График ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании: Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим и распорядок дня новорожденного ребенка в 1 месяц

Долгие 9 месяцев ожидание позади и теперь с вами в доме живет малыш. В первые месяцы жизни ребенку требуется повышенное внимание и особый уход. Малышу будет проще привыкнуть, а родителям проще планировать свой день если соблюдать определенный режим дня, подходящий для ребенка в 1 месяц.

Режим дня ребенка в 1 месяц – это определенный порядок действий, повторяющийся для малыша изо дня в день. Распорядок, по которому ребенок кушает, спит или бодрствует, ходит гулять, принимает ванну. Психологи утверждают, что малыши, живущие по определенному распорядку менее подвержены капризам и стрессам, поскольку все происходящие действия привычны и предсказуемы для них.

Исходя из потребностей малыша 1 месяца можно выделить следующие основные моменты в распорядке дня:

• Сон;
• Кормление;
• Гигиенические процедуры;
• Активное состояние;
• Прогулки.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Первый месяц своей жизни малыш преимущественно проводит во сне. В состоянии сна ребенок проводит порядка 18-20 часов в сутки и оставшиеся 4-6 часов бодрствует. Эти 4-6 часов бодрствования равномерно распределяются на небольшие перерывы между снами в течение дня. Недолгие промежутки бодрствования малыш распределяются между кормлениями, умыванием и купанием, воздушными ваннами и общением с родителями.

Меньшее время сна, как правило, говорит о том, что малыша что-то беспокоит. А длительные периоды бодрствования могут приводить к переутомлению и повышенной капризности.

Режим кормления ребенка 1 месяца

Режим кормления ребенка зависит от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или кушает смеси.

Для деток на грудном вскармливании педиатры рекомендуют режим кормления по требованию. В таком режиме кормления могут происходить и раз в 40 минут, и раз в 3-4 часа. Если вы придерживаетесь данного подхода, то в среднем у вас будет получаться от 6-8 кормлений в дневное время и от 2-3 кормлений ночью.

Для деток на искусственном вскармливании педиатры рекомендуют выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов.

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Основные по времени гигиенические процедуры для малыша:

• утреннее умывание и уход за новорожденным, которые стоит провести когда малыш проснулся после ночного сна или сразу после первого утреннего сна, если маме тяжело встать в районе 6 утра;
• купание в ванночке или в ванне рекомендуется проводить вечером, при подготовке к ночному сну. Купание перед сном помогает растратить оставшуюся энергию и расслабляет перед ночным сном.
• гигиенические процедуры при смене подгузников повторяются несколько раз в течение дня.

Прогулки с ребенком 1 месяца

В течение дня вы можете выходить гулять с малышом 2-3 раза, совмещая прогулку со сном ребенка.

В летний период прогулки могут быть длительными – по 1.5 – 2 часа. И, если не сидеть все это время на лавочке, а ходить – такие прогулки благотворно скажутся на приведении себя в порядок после родов 😉

В зимний период прогулки могут быть более короткими от 20-30 минут до часу в зависимости от температуры на улице.

Для себя у нас получилась вот такая табличка с примерным режимом дня семьи с ребенком 1 месяца:

Естественно это лишь примерная организация нашего дня: смена фаз сна и бодрствования и использование времени сна и бодрствования рационально.  Представляя примерный распорядок дня и понаблюдав за своим малышом вы можете адаптировать этот распорядок под ваши нужды и образ жизни.

Полезная статья? Поделитесь с друзьями 🙂

Как правильно организовать режим дня для ребенка в 1 месяц?: новости, дети, здоровье, воспитание

Новости Беларуси / Дети

Белновости

13.07.2018 10:17

[email protected]

Обновлено: 13.07.2019 22:13

Недавно появившийся на свет малыш основное время проводит во сне. Это не значит, что в первый месяц режим дня новорожденному не нужен. Следует разобраться, почему важен распорядок для младенца. Он пришел в мир, подчиняющийся определенным ритмам, и должен с самого начала адаптироваться к такой жизни. Если интервалы сна и бодрствования в первые 2 недели сложно привести к какому-то графику, то гигиенические процедуры, кормления, прогулки, физкультуру нужно проводить в определенное время. Когда грудничок подстроится под этот ритм, засыпать и просыпаться он тоже будет в правильные сроки. В этот период нужно следить за малышом и знать, что должен уметь ребенок в 1 месяц.

