Что приготовить ребенку на ужин в 4 года: Детские блюда на ужин, 890 пошаговых рецепта — детские блюда на ужин рецепты с фото

Детские блюда на ужин, 890 пошаговых рецепта — детские блюда на ужин рецепты с фото

• фарша смешанного
  •
  гол. лука
  •
  яйцо
  •
  риса отварного
  •
  соль
  •
  муки в фарш
  •
  лавровый лист
  •
  хмели-сунели
  •

  Evgeniya S 🇷🇺

• говядины (у меня лопатка)
  •
  Лук большой
  •
  Томатной пасты
  •
  Мука
  •
  вода
  •
  сливочного масла
  •
  лаврушка
  •
  соль, перец

  • 2 часа

  Kristina

• Бёдра или голень куриная
  •
  Гречка
  •
  Морковь большая
  •
  Луковица большая
  •
  Масло растительное
  •
  Соль
  •
  Перец
  •
  Приправа для плова (или хмели-сунели, или приправа для курицы)

  Indira_zadira ✈

• Морковь — средняя
  •
  Лук
  •
  Рис
  •
  Рыба (хек, минтай, форель)
  •
  Растительное масло
  •
  Вода

  • 2 порции

  Виктория

• капуста свежая
  •
  вареное яйцо
  •
  соль
  •
  вода

  • 35 мин
  • 1 порция

  Ксюша👩🏻‍🍳 ✈

• Рис 🍚
  •
  Курага 🍑
  •
  Чернослив
  •
  Изюм 🍇
  •
  Сахар и соль
  •
  Морковь

  Ирина-Простые и вкусные рецепты 🌱🌳

• Куриные бёдра
  •
  Морковь
  •
  Лук
  •
  Зелень для украшения
  •
  риса
  •
  Соль, перец

  • 1 час
  • 10 порций
  • Россия

  Яна

• Вермишель
  •
  Сосиски
  •
  Подсолнечное масло
  •
  Соль
  •
  Томатная паста — если ребёнок ест

  🇷🇷🇺Нюша Токарева🇷🇺

• Капуста белокочанная
  •
  Морковь
  •
  Лук репчатый
  •
  Сливочное масло
  •
  Мука
  •
  Томат. паста
  •
  Петрушка
  •
  Соль

  • 40 мин.

  Ольга Петрова

• говядины
  •
  лука
  •
  морковки
  •
  воды
  •
  пасты томатной
  •
  муки пшеничной
  •
  лавровых листа
  •
  Соль и перец

  • 1 час
  • 4 порции

  Евгешка

• Крылья/ноги
  •
  Сметана/греческий йогурт
  •
  Помидоры
  •
  Перец
  •
  Соль/чёрный перец

  • 1 час
  • 4-6 порций

  Katerina

• фарша (у меня курица с индейкой)
  •
  риса
  •
  луковка
  •
  Соль
  •
  томатной пасты
  •
  натурального йогурта
  •
  муки
  •
  воды
  •

  Дарья Сыроваткина

• Филе индейки
  •
  Луковицы
  •
  Морковь
  •
  Рис
  •
  Соль

  • 40 минут

  Дарья Сыроваткина

• рис
  •
  морковь
  •
  Фарша
  •
  Подсолнечное масло

  • 30 мин.
  • 2-3 порции

  Мария Юркевич

• Бедро куриное
  •
  Морковь 🥕
  •
  Сметана
  •
  Вода

  • 2-3 порции

  Людмила ✈️

• Рис
  •
  Морковь
  •
  Куриное филе
  •
  Масло растительное для жарки
  •
  Куркума
  •
  Соль, перец

  • 1 час
  • 4 порции

  Альбина Бикмуллина

• Мякоть куриного бедра
  •
  Морковь🥕
  •
  Луковица
  •
  Рис
  •
  Вода в соотношении 2 к 1 с рисом
  •
  соли
  •
  Масло для пассеровки

