Как делать массаж ребенку в 4 месяца в домашних условиях: общеукрепляющий массаж для грудничков в домашних условиях

Как делать детский массаж на дому

Физическая активность чрезвычайно важна для организма, даже совсем крохотного. Лёгкий массаж необходим младенцу каждый день. Рассказываем, как делать его правильно в домашних условиях.

Маша Гусева

Зачем делать детский массаж

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Гимнастика с элементами массажа оказывает благотворное влияние на нервную систему малыша. Во время детского массажа улучшается кровоснабжение, ускоряется ток лимфы, а значит, ткани своевременно освобождаются от продуктов обмена. Нормализуется функция желудочно-кишечного тракта, и у ребенка улучшается аппетит. После выполнения комплекса упражнений (особенно с акцентом на расслабление) кроха будет быстрее засыпать, а его сон станет крепче. Более того, «физкультура» стимулирует развитие речи ребенка — вы ведь наверняка будете общаться со своим «спортсменом», читать ему потешки и стишки, петь песенки. В общем, плюсов у младенческой гимнастики не перечесть!

Важно: Мы будем говорить о некоторых приемах профилактического массажа — при соблюдении ряда условий их вполне может освоить каждая мама. Специальный лечебный массаж назначает доктор — в том случае, если у малыша имеется та или иная патология (повышение или снижение мышечного тонуса, нарушение физического развития, заболевания опорно-двигательного аппарата и др.). Делать такой массаж должен исключительно специалист.

Правила детского массажа

Для того чтобы гимнастика и приемы массажа принесли ребенку максимальную пользу, нужно придерживаться нескольких несложных правил:

1. Занятия можно проводить на любой ровной поверхности, но лучше всего для наших целей подойдет пеленальный столик. Положите на него одеяло, потом — клеенку, а поверх нее постелите чистую пеленку. Расположите стол так, чтобы к нему можно было подойти с любой стороны.
2. Место, где вы собираетесь «активничать», должно быть хорошо освещено.
3. Упражнения следует выполнять за полчаса-час до кормления или уже через 40−45 минут после него.
4. Самая комфортная температура в комнате для занятий — 22 градуса.
5. Позаботьтесь о том, чтобы ваши руки были сухими, чистыми, мягкими и теплыми. Нужно ли пользоваться специальным кремом или маслом? Если хотите, то пожалуйста, только учтите, что количество средства не должно превышать 10−20 мл. Важно, чтобы по окончании манипуляций ваши ладони и кожа ребенка не были замасленными.

Кстати: Занятия можно сопровождать музыкой — лучше классической. Подойдут произведения Баха, Шопена, Чайковского или, например, Вивальди (обратите внимание на циклы «Времена года» двух последних композиторов).

Изучаем технику массажа для младенца

Поглаживание

Ваша ладонь спокойно и нежно скользит по коже ребенка — собственно, это все, но какой эффект! Любой капризуля моментально успокоится, если сделать несколько поглаживаний по наружной поверхности его кистей и запястий. Однако при всей кажущейся простоте, этот прием требует внимания. Не держите ладонь и пальцы «лопатой» — они должны повторять естественные изгибы массируемой части тела. Не давите на кожу малыша, расслабьте кисти рук — пусть они скользят свободно. Поглаживания могут быть прямыми или кругообразными (по часовой стрелке). Задействуйте одну руку или сразу обе, можно плавно чередовать их. Выполняйте движения на небольшом или же на достаточно обширном участке тела — в общем, вариантов множество.

Растирание

Рука не скользит по коже, а сдвигает ее, образуя впереди кожную складку. Этот прием используется для массажа области суставов и сухожилий, а также тех мест, где есть застойные явления.

Разминание

Руки довольно ощутимо давят на массируемые мышцы — и те в результате смещаются или прижимаются к кости. Разминание улучшает крово- и лимфообращение, активизирует питание тканей, укрепляет мышцы, способствует процессам регенерации.