Зачем устанавливать режим с первых дней жизни?

Сторонники свободного воспитания часто осуждают родителей, с первых дней приучающих грудничка к четкому распорядку. Они считают, что мама должна полностью посвятить себя новорожденному, забыть о личных интересах. Пусть младенец спит, когда хочет, играет, когда хочет, получает грудь по первому требованию и внимание родителей – по первому писку. Конечно, женщина вымотается и устанет, но она взрослая, сильная, все выдержит, зато грудничок будет счастлив. Так ли это и нужен ли режим новорожденному?

Даже если семья содержит целый штат прислуги, маме иногда нужно принять ванну, провести косметические процедуры. Естественная физиологическая потребность человека – спать не урывками, а несколько часов без пробуждения. Младенцу хорошо спать на маминых руках, посасывая любимую «сисю» в полудреме, и он готов проводить так круглые сутки. Можно нанять няню, она станет укачивать и успокаивать малыша, но он хочет еще и грудного молочка, и не из бутылочки, а напрямую от мамы.

Наконец новорожденный ребенок крепко уснул, женщина помчалась в душ, но через несколько минут услышала недовольный рев. Она прилегла отдохнуть, только начала засыпать – повторилось то же самое. При таком образе жизни даже самая любящая мать через пару-тройку недель превратится в злобную мегеру. Такая перемена негативно скажется на всей семье, в особенности на малыше. Молока станет меньше, вкус и качество его ухудшится, раздражение женщины передастся младенцу, он уже не будет чувствовать прежней любви.

Чтобы пищеварительная система грудничка хорошо функционировала, в желудок периодически должны поступать определенные объемы молока. Ферменты приступают к переработке продукта, и когда процесс завершится, организм будет готов к следующему приему пищи. Если младенец постоянно заглатывает небольшое количество молока, ритм сбивается, и его организм не может полноценно переработать пищу. Кормление по часам поможет контролировать количество высосанного молока, избежать переедания, после которого у новорожденного болит животик.

Когда и сколько грудничок должен спать?

Сон двухнедельного малыша занимает около 20 часов в сутки. Он просыпается, когда хочет кушать, сосет вкусное молочко и снова погружается в сон. Проходит полмесяца, и грудничок уже начинает интересоваться окружающим миром. Время бодрствования увеличивается, и маме нужно следить, чтобы периоды активности наступали днем, а не ночью. Если суточные ритмы собьются, восстановить их будет очень сложно. Пришло время игр, а грудничок еще сладко спит? Несколько минут не тревожьте, но когда прошло уже полчаса, а ребенок не просыпается, аккуратно растормошите его.

Уже в этом возрасте в суточном ритме устанавливается различие между днем и ночью, и ребенок должен привыкнуть к правильному графику.

Здоровые дети засыпают легко и быстро. Если график сбился и вы никак не можете убаюкать малыша, хотя раньше он в это время крепко спал, разберитесь, в чем причина излишней активности.

Малыш может сопротивляться укладыванию в кроватку по нескольким причинам:

• мокрый или неудобный подгузник;
• в комнате очень жарко или холодно;
• ребенок голоден;
• новорожденный подрос, ему пора увеличить время бодрствования;
• малыш может плакать из-за опрелостей, колик или других болезненных состояний.

Когда ребенку исполнится месяц, спать он будет около 16 часов в сутки. К этому времени нужно приучить его к определенному режиму, чтобы периоды сна и бодрствования проходили в нужное время. Ночью малышу нужно спать 8-9 часов с 1-2 перерывами для кормления. Дневной сон нужно распределить на 3-4 промежутка длительностью не менее 2 часов.

