Что ребенок должен уметь в 1 4: таблица роста и веса, режим дня малыша, особенности

1 год и 4 месяца (16 месяцев)

Когда они научатся ходить, они, кажется, захотят взглянуть на мир с более высокой точки зрения, диваны, стулья, скамейки и даже книжные полки дадут возможность вашему 16-месячному или 1 год 4 месяца ребенку взобраться на свои маленькие ножки. В этом месяце вы будете постоянно удивляться тому, как они интерпретируют различные предметы и творчески их используют. Емкости для еды превращаются в шляпы, пустые коробки из-под салфеток — в обувь, а ваша сумка — лучший аксессуар для лепки по дому.

Характеристика ребенка: 1 год и 4 месяца (16 месяцев)

Когда в доме есть ребенок, повседневная жизнь принимает другое направление, они, как правило, очень шумны и мало заботятся о нуждах или вещах других людей. Для 16-месячного ребенка все , что принадлежит вам, принадлежит им, и они получают то, что хотят, без излишеств.

Рост и развитие

Возможно, ваш ребенок еще не полностью понял концепцию ходьбы и все еще неуверен в своих первых шагах.  Однако, если вы обеспокоены, попросите своего семейного врача пройти обследование. Возраст ходьбы имеет генетический компонент и зависит от многих других факторов, поэтому убедитесь, что у вашего ребенка много возможностей для занятий и он не проводит много времени в своей коляске, кроватке, стуле или одном из своих игры. Даже длительное ношение влияет на время, которое вы проводите на полу.

В этом месяце ваш ребенок сможет играть со строительными блоками и строить башню из 3-4 этажей и будет играть в одну и ту же игру снова и снова, наслаждаясь моментом, когда башня рушится. Смотрите, как они копируют ваши действия и имитируют ваше поведение. Подметать пол, пользоваться полотенцем или открывать холодильник — это все, чем захочет заниматься ваш малыш. Кроме того, вы услышите их голос, хотя они пока не смогут четко говорить, они будут только пытаться имитировать тон и ритм вашего голоса.

Не пугайтесь, если у вашего ребенка плоскостопие. Это совершенно нормально в этом возрасте, примерно к 4 годам начинает развиваться свод стопы.  Точно так же их руки могут быть очень маленькими с короткими толстыми пальцами, со временем вырастут все кости вашего ребенка, а также его мышцы, связки и суставы, что приведет к значительному изменению формы тела. Их нынешнее телосложение не является копией того, какими они будут, когда повзрослеют.

Игры и игрушки

В этом месяце возьмите краски, цветные карандаши и бумагу. У вашего ребенка развиваются мелкая моторика, и он с удовольствием научится управлять своими руками и пальцами. Возьмите некоторые из их работ и повесьте их в саду, чтобы они высохли, приклейте немного пасты, блесток и несколько кусочков веревки, чтобы сделать коллаж. Раскрашивание пальцами также доставит много удовольствия и поможет создать очень очаровательный беспорядок. Ставьте дату работы вашего ребенка и сохраняйте лучшие, через некоторое время будет прекрасно смотреть на них и видеть, насколько они развиты в своих навыках и технике.

По возможности ходите в парк и поощряйте ребенка лазить в играх.  Следите за его реакцией на свои достижения и поддерживайте его. Покажите ему, как подниматься по лестнице и как безопасно кататься на качелях и подъемных рамах, и сделайте это самостоятельно, вашему ребенку понравится, что вы вовлечены в его игры.

Попробуйте сменить игрушки ребенка, чтобы поддерживать его интерес к новым вещам. У вашего ребенка в этом возрасте очень кратковременная память, настолько сильная, что поговорка «вне поля зрения, из головы», должно быть, была написана для 16-месячного ребенка. Не думайте, что чем больше денег вы потратите на игрушку, тем веселее будет. Дети сами создают игры и тянутся ко всему, что стимулирует их воображение.

Ищите многоцветные игрушки, которые издают шум, чтобы они могли каким-то образом взаимодействовать с ними, они могут даже испытывать большую любовь к какому-либо предмету одежды до такой степени, что они хотят носить его все время. У некоторых детей возникает глубокая привязанность к довольно необычным предметам домашнего обихода, особенно к тем, которые сделаны из мягких тканей.  Все это часть детства, поэтому большинство вещей, о которых вы думаете, стоит беспокоиться, на самом деле не так.

Еда и питание

В этом возрасте ваш ребенок должен есть ту же пищу, что и остальные члены семьи, поэтому избегайте готовить специальные продукты или делать это в разное время. Зерновые, хлеб, макаронные изделия, рис, молоко и молочные продукты, мясо, рыба и птица, фрукты и овощи обеспечат ваши потребности в питании, росте и энергии. Считайте свое отношение к еде образцом для подражания. Если вы что-то едите, ваш малыш тоже захочет это попробовать, поэтому будьте осторожны с тем, что вы кладете в рот.

