Как делать массаж ребенку в 4 месяца видео: Массаж и гимнастика для детей 5-6 месяцев

Содержание

Массаж и гимнастика для детей 5-6 месяцев


Медицинский массаж и гимнастические упражнения для ребёнка пятого и шестого месяца жизни. Описание влияния гимнастических упражнений и детского массажа на младенцев 5-6 месяцев

Ребёнок делается всё более подвижным, его активно интересует всё, что происходит вокруг. Помогайте его любознательности, носите его по квартире, чтобы он смотрел, как живут другие члены семьи, пусть они осуществляют общение с малышом. Одновременно с тем, малышу надо дать и побыть одному, чтобы он сам исследовал те игрушки, которые висят над его кроваткой или вложены в руку. Но не придумать игрушки занятнее для малыша в возрасте 4-6 месяцев, чем его собственные ручки и ножки. Он наконец-то их заметил и с удовольствием разглядывает их или пытается затянуть в рот. Относительно других аспектов двигательной активности малыша, его мышечный тонус к этому возрасту уже полностью должен нормализоваться и теперь он уже машет ручками и ножками не хаотично, как раньше, а произвольно. Если же у малыша сохраняется повышенный тонус мышц-сгибателей, то развитие его двигательной активности носит неполноценный характер. Данный вид опоздания в развитии может являться следствием проблем с развитием ЦНС, наличия врождённых патологий, а иногда и просто недостаточного внимания к ребёнку. Полноценное развитие ребёнка — это плод влияния совокупности целого ряда факторов внешней среды, поэтому нельзя считать, что и без помощи взрослого его развитие будет таким же полным и гармоничным. Если абсолютно полноценного грудного ребёнка оставить без ежедневного купания, специального детского массажа и гимнастики, общения с любящими его взрослыми людьми, то очень скоро он начнёт отставать от ровесников в своём психофизическом развитии.

К 4-5 месяцам малыш уже умеет без посторонней помощи переворачиваться на животик со спины, а в положении на животе, может подняться, полностью распрямив руки и опираясь на них. Если ребёнка этого возраста держать подмышки вертикально, то он уже может стоять на прямых ногах и уже делает попытки садиться, хватаясь за окружающие предметы. Нельзя форсировать процесс самостоятельного овладения навыком усаживания путём обкладывания усаженного ребёнка подушками. В предназначенных для транспортировки детей креслах и «кенгурушках» должна быть обязательно твёрдая опора под спиной. Мышечный каркас спины у ребёнка этого возраста ещё не достаточно крепок и позвоночник легко может деформироваться. Зато поощрение ползания очень даже приветствуется. Даже сам новорождённый, ещё хаотично двигая руками и ногами, стремится двигаться именно вперёд. У ребёнка не сразу получается скоординировать движение рук и ног, он совершает сначала как бы прыжки, отталкиваясь одновременно двумя ногами и бросаясь вперёд двумя руками, иногда он совершает «лягушачьи» гомологические движения, то есть, как бы плывёт брассом по поверхности. Также, бывает, что вместе с левой ногой ребёнок переставляет левую руку и наоборот (гомолатеральное движение). Но в норме, очень быстро эти движения сменяются ещё одним — перекрёстным. Это наиболее высокоорганизованный вид движения, когда с левой рукой одновременно движется правая нога и наоборот. Для того, чтобы замотивировать малыша на ползание разложите те игрушки, которые его больше всего привлекают, на расстоянии при котором ребёнок их видит, но не дотягивается. Постепенно отдаляйте игрушку от ребёнка с учётом того, насколько легко ребёнок добирается до игрушки. Обязательно поощряйте, хвалите малыша за его успехи и давайте ему поиграть с «добычей». Если принять во внимание, что две главных радости для крохи — это быть рядом с мамой и наслаждаться новыми успехами в области перемещения в пространстве, то можно сделать вывод, что лучшим стимулятором ползания будет ползание за мамой. Создайте на полу удобную и безопасную площадку, лягте и позвольте малышу поиграть с вами рядом. Ведь его мир, мир человечка, который ещё не научился ходить, горизонтален, так посетите же его в этом мире. При этом важно также, чтобы ребёнок чувствовал ваш позитивный настрой на это занятие. Ведь ему передаётся ваше настроение. В дальнейшем, когда он будет уже самостоятельно перемещаться по квартире, это поможет ему в адаптации. Ведь пол — это чужое для него изначально место и ваши совместные занятия на полу помогут ему в дальнейшем при попадании на пол не чувствовать себя неуютно, одиноко и дискомфортно.