Когда грудничок активен, не давайте ему скучать. Общайтесь, разговаривайте, показывайте яркие игрушки. Различные развивающие центры в первый месяц осваивать пока рано: рождение было тяжелым стрессом, и нервная система должна восстановиться перед тем, как получать новые знания. Развитие в основном идет через тактильные ощущения, поэтому при разговоре не забывайте трогать, поглаживать малыша. Сейчас очень важен контакт с родителями и другими членами семьи. Подпускайте к младенцу старших братьев и сестер, только попросите их не шуметь и не делать резких движений, чтобы не напугать новорожденного.

Кормление по часам

По рекомендациям педиатров новорожденный должен кушать через равные промежутки времени днем от 6 до 8 раз, ночью 1 или 2 раза. На одно кормление младенцу до месяца требуется от 50 до 90 мл молока при грудном вскармливании. Убедиться, что ребенок насыщается, вам помогут весы. Если масса тела постепенно увеличивается, причин для беспокойства нет.

Важно!

Беспорядочное кормление вредно и для мамы, и для грудничка. Женский организм подстраивается под нужды новорожденного, и в груди через определенные промежутки времени вырабатывается необходимое количество молока. Если младенец не высосал весь объем, лактация может понизиться.

Сторонницы жесткого распорядка дают малышу грудь строго по минутам. Но младенец не робот, он может проголодаться раньше срока или проспать положенное время. Самым мудрым решением будет придерживаться графика, но иногда корректировать его примерно на полчаса в ту или другую сторону. Новорожденный еще очень слаб, голодный плач отнимет у него много сил. Когда измученный ребенок получит долгожданный сосок, он глотнет несколько раз и заснет от утомления. Нужного объема пищи организм не получил, желудок быстро опустел и требует новой порции, а до следующего кормления еще долго – истерика повторяется, и женщина с малышом попадают в замкнутый круг. Если энергии младенца хватит на еду, он будет сосать быстро и жадно, наглотается воздуха, от которого заболит животик.

Полезные советы

• Когда новорожденный просит грудь в совсем неподходящее время, дайте ему немного кипяченой водички. Иногда плач вызывает не голод, а жажда. По мнению современных педиатров (сторонников доказательной медицины_ – до 6 месяцев только молоко). Воду возможно давать искусственникам.
• После кормления несколько минут подержите младенца вертикально. Такое положение поможет выпустить воздух из желудка или отрыгнуть лишнее молочко при переедании.

Когда у мамы мало или совсем нет молока, приходится кормить грудничка смесями. Желательно, чтобы марку посоветовал педиатр. Если покупаете самостоятельно, следите, чтобы на упаковке была пометка «Для новорожденных». Молочные смеси обычно более насыщены питательными веществами, чем грудное молоко. Если малыш съел маленькую порцию и отказался от бутылочки, не настаивайте, индикатором его сытости будут весы. Для переваривания детского питания требуется больше времени, чем для грудного молока. Увеличьте интервалы между кормлениями примерно на полчаса, и если малыш не будет возражать, придерживайтесь такого графика.

Свежий воздух и физкультура

Для первой прогулки выберите подходящую погоду – без сильного ветра и осадков. Летом начинайте выходы на свежий воздух при температуре не ниже +20⁰ C, первый раз побудьте на улице 15-20 минут, затем постепенно увеличивайте длительность. В холодное время года новорожденного можно вынести на прогулку при температуре воздуха немного ниже нуля. Одевайте малыша по погоде, он не должен ни замерзнуть, ни вспотеть.

