Как научить 4 х месячного ребенка переворачиваться: Как научить 4-месячного ребенка переворачиваться

Как научить ребёнка переворачиваться?

Переворот со спины на живот груднички начинают осваивать в возрасте 3-4 месяца. В норме самостоятельный переворот должен «состояться» к 4-м месяцам. Но часто наши специалисты приезжая к детям на дом видят «картину» полного отсутствия желания, сил или умения переворачиваться, не только в 4 месяца, но и в 5 и даже в 6 месяцев. Каковы же причины такого «возмутительного бездействия»? Наиболее распространённые причины: мышечная гипотония, гипертонус, либо ребёнок просто не умеет (не понимает), как и что нужно сделать, для того чтобы перевернуться. В любом случае придётся убирать причину, и научить ребёнка переворачиваться. Для освоения переворотов необходима достаточная амплитуда движений, и  мышечная сила. Снижение амплитуды движений может быть вызвано гипертонусом мышц (возможно остаточным физиологическим). 

Массаж и гимнастика ребёнку просто необходимы. Напряжение с мышц снимается расслабляющим массажем и пассивной гимнастикой, в случае гипертонуса у ребёнка. Тонизирующим массажем и активной гимнастикой мы укрепляем гипотоничные (слабые) мышцы, в случае гипотонуса у ребёнка. В числе гимнастических упражнений, для укрепления или расслабления мышц проводятся упражнения и для стимуляции самих переворотов.

Учим ребёнка переворачиваться:

Упражнение № 1. Ребёнок лежит на спине, массажист (мама или папа), взяв правой рукой за левую ножку ребёнка, сгибает её, приводя к животу колено малыша. Далее поворачиваем ребёнка на правый бочок перемещая, левую ножку, которую вы держите в согнутом положении (согнута в коленном и тазобедренном суставах), в правую сторону. Ваш малыш оказывается на правом боку. Далее можно довершить переворот, либо задержав ребёнка на боку покачать вперёд назад, чтобы больше нагрузить боковые группы мышц туловища, с целью их лучшего укрепления. В процессе процедуры массажа детям это упражнение можно повторять 6-7 раз в каждую сторону. Этим упражнением мы тренируем преимущественно ротаторы туловища и мышцы верхнего отдела туловища.

Упражнение № 2.  Переворот за ручку. Лучше делать после того, как закрепим упражнение №1. Берём малыша за правую (левую) ручку и подтягиваем в противоположную сторону, стимулируя переворот, но не торопимся помогать ребёнку, необходимо дать ему возможность самому продолжить движение. Можно также задерживать на боку малыша, не давая завершить переворот, раскачивать немного вперёд назад. Малыш должен подтягивать ноги вслед за верхней частью туловища, которую вы поворачиваете, подтягивая его за руку. Этим упражнением укрепляются косые мышцы брюшного пресса (они же ротаторы туловища), а также сгибатели бедра. Это упражнение можно повторять после массажа ребёнку, во время гимнастики 6-7 раз в каждую сторону.

Упражнение № 3. Можно делать также после массажа, во время гимнастики, если малыш уже немного окреп от предшествующих сеансов массажа и гимнастики для детей 3-4-х месяцев, но сам не может перевернуться.  Мы просто обхватываем своей рукой малыша за боковую часть туловища и стараемся его подталкивать в противоположную сторону (за руки и ноги не трогаем) , цель научить самостоятельно начать переворот и закончить его. Если ленится, то поворачиваем его на бочок и раскачиваем вперёд назад, но не даём сразу повернуться с бочка на живот, тренируем мышцы. Необходимо добиться, чтобы ребёнок поднял голову от поверхности стола, тогда напрягаются боковые мышцы шеи, а затем и туловища, участвующие в перевороте.

Важно! Когда ребёнок начинает переворот, он сначала поднимает ноги кверху, и подтягивает их к себе, а затем, закидывая их на привычную ему сторону, следует за тяжестью ног и совершает переворот. Значит, ему не должно ничего мешать (гипертонус, гипотонус) поднять ножки от поверхности, на которой он лежит. Для этого и делается предварительно массаж и гимнастика для новорождённых, ведь тонус снимается или повышается сначала массажем с гимнастикой, а после ребенок учится переворачиваться.

