Как давать кашу ребенку в 4 месяца первый раз: Какие каши лучше для первого прикорма

7 основных правил введения каши в прикорм твоего малыша

Польза злаков

Каши необходимы младенцу. В первый год жизни они обязательно должны быть в его ежедневном меню. Злаки благоприятно влияют на пищеварительную систему ребенка, на правильное развитие всего организма. В кашах содержится большое количество углеводов, растительного белка, полезных микроэлементов. Высокая энергетическая ценность помогает малышу расти и набирать вес.

Когда начать?

С кашами малыша знакомят после того, как он привыкнет к первому продукту прикорма – овощному пюре. Злаки следует давать через три недели после овощей. Правда, в ряде случаев каши могут стать первыми в рационе ребенка после грудного или искусственного вскармливания. Это касается тех младенцев, которые медленно набирают вес, часто срыгивают или страдают проблемами с пищеварением (речь идет о регулярном жидком или неустойчивом стуле). Первые продукты прикорма вводят в меню малыша, начиная с 5-6 месяцев. Если ребенок питается смесью, на взрослую пищу его следует перевести раньше – в 4 месяца.

С чего начать?

Полугодовалые малыши не способны переваривать растительный белок глютен. Чтобы защитить ребенка от пищевой аллергии, сначала ему следует предложить безмолочные и безглютеновые каши. Они должны состоять исключительно из одного вида злаков и не содержать добавок. Начинайте знакомить младенца со злаками с этих каш:

• Рисовая – в ней содержатся полезные пищевые волокна и практически отсутствует растительный белок, поэтому она легко усваивается. Подойдет малышам с неустойчивым стулом. Если ребенок страдает запорами, с нее лучше не начинать.
• Гречневая – высокое содержание магния, витаминов, железа и клетчатки. Каша стимулирует пищеварение, повышает гемоглобин, идеально подойдет в качестве профилактики дефицита железа.
• Кукурузная – обогащена железом и клетчаткой. Как правило, такую кашу вводят в рацион ребенка для разнообразия – в ней меньше полезных микроэлементов.

Как продолжить?

Врачи рекомендуют вводить каши в рацион младенца последовательно:

• 6 месяцев – гречневая, рисовая, кукурузная
• 6,5 месяцев – если ребенок без проблем усваивает эти злаки по отдельности, начинайте их смешивать (не больше двух злаков одновременно)
• 7 месяцев – овсянка
• 7,5 месяцев – разрешается совмещать в одном блюде до трех злаков
• 8 месяцев – можно добавлять маленькие кусочки фруктов
• 9 – 10 месяцев – ржаная, перловая и пшенная каши

Как давать?

Начинайте с 5% безмолочной каши (5 грамм крупы на 100 миллилитров воды). Вводите ее в меню ребенка постепенно:
младенца последовательно:

• 1 день – ½ чайной ложки
• 2 день – одна чайная ложка
• 3 день – 15 грамм
• 4 день – 25 грамм
• 5 день – 50 грамм
• 6 день – 100 грамм
• 7 день – 150 грамм

Если младенец без проблем усваивает новый продукт, стоит переходить на кашу более густой консистенции. Она по-прежнему должна быть безмолочной и состоять из знакомых злаков. Меняется пропорция: 10 грамм крупы на 100 миллилитров воды. Начинайте с 20 грамм такой 10 % каши, а потом увеличивайте порцию. Ребенок привыкает к этой консистенции в течение еще одной недели. Затем можно вводить в его рацион новые крупы в тех же пропорциях или знакомить младенца с другими продуктами.

Злаки нельзя исключать из меню ребенка до года (если нет сильной непереносимости). Порции нужно постепенно увеличивать:

• 7 – 8 месяцев – 160-170 грамм
• 8 – 9 месяцев – 170-180 грамм
• после 9 месяцев – 200 грамм (вместо одного кормления молоком или смесью)

Рекомендации специалистов

Врачи-педиатры советуют обратить внимание на следующие моменты: 

• Каши с кусочками фруктов разрешается давать ребенку, когда он научится пережевывать пищу (примерно с 8 месяцев)
• Не нужно добавлять в каши соль и сахар
• Детей с избыточным и нормальным весом лучше кормить безмолочными кашами
• Не знакомьте малыша с новыми продуктами, если он болен, у него режутся зубки или вам предстоит длительная поездка
• Кормите ребенка кашей по утрам, давая ее с ложечки
• После каши докармливайте младенца грудью или смесью так, чтобы в совокупности он каждый раз получал необходимый объем пищи.