Чем больше времени новорожденный проведет на прогулке, тем лучше. Но и здесь не нужно впадать в крайности. Летом в хорошую погоду малыша месячного возраста можно держать на улице почти весь день. Если мама живет на даче или в коттедже, она может поставить коляску около дома с безветренной стороны, установить радионяню и заниматься своим делами, пока грудничок спит на свежем воздухе. Зимой начинайте прогулки с нескольких минут, с каждым разом оставайтесь на улице на 5 минут дольше. Когда ребенку исполнится месяц, нужно гулять с ним каждый день не меньше получаса. Вернувшись домой, потрогайте ступни и ладошки малыша – если они теплые, но не потные, ребенок был одет правильно.

Чтобы мышцы хорошо развивались и кровь активно двигалась по капиллярам, младенцу нужно делать массаж. Осторожно погладьте ручки, ножки, спинку. Животик нужно гладить круговыми движениями по часовой стрелке. Согните несколько раз ручки и ножки. Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы и слегка приподнимите его. Гимнастика и массаж возбуждают ребенка, поэтому для них желательно отвести утреннее или дневное время.

Важно!

Во многих детских поликлиниках есть курсы или кабинеты здорового ребенка. Там вам посоветуют, когда вводить грудничку новые упражнения или элементы массажа.

Гигиена новорожденного

После утреннего пробуждения проведите с новорожденным гигиенические процедуры. Эти действия нужны не только для соблюдения чистоты, но и для того, чтобы взбодрить малыша, настроить его на новый день.

Вода для первого умывания должна быть теплой (+37⁰ C). Каждые 2-3 дня делайте ее прохладнее на градус, пока не доведете до +25⁰ C.

При утреннем туалете нужно:

• умыть личико;
• протереть глазки влажными ватными дисками;
• прочистить ноздри ватными жгутиками;
• обработать пупок перекисью водорода (3%) и смазать зеленкой, вечером эту процедуру нужно повторить;
• снять подгузник и подмыть попку и половые органы;
• прочищать ушные проходы следует 2 раза в неделю.

Перед ночным сном малыша нужно искупать. Вода должна соответствовать температуре тела малыша, около 36⁰ C. Можно добавить в ванночку отвар череды или ромашки. После процедуры понаблюдайте, не появилось ли на коже раздражений или сыпи. При аллергических реакциях прекратите применение лекарственных трав. Пока не заживет пупочная ранка, в ванну можно наливать только кипяченую воду.

Погружайте малыша в воду осторожно, чтобы не напугать его. Улыбайтесь, ласково разговаривайте, пойте песенки. Смочите специальным детским моющим средством свою ладонь или мягкую салфеточку и вымойте тельце, не забывая протереть все складочки. Пока пупок не зажил, трогать его не надо. После ванны окатите новорожденного теплой водой и заверните в махровое полотенце.

Приучение к режиму через ритуалы

Ребенок быстрее привыкнет к распорядку дня, если перед основными действиями совершать определенные ритуалы. Чтобы малыш быстрее засыпал, пойте ему одну и ту же колыбельную. Если мама не уверена в своих вокальных способностях, можно включить запись спокойной мелодии. Эта музыка должна служить сигналом к тому, чтобы закрыть глазки и уснуть, во время бодрствования включать ее не надо. Сигналом, что пора кушать, может служить стишок или песенка, звук колокольчика или появление бутылочки (для новорожденного на искусственном вскармливании). Перед массажем или физкультурой уложите младенца на специальный столик с игрушками, предназначенными для этой процедуры.

Обычно после ванны дети быстро и крепко засыпают, но из этого правила есть исключения. Грудничков, которые после водных процедур чувствуют прилив бодрости, лучше купать после пробуждения. Составьте распорядок, в котором будет отведено время всем действиям малыша, и подумайте, какие ритуалы могут предварять кормление или массаж: смена подгузника, переодевание, появление знакомой погремушки. Распорядок нужно составить с учетом образа жизни семьи и потребностей грудничка.