Для осуществления переворота также необходимы достаточно крепкие мышцы шеи (сгибатели головы и шеи, и мышцы осуществляющие боковой наклон головы и шеи), которые укрепляются  на предыдущих курсах массажа, либо параллельно на этом же курсе.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину – упражнения для грудничка, как помочь малышу

Развитие маленького ребенка всегда умиляет его родителей. Когда кроха уверенно удерживает голову, в семье настоящий праздник. Естественно, мама и папа с волнением ждут момента, когда малыш научится регулировать расположение тела — поворачиваться с живота на спинку и наоборот. Нужно ли ребенка обучать этому и как освоить повороты с живота на спину, мы расскажем в этой статье.

Нормы и сроки

Обычно в самом начале груднички осваивают повороты со спины на живот, и только потом наступает время для переворота в обратном направлении. Среднестатистические сроки переворота со спины на животик — 3-4 месяца, соответственно, из положения на животе ребенок в среднем обучается перекатываться на спинку на 4-5 месяце жизни.

Нормы придуманы неизвестно кем и когда, и их нельзя считать истиной в последней инстанции. Довольно часто малыши и к полугоду не могут освоить никаких переворотов либо поворачиваются максимум на бочок.

Родителям не стоит паниковать, если их пятимесячный малыш не совершает поворотов тела в пространстве. Он обязательно начнет это делать тогда, когда мышечная ткань и связочный аппарат подготовятся к таким движениям.

Развиваются все груднички в разном темпе, для каждого природа предусмотрела индивидуальную схему взросления, а потому ориентироваться на какие-либо нормы и советы знакомых и родственников не стоит. Ваш ребенок — только ваш, он не обязан быть похожим на другого малыша. Сравнивать их нельзя.

Если ребенок «отстает»

Родителям ни в коем случае не стоит считать своего ребенка «отстающим», если перекатываться с живота на спину он в данный момент не хочет. Такие движения становятся возможными в том случае, если в достаточной мере развиты мышцы спины, живота, боковые косые мышцы и связки. Эти мышцы крепнут и стимулируются постепенно, и у всех карапузов это происходит с разной скоростью.

Подвижные, любознательные и беспокойные малыши раньше начинают переворачиваться, а дети с изрядной массой тела, хорошим аппетитом, солидной долей лени и спокойным темпераментом могут освоить новые двигательные навыки позднее.

Медленнее развиваются и позднее осваивают перевороты дети, которые родились преждевременно, а также дети, которые родились от беременности, сопровождавшейся патологиями, гипоксией плода. Малыши с врожденными недугами, слабые и болезненные дети также будут осваивать перевороты значительно позднее.

Многое зависит и от стимула. Если он у ребенка есть, перевороты будут им освоены раньше. Главный стимул для него — стремление познавать этот мир каким-либо дополнительным способом, не только просто лежа на спине.

Если с ребенком заниматься, увлекать его игрушками и яркими предметами, интересными ему, вероятность, что он повернется раньше, повышается.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский довольно часто призывает взрослых не наводить панику на пустом месте. В 99% случаев, если чадо в свои 4-5 месяцев отказывается перекатываться с живота на спину, нет ни малейшего повода для волнений и тревог. Если отсутствуют иные жалобы, подозревать какие-либо патологии у карапуза не стоит.

Грудничок, который нормально ест, эмоционально реагирует на родных, поворачивает голову на звук, пытается производить звуки сам, но не переворачивается, здоров. Просто он развивается согласно собственному плану и графику, не похожему на нормы, опубликованные в интернете или лежащие в виде таблички-подсказки на столе детского врача.

Поэтому доктор рекомендует просто выждать определенное время. Когда мышцы крохи будут готовы, он обязательно начнет переворачиваться. Болезней, препятствующих работе опорно-двигательного аппарата, медицине известно не так уж много, все они тяжелые – такие, как ДЦП или иные поражения центральной нервной системы. О них родители обычно узнают еще на первом осмотре или даже от неонатолога родительного дома, где появился на свет малыш.

Если таких недугов до этого дня врачи не обнаружили, то волнения по поводу отсутствия переворотов излишни.

Желание родителей помочь малышу как можно раньше освоить новые двигательные навыки Комаровский понимает и принимает как неизбежное. Педиатр рекомендует приступать к обучению или тренировкам малыша только тогда, когда у мамы и папы совсем не остается выдержки и желания ждать. Но такое обучение ни в коем случае не должно навредить ребенку.