Продолжайте брать с собой еду каждый раз, когда вы выходите из дома, и помните, что у вашего ребенка маленький желудок, и ему придется есть каждые пару часов, чтобы утолить голод и избежать перепадов настроения. Зерновые или фруктовые батончики, упакованное печенье и обработанные «бутерброды» — менее здоровая альтернатива пище, хотя они имеют некоторое сходство с исходным состоянием.  Свежие фрукты, нарезанные небольшими кусочками, бутерброды, сыр и крекеры — более здоровые варианты.

Что вы можете ожидать от их юмора?

В течение этого месяца вы можете увидеть некоторое разочарование, гнев и оппозиционное поведение своего ребенка, поэтому постарайтесь сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции, когда у него небольшой кризис. Бывают случаи, когда вам нужно сделать несколько глубоких вдохов, сделать несколько шагов, сосчитать до десяти или попросить партнера следить за вами, пока вы делаете перерыв. Позвонив другу пообщаться, вы снизите напряжение, когда что-то расстроится. Однако вы будете удивлены, как быстро ваш ребенок из сварливого настроения снова станет счастливым. Недостаточное терпение и взрывная реакция — фундаментальная часть личности ребенка, поэтому не нужно много раздражать их, и только благодаря вам они научатся быть терпеливыми и настойчивыми.

Вашему ребенку еще нужно развить представление о времени, чтобы он не понял, что вы торопитесь и вам нужно что-то сделать в кратчайшие сроки.  У них есть собственная привязка ко времени, что означает, что они будут делать все по вашей воле. Позвольте им не торопиться, когда они хотят одеться или заняться чем-нибудь, что обычно занимает всего минуту. Постарайтесь дать им ответственность, некоторый контроль и автономию в некоторых аспектах, а все остальное сделаете вы.

Поднимите шум и признайте достижения своего ребенка. Внимание к детям так же важно для них, как и еда. Не будьте очень требовательны, оценивая выполненную им задачу, просто признайте, что он хорошо поработал, они просто хотят доставить вам удовольствие и сделать вас счастливыми.

Береги своего ребенка

Подумайте, насколько безопасны растения в вашем саду, убедитесь, что в гараже и сарае есть яды и химические вещества, недоступные для детей. Теперь, когда они достигли альпинистского возраста, существует больший риск того, что они достигнут опасных веществ, которые вы положили в высокие места. Подумайте о своих привычках, когда речь идет о товарах для дома, о том, как и где вы их используете, и вы удивитесь, как быстро ваш ребенок найдет способ достичь того, чего он хочет.  Теперь даже замки с защитой от детей не являются гарантией, поэтому держите все химические вещества в недоступном для них месте.

Хотя ваш ребенок слишком мал, чтобы понимать, что некоторые вещи нельзя трогать или брать в руки, это не означает, что вы не можете применять ранние стратегии дисциплины и руководства. Сказать «нет» и убрать предмет, чтобы положить его в безопасное место, а затем предложить альтернативу игре — хорошая альтернатива в этом возрасте. Отвлечение — это жизненно важная стратегия, позволяющая отвлечь ваше внимание от небезопасных или неподходящих занятий. Измените обстановку в вашем доме, чтобы вам не приходилось отвлекать внимание от занятий или мест, которые ваш ребенок решает делать и занимать. Стремясь к простой и мирной семейной жизни, вам, возможно, придется принять тот факт, что, хотя ваш дом может быть не таким, каким вы хотели бы его видеть, он безопасен и подходит для вашей семьи.

Другие полезные советы

Если ваш 16-месячный ребенок все еще не спит по ночам, подумайте, какой ответ вы можете ему дать.  Достаточно короткого периода успокоения и нескольких объятий, вы даже можете проявить великодушие. В этом возрасте он все еще может нуждаться в вас, чтобы напоминать ему, что вы близки и что вы рядом, когда он в вас нуждается.

Еще рано думать о приучении к горшку, что бы вам ни говорили. Подождите, пока им исполнится 2 года, чтобы начать процесс, и вы избежите стресса для вас и вашего ребенка, ваш ребенок еще слишком мал.

Ожидайте больших бедствий, когда рядом вода и грязь. Ваш ребенок будет притягиваться к грязи, как магнит, поэтому будьте реалистичны в отношении одежды, которую он носит, и не ожидайте, что он будет уважать красивые или особенные предметы. Одевайте их за минуту до выхода из дома, если хотите, чтобы они были чистыми и ухоженными.

Держите рядом с кроватью запас угощений, чтобы вы и ваш партнер поели, когда ребенок ложится спать, вы заслуживаете некоторого вознаграждения за тяжелую родительскую работу, которую вы проделали в последние несколько месяцев.

Детская кожа

Кожа вашего ребенка от природы мягкая, и чтобы она оставалась такой, вот несколько советов о том, как за ней ухаживать. Обратите внимание!

В течение первого года жизни кожа вашего ребенка склонна к легкому раздражению: она может шелушиться, местами шелушиться, образовывать небольшие высыпания. В целом эти реакции безвредны, связаны с обменом веществ и исчезают, когда баланс тела регулируется.

