Как начинать давать ребенку сок в 4 месяца: Первый сок для малыша: что о нем обязательно нужно знать маме — Parents.ru

Правила прикорма. Введение сока | Kukuzya.ru

В течение многих лет в России фруктовые соки рекомендовали вводить в рацион уже с 3–4-недельного возраста, однако ряд клинических наблюдений выявил, что дети плохо переносят соки в этом возрасте. Этот факт заставил провести исследования, направленные на обоснование оптимальных сроков введения соков в рацион детей первого года жизни.

При раннем введении соков у части детей могут возникнуть как аллергические реакции, так и диспепсические нарушения (понос), кишечные колики, нарушение переваривания, появление слизи и зелени в стуле, как проявление воспаления и раздражения кишечника в связи с недостаточной зрелостью ферментных систем.

Фруктовые соки являются продуктом с высоким естественным содержанием сахара, было доказано, что раннее (ранее 4 месяцев) введение фруктовых соков, так же как и отсроченное введение (позже 6 месяцев), увеличивает риск развития сахарного диабета.

Сроки введения сока

Соки и фруктовые пюре – это еще не прикорм, а добавка к молочному питанию с целью коррекции витаминного и минерального составов рациона грудного ребёнка. При введении сока и других продуктов прикорма должен соблюдаться принцип индивидуальности, зависящий от состояния здоровья ребёнка.

В последние годы сложилось представление о возможности выбора индивидуального срока введения для каждого ребёнка (с 4 до 6 месяцев) в зависимости от его зрелости, но не ранее 4 месяцев. Коррекция питания детей в более ранние сроки до 4–6 месяцев с помощью соков, творога, желтка считается устаревшей.

Детям, находящимся на исключительно грудном вскармливании (то есть получающим только материнское молоко, даже без допаивания жидкостью), соки, как и другие виды прикорма, следует вводить в рацион не ранее 6 месяцев.

Детям, находящимся на смешанном и ограниченном грудном вскармливании, сок можно вводить с 4-х месяцев жизни.

Детям, находящимся на искусственном вскармливании, сок вводится не ранее 4-го месяца жизни.

С каких соков начинать прикорм

Соки могут быть приготовлены из одного или двух видов фруктов, а также из смеси фруктов и овощей. Соки бывают осветленными и с мякотью. Соки с мякотью вводят позже, чем осветленные, однако они содержат растительные волокна, которые стимулируют перистальтику кишечника. Это может быть способом лечения запоров. Основные правила при использовании соков:

1. На этикетке указан минимальный возраст ребенка, при котором можно использовать данный сок, но необязательно начинать давать его детям именно в это время, можно и позже, но не раньше.
2. Начинать надо всегда с соков, приготовленных из одного фрукта, лучше всего — из яблока (осветленного яблочного сока без сахара) или груши со сниженным содержанием крахмала, сахара или без сахара. Не рекомендуется начинать вводить соки с виноградного, морковного и из экзотических фруктов (манго, папайя и др).
3. Нельзя одномоментно вводить несколько разновидностей соков, так как в этом случае трудно определить, на какой из них отреагировал ребенок.
4. После введения однокомпонентных соков можно начинать вводить многокомпонентные, но лучше это делать после 7 месяцев жизни.
5. Помнить, что томатный, морковный, виноградный, клубничный, апельсиновый и соки из лесных ягод принадлежащие к числу продуктов с высокой потенциальной аллергенностью, то есть чаще других вызывают аллергические реакции и их не следует давать ребенку ранее 6–7 месяцев.
6. С помощью введения фруктового или овощного сока можно корректировать характер стула у ребенка: послабляющим действием обладают свекольный, тыквенный, персиковый, абрикосовый, сливовый сок, такие соки вводятся в рацион при склонности к запорам. Закрепляющим эффектом обладают – черничный, морковный, яблочный, грушевый.

Чтобы не раздражать незрелую слизистую оболочку желудка и кишечника ребенка любые соки рекомендуется разводить кипяченой водой в соотношении 1:2.