Что лучше – покупать или готовить самой?

У «фабричных» каш есть существенные преимущества. Специалисты рекомендуют остановить свой выбор именно на них по ряду причин:

• Их удобно использовать (не надо варить, достаточно развести порошок горячей водой или молоком)
• Изготавливаются из высококачественного сырья, проходят множество проверок на всех этапах производства
• Их состав сбалансирован (питательные элементы содержатся в таких кашах в нужном количестве)
• Они обогащены минералами и витаминами
• Соответствуют возрасту ребенка
• Гипоаллергенны
• Они быстро готовятся
• Не содержат вредных добавок
• Малышам их проще сглатывать
• Они легче усваиваются

Вы сможете кормить малыша «фабричной» кашей сразу после заваривания. И самое главное – сэкономите время.

Важно! Каши готовятся непосредственно перед кормлением. Хранить и заново разогревать их нельзя. Домашних блюд это касается тоже.

Впрочем, врачи не запрещают готовить каши малышу самостоятельно. Для этого:

• Тщательно переберите и промойте крупу
• Измельчите ее в чистой кофемолке или блендере
• Залейте холодной водой (гречка, рис) или высыпьте в кипящую воду (овсянка, манка)
• Варите крупу на медленном огне 2-3 минуты
• Остудите блюдо перед подачей
• До 8 месяцев детям дают кашу на воде, затем на разбавленном водой детском молоке, после 12 месяцев – на обычном коровьем или козьем. 

Какая промышленная каша лучше?

На рынке представлен огромный ассортимент детских каш. Родителям достаточно знать особенности основных видов этой продукции, чтобы определиться с выбором:

Безмолочные и молочные
Для начала прикорма подходят только безмолочные каши. В их составе нет сахара, они идеальны для детей с непереносимостью молочного белка и малышей, склонных к аллергии.

Безглютеновые и глютеносодержащие
Детям до 9 месяцев лучше давать каши без глютена. Они не вызывают аллергии и легче усваиваются.

Монокомпонентные и поликомпонентные
Каши первого вида состоят из одного злака и подходят для начала прикорма. Поликомпонентные каши вводятся в меню ребенка позже. В их состав должны входить знакомые малышу крупы. Не выбирайте каши с добавками (обычно – фрукты, семечки, орехи или мед).

Гипоаллергенные
Идеальный вариант для начала прикорма. Гипоаллергенными могут быть только безмолочные каши, не содержащие глютен.

Кисломолочные
Можно вводить в рацион малыша для разнообразия. К этому же виду стоит отнести каши с пробиотиками. Они улучшают работу пищеварительной системы и подходят детям от 8 месяцев.

Важно знать: Идеальной марки детской каши не существует. Выбирая продукт, отталкивайтесь от индивидуальной переносимости и вкусовых предпочтений вашего малыша.

Каша, пюре или кефир. Когда и как вводить первый прикорм малышу | Здоровье

19.05.2017 15:36

Дарья Дубровских

Примерное время чтения: 4 минуты

5010

Пюре подойдёт для деток, которые хорошо набирают вес, а также при склонности ребёнка к запорам. pixabay.com

Все родители рано или поздно сталкиваются с вопросом прикорма малыша. Когда вводить и как – интересует многих. Рекомендации педиатров – в материале «АиФ-Челябинск».

В первой половине дня

Союз педиатров России советует вводить первый прикорм в возрасте 4-6 месяцев. Важно, чтобы ребёнок в этот момент был здоров.

«Не вводят прикорм в период проведения профилактических прививок: за три дня до и после. Новое блюдо не стоит давать во второй половине дня, лучшее время с 10 до 12, чтобы отметить возможную аллергическую реакцию. Прикорм следует давать до кормления грудью или молочной смесью. Каждый новый продукт начинают с небольшого количества, за 5-7 дней увеличивая объём, постепенно замещая основное кормление ребёнка», — рассказывает доцент кафедры педиатрии института ЮУГМУ Минздрава России, заведующий отделением патологии новорожденных и недоношенных детей ГБУЗ ОКБ №2 Андрей Киосов.

Каша или пюре?

В качестве прикорма принято вводить кашу или пюре. С чего начать — решается индивидуально, в зависимости от здоровья малыша.

«Детям со сниженной массой тела прикорм целесообразно начать с каши. Она должна быть монокомпонентная, без глютена. Оптимальные варианты – гречневая, рисовая, кукурузная. Разводить можно водой, грудным молоком или той смесью, которой ребёнок питается. Нельзя добавлять никакие добавки – ни фрукты, ни сухофрукты», — говорит Андрей Фёдорович.

