Как научить ребенка 4 месячного плавать: Как научить грудничка плавать: дома и в бассейне — Parents.ru

Содержание

Как научить грудничка плавать: дома и в бассейне — Parents.ru

Грудничок

Фото: Terry J Alcorn/Getty Images

врач-физиотерапевт

инструктор по плаванию

Польза раннего плавания

Раннее плавание — не купание и не способ вырастить чемпиона по плаванию. Это прежде всего способ оздоровить малышей. Нагрузка на мышцы усиливает кровообращение, за счет чего головной мозг интенсивней обогащается кислородом. Это, в свою очередь, стимулирует созревание коры головного мозга. В результате улучшается регулирующая функция центральной нервной системы.

Кроме того, раннее плавание прекрасная тренировка для мышц. За счет активных плавательных движений они получают симметричную гармоничную нагрузку, укрепляются и развиваются, что помогает нормализовать мышечный тонус и стабилизировать деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем.

Благодаря регулярным занятиям в воде ускоряется развитие хрящевой ткани, своевременно формируются вертлужные впадины тазобедренных суставов. А это — хорошая профилактика дисплазии тазобедренных суставов. Снижается также риск нарушений осанки и развития сколиоза, налаживается работа желудочно-кишечного тракта. Таким образом, раннее плавание — это еще и эффективная профилактика запоров.

Фото: Terry J Alcorn/Getty Images

Противопоказания

Но стоит учитывать, что у такого способа оздоровления есть и противопоказания: заболевания в острой стадии, открытые, гнойные раны, кожные инфекции, серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек, кишечные инфекции. Если кроха перенес, например, ОРВИ, занятия плаванием можно возобновлять только через 2 недели после полного выздоровления.

Противопоказанием для раннего плавания является и негативная реакция грудничка на погружение в воду. Если малыш при таких занятиях перевозбуждается, сделайте перерыв и через несколько дней снова повторите попытку. Если реакция осталась прежней, продолжать попытки уже не стоит. Возможно, кроха уже вырос и заниматься ранним плаванием уже поздно, так как плавательный рефлекс сохраняется только до 3 месяцев.

Плаваем дома

Занятия проводятся обычно в специальных бассейнах, но, если позволяют размеры ванны (она должна быть хотя бы вдвое больше малыша), можно заниматься с грудничком и дома под контролем опытного инструктора по грудничковому плаванию.

Обратите внимание на условия, при которых возможно домашнее раннее плавание для малышей. Новорожденные и груднички должны пройти осмотр у педиатра. Если доктор подтвердил, что ребенок здоров, препятствий нет. Главное — малышу плавание должно доставлять удовольствие.

Во время первых 6-10 занятий температура воды должна соответствовать температуре тела и быть на уровне 36-37°С. Затем она постепенно снижается, к году ее можно довести до 33-34°С.

Первые занятия продолжаются по 5-7 минут. Чтобы не испугать кроху резкой сменой среды обитания, погружать его в воду надо постепенно, держа ножками вниз, а лицом к себе, не окуная голову в воду.

В отличие от бассейна, заниматься плаванием с малышом в домашней ванне можно каждый день.

Фото: reanas/Getty Images/iStockphoto

Упражнения в домашней ванне

Погружать ребенка в воду надо в вертикальном положении, ножками вниз. Возьмите его под мышки, ласково разговаривайте с ним. Постарайтесь, чтобы при этом малыш видел ваше лицо. Улыбайтесь.
Если малыш спокоен, не кричит и в воде ему понравилось, переходите к следующему упражнению. Осторожно уложите его в воде на спинку, как во время купания. При этом поддерживайте его снизу. Все хорошо? Попробуйте провести его в таком положении по всей длине ванны. Разверните его так, чтобы ножками он уперся в стенку ванны. Кроха тут же от нее оттолкнется. Уверяем: это упражнение малышу понравится, и он не раз захочет проделать такой «кульбит». Наградой вам за понимание будет счастливая улыбка крохи.
Надежно поддерживая малыша снизу, осторожно переверните его на животик.
Чтобы ребенок лучше почувствовал воду, между упражнениями слегка покачайте его на воде.

Если кроха устал, прекращайте водную гимнастику и немедленно вынимайте малыша из воды. Признаки усталости заметить легко: ребенок начинает капризничать и выгибаться.