Примерный дневной график месячного малыша приведен в таблице:

Время Действия 6 ч. Первое кормление, переходящее в продолжение ночного сна 9 ч. Подъем, утренний туалет 9 ч. 30 мин. Завтрак 10 ч. Прогулка 13 ч. Обед и сон 15 ч. 30 мин. Массаж и физкультура 16 ч. 30 мин. Кормление 17 ч. Вечерняя прогулка или сон дома 20 ч. Ужин 23 ч. Купание 23 ч. 30 мин. Кормление на ночь и отход ко сну

Чтобы понять свои ошибки и нужды малыша, ведите дневник. Это может быть тетрадь, электронный документ или таблица. Отмечайте все проблемы, связанные с режимом дня. Если заметите, что одно и то же затруднение появляется регулярно, подумайте, как исправить ситуацию. Иногда бывает достаточно придумать более яркий ритуал или сместить временные рамки. Корректировать график нужно постоянно – ритмы жизни 2 недельного младенца и месячного малыша все же отличаются. Прислушивайтесь к своему грудничку, ведь он не объект, а соавтор в составлении распорядка дня.

Компромисс можно найти даже с младенцем. Если дать ему полную волю, пострадает и сам кроха, и все окружающие. Если составить четкий распорядок и не отступать от него даже на несколько минут, опять-таки будет плохо и маме, и малышу. Станете мудрее грудничка, уступите его желанию и немного сдвиньте сроки в ту или другую сторону. В первые месяцы не страшно иногда нарушить график, потом все налаживается. Режим дня новорожденного нужен не для того, чтобы подчинять ребенка своей воле, а для мира и спокойствия всей семьи.

Читайте подробнее на: Развивашка.онлайн

Автор: Виталий Кистерный

• дети
• здоровье
• воспитание

Последние новости

Сад и Огород

10.12.2022

Как избавиться от тли с помощью чистотела и водки: не все дачники знают

Технологии

10.12.2022

Можно ли подзаряжать аккумулятор телефона, если его заряд 50 % и около того

Полезные советы

10.12.2022

Как избавить полотенце от неприятного запаха: опытные хозяйки раскрыли 2 хитрых способа

Кулинария

10.12.2022

Как приготовить вкусный и недорогой салат из крабовых палочек: хозяйки поделились проверенным рецептом

Главные новости

Сад и Огород

10. 12.2022

Лука будет хоть завались: что обязательно стоит класть в лунку с севком 

Сад и Огород

10.12.2022

Как приготовить настойку, после которой у любой орхидеи попрут цветоносы: подробный рецепт

Политика

10.12.2022

В США рассказали, чем может закончиться победа Украины в конфликте с Россией

Кулинария

10.12.2022

Что можно добавить в оливье, чтобы салат получился намного вкуснее: не все хозяйки знают

Образец расписания для двухмесячного ребенка

В двухмесячном возрасте помните, что речь идет не о расписании , а о расписании и больше о распорядке дня . Достаточно скоро малыш будет готов к более структурированному расписанию, а пока все дело в создании ритмов , которые определят ваш день и начнут формировать привычки для малыша, при этом сохраняя полную гибкость. Для тех из вас, кто очень любит расписания…

… прокрутите вниз, чтобы увидеть пример расписания внизу этого поста!

Просто имейте в виду, что повседневная жизнь каждой семьи с 2-месячным ребенком будет выглядеть немного по-разному — например, вы также заботитесь о старшем ребенке и много времени проводите? Вы кормите грудью или смесью?

В любом случае, скоро разовьются определенные паттерны, и вы, возможно, уже видите проблески некоторых из них, например, более продолжительный ночной сон (у ребенка наконец-то начинает развиваться дифференциация дня и ночи — ура!). При этом скоро сформируется характер дневного сна; вы можете наблюдать, как волшебным образом появляются три сна в день. Это красиво.

Несколько советов по составлению распорядка дня вашего 2-месячного ребенка:

Не парьтесь по часам .

