — у нас не было ни одной из тех сессий, где он просто закончил, вырубился менее чем через 5 минут.

После того, что я узнал от Хенрика, я помог Эммету встать на коньки менее 10 раз. Падение и быстрое вставание находятся в его рулевой рубке.

Единственное, что я добавил в свою технику, это то, что я поощряю его двигаться быстро… все время. Всегда.

Дункан медленно катается, потому что всегда заботился о стабильности.

Хенрик не такой взрывной, каким мог бы быть, потому что скорость никогда не поощрялась, пока он не развил свой индивидуальный шаг.

С Эмметом — он падает, встает, идет. Максимальная скорость.

Потребовалось 7 часов на льду, более 3 недель, чтобы превратить его из «ходунка», который часто был на спине, в ребенка, который действительно может делать что-то похожее на катание на коньках по всей арене, контролируя себя, без падение.

В целом, я думаю, мне было довольно легко учить их кататься на коньках.

Но есть еще пара вещей, которые, как я часто замечаю, мешают начинающим фигуристам во время публичных скейт-сессий, с которыми мне, к счастью, никогда не приходилось сталкиваться лично.

Во-первых, это появление слабых лодыжек.

Уничижительный термин, который хоккеисты часто используют для обозначения плохих фигуристов, — «сгибатель». «Бендер» — это фигурист, у которого лодыжки сгибаются внутрь, поэтому он всегда катается на внутренних ребрах.

Послушайте, я понимаю, когда вы каждый день ходите в обуви шириной в несколько дюймов, довольно тяжело стоять на нескольких миллиметрах металла… на льду.

Полностью понял. Катание на коньках кажется странным. Кататься на коньках тяжело.

Но изгиб лодыжки — если вы не зашнуровываете супердорогие профессиональные фигурные коньки — на 100% из-за того, что коньки недостаточно туго затянуты.

Вы не должны зашнуровывать их, как высокие кроссовки, которые вы носите больше для стиля, чем, скажем, для баскетбола.

Туго зашнуруйте их до самого верха.

Это зафиксирует ваши лодыжки на месте — ботинки для скейтбординга не просто так жесткие — и гарантирует, что лезвие конька будет чертовски перпендикулярно льду.

Гораздо легче кататься на коньках, когда колени не бьются друг о друга.

Еще одна вещь, которую я постоянно замечаю, это склонность хвататься за доски изо всех сил. Вы постоянно видите, как это делают взрослые.

Я всегда говорил своим детям, что доски — это лава. Не трогай их.

Эта терминология работает для детей младше четырех лет… но, вероятно, не для всех остальных.

Опять же, я понимаю, почему я вижу взрослых, цепляющихся за стену во время публичного катания. Для них это единственная стабильная вещь… но катание на коньках — это баланс.

Пока это не осознается, фигурное катание всегда будет сложной задачей.

Если ты так странно изгибаешься, чтобы ухватиться обеими руками за крошечный выступ приборной панели, что ж, я бы сказал, что ты уже потерял равновесие, даже если бы ты не был на тонких металлических лезвиях. Или на льду, если уж на то пошло.

Держаться за стену одной рукой не так уж и плохо… но все же вы теряете равновесие.

То же самое касается и держания за руки… Я постоянно вижу это с парами, где один относительно хорошо катается на коньках, а другой, вероятно, не надевал коньки больше двух раз… никогда.

Это может показаться романтичным.

Может даже показаться, что вы помогаете им удержаться.

Моя младшая до сих пор время от времени тянется, чтобы взяться за руки, и, хотя это очень заманчиво, это сбивает с толку движение на коньках и делает его очень трудным для улучшения.

Левая сторона, правая сторона, левая сторона, правая сторона.

Распределяйте этот вес равномерно, и вы быстро начнете кататься на коньках. Руки и стены просто отбрасывают все это.

И, наконец, по моему собственному опыту, постарайтесь, чтобы ваши новые фигуристы не развивали более доминирующую сторону. Если он толкает только одной стороной, как будто едет на скутере или скейтборде, постарайтесь сломать ее как можно скорее.

Если они отлично поворачиваются в одном направлении, но не в другом, попробуй сломать это.

Кроссоверы, то же самое.

Если они могут сделать хоккейную остановку лицом в одном направлении, но не в другом, потренируйтесь.

С одной стороны, я НАМНОГО сильнее — полностью завидую тому, что мои дети не такие, как я.

Я часто шучу, что стал жертвой публичного скейтбординга, где так часто заставляют крутить против часовой стрелки, но это не шутка — это единственное объяснение, почему я двигаюсь намного плавнее при ВСЕХ поворотах влево.

Вместе с Эмметом, на общественном скейтборде, в любое время, когда там не слишком людно, мы занимаем угол и едем против течения, пытаясь предотвратить предпочтительное или более удобное направление.

На хоккейных тренировках и занятиях по обучению игре хорошие тренеры следят за тем, чтобы упражнения выполнялись в обоих направлениях и, честно говоря, в большей степени в сторону наиболее распространенных слабых сторон.