Грудничковое плавание — деликатная методика. Она не предполагает стрессовых воздействий и основывается на врожденных рефлексах крохи. Для месячного ребенка нахождение под водой с задержкой дыхания физиологично и не является стрессом. Занятия проходят только тогда, когда мама и малыш испытывают исключительно положительные эмоции. По мере того, как кроха все увереннее задерживает дыхание, его начинают учить подныривать. Детям это очень нравится.

Фото: Getty Images

Занятия с малышом в бассейне

Для посещения бассейна маме и малышу нужно сдать анализы кала на кишечную группу и яйца глистов, соскоб на энтеробиоз. Малыша должны осмотреть педиатр и невролог, чтобы исключить противопоказания к занятиям плаванием, маму — терапевт и дерматолог. Если бассейн при детской поликлинике или медицинском центре, направляет кроху на грудничковое плавание и курирует правильность обучения физиотерапевт.

Для занятий в бассейне понадобятся: маме — купальник и шапочка, мыло и мочалка, тапочки; ребенку — специальные памперсы или трусики для плавания.

Родители сами решают, сколько раз в неделю они с малышом будут посещать бассейн. Рекомендуется делать это 2 раза в неделю. Численность малышей в группе зависит от площади бассейна. По санитарным нормам на каждого ребенка младше 7 лет должно приходиться 3 квадратных метра. Так что группы набираются по 5-6 человек.

Преимущества занятий в бассейне налицо: уровень воды здесь значительно выше, держать ребенка намного проще. Вы будете стоять в воде вместе с малышом, а не в наклоненной позе над ванной.

Мама под руководством инструктора повторяет все упражнения с малышом, которые они наработали, занимаясь в ванне. Обычно комплекс включает в себя несколько разных упражнений. Если маме одно из них не нравится, его можно будет пропустить.

Фото: Zena Holloway/Getty Images

Методики раннего плавания

Базовыми являются две: классическая «плавать раньше, чем ходить» (основатель — признанный авторитет в области детского плавания З.П.Фирсов) и Birthlight (основатель — Франсуаза Фридман).

Классическая методика рассчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель — до годовалого возраста научить ребенка самостоятельно держаться на воде 10-15 минут, нырять на небольшую глубину, доставать со дна игрушки и плавать под водой в течение 7-8 секунд.

Раннее плавание Birthlight предусматривает обучение плаванию от 1,5 месяцев до 4 лет. В ее основу положены упражнения йоги, которые учат расслабляться. Это умение считается очень важным для крохотных пловцов. Принципы раннего плавания Birthlight:

плавная адаптация к воде,
свободное движение и релаксация в воде,
развитие естественных рефлексов и преобразование их в осознанные движения рук и ног,
дети и родители в воде — на равных. Нет учителей и нет учеников.

Обе методики нацелены на обучение родителей. Советовать родителям, какую из существующих методик предпочесть, трудно, ведь у каждой — свои достоинства. Главное, чтобы занятия проводил квалифицированный инструктор.

Больше полезных и интересных материалов о развитии малышей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Светлана Любошиц

Грудничковое плавание — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Арефьева Наталья Юрьевна

Стоматолог, Стоматолог-терапевт детский , Стоматолог-терапевт взрослый

Клинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»

аргументы за

Сразу после рождения ребенок из водной среды попадает в воздушную, где он и начинает самостоятельно дышать. Но еще некоторое время после родов у ребенка сохраняется рефлекс задержки дыхания, и он даже иногда может плавать и правильно дышать при этом. На этом и основываются многие методики грудничкового плавания, особенно техника там называемого проныривания, когда закрепляется ныряние и дыхание под водой. Поэтому сторонники грудничкового плавания считают, что в первые месяцы жизни ребенка плавательный рефлекс и умение задерживать дыхание должны быть развиты и закреплены, иначе они попросту будут забыты и в будущем малыша придется учить всему заново.

Ну и конечно пребывание в воде закаляет младенца, тренирует его сердечно-сосудистую систему, развивает опорно-двигательный аппарат, в общем – всячески укрепляет здоровье ребенка.

аргументы против

У противников грудничкового плавания, особенно проныривания. есть свои, и очень весомые, аргументы.

Умение держаться на воде и задерживать дыхание – это защитные рефлексы, они сохраняются только на первых порах для использования в критических ситуациях, которые взрослые и воссоздают в бассейне. Другими словами, это искусственное моделирование критической ситуации, которое сопровождается для младенца стрессом.