Бэйб еще слишком мала, чтобы ее можно было привязывать к жесткому графику. Вместо этого формируйте день ребенка (и свой), думая о времени его бодрствования с шагом . Например, после пробуждения утром 2-месячные дети обычно могут бодрствовать всего от 1 до 1,5 часов, прежде чем им понадобится утренний сон. Так что, если ваш малыш просыпается в 7 утра, к 8 утра вам нужно следить за его усталостью: зевание, отведение взгляда, суетливость. Если ее первый дневной дневной сон продлится до 10 утра, ее следующий прирост бодрствования будет длиться около 2 часов, поэтому к полудню вы будете следить за сигналами усталости. Затем, между третьим (или четвертым) сном и временем сна у нее будет самый длинный период бодрствования в течение дня, около 2-2,5 часов. Месяц за месяцем эти «инкременты бодрствования» будут увеличиваться, и вы действительно сможете делать больше вещей с ребенком в течение дня. На данный момент, если вы чувствуете себя как машина для сна и кормления, ну… да.

Выработайте привычку хорошо спать.

Попробуйте уложить ребенка сонный, но бодрствующий ; это важный навык для нее, поскольку она постепенно наращивает способность к независимому сну. Сонный, но бодрствующий не будет работать все время (пока), но попробуйте его пару раз в течение дня, чтобы она могла попрактиковаться. Первый дневной сон и время отхода ко сну — лучший выбор, так как именно в это время у ребенка есть острая потребность во сне. Теперь вы также должны знать о среде сна 9.0008 . Крошечные новорожденные могут спать где угодно (на вокзале? в кинотеатре? на вечеринке с бочонками? без проблем), но по мере приближения к трем месяцам они должны спать дома в тихой, затемненной комнате и, в идеале, стационарно в люльке или кроватке. , а не возить в переноске или коляске.

Разработайте план на день.

Подумай: Ешь, играй, спи . Учтите, что ваш свободный маршрут. Итак, допустим, ребенок только что проснулся. Вы предложите грудь или бутылку (что в этом возрасте, скажем прямо, может занять довольно много времени). Затем вы проведете некоторое время, играя на полу (время на животе и т. Д.) И делая все, что вам нравится. Носите ребенка по дому, околачивайтесь в шезлонге, гуляйте, пойте, обсуждайте экономику. Далее: сон. И так далее. Если вам кажется, что ребенок ВСЕГДА спит, то это правда — так оно и есть. Мы обещаем, что вскоре у вас будет больше времени для бодрствования и более увлекательных занятий.

Ваша мантра дневного сна: начните крепко

Сосредоточьте свою энергию на первом и втором дневном сне ребенка, поскольку они, как правило, являются наиболее восстанавливающими. После этого все ставки сняты, так как на этом этапе дневной сон работает только иногда. Иногда они очень короткие, иногда ребенок вообще не позволяет вам положить ее, и она будет спать, только если вы ее наденете. Отлично.

Заполните.

Сложите кормление в течение дня, чтобы ребенок научился есть днем ​​и спать ночью. 2-месячные дети должны получать 7-12 кормлений в сутки, если они находятся на грудном вскармливании, и 6-8 кормлений в сутки, если они находятся на искусственном вскармливании. Если вы можете поразить эту цель как можно чаще в течение дня, отлично; тогда, если ребенок не просыпается, чтобы поесть ночью, не проблема. Помогите ребенку, подвергая его воздействию большого количества солнечного света в течение дня.

Ребёнок уже пару месяцев. Теперь, наконец, вы второй пилот.

Вот примерное расписание для двухмесячного ребенка:

7:30 – Разбудить и покормить

8:00 – Играть!

9:00 – Сон #1

10:30 – Разбудить и покормить

11:00 – Играть!