  • 3 порции

  Людмила ✈️

• фарша (у меня говядина+свинина)
  •
  сырого круглого риса
  •
  луковица
  •
  соль, перец
  •
  воды
  •
  воды
  •
  сметаны
  •
  муки
  •

  • 1 час
  • 4 порции

  SvetLana

• мяса (у меня свинина и говядина 1:1)
  •
  отварного риса
  •
  шт перепелиных яйца
  •
  шт луковица
  •
  соль
  •
  перец
  •
  мука для обвалки
  •
  муки
  •

  Ольга Вербовская

• индейка фарш
  •
  рисовая манка
  •
  молоко
  •
  соль
  •
  куриный бульон
  •
  сметана 20%
  •
  вода
  •
  зелень

  Алла Кочетова (Максимец)

Помогите нам улучшить результаты поиска

Чем кормить ребенка на ужин? Еда для спокойствия и крепкого сна

По науке ужин должен составлять 20% от суточного рациона. Но дети, особенно дети маленькие, перекраивают режим дня по-своему. Их жизнь наполнена событиями: развивающими игрушками, играми, учебой «по-взрослому» в детсадах и школах развития, да и просто гудящим миром вокруг. Телевизор (а кого и к компьютеру посадили с пеленок), фантазии, распирающие неокрепший, но уже не в меру развитый мозг, наблюдения, накопленные эмоции… Все чаще ребенка невозможно успокоить по вечерам. Все больше детей плохо спят ночью. Самый доступный способ для ребенка получить быстрые позитивные ощущения – это еда. Груднички «висят» на груди, дети постарше просыпаются ночью: то кефир, то водички… и мамы опять ломают голову: чем же накормить вечером посытнее, чтобы крепче спал?..

Ужин должен быть легким. Этот факт не зависит от возраста ребенка, зато он зависит от индивидуального распорядка и количества еды, попавшей в организм в течение дня. Если ребенок укладывается поздно (после 22-23.00), он должен ужинать в 19.30-20.00 – и желателен второй ужин в виде стакана молока или кефира на ночь. Дети, получающие грудное молоко или смесь, не в счет, там все нормально с едой вечерней и ночной, она правильная и легкоусвояемая. Вообще, ужин в 20.00 считается идеальным для любого человека. Если ребенок идет спать в 21.00 – ужин сдвигается на 19.00 (плюс-минус полчаса). И на ночь он также может выпить кефир, бифидок или молоко, этот ритуал продлевает чувство сытости, успокаивает.

Ночной голод: нужен ли плотный ужин?

Многих родителей беспокоит, когда ребенок несколько раз за ночь просыпается и просит есть. Ученые давно выяснили, что чувство голода, которое нелогично (при условии достаточного питания) терзает нас в течение дня и даже ночью, на самом деле является чувством жажды. Человек хочет попить, а не поесть. Наш организм подает сигналы: нужна вода. Чтобы растворить и выгнать уличные токсины, привести себя в тонус. Даже взрослый путает жажду с голодом и перехватывает очередной кусок вместо стакана воды. Ребенок ночью также может хотеть пить, для большинства детей это нормально и не связано ни с какими отклонениями. Но некоторые дети неосознанно переиначивают желание «пить» в «есть». Родители тоже люди, они хотят по ночам отдыхать, поэтому с постоянными ночными подскоками и требованиями приходится бороться. Но многим детям действительно необходимо ночью выпить воды или кефира, это простое действие лучше совершить, чем бороться с последствиями отучения. Повторяющиеся просьбы (2-4 раза за ночь) сигнализируют, что причина вовсе не в еде и не в питье.