С точки зрения физиологии, если рефлекс задержки дыхания в воде должен угаснуть, то нужно позволить это сделать – ведь природой это было задумано не просто так.

Для физического развития ребенку совсем не обязательно плавать. Это может слишком нагрузить малыша, который пока даже не умеет ползать.

Грудничковое плавание (особенно в общественных бассейнах и ваннах) может привести к воспалительным заболеваниям уха, носоглотки, дыхательных путей, у кого-то – даже ослабить иммунитет. А заглатывание воды может спровоцировать расстройство пищеварения.

что выбрать

Само купание и плавание не вредно, а наоборот полезно. Вредно неправильно проводить эту процедуру, не учитывать особенности развития ребенка и использовать неправильные методики. Педиатры, неврологи и нейрофизиологи считают, что, например, так называемое проныривание (когда голову ребенка погружают под воду чтобы он научился нырять) ведет к гипоксии головного мозга (пусть и кратковременной), и неизвестно, как это отразится на состоянии младенца. Кроме того, стресс, который возникает в этот момент, тоже, скорее всего, влияет на ребенка негативно. И гипоксия, и стресс, и просто лишние нагрузки часто ведут к каким-то нарушениям развития. Один ребенок начнет чаще болеть (причем необязательно простудными заболеваниями), другой – больше, чем нужно, возбуждаться или в будущем хуже концентрировать внимание.

Поэтому плавать малышу можно, надо только учесть несколько факторов.

найдите бассейн и инструктора

Квалификация инструктора по плаванию очень важна. Как таковой специальности «тренер по грудничковому плаванию» нет: скорее всего, инструктор пройдет какие-то краткосрочные курсы. Главное здесь – его опыт и ваше доверие к нему. Перед началом занятия поговорите с инструктором, а еще лучше сходите и посмотрите, как он проводит занятия, как относится к желанию или нежеланию ребенка сделать какое-то действие, насколько младенцу комфортно с инструктором. Сначала ребенок должен привыкнуть к инструктору, и только потом надо начинать занятия. Никаких резких движений, спешки и дискомфорта. И родители, и малыш, и инструктор должны быть на одной волне.

Пока ребенок маленький, плавать можно и дома, в собственной ванне; когда малыш подрастет – ищите чистый и теплый детский бассейн с хорошей системой очистки воды, с приятными условиями и благожелательной обстановкой.

прислушайтесь к ребенку

Узнать у самого младенца, насколько ему нравится то, что с ним проделывают во время плавания, невозможно. Есть дети, которые улыбаются и смеются, находясь в воде; есть и такие, которые кричат и плачут даже во время простого купания, тем более при плавании (и уж точно при проныривании). А бывает, что малыш как бы эмоционально замирает во время плавания – здесь вообще трудно догадаться о его реакции. Поэтому, начиная водные процедуры, прислушайтесь и присмотритесь к ребенку. И примите его желание. Начните с обычного купания в ванночке, потом постепенно переходите во взрослую ванну. А можно сразу погружаться в большую ванну вместе с ребенком, держа его на руках или у груди, – так ему будет еще спокойнее (правда, для этого сначала понадобятся помощники). Если плавание приносит малышу положительные эмоции, вы на правильном пути. Если ребенок капризничает и нервничает, тем более явно демонстрирует свое нежелание плавать, – откажитесь от этой затеи и отложите плавание до лучших времен.

простые упражнения

Тренироваться с малышом можно и самостоятельно, достаточно выполнять следующие упражнения:

шаги в воде – взрослый держит ребенка вертикально, помогая ему отталкиваться от дна ванны;

проводка на спине – малыш лежит на спине, взрослый поддерживает голову крохи и ведет ребенка вдоль ванны;

проводка на животике – все то же, только ребенок лежит на животе;

упражнение с игрушкой – нужно вести ребенка за игрушкой, постепенно ускоряясь и поясняя: наша игрушка уплывает, давай догоним ее.

Во время плавания не стремитесь достичь каких-либо впечатляющих результатов, пока что главное – это здоровье, безопасность и удовольствие вашего малыша.