Вы олицетворяете собой для своего малыша целый мир: теплоту, любовь, источник пищи, защиту, счастье и источник получения информации. И поэтому тогда, когда ваш малыш оказывается на полу, то вам следует оказаться там же. Теперь каждодневные гимнастические упражнения и массаж могут продолжаться уже около получаса, при условии, что малыш во всё время проведения гимнастики и массажа будет бодр, весел и с интересом делает новую, более усложнённую программу. Сопроводите упражнения типа «бокс», перекрещивание верхних конечностей, сгибание-разгибание конечностей счётом в среднем темпе или тихой, но ритмичной музыкой. Итак, занимаясь гимнастикой и делая массаж с ребёнком 4-6 месяцев, мы имеем своей целью нормализацию мышечного тонуса нижних конечностей, закрепление опорного рефлекса ступнёй, обучение его навыку удержания предметов, развитие способности двигаться ритмично. В этом нам поможет то, что во время занятий мы будем ласково разговаривать с малышом, хвалить его за успехи, делать упражнения со счётом, активные гимнастические упражнения, в основе которых лежат врождённые рефлексы, желание самого ребёнка сесть, пассивные гимнастические упражнения, любимые игрушки малыша, которые подходят ему по возрасту, занятия плаванием, общий массаж в который входят новые, более энергичные приёмы. У детей 4-6 месяцев приёмы массажа отличаются большей интенсивностью и разнообразием. В частности, кроме приёмов массажа поглаживание и растирание начинается использование приёма массажа разминание. У детей делается более щадящий вид разминания — валяние и разминание в продольном направлении. Приём массажа валяние делается распрямлёнными повёрнутыми навстречу друг другу ладонями. Этот приём используется для массажа конечностей. При этом конечность помещается между рук. Приём массажа разминание в продольном направлении осуществляется при помощи одной руки, при этом другая держит руку или ногу малыша. Все движения должны быть лёгкими, равномерными, не быстрыми. По своему принципу они должны напоминать движение при замешивании теста. Не делайте резких движений и не прищипывайте между пальцами кожу. Чтобы лучше укрепить мышцы применяйте следующие приёмы массажа: постукивание, щипки. Выполняются данные приёмы массажа в бодром темпе, равномерно и мягко. Помните, что все приёмы массажа необходимо перемежать поглаживанием. Оно же и заканчивает все виды массажа.

Массаж и гимнастика ребенку в возрасте 3-4 месяцев комплекс упражнений

В нашей статье вы найдете комплекс массажа и упражнений для малыша трех месяцев, а также информацию о физическом развитии ребенка к трем месяцам.


К трехмесячному возрасту ребенок начинает вести более активный образ жизни. Теперь он бодрствует на несколько часов больше, так что можно для занятий гимнастикой выбрать такое время, когда у малыша хорошее настроение.


В 3,5 месяца малыш уверенно держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки. В этом возрасте его надо как можно чаще класть на живот. Эта процедура способствует укреплению различных мышц, в том числе и мышц шеи.


В 4 месяца ребенок уже может держаться на вытянутых руках, опираясь ладонями на кровать. Чтобы у ребенка развивались связочный аппарат суставов кистей и мышцы ладоней, нужно научить его хлопать в ладоши и ударять ими по какому-нибудь ровному твердому предмету. Кроме того, укреплению мышц и суставов активно способствует детская игра «ладушки».


В 4 месяца ребенок впервые начинает «разговаривать». Если ему что-то нравится, он начинает лепетать на своем, только ему понятном языке и улыбаться. Кроме того, он активно двигает руками и ногами, а это упражнение очень полезно для развития и укрепления мышц и суставов.


В возрасте 4-х месяцев у ребенка появляется интерес к различным игрушкам. Он все чаще берет их в руки и пытается удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются и укрепляются суставы и мышцы рук. Чтобы это развитие происходило без осложнений, рекомендуется покупать ребенку погремушки с удлиненной круглой ручкой. Кроме того, необходимо следить, чтобы ребенок во время игры отставлял большой палец.


В 3-месячном возрасте у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц-сгибателей рук, а в 4 месяца — мышц-сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы-сгибатели рук и ног. В первое время они достаточно простые и легкие, но постепенно должны становиться все более и более сложными.


Основным методом проведения пассивных упражнений является вибрация, или встряхивание. Кроме того, в комплекс процедур следует ввести новый массажный прием — растирание, основанное на массировании поверхности тела подушечками согнутых пальцев. Начинать и заканчивать процедуру массажа следует поглаживанием, потому что этот прием способствует успокоению нервной системы ребенка и расслаблению его мышц.


Постепенно приемы массажа должны становиться все более активными и интенсивными. Кроме того, в этом возрасте допускается введение в комплекс таких упражнений, выполнение которых связано с применением гимнастических снарядов. Одним из таких снарядов должен стать ярко раскрашенный надувной мяч. Приемы гимнастики на мяче в нашей статье Мой весёлый звонкий мяч, или тренажёр для грудничков.


