Что взять в поезд из еды на 2 дня с ребенком 4 лет: Что взять в поезд с детьми из еды

Что взять из еды в дорогу ребенку

Содержание

1. Полезные перекусы в поезде, автобусе, автомобиле
2. Свежие фрукты и овощи
3. Сумка-холодильник в дороге
4. Продумайте чем занять малыша в дороге
5. Дозируйте порции по небольшим контейнерам
6. Бутерброды в дорогу
7. Сладкой газировке-нет!
8. Что взять ребенку в придорожном кафе
9. Какие продукты взять с собой в поезд: видео
10. Список продуктов, которые не портятся в жару
11. Что из продуктов не стоит брать с собой в дорогу
12. Что взять с собой в дорогу на машине
13. Что взять в поезд для детей
14. Чем занять ребенка в дороге
15. Отзывы

Наступает пора отпусков, летних каникул. И многие семьи принимают решение отправиться в отпуск на юг своим путем, например на машине. Да даже если это будет обычный поезд, родителям заранее следует подумать, чем будет питаться в течение этого времени в дороге. На машине, конечно же, поездка будет комфортнее и приятнее, ведь в любое время можно остановиться и передохнуть от движения. А вот чем кормить семью, особенно если стоит нешуточная жара и многие продукты могут испортиться? Ведь детям можно предложить не всю пищу, которая подходит для питания в дороге. Так что же взять из еды в дорогу детям?

В большинстве случаев, детям после  3-4 лет в дороге предлагается та же пища, которую кушают и родители. И чтобы не испортить поездку неприятностями, необходимо заранее составить список покупок, которые потребуются для питания семьи, включая детей в дороге.

Полезные перекусы в поезде, автобусе, автомобиле

Что взять из еды в дорогу детям? Когда вы собираетесь в путешествие, неважно будет ли это поездка на личном автомобиле или поезде, первое, что следует понимать родителям, это то, что во время пути не будет возможности приготовить полноценный обед  или ужин. Но и будет совершенно бездумно и небезопасно кормить малыша в дороге всем подряд без разбора, ведь можно таким питанием в нежном возрасте заработать серьезное расстройство пищеварительной системы. Поэтому даже если ваш путь занимает около 1,5-2 суток, нужно серьезно подойти к вопросу питания малыша.

Свежие фрукты и овощи

Что взять из еды в дорогу детям? Обязательно стоит взять с собой в поездку свежие фрукты и овощи – конечно, те же самые упакованные на один прием пищи батончики или мюсли в обертке будут удобнее и в качестве перекуса, да и дети их кушают охотнее. Но без фруктов и овощей будет сложнее родителям, поэтому стоит отдать предпочтение твердым плодам – яблоки и груши, свежие огурчики и т.д. Замечательно утолят голод припесенные с собой орешки. Хорошо перенесут дорогу и бананы, но и ими питаться всю дорогу просто невозможно.

Какие орешки полезны для детей и сколько можно есть без вреда для здоровья, читайте в нашей статье ЗДЕСЬ.

Сумка-холодильник в дороге

Что взять из еды в дорогу детям? Выручит сумка холодильник – можно нарезать уже помытые фрукты и овощи, сыр и копченую колбаску и сложить все в пакеты со специальным zip-замком. Вместо охлаждающих элементов достаточно будет использовать бутылки с минеральной водой, они и позволят остаться в целости и сохранности даже молочным продуктам, к примеру, стаканчикам с йогуртом.

Продумайте чем занять малыша в дороге

Не стоит использовать перекусы в дороге, если ребенок заскучал – если малыш будет бесконтрольно лакомиться содержимым запасов, то во время остановки вам будет сложно его полноценно покормить. Так что помимо вкусных пакетиков и кулечков для малышей стоит продумать и развлечения.