Как правильно вводить сок в прикорм

Введение соков в рацион ребенка необходимо начинать с сока из одного вида фруктов, для исключения его возможной непереносимости. Вначале приучают ребенка к однокомпонентным сокам, и только потом вводят соки из смеси фруктов и овощей, к которым ребенок уже привык, или содержащий один новый для ребенка вид сока.

Предпочтение следует отдавать продуктам, приготовленным из гипоаллергенных сортов фруктов без добавления сахара.

Для предотвращения расстройства пищеварения введение сока в питание ребенка следует начинать с капель:

• 1 день – 2-3 капли сока;
• 2 день – 4-6 капель сока;
• 3 день — 0,5 чайной ложки и т.д.

Сок предлагают ребенку ДО кормления грудью или молочной смесью в первой половине дня, во время утреннего кормления. В течение дня необходимо следить за реакцией организма но новый продукт, за состоянием кожи и стула. Если негативных последствий не наблюдается, то каждый день порция вводимого сока немного увеличивается до возрастной нормы (до 30–50 мл сока к возрасту 5–6 месяцев и до 100 мл – концу первого года). Примерное количество сока для ребенка первого года жизни рассчитывают исходя из 10 мл/кг массы тела.

Нельзя вводить соки в период вакцинопрофилактики и острых инфекционных заболеваний.

При появлении таких симптомов как покраснение кожи, боли в животе, нарушение стула, данный вид сока необходимо отменить. Реакция на сок может появиться отсрочено, то есть при увеличении его объема. Следующий вид сока можно вводить только после того, как полностью введен данный.

При пищевой аллергии соки вводятся после прикорма овощами, а детям со сниженной массой тела, а также при диспептических явлениях (срыгивание, распирание и боли в животе, метеоризм, понос и др.), сок вводится только после прикорма кашей.

Когда малыш привыкнет к соку и будет пить его с удовольствием, а количество порции сока увеличится, то его лучше давать уже после еды в качестве вкусного дополнения к основному приему пищи.

Какой сок купить для прикорма

В зависимости от способа производства и обработки фруктов и овощей соки бывают прямого отжима и восстановленные. Сок прямого отжима производят путем механической обработки непосредственно свежих или сохраненных свежими овощей и фруктов. Восстановленный
сок производится из концентрированного сока или концентрированного сока и сока прямого отжима и питьевой воды. Таким образом, изготовление сока прямого отжима является сезонным производством, а восстановленный сок может быть изготовлен в любое время года. Соки прямого отжима обладают более насыщенным вкусом.

Любой сок, имеющийся в продаже, должен соответствовать Техническому регламенту на соковую продукцию из фруктов и овощей Таможенного союза (ТР ТС 023/2011). В регламенте сказано, что в сок могут быть добавлены фруктовая мякоть, пюре. При изготовлении соков для детского питания не допускается использование искусственных красителей, синтетических и идентичных натуральным ароматизаторов, пищевых добавок, за исключением лимонной и аскорбиновой кислот. Смешанный сок производят путем смешивания двух или более различных соков и/или соков и фруктовых (овощных) пюре. Консервирование сока может быть осуществлено только с помощью физических способов.

Соковая продукция для прикорма из фруктов и (или) овощей для детей раннего возраста должна выпускаться в упаковках не более чем 0,35 литра.

Со скольки месяцев можно детям давать сок? Как и когда вводить соки в рацион малыша?

Малыш подрос, и хотя его основной пищей так и остается грудное молоко, наступает время введения прикорма. Многие мамы теряются и путаются, как сделать это правильно. Организм любого ребенка индивидуален, поэтому перед тем как давать соки, нужно посоветоваться с педиатром. Только он сможет точно установить срок их введения. Со скольки месяцев можно детям давать сок? В статье пойдет речь о правилах введения прикорма, его особенностях и последовательности.

Когда следует начинать

В прошлом веке в СССР среди педиатров существовало мнение, что соки младенцы начинают воспринимать с 2-3 месяцев. Современные специалисты уверены, что спешить не следует.

