Как начать вводить прикорм ребенку в 4 месяца: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

инструкция для молодых родителей. Когда и как вводить прикорм?

Первый прикорм — волнительный и ответственный этап в жизни ребёнка и его родителей. Мамы знают, насколько важно позаботиться о том, чтобы он проходил постепенно и максимально комфортно, и потому штудируют схемы введения прикорма, изучают составы детского питания, выбирают помощников — ложки, тарелки, стульчики для кормления. Надеемся, что наша инструкция поможет разобраться в тонкостях этого дела.

1. Когда вводить прикорм

Не раньше 4 месяцев, если ребёнок на искусственном вскармливании, и не раньше 6 месяцев, если на грудном, — вот «эталонный» возраст начала введения прикорма, согласно последним рекомендациям ВОЗ. До этого времени организм малыша ещё недостаточно созрел, чтобы принимать любую другую пищу, кроме молока матери или специальной смеси.

Чтобы ребёнку было проще воспринимать начало прикорма, еще до того, как он попробовал взрослую еду, можно усаживать его в специальный стульчик для кормления. Таким образом малыш заранее освоится с этим важным предметом мебели и, подражая примеру взрослых, быстрее учится есть самостоятельно. Сегодня есть модели стульчиков для кормления, которые можно использовать с самого рождения. Так, например, стульчик Polly Progres5 от итальянского бренда Chicco растет вместе с ребенком от 0 месяцев до 3 лет, имеет 5 конфигураций использования — начиная от шезлонга для отдыха новорожденного и заканчивая бустерным сиденьем на «взрослый стул».

2. Как понять, что ребёнок готов к прикорму

• интервалы между кормлениями сокращаются. Малыш всё чаще просит грудь или бутылочки со смесью;
• вес малыша удвоился с рождения;
• ребёнок интересуется тем, как и что едят взрослые;
• малыш умеет сидеть, пусть пока и не очень уверенно.

3. Мамины помощники в период введения прикорма

В период постепенного перехода малыша к взрослой еде желательно соблюдение режима, лучше всего даже создать некий ритуал принятия пищи. Обязательно выберите специальное место в доме, где ребенок всегда будет кушать в спокойной обстановке, и используйте при этом одни и те же предметы — начиная от стульчика для кормления и заканчивая специальной детской посудой. Это очень поможет маме, потому что дисциплинирует малыша и сформирует у него положительную привычку.

Итак, вам понадобятся:

• ложечка для введения прикорма. Специальные детские ложки меньше, чем обычные, и имеют особую, удобную для детского ротика, форму;
• тарелку можно использовать любую, пока малыш не начнет пробовать брать еду самостоятельно. Но всё же лучше присмотреться к тарелкам, специально разработанным для первого прикорма. Они более безопасны, и среди них есть, например, такие, которые дольше сохраняют тепло пищи;
• салфетки — много салфеток. Для 5-6-месячных малышей не существует понятия аккуратного приёма пищи;
• нагрудник — обычный тканевый или пластиковый с кармашком;
• стульчик для кормления.

Пожалуй, самый незаменимый помощник. Поэтому несколько слов о том, как не ошибиться и выбрать достойного друга вашего малыша в этот важный жизненный период.

Детский стульчик для кормления: как выбрать

Выбирая детский стульчик для кормления, нужно обратить внимание на такие критерии:

• многофункциональность (когда стульчик для кормления можно использовать дополнительно как шезлонг для отдыха и расслабления, а потом и как место для игр и занятий с ребёнком),
• адаптация под рост ребёнка (так, стульчики Chicco серии Polly рассчитаны для детей до 3 лет и трансформируются в соответствии с ростом и потребностями ребенка),
• регулировка спинки в нескольких положениях,
• регулировка по высоте,
• колеса для перемещения по квартире,
• немаркий материал (мыть детский стульчик для кормления, скорее всего, придется после каждого приёма пищи),
• поднос на столике, чтобы маме было удобно подать еду и быстро убрать беспорядок.

Большой выбор качественных стульчиков для кормления на любой вкус вы найдете в интернет-магазине Chicco по ссылке.