Вибрация

Здесь масса вариантов — поколачивания, похлопывания, потряхивания, встряхивания. Данный прием усиливает обменные и регенеративные процессы, улучшает питание тканей, снимает утомление, оказывает обезболивающее действие. Слабая вибрация повышает тонус мышц, а сильная, напротив, снижает.

Внимание! Кожа у младенца сухая, ее легко ранить, поэтому ваши движения должны быть плавными, щадящими. Массируя ножки, избегайте толчков в коленные суставы. При массаже живота как можно бережнее обращайтесь с областью печени (правое подреберье), не задевайте район половых органов. Похлопывая спинку ребенка, обходите область почек. И главное — если малыш расплакался, прекращайте манипуляции! Практическая часть: массаж для разного возраста

Делаем массаж для младенцев

Вводный инструктаж

Желательно делать такой массаж для ребенка ежедневно. Помните: ваш главный ориентир — это настроение малыша. Если кроха активен и радуется, значит, «зарядка» удалась. Малыш раскапризничался? Немедленно возьмите его на руки, поговорите с ним, успокойте — позанимаетесь в другой раз, ничего страшного! Новые упражнения сперва выполняются 1−2 раза, потом число подходов увеличивается до 3−4. Хорошо знакомые движения повторяются по 6−8 раз.

1−2 месяца

В этом возрасте вполне достаточной физической нагрузкой для ребенка будет легкий массаж. Поглаживайте лежащего на спине малыша от макушки до пяточек (повторите прием 4−6 раз) — и все время говорите ему, какой он чудесный, любимый и замечательный. Затем переверните младенца на живот — и погладьте его спинку (тоже 4−6 раз).

3−4 месяца

1. Малыш лежит на спине. Занятие начинается с поглаживания его туловища и конечностей. Затем следует первое гимнастическое упражнение: разведите руки ребенка в стороны, а потом скрестите их на груди.
2. Теперь вновь массаж — на этот раз живота: круговые поглаживания (по часовой стрелке), растирание боковых мышц и снова легкие поглаживания.
3. Следующее упражнение — сгибание и разгибание ног (вместе и попеременно).
4. Переверните ребенка со спины на живот вправо, поддерживая его за левую ручку и ножки. После поворота сделайте поглаживающий массаж спины.
5. Упражнение «Пловец»: приподнимите кроху над столом, ладонями поддерживая его под грудью и животом. Ребенок рефлекторно поднимет головку и верхнюю часть туловища, а ножками упрется маме в грудь. Нужно сделать 2 «заплыва».
6. Приступаем к имитации ползания: подведите левую руку под живот ребенка, подошвы его полусогнутых ножек должны упереться в ладонь вашей правой руки. Вы слегка приподнимаете туловище малыша — и его стопы отталкиваются от вашей ладони
7. Завершается зарядка поглаживаниями, растираниями и потряхиваниями рук и ног.

4−6 месяцев

1. Малыш лежит на спине. Сделайте скрещивания рук на груди.
2. Выполните несколько поглаживаний. Массируйте ноги ребенка, используя поглаживания, разминания и похлопывания. Приступайте к сгибанию ног — вместе и по очереди
3. Сделайте массаж спины (поглаживание, разминание, похлопывание)
4. Выполните упражнения «Пловец» и «Имитация ползания», а потом приступайте к новому — переступанию: поддерживая ребенка в вертикальном положении за туловище, позвольте ему «походить» по столу.
5. Следующий «трюк» — ползание (на четвереньках, локтях и коленках)
6. Положите ребенка на спину. Выполняем «Скользящие шаги»: обхватите ладонями голени карапуза так, чтобы большой палец оказался на передней поверхности голени, а остальные — на задней. Легким встряхиванием выпрямите ногу ребенка и, скользя стопой по столу, согните ее. Повторите движение другой ногой
7. Помассируйте живот и руки малыша, а в конце сделайте общее поглаживание.