12:30 – Дремать #2

14:00 – Разбудить и покормить

14:30 — Играй! Вероятно, это будет самый продолжительный период бодрствования ребенка в течение дня, поэтому выйдите из дома, подышите свежим воздухом или выполните поручение лента

18:00 – Играй! Для многих детей в этом возрасте это печально известный «Ведьмин час», то суетливое время дня, когда мало что может сделать ребенка счастливым. Держитесь за шляпы! Не волнуйтесь, эта фаза недолгая, и в течение следующих нескольких недель ребенок вырастет из нее. А пока вот несколько советов, как выдержать это (кхм) непростое время дня.

7:30 – Успокойтесь! Настало время успокаивающей вечерней рутины: книги (да, можно и нужно!), купание, кормление/кластерное кормление

8:00 – сон

10:30 или 11:00 – «кормление снов» », если вы предпочитаете это

Ночные кормления – будут варьироваться

Хорошо, теперь, когда вы это усвоили, давайте посмотрим, что ждет вашего 3-месячного ребенка!

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку.

LKN Решения для грудного вскармливания — Сон и ребенок на грудном вскармливании, 6-12 месяцев

Мой старший ребенок встает несколько раз за ночь, как я могу уменьшить количество ночных кормлений?

Для детей младше 6 месяцев нажмите здесь.

Исследования показывают, что большинство детей по-прежнему просыпаются один или два раза за ночь в возрасте 6–12 месяцев независимо от того, находятся ли они на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании. ¹ В нашей практике консультантов по грудному вскармливанию, работающих с грудными детьми раннего и старшего возраста, многие начинают спать всю ночь около 9 часов.месяцы. Они могут по-прежнему время от времени просыпаться, и их нужно успокоить после плохого сна или других нарушений сна, но они больше не сосут грудь ночью на регулярной основе. Хотя ночное кормление биологически нормально, вполне разумно поощрять 6-8-месячного ребенка к тому, чтобы его кормили только один или два раза, а 9-месячного ребенка — к ночному отлучению от груди. Количество молока всегда уменьшается, когда ребенок спит всю ночь (если только мама не сцеживает молоко ночью), но к 9 месяцам большинство детей в состоянии компенсировать недостаток молока за счет увеличения количества твердой пищи. Это естественная часть постепенного отлучения от груди. Просто имейте в виду, что, согласно имеющимся исследованиям, ночное отлучение от груди не всегда приводит к тому, что ребенок спит всю ночь. ¹ Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь ребенку постарше спать дольше ночью.

1. Обеспечить обильное дневное кормление грудью.

В возрасте 6–8 месяцев большинству детей необходимо поддерживать в рационе такое же количество грудного молока, и, вероятно, они еще не готовы отказаться от грудного вскармливания. Большинство детей, находящихся на грудном вскармливании, не могут просто брать большие объемы кормления реже, поскольку у большинства женщин в среднем за одно кормление грудью вырабатывается всего 3,5 унции. ² Детям, находящимся на грудном вскармливании, требуется такая же частота кормления, чтобы поддерживать общее потребление молока (около 27 унций в сутки ³ ), пока они не научатся есть твердую пищу, богатую питательными веществами. Снижение частоты грудного вскармливания преждевременно приводит к тому, что голодный ребенок просыпается ночью. Если ваш ребенок часто сосет грудь ночью, обратите внимание на его режим дневного кормления. Если его дневные кормления молоком только около 5-6 раз в день, это может объяснить, почему ему все еще нужно 2-3 ночных кормления, чтобы достичь типичной потребности в 7-8 кормлений грудью в сутки. Отказ от ночных кормлений означает, что больше таких кормлений приходится переносить на дневные часы9.0003, а не полностью исключены. Чтобы узнать больше о нормальных вариантах грудного вскармливания для детей старшего возраста, прочитайте нашу статью здесь.

2. Обеспечьте возможность употребления твердой пищи, богатой питательными веществами.