4. Как вводить первый прикорм

• самым подходящим временем для введения нового продукта является утро. В течение дня можно отследить реакцию организма ребёнка,
• посадите ребёнка в стульчик для кормления, чтобы он видел ваше лицо. Малышу будет комфортнее, ощущая зрительный контакт,
• начинайте вводить продукт постепенно: первая порция должна равняться половине чайной ложки,
• давайте ребенку попробовать прикорм до основного приема пищи — грудного молока или смеси,
• во время «снятия пробы» малыш должен быть в хорошем настроении, чтобы новая еда не вызывала негативной реакции,
• если малыш отказывается от нового продукта, не настаивайте. Попробуйте предложить ему что-то другое,
• вводить следующий продукт надо не ранее, чем через 3-4 дня.

5.

С чего начинать прикорм

В каждой стране есть свои гастрономические привычки, касается это и питания детей. Так, на Кубе первой «взрослой» едой малыша нередко становится апельсиновое пюре, а в Израиле — авокадо. Если подобные варианты посоветовать российской маме, то даже самая неопытная не воспримет это всерьёз. Но при этом каждая мама, в нашей стране и в любой другой, окажется по-своему права. Дело в том, что у жителей одного региона из поколения в поколение складываются свои вкусовые нормы, которые, можно сказать, передаются на генетическом уровне. Поэтому общее правило выбора продукта для первого прикорма — это учитывать то, что входит в обычный рацион жителей данной местности.

В целом же педиатры всего мира сходятся в том, что первый прикорм должен быть однокомпонентным и однородным. То есть пюре может быть грушевым, яблочным или любым другим, главное, чтобы оно состояло из одного продукта и имело однородную консистенцию.

В России на сегодняшний день введение прикорма начинают со следующих блюд:

• каши (безмолочные — гречневая, рисовая),
• овощные пюре (брокколи, цветная капуста),
• фруктовые пюре (грушевое и яблочное).

Что именно выбрать из этого списка — зависит от рекомендаций педиатра, наблюдающего ребёнка (на каком типе вскармливания находится малыш, как набирает вес, его общее состояние), и, конечно, реакция самого ребёнка на попытки родителей ввести конкретный продукт.

6. Когда не надо начинать вводить прикорм

Введения прикорма и переход на взрослую пищу — процесс длительный, одним месяцем не ограничишься. Не стоит торопить малыша. Родителям лучше отложить момент ввода нового продукта, если:

• малыш плохо себя чувствует, он вялый, не в настроении,
• если наблюдается повышенная температура тела,
• в особо жаркие дни,
• накануне или сразу после вакцинации.

7. Как сделать введение прикорма приятным событием

• Сделайте приём пищи весёлым семейным делом. Усаживайте ребёнка вместе со всеми за стол в его стульчик для кормления, даже если не планируете сейчас кормить малыша. Пусть он наблюдает за тем, как едят другие,
• купите малышу детскую посуду с красивыми рисунками,
• не ругайте малыша за испачканную одежду и мебель. Совсем скоро он научиться есть аккуратно!

Видеоинструкция «10 самых важных правил введения прикорма»

Here’s When Babies Are Ready Fort Solid Food

Автор: Джина Шоу

Отзыв Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 3 августа 2021 г.

Месяц 4, неделя 2 иметь дело! Получите камеру и видеокамеру, чтобы записать их выражения и реакции.

Для приготовления:

• Выберите время, когда ваш ребенок счастлив и не слишком голоден, не переутомлен и не раздражителен. Убедитесь, что вы не торопитесь, чтобы вы могли наслаждаться опытом.
• Сначала выберите один продукт. Дайте им это в течение нескольких дней, прежде чем вводить следующий новый корм, чтобы проверить возможные аллергические реакции.
• Если вы заметили диарею, сыпь или рвоту после введения нового продукта, прекратите предлагать его и обратитесь к педиатру.
• Если вы предлагаете хлопья, убедитесь, что они сделаны специально для детей; они обогащены особыми питательными веществами, необходимыми детям в этом возрасте.

Развитие вашего ребенка на этой неделе

К настоящему времени ваш ребенок может проявлять большой интерес к еде, которую вы едите! Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение примерно шести месяцев и отмечает, что большинство детей готовы начать прикорм в возрасте от четырех до шести месяцев.