Комаровский допускает, хотя и не считает необходимостью, укрепляющий массаж, гимнастику, направленные на укрепление мышц спины, шеи, конечностей и боковых мышц. Однако прыгунки и ходунки, как и прочие вертикализирующие устройства, Комаровский использовать не советует. Позвоночник малыша не готов к таким нагрузкам ни в 3 месяца, ни в 6 месяцев, и желание родителей сделать как лучше может обернуться травмированием, тяжелыми последствиями для здоровья ребенка в будущем.

Интенсивный и агрессивный массаж, который измучает и маму, и ребенка, пользы не принесет, а вот навредит запросто. Если хочется научить малыша переворачиваться с живота на спину, Евгений Олегович рекомендует родителям не заставлять ребенка делать это силой. Если мышцы не готовы, никакие занятия не дадут возможности карапузу освоить новые движения.

Наиболее разумным родительским поведением в этой ситуации Комаровский считает создание благоприятных условий для развития, а не принудительное воздействие на детский организм.

Готовность к занятиям

Родители, которые твердо вознамерились научить грудничка переворачиваться с живота на спинку, должны честно ответить себе на главный вопрос — готов ли их карапуз к таким занятиям. Оценить степень готовности не так трудно, достаточно отметить уже имеющиеся навыки:

• ребенок уверенно чувствует себя в положении на животе, без труда удерживает головку, умеет поворачивать ее в положении лежа на животе в сторону предмета или знакомых голосов;
• в позе на животе карапуз может кратковременно опираться на локти, пытаясь подняться выше;
• в позе на спинке малыш может поднимать ноги, подносить их к лицу, хватает их, а также пытается приподнимать головку.

Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, значит, мышечная система спинки, шеи и живота уже почти готовы включиться в новый для них процесс, заниматься можно. Если ответ хотя бы на один пункт отрицательный, подождите еще месяц и ответьте на вопросы еще раз.

Для занятий вам понадобятся массажное масло или детский крем, гимнастический детский коврик, который можно постелить на жесткую и ровную поверхность, например, на пол, а также мяч фитбол (по желанию).

Массаж и гимнастика

Общеукрепляющий массаж любая родительница или бабушка в состоянии освоить и проводить самостоятельно в домашних условиях. Именно в привычной обстановке, при прикосновении родных и уже знакомых рук ребенок будет чувствовать себя максимально спокойно и расслабленно. Толка от массажа, который орущему от стресса ребенку делает профессиональный массажист (то есть совершенно посторонний человек для малыша), будет немного.

Домашний массаж укрепит контакт между мамой и ребенком, сделает процедуру интересной игрой, а также сэкономит немалое количество денег из семейного бюджета, ведь массаж — удовольствие дорогое. Занятия следует проводить только тогда, когда малыш здоров, он хорошо отдохнул, не голоден. Рекомендуется сочетать их с принятием воздушных ванн — это будет двойная польза.

Тренироваться можно и два раза в день, и один, все зависит от настроения всех участников процесса. Если ребенок не в духе, не нужно проводить гимнастику или делать массаж любой ценой. Полезными упражнения будут только в том случае, если малышу интересен сам процесс затеянной мамой игры.

При проведении массажа обратите внимание на силу давления рук — прикосновения должны быть легкими, не вызывающими боли. Если малышу некомфортно, он обязательно даст знать об этом криком, прислушайтесь к нему и измените тактику воздействия.

Перечислим несколько эффективных приемов, которые рекомендуется применять не ранее 3-месячного возраста для того, чтобы освоить перевороты с живота на спину.

• «Круги и дуги». Это упражнение должно способствовать укреплению пресса. Со слабым прессом переворот на спину будет затруднительным. Ребенок должен лежать на спине. Мама круговыми движениями легко поглаживает и массирует живот ребенка по часовой стрелке — вокруг пупка, расширяя окружность, и обратно. Затем большими пальцами рук следует проводить дуги от пупка к ребрам и от пупка к паховой зоне.
• «Крепкая спинка». Этот прием проводят, положив ребенка на живот. Сначала легко массируют и поглаживают спину вдоль позвоночника, а потом совершают поперечные постукивания кончиками пальцев по линии ребер к позвоночному столбу.
• «Гусеница». Этот прием проводят для укрепления боковых и косых мышц. При повороте с живота на спину малыш опирается на ручку, перенося на нее вес тела, во многом благодаря работе боковых мышц происходит сам переворот на спину. Нужно расположить ребенка на животе и «вытянуть» его, подняв руки вверх. Легкими движениями массируются и поглаживаются боковые мышцы от подмышечных впадин до коленей или стоп.