Мамы интересуются, с какого возраста можно давать ребенку сок. Врачи советуют, что лучше всего немного опоздать с ними и не давать их слишком рано. Первоначально они рекомендуют начинать с овощей, каш и фруктов.

Кислота, содержащаяся в соках, может негативно повлиять на неокрепший ЖКТ, а также вызвать возникновение аллергии. Поэтому некоторые педиатры советуют вводить их в рацион не ранее чем в 10-12 месяцев. Однако это не совсем верное решение, ведь для полноценного развития ребенку необходимо достаточное количество витаминов и минералов.

К наиболее оптимальному возрасту включения сока в рацион можно отнести — 6 месяцев. Поджелудочная железа ребенка начинает вырабатывать необходимые ферменты, поэтому более сложная пища, кроме грудного молока, может отлично перевариваться. Детей, находящихся на искусственном вскармливании, начинают поить соком раньше.

Какое количество сока давать

Первые порции сока, которые вводят, должны быть минимальными. Достаточно всего несколько капель. Давать сок необходимо только после кормления, чтобы не испортить малышу аппетит. Кроме того, кислота способна раздражать слизистую органов ЖКТ. Соки нужно разбавлять в соотношении 1:1. В течение 14 дней порцию увеличивают до 1 ст. ложки. Годовалый ребенок сможет уже выпивать по 1/2 стакана в сутки.

Если строго соблюдать необходимое количество сока при кормлении, тогда проблем с пищеварением у малыша не возникнет. Существует формула подсчета: количество месяцев умножается на 10. Это измеряется в миллилитрах.

Какие соки можно давать

Мамы спрашивают чаще всего, со скольки месяцев можно детям давать сок. Обычно самый оптимальный возраст — 6 месяцев.

Из всего разнообразия овощей и фруктов необходимо выбрать тот, сок из которого будет самым полезным. Лучше всего воспользоваться зелеными яблоками. Они должны быть зрелыми. Недозрелые плоды способны вызвать расстройство желудка.

Первоначально порции сока должны быть минимальными: всего несколько капель или ложечек. Мамам следует делать его самостоятельно. Детям постарше можно покупать специальное детское питание.

Существует схема и порядок ввода:

1. С возраста 3-4 месяцев дают сок из зеленых яблок.
2. Малышу с 5-месячного возраста, который находится на искусственном вскармливании, можно ввести в рацион сок из персика, абрикоса, груши, банана и моркови.
3. После исполнения младенцу полгода ему можно давать напитки, состоявшиеся из 2 компонентов. Например, яблоко и морковь, груша и банан, тыква и морковь.
4. После 6 месяцев можно вводить в прикорм разные соки с сельдереем, и с добавлением яблока, апельсина и груши.
5. Фруктовые соки дают ребенку грудного возраста после полугода. Также можно готовить их из вишни, черешни, смородины, клюквы и сливы.
6. Позже вводят в прикорм капусту и свеклу.
7. К самым последним относят соки, приготовленные из малины, томатов, клубники.

С осторожностью мамам следует включать в рацион напитки из винограда. Это может вызвать повышенное газообразование и вздутие живота. Соки из цитрусовых могут вызвать аллергию. Поэтому их следует включать в рацион младенца с осторожностью.

Как давать

Ранее в статье было рассмотрено, с какого возраста дают сок ребенку, а теперь нужно уяснить определенные правила. Они совершенно несложные, поэтому если родители малыша будут их выполнять, то это избавит его от проблем со здоровьем. Вот они:

• Поить младенца соком необходимо через 30 минут после кормления. Тогда он станет дополнительным напитком в его рационе и не испортит аппетит.
• Педиатры запрещают давать сок натощак. Кислота в нем способна вызвать раздражение слизистой, неправильное пищеварение, вздутие и боли в животе.
• Грудничков следует поить из ложечки, а детям постарше можно приобрести поильник-непроливайку.
• Малышей до 3 лет поят специальными соками для детей. Важно, чтобы в них отсутствовал сахар.
• Грудничкам сок обязательно разбавляют водой в соотношении 1:1. В чистом виде напиток разрешен с 1,5-2 лет, не более 200 мл. Это количество делят на 3-4 приема.