Нужно следить за гигиеной ребенка и как можно чаще проводить водные процедуры (теплые ванны). Уже в этом возрасте его нужно учить плавать, потому что плавание не только укрепляет суставы и мышцы ребенка, но и благотворно влияет на весь его организм.


Длительность занятий детей 3—4-месячного возраста следует постепенно увеличивать. Если до 3-х месяцев их продолжительность составляла 15 минут, то в возрасте 3,5—4-х месяцев их можно довести до 20—25 минут. Увеличение продолжительности занятий допускается в том случае, если ребенок здоров и у него отсутствует отрицательная реакция на занятия гимнастикой. В противном случае необходимо проконсультироваться у врача-педиатра. Если какое-либо упражнение вызывает у ребенка отрицательные эмоции, то его нужно исключить.


Массаж ног


Исходное положение — лежа на спине.


Данная процедура выполняется методами поглаживания и кольцевого растирания. Ее следует начинать легким поглаживанием по направлению от пятки к бедру (не более 4-х движений). После этого следует перейти к кольцевому растиранию ног. Вся процедура заканчивается несколькими поглаживающими движениями каждой ноги.


Кольцевое растирание ног


Для того, чтобы правильно выполнить данную процедуру, следует большими и указательными пальцами захватить ногу ребенка так, чтобы левая рука располагалась выше правой. Затем нужно начать делать круговые движения руками по наружной стороне голени и в 3 оборота достигнуть колена. Необходимо помнить, что колено растирать строго запрещается. После этого нужно перейти к растиранию мышц бедра. Данную процедуру следует повторить 6 раз. В процессе процедуры кожа должна покраснеть.


Как уже отмечалось выше, все упражнение заканчивается поглаживанием.


Скользящие шаги (с вибрацией)


Исходное положение — лежа на спине.


Данное упражнение благотворно влияет на развитие и укрепление мышц и суставов ног ребенка. Во время процедуры нужно избегать резких движений, чтобы ребенок не получил травму.


Для выполнения упражнения следует взять в руки голень ребенка так, чтобы большой палец руки массажиста находился на внешней стороне голени, а остальные пальцы — на внутренней. Основным приемом выполнения данного упражнения является встряхивание. Для этого нужно выпрямить левую ногу ребенка и слегка ее встряхнуть. Затем снова ее согнуть. При этом необходимо следить, чтобы пятка плавно скользила по столу, не отрываясь от его поверхности.


Такую же процедуру нужно провести и с правой ногой. Данное упражнение следует повторить 4 раза для каждой ноги.


Если у ребенка в возрасте 3—4 месяцев не исчез гипертонус мышц-сгибателей, это упражнение нужно отменить или заменить его рефлекторным упражнением «ходьба».


Рефлекторное упражнение «ходьба»


Исходное положение — стоя на ногах.


Для выполнения данного упражнения следует повернуть ребенка лицом к себе и приподнять за подмышки так, чтобы подошва его ног слегка касалась поверхности стола. Почувствовав твердую поверхность, ребенок начнет рефлекторно передвигать ногами.


Массаж ступней


Исходное положение — лежа на спине.


Основными приемами массажа ступней являются поглаживание, растирание и поколачивание. Начинать процедуру нужно с трех поглаживаний. Затем следует перейти к растиранию внешней и внутренней части ступни по направлению от пятки к пальцам ребенка. После поглаживания и растирания можно начать поколачивание ступней малыша. Для выполнения упражнения необходимо 8—10 раз слегка ударить по ступне ребенка тыльной поверхностью указательного пальца.


Данный прием следует проводить по направлению от пятки к пальцам и обратно. Массаж нужно закончить поглаживаниями каждой ступни ребенка.


Сгибание и разгибание ступней


Исходное положение — лежа на спине.


Данная процедура способствует развитию и укреплению мышц ног. Для выполнения нужно слегка надавливать на основания пальцев со стороны подошвы. В этом случае ступня ребенка будет рефлекторно сгибаться. После этого следует осторожно растереть внешний край ступни, и она сразу распрямится. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.


Массаж рук


Исходное положение — лежа на спине.


Для выполнения упражнения следует большой палец массажиста вложить в ручку ребенка и сжать ее в кулачок. Затем, придерживая рукой кисть ребенка, нужно сделать 5 движений приемом поглаживание, выполняя их по направлению от ладони к плечу.


После этого можно перейти к кольцевому растиранию рук. Все упражнение нужно закончить поглаживанием (3 раза).