Массаж дома делайте только теплыми руками, прикосновение холодных ладоней не будет приятно ребенку, он не сможет расслабиться и довериться вам. Применяйте массажные смягчающие средства. Длительность сеанса увеличивайте постепенно — с пяти минут до 10-15 минут. После десятидневного курса делайте перерыв на пару недель.

Гимнастика должна быть ежедневной. Если она повторяется изо дня в день, ребенок привыкает к ней и воспринимает ее с большим удовольствием. Самые эффективные упражнения для переворота с живота на спину таковы.

• «Велосипед». Данное упражнение способствует укреплению ножек, поясницы и боковых мышц грудничка. Лежа на спине, согните ножки малыша в коленях и делайте ими ритмичные движения, будто малыш крутит педали велосипеда. Такое попеременное приведение ножек скажется положительно не только на развитии мышц, но и на пищеварении — скопление кишечных газов будет маловероятным.

• «Перевертыш». Это упражнение поможет ребенку быстрее освоить сам переворот. Положите его на животик, осторожно подведите противоположную ножку и переверните малыша на бок, а потом и на спинку. Если подводится правая нога, переворачивать ребенка нужно влево, если подводится левая ножка, поворот совершается вправо.

• «Потягуши». Данное упражнение потребует наличия интересной и яркой игрушки, которая является для ребенка новой и пока незнакомой, либо иного безопасного и интересного предмета. Ребенок, лежащий на животе, видит перед собой игрушку. Поставьте ее прямо перед ним, и сделайте так, чтобы кроха смог до нее дотянуться и потрогать. Потом переставьте игрушку чуть вбок и подальше, чтобы малышу пришлось за ней потянуться, напрягая боковые и косые мышцы. Помогите ему, создав ладонью упор под стопы, так кроха сможет оттолкнуться и продвинуться вперед. Постепенно малыш начнет переворачиваться, чтобы ему было легче дотягиваться до интересного предмета.

Развивать спину, живот и бока, чтобы в конечном итоге перевернуться с живота на спину и обратно, можно и на фитболе. Но предварительно стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы не навредить малышу.

Можно практиковать дополнительно занятия плаванием. Они показаны даже новорожденному. Научить малыша плавать можно в большой ванне самостоятельно, а можно воспользоваться опытом и знаниями профессиональных тренеров, которые могут помочь карапузу. Для этого нужно записаться вместе с крохой в специальную группу для самых маленьких в бассейне.

Советы и рекомендации

Родителям, которые занимаются с ребенком, чтобы обучить его первым переворотам, нужно запастись терпением, не все будет получаться сразу. Все упражнения и массажные приемы следует выполнять правильно, с неукоснительным соблюдением техники их выполнения.

Взрослым нужно следить, чтобы мышцы тренировались симметрично — с двух сторон, в противном случае малыш может начать переворачиваться только на один бок.

Нередко бывает так, что ребенок, который уже начал переворачиваться из положения лежа на животе на спину, неожиданно перестает это делать. В этом нет ничего патологического или необычного. Довольно часто маленькие дети осваивают новые навыки фрагментарно, через несколько дней, поверьте, кроха обязательно «вспомнит» приобретенную возможность менять положение тела в пространстве и воспользуется ею, но уже осознанно — когда у него будет на то веский мотив.

О том, как научить ребенка переворачиваться, смотрите в следующем видео.

Рассчитайте календарь прививок

Укажите дату рождения ребенка

12345678910111213141516171819202122232425262728293031ЯнваряФевраляМартаАпреляМаяИюняИюляАвгустаСентябряОктябряНоябряДекабря20222021202020192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000

Обучение ребенка навыку переворачивания с живота на спину

Переворачивание с живота на спину — важный навык, которому ваш ребенок должен научиться в первые месяцы жизни. Вот 5 приемов, которые помогут ему освоить маневр.