Вот некоторые признаки того, что ваш ребенок готов:

• У него пропадает рефлекс выталкивания языка, который выталкивает ложку обратно изо рта.
• Они интересуются тем, что вы едите — издают звуки «ооо», когда смотрят, как вы едите, или пытаются схватить вашу вилку или кусок хлеба.
• Они могут сидеть, хорошо контролируя голову на стульчике для кормления, хотя им по-прежнему нужна поддержка тела.
• Они могут поджимать нижнюю губу, чтобы брать еду с ложки.

Вы можете задаться вопросом:

• Какие продукты следует вводить в первую очередь. Однозерновые каши, такие как рис, являются обычными первыми продуктами, но вам не обязательно начинать с них. Вы можете попробовать пюре из любой здоровой пищи, включая мясо, овощи или фрукты.
• Стоит ли начинать с овощей, чтобы ребенок научился их любить? Нет никаких доказательств, подтверждающих это. Младенцы от природы предпочитают сладкое, и порядок, в котором вы вводите продукты, этого не меняет.
• Как долго продолжать грудное вскармливание. Даже после того, как вы начнете давать твердую пищу, грудное молоко или смесь будут основным источником питания вашего ребенка в течение первого года жизни. По возможности продолжайте кормить грудью не менее года.
• Могу ли я просто добавить твердые вещества в бутылку? Важной частью развития вашего ребенка является умение есть с ложки и принимать участие в семейных трапезах. Если у вашего ребенка диагностировали рефлюкс, ваш педиатр может попросить вас добавить кашу в бутылочку.
• Получает ли ваш ребенок достаточно питательных веществ? Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, вам необходимо в течение этого времени ежедневно давать ему 400 международных единиц (МЕ) витамина D. Проконсультируйтесь с педиатром. Продукты, богатые железом, важны, потому что запасы железа, с которыми родился ваш ребенок, истощились. Источники включают обогащенные злаки, мясо и шпинат. Красное мясо, индейка и чечевица добавят цинка в рацион вашего ребенка, чтобы укрепить его иммунную систему.

Советы для месяца 4, недели 2

советов

• Не откладывайте слишком долго, чтобы начать прикорм. Хотя в течение 6 месяцев рекомендуется исключительно грудное вскармливание, когда дети становятся намного старше шести месяцев, они могут быть более устоявшимися в своих привычках и неохотно переходить на новую пищу.
• Вашему ребенку может потребоваться некоторое количество клетчатки в рационе, чтобы оставаться в норме. Попробуйте чернослив, грушевый сок или овсянку.
• Не все лекарства безопасно принимать во время грудного вскармливания. Проконсультируйтесь с педиатром или позвоните в токсикологический центр, чтобы узнать, что вы принимаете, по рецепту или без него.
• Ваш ребенок будет прибавлять от 1 до 1,5 фунтов в месяц и расти примерно на 2-3 дюйма в длину в течение следующих 3 месяцев.
• Если ваш ребенок кажется ненасытно голодным или у него совсем нет аппетита, проконсультируйтесь с педиатром.
• У вашего ребенка могут прорезаться зубки, что может сделать его капризным. Но прорезывание зубов редко вызывает лихорадку. Если у вашего ребенка температура выше 101 по Фаренгейту, он, вероятно, болен. Обратитесь к их врачу.
• Продолжайте поощрять развитие вашего ребенка разговорами, яркими игрушками и взаимодействием.
• Помните: во время грудного вскармливания ограничьте употребление алкоголя. Эксперты советуют не пить, если вы кормите грудью. Вопросы? Спросите у своего педиатра.

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены. Просмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

Today on Grow

Рекомендуется для вас

Введение прикорма с малышами: полное руководство — ШОК

Наслаждение первым вкусом еды — важная веха для младенцев, но когда дети должны начинать прикорм еда? Здесь педиатр ШОК дает советы о том, когда родители должны давать детям твердую пищу и какие продукты выбрать.