Во время купания убедитесь, что вода не слишком горячая, и используйте нейтральное мыло без запаха. Очень важно тщательно высушить всю кожу мягким хлопковым полотенцем. Вымойте волосы гипоаллергенным шампунем, желательно перед принятием ванны. Избегайте нахождения вашего ребенка в воде более 20 минут, потому что он устанет.

Если у вашего ребенка склонность к сухой коже, спросите своего педиатра о целесообразности нанесения увлажняющего крема. Сухая кожа зудит, а расчесывание ребенка может привести к инфекции. В этих случаях, помимо хорошего увлажняющего крема, рекомендуется купать малыша овсяным мылом.

Область под подгузник заслуживает особого ухода, поскольку избыток влаги и контакт с мочой и стулом могут вызвать раздражение кожи вашего ребенка и привести к появлению опрелостей. Частая смена подгузников — самый простой способ избежать этого риска.

Кожа вашего ребенка может реагировать на резкие погодные изменения. В жаркие дни могут появиться маленькие красные точки, которые безвредны и не нуждаются в особом лечении. Однако в холодные дни рекомендуется защищать лицо ребенка кремом, всегда не забывайте проконсультироваться с педиатром.

Большинство педиатров и дерматологов не рекомендуют подвергать кожу вашего ребенка воздействию солнечных лучей до 6 месяцев. По прошествии 6 месяцев не забывайте о важности солнцезащитного крема, это простой способ избежать осложнений.

все про питание, физическое развитие, режим дня и сна, а также примеры блюд и развивающих игр

В 1 год и 4 месяца ребёнок начинает активно проявлять себя как личность и осознавать собственные желания.

Молодые мамочки между собой называют этот возраст пиком капризов.

Настроение крохи становится волнообразным – минуту назад он смеялся, а теперь плачет.

Появляется переборчивость в еде и развлечениях. Как совладать с этим маленьким сорванцом и что нужно знать о его развитии?

Давайте разбираться!

Физические параметры в год и четыре

Что умеет делать малыш?

К возрасту в 1 год и 4 месяца у ребёнка развиваются следующие навыки:

Крупная моторика

• Самостоятельно ходит – малыш уже умеет передвигаться без посторонней помощи. Ноги и руки при этом широко расставлены для удержания равновесия.
• Поднимается из положения лёжа и сидя – без посторонней помощи и опоры.
• Садится из положения стоя – пока это выглядит несколько неуклюже. Ребенок просто резко падает на попу.
• Ползает по лестнице вверх и вниз – при этом вниз спускается на четвереньках.
• Носит с собой в руках большую игрушку или несколько маленьких.
• Катает за собой машинку на верёвочке или толкает перед собой игрушку с длинной ручкой.

Мелкая моторика

• Строит башенку из кубиков или колечек.
• Открывает крышку у коробки, переворачивает её, чтобы вытряхнуть содержимое.
• Забрасывает игрушки в коробку.

Зрение

Неотрывно наблюдает за происходящим, указывает пальцем на заинтересовавшие его объекты.

Употребление пищи

• Пьёт из кружки непроливайки без посторонней помощи.
• Пробует есть ложкой самостоятельно.
• Разжёвывает еду, разрезанную на кусочки.
• Ест мягкие продукты самостоятельно – фрукты, детское печенье и т. п.

Гигиена

• Любит купаться, пробует намыливать ручки и ножки при помощи кусочка мыла или мочалки.
• Пробует вытираться полотенцем.

Одевание

• Самостоятельно снимает носочки, расстёгнутые ботинки и тапочки.
• Снимает головной убор, если тот не на завязках.
• Помогает взрослому себя одевать.

Способность сосредотачивать внимание

• Ждёт пока собеседник договорит, а затем отвечает ему с использованием жестов, коротких слов и мимики.
• Прослеживает взглядом, куда собеседник указывает пальцем и находит указываемый объект.
• Подражает действиям окружающих, стараясь воспроизвести их в своих играх.
• Обращает внимание на иллюстрации в книге – пытается назвать то, что на них изображено.
• Двигается в такт музыке, пытается танцевать.

Восприятие речи и жестов

• Указывает пальчиком на домочадцев и объекты — может показать где мама, папа, кошечка, плюшевый мишка и т. д.
• Называет объекты из книжек по просьбе взрослого или самостоятельно.
• Выражение симпатии и привязанности
• Расстроившись, приходит обниматься ко взрослому для получения эмоциональной поддержки.
• Выделяет среди прочих любимую игрушку и всюду берёт её с собой.
• Не любит находиться среди незнакомцев, старается как можно скорее найти глазами знакомого человека и подойти к нему.
• Любит по несколько раз слушать одну и ту же сказку, смотреть мультик и т. д.

Игровая деятельность

• Понимает назначение бытовых предметов и демонстрирует это знание в играх. Например, кормит мишку с тарелки, возит куклу на машинке и т. д. В играх начинают прослеживаться причинно-следственные связи.
• Притворяется и подражает – притворяется будто спит, или собирается выйти на улицу. Подражает действиям и жестам взрослых.
• Любит играть в игры, подразумевающие очерёдность – по очереди забрасывать мячик, рисовать и т. д.
• Начинает рисовать пальчиковыми красками, мелками, карандашами. Двигает карандашом размашисто и экспрессивно.
• Имитирует звуки, чтобы обозначить какой-либо предмет или животное. Машина –«би-би», кошка –«мяу», собака – «ав-ав» и т. д.