Ваш малыш начал переворачиваться в кроватке? Вы беспокоитесь, что он может заснуть на животе и оказаться в ловушке в положении, в котором его дыхание будет затруднено?

В то время как некоторые дети учатся переворачиваться в возрасте 3 или 4 месяцев, большинство из них овладевает навыком переворачивания к 6 или 7 месяцам. Как правило, дети сначала учатся переворачиваться с живота на спину. Они начинают переворачиваться со спины на живот примерно через месяц, так как это требует большей координации и мышечной силы.

Если вы боитесь, что ваш ребенок перевернется, чтобы спать на животе, вы всегда можете научить его переворачиваться. Есть несколько техник, которые вы можете попробовать, чтобы помочь ему освоить не только навык переворачивания с живота на спину, но и обратный маневр со спины на живот.

Вот как:

Техника № 1: Положите ребенка на спину или на бок, вытянув одну руку

Укладывая ребенка спать на бок, вы можете предотвратить его полное переворачивание на живот. А с одной вытянутой рукой риск нарушения дыхания близок к нулю.

Вот как это работает : Попробуйте уложить малыша в кроватку на спину или на бок, вытянув одну руку. Таким образом, он будет вытягивать руку перед грудью, когда попытается перевернуться на живот во время сна. У него будет меньше шансов полностью перевернуться на живот, так как рука будет подвернута под него.

Техника № 2: Катите его, пока вы берете его на руки

Вы можете начать практиковать эту технику, как только родится ваш ребенок. Не стесняйтесь делать это каждый раз, когда вам нужно взять его, чтобы сменить подгузник или уложить спать.

Вот как это работает : Вместо того, чтобы просто поднять его, помогите ему перекатиться на бок. Вы также можете сделать это, когда он сидит на попе. Просто переверните его на бок, и он автоматически попытается удержать голову от падения с линии тела, что является рефлексом, с которым они рождаются. Это упражнение поможет ему укрепить мышцы по бокам шеи. Этот прием также позволяет ему тренироваться отталкиваться от пола рукой, опускающейся вниз. Убедитесь, что вы практикуете это на обеих сторонах его тела.

Техника № 3: Поощряйте время лежания на животе

Практика времяпрепровождения на животе — это удивительная техника, которая поможет вашему малышу развить мышцы, необходимые для подъема головы. Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы дети начинали практиковать время на животе в тот же день, когда они возвращаются домой из больницы.

Вы должны поощрять ребенка поднимать голову не менее 15 минут каждый день. Вы также можете разделить эти 15 минут на три сеанса, которые будут длиться от трех до пяти минут. Не оставляйте ребенка без присмотра.

Вот как это работает : Встаньте на плоский коврик с его любимыми игрушками. Держите игрушки в недоступном для него месте, чтобы побудить его попытаться дотянуться до них. Со временем он начнет отталкиваться от пола или даже раскачивать свое тело из стороны в сторону, готовясь перекатиться. В кратчайшие сроки он овладеет навыком переворачивания с живота на спину.

Техника № 4: Используйте визуальные и слуховые мотиваторы

Когда дело доходит до обучения вашего ребенка навыку переворачивания с живота на спину, помните, что туда, куда идет его голова, следует и его тело. Это означает, что вы можете легко попробовать использовать визуальные и слуховые мотиваторы, чтобы побудить его поднять голову и двигаться.

Вот как это работает : Положите ребенка на живот. Возьмите игрушку, которая ему интересна, и поместите ее над его плечом и на уровне глаз той стороной, куда вы хотите, чтобы он повернулся. Как только ваш ребенок заметит игрушку, его голова начнет медленно вращаться, а затем все его тело будет поворачиваться, чтобы оказаться на одной линии с головой. Если он застрянет лежа на боку, вы можете даже немного подтолкнуть его, чтобы помочь ему встать на спину.

Техника № 5. Поддерживайте бедра ребенка

Как я упоминала ранее, иногда ваш ребенок может застрять в положении на боку, пытаясь перевернуться с живота на спину. Он может застрять в этом положении и, кажется, не может понять, как переносить вес из стороны в сторону. Когда это произойдет, попробуйте немного подтолкнуть его.

Вот как это работает : Слегка толкните его в бедро, чтобы помочь ему переместить свой вес в сторону, чтобы он мог закончить кувырок сам.