Дозируйте порции по небольшим контейнерам

Что взять из еды в дорогу детям? Большие пакеты и контейнеры позволяют детям скушать большую порцию еды – удивительно, но это факт. К примеру, пакет еды большого объема будет уничтожен еще до того, как вы покинете пределы города. Причем это правило касается не только детей, но и взрослых, у которых так же усиливается аппетит. Поэтому стоит использовать пакеты небольшого объема, чтобы перекусить хватило ровно на один прием пищи. А если ребенок не один, а их двое или трое, то и лишних споров при поедании вкусняшек не возникнет.

Бутерброды в дорогу

Кажется, что бутерброды — это не самая полезная еда. Но бутерброд бутерброду рознь! Если подойти к подготовке с умом, то можно приготовить в дорогу очень полезный и питательный перекус. Много интересных идей и рецептов, какие должны быть правильные бутерброды в дорогу, вы можете прочесть в нашей статье ЗДЕСЬ.

Сладкой газировке-нет!

Что взять из еды в дорогу детям? Не стоит брать с собой  в дорогу много сладких газированных напитков – если позволить, то дети могут пить газировку в неограниченных количествах. Тут и неудобство для родителей в виде частых остановок, ведь чем больше ребенок пьет сладкой воды, тем сильнее увеличивается жажда. Да и такое количество сахара совсем не полезно для малышей, от этого портятся не только молочные и коренные зубки, но и состояние желудка. К тому же они плохо влияют на аппетит, снижая его , и поэтому впоследствии накормить ребенка полноценной порцией еды не получится.

Что взять ребенку в придорожном кафе

Детское меню в придорожных кафе – предложит вам только пиццу, картофель фри и другую неполезную для ребенка еду. А вот взрослое меню уже может включать в себя полноценные блюда в виде первого блюда, гарнира с кусочком мяса или котлеткой, салат из свежих сезонных овощей. Поэтому стоит обратить внимание на самые простые, но  оптимальные для малыша блюда.

Какие продукты взять с собой в поезд: видео

Список продуктов, которые не портятся в жару

Чем можно накормить ребенка, которому уже исполнился один год, в поезде, в автомобиле или при авиаперелете? В первый день, если у вас имеется сумка-холодильник, можно взять с собой отварные вкрутую куриные или перепелиные яйца, огурцы и помидоры, картофель в мундире, запечный кусочек мяса или птицы. Однако стоит учесть, что мясо и рыба – продукты скоропортящиеся, поэтому ближе к вечеру, если вы выехали рано утром давать ребенку уже не стоит. В этом случае лучше заранее приобрети детское мясное или рыбное пюре в баночках, сейчас для малышей разного возраста оно есть в виде достаточно крупных кусочков или фрикаделек.

Помимо мясных баночек, можно взять сухие каши и пудинги, фруктовое и овощное пюре, молочную продукцию, но для последнего нужен холодильник, если речь не идет о молоке, для которого он не требуется. Все это легко можно разогреть, опустив баночку в кипяток в чашке или тарелке, а вот остатки сразу же нужно выбросить, хранить их нельзя, даже пару часов, особенно в жару.

Для ребенка старше 3-4 лет, будут хороши сухие завтраки, их можно развести молоком длительного хранения или же сухими сливками. Ну и конечно же отлично зайдут бакалейные товары – сушки, пряники и вафли.

Что такое РОТАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ и КАК ПОМОЧЬ своему ребенку, если он заболел? ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

Что из продуктов не стоит брать с собой в дорогу

• Не очень удобно будет кушать в дороге курицу, если она не порезана на кусочки и это не куриные голени. А вот голени отлично подойдут для полноценного перекуса  с овощами, их косточку с обратной стороны мякоти можно обернуть салфеткой для удобного поедания;
• Мягкие фрукты совершенно неудобны для транспортировки и все кроме яблок, груш и бананов могут вызвать расстройство желудка;
• Чипсы вредны для детского желудка, кроме того создадут неудобства в виде кошек в салоне автомобиля;
• Зрелые томаты могут при транспортировке лопнуть и залить своим ароматным соком все вокруг;
• Шоколад и изделия, в которых он содержится – в жаркую погоду они просто растают и испачкают окружающее пространство, а отстирывается шоколад весьма плохо.