Особенности психоэмоциональной сферы

В этот период у ребёнка развивается способность сопереживать – эмпатия.

Он начинает чувствовать настроение взрослых и ластится, когда видит, что кому-то грустно или показательно «грустить» за компанию.

Девочки при этом более отзывчивые на эмоциональный контакт – любят обниматься, получать ласку, сидеть на руках.

Мальчикам же больше по душе контактные развлечения со щекоткой, прятками и всем тем что вызывает веселье. Они умеют удивляться неожиданным вещам и смеются над абсурдными ситуациями – когда кто-то неуклюже падает, или нарочито надевает ботинок на голову и т. д.

Справка! В возрасте 16 месяцев дети часто плачут «коллективно», то есть если один ребёнок их компании упал и заплакал, другие тоже начнут капризничать.

Шестнадцатимесячные малыши чётко выделяют своих фаворитов, как среди родственников (больше любит быть с мамой или папой, сестрой и т. д.), так и среди игрушек.

Появляется любимая игрушка, которую малыш всюду носит с собой и укладывает спать к себе в кроватку, любимая книжка, которая пролистывается раз за разом, любимый мультик, игра.

Из-за своего желания постоянно находиться рядом с объектом привязанности, ребёнок может настоятельно проситься в родительскую постель или прибегать к ним под одеяло среди ночи.

Важно как можно скорее отучить малыша от этой привычки и привить ему любовь ко сну в своей кроватке.

Ребёнок начинает передавать свои эмоции и чувства при помощи мимики и жестикуляции, по-разному реагирует на знакомых и незнакомых людей. Указывая пальчиком на предмет, издает звуки или простые слова вроде «дай» чтобы получить желаемое или услышать название заинтересовавшего его объекта.

Малыши посмелее постепенно переключаются с одиночных игр на совместные, инициируя общение с другими крохами на детской площадке. Тут на поверхность выходит ещё одна новообретённая черта характера – чувство собственности. Ребёнок в этом возрасте впервые сталкивается с тем, что с его любимой игрушкой хотят поиграть другие дети и зачастую не знает, как на это реагировать, из-за чего возникают приступы плача и агрессии.

Речь

Шестнадцатимесячный карапуз уже знает от 10 до 50 слов и активно их использует для познания мира.

К примеру, завидев собаку, он указывает на нее пальцем и произносит «ав-ав», ожидая подтверждения от взрослых.

Может просить о содействии, указывая на желанный предмет и повторяя «дай», «пить», «ням» и т. д.

Любит обучающие занятия, в которых нужно повторять и договаривать за взрослым простые лепетные звуки.

Во время самостоятельной игры он также симулирует звуки и слова, сопровождая происходящее, например: играя с машинкой, малыш будет озвучивать её движение протяжным «вжжж».

Речь становится более эмоционально окрашенной – ребёнок задействует мимику, жестикуляцию и начинает интонацией голоса выражать своё настроение. Он явно расстраивается, когда не получает желаемое, и выражает восторг во время весёлых игр.

Рацион питания в 16 месяцев: что приготовить малышу?

В этом возрасте можно постепенно переходить от 5-разового питания к 3-4-разовому. Так как малыш уже умеет разжёвывать твёрдые кусочки пищи, рацион можно разнообразить салатами из овощей, блюдами с кусочками мяса детским печеньем.

Примерное меню

Рецепты блюд

Нежное пюре из говяжьего языка

Вам понадобится:

• отварной язык – 200 грамм;
• мясной бульон – 1 чашка.

Приготовление: снимите кожицу с отварного языка, нарежьте на небольшие кубики и поместите в чашу блендера. Залейте бульоном и перемолите до однородной консистенции. Подавайте с овощами или картофельным пюре.

Кабачковый суп пюре

Вам понадобится:

• кабачок – половина от овоща среднего размера;
• картофель – 4 шт.;
• куриный окорок – 1 шт.;
• вода;
• соль.

Приготовление: сварите куриный бульон на окороке, окорок достаньте, очистите мясо от кожи и кости и забросьте назад в кастрюлю. Картофель и кабачок порежьте на кубики и высыпьте в бульон. Варите до готовности овощей, а затем пропустите через блендер.

Особенности ухода

Гигиенические процедуры — это весомый элемент ежедневного распорядка дня. Утреннее умывание помогает проснуться, а вечерняя ванночка – уснуть.

Очень важно приучить малыша мыть руки по возвращении с прогулки и перед едой, так как на этом этапе жизни его любопытство не знает предела и в маленьких ладошках может оказаться всё что угодно.

Ещё один новый, но немаловажный для малыша этап – чистка зубов. Его рассмотрим подробнее.

Чистка зубов

Приучать малыша к чистке зубов при помощи щётки нужно сразу, как только у него появляться первые зубки.