До 6 месяцев исследования не обнаружили положительного влияния на сон ребенка при введении твердой пищи. ⁵ Через 6 месяцев увеличение количества потребляемой твердой пищи, по-видимому, помогает младенцам отлучиться от груди ночью, хотя они все еще могут просыпаться по другим причинам. ¹ Младенцам с более низким ИМТ особенно полезна твердая пища, богатая питательными веществами, которую им предлагают сразу после кормления грудью. Например, авокадо, лосось и яичница-болтунья — это продукты с высоким содержанием полезных жиров и белков, которые помогают наполнить животик ребенка. Ребенок должен иметь возможность задавать темп приема твердой пищи без давления со стороны лиц, осуществляющих уход, поскольку принудительное кормление с ложки может привести к детскому ожирению. ⁴ Тем не менее, иногда младенцы, которым не не дают достаточно возможности есть твердую пищу, просыпаются ночью голодными. Старшие дети должны сидеть с семьей во время каждого приема пищи, чтобы они могли учиться и проявлять интерес, наблюдая за тем, как едят члены семьи. Предлагайте мягкие столовые продукты из всех пищевых групп (белки, жиры, злаки, продукты и т. д.). Для получения дополнительной информации см. нашу статью о прикорме под руководством ребенка или посетите занятия по прикорму и отлучению от груди под руководством ребенка.

3. Соблюдайте режим сна.

Большинство детей в возрасте от 6 до 12 месяцев спят два раза в день. Постоянное время пробуждения, дневного сна и отхода ко сну может сделать ночной сон ребенка более предсказуемым. Приложение Huckleberry предлагает нежные советы о том, как создать режим сна, соответствующий возрасту вашего ребенка. Малыш должен вздремнуть в полутемной комнате с белым шумом, особенно если в доме есть шумные братья и сестры. Старайтесь кормить ребенка грудью перед сном, пока он не станет сонным, но не заснет крепким сном. Самостоятельный сон может помочь ему перестроиться ночью. Ниже приведена типичная процедура для 9месячный возраст:

4. При желании попробуйте техники мягкого обучения сну.

Если ваш ребенок сосет грудь более одного или двух раз за ночь (в возрасте 6-8 месяцев) или продолжает сосать грудь ночью после 9 месяцев, и вы попробовали 3 вышеописанных шага, тогда можно провести очень щадящую тренировку сна. для вашей семьи. Никогда не приучайте ребенка ко сну из-за давления со стороны друзей или просто потому, что в нашей культуре считается нормальным, когда ребенок спит всю ночь. Только вы можете принять решение, подходит ли оно вашей семье. Вот некоторые подходы к щадящему обучению сну: 1) Сокращение продолжительности ночных кормлений – аккуратно прекратите кормление через 5 минут. 2) Переместите ребенка в отдельную комнату. 3) Попросите папу укачать ребенка, предложить соску или погладить его по спинке. 4) Дайте ребенку возможность успокоиться, подождав до 10 минут, прежде чем войти в комнату. Эти подходы работают лучше всего, если их попробовать в указанном порядке, и каждому шагу дается не менее одной недели последовательных усилий, прежде чем переходить к следующему шагу.

5. Помните, это тоже пройдет!

Хотя период заботы о ночных потребностях младенца кажется долгим и утомительным, он не длится вечно и является частью процесса развития, закладывающего основу любви и доверия с вашим ребенком. Со временем дети учатся спать всю ночь, за исключением случайных ночных кошмаров, ночного недержания мочи и полуночных жуков в животе. Хотя это может быть трудно представить сейчас, придет время, когда вы сможете с любовью оглянуться назад на те объятия поздней ночи и пожелать вернуть эти драгоценные моменты.

Нужна помощь в составлении режима, который работает для вашего ребенка и способствует спокойному сну? Запишитесь на консультацию, чтобы мы могли помочь!

Мамы в северной части Шарлотты и в районе озера Норман, мы рекомендуем вам организовать визит на дом, чтобы мы могли помочь вам решить эти проблемы. Если вы находитесь за пределами нашей зоны путешествий, вы можете организовать виртуальную консультацию с нами или найти в Google «консультант по грудному вскармливанию рядом со мной», чтобы найти местную помощь.