Обычные соки дети могут употреблять начиная с 2-летнего возраста, но не более стакана.

Рецепты приготовления сока

Мамы часто спрашивают, со скольки месяцев можно детям давать сок. Время его ввода устанавливают индивидуально, но чаще всего с 6 месяцев.

На пакетах с детским соком указывают возраст, с которого он разрешен для приема малышом. Все они подвергаются особому контролю, и не содержат красителей, стабилизаторов и др. Соки отлично подходят для прикорма малышей, но мамам следует выяснить, содержат ли они сахар.

Если она уверена в качестве фруктов, то сможет приготовить напиток самостоятельно.

Яблочный сок не вызывает аллергии и легко усваивается детским организмом. Чаще всего знакомство с напитками следует начинать с этого фрукта. Процесс приготовления сока заключается в следующем:

• помыть зеленое яблоко и очистить его от кожуры;
• порезать на несколько частей;
• удалить семечки;
• натереть на терке;
• переложить массу в марлю и выжать сок.

Порцию сока необходимо развести водой в пропорции 1:1. В этот день, кроме напитка и молока, ничем грудничка кормить не следует.

Морковный сок особо полезен малышу благодаря своему составу. В нем много каротина. С какого возраста давать детям? Морковный сок можно вводить с 6 месяцев. Он лучше всего усваивается в жирной среде, поэтому дают его с молоком. Готовят сок вручную или через соковыжималку.

Способ приготовления 1 варианта:

1. Спелую морковь помыть и почистить. Затем плод ошпаривают кипятком.
2. Морковь натирают на мелкой терке.
3. Перелаживают в марлю и отжимают сок.
4. Переливают в кружку и поят ребенка.

Мамы спрашивают, со скольки месяцев можно детям давать сок из моркови. Чаще всего его вводят в рацион 6-месячного малыша.

Если необходимо приготовить много морковного сока используют соковыжималку. С ее помощью получается качественный напиток. Процесс приготовления сока заключается в следующем:

• морковь предварительно выдерживают 20 минут в холодной воде;
• очищают плод;
• нарезают кусочками и продавливают через соковыжималку.

Таким образом, можно приготовить сок из любых плодов.

Заключение

Сок — полезный прикорм, но не следует спешить с его вводом. Маме лучше всего повременить и начать с 6-7 месяцев. Правильное введение сока в рацион повлияет на организм младенца позитивно.

Хорошо ли кормить ребенка виноградным соком?

Кормление виноградным соком в правильном возрасте и правильным способом является ключом к получению его преимуществ.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение : Shutterstock

Если вы недавно стали родителями и ищете полезные напитки для включения в режим прикорма вашего ребенка, вы можете попробовать виноградный сок для младенцев. С множеством предложений и советов, которые вы получаете относительно еды и напитков для вашего ребенка, вы можете быть озадачены выбором правильного времени и ассортимента соков. Тем не менее, антиоксидантная и богатая витаминами природа винограда делает его прекрасным дополнением к рациону вашего ребенка.

Тем не менее, прежде чем планировать давать ребенку виноград и виноградный сок, лучше посоветоваться с врачом и получить полную информацию об аспектах безопасности . Просмотрите этот пост, чтобы узнать о соответствующих возрасту способах и мерах предосторожности при кормлении виноградным соком вашего малыша.

Связанный: Сколько смеси нужно вашему ребенку? Схемы и полезные советы

Правильное время, когда ребенок должен начать пить сок

Первые шесть месяцев жизни дети должны соблюдать строгую молочную диету. Рацион вашего ребенка может состоять из грудного молока и/или детской смеси.

• После первых шести месяцев вы можете ввести в рацион вашего ребенка фруктовые и овощные соки. Тем не менее, вам нужно принять во внимание некоторые вещи:

Изображение: iStock

• Убедитесь, что ваш ребенок справится с изменениями в своем рационе. Лучший способ убедиться в этом — проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться кормить ребенка соком.