Пюре подойдёт для деток, которые хорошо набирают вес, а также при склонности ребёнка к запорам.

«Только ни в коем случае не стоит начинать прикорм с фруктового пюре – ребёнок распробует сладость и потом не захочет есть овощное. И надо понимать, что вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей, лучше, если это будет брокколи, кабачок или цветная капуста».

И рыба и мясо

Мясное пюре в рацион специалисты рекомендуют вводить детям старше 6 месяцев, а рыбу с 8-9 месяцев.

«Начинать нужно с мяса кролика и индейки. Установлено, что для принятия нового вкуса может потребоваться до 8–10 попыток введения нового блюда, а в отдельных случаях 12–15. Рыбу вводить в питание нужно с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость. Её дают 1-2 раза в неделю вместо мясного блюда», — продолжает рассказывать специалист.

Кисломолочные продукты и желток яйца в рацион ребёнка можно вводить не ранее 8-месячного возраста в количестве не более 200 мл в сутки.

Прикорм по Комаровскому

Любимец многих родителей педиатр Евгений Комаровский считает, что начинать прикорм нужно в 6 месяцев с кефира.

«С рождения пищеварительная система ребёнка успела привыкнуть к молочной продукции, а кефир является их ближайшим аналогом», — уверен доктор.

В первый раз для пробы грудничку предлагается не более 2 чайных ложек кефира. Затем с каждым днём увеличивать, пока ребёнок не начнёт съедать по 150 мл за целое кормление без докорма. Через 5-7 дней после этого в рацион ребёнка вводится второй новый продукт – творог. В день достаточно употреблять 30 гр, с 9 месяцев — 50 гр. Если в натуральном виде творог малышу категорически не нравится, доктор Комаровский советует добавить в него небольшое количество сахара.

Затем врач советует вводить в рацион кашу. А к 8 месяцу жизни малыша – овощные и фруктовые пюре.

Важно

Принципиально важно – настойчиво предлагать ребёнку сначала пробовать, а лишь затем съедать новые продукты. Родители должны показывать новые продукты, принимать пищу в присутствии ребёнка, повторять предложение в случаях первоначального отказа.

Смотрите также:

• Окно возможностей. Как то, что мы едим, отразится на детях и внуках →
• Как наладить грудное вскармливание? →
• . ..Как бороться с остеопорозом? →

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• Тарелка подскажет формулу еды: врач-диетолог даёт рекомендации

• Мясо и квашеная капуста. Зимний рацион от депрессии и лишнего веса

• При анемии и бронхите. Лечебные свойства перепелиных яиц

• «Ой, животик болит!». Детский гастроэнтеролог развенчал мифы о детской еде

• «Полезный» холестерин. Куриные яйца — один из самых необходимых продуктов

Новости smi2.ru

10 советов, как приучить ребенка к твердой пище

Начало прикорма — одна из основных вех первого года жизни ребенка. Вы играете очень активную роль в том, чтобы ваш ребенок привык к еде, и ваша цель — сделать этот опыт здоровым, веселым и безопасным.

Вот 10 советов, которые помогут вам хорошо начать работу.

  1.     Познакомьте ребенка с твердой пищей в возрасте от 4 до 6 месяцев. Всемирная организация здравоохранения и Американская академия педиатрии рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком в течение первых 6 месяцев, но другие профессиональные и общественные организации здравоохранения рекомендуют начинать прикорм в любое время между 4 и 6 месяцами. Вы можете узнать больше о возрасте введения твердой пищи и результатах для здоровья (включая потерю ссылок на исследования) в этом посте: Начальные твердые вещества: 4 месяца, 6 месяцев или где-то посередине?

Никогда не следует вводить твердую пищу до 4-месячного возраста, и ваш ребенок должен проявлять следующие признаки готовности перед тем, как сделать первый укус:

• Ваш ребенок должен уметь сидеть на стульчике для кормления и самостоятельно держать голову.
• Он должен проявлять интерес к еде и открывать рот, когда ее предлагают.
• Он должен быть в состоянии перемещать пищу изо рта в горло. Если вы предлагаете ребенку ложку еды, а он, кажется, выталкивает ее обратно изо рта, дайте ему еще несколько пробных кусочков, но также подумайте о том, чтобы подождать еще неделю или две. Он просто может быть еще не готов.