Кольцевое растирание рук


Для выполнения этой процедуры нужно взять кисть ребенка большим и указательным пальцами и растирать ее активными круговыми движениями. Упражнение следует делать таким образом, чтобы в 4 оборота пальцы массажиста достигли локтя, а в 6 оборотов дошли до плеча. В процессе процедуры кожа на руке малыша должна покраснеть. Данную процедуру рекомендуется повторить 5 раз.


Скрещивание рук на груди


Исходное положение — лежа на спине. Руки ребенка должны быть скрещены на груди.


Для выполнения упражнения следует вложить большие пальцы рук в ладони ребенка и сжать ладошки в кулачки. Оставшимися пальцами необходимо придерживать его за кисти рук. Затем, слегка встряхивая ручки ребенка, несколько раз развести их в разные стороны и снова скрестить на груди. Чтобы правильно выполнить упражнение, надо периодически чередовать положение рук: сначала правая располагается сверху, затем — левая. Данную процедуру повторить 6 раз.


Поворот на живот


Исходное положение — лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению многих мышц ребенка. Его необходимо повторять несколько раз в день.


Для выполнения процедуры правой рукой следует поддерживать ноги малыша за нижнюю часть голеней. Вложить в ладонь ребенка указательный палец левой руки, сжать ее в кулачок, а другими пальцами держать на его запястье. При этом нужно следить, чтобы ноги ребенка были выпрямлены.


Упражнение начинается с того, что массажист осторожно поворачивает его таз на правый бок. Во время процедуры ребенок самостоятельно начинает поворачивать влево голову, грудь и плечи. Когда ребенок повернулся на правый бок, его нужно задержать в этом положении на несколько секунд. Затем следует вытянуть левую руку ребенка вперед, и он рефлекторно перевернется на живот. При этом его руки должны располагаться под грудью, а ладони лежать прямо.


Поворот на живот через левый бок делается так же, как и предыдущее упражнение. Для его выполнения необходимо переворачивать ребенка не левой, а правой рукой.


Приподнимание головы и туловища из положения на спине


Исходное положение — лежа на спине.


Упражнение способствует развитию и укреплению мышц живота и шеи. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка и сжать их в кулачки, а другими пальцами обхватить кисть руки. Затем нужно осторожно потянуть ребенка за руки так, чтобы у него слегка приподнялись голова и плечи. Сажать ребенка запрещается. Упражнение повторить 3 раза.


Массаж живота


Исходное положение — лежа на спине.


Основными приемами массажа живота являются различные виды поглаживаний — по косым мышцам живота, встречные и круговые. Все процедуры нужно повторять по 4 раза.


После поглаживаний следует перейти к растиранию мышц живота: сначала к круговому, а затем — по прямым мышцам. Для выполнения кругового растирания живота нужно делать круговые движения одной рукой по направлению от пупка до ребер. Затем двумя руками нужно сделать растирание по прямым мышцам живота. Все движения должны быть активными и ритмичными. К концу процедуры кожа ребенка должна слегка покраснеть. В конце процедуры нужно снова сделать несколько приемов поглаживания.


Массаж спины


Исходное положение — лежа на животе.


Основным методом проведения процедуры является поглаживание. Производятся плавные поглаживания ягодиц и спины, которые следует выполнять двумя руками. Внешней стороной ладоней нужно делать движения вверх, а внутренней стороной — вниз. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.


Прямое растирание спины


После плавных поглаживаний следует перейти к прямому растиранию спины. При выполнении массажа можно сочетать прямые и круговые движения. Процедура заключается в сдвигании кожи пальцами левой руки сверху вниз, и наоборот, пальцами правой руки — снизу вверх.


Растирание спины по спирали


Как и предыдущее упражнение, оно выполняется двумя руками, причем пальцы левой руки должны перемещать кожу против часовой стрелки, а пальцы правой руки — в противоположную сторону. В процессе процедуры необходимо периодически менять руки. Данную процедуру нужно проводить, пока кожа ребенка слегка не покраснеет. Упражнение следует завершить плавным поглаживанием.


Массаж груди


Исходное положение — лежа на спине.


Основными приемами массажа груди являются поглаживание и вибрация. Поглаживания проводятся в 2 этапа: круговые поглаживания и обыкновенные. В начале процедуры нужно сделать несколько круговых поглаживаний груди, а затем перейти к обычным поглаживаниям по межреберьям ребенка, которые следует проводить расставленными пальцами.


После поглаживания можно приступить к вибрации. Для ее выполнения следует очень осторожно нажимать на грудь ребенка по направлению от середины грудной клетки к бокам. Данную процедуру нужно повторить 3—4 раза. Закончить процедуру необходимо несколькими круговыми поглаживаниями грудной клетки.