• Как только вы начнете давать сок, убедитесь, что вы разбавляете его либо кипяченой, либо охлажденной водой. Идеальное соотношение воды и сока 1:3.

• Вы должны понимать, что в рационе вашего ребенка в первый год его развития должно преобладать молоко. Удостоверьтесь, что в своем стремлении кормить ребенка соком вы не сокращаете потребление ребенком молока и не заменяете грудное молоко или смесь соком

• Также убедитесь, что сок подается ребенку только во время еды и ни в коем случае не перед сном, так как это повышает риск развития кариеса.

Связанный: 10 лучших идей питания для вашего 4-месячного ребенка

Хорошо ли кормить ребенка виноградным соком?

Существует множество предположений о том, какие соки подходят для вашего ребенка. Виноградный сок считается одним из правильных фруктов.

• Виноград, как правило, дают младенцам в качестве прикорма многими матерями. Младенцы могут начать есть маленькие кусочки винограда, как только они смогут самостоятельно сидеть и хорошо хватать клещами. Обычно это около 9месячного возраста. Виноград, который дают младенцам и детям ясельного возраста, необходимо разрезать на четвертинки, чтобы предотвратить удушье.

• Виноградный сок — отличный способ ввести в рацион вашего ребенка некоторое количество антиоксидантов и флавоноидов .

• Самое приятное в детском виноградном соке то, что вам не нужно добавлять в сок сахар, чтобы подсластить его. Содержание сахара в плодах достаточно, чтобы сделать их сладкими и вкусными.

Изображение: Shutterstock

• Виноград также богат витаминами, особенно витамином С. Это делает этот фрукт отличным продуктом для вашего ребенка.

• На ваш выбор предлагается множество сортов винограда. Виноград разного цвета имеет разные свойства.

• Вы можете попросить своего врача порекомендовать правильные сорта винограда для вашего ребенка.

Связанный: 10 продуктов, которые повысят умственные способности вашего ребенка

Меры предосторожности при подаче виноградного сока для детей:

Теперь, когда вы знаете, что виноградный сок действительно полезен для вашего ребенка и его или ее здоровья, вам необходимо знать некоторые меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при кормлении ребенка виноградным соком.

• Любой сок нужно подавать разбавленным . Это правило касается и виноградного сока.

Изображение: Shutterstock

• Ограничьте потребление сока двумя-четырьмя унциями в день, чтобы предотвратить кариес и ожирение.

Определенно можно ввести виноградный сок в рацион ребенка после шестимесячного возраста. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы узнать, правильно ли кормить ребенка виноградным соком.

1. Поможет ли виноградный сок какать ребенку?

Все фруктовые соки, включая виноградный сок, могут помочь при запорах и обеспечить беспрепятственный стул у ребенка (1).

2. Увеличивает ли вес виноградный сок?

Из-за недостатка белка и клетчатки чрезмерное употребление виноградного сока может привести к увеличению веса (1).

Мы надеемся, что эта статья о виноградном соке для детей окажется полезной. Поделитесь своими взглядами и идеями о виноградном соке с другими читателями в поле для комментариев ниже.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Фруктовый сок у младенцев Дети и подростки: текущие рекомендации
   https://publications.aap.org/pediatrics/article/139/6/e20170967/38754/Fruit-Juice-in-Infants-Children-and-Adolescents?autologincheck=redirected

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Джессика Альберт — страстный писатель, который стремится наладить контакт со своими читателями с помощью остроумия и обаяния. Ее работа направлена ​​на то, чтобы вызвать любопытство и удерживать внимание читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора. Будучи мамой, она вкладывает все свои знания в создание контента о…
Просмотр профиля ›