Доктор Лори Опеншоу, педиатр сети CHOC Primary Care Network, говорит, что важно помнить, что грудное молоко или смесь являются основным источником питания ребенка до 1 года, при этом грудное молоко рекомендуется в качестве оптимального источника питания для ребенка в течение первых 6 месяцев. жизни.

Кормление твердой пищей — это процесс, который включает в себя обучение и перевод ребенка на следующий этап питания, который, как мы надеемся, заложит основу для здорового питания на протяжении всей его жизни, — говорит она. Одна из целей в первые шесть месяцев употребления твердой пищи должна заключаться в том, чтобы познакомить ребенка с широким разнообразием здоровых продуктов, вкусов и текстур в позитивной и ободряющей манере. Для вскармливания младенцев нет спешки или жестких шаблонов.

Вот несколько рекомендаций от доктора Опеншоу, но важно помнить, что все дети разные.

Когда дети начинают есть твердую пищу со стола?

Большинство детей готовы к прикорму примерно в 6-месячном возрасте.

Некоторые дети могут быть готовы до 6 месяцев, однако, если родители хотят начать прикорм раньше, доктор Опеншоу рекомендует сначала поговорить с педиатром ребенка. Исследования показывают, что дети, которые начинают есть твердую пищу слишком рано, особенно в возрасте до 4 месяцев, подвергаются более высокому риску ожирения и других проблем по мере взросления.

У некоторых младенцев могут возникать запоры, если они начинают давать твердую пищу слишком рано, и это может даже стать проблемой, если они начинают давать твердую пищу в возрасте 6 месяцев. Если ребенок напрягается при дефекации, поговорите с педиатром.

Вехи развития, показывающие, что ребенок готов к твердой пище

Младенцы обладают многими навыками развития, которые указывают на то, что они показывают признаки того, что они готовы к твердой пище, говорит д-р Опеншоу:

• Ребенок хорошо контролирует голову и шею.
• Ребенок может сидеть на высоком стульчике.
• Ребенок весит в два раза больше своего веса при рождении.
• У них есть оральная моторика, позволяющая перемещать пищу в горло и проглатывать ее.
• Ребенок потерял рефлекс высовывания языка. Прежде чем это пройдет, как правило, в возрасте от 4 до 6 месяцев, ребенок будет инстинктивно выталкивать пищу изо рта, как только она будет вставлена.
• Они заинтересованы в твердой пище. Они смотрят, как другие едят, тянутся за едой или открывают рот, когда она рядом. Обратите внимание, однако, что многие дети делают это задолго до того, как им действительно нужно начинать прикорм.

Как приучить ребенка к твердой пище

Как только родитель решит, что его ребенок готов к твердой пище, д-р Опеншоу рекомендует начать с простого. Вводить твердую пищу ребенку нужно медленно.

Обогащенная железом детская каша из одного зерна является хорошим первым прикормом. Обогащенный железом рис или овсяные хлопья являются обычными первыми прикормами для детей, но родители могут выбрать любые, которые им нравятся, например, рис, овес или ячмень. Начните с 1 или 2 столовых ложек, смешанных с грудным молоком, смесью или водой. По ее словам, если родитель предпочитает альтернативу злакам, еще одним хорошим выбором для первого прикорма будет пюре из авокадо.

Родители должны использовать маленькую детскую ложку для кормления ребенка и следовать указаниям ребенка в отношении того, сколько он может с комфортом взять, обычно по половине ложки за раз для начала. Сначала они могут принимать всего несколько ложек, но со временем их количество будет увеличиваться. Ребенок также будет подавать сигналы о том, сколько он хочет или в чем нуждается. Следуйте этим сигналам. Важно помнить, что большинство детей очень хорошо знают, сколько еды им нужно, и, как правило, не переедают.

Как узнать количество, частоту и время приема твердой пищи

Доктор Опеншоу предлагает начинать с малого (несколько чайных ложек) и постепенно увеличивать порцию по мере того, как они получают больше удовольствия (обычно не более чем от четверти до половины чашки). Однако фиксированной суммы нет, и каждый ребенок индивидуален. Сначала начните твердую пищу один раз в день. Это может быть в любое время суток, которое лучше всего подходит для семьи.