6−9 месяцев

В 6 месяцев добавляем:

• «бокс»: возьмите руки сидящего малыша в свои и поочередно выполняйте ими нерезкие «удары»
• подъемы туловища из положения лежа на животе: держа малыша за кисти, слегка приподнимите его над столом
• круговые движения руками: ребенок лежит на спине, левой рукой вы слегка фиксируете его колени, а правой берете за одну ручку и описываете ею круги (аккуратно!). То же самое повторяете другой рукой
• подползание к объекту: положите в 50 см от стоящего на четвереньках карапуза игрушку — и пусть он к ней ползет!

В 7 месяцев разучиваем:

• повороты: возьмите сидящего ребенка за руки и поворачивайте его то влево, то вправо
• «Отдай!»: вручите малышу игрушку, а потом попытайтесь ее «отнять»
• игра с мячом: дайте сидящему малышу легкий мяч и попросите бросить его вам в руки. Потом киньте мячик ребенку

В 8 месяцев осваиваем:

• «Стоим с опорой»: возьмите кроху за ручку — и пусть простоит так, пока вы считаете до 10 (потом — до 15)
• переступание вбок: поддерживая ребенка под руки, легонько подталкивайте его вправо — так, чтобы малыш начал двигаться вбок

9−12 месяцев

Примерный план занятия может быть таким:

1. Круговые движения руками
2. Сгибание и разгибание ног
3. Поворот со спины на живот через правую сторону. Массаж спины и ягодиц (поглаживание, разминание, растирание, пощипывание)
4. Подъем туловища из положения лежа на животе.
5. Поворот на спину. Массаж живота: поглаживание по часовой стрелке, легкое растирание, пощипывание и вновь поглаживание
6. Внимание! Новое упражнение — усаживание при поддержке за руку. Ребенок лежит на спине, одной рукой аккуратно зафиксируйте его коленные суставы, другой возьмитесь за отведенную в сторону ручку малыша и нежно приподнимите его, усаживая на попу.
7. Вариация на тему «Бокса». Дайте ребенку в каждую ручку по пластмассовому кольцу и возьмитесь за них сами. Теперь приступайте к «спаррингу»!
8. Массаж рук и ног: поглаживания, растирания, разминания, потряхивания и затем вновь поглаживания.
9. «Качаем пресс»: ребенок лежит на спине, а вы, взяв руками его ножки, приподнимаете их над столом на 20−30 см.
10. «Скользящие шаги»
11. Наклоны. Поставьте малыша спиной к себе, ладонью левой руки придерживайте его колени, а ладонью правой, лежащей на животе, — туловище
12. Поставьте на стол игрушку и скажите: «Наклонись и достань!» Следите за тем, чтобы ребенок не приседал. Повторите упражнение 2−3 раза
13. Обучение ходьбе. Это упражнение выполняется на полу. Поставьте ножки ребенка на свои (разумеется, малыш должен стоять к вам спиной) и, поддерживая его под мышки, пройдите несколько шагов. Обязательно озвучивайте свои действия: «Давай походим! Вот мы идем-идем-идем…»

Как делать массаж и гимнастику новорожденному

Ежедневный массаж и гимнастика очень важны для полноценного развития малыша. Регулярное проведение этих процедур положительно влияет как на физическое, так и психологическое состояние ребенка, поскольку они дарят крохе радостные эмоции, новые ощущения, а также активизируют работу всего организма.
 
Массаж.
 
Массаж может быть назначен малышу врачом, если для этого есть показания. Однако здоровый малыш также нуждается в этой процедуре. Если нет никаких особых показаний, мама без труда может проводить массаж в домашних условиях.
 