Подробнее о том, как распознать признаки готовности ребенка к прикорму, я писала в этом посте: 4 признака того, что ваш ребенок готов к прикорму

твердая пища. Оглядываясь назад, я хотел бы немного расслабиться. На самом деле она начала есть только несколько кусочков примерно до 6,5 месяцев, и в этом процессе не было никакой спешки. Кроме того, до появления твердой пищи жизнь была проще! Грудное вскармливание было простым и не таким грязным, как прикорм. При этом важно, чтобы у вашего ребенка была возможность попробовать твердую пищу примерно в 6 месяцев, потому что примерно в этом возрасте дети, находящиеся на грудном вскармливании, особенно нуждаются в том, чтобы начать есть продукты, богатые железом и цинком.

  2.     Белые рисовые хлопья можно не употреблять. Да, он обогащен железом, и это хорошо, и да, он легко усваивается. С другой стороны, белая рисовая каша состоит из чистого крахмала (очищенная рисовая мука) и не такая вкусная или питательная, за исключением добавленного железа. Попробуйте детские каши из цельного зерна, такие как овсянка, ячмень или каша из коричневого риса, которые также обогащены железом.   Просто начните с цельнозерновых каш, чтобы знать причину аллергической реакции у ребенка (см. № 4). Также нет причин, по которым хлопья должны быть первой пищей вашего ребенка. Вау, говоришь ты, теперь ты действительно взорваешь мне мозг. Я знаю, продолжайте читать… Подробнее о детских кашах читайте здесь: Вся правда о кашах для младенцев: 7 научных советов .

  3.     Сосредоточьтесь на мясе, бобовых, овощах и обогащенных злаках. Мясо является прекрасным дополнением к грудному вскармливанию для детей старшего возраста, поскольку оно является хорошим источником железа и цинка, которых мало в грудном молоке (Krebs and Hambidge, 2007). Однако среди родителей распространено ошибочное мнение, что мясо не следует использовать в качестве прикорма грудных детей в раннем возрасте. В исследовании пищевых привычек младенцев и детей ясельного возраста, проведенном в 2008 году, только 8% детей в возрасте 6-9 лет- месячные младенцы ели мясо или птицу по крайней мере один раз в день (больше ели те «ужины» для детского питания в банках, которые содержат немного мяса, но также много дерьма) (Siega-Riz et al. 2011). Нет причин ждать с мясом — вы можете сделать его одним из первых продуктов питания вашего ребенка. Яйца и рыба также являются отличным выбором. Бобовые богаты белком и довольно богаты железом — попробуйте чечевицу, пюре из нута или фасоль. Овощи питательны и обычно хорошо воспринимаются вашими начинающими гурманами. Предложите фрукты, но знайте, что они не принесут вам столько пользы, поскольку содержат больше сахара и воды. Включение двух ежедневных порций обогащенных хлопьев в рацион вашего ребенка поможет убедиться, что он получает достаточно железа, но прочтите мою недавнюю публикацию (5 практических способов увеличить содержание железа в рационе вашего ребенка) для получения других советов. Молочные продукты, такие как сыр и йогурт, также полезны, но их следует давать в ограниченных количествах.

4.  Подождите 2-3 дня между введением новых продуктов.   Это дает вам время для наблюдения за симптомами пищевой аллергии, и если эти симптомы появятся, вы будете знать, что они, вероятно, связаны с новой пищей. Симптомы пищевой аллергии включают диарею, сыпь и рвоту. Распространенные пищевые аллергии включают яичный белок, рыбу и моллюсков, пшеницу, коровье молоко, сою, цитрусовые и ягоды. Раньше педиатры рекомендовали отложить введение яичных белков, рыбы и арахиса, но теперь AAP дает зеленый свет на это в возрасте 6 месяцев. Фактически, отсрочка введения этих продуктов может увеличить вероятность того, что у вашего ребенка разовьется аллергия на них. Однако Если в вашей семье были случаи пищевой аллергии, поговорите со своим педиатром о сроках введения продуктов с высокой аллергией. Для всех малышей недействительный мед до первого дня рождения. Мед может быть заражен спорами ботулизма, и риск ботулизма наиболее высок у младенцев.