Некоторые карапузы воспринимают этот процесс с энтузиазмом и сами просят щётку, другие же – наоборот, противиться и всячески стараются увильнуть от неприятной процедуры.

Решить эту проблему можно при помощи ароматизированной детской зубной пасты в ярком флаконе и щётки. Постарайтесь закрепить в подсознании ребёнка, что чистка зубов – это весёло и интересно.

Если малыш сам тянется за зубной щёткой – не запрещайте ему, пусть он попробует почистить зубки , но следите за тем, чтобы он случайно не задел щёткой нёбный язычок и его не стошнило.

Важно! Детская зубная щетка в два раза меньше и мягче классической. Площадь щетинок должна быть равна площади двух маленьких детских зубов (1-1,5 см).

Режим дня и сна

Режим — всё такая же важная составляющая жизни шестнадцатимесячного ребёнка. Он помогает ему сохранять энергию в течение дня и учит понимать причинно-следственные связи.

Примерный распорядок дня для малыша этого возраста следующий:

Занятия с малышом

Игры – это один из приоритетных способов обучения шестнадцатимесячного ребёнка. Они увлекают малыша, и тот быстро запоминает новые слова и осваивает новые умения.

Игры

• Развитие мелкой моторики – перебирание в руках тканей с разной фактурой и плотностью, лепка из пластилина и песка, рисование пальчиковыми красками.
• Развитие речи – совместное чтение иллюстрированных книжек, карточки с рисунками, угадывание цвета, указание на предмет (покажи где папа, мама, котик и т. д.).
• Игры на координацию движений и логику – для этого подойдут большие и маленькие коробки, в которые можно складывать предметы, пирамидки из бубликов и кубиков, стаканчики вставляющиеся друг в друга, нанизывание бусинок на ниточку.
• Игры с тактильным контактом – щекотка, игры в прятки.

Игрушки

• Для ролевых и сюжетных игр – машинки, куклы, зверята, посудка, бытовые предметы (утюжок, швабра).
• Для развития моторики – пирамидки, кубики, формочки для песочницы, кинетический песок (здесь можно узнать подробнее про игры с кинетическим песком), фактурные игрушки, мозаики и конструкторы с крупными деталями.
• Для развития речи – «говорящие» игрушки, иллюстрированные книжки со сказками, карточки с картинками.

При выборе игрушек учитывайте предпочтения ребенка. К примеру, девочки зачастую любят играть с игрушками в сюжетные игры, мальчики же, наоборот, не любят концентрироваться на чем-то надолго, но с удовольствием проводят время за активной игрой в мяч или машинки.

На нашем сайте также есть материалы про следующие периоды жизни малышей: в год и 5 месяцев, год и 6 месяцев, год и 7 месяцев, год и 8 месяцев, год и 9 месяцев, год и 10 месяцев, год и 11 месяцев.

Полезное видео

Рекомендуем вам также посмотреть видео по теме:

Советы родителям

Малыш в 1 год и 4 месяца активно познает мир и каждый день делает маленькие открытия. Рассказывайте ему обо всём, что происходит вокруг: о погодных явлениях, о том, какие звуки издаёт котик или собачка, о том, почему так важно складывать игрушки назад в коробку. Малыш всё впитывает как губка и каждый новый урок служит «кирпичиком» его личности.

Подростки (12-14 лет)

Это время многих физических, умственных, эмоциональных и социальных изменений. Гормоны меняются с началом полового созревания. У большинства мальчиков растут волосы на лице и лобке, а их голоса становятся более глубокими. У большинства девочек растут лобковые волосы и грудь, и у них начинаются месячные. Они могут быть обеспокоены этими изменениями и тем, как на них смотрят другие. Это также будет время, когда ваш подросток может столкнуться с давлением со стороны сверстников, чтобы они употребляли алкоголь, табачные изделия и наркотики, а также занимались сексом. Другими проблемами могут быть расстройства пищевого поведения, депрессия и семейные проблемы. В этом возрасте подростки больше самостоятельно выбирают друзей, спорт, учебу и школу. Они становятся более самостоятельными, со своей индивидуальностью и интересами, хотя родители по-прежнему очень важны.

Вот некоторая информация о том, как развиваются молодые подростки:

Эмоциональные/социальные изменения

Дети этой возрастной группы могут:

• Больше заботиться о своем теле, внешности и одежде.
• Сосредоточиться на себе; ходить туда-сюда между высокими ожиданиями и отсутствием уверенности.
• Испытайте больше капризности.
• Проявляйте больший интерес и влияние в группе сверстников.
• Выражать меньше привязанности к родителям; иногда может показаться грубым или вспыльчивым.
• Почувствуйте стресс от более сложной школьной работы.
• Развить проблемы с питанием.
• Чувствуете сильную грусть или депрессию, что может привести к плохим оценкам в школе, употреблению алкоголя или наркотиков, небезопасному сексу и другим проблемам.

Новые, простые в использовании, интерактивные веб-инструменты для детей и подростков, помогающие справляться с мыслями и чувствами здоровым образом.