Подготовка к массажу. Комната, в которой будет проводиться массаж, должна быть теплой и светлой, чтобы малыш чувствовал себя спокойно и комфортно. Желательно заранее проветрить помещение, но чтобы температура была примерно 20-22 градуса. Массаж лучше делать за полчаса-час перед едой или после еды. Выбирайте время, ориентируясь на самочувствие и настроение ребенка – он должен быть бодрым и выспавшимся.
Уделите внимание массажному месту – для процедуры подойдет пеленатор или обычный стол с матрасиком. Проследите, чтобы рядом не было лишних предметов, а на руках украшений, которые могли бы поранить кроху. Поставьте рядом флакон с массажным маслом и положите теплую, чистую пеленку.
Перед началом массажа разогрейте ладони, быстро потерев их друг о дружку. После этого можно приступать.
Головка. Начните сеанс массажа с головы. Нежно и мягко круговыми движениями поглаживайте затылок, лоб, крылья носа и область рядом, подбородок. Движения легкие, без давления, чтобы не травмировать головку.Поглаживания помогут малышу расслабиться и успокоиться.
Ручки. Смажьте ладони детским маслом и плавно начните массировать ручки. Двигайтесь сначала с внутренней, а потом с внешней стороны снизу вверх.
Ножки. Также аккуратно, но методично массажируйте ножки, опускаясь от бедра к стопе, не трогая коленный сустав. Повторите движения с внутренней стороны ножки и с внешней. Массажные движения помогают мягко, но эффективно тонизировать мышцы и сделать их более упругими и подготовленными к нагрузке, которая появится, когда малыш начнет учиться ходить.
Животик. Во время колик или запора каждая мама интуитивно делает крохе массаж, поглаживая животик. Включите эту процедуру в ежедневный сеанс массажа. Немного согните ножки ребенка, нежно поглаживайте бока, потом перейдите на животик. Двигайтесь по часовой стрелке. Не надавливайте, а просто мягко прикасайтесь. Такие движения помогают улучшить работу кишечника.
Спинка. Массируя спинку малыша, вы помогаете правильному формированию осанки и позвоночника. Переверните кроху на животик и поглаживайте спину круговыми движениями, опускаясь от шеи к пояснице, а после двигаясь от позвоночника к бокам. Следите за силой прикосновений – не стоит давить слишком сильно, желаемой действие оказывают именно легкие движения.
Малыши устают достаточно быстро, поэтому массаж должен длиться не более 15 минут. Исключение составляют лечебные сеансы, которые могут продолжаться до 40 минут.
Гимнастика.
Гимнастические упражнения помогают снять напряжение в мышцах, а также удовлетворяют природную потребность малыша в двигательной активности. Гимнастика может быть пассивной и активной: в первом случае малышом «управляют» родители, двигая его ножками, ручками, а во втором – мама и папа стимулируют кроху к движению.
Классическая гимнастика.
Возраст 0-3 месяца. Делать упражнения можно с первых дней жизни малыша. Не стоит бояться, что гимнастика повредит малышу – главное, делать все уверенно и аккуратно.
1. Положите малыша на спину. Возьмите его за запястья и начинайте разводить и сводить ручки ребенка. Движения должны быть мягкими, плавными. Разводите ручки сначала по одной, потом вместе.
Вариация этого упражнения: сгибайте ручки ребенка в локтях.
2. После ручек займитесь ножками. Малыш так же лежит на спинке. Захватите ступни ребенка и аккуратно согните ножки в коленях, прижав их к животику малыша. Потом разведите ножки в стороны, сведите обратно и разогните колени. Повторите 2-3 раза.
3. По очереди согните ножки ребенка в коленях, имитируя шагание. Не стоит слишком нагружать ребенка, нескольких повторов вполне достаточно.
4. Используйте рефлексы малыша, чтобы стимулировать двигательную активность. Положите малыша на животик, ножки согните. Подставьте ладони под ступни ребенка, чтобы он мог упереться и оттолкнуться. Это позволит малышу передвинуться вперед.
Это упражнение лучше делать на кровати или диване, чтобы у малыша было пространство для движения, но при этом он был в безопасности. Поверхность должна быть средней жесткости.
5. Положите ребенка на спину, ножки согните в коленях, подтяните стопу к бедру. Скользящим движением, не отрывая стопы от поверхности, на которой лежит ребенок, разгибайте ножки и возвращайте в исходное положение. Делайте это упражнение сначала каждой ножкой по отдельности, а потом вместе.