Упражнение «боксер» (выпады руками)


Исходное положение — лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов плеча и рук. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка, а остальными захватить его запястья. Упражнение основано на чередовании сгибания и разгибания рук. Например, если правая рука ребенка согнута, то левая должна быть вытянута. При вытягивании руки ребенка необходимо следить, чтобы его плечо было слегка приподнятым. Эти движения во многом напоминают боксирование. Данное упражнение повторяется 6 раз каждой рукой. Во избежание травмы во время занятий нужно следить, чтобы ребенок не делал резких движений.


Упражнение на мяче


Исходное положение — лежа на животе.


Данная процедура способствует развитию и тренировке вестибулярного аппарата, а также расслаблению мышц конечностей. Она должна проводиться через полчаса после приема пищи.


Для ее выполнения необходимо использовать большой надувной ярко раскрашенный мяч. Такой снаряд вызовет у ребенка положительные эмоции. Кроме того, необходимо следить, чтобы мяч не был холодным. В противном случае он может вызвать отвращение и неприязнь ребенка.


Упражнение начинается с того, что ребенка кладут на мяч животом вниз и разводят его колени в разные стороны. После этого ребенка следует осторожно покачать на мяче по кругу и из стороны в сторону. Чтобы ребенок не упал с мяча и не получил травму, его нужно постоянно придерживать одной рукой за спинку.


Источник: Цикл статей «мама и малыш»

Как простое поглаживание животика может изменить жизнь младенцев

Загрузка

Семейное древо | Ребенок

Как простое растирание живота может изменить жизнь младенцев

(Изображение предоставлено Getty Images)

Камала Тиагараджан, 6 октября 2021 г.

Детский массаж практикуется в Южной Азии на протяжении веков. Теперь ученые открывают его спасительный потенциал.

O

Прохладным октябрьским вечером Рену Саксена привезла домой свою новорожденную дочь из больницы южно-индийского города Бангалор. Ее поразило, насколько хрупким был ее ребенок, ее крошечные вены светились сквозь полупрозрачную кожу. Она родилась рано, в 36 недель, и весила всего 2,4 кг (5,3 фунта). Семья Саксены призвала ее немедленно начать использовать древнее индийское средство, помогающее развиваться новорожденным: ежедневный детский массаж. Но ее врачи были более осторожны и посоветовали ей подождать, пока ребенок не наберет больше веса, прежде чем начинать массаж.

Саксена пошла на компромисс и решила подождать две недели. За это время ее дочь практически не прибавила в весе, менее 100 г (3,5 унции) в неделю, и спала беспокойно. Только когда Саксена наняла вышедшую на пенсию медсестру для новорожденных и научилась у нее искусству традиционного детского массажа, все изменилось к лучшему. Дочь не только стала хорошо спать, но и прибавила в весе.

Опыт Saxena, далеко не единичный успех, подкрепляется растущим объемом данных об удивительных преимуществах детского массажа в Южной Азии, в том числе для недоношенных детей. Исследования показали, что эти масляные массажи, если их делать правильно, могут увеличить прибавку в весе у детей, предотвратить бактериальные инфекции и снизить детскую смертность до 50%. Тем не менее, родители, заинтересованные в этой технике, должны сначала обсудить ее со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что она безопасна и подходит для их ребенка.

Семьям, которые дорожат этой наследственной практикой, находки подтверждают их собственные наблюдения. Саксена, бывший менеджер по рекламе, родом из северного индийского штата Уттар-Прадеш, известного своей традицией массажа как матери, так и младенца вскоре после рождения. Ее большая семья следовала рутине на протяжении поколений.

Детский массаж, если его делать правильно, может ускорить набор веса, предотвратить бактериальные инфекции и снизить детскую смертность (Фото: Getty Images)

«Когда мы росли, моя мама всегда рассказывала нам, как она намного быстрее поправилась после рождения меня, своего третьего ребенка, и как я поправилась, потому что она начала делать массаж в тот день, когда вернулась домой после родов,» — говорит Саксена.

Медсестра неонатального отделения показала ей, как разогревать масла, чередуя чистое кокосовое и миндальное, и безопасно наносить их на кожу дочери в ходе ежедневных получасовых сеансов с последующей теплой ванной.

«Мы начали с нежных поглаживаний в форме сердечек по животику ребенка и распространили их на другие части тела», — говорит она. «Затем мы осторожно разминали конечности, касаясь кончиками пальцев ног лба, чтобы выпустить скопившийся газ».

Массаж младенцев может принести пользу для здоровья, которая сохранится и во взрослой жизни, говорят исследователи.