Продолжайте принимать один раз в день в течение от нескольких недель до месяца, затем увеличьте до двух раз в день, говорит доктор Опеншоу. Через несколько недель или еще месяц это можно увеличить до трех раз в день. Опять же, следуйте сигналам ребенка.

Что касается грудного вскармливания и кормления из бутылочки, родитель может кормить грудью или давать бутылочку до или после твердой пищи. Выберите то, что, по вашему мнению, сделает ребенка самым счастливым. Цель – приятно провести время за едой.

Родителям следует избегать добавления хлопьев в бутылочку, если это не рекомендовано педиатром. Это может привести к тому, что ребенок наберет слишком много веса, у него будут запоры или он может задохнуться.

Как перейти к более твердой пище

Как только ребенок привыкнет к кашам или авокадо, родители могут попробовать ввести в рацион другие продукты, такие как протертые овощи, бобы, чечевица и, возможно, фрукты. Кормление свежими продуктами — отличная идея: пюрируйте их с небольшим количеством воды, смеси или грудного молока в блендере, кухонном комбайне или с помощью вилки. Это очень легко сделать со многими продуктами, такими как сладкий картофель, горох, бананы и груши.

Родители могут заморозить большие порции в форме для льда или небольшими комочками на противне. Доктор Опеншоу предлагает после быстрой заморозки хранить в безопасном для морозильной камеры контейнере и размораживать для индивидуального использования. Можно покупать баночки с детским питанием, но будьте осторожны с продуктами, содержащими слишком много сахара.

Вводите один новый продукт из одного ингредиента каждые три-пять дней. Выжидание в несколько дней между новыми продуктами позволяет родителям наблюдать за аллергическими реакциями. Доктор Опеншоу рекомендует, чтобы дети успешно научились есть много разных овощей, прежде чем переходить к фруктам, чтобы у ребенка развился здоровый аппетит к обеим группам продуктов.

Как давать младенцам пищевые аллергены

Доктор Опеншоу также рекомендует давать младенцам обычные пищевые аллергены, такие как яйца, арахис и рыба, на раннем этапе перехода к твердой пище.

Исследования показывают, что ожидание до первого дня рождения ребенка, чтобы попробовать эти продукты, которые рекомендовались в прошлом, может повысить вероятность развития у ребенка пищевой аллергии, говорит доктор Опеншоу. Было показано, что небольшое количество таких продуктов, как яичница-болтунья или небольшое количество арахисового масла размером с рис, снижает вероятность обычной пищевой аллергии.

Родители детей с сильным семейным анамнезом пищевых аллергий, особенно на орехи, должны сначала обсудить со своим врачом, следует ли проводить это пробное питание для своего ребенка. В некоторых случаях может потребоваться направление к аллергологу или сдать анализы.

Когда начинать кормить руками

Когда ребенку исполняется 9 месяцев, большинство из них уже могут брать небольшие кусочки пищи и есть самостоятельно, говорит доктор Опеншоу. Это называется «щипцовый захват». Когда ребенок может сжимать таким образом указательный и большой пальцы, он обычно готов к еде, которую можно есть руками.

На этом этапе родителям все еще необходимо помогать ребенку с кормлением с ложки, но они должны начать как можно чаще поощрять ребенка есть самостоятельно. Это важная часть развития, которая поможет им выработать независимые, здоровые привычки в еде.

Это также время, чтобы освоиться с беспорядком, говорит доктор Опеншоу. Хотя бросание еды недопустимо, некоторые беспорядки и пищевые отходы будут неизбежны, пока ребенок учится есть самостоятельно.

Позвольте ребенку экспериментировать и попрактиковаться в кормлении самостоятельно, но никогда не кормите ребенка силой, говорит доктор Опеншоу. Это может привести к проблемам с кормлением в будущем, включая ожирение и/или отвращение к еде. За исключением редких заболеваний, если ребенок не хочет есть, ему обычно не нужны эти калории. Родители, которые беспокоятся о пищевых привычках или весе ребенка, должны без колебаний обсудить это со своим педиатром.