6. Ребенок лежит на спинке. Ножки согните в коленях и подтяните к животику. Головку также слегка пригните, чтобы подбородок стремился к груди. Легонько перекатывайте малыша взад и вперед. Прекратите упражнение, если малыш проявляет признаки недовольства.
Возраст 3-4 месяца. По мере того, как малыш взрослеет, добавляйте новые упражнения.
1. Положите ребенка на спину, захватите в ладонь его кисти. Согните ручки ребенка в локтях и по очереди выпрямляйте их, поднимая вверх. Движение напоминает боксирование, только делается более плавно.
2. Скручивания помогают снять напряжение в области поясницы. Ребенок лежит на спине, ножки немного согнуты. Одной рукой придерживайте голени, обхватив их снизу. Другой рукой держите малыша за кисть. Слегка выпрямив ножки, поверните таз малыша. Это движение повлечет за собой поворот головы и плечевого пояса. Повторите движение со скручиванием в другую сторону.
Если у вас есть фитбол, начиная с трех месяцев можно делать упражнения на нем. Такая гимнастика помогает в развитии вестибулярного аппарата и координации движений, а также тонизирует мышцы.
1. Положите малыша на мяч на животик и, придерживая, мягко покачивайте ребенка вперед и назад. Переверните малыша на спинку и повторите.
Чем старше становится ребенок, тем более разнообразной должна быть гимнастика. Количество повторов каждого упражнения также увеличивается, нужно только следить за тем, чтобы ребенок не уставал.
Домашняя гимнастика не сложная, но полезная. Ее можно совмещать с сеансами массажа и закаливанием. Отличный вариант – аквагимнастика, сочетающая в себе упражнения и водные процедуры.
Аквагимнастика.
Этот вид гимнастики подразумевает занятия в воде. Не обязательно ходить в бассейн, можно заниматься дома в ванной. Длительность аквагимнастики для малышей младше 4 месяцев не должна превышать 5 минут, детки старше 4 месяцев могут заниматься до 10 минут.
Во время аквагимнастики в ванной должно быть тепло (около 22 градусов), но не парко. Оптимальная температура воды для первого раза – 30-36 градусов. Если водные процедуры служат не только для гимнастики, но и для закаливания, с каждым разом температуру воды можно опускать на 0,5 градусов. Минимальная отметка – 28 градусов.
Не используйте никаких добавок: масла и соли предназначены для пассивного принятия ванной, а во время аквагимнастики ребенок активно двигается, что оказывает нагрузку на дыхательную и сердечно-сосудистую систем и на мускулатуру.
Упражнения простые:
1. Положите ребенка на спину и, поддерживая его головку, позвольте ему плавать вперед, назад, по диагонали. Пусть малыш отталкивается ножками и ручками от ванны – это силовые упражнения, направленные на укрепление мышц.
2. Переверните малыша на животик. Если малыш еще хорошо не держит голову, поддерживайте ее и шею с двух сторон, деток постарше можно поддерживать одной рукой за подбородок, второй – под животиком. Точно так же дайте ребенку свободу перемещения – плавание дает нагрузку на все группы мышц.
3. Поддерживайте ребенка в положении «на боку». Для этого положите малыша на предплечье одной руки, а второй рукой придерживайте руку ребенка.
4. Если ребенок уже ходит, можно позволить ему прыгать в ванной, держа его за кисти. Важно захватывать именно кисть, а не ладонь, чтобы не допустить повреждения связок.
Динамическая гимнастика. Существует еще одна разновидность гимнастики – динамическая. Это универсальные упражнения, которые эффективно воздействуют на все системы организма, стимулируют обменные процессы и работу внутренних органов, тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и укрепляют суставы.
Начинать динамическую гимнастику можно с самого рождения, но только с профессионалом. Эти упражнения включают переворачивания ребенка, повороты вокруг туловища взрослого и оси малыша, подбрасывания, стойки и вращения. Несмотря на кажущуюся сложность, мамочки быстро осваивают основы динамической гимнастики.
Важное условие – заниматься динамической гимнастикой можно только до того времени, пока ребенок не достигнет веса 10 кг. Чтобы избежать трав связок, необходимо держать ребенка за кисти рук и основание ножек.
Ни в коем случае не экспериментируйте с динамической гимнастикой самостоятельно. Приступить к тренировкам можно только после осмотра у врача, а все упражнения должен показывать специалист.
Не стоит бояться, что массаж или гимнастика повредят ребенку. Соблюдая простейшие правила безопасности и инструкции профессионалов, вы быстро освоите все нюансы и сможете уверенно и легко заниматься с ребенком.