Джессика Мэдден — педиатр, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию и мать четверых детей, которая занимается уходом за новорожденными с 2001 года. Она работает неонатологом в отделении интенсивной терапии новорожденных и детской больнице Rainbow в Кливленде, штат Огайо , а в 2018 году основал Primrose Newborn Care, компанию по уходу за новорожденными и практику посещения на дому и телемедицины в 4-м триместре.  Доктор Мэдден является научным сотрудником… , Типы и риски

Как давать ребенку свежевыжатый сок – powerxljuicer.com

Рекомендуется давать ребенку свежий сок после того, как он начал есть твердую пищу и ему исполнилось не менее 6 месяцев. Вы можете начать с небольшого количества сока, например, 1-2 унции, и постепенно увеличивать количество по мере взросления. Важно убедиться, что сок на 100% чистый и не содержит добавленного сахара или других ингредиентов.

Сок не рекомендуется детям в возрасте до 12 месяцев. С шестимесячного возраста ваш ребенок должен есть только грудное молоко и смесь. Если вы вводите сок до того, как ваш ребенок съест твердую пищу, он или она сможет потреблять его и отказаться от смеси или грудного молока. Сок является хорошим источником питания для детей, потому что он насыщает их, снижая вероятность того, что они будут потреблять продукты, которые будут для них полезны. Жидкости, содержащие кислоту, имеют более высокое содержание кислоты, чем сахар, что приводит к более быстрому разрушению эмали. Если вы собираетесь давать ребенку какую-либо жидкость, убедитесь, что это не сок. Хотя сырые фрукты и овощи содержат витамины и питательные вещества, их нельзя давать ребенку на регулярной основе.

E. coli, Cryptosporidium, Salmonella и Norovirus — все это примеры бактерий, которые можно найти в непастеризованном соке. Вполне возможно, что бактерии вызовут тяжелую почечную недостаточность, судороги и даже смерть в результате этого состояния. Сок может улучшить настроение детей, не снабжая их питательными веществами, необходимыми для роста и развития. Ваш ребенок может отказаться пить сок, как только он наедается едой, смесью и грудным молоком. Когда ваш ребенок пьет фруктовый сок, у него может возникнуть боль в животе. Если вы дадите ребенку сок из чашки-непроливайки, содержащийся в нем сахар все равно останется на поверхности его или ее зубов, что приведет к кариесу. Это не сок, если напиток представляет собой яблочный напиток или мандарин. Вы можете заметить, что у вашего ребенка газы и боли в животе, если он или она потребляет неразбавленный фруктовый сок .

Фруктовые соки и коктейли не рекомендуются детям младше одного года. Если вы решите кормить ими своего ребенка, разбавьте соки и смузи (одна часть сока на одну часть воды) и ограничьте их приемом пищи. Во время еды (а не между приемами пищи) детям рекомендуется пить фруктовые соки и смузи.

Сок следует вводить так же, как и любой другой новый пищевой продукт. Было бы полезно, если бы яблочное пюре и яблочный сок вводили отдельно. Если сок подается в чашке, его следует предлагать из кувшина, а не из бутылки. Если его давать только тем, кто принимает пищу, это может помочь снизить риск кариеса.

Пока вашему ребенку не исполнится год, лучше всего давать ему или ей сок при любой возможности, если только ваш врач не порекомендовал это раньше для облегчения симптомов запора.

Пастеризованный сок лучше всего подходит для детей. Сокосодержащий напиток может содержать всего 10% настоящего сока, и его не следует употреблять.

Можно ли 4-месячным детям фруктовый сок?

Источник изображения: pinimg

Когда ребенку шесть месяцев, лучше всего давать ему сок. В результате педиатры не рекомендуют регулярно давать малышам сок . Это связано с тем, что оно содержит больше калорий, чем смесь и грудное молоко, в которых содержится много питательных веществ.