Мышление и обучение

Дети этой возрастной группы могут:

• Иметь больше способностей к сложному мышлению.
• Уметь лучше выражать чувства в разговоре.
• Развивайте более сильное чувство правильного и неправильного.

Позитивные советы для родителей

Ниже приведены некоторые вещи, которые вы, как родитель, можете сделать, чтобы помочь своему ребенку в это время: и секс.

Когда возникает конфликт, четко обозначьте цели и ожидания (например, получение хороших оценок, поддержание чистоты и проявление уважения), но позвольте подростку внести свой вклад в то, как достичь этих целей (например, когда и как учиться или убираться).

Подростки (12–14 лет) pdf icon[PDF – 676K]

Безопасность детей прежде всего

Вы играете важную роль в обеспечении безопасности вашего ребенка, независимо от того, сколько ему лет. Вот несколько советов, которые помогут защитить вашего ребенка:

• Убедитесь, что ваш подросток знает о важности использования ремней безопасности. Автомобильные аварии являются основной причиной смерти среди детей в возрасте от 12 до 14 лет.
• Поощряйте подростка носить шлем при езде на велосипеде, скейтборде или роликовых коньках; катание на мотоцикле, снегоходе или вездеходе; или заниматься контактными видами спорта. Травмы от занятий спортом и других видов деятельности являются обычным явлением.
• Поговорите со своим подростком об опасности наркотиков, алкоголя, курения и рискованной сексуальной активности. Спросите его, что он знает и думает по этим вопросам, и поделитесь с ним своими мыслями и чувствами. Слушайте, что она говорит, и отвечайте на ее вопросы честно и прямо.
• Поговорите со своим подростком о том, как важно иметь друзей, заинтересованных в позитивных занятиях. Поощряйте ее избегать сверстников, которые заставляют ее делать нездоровый выбор.
• Знайте, где находится ваш подросток и присутствует ли взрослый. Спланируйте с ним, когда он позвонит вам, где вы можете его найти и во сколько вы ожидаете его дома.
• Установите четкие правила для подростка, когда он остается дома один. Поговорите о таких вещах, как наличие друзей в доме, как вести себя в опасных ситуациях (чрезвычайные ситуации, пожар, наркотики, секс и т. д.), а также о выполнении домашних заданий или домашних дел.

Healthy Bodies

• Поощряйте подростка быть физически активным. Она может присоединиться к командному виду спорта или заняться индивидуальным спортом. Помощь в выполнении домашних дел, таких как стрижка газона, выгуливание собаки или мытье машины, также будет поддерживать активность вашего подростка.
• Время приема пищи очень важно для семьи. Совместное питание помогает подросткам лучше выбирать продукты, которые они едят, способствует здоровому весу и дает членам вашей семьи время, чтобы поговорить друг с другом.
• Держите телевизоры подальше от спальни подростка. Установите ограничения на время использования мобильных телефонов, компьютеров, видеоигр и других устройств, а также разработайте семейный медиаплан. Внешний значок
• Убедитесь, что ваш ребенок спит рекомендуемое количество часов каждую ночь: для подростков 13–18 лет: 8–10 часов в сутки (включая дневной сон)

Для получения дополнительной информации

• Младенцы и дети младшего возраста
• Дошкольные учреждения
• Среднее детство
• Подростковый возраст

CDC «Изучай знаки. Действуйте заранее». Кампания
Для получения более подробной информации о вехах развития, предупреждающих признаках возможной задержки развития и информации о том, как помочь развитию вашего ребенка, посетите раздел «Изучите признаки. Действуйте заранее». сайт кампании.

Информация CDC для родителей (дети от 0 до 3 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как обеспечить здоровое начало жизни вашего ребенка.

Основы CDC для воспитания малышей и дошкольников
Узнайте, как вы можете помочь построить безопасные, стабильные и заботливые отношения со своим ребенком.

Информация CDC о грудном вскармливании
На этом сайте есть ответы на часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании.

Информация CDC о питании младенцев и детей ясельного возраста
Советы для родителей — идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

CDC’s Protect the Ones You Love
В Центре травматизма CDC есть информация о том, как вы можете защитить своего ребенка от утопления и других распространенных причин травм.

Информация CDC о прививках
Просмотрите график прививок для младенцев и детей и узнайте, сделаны ли прививки вашему ребенку.

My Plate – Infantsexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании детей в возрасте от 2 до 5 лет.

My Plate – Toddlersexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании малышей

HealthyChildren.orgexternal icon 9Веб-сайт 0105 AAP «Здоровые дети» предоставляет информацию о кормлении, питании и фитнесе для всех стадий развития от младенчества до юношеской взрослой жизни.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Healthy Kids Healthy Futureexternal icon
Вы найдете информацию о физической активности для маленьких детей и о том, как заставить их двигаться.

Внешний значок Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах по технике безопасности и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, ходят пешком, ездят на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. д.

Национальный институт детского здоровья и развития человека. external icon (NICHD)
Посетите NICHD, чтобы узнать, как снизить риск синдрома внезапной детской смерти (SIDS) и о безопасных условиях сна.