Лучшие занятия для малышей от 0 до 2 месяцев

от Alexa

Давайте будем честными: развлечение ребенка может показаться легким делом… пока вы не попробуете это на самом деле

Никогда не рано начать играть в игры, чтобы помочь вашему ребенку достичь сенсорных, коммуникативных, кормящих и моторных вех.

Поощряйте развитие вашего ребенка с помощью этих веселых и простых занятий

Этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что если вы покупаете по моей ссылке, я получаю процент от продажи. Я делюсь только тем, что мне действительно нравится, и думаю, вы найдете ценность

1. Пойте детские песенки

Прослушивание или пение детских песенок вместе с малышом — отличный способ сблизиться с ним.

У песен более сильный ритм и бит, чем у разговорной речи. Это вдохновляет движение тела.

Ритмические движения, которые мы используем, когда поем, такие как раскачивание, раскачивание, подпрыгивание, хлопки или танец, помогают малышу усваивать звуковые образы речи всем телом.

Чувство ритма, темпа и ритма языка поможет вашему малышу научиться говорить и поможет ему в дальнейшем овладеть грамотой.

20 популярных детских стишков

Лучшие детские песни на Spotify

Тематические экшн-песни с уточками

Мое любимое — сказать своей эхо-точке: «Алекса, включи музыку для малышей». Недавно я нашел этот цифровой компакт-диск на Amazon Music и Я люблю это!

2. Привлекайте ребенка различными визуальными средствами

У вас есть манеж или детское кресло в одном и том же месте? младенцам может надоесть смотреть на одно и то же.

Перемещайте ребенка вместе с его автокреслом в разные части дома. Тебе нужно готовить? привести его на кухню. Сядьте на улицу, чтобы выпить свой утренний кофе, или даже отведите их в ванную, пока вы принимаете душ.

Перемещение вашего малыша в разные места позволяет вам держать новорожденного рядом, не отвлекаясь от дел.

Различные пейзажи дают вашему малышу новый вид, на который он может смотреть и заниматься, открывая для себя этот удивительный мир, о котором он только что узнал.

3. Контрастные карточки

Какой декор у вас есть в детской? есть ли мягкие пастели и сложные картины?

Что, если я скажу вам, что малышей очень привлекают высококонтрастные изображения.

Новорожденных особенно привлекают черно-белые узоры, такие как эти высококонтрастные карточки от Amazon или забавные черно-белые карточки с животными. книга с картинками

Развлечение до 1 Электронная книга содержит две страницы высококонтрастных карточек, которые можно распечатать, а также более 60 занятий, которые можно использовать дома.

4. Играйте с новорожденным с помощью детского массажа

Когда ребенок родился, он не знал, где начинается его тело и где начинается его тело. Отличный способ наладить связь с ребенком и научить его осознавать свое тело — это детский массаж.

Известно, что массаж успокаивает колики, способствует сну, избавляет от газов и запоров, снижает риск желтухи, уменьшает стресс, снижает кровяное давление, ускоряет развитие мышц и расслабляет мышцы. Все, что вы хотите для вашего ребенка!

DaisieAndDiapers.com

играйте с новорожденным с помощью детского массажа

Имейте в виду, что детский массаж сильно отличается от массажа для взрослых. Вы не хотите оказывать сильное давление, потому что ваш малыш ну… маленький и нежный. Это больше похоже на разглаживание кожи младенца.