По данным Американской академии педиатрии, детям до года нельзя пить сок. Если ваш малыш пьет много сока, у него больше шансов заболеть кариесом. Это также может сделать менее сладкие продукты менее привлекательными, приучив ее предпочитать ультрасладкие вкусы. Нет никакой питательной пользы от употребления фруктового сока вместо целых фруктов. Вы можете обеспечить придирчивых едоков еще большим количеством питательных веществ, заставив их пить много сока из 100-процентного сока. Это здоровый вариант для вашего малыша, если он болен, особенно если у него рвота. Если у вашего ребенка аллергия на определенный фрукт, у него также может быть аллергия на соки, содержащие этот фрукт. Если вы придерживаетесь 100-процентного фруктового сока, рацион вашего малыша может содержать много полезных фруктов. Анафилаксия может быть гораздо более тяжелой или даже смертельной (в случае аллергической реакции).

Детям рекомендуется есть разнообразную пищу, в том числе соки для младенцев и детей ясельного возраста, которые связаны с целым рядом проблем со здоровьем. Детям до года сок не полезен. Потребление сока этой возрастной группой может быть вредным, поскольку их иммунная система все еще развивается. Кроме того, в соке может быть много сахара, что может нанести вред развивающемуся мозгу и телу ребенка. Малышам старше года следует употреблять сок только изредка, желательно в рамках здорового питания. Малышам следует избегать употребления соков с высоким содержанием сахара, потому что они могут вызвать ожирение и другие проблемы со здоровьем в будущем. Вместо фруктового сока используйте для ребенка 100% фруктовый сок, который полезнее для него. Если у вашего ребенка запор, ваш педиатр может посоветовать вам давать ему или ей небольшое количество сливового или грушевого сока.

Что произойдет, если дать ребенку сок слишком рано?

Источник изображения: pinimg

Слишком раннее добавление сока в рацион вашего ребенка, а также слишком много сахара связаны с ожирением и кариесом.

Сок – один из самых популярных напитков среди младенцев и детей ясельного возраста. Однако важно помнить, что сок следует давать младенцам и детям ясельного возраста только тогда, когда они могут пить из чашки. Академия питания и диетологии и Американская академия педиатрии советуют подождать, пока детям не исполнится 12 месяцев, прежде чем давать им сок, потому что они могут пить из чашки. Высокая калорийность сока может привести к различным проблемам со здоровьем, включая лишний вес и кариес у младенцев и детей ясельного возраста.

Какой сок давать ребенку в первую очередь?

На этот вопрос нет однозначного ответа, так как все дети разные. Некоторые родители предпочитают сначала давать ребенку воду или разбавленный фруктовый сок, в то время как другие могут выбрать овощной сок или даже грудное молоко. В конце концов, родители сами решают, что лучше для их ребенка.

По данным Американской академии педиатрии, сок не полезен для детей в возрасте до одного года. Вы можете включить сок в рацион ребенка, но подумайте, прежде чем его наливать. Вода и молоко являются лучшими напитками для младенцев после одного года. Употребление фруктового сока детьми может вызвать диарею, вздутие живота и чрезмерный метеоризм. Накопление углеводов во рту может привести к кариесу в результате постоянного мытья зубов соком. Вместо демонизирующий сок , установите предел, который будет удобен вам и вашему педиатру.

Педиатр посоветует вам следовать рекомендациям по введению твердой пищи вашему ребенку, если вы не уверены. Фрукты, такие как заварное яблоко, ананас, виноград, арбуз, гуава и клубника, вашему ребенку следует избегать, например, до тех пор, пока ему не исполнится год. Сочетая другие фрукты и домашний процеженный яблочный сок, вы можете создать свою собственную вариацию на эту тему.

Рекомендуют ли педиатры сок?

В случаях клинической необходимости детям до года не следует давать сок. Малыши должны съедать не более 4 унций молока в день, в то время как детям в возрасте от 1 до 4 лет следует потреблять 4–6 унций в день. Лица в возрасте 18 лет и старше потребляют не более 8 унций сока или одну чашку фруктов в день. день, что является рекомендуемым размером порции.

Приготовьте сок помедленнее: он насыщен сахаром и калориями

Сок не рекомендуется употреблять в качестве обычного напитка из-за высокого содержания сахара и калорий. Хотя было показано, что яблочный сок снижает риск рвоты во время операции, потребление любого сока следует ограничить до нескольких стаканов в день.