«Кожа — самый большой орган тела, но мы часто преуменьшаем важность ухода за кожей для общего состояния здоровья», — говорит Гэри Дармштадт, профессор неонатальной медицины и медицины развития в Медицинской школе Стэнфордского университета.

Во время своих ранних путешествий по Бангладеш и Индии Дармштадт наблюдал за семьями, особенно матерями и бабушками, которые проводили много времени, массируя своих новорожденных. «Я был заинтригован, когда узнал, что это делалось веками, а затем начал это изучать», — говорит он.

В 2008 году в исследовании 497 недоношенных детей, которым ежедневно делали массаж в больнице в Бангладеш, Дармштадт и его сотрудники показали, что эта древняя практика может спасать жизни.

«Мы увидели снижение риска заражения примерно на 40% и снижение риска смертности на 25–50%, что было значительным», — говорит он.

В ходе отдельных испытаний команда обнаружила, что регулярный массаж помогает создать микробиом ребенка — слой бактерий, который находится на коже и в кишечнике. Микробиом играет решающую роль в повышении иммунитета, выступая в качестве эффективного барьера, препятствующего проникновению инфекций.

«У недоедающих младенцев, которым делали массаж с маслами, микробиом был гораздо более разнообразным», — говорит Дармштадт. «[Масла] улучшили барьерную функцию кожи, затрудняя проникновение бактерий через кожу, попадание в кровоток и вызывание опасных для жизни инфекций».

Эти результаты были особенно важны для ухода за недоношенными детьми. «У недоношенных детей кожный барьер работает не так хорошо, и поэтому вы, как правило, теряете воду через кожу. Вода испаряется (из тела) очень быстро, а вместе с ней уходит тепло. Такой ребенок легко может стать гипотермичным. ,» он говорит. Когда температура тела падает слишком низко, это может быть опасно для жизни. «Младенец теряет много энергии (борясь с этой потерей тепла). Энергия, которая в противном случае могла бы пойти на рост и другие аспекты функционирования организма», — добавляет он.

Масла, используемые при массаже, могут помочь улучшить микробиом кожи маленьких детей. (Фото: Getty Images) , в северном индийском штате Уттар-Прадеш. Половину из них массировали подсолнечным маслом, а другую половину — горчичным. Исследователи отметили улучшение роста у всех детей. «И хотя это не оказало большого влияния на уровень смертности детей с нормальным весом при рождении, среди детей с меньшим весом (с весом при рождении менее 1,5 кг) риск смертности значительно снизился на 52%», — говорит он.

Другие исследователи обнаружили аналогичные преимущества. Одно исследование предполагает, что массаж стимулирует блуждающий нерв, длинный нерв, который связывает мозг и брюшную полость, что приводит к лучшему пищеварению и усвоению питательных веществ. Это, в свою очередь, может помочь детям набрать вес. Ежедневное растирание живота может также уменьшить стресс и боль, что может быть особенно важно для недоношенных детей, которые проводят долгие одинокие месяцы в больнице.

«Мы предлагаем, чтобы родители начали делать массаж своим младенцам при рождении», — говорит Тиффани Филд, профессор педиатрии, психологии и психиатрии Медицинской школы Университета Майами, специализирующаяся на детском массаже. Она проанализировала исследования массажа для недоношенных детей в разных странах и продвигает эту практику, напоминая родителям, что правильная техника имеет решающее значение.

«Необходимо «двигать кожу», применяя умеренное давление, но слишком мягкое поглаживание может вызвать щекотку у ребенка. Большинству младенцев это не нравится, и это не лечит», — говорит она.

Использование детского массажа становится популярным во многих странах, и родители могут посещать занятия во многих странах. (Фото: Getty Images)

Дармштадт также рекомендует умеренный подход: , тереть слишком сильно», — говорит он. «Вы можете повредить кожный барьер, и это может быть вредно».

Масло нужно тщательно выбирать и применять, и традиции не всегда являются лучшим руководством для этого. Исследование, проведенное в 2013 году среди 194 младенцев в Южной Индии, почти всем из которых их матери делали массаж, показало, что более половины матерей наносили масло на уши и глаза ребенка. Исследователи предупреждают, что это может вызвать инфекции. «Нам нужны более широкие информационные кампании, чтобы избежать этого и практиковать правильные методы», — говорит Нитин Джозеф, доцент, специализирующийся на общественной медицине в Медицинском колледже Кастурба недалеко от Мангалора, Индия, и один из ключевых исследователей в исследовании.

Семена подсолнечника, кокосовое и кунжутное масло обеспечивают наибольшую пользу, согласно исследованию Дармштадта и его сотрудника Питера М. Элиаса, профессора дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

«Эти масла имеют высокое содержание линолевой кислоты, которую ваш организм не может вырабатывать», — говорит Дармштадт. «И на коже есть рецепторы, которые специфически связывают эту жирную кислоту, так что она метаболизируется. Есть данные, свидетельствующие о том, что жирные кислоты в масле также могут стимулировать и усиливать иммунную функцию кожи».