Узнайте больше Как делать массаж ребенку

5. Практика «Время на животе»

С момента рождения вашего ребенка вы слышали, что «Время на животе» очень важно. Эта важная практика также может быть веселой.

Идите грудь к груди , наслаждаясь объятиями ребенка.

Вы также можете использовать реквизит , описанный в книге действий для детей, где вы можете использовать реквизит, например, пляжный мяч, чтобы сделать его еще более увлекательным и играть с новорожденным ребенком.

Рекомендовано :

• Как проводить время на животе плюс время советы и рекомендации
• 13 Занятия на животе

Итак, у вас есть пять простых способов поиграть с новорожденным ребенком дома. Если вам нужно больше идей о том, как играть сейчас и в будущем, не забудьте проверить Fun под 1 электронной книгой . В нем есть более 60 занятий, в которые вы можете играть со своим ребенком, разделенных на этапы развития вашего ребенка.

Получите массу творческих идей, которые можно сделать вместе с малышом дома! Станьте УЧАСТНИКОМ PLAY, подписавшись на информационный бюллетень. Подписчики Play получают идеи для сезонных занятий прямо в свой почтовый ящик, специальное приглашение на виртуальный кружок «Мама и я» и доступ к нашей бесплатной библиотеке с образовательными печатными материалами и занятиями, которые помогут вашему ребенку развиваться с помощью сенсорной игры и достигать основных этапов развития, развивая голову. начать при поступлении Pre-K.

Рекомендуемый :

• Необходимо иметь при обустройстве игровой площадки для вашего ребенка
• Лучшие занятия для игр с 2-месячным ребенком
• лучший справочник по вехам развития ребенка в первый год жизни

Советы по детскому массажу | Pampers

Как и все мы, младенцы любят, когда к ним прикасаются, и ваш малыш время от времени может получать удовольствие от массажа. Массаж может помочь укрепить вашу связь между родителями и детьми, а также помочь расслабить вашего ребенка — а что может быть лучше, чем спокойный и довольный ребенок! Узнайте больше о потенциальных преимуществах детского массажа и о том, как вы можете сделать массаж своему малышу, не выходя из собственного дома.

Что такое детский массаж и каковы его преимущества?

Детский массаж — это успокаивающая терапия, при которой нежно прикасаются к ребенку и гладят его таким образом, чтобы выразить свою любовь и заботу.

Преимущества массажа вашего ребенка могут включать:

• Укрепление более прочной связи через контакт кожа к коже с ребенком

• Помогите вашему ребенку успокоиться, расслабиться и лучше спать

• Положительное влияние на уровень стресса вашего ребенка

• Уменьшение плача

• Помощь вашему недоношенному ребенку расти и развиваться.

Как вы делаете массаж ребенку?

После небольшой подготовки и некоторых основных техник массажа вы готовы приступить к массажу своего малыша. Выполните следующие пять простых шагов:

1. Выберите свое местоположение. Найдите теплую, спокойную обстановку, например, тихую комнату или тенистое место на открытом воздухе в погожий день. Массаж можно проводить на полу или на земле, на кровати или на пеленальном столике. Но обязательно не оставляйте малыша без присмотра на высокой поверхности, так как он может покатиться и упасть. Всегда держите руку на нем во время массажа.

2. Подготовьте ребенка. Вы можете сделать ребенку массаж после купания, так как купание может заранее успокоить его. Соберите масло, если планируете его использовать. Когда вы будете готовы начать, положите ребенка на одеяло или полотенце. Снимите с него одежду, кроме подгузника, и мягко скажите, что пора на массаж.