Подводя итоги

Пять техник, которые я упомянул в тексте, являются отличными стратегиями для обучения вашего ребенка навыку переворачивания с живота на спину. Вам решать, будете ли вы использовать их по отдельности или все вместе. И как только ваш малыш освоит навык переворачивания, вы, наконец, сможете спать всю ночь, зная, что с вашим малышом все в порядке.

Как научиться переворачиваться с ребенком? Эксперты по здоровью детей взвешивают: Nested Bean

Удивительно, на что способен ваш ребенок, когда он растет и развивается в течение нескольких месяцев, но иногда вы можете протянуть ему руку помощи в достижении новых вех, таких как переворачивание.

Здесь мы дадим вам советы от настоящих экспертов в области младенцев о том, как научить вашего ребенка переворачиваться самостоятельно и как обеспечить его безопасность в процессе.

В этой статье:

• Развитие ребенка: когда мой ребенок сможет кататься?

• Учим ребенка переворачиваться

• Упражнения, которые помогут малышу кататься

• Безопасность превыше всего

• Ключевые блюда на вынос

• Часто задаваемые вопросы

Развитие ребенка: когда мой ребенок сможет переворачиваться?

Хотя легко думать о развитии вашего ребенка с точки зрения вех, которые нужно пройти, реальность ближе к тому, что он медленно растет и меняется, достигая этих вех на своем пути. Например, катание — ваш ребенок не перестанет быть полностью неподвижным и не будет кататься по полу вашей квартиры!

Им требуется время, чтобы построить мышцы верхней части тела, необходимые для этого, и вы увидите такие признаки, как раскачивание взад-вперед и более частые удары ногами, прежде чем вы действительно увидите, как они завершают полный перекат.

как научиться переворачиваться с ребенком

У большинства детей первые признаки переворачивания начинают проявляться примерно в возрасте 3-4 месяцев, но это не жесткое правило. Поскольку перекатывание вашего ребенка зависит от его физического развития, а каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, вы можете обнаружить, что ваш ребенок начинает переворачиваться раньше или позже, чем ожидалось, и это совершенно нормально!

Вот что детский эрготерапевт Бри из Sprout + Thrive говорит о важности перекатывания:

«Перекатывание — одно из первых переходных движений, которые совершает ребенок. Это строительный блок для более сложных движений, таких как сидение, дотягивание и ползание. Так ребенок начинает двигаться с живота на спину (~ 3-4 месяца) и обратно на живот (~ 5 месяцев).

Это приводит к последовательному перекатыванию, так что ребенок может катиться по комнате, чтобы добраться до игрушки. Перекатывание также подготавливает нервную, мышечную и сенсорную системы тела к более сложным движениям».

Обучение вашего ребенка переворачиванию

Как только ваш ребенок начал переворачиваться, вы можете начать учить его, как правильно переворачиваться со спины на живот и обратно. Хотя более чем вероятно, что они достигнут этой вехи сами по себе, помощь им по-прежнему полезна для их физического и когнитивного развития, особенно если они немного медленнее, чем вы ожидали.

Также рекомендуется научить ребенка переворачиваться, если вы обнаружите, что он спит на животе после того, как вы уложили его спать на спину. Хотя некоторые младенцы предпочитают спать на животике, Американская академия педиатрии по-прежнему рекомендует укладывать их спать на спину до первого дня рождения, и в наибольшей безопасности они могут снова уверенно перевернуться на спину без вашей помощи ночью и во время сна.

Занятия, которые помогут вашему ребенку перевернуться

Теперь, когда вы знаете, что вашего ребенка можно заставить переворачиваться, пришло время подумать о том, как практиковать переворачивание с ребенком. Вот лишь несколько одобренных экспертами методов обучения вашего ребенка навыкам, необходимым для переворачивания:

Пора практиковать переворачивание с ребенком на животе

Это одно из первых упражнений, которые ваш ребенок когда-либо будет делать, и это важно проводить время на животе дольше каждый день, чтобы помочь мышцам вашего ребенка правильно развиваться. Наряду с тем, что это отличная возможность для детских игр и общения, время на животике также является идеальной частью дня, чтобы попрактиковаться в катании или, по крайней мере, помочь вашему малышу подготовиться к этому!