Все знакомы со старинным бабушкиным средством: чтобы ребенок крепче спал, его нужно посытнее накормить на ночь. Спокойствие в этом случае получат родители, но не ребенок. Его организм не отдохнет, он будет заниматься перевариванием пищи. Часто такие излишества – манная каша или мясные блюда на ночь — приводят к желудочно-кишечным заболеваниям. Сонливость после еды – явление естественное, но тяжелая сонливость, вызванная «цементированием» желудка, никому не полезна. Йоги называют это состояние «тамасическим» — некоторая пища вызывает состояние «тамас»: вялость, леность, загрязнение токсинами. В том, что ребенок часто просыпается ночью, повинны десятки причин, и голод – лишь одна из многих. Не убрав основную причину, закармливать на ночь мясом бессмысленно – одно звено потянет за собой другое, цепочка проблем рано или поздно замкнется. Беспокойный сон связан с недостатком внимания (добор внимания от родителей, которых ребенок не видел большую часть дня), неосознанным страхом (что-то произошло днем, зацепило, не дает покоя), нарушенным микроклиматом (сухость воздуха, жара, духота), нарушенным дыханием (небольшая заложенность носа). Во всех этих случаях ребенок волен просыпаться и требовать попить-покушать, на деле желая устранить истинную проблему, не умея ее сформулировать, понять, вычислить самостоятельно.

Что такое ужин плотный и легкий? Критерий «плотности»

Если внимательно посмотреть на рецепты для завтрака, полдника и ужина – заметно, что они во многом похожи. Вариации продуктов, сочетания творога, фруктов и крупяных блюд, легкие супы и запеканки – все это в равной степени подходит для завтрака, полдника и ужина.

Детский ужин включает в себя продукты, которые ребенок «не добрал» за день. Если был недостаток в твороге и фруктах – даем творог и фрукты. Если еда в принципе была бестолковой, значит, нужны овощи, салаты, каши. Садичным детям не хватает «живых» кисломолочных продуктов, блюд из яиц, практически вся садичная еда обработана термически, поэтому вечером можно разгружать желудок, не предлагая ему ничего вареного-печеного (яйца, сырые овощи, салаты, йогурты, творог). Ну, а если ужина в садике не было – значит, дома ужинаем по-взрослому.

Часто спрашивают: не вредно ли кормить на ужин кашей, не слишком ли это тяжелая еда. Смотрите по ребенку! Ребенок всегда даст сигнал, какая пища для него предпочтительнее. Если сон беспокойный, ребенок долго не может заснуть – попробуйте поэкспериментировать с ужином. Каша – это нормальная живая еда, она лучше бутербродов, полуфабрикатов, хлопьев, печенья и так далее. Каша может навредить, если у конкретного ребенка она не усваивается по каким-то причинам. В других случаях каша не может быть вредной. Нашли, о чем беспокоиться – тысячи родителей не знают, как втолкнуть в ребенка хоть что-нибудь, а другие переживают насчет каши – тяжелая, не тяжелая… нормальная! Но если сомнения по поводу нужности вечерней каши все-таки существуют – облегчите ее. Не давайте на ужин кашу пшенную, манную, перловую, по возможности не используйте молоко и сахар, заменяя их фруктовым пюре, сухофруктами, ложечкой меда – или добавляйте молочную смесь. «Легкая» каша на ночь – это гречневая, овсяная и любая «детская» (порошковая). Манная каша, кроме прочих отупляющих свойств, мешает усвоению витаминов и микроэлементов, накопленных за день.

Даже среди ученых мужей нет согласия по поводу еды на ночь: какая она должна быть, нужна ли она, вредна ли она. Некоторые маститые врачи-диетологи придерживаются такого мнения: наш организм днем энергию тратит, а ночью – накапливает, еда является топливом для накопления, значит, кушать на ночь не возбраняется. То есть ребенок может поесть и перед сном – не в ужин, а прямо перед укладыванием в постель. И такое бывает. Некоторым детям это нужно. Ничего страшного. Дети живут по иным законам, нежели взрослые. Оказавшись в такой ситуации (когда ребенок ужинает перед сном), не вспоминайте все ужасы мира, написанные трудолюбивыми журналистами по поводу вредной еды на ночь. Во всем нужен индивидуальный подход. Ребенок хорошо спит, у него нет проблем со здоровьем, с лишним весом и возбудимостью – значит, тарелка легкой каши или омлета не является проблемой, которая стоит внимания и потери нервных клеток с обеих сторон.