Информация Всемирной организации здравоохранения о питании младенцевexternal icon
На этом сайте содержится информация о правильном питании младенцев и детей младшего возраста.

CDC «Изучай знаки. Действуйте заранее». Кампания
Для получения более подробной информации о вехах развития, предупреждающих признаках возможной задержки развития и информации о том, как помочь развитию вашего ребенка, посетите раздел «Изучите признаки. Действуйте заранее». сайт кампании.

Информация CDC для родителей (дети 4–11 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам направить вашего ребенка к здоровому образу жизни.

Основы CDC для родителей малышей и дошкольников
Узнайте, как вы можете помочь построить безопасные, стабильные и заботливые отношения со своим ребенком.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы родителям – Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Руководство CDC по физической активности молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

My Plate- Preschoolersexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании дошкольников.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт AAP Healthy Children предоставляет информацию о кормлении, питании и фитнесе на всех этапах развития от младенчества до юношеской взрослой жизни.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Healthy Kids Healthy Futureexternal icon
Вы найдете информацию о физической активности для маленьких детей и о том, как заставить их двигаться.

Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах и советы по безопасности для детей, едущих в автомобилях, гуляющих, катающихся на велосипеде, играющих на улице, ожидающих на остановках школьного автобуса и т. д.

Информация CDC для родителей (дети от 4 до 11 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам вести вашего ребенка к более здоровому образу жизни.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы родителям – Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Основы физической активности молодежи CDC
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Kids Quest CDC
Kids Quest — это веб-сайт CDC, предназначенный для учащихся четвертого, пятого и шестого классов, чтобы заставить их задуматься о людях с ограниченными возможностями и некоторых вопросах, связанных с повседневной деятельностью, здоровьем и доступностью.

БАМ CDC! Тело и разум
БАМ CDC! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей в возрасте от 9 до 13 лет и предназначенный для предоставления им информации, необходимой им для выбора здорового образа жизни. Сайт фокусируется на темах, которые, по словам детей, важны для них, таких как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Моя тарелка – детская внешняя иконка.
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании детей старше 5 лет.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт AAP Healthy Children предоставляет информацию о кормлении, питании и фитнесе на всех этапах развития от младенчества до юношеской взрослой жизни. Посетите этот веб-сайт, чтобы узнать больше об эмоциональных проблемахexternal icon, нарушениях обучаемостиexternal icon и других проблемах со здоровьем и развитием.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Let’s Move-Kidsexternal icon
Пять простых шагов для родителей на пути к созданию здоровой атмосферы в доме.

Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах и советы по безопасности для детей, едущих в автомобилях, гуляющих, катающихся на велосипеде, играющих на улице, ожидающих на остановках школьного автобуса и т. д.

StopBullying.govвнешний значок
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных учреждений о том, как дети, родители, педагоги и другие члены сообщества могут предотвратить или остановить травлю.

Приложение SAMHSA KnowBullying appВнешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить травлю, созданное Агентством по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).

Здоровье подростковexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражненияхexternal icon для детей и подростков, советы по безопасности для вашего ребенка домаexternal icon, когда вас нет дома, а также другие важные темы, касающиеся здоровья и безопасности.

Психическое здоровье подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.

Информация CDC для родителей (подростки 12–19 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь вашему подростку быть в безопасности и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы родителям – Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Руководство CDC по физической активности молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Предотвращение беременности CDC для подростков.
Советы и информация специально для подростков, разработанные с участием подростков.

БАМ CDC! Тело и разум
БАМ CDC! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей в возрасте от 9 до 13 лет и предназначенный для предоставления им информации, необходимой им для выбора здорового образа жизни. Сайт фокусируется на темах, которые, по словам детей, важны для них, таких как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров

Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии подготовила множество информационных бюллетеней для родителей по вопросам здоровья и развития детей и подростков.

My Plate – Teenexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт AAP Healthy Children предоставляет информацию о кормлении, питании и фитнесе на всех этапах развития от младенчества до юношеской взрослой жизни.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах и советы по безопасности для детей, едущих в автомобилях, гуляющих, катающихся на велосипеде, играющих на улице, ожидающих на остановках школьного автобуса и т. д.

Национальный институт психического здоровьяexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govвнешний значок
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных учреждений о том, как дети, родители, педагоги и другие члены сообщества могут предотвратить или остановить издевательства.

Приложение SAMHSA KnowBullying appВнешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить травлю, созданное Агентством по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).

Администрация по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрической помощи (SAMHSA)external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике злоупотребления психоактивными веществами, лечению алкогольной и наркотической зависимости и психиатрических услуг.

Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт для получения информации о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.

вех развития для мальчиков, возраст 14

, написанные автором редакции WebMD

в этой статье

• Физические изменения
• Изменения в моделях мышления
• Социальные изменения
• Эмоциональные изменения
• .

Если у вас дома есть 14-летний мальчик, вы уже знаете, что он изменился почти за одну ночь в некоторых отношениях, которые кажутся огромными. Другие изменения могут быть более тонкими. Все мальчики разные, и все достигают определенных точек в своем развитии в разном возрасте.