ВАЖНО! Обязательно, чем нужно запастись в достаточном количестве – это чистая питьевая вода. Она поможет не только утолить жажду, но и помыть овощи, фрукты или сполоснуть руки перед едой.

Что взять с собой в дорогу на машине

Кроме еды, обязательно стоит позаботиться и взять с собой влажные салфетки и воду для умывания в достаточном количестве, на каком бы вы виде транспорта не отправлялись в поездку. Кроме этого, стоит продумать какие медикаменты могут понадобиться и вам и вашему малышу.

Стоит помнить и о том, что личный автомобиль – транспорт весьма удобный, но неопределенный ввиду того, что не всегда можно предусмотреть незапланированную остановку, поэтому нужно заранее посмотреть маршрут и продумать места отдыха, ведь маленьким детям довольно сложно долго находиться в закрытом пространстве на одном месте.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: полезная информация для родителей.

Что взять в поезд для детей

В поезде, простор для еды, которую можно взять с собой гораздо интереснее. Во-первых, у проводника всегда можно попросить горячую воду или даже чаю, во вторых есть и туалет, чтобы помыть спокойно руки. Но все равно, меню стоит продумать на три основных приема пищи + пара перекусов (это могут быть фрукты, молоко или морсы с печеньем и т.д.) А иногда, можно воспользоваться и услугами вагона-ресторана и заказать уже приготовленную еду. Например, тарелку супа или второго с гарниром.

ВАЖНО! Так как в поезде кроме вас будут ехать другие люди, стоит продумать и занятия и развлечения для детей – взять с собой настольные игры, раскраски и книжку, чтобы почитать детям интересную сказку.

Так как в поезде есть горячая вода, то можно добавить к вышеописанному списку продуктов лапшу и картофельное пюре быстрого приготовления, детям можно взять каши в порционных пакетиках (они уже с молоком или сливками) которые достаточно заварить кипятком.

Но если поездка длится не более 1,5-2 суток, по возможности стоит взять с собой сумку-холодильник и хотя бы первое время готовить завтраки и перекусы из запеченного мяса, рыбы, салатов и отварного картофеля. Это будет гораздо вкуснее и полезнее, нежели питаться и тем более кормить малыша заварной лапшой из упаковки.

Чем занять ребенка в дороге

1. Чтобы ребенок, а если он у вас  еще и не один не мешали окружающим, мама под рукой должна иметь небольшой запас занимательных мелочей. В небольшую косметичку можно сложить немного мелких игрушек из наборов с киндер-сюрприза, пусть это будут куколки, фигурки животных и машинки. В любое время малыш может попросить вас с ним поиграть или развлечь себя самостоятельно. С такими мелочами можно даже играть в интересную игру – вытаскивать игрушки и не глядя на них попытаться угадывать, что это за предмет.
2. Вместо альбома с карандашами в поездку лучше всего взять специальную доску для рисования, она занимает столько же места, сколько и альбом, но рисовать на ней гораздо удобнее.
3. Не будет лишним и MP3-плеер, с любимой музыкой и сказками и, конечно же, зарядное устройство. Слушая их, малыш быстро запомнит слова и выучит простые стишки, особенно если сделать тематическую подборку про дорогу и путешествия.

Отзывы

Роман, Воронеж:

Меня лично безумно раздражает тот факт, что поезд еще даже не тронулся, а окружающие пассажиры начинают шуршать пакетами и разворачивать пресловутую курицу и отварные яйца. Да, никто не спорит, детей нужно кормить, и по возможности вкусно и полезно, но неужели нельзя дождаться, когда хотя бы проводник проверит билеты и предложит чай?

Оксана, Уфа

На первое время еще можно взять с собой термос, и заварить полезный травяной чай дома. Впоследствии его не трудно будет помыть и сделать вновь вкусный напиток.