5.  Экспериментируйте с различными текстурами.   Ваш ребенок может предпочесть более жидкое или более густое пюре. Или он может предпочесть вообще отказаться от пюре. Мы пытались дать BabyC пюре очень мало успеха, но потом мы обнаружили, что она любит закуски и сразу перешла на них. Мягкие фрукты, авокадо, вареные овощи и паста пользовались большим успехом. Существует движение под названием Baby Led Weaning, которое выступает за полный отказ от пюре. Недавнее исследование показало, что у детей ясельного возраста, которые изначально получали твердую пищу с помощью искусственного питания, основанного на пальце, реже наблюдались случаи ожирения (Townsend and Pitchford, 2012). Это было небольшое исследование с некоторыми ограничениями, но результаты, тем не менее, интересны. 6. Позвольте ребенку задавать темп приема пищи. Независимо от того, начинаете ли вы с пюре, продуктов, которые можно есть руками, или их комбинации, ваш ребенок должен сам решать, как быстро и в каком количестве он должен есть. Это происходит естественным образом, когда ваш ребенок ест пищу, которую едят руками. Если вы кормите с ложки, следите за своим ребенком и наслаждайтесь едой вместе. Подождите, пока ваш ребенок не даст понять, что он хочет еще, прежде чем заталкивать ложку в рот. Позвольте ему наклониться вперед и открыть рот, чтобы показать вам, что он готов к следующему укусу. Реагируя таким образом на своего ребенка, вы учите его прислушиваться к своему телу и уважать собственные сигналы голода и сытости — навык, который сослужит ему хорошую службу на протяжении всей жизни.

7.  Знаете ли вы, что делать, если ваш ребенок начинает задыхаться? Убедитесь, что вы делаете. Изучите прием Геймлиха, малыш. Геймлих достаточно прост, но если вы еще этого не сделали, сейчас самое время пройти курс сердечно-легочной реанимации младенцев / детей, который будет включать в себя помощь в экстренной ситуации с удушьем. В этом возрасте любое количество вещей в вашем доме и в мире, включая еду, может стать причиной удушья, и вы должны быть к этому готовы. Очевидно, что избегайте давать ребенку твердые и мелкие продукты, такие как изюм, попкорн и орехи.

8.  Начните медленно.   Начните с одного твердого приема пищи в день, сначала это может быть столовая ложка или две. По мере того, как ваш ребенок начинает проявлять больший интерес к еде, постепенно увеличивайте предлагаемое количество и количество приемов пищи до трех твердых приемов пищи в день примерно в возрасте девяти месяцев. Думайте об этом времени как о постепенном переходе к более твердой пище, но пусть ваш ребенок задает темп. Сначала ваш ребенок не будет есть достаточно твердой пищи, чтобы повлиять на грудное вскармливание или кормление из бутылочки, но вы постепенно будете уменьшать количество кормлений молоком, так как ваш ребенок получает все больше и больше калорий из твердой пищи.

9.  Знайте, что все дети разные.  Некоторые дети в первый же день едят как профессионалы. Наши не сделали. Если ваш ребенок медленно начинает есть твердую пищу, не волнуйтесь и не торопите его. Просто верьте, что в конце концов он это получит. Время приема пищи может иметь важное значение для вашего успеха. Если ваш ребенок слишком голоден или слишком сыт, он может не заинтересоваться твердой пищей. Многие родители считают, что кормление с одной стороны, затем проба твердой пищи, а затем возвращение к кормлению с другой стороны – это хорошо.

10.  Настройте своего ребенка на здоровое питание на всю жизнь, моделируя привычки здорового питания.  Ваш ребенок достигнет возраста, когда он захочет есть то, что у вас на тарелке, поэтому, если на вашей тарелке есть картофель фри, ваш ребенок захочет именно его. Младенцы замечательно умеют распознавать лицемерие, когда видят его. Приложите усилия, чтобы поесть всей семьей, включая вашего ребенка. Превратите прием пищи в приятное общение. Ни в коем случае нельзя торопиться или форсировать. Дополнительные идеи можно найти в моем недавнем посте «Наслаждайтесь едой и исследуйте ее вместе с ребенком».

Надеюсь, эти советы помогут вам в вашем приключении с детским питанием! Но, как я уже сказал, каждый ребенок индивидуален. Если вы только начинаете этот процесс, какие еще вопросы у вас есть? Опытные мамы и папы – что я упустил?

ССЫЛКИ

Американская академия педиатрии. Грудное вскармливание и использование грудного молока, Программное заявление. Опубликовано в Интернете 27 февраля 2012 г. www.pediatrics.org/cgi/doi/10.1542/peds.2011-3552

Krebs, N.F. и К.М. Хэмбидж. Прикорм: клинически значимые факторы, влияющие на сроки и состав кормления . Am J Clin Nutr. 85 (2): с. 639С-645С. 2007.