3. Обратите внимание на свои прикосновения. Начните с массажа малыша легкими поглаживаниями каждой части его тела, включая голову, шею, верхнюю часть спины, плечи, руки, талию, бедра и ступни. По мере того, как он становится старше и привыкает к рутине, вы можете постепенно увеличивать давление или твердость вашего прикосновения. Не щекочите и не раздражайте ребенка, а делайте все, что делает его счастливым. Вы можете попробовать некоторые из следующих вариантов массажа:

4. Двигайтесь сверху вниз. Начните с того, что положите его на живот и аккуратно потрите от головы до рук и ног. Если вы используете массажное масло, не переусердствуйте, так как ваш ребенок может стать очень скользким. После того, как вы перевернули его на спину, вытяните и согните каждую из его рук и ног по отдельности, а затем одновременно. Затем можно снова повторить массаж сверху вниз. Избегайте живота вашего ребенка, если он недавно ел. В противном случае вы можете попробовать массаж живота «Я люблю тебя», поглаживая буквы I, L и U на его животе.

5. Будьте спокойны и общительны. Во время массажа вашего ребенка вы должны оставаться на связи с ним, тихо разговаривая с ним, рассказывая о массаже, напевая песенку или рассказывая сказку. То, как он отвечает, подскажет вам, нравится ему массаж или нет. Если он машет руками и выглядит счастливым, значит, вы что-то поняли. Если он отворачивается от вас, ерзает и кажется недовольным, значит, пора остановиться. Вы всегда можете попробовать еще раз в другой раз.

Если вы все еще сомневаетесь в том, стоит ли начинать детский массаж, поищите книгу на эту тему в местной библиотеке, посмотрите несколько видеороликов в Интернете или обратитесь за советом к лечащему врачу вашего ребенка. В вашем местном медицинском центре или у специалиста по массажу, с которым вы можете проконсультироваться для получения дополнительной информации, могут даже проводиться занятия по детскому массажу.

Если у вашего ребенка есть какие-либо особые медицинские проблемы, обязательно проконсультируйтесь с его лечащим врачом перед началом массажа.

Когда и как часто нужно делать массаж ребенку?

Вы можете начать делать ребенку массаж как можно раньше. Просто будьте очень осторожны с новорожденными.

Вот несколько советов по выбору правильного времени для массажа вашего ребенка:

• Подождите 45 минут или дольше после кормления. Если начать слишком рано после того, как она поела, у ребенка может возникнуть рвота.

• Следите за настроением вашего ребенка. Если она кажется спокойной и смотрит на вас пристальным взглядом, вероятно, она готова уйти. Если она кажется суетливой, отворачивает от вас голову или напрягается, когда вы берете ее на руки, возможно, лучше пока пропустить массаж.

• Выберите время, удобное для вас обоих. Это действительно зависит от вас и вашего ребенка, когда и как часто вы будете заниматься этим вместе. Вы можете решить делать ребенку массаж вечером, например, как часть его ритуала перед сном. Это могло послужить успокаивающим ритуалом, чтобы успокоить ее перед сном.

Что можно использовать для детского массажа?

Это личные предпочтения. Вы можете использовать масло (которое у вас уже может быть под рукой для ухода за кожей вашего ребенка) во время массажа вашего ребенка, чтобы уменьшить любое трение, возникающее между вашими руками и нежной кожей вашего ребенка. Некоторые эксперты рекомендуют растительное масло, которое не впитывается так быстро, как стандартное детское масло. Или вы можете решить, что использование масла слишком грязно.

Если вы решите использовать масло, выберите такое, которое не содержит агрессивных химикатов и ароматизаторов, и съедобное на случай, если оно попадет в рот вашему малышу.

Прежде чем использовать масло в первый раз, вам нужно протестировать его, чтобы оценить реакцию на коже вашего ребенка. Сделайте это, нанеся немного на участок его кожи и подождите, чтобы увидеть реакцию. Если да, прекратите использовать масло и подумайте о том, чтобы попробовать другой тип детского масла или вообще отказаться от него.

The Bottom Line

Массаж вашего ребенка — отличный способ успокоить его и сблизиться с ним. Возможно, вы обнаружите, что вам нравится это время вместе так же, как и ей! Выберите время, когда она в хорошем настроении, и, кто знает, это может превратиться в рутину, которую ваш малыш полюбит и будет ожидать.