Мама пятерых детей Патриция Барнс из MomLovesBest восхваляет время, проведенное на животе, и то, как оно может научить вашего ребенка переворачиваться:

‘Вы можете помочь своему ребенку перевернуться, позволяя ему проводить много времени на полу, на животе . Время, проводимое на животе, помогает вашему ребенку развивать гибкость и силу, необходимые ему в спине, животе, руках и ногах.

Положите ребенка животом на чистый игровой коврик или полотенце на полу. Разместите вокруг них привлекательные, яркие и красочные предметы. Это побуждает вашего ребенка поворачивать голову, чтобы рассмотреть предметы. Начните с трех-пяти минут три раза в день, увеличивая до 15 минут.

Перед тем, как вы покинете больницу, ваш ребенок может понежиться на животике. Укладывая ребенка на животик, на свой животик, вы поможете ему принять положение животом вниз. Это снижает вероятность того, что они будут протестовать против того, чтобы лежать на животе позже».

Используйте гравитацию, чтобы попрактиковаться в переворачивании с ребенком

Перекатывание требует большой силы верхней части тела и координации со стороны вашего ребенка, и хотя вы можете перевернуться в постели, даже не задумываясь об этом, для вашего ребенка это намного сложнее ребенок, чтобы достичь этого переломного момента! Вот почему физиотерапевт Линдси Мосс из NAPA рекомендует использовать естественное притяжение, чтобы протянуть руку помощи вашему ребенку:

‘Начало перекатывания (будь то на спине или на животе) требует движения против силы тяжести, которое вашему малышу может быть трудно начать, если его мышцы еще недостаточно сильны. Одна из стратегий, которая может быть полезной, состоит в том, чтобы заставить их лежать на боку, чтобы они могли успешно завершить последнюю половину движения.

В этом положении гравитация будет помогать им, а не работать против них. По мере того, как ваш ребенок будет улучшаться, вы можете начать увеличивать количество движений, которые он выполняет во время перехода».

Катайте их на себе

Опять же, несмотря на то, что катание совершенно естественно для взрослых, дети просто еще не привыкли ко всем новым движениям и двигательным навыкам, необходимым для этого, и, возможно, им даже понадобится небольшой урок от мамы. Продемонстрированный здесь детским эрготерапевтом и ютубером Эммой Хаббард, это часто может помочь физически двигать руками и ногами вашего ребенка, чтобы помочь ему понять мышцы, которые они должны использовать, чтобы перекатываться. Если вы сделаете это регулярной частью вашего пребывания на животе, вы, вероятно, обнаружите, что ваш ребенок довольно скоро начнет переворачиваться самостоятельно!

Используйте игрушки, чтобы потренироваться переворачиваться с ребенком

Каждый родитель знает любимые игрушки своего ребенка и часто с трудом вытаскивает их из рук своего ребенка! Когда дело доходит до обучения вашего ребенка перекатыванию, вы можете использовать это в своих интересах — Эмма Хаббард также рекомендует стратегическое размещение игрушек, которое держит предмет в пределах его поля зрения, но вне досягаемости, так что ему приходится переворачиваться, чтобы добраться до него. .

Идеально подходит для детей, которые не слишком заинтересованы в катании; как только в дело вступает их специальное одеяло или плюшевый мишка, это обычно становится другой историей!

Перекатывание ребенка: безопасность превыше всего

Как и в случае с любой новой вехой, ее достижение означает, что вы отказываетесь от некоторых приемов, которыми пользовались раньше. В этом случае, когда ваш ребенок начинает переворачиваться, вам нужно прекратить пеленать его.

Это необходимо для снижения риска СВДС (синдрома внезапной детской смерти), который может возникнуть, если ваш ребенок лежит на животе и не может принять более безопасное положение.

Если вашего ребенка больше нельзя пеленать, но он все еще жаждет комфорта в пеленальном одеяле, обратите внимание на наш Zen Sack! Слегка утяжеленный, чтобы имитировать ваше успокаивающее прикосновение, этот спальный мешок идеально подходит для того, чтобы вывести малышей из пеленки, но при этом помочь им спать всю ночь. И его даже можно носить задом наперёд, чтобы счастливо поваляться на животе!

Вы также должны быть осторожны во время занятий на животе и других упражнений, чтобы ваш ребенок находился на полу и не находился рядом с каплями или выступами.