Сига-Риз, А.М., Д.М. Деминг, К.С. Рейди, М.К. Фокс, Э. Кондон и Р. Р. Брифел. Модели потребления продуктов питания младенцами и детьми ясельного возраста: где мы сейчас? J Am Diet Assoc. 110 (12 Дополнение): с. С38-51. 2010.

Таунсенд Э. и Н. Дж. Питчфорд. Малыш знает лучше? Влияние стиля отлучения от груди на пищевые предпочтения и индекс массы тела в раннем детстве в выборке случай-контроль. BMJ Open 6 февраля; 2 (1): e000298. 2012.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Можно ли детям цельнозерновую овсянку? | Здоровое питание

Автор: Бекки Белл, MS, RD Обновлено 19 ноября 2018 г.

Введение твердой пищи в рацион вашего ребенка — важная веха, и это может стать непосильным шагом для родителей. У родителей часто возникает много вопросов о сроках введения твердой пищи, а также о том, какие продукты полезны для детей, а каких следует избегать. Педиатры исторически рекомендовали однозерновые каши, такие как овсянка, в качестве первого прикорма для младенцев. Перед началом прикорма проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.

First Foods

Нет никаких научных доказательств того, что хлопья являются лучшим первым прикормом для младенцев. Тем не менее, хлопья из одного зерна легко перевариваются молодой пищеварительной системой, поэтому хлопья являются подходящей пищей для раннего введения. Многие мамы сначала предлагают рисовую кашу, но овсянка более питательна. Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев и советует родителям вводить прикорм не ранее 4-месячного возраста.

Питательные свойства

Овсянка — очень питательный продукт для детей. Все формы овса цельнозерновые. Даже когда овес перерабатывают для приготовления блюд быстрого приготовления, все зерна остаются целыми. Овес — отличный источник клетчатки (3 грамма на чашку). Одна порция 1/4 чашки также обеспечивает 7,8% дневной нормы железа для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев, 44% дневной нормы магния и 25% дневной нормы цинка. В возрасте около 6 месяцев дети, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в диетическом источнике железа и цинка. Овсянка обеспечивает оба этих важных питательных вещества, и если вы используете коммерческие хлопья, они будут дополнительно обогащены железом и цинком.

Коммерческая овсяная каша

Коммерческая овсяная каша для младенцев может быть приобретена либо в готовых к употреблению упаковках, в которых хлопья обычно смешаны с фруктами или овощами, либо в сухой форме. Сухую версию необходимо смешать либо со смесью, либо с грудным молоком, чтобы получилась влажная кремообразная каша. Если вы впервые вводите твердую пищу, овсянка должна быть жидкой. По мере того, как ваш ребенок привыкает есть твердую пищу, постепенно уменьшайте количество грудного молока или смеси, чтобы добиться более густой консистенции.

Домашняя овсяная каша

Вы также можете самостоятельно приготовить овсяную кашу для ребенка дома из цельного овса. Измельчите овсяные хлопья в кухонном комбайне или кофемолке, чтобы получился мелкий порошок. Добавьте овсяные хлопья в кипящую воду и варите смесь 5-10 минут, постоянно помешивая. На каждую чашку воды вам понадобится 1/4 чашки овсяных хлопьев. Добавьте фрукты или овощи, чтобы приготовить вкусную еду для вашего малыша. Тем не менее, вы должны вводить только один новый продукт за раз, поэтому, если овсянка — это новая еда для вашего ребенка, добавляйте только те фрукты или овощи, которые он уже пробовал и хорошо переносил.

Предупреждения и меры предосторожности

Прежде чем давать ребенку твердую пищу, убедитесь, что он готов. Молодой пищеварительной системе нужно время, чтобы развиться, прежде чем она сможет переваривать пищу. Слишком раннее кормление ребенка твердой пищей может увеличить риск аллергии и вызвать диарею. Ваш малыш должен быть в состоянии самостоятельно держать голову, открывать рот для ложки и перемещать пищу изо рта в горло. Еще одним показателем того, что ваш ребенок может быть готов, является то, что он удвоил свой вес при рождении. Внимательно следите за стулом вашего ребенка вскоре после введения новых продуктов. Воздержитесь от приема твердой пищи, если вы заметили водянистый и жидкий стул, потому что это может означать, что пищеварительный тракт недостаточно созрел для приема твердой пищи.

Ссылки

• Wholesomebabyfood.com: Узнайте все об овсянке для использования в рецептах детского питания
• HealthyChildren.