Если продолжительность вашего путешествия составляет более 1,5 суток, не стоит брать с собой много продуктов. Есть риск, что часть продуктов подпортится и будут непригодны для употребления. Всегда можно полноценно перекусить в придорожном кафе или подкупить свежих продуктов в магазинах по пути следования. Ну и, конечно же, стоит избегать сомнительных мест с не менее сомнительными блюдами, чтобы не отравиться  в летнее время в путешествии.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Топ-6 безопасных блюд в поезд | Материнство

Отправляясь в дорогу, одни легко запасаются едой, другие вовсе не знают, что взять с собой. Я отношусь к последней категории людей: тщательно и избирательно планирую покупку продуктов к дорожному столу. А ведь к продуктам, которые желательно кушать в поезде, специалисты предъявляют определенные требования: возможность хранения в условиях жары, безопасность для взрослых и детей. Мы поможем Вам с выбором полезной и безопасной еды для Вас и Вашего ребенка, которую стоит брать с собой в дорогу.

Путешествуя поездом, Вы можете посетить вагон-ресторан и выбрать себе пищу по душе. Но не все привыкли к такому сервису. Поэтому, предлагаю Вам примерный список дорожных продуктов, которые безопасно брать с собой в поезд.

 

1. Овощи и фрукты — оптимальные продукты для дорожного стола, они вкусные и полезные, богаты клетчаткой, обеспечивают легкий перекус, и при этом не отяжеляют желудок. В вагоне овощи и фрукты всегда можно помыть, но лучше сделать это заранее, и вытереть насухо, что поможет избежать быстрой порчи продуктов. Перевозить овощи и фрукты удобнее не в пакете, а в контейнере — это позволит сохранить вид, форму и вкусовые качества продуктов.

2. Еда домашнего приготовления будет всегда востребована как взрослыми, так и детьми. Это пирожки с различной начинкой, самодельная пицца, запеченная курица или мясо с овощами. Котлеты, отбивные, рыба – вот еще кандидаты на почетное место дорожного стола, только не забудьте, что эти продукты стоит употребить не позднее чем через 6-8 часов от начала пути. Если Вы решите взять в дорогу вареные яйца, для удобства их лучше поместить в контейнер для яиц. Ваш ребенок с удовольствием скушает бутерброды с сыром или мясом и овощами на завтрак или ужин.

Один из самых оптимальных вариантов детского питания в поезде — баночное пюре. Оно обеспечит полноценное питание Вашего малыша в дороге. Такое питание долго не портится, поскольку закрыто герметично, при этом разогреть банки можно у проводника или в емкости с кипятком.

3. В качестве сытного варианта для перекуса подойдут – орехи, сухофрукты, сушки, баранки, печенья. Попросите ребенка кушать за столом, иначе крошки от печенья, съеденные в постели, могут сильно затруднить ваш сон.

4. Йогурты — хорошая, легкая и вкусная еда в поезд. Я и моя семья любим брать их в дорогу: они сытные и полезные. Но если ваша поездка длится больше суток, то йогурт стоит перевозить в специальной сумке-холодильнике, которая держит холод около 6-8 часов. Это поможет продлить срок годности таких молочных продуктов.

5. Можно побаловать свою семью кашами. Причем, не обязательно быстрорастворимыми. Обычная гречка «запаривается» в термосе примерно 20-30 минут. А если положить в термос еще и сухофрукты, то вкусный и полезный завтрак будет обеспечен.

6. Вода в небольших бутылках, морс и компот в пакетах или сок – самое удобное питье в дороге. Чай и кофе всегда есть у проводника, его вы можете заказать в любое время суток в неограниченном количестве. Холодное питье: детский сок и минеральную воду – лучше захватить с собой, т. к. вы лучше знаете, что любит ваш малыш, а от чего он категорически отказывается. Помните, что концентрированный сок и сладкая газированная вода содержат большое количество сахара и плохо утоляют жажду.

Так, примерное меню дня в поезде может выглядеть следующим образом: на завтрак можно съесть овсяную кашу, запаренную кипятком, бутерброд с сыром и выпить стакан чая или кофе. На обед — домашнюю курицу с овощами. Поужинать можно йогуртом, фруктами и чаем с печеньем.