Какую твердую пищу следует избегать детям

Одним из продуктов, которого следует избегать детям младше 2 лет, является мед, говорит доктор Опеншоу. Мед несет в себе риск младенческого ботулизма, заболевания, которое может вызвать мышечную слабость и снижение мышечного тонуса.

Помимо меда, наиболее важно избегать любых пищевых продуктов, которые потенциально могут вызвать у ребенка удушье.

Какие продукты безопасны для детей, которые едят руками,

Вот на что доктор Опеншоу предлагает родителям обратить внимание при выборе продуктов, которые можно есть руками:

• Тает во рту? Если он тает во рту, как сухая каша, слойка или легко крошащийся крекер, это хороший продукт для самостоятельного кормления.
• Мягкий? Творог, тертый сыр и небольшие кусочки тофу являются хорошими примерами.
• Можно ли склеить? Кусочки спелого банана и хорошо приготовленные макароны можно склеить.
• Достаточно ли он приготовлен, чтобы легко превращался в кашицу? Хорошо приготовленные овощи и фрукты легко превратятся в пюре, как и консервированные фрукты и овощи, но обязательно выбирайте те, которые не содержат сахара или соли.
• Он достаточно мал? Пища должна быть измельчена или нарезана на мелкие кусочки. Ширина мизинца ребенка является хорошим показателем того, насколько маленьким должен быть твердый кусок пищи для ребенка. Измельченные продукты, такие как тертый сыр или мясо, являются отличной пищей для ребенка, поскольку они могут брать их и жевать деснами, но при этом они достаточно тонкие, чтобы не подавить ребенка.

Очень важно, чтобы родители всегда присматривали за самостоятельным кормлением ребенка. Никогда не оставляйте ребенка одного во время еды.

Пищевые продукты, которых следует избегать младенцам

Д-р Опеншоу предостерегает от этих продуктов для детей, начинающих прикорм, поскольку они могут представлять опасность удушья:

• кусочки сырых овощей или твердых фруктов
• цельный виноград, ягоды, помидоры черри или грейпфрут (вместо этого очистить и нарезать ломтиками или нарезать на четвертинки)
• изюм и другие сухофрукты
• большие куски сыра или мяса. Любую твердую пищу, такую ​​как сыр или мясо, лучше всего измельчать или нарезать очень маленькими кусочками: ширина привередливого пальца ребенка является хорошим показателем того, насколько маленькими должны быть твердые продукты, прежде чем давать их ребенку.
• неподжаренный хлеб, особенно белый хлеб, который слипается
• большие ложки арахисового масла и другого масла из орехов или семян (используйте только тонкий слой)
• арахис, орехи и семена

нарежьте их очень маленькими кусочками)

• леденцы (леденцы, жевательные конфеты, жевательные резинки, жевательные резинки)
• попкорн, крендели с солью, кукурузные чипсы и другие закуски
• зефир

Что должен пить ребенок, когда пробует твердую пищу

Доктор Опеншоу не рекомендует давать детям сок, если это не предписано врачом. (Иногда его можно использовать для лечения запоров под медицинским наблюдением.) Чрезмерное употребление сока может вызвать ожирение, диарею, опрелости и кариес. По словам доктора Опеншоу, даже разбавленный водой сок может оказывать такое же воздействие.

Детям дополнительная вода не нужна. Дети младше 6 месяцев получают всю необходимую им жидкость с грудным молоком и правильно приготовленной смесью. Доктор Опеншоу рекомендует родителям давать ребенку воду из чашки в возрасте 6 месяцев, когда он начинает есть твердую пищу. Ребенок может пить воду из чашки-непроливайки или соломенной чашки в течение всего дня. Сначала они могут не пить много, но обычно им нравится этот процесс. Это может заложить основу для пожизненной привычки пить много воды.

Подпишитесь на информационный бюллетень Kids Health, чтобы узнать больше о здоровье и здоровом образе жизни от педиатрических экспертов CHOC.

Как предотвратить и лечить респираторные заболевания в этом сезоне

К сожалению, многие дети заражаются респираторными заболеваниями в осенне-зимний период. Эксперты CHOC настоятельно рекомендуют всем членам домохозяйств, имеющим на это право, делать ежегодные прививки от гриппа.