Однозначного мнения, плавать младенцу или нет, не существует, поскольку опыт каждой семьи индивидуален. Есть дети, которые еще до года легко и радостно осваивают водную среду, а есть и такие, кто воду долго не любит и соглашается на занятия лишь в сознательном возрасте. Поэтому ориентируйтесь только на желание своего ребенка.

Перед началом занятий обязательно покажите ребенка педиатру и неврологу, которые наблюдают его, чтобы исключить возможные противопоказания для грудничкового плавания

Нередко детей, с которыми занимались грудничковым плаванием, в более сознательном возрасте приходится обучать плаванию заново, по стандартным методикам

Часто проныривание воспринимается ребенком как потенциальная опасность

Записаться на приём

к доктору — Арефьева Наталья Юрьевна

Клинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»

ВизиографияВосстановление зубовДетская ортодонтияДетская стоматологияДетская терапевтическая стоматологияДетская хирургическая стоматологияЗубосохраняющие операцииЛечение кариесаЛечение периодонтитаЛечение пульпитаЛечение стоматитаОртопантомограммаОртопедияОтбеливание зубовПрофессиональная чистка зубовПрофилактика и лечение заболеваний десен и зубов у беременныхСтоматологияСтоматология для беременныхТерапевтическая стоматологияХирургическая стоматологияЧелюстно-лицевая хирургияЭстетическая стоматология

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Клинический госпиталь MD GROUPКлинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»Детская клиника КГ «Лапино» на Новой Риге (филиал)Клиника «Мать и дитя» КунцевоКлиника «Мать и дитя» СавёловскаяКлиника «Мать и дитя» Юго-ЗападКлиника «Мать и дитя» Новогиреево

Все направленияКинезиотерапия для детейКонсультации специалистов (взрослые)Консультации специалистов (детские)Массаж/ мануальная терапия для детейТерапевтические исследования

01.

Кинезиотерапия для детей

02.

Консультации специалистов (взрослые)

03.

Консультации специалистов (детские)

04.

Массаж/ мануальная терапия для детей

05.

Терапевтические исследования

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

Детское плавание.

Как научить вашего ребенка плавать

Воспитание детей

Посмотрите, как идут ваши маленькие пловцы!

по Отцовская

Обновлено: 4 ноября 2019 г.

Первоначально опубликовано: 12 апреля 2016 г.

Способность к детям плавать спокойствие и легкость в воде важны для вашего малыша. Во-первых, это может спасти жизнь, если они станут начальниками полиции острова Новой Англии, осажденного огромной белой акулой. Если это слишком надуманно, это может просто спасти им жизнь. К счастью, научить их плавать несложно. В конце концов, ребенок пинается еще в утробе матери. Думайте о бассейне как о прыжке в воду для них. Они будут плавать в мгновение ока.

Страшный факт заключается в том, что 2 ребенка в возрасте до 14 лет тонут в бассейнах, озерах или океанах США каждый день. Очевидная первая линия защиты — научить ребенка плавать. Существует несколько методов, но большинство согласны — включая морского котика, который кое-что знает об этих вещах — что вы должны избегать зависимости от личных спасательных средств. Да, они так же необходимы, как флиппи-дискеты, когда вы находитесь на лодке, но если вы полагаетесь на них в бассейне, на озере или на пляже, они дают детям искаженное ощущение плавучести. В первый раз, когда они бросят сладкое пушечное ядро без них и утонут, а не всплывут, как пробка, они запаникуют. Следующее, что вы знаете, они неправильно оценивают, сколько бочек им нужно загарпунить в акулу, чтобы удержать ее на поверхности, и вам понадобится лодка побольше.

Чтобы узнать об основах выживания в воде, рассмотрите пугающую для родителей, но удивительно эффективную технику «самоспасения», которая успешно научила сотни тысяч детей в возрасте от 6 месяцев пинаться, поворачиваться и плавать на спине и ждать помощи, прежде чем они могут ползать. Но это для рискованных моментов, когда они могут ускользнуть от вашего взгляда, а не для ныряния, плескания, рыбной глупости, о которой вы, вероятно, думали, что попадаете сюда.

Для этого тоже есть несколько отличных техник, и вам даже не нужно тратиться на недели занятий. После всего лишь пары (или внимательного прочтения вашего нового лучшего друга морского котика) вы можете научить Джуниора плавать самостоятельно.