Читайте также: В поезд с маленькими детьми: что взять с собой и что предусмотреть

Какой бы вид транспорта вы не предпочли, путешествовать с детьми – дело ответственное. Конечно, все зависит от возраста и предпочтений ребенка. Одни дети в дороге обожают сухофрукты, печенье, орехи. Другие очень любят кушать овощи и фрукты, нарезанные небольшими кусочками, это удобно и практично: ребенок не испачкается, съев кусочек самостоятельно.

Поэтому не бойтесь дорожных трудностей в путешествии с ребенком, ведь главное — это ощутить радость от поездки, хорошо провести время с семьей.

Автор статьи: Ирина Шалимова, руководитель Сети детских садов, Семейного клуба и Бюро семейных путешествий «Большая Черепаха»

Фото — фотобанк Лори

Идеи еды для младенцев и малышей в путешествиях

Прошли те времена, когда родители ждали, пока их дети вырастут, чтобы отправиться в путешествие. В наши дни маленькие дети путешествуют повсюду, исследуя большой большой мир своими любознательными глазами. Конечно, современные удобства определенно облегчили жизнь маме и папе!! Но, несмотря ни на что, один вопрос для родителей – чем кормить детей в путешествии.

34 простых идеи домашней еды для младенцев и малышей

Молоко

Фрукты

Каша быстрого приготовления

Основное питание – обед

Закуски

Советы по кормлению ребенка в ресторане

Если ваш ребенок недавно начал есть твердую пищу, вы также можете ознакомиться с нашей подробной статьей «Стульчик для кормления против детского стульчика: полное руководство по покупке стульчика для кормления». Некоторые стульчики для кормления, рекомендованные в этой статье, удобны для путешествий!

Купите Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной Доктор Мамой!

Из-за страха перед упакованной едой и негигиеничным приготовлением пищи в ресторанах родители предпочитают носить с собой собственную еду. Излишне говорить, что это требует некоторого планирования, но мы здесь, чтобы помочь! Вот список удобной и здоровой еды для младенцев и малышей.

Молоко

Если вы кормите ребенка грудью, ему не потребуется никакая другая молочная добавка, по крайней мере, на время вашего путешествия. Если он уже отлучен от груди, вы можете попробовать эти заменители молока:

1. Формула
2. Сухое молоко (имеется в продаже)

Все, что вам нужно сделать здесь, это добавить горячей воды, которую вы можете носить в термосе.

Фрукты

Свежие фрукты — один из лучших продуктов для путешествий, поскольку они удобны и гигиеничны. Для малышей вы можете просто нарезать фрукты и кормить их. Для младенцев вы можете делать пюре и пюре из таких фруктов, как папайя, дыня, банан или чику. Когда они достаточно созреют, их можно легко размять вилкой.

Каша быстрого приготовления

Вот список из 15 рецептов порошковой каши быстрого приготовления, каждый из которых требует добавления только горячей воды.

Нет времени делать этот порошок, не беспокойтесь !! Просто нажмите, закажите и получите доставку домой здесь. У нас также есть «пробные» пакеты быстрого приготовления, потому что вы никогда не можете сказать, что может понравиться ребенку!

Основные приемы пищи – обед

Основные приемы пищи, такие как обед и ужин, немного сложнее приготовить в путешествии, так как приготовить сытную рисовую муку на ходу непросто. Тем не менее, вы все равно можете обойти эту проблему с помощью нескольких советов:

1. Если у вас есть рисоварка, все, что вам нужно сделать, это включить ее в розетку, чтобы приготовить простой кичди с морковью или картофелем. Вы можете носить с собой морковь и картофель, так как они хранятся более 2-3 дней без холодильника.

2. Если у вас нет рисоварки, хорошо высушите жареный рис и дал и перемелите их в порошок. Вы можете носить этот порошок в герметичном контейнере и готовить его с горячей водой из фляги. Вы также можете добавить тертую морковь, приготовление которой не займет много времени.