Но в возрасте 14 лет можно с уверенностью сказать, что быстро развивающееся чувство собственного достоинства вашего сына удивит вас и в то же время привнесет новые вызовы в ваши отношения. Их отношения с вами, со сверстниками и даже с собственным телом меняются, и они борются за то, чтобы не отставать и стать сильным молодым человеком.

Физические изменения

В этом возрасте ваш сын подросток. Изменения варьируются от человека к человеку, но физические признаки могут включать:

• Всплеск роста, веса и силы
• Голос, который меняется, становится глубже и время от времени «трещит»
• Развитие прыщей
• Рост полового члена и яичек
• Рост подмышек и лобка волосы
• Поллюции и эякуляции

Опять же, все люди разные, но если к 14 годам у вашего сына не проявляются некоторые из этих признаков полового созревания, вы можете записаться на прием к врачу для медицинского осмотра .

Изменения в образе мышления

Ваш сын, скорее всего, начинает демонстрировать более сложные образы мышления, хотя иногда может быть трудно избавиться от этих мыслей. Вы можете заметить:

• У них развиваются сильные симпатии и антипатии.
• Временами кажется, что они меньше общаются.
• Они готовы вступить с вами в жаркие споры и дискуссии.
• Они бросают вызов вашим предположениям и решениям.
• Они начинают интересоваться политикой, философией и социальными вопросами.

Социальные изменения

В 14 лет вашему сыну предстоит испытать свою дружбу и, скорее всего, свои первые настоящие сексуальные чувства. Они, скорее всего, будут иметь дело с давлением сверстников, чтобы они попробовали алкоголь, табак и наркотики. Это напряженное время в их жизни:

• Они поглощены социальными сетями, текстовыми и мгновенными сообщениями и, вероятно, играми.
• Они проявляют больший интерес к своим сверстникам и находятся под их влиянием.
• Они развивают чувство стиля и заинтересованы в покупке одежды
• Они начнут проводить гораздо больше времени со своими друзьями.
• Их сексуальность начинает проявляться.
• Им нужно больше сна.
• Скорее всего, они захотят заниматься разными делами.
• У них будут друзья и мужчины, и женщины, и у них может быть широкий круг общения.
• Они могут быть смущены вами и их семьей в целом.

Эмоциональные изменения

На данном этапе жизни вашего сына он находится в самом разгаре полового созревания, а это означает, что уровень его гормонов то повышается, то понижается. Они столкнутся с эмоциональными изменениями и чувствами, которые будут новыми и странными. Вы можете увидеть:

• Некоторые перепады настроения, иногда они могут быть подавленными и вспыльчивыми
• Сосредоточенность на себе (вероятно, колеблясь между моментами большой уверенности в себе и большой неуверенности)
• Что они «влюблены» в первый раз time

Оставайтесь в безопасности

Это время, когда вашему сыну придется выбирать, с кем дружить, за кем следовать и кем он хочет быть. Установите открытую дверь для общения и поговорите о планах, когда ваш ребенок захочет, чтобы его забрали пораньше, окажется в компрометирующей ситуации или иным образом. Есть много проблем, с которыми вы можете помочь им, и некоторые вещи, на которые следует обратить внимание:

Злоупотребление психоактивными веществами. Поговорите со своим сыном об опасностях наркотиков и алкоголя, вейпинга и использования электронных сигарет. Будьте хорошим слушателем, когда они говорят с вами об этих вещах. Старайтесь не осуждать своих друзей, ведь главное, чтобы линии связи оставались открытыми. Будьте хорошим образцом для подражания. Помните, они наблюдают за вами и берут пример с вас. Кроме того, многие наркотики, которыми злоупотребляют подростки, являются лекарствами, отпускаемыми по рецепту, взятыми у них дома. Вы можете хранить их, как и алкоголь, под замком.

Знай своих друзей. Обязательно познакомьтесь с детьми, с которыми проводит время ваш сын, потому что они тоже наблюдают за ними и берут пример с них. Убедите их, что вы всегда готовы прийти на помощь в случае, если группа занята неприемлемой деятельностью или деятельностью, которая им не нравится.

Время просмотра ТВ и Интернета. Убедитесь, что вы знаете, что ваш сын смотрит по телевизору, и рассмотрите возможность ограничения доступа к неподходящим для возраста материалам. Интернет — это отдельная история. Хотя дети используют его в школе и для здорового социального взаимодействия, существует множество возможных опасностей, в том числе издевательства, сексуальная эксплуатация, сайты ненависти и множество порнографии. Поговорите с сыном об опасностях. Чем больше вы знаете об их онлайн-жизни, тем лучше.

Секс. Ваш 14-летний ребенок, несомненно, будет очень мало говорить о своей сексуальной жизни. Но чем раньше вы открыто и честно расскажете обо всех аспектах этого, тем чаще они будут приходить к вам по мере возникновения сексуальных проблем.

Ограниченная свобода

В этом возрасте ваш сын будет стремиться к большей независимости, и вам важно дать ему немного свободы.