Вы также должны убрать все предметы, не предназначенные для детей, в недоступное для детей место и постоянно присматривать за ними — в конце концов, время, проведенное на животе, — это отличный опыт общения! Эксперт по грудному вскармливанию Венди Визнер рассказывает о присмотре за вашим малышом:

«Помните, что время лежания на животе предназначено только для детей, которые бодрствуют и находятся под присмотром. Самое безопасное положение, чтобы оставить ребенка без присмотра, — это в его кроватке (или другом безопасном, закрытом, непроницаемом для ребенка месте) на спине».

Ключевые выводы

Важно помнить, что не существует «правильного» возраста для переворачивания вашего ребенка, поэтому не беспокойтесь, если он немного отстает или опережает график, который вы ожидали. Тем не менее, небольшая дополнительная помощь никогда не помешает, и обучение вашего ребенка тому, чтобы начать кататься, может быть полезным для его развития в будущем.

Вот краткий обзор ключевых моментов, которые мы рассмотрели в этом блоге:

• Обычно у вашего ребенка признаки перекатывания начинают проявляться в возрасте 3 или 4 месяцев, хотя раньше или позже это также совершенно нормально

• Перекатывание — это первая важная веха в развитии мобильности, которой достигнет ваш ребенок, и прокладывает путь к тому, чтобы сидеть, ползать и, в конечном итоге, стоять и ходить

• Время, проведенное на животе, необходимо для развития мышц верхней части тела, которые необходимы вашему ребенку, чтобы начать кататься

• Вы можете физически катать своего ребенка самостоятельно, чтобы показать ему, как это работает, и даже положить его на бок, чтобы гравитация сделала часть работы

• Если ваш ребенок не хочет кататься, ему может помочь мягкое поощрение в виде его любимой игрушки

• Как только ваш ребенок начнет переворачиваться, пора перестать пеленать и перейти на одежду для сна, такую ​​как наш Zen Sack

Наиболее часто задаваемые вопросы об обучении ребенка переворачиванию

Как научить ребенка переворачиваться?

Если вы хотите побудить ребенка перевернуться, но он не проявляет интереса или неохотно, вы можете воспользоваться несколькими советами и приемами. Во-первых, вам не обязательно сразу же полностью перекатывать их — вы можете начать медленно с небольших упражнений, которые помогут нарастить мышцы головы и шеи вашего ребенка, которые необходимы для перекатывания и других этапов.

После этого вы можете добавить к набору любимые игрушки вашего ребенка. Немного мотивации для катания поможет родителям даже самых суетливых малышей научить их кататься самостоятельно.

Что облегчает переворачивание ребенка?

Если вашему ребенку трудно переворачиваться, когда он лежит на животике, вы можете обнаружить, что физическое перекатывание учит его, какие мышцы и движения ему нужно использовать, чтобы делать это правильно.

Если у ребенка возникли проблемы с перекатыванием со спины на бок, можно положить его на бок, так как это дает вашему ребенку немного дополнительного притяжения от силы тяжести, в то же время обучая его тому, как работает перекатывание. Вы также можете использовать детские приспособления, такие как клин, чтобы расположить их под более наклонным углом (но никогда не кладите их вместе с ребенком без присмотра, особенно в кроватке ночью).

Что делать, если мой ребенок не переворачивается в возрасте 4 месяцев?

Хотя в среднем 3 или 4 месяца — это время, когда ребенок начинает кататься, ваш малыш — это не статистика, и он будет развиваться в своем собственном темпе. Это не значит, что с ними что-то не так — просто некоторые области разработки могут занять немного больше времени.

В будущем вы также можете обнаружить, что они медленнее достигают одних вех и удивительно рано — другие — никогда не знаешь, и разница в месяц или два от среднего возраста совершенно нормальна.

Что делать, если мой ребенок не переворачивается в 6 месяцев?

Если вы обеспокоены тем, что может быть причина, по которой ваш ребенок еще не переворачивается, мы рекомендуем вам поговорить с вашим педиатром, чтобы убедиться, что мышцы вашего ребенка развиваются здоровым образом.

Когда ребенок должен переворачиваться с живота на спину?

Вообще говоря, первый раз, когда ваш ребенок переворачивается из одного положения в другое, он будет переворачиваться с живота на спину.