Если у вас нет времени на сушку жареного риса и дала, вы можете легко заказать здесь домашние смеси Instant Khichdi.

3. Если вы хотите подать обед из ресторана, попросите пропаренный горячий рис с далом. Разомните его продезинфицированными пальцами или ложками и покормите ребенка.

Закуски

Когда дело доходит до закусок, большинство родителей выбирают упакованные продукты, такие как печенье. Но здесь вы тоже можете быть здоровыми, тем более, что малыши много перекусывают, и вы не хотите, чтобы в их организм попадало так много мусора! Попробуйте эти домашние рецепты закусок, которые не требуют охлаждения.

• Ладдус
• Файлы cookie
• Жареный нут
• Энергетические батончики – Арахисовые батончики, Кленово-овсяные батончики, Смесь шоколадного следа

Советы по кормлению ребенка в ресторане

Иногда у вас нет выбора, кроме как кормить ребенка в ресторане. В таких случаях не нужно паниковать; просто запомните эти несколько советов:

1. Никогда не давайте сырые продукты, такие как салаты или чатни, детям 

2. Наряду с сырыми продуктами вам также следует избегать блюд с сырыми ингредиентами, таких как майонез, суфле, суши и т. д.

3. Всегда старайтесь есть продукты, приготовленные на пару – рис, приготовленный на пару, идли на пару и вареные овощи.

4. Пользуйтесь своими столовыми приборами.

5. Убедитесь, что детское питание не вызывает удушья.

6. Не пробуйте новые продукты, так как у вашего ребенка может быть аллергия на них.

7. Придерживайтесь кипяченой/бутилированной воды и не давайте ребенку соки или молочные коктейли.

8. Держитесь подальше от всего, что содержит искусственные красители или ароматизаторы.

Кормление ребенка во время путешествия не должно быть источником стресса! Приложив немного усилий с вашей стороны, вы и ваш ребенок получите удовольствие от путешествия, не беспокоясь о еде!

Если ваш ребенок недавно начал есть твердую пищу, вы также можете ознакомиться с нашей подробной статьей «Стульчик для кормления или сиденье-бустер: полное руководство по покупке стульчика для кормления». Некоторые стульчики для кормления, рекомендованные в этой статье, удобны для путешествий!

Мы составили исчерпывающий Перечень продуктов для путешествий для младенцев и детей младшего возраста.

Купить Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной докторской мамой!

Магазин сейчас!

Продукты, которые следует брать с собой и которых следует избегать во время путешествия с младенцем и малышом

Путешествие с ребенком на буксире может показаться сложным, но ключ к безопасному путешествию, которое нравится вам и ребенку, заключается в том, чтобы быть готовым ко всему, что вам может понадобиться. Основная часть путешествия с ребенком заключается в том, чтобы иметь под рукой правильную еду, так как желудки младенцев нежные и не могут переваривать пищу извне. Многие родители не знают, какую еду брать с собой в путешествие с младенцем и малышом. Чтобы голод вашего ребенка был утолен, а его настроение было хорошим, важно взять с собой еду, которая одновременно удобна в путешествии и вкусна. Вот несколько идей еды для младенцев и малышей.

Видео: Продукты питания для младенцев и детей младшего возраста в поездках (что брать с собой и чего избегать) важно быть умным в отношении типа еды, которую вы носите с собой для них.

1. Детское питание

Детское питание питательно, вкусно, и его довольно легко приготовить во время путешествия. Такую пищу обычно дают детям старше шести месяцев. Существуют различные премиксы для детского питания, которые легко доступны и удобны для путешествий.

2. Молоко

Это полноценное питание для младенцев и детей ясельного возраста благодаря богатому содержанию питательных веществ. Вы можете рассчитывать на грудное вскармливание ребенка, если путешествуете на личном автомобиле, но это может стать проблемой в общественных местах. Заранее храните грудное молоко с помощью молокоотсоса и кормите ребенка во время еды. Молочная смесь — отличный вариант, так как для приготовления смеси требуется вода и сухая смесь.