Лучший сок для начала питания ребенка

На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку у разных детей могут быть разные предпочтения. Тем не менее, многие родители считают, что давать ребенку более мягкий сок , такой как яблочный или белый виноградный, является хорошим вариантом. Вы также можете избегать соков с добавлением сахара, так как они могут быть слишком сладкими для молодых вкусовых рецепторов. В конечном счете, лучше всего поэкспериментировать с несколькими различными видами сока, чтобы увидеть, что больше всего нравится вашему ребенку.

По данным Американской академии педиатрии, детям рекомендуется выпивать один стакан фруктового сока в день. Годовалый ребенок должен пить только фруктовый сок, который является 100% фруктовым соком. Если родитель не может купить фруктовый сок, ребенок должен разбавить его водой. Сок может быть полезен для здоровья малыша, поскольку он содержит минералы и витамины. Апельсиновый сок полезен для ребенка, потому что он богат витамином С и его следует разбавлять водой, чтобы избежать проливания. Некоторые соки следует употреблять малышу. Рацион ребенка должен быть составлен таким образом, чтобы он был здоров и рос.

Когда можно давать ребенку разбавленный сок

Фруктовые соки и коктейли содержат большое количество сахара, поэтому не давайте их ребенку, пока ему не исполнится год. Если вы хотите предложить их, разбавьте их водой (1 часть сока на 10 частей воды) и подавайте их с едой в открытой чашке или стакане с безнапорным потоком, чтобы предотвратить кариес.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок заинтересовался новой едой и напитками, дайте ему сок. Количество сахара во фруктовом соке представляет собой наиболее серьезную проблему. Маленьким детям до года нельзя давать сок. Детям, которые могут сидеть и пить из чашки, следует давать только сок. Когда ваш ребенок хочет спать во время еды, вы должны дать ему или ей сок. В общем, налейте одну часть сока на десять частей воды. Если фруктовый сок разбавить водой, в нем будет меньше калорий, сахара и кислоты.

Если у вашего малыша запоры, используйте 100% чистый яблочный, сливовый или грушевый сок. Запор является распространенным побочным эффектом слишком большого количества сока. Малышам необходимо от двух до трех порций фруктов в день. Даже если вы не уверены, какое количество сахара содержится во фруктовом соке, вы всегда можете разбавить его водой. Малыш по-прежнему сможет наслаждаться новым вкусом, потребляя при этом меньше калорий, сахара и кислоты.

Для младенцев всегда предпочтительнее разбавленный раствор, состоящий из равных частей воды и сока. Детское питание не следует давать младенцам, как с морсами, состоящими в основном из сахара, так и с непастеризованным соком.

Руководство AAP по соку для детей

Сок — удобный и полезный перекус для детей, но следует помнить, что дети не могут употреблять его в возрасте, рекомендованном Американской академией педиатрии (AAP). Нет необходимости давать детям сок , разведенный водой (одна часть сока на десять частей воды). Поскольку сок содержит много сахара, его нельзя употреблять детям до года. Также следует использовать фруктовые пюре и целые фрукты.

Давать ребенку сок

Один из лучших способов дать ребенку сок — разбавлять его водой. Это поможет малышу привыкнуть к сладости сока, не перегружая вкусовые рецепторы. Вы также можете дать им небольшое количество несладкого сока, чтобы они начали. Как только они привыкнут ко вкусу, вы можете постепенно увеличивать количество сока, который вы им даете.

Ранее Американская академия педиатрии (ААП) не одобряла употребление фруктовых соков детьми. Согласно заявлению, детям до года не рекомендуется пить фруктовый сок. Изменения в стоматологической профессии связаны с увеличением ожирения и проблем со здоровьем зубов. По словам доктора Сира, большая часть пользы для здоровья от употребления цельных фруктов связана с содержанием в них клетчатки. Младенческий/детский сок является популярным продуктом на рынке. По словам доктора Сира, нет большой питательной пользы от использования любого из этих продуктов для младенцев или младенцев.