Первый шаг — устроить ребенка под водой. Это может напугать вас обоих, но только ребенку разрешено показывать это. Как взрослый (извините), ваша работа состоит в том, чтобы сделать все это веселым, несмотря ни на что. Попробуйте следующее: сосчитайте до 3 и подуйте ребенку в лицо; они инстинктивно задержат дыхание и сделают смешное лицо. В этот момент вы можете быстро окунуть их, поднять обратно, вытереть им лицо, посмеяться и похвалить. Пара раундов этого, наряду с некоторыми плавающими игрушками, в конечном итоге заставит их комфортно погрузиться под воду. Вскоре вы сможете скользить ребенком под водой к своему партнеру, который все еще не думает, что это смешно, когда вы его макаете.

Чем младше ваш ребенок, когда он попадает в воду, тем больше вероятность того, что он будет инстинктивно двигать руками и ногами при плавании. Чем старше они становятся, тем больше вам придется их учить. Чтобы научить бить ногами, положите ребенка на спину, положив его голову себе на плечо, и двигайте его ногами, пока вы идете назад. Чтобы научить гладить руками, поддержите их в поплавке для живота и двигайте по воде с соблазнительной игрушкой, находящейся вне досягаемости.

Вы можете получить все необходимые профессиональные советы в местном Y или общественном бассейне, но пока ваш ребенок развлекается, вы уже на пути к плаванию. Просто не показывай им Челюсти до тех пор, пока они не сочтут безопасным идти в воду.

Эта статья была впервые опубликована 12 апреля 2016 г.

5 шагов, чтобы научить вашего 4-месячного ребенка плавать!

Вы хотите начать с того, что держите ребенка на груди, голову выше плеча, а затем начинаете ходить назад, чтобы ребенок почувствовал движение. Через некоторое время можно немного отпустить малыша, чтобы ножки болтались в воде. Вы заметите, что ребенок начинает брыкаться сам по себе, когда ему комфортно в воде.

2. Плавание на животе

Начните с ребенка перед собой (не сбоку), одной рукой под туловище ребенка, другой вы можете позволить ему сосать вашу ладонь. Мы обнаружили, что это оказывает успокаивающее действие на ребенка. Ведите ребенка на руках вокруг бассейна. Через минуту вы заметите, что они плавают сами по себе и едва нуждаются в поддержке стволом. Вода, естественно, будет нести их вес.

3. Переворачивание и плавание

Медленно переверните ребенка на спину. Убедитесь, что голова слегка погружена (обычно подбородок в воду), а тело полностью в воде. Пусть ваша более слабая рука поддерживает голову, а доминирующей рукой прикасайтесь к ребенку и успокаивайте его. Ребенок будет извиваться и суетиться, но оставаться в этом положении, пока ему не станет удобно. Это поможет ребенку понять, что он может плавать самостоятельно и не утонет.

4. Погружение

Это самый важный шаг в обучении вашего ребенка плаванию. Положите свою доминирующую руку на спину ребенка и поддержите шею, если он еще не может контролировать шею. Держите ее вертикально и близко к груди. Медленно крутитесь вместе с ней и немного окунайтесь (только до шеи), но не полностью. Сосчитайте до трех (или обратный отсчет от трех), а затем подуйте на лицо ребенка и быстро опустите его лицо в воду. Вы должны непрерывно дуть им в лицо, пока лицо полностью не окажется под водой. Когда вы закончите, поднесите ребенка к груди и расслабьтесь, прежде чем пытаться снова. Вы заметите, что ребенок естественным образом задерживает дыхание под водой.

В 4 месяца нашей девочке нравится высовывать язык, когда она задерживает дыхание под водой. Но иногда, если малыш наглотается водички, не стоит сходить с ума. Это неизбежно и обязательно произойдет. Самое главное, будьте спокойны. Ребенок почувствует вашу уверенность, поэтому не паникуйте.

Как только они освоят это, вы сможете попрактиковаться в передаче вашего ребенка от партнера к партнеру под водой. Это должно занимать не более 2-3 секунд, что означает быстрое боковое движение под водой (но близко к поверхности), через грудь, от одного человека к другому. Нежное прикосновение и объятие гарантируют, что с ребенком все в порядке, прежде чем пытаться снова.

5. Прыжки в бассейн

Для детей старшего возраста, т.е. В возрасте от 6 месяцев и старше при хорошем контроле за шеей вы можете посадить ребенка на край бассейна и аккуратно втянуть его в воду.