3. Фруктовые пюре

Это полезные продукты, содержащие необходимые питательные вещества, и их легко приготовить в дороге. Это можно приготовить на месте, так как все, что вам нужно, это фрукты, молоко, миска и вилка. Разомните фрукты, добавьте молоко и накормите им своего малыша.

4. Морковный торт

Путешествие не весело без сладкого, верно? Морковный пирог мягкий, полезный и вкусный. Вы всегда можете заменить муку и сахар более полезными ингредиентами, такими как цельная пшеница, пальмовый сахар или мед. Ваш ребенок будет очень счастлив, когда вы достанете приготовленный вами морковный пирог.

Еда для малышей в путешествии

Малыши в возрасте от одного до трех лет теперь более привыкли есть твердую пищу, но им требуются не острые, гигиеничные и хорошо приготовленные блюда. Вот несколько идей еды для малышей во время путешествия.

1. Йогурт

Этот суперпродукт легко взять с собой в путешествие, он содержит необходимые питательные вещества, такие как кальций. Детям нравится вкусный вкус йогурта, который не раздражает желудок. Убедитесь, что вы упаковали йогурт в удобные для путешествий баночки для удобного кормления. Убедитесь, что вы храните йогурт в прохладном месте.

2. Зерновые

Выбирайте овсяные хлопья О-образной формы при покупке продуктов для поездки, и они могут оказаться идеальной едой для детей в возрасте от одного года и старше. Наденьте их ему на пальцы и дайте ему насладиться этим увлекательным занятием во время путешествия. Вы можете добавить сухофрукты, чтобы сделать его здоровым и улучшить вкус.

3. Яйца

Этот суперпродукт богат калориями и помогает укрепить иммунную систему. Ненасыщенные жиры в яйцах помогают в развитии мозга. Когда вы путешествуете, вы можете подавать им яйца вкрутую, так как они с наименьшей вероятностью создадут беспорядок.

4. Хумус

Это ближневосточное блюдо богато железом, которое предотвращает анемию. Его густая текстура означает, что дети вряд ли прольют его, и его можно есть с питой, которая является сытной. Обязательно охладите его перед переноской и храните в прохладном месте.

5. Thepla

Parathas сытные, вкусные и могут быть приготовлены в соответствии со вкусами вашего ребенка. Вы можете приготовить theplas дома и упаковать их в дорогу, и они обязательно понравятся вашему ребенку. Убедитесь, что вы дали им полностью остыть, прежде чем упаковывать их.

6. Батончики мюсли

Вы можете приготовить мягкие энергетические батончики или батончики мюсли в домашних условиях, наполненные полезными и питательными ингредиентами. Они обеспечивают вашего малыша энергией на протяжении всей поездки, а также вкусны и сытны.

7. Чикки

Чикки с финиками и сухофруктами, раджгира или чикки с арахисом — хороший выбор для малышей во время путешествия. Они полезны для здоровья и дольше остаются свежими.

8. Запеченная/жареная махана или джоварские пирожки

Вкусные, полезные и сытные, это отличный вариант для путешествий с малышами. Вы также можете добавить к ним немного молочных ароматизаторов, которые обязательно понравятся вашему ребенку.

Продукты, которых следует избегать во время путешествия с ребенком или малышом

Есть определенные виды продуктов, которых следует избегать, когда вы путешествуете с ребенком на буксире. Вычеркните их из своего списка путешествий, чтобы поездка прошла без проблем для вас и вашего ребенка:

• Следует избегать жирных закусок (особенно готовых), поскольку они могут привести к таким проблемам, как изжога и ожирение.
• Безалкогольные напитки богаты сахаром и могут разрушить эмаль ваших детей.
• Зерновые с высоким содержанием сахара могут привести к раннему диабету.
• Жидкие жидкости, которые легко пролить и создать беспорядок.