Техники детского массажа в Индии часто передаются от матерей к дочерям (Фото: Raquel Maria Carbonell Pagola/Getty Images) что может привести к воспалению и повреждению кожного барьера, говорит Дармштадт.

Для семей рутина может стать возможностью укрепить связи между поколениями.

Пранджали Бхонде, писательница из города Пуна на западе Индии, дважды в день делает массаж своему 14-месячному малышу Самар. Она началась с рождения. Первые четыре месяца помогала мама. Это занятие им обоим нравилось. Теперь, когда она делает массаж в одиночестве, Бхонде любит поддерживать зрительный контакт со своим ребенком во время массажа и петь ему песни и стишки. «Это укрепило нашу связь», — говорит она. «И я мог видеть, как регулярный массаж улучшал его сон и кожу».

Масляный массаж может помочь и пожилым членам семьи. «Мы обнаружили, что это полезно и для пожилых людей. С возрастом кожа становится более хрупкой», — говорит Дармштадт. Сухая кожа склонна к небольшим трещинам, в которые могут попасть бактерии, а масло помогает предотвратить это, сохраняя ее эластичной.

Для Саксены следование северным индийским традициям семьи укрепило здоровье не только ее дочери, но и ее собственного. У матери впервые в 40 лет развился гестационный диабет, и ей пришлось родить дочь через плановое кесарево сечение.

«Она спала безмятежно четыре часа после массажа, чего раньше никогда не случалось», — говорит она, вспоминая, как ее ребенку понравился первый сеанс. «Это также позволило мне отдохнуть. И мне пришло в голову, что регулярный массаж может быть ключом к здоровому детству».

* Все содержание этой статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинской консультации медицинских работников. BBC призывает всех, кто заинтересован в использовании детского массажа, заранее обратиться за советом к специалисту, поскольку неправильное применение этих методов может нанести вред маленьким детям и младенцам.

Отказ от ответственности: BBC не несет ответственности за любой диагноз или действия, предпринятые пользователем на основании содержания этого сайта. BBC не несет ответственности за содержание каких-либо перечисленных внешних интернет-сайтов, а также не поддерживает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упомянутые или рекомендованные на каком-либо из сайтов. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы каким-либо образом обеспокоены своим здоровьем или здоровьем вашего ребенка.

— 

Присоединяйтесь к миллиону поклонников Future, поставив лайк нам на  Facebook или следите за нами в Twitter или Instagram

3 .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельный информационный бюллетень bbc.com под названием «The Essential List». Подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, доставляемых на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Детский массаж | Беременность Рождение и ребенок

Детский массаж | Беременность Рождение и ребенок

начало содержания

6-минутное чтение

Слушать

Ключевые факты

  • Массаж вашего ребенка — это общение с ребенком и совместный отдых.
  • Детский массаж — это возможность замедлиться и пообщаться с ребенком, а также провести вместе особое время, и он лучше всего работает, когда вы оба спокойны и расслаблены.
  • Ориентируйтесь на то, что нравится вашему малышу и как он реагирует на массаж.
  • Если ваш ребенок родился недоношенным, перед тем, как начать, обратитесь за советом к медсестрам из вашей бригады по неонатальному медицинскому обслуживанию.
  • Прежде чем использовать масло или увлажняющий крем в первый раз, убедитесь, что они подходят для детского массажа. Проверьте реакцию на небольшом участке кожи вашего ребенка.

Зачем делать массаж ребенку?

Время, потраченное на массаж, может быть расслабляющим и приятным как для вас, так и для вашего ребенка. Это время для вас, чтобы сблизиться с вашим ребенком. Детский массаж — это возможность замедлиться и соединиться с вашим ребенком, а также провести особое время вместе, и его лучше всего делать, когда вы оба расслаблены.

Если ваш ребенок родился недоношенным, перед тем, как начать, обратитесь за помощью к медсестрам из вашей бригады неонатального здоровья.

Чего ожидать от детского массажа?

Основное внимание уделяется тому, чтобы ваш ребенок получал удовольствие от массажа. Попробуйте начать массаж только после того, как вы расслабитесь — ваш ребенок заметит, если вы напряжены.

Следите за реакцией вашего ребенка, чтобы понять, нравится ли ему массаж или ему нужно дополнительное время, чтобы приспособиться и привыкнуть к нему.

  • Признаки того, что ваш ребенок получает удовольствие от массажа: его тело и лицо расслаблены, его тело почти не двигается, он может сосредоточиться на вашем лице.
  • Признаки того, что вашему ребенку может понадобиться перерыв: он может хмуриться, становиться беспокойным, ходить или выгибать спину, отворачиваться или начинать суетиться.
  • Признаки окончания массажа: они могут начать плакать или заснуть.

Держите свои ожидания реалистичными — ваш ребенок может не захотеть сеанса массажа продолжительностью от 10 до 30 минут.

Начало работы

Установите сцену, сделав несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Также можно включить легкую фоновую музыку.

Убедитесь, что комната и ваши руки теплые, и что вы сняли все острые или колючие украшения. Прежде чем начать, вымойте и согрейте руки и убедитесь, что ваш ребенок готов.

Для начала нанесите несколько капель масла или увлажняющего крема на руки и начните массировать подошвы ног вашего ребенка. Используйте твердые, мягкие, медленные движения от пятки к пальцам ног. Всегда держите одну руку на ребенке во время массажа.

Продолжайте длинными плавными движениями вверх по ножкам ребенка. Массируйте от лодыжки до бедра и над бедром. Вы можете попробовать массировать обе ноги одновременно или по очереди. Держите ножку ребенка под коленом и осторожно прижмите ее к животику, чтобы помочь ему выпустить газы.

Избегайте массажа области гениталий.

Верхняя часть тела

Начните массаж верхней части тела, положив руки на плечи ребенка. Делайте нежные поглаживания по направлению к их груди.

Используйте плавные непрерывные движения как можно большей частью руки, например, ладонью или ладонью пальцев. При поглаживании по груди используйте диагонали (от плеча к противоположному бедру), а при поглаживании по спине используйте длинные поглаживания вниз по спине и вдоль конечностей.

Массируйте ручки ребенка, поглаживая их от плеч вниз к запястьям. Старайтесь, чтобы масло не попадало на руки вашего ребенка. Если это произойдет, вытрите ему пальцы, прежде чем он их пососет.

Если животик вашего ребенка мягкий (не твердый и не полный), помассируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке. Животики младенцев чувствительны, поэтому, если они беспокоятся, переходите к следующему шагу. Избегайте массажа пуповины, если пуповина не полностью зажила.

Лицевая и тыльная сторона

Помассируйте лицо ребенка кончиками пальцев. Наносите удары от середины лба вниз по внешней стороне лица и к щекам. Кончиками пальцев массируйте кожу головы маленькими круговыми движениями, как будто вы моете волосы шампунем, но не массируйте родничок вашего ребенка.

Если ваш ребенок все еще расслаблен после того, как вы закончили массировать переднюю часть тела, вы можете перевернуть его на животик и выполнять длинные плавные движения с головы до ног.

Что можно использовать для детского массажа?

Используйте чистое пищевое масло (например, абрикосовое или легкое оливковое масло) или простое увлажняющее средство без запаха/ароматизаторов, такое как сорболен. Избегайте массажных масел или любых масел, содержащих орехи, в случае аллергии, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере 4 месяца. Наносите масло или увлажняющий крем на руки, а не прямо на ребенка.

Перед использованием масла или крема для массажа всегда проверяйте реакцию на небольшом участке кожи ребенка.

Советы по детскому массажу

  • Лучшее время для массажа, когда ребенок бодрствует и активен – примерно через полчаса после кормления или купания.
  • Избегайте периодов, когда ваш ребенок голоден или только что поел.
  • Используйте медленные движения, так как это оказывает успокаивающее действие.
  • Используйте плавные, нежные движения, так как легкое прикосновение может вызвать щекотку.
  • Во время массажа держите одну руку рядом с ребенком; это последовательное прикосновение помогает вашему ребенку чувствовать себя в безопасности.
  • Старайтесь каждый раз использовать одну и ту же последовательность движений, так как это поможет вашему ребенку понять, чего ожидать.

Массаж вашего ребенка — это общение с ребенком и совместный отдых — нет «неправильного» способа сделать это. Помните, что это ваше особое время с ребенком — постарайтесь найти в своем распорядке время, когда вас никто не торопит и не прерывает.

Источники:

Мемориальная больница короля Эдуарда, Вашингтон
(физиотерапия после родов) ,
Королевская женская больница
(Раннее развитие младенцев – детский массаж)

Узнайте здесь больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: июнь 2022 г.

Наверх

Связанные страницы

  • Мытье вашего ребенка
  • Одевание новорожденного

Нужна дополнительная информация?

Руководство по детскому массажу в картинках | Сеть «Воспитание детей»

Детский массаж часто успокаивает и помогает сблизиться. Используйте плавные, нежные, медленные движения и останавливайтесь, если ребенок расстраивается. Смотрите больше шагов для детского массажа.