Также идеальными блюдами для ужина считаются:

• Творог, блюда из творога (запеканки, сырники), творог с фруктами.
• Омлет, овощи в омлете, вареные яйца.
• Овощные смеси, пюре, рагу, запеканки, котлеты и зразы из овощей, овощи с рисом, гречкой. Сырые овощи.
• Салаты.
• Фрукты – бананы и зеленые яблоки. Банан успокаивает, повышает чувство сытости, а зеленые яблоки богаты «ночными» элементами — кальцием и железом, магнием, калием.
• Печеные фрукты: яблоки, груши.
• Любые кисломолочные продукты – кефир, йогурт, бифидок, ацидофилин. Сыр.

Неправильный ужин

Неправильный ужин получается благодаря потаканию хватательным рефлексам ребенка, не знающего, куда девать свою энергию и возбудимость после насыщенного дня. Особенно это касается «садичных» детей, об их ужине и причинах «нервного голода» мы рассуждали здесь:

http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4717

http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4736

Вечером активный ребенок столь же активно добирает внимание взрослых, как будто боясь не успеть. Он подменяет просьбы «побудь со мной» или «успокой меня» более доступным детскому пониманию требованием еды. Съел первое, третье, десятое, выпросил конфету, вторую, и еще хочет кушать, еще… Обязательно следите за тем, чтобы ребенок не запихивал в себя все подряд, особенно несочетаемые продукты. Хочет съесть много? – пожалуйста, но только через перерывы. Съел тарелку рагу – почитали. Выпил йогурт, закусил бананом – поиграли. Так мы упорядочиваем вечерний «жор» и помогаем ребенку грамотно разбираться в своих ощущениях.

Одну простую истину способен усвоить любой ребенок, если заранее не принижать его умственные способности, не думать «да мой-то никогда!» Нужно постоянно внушать малышу, что голодный человек съест все, что ему предложат. Хочешь кушать? – значит, ешь то, что дают. Ребенок, требующий еду, частенько имеет в виду совершенно конкретное печенье или запрятанную конфету. Как бы проверяет родительскую стойкость. Чем раньше вы внушите детям правильное отношение к еде, к своим собственным ощущениям, тем раньше они сформируют свою собственную культуру питания. Не слушается, убегает, закатывает истерику, плачет? – все равно от раза к разу повторяйте, что голодный человек съест предложенное, а сладкие десерты и всякие сосиски – это не еда для голодного, а баловство для сытого. Конечно, все это произносится не занудным голосом поклонника Льва Толстого, заносящего перст над вихрастой главою младенца. Позитивным уверенным тоном проносите свою мысль сквозь дни и недели – она обязательно отложится.

Не будем заострять внимание на «вредностях», у каждой семьи свои традиции по этому поводу, свои проблемы, свое мировоззрение. Не стоит давать на ужин булки с шоколадом, конфеты, мороженое, горячие бутерброды. Дети есть дети, мы любим их баловать, и осуждать в этом родителей никто не вправе. Но все-таки – ради укрепления иммунитета, ради сопротивления вирусам и бактериям, ради здоровой нервной системы следует понемногу и в мелочах менять качество еды, особенно вечерней. Вечером и ночью организм с благодарностью принимает и переваривает чистую еду. Ночью он сливается с космосом, и хорошо бы не портить ощущение полета и расслабления пищей, портящей обмен веществ, точечно убивающей «кирпичики» здоровья (витамины, микроэлементы), поступившие с дневной едой. Выбирайте сладости попроще, отмените жареную пищу, холестериновые взрывы в виде растопленного сыра на хлебе, макаронах и запеканках. Вечером ребенку не дают мясных блюд – мясо переваривается 4-6 часов, никакой пользы оно не приносит. Исключение – паровая рыба, а также мясные консервы для детского питания, их в некоторых количествах добавляют в ужин в любом возрасте. И, конечно, исключительно вредно давать ребенку на ужин сосиски, колбасу и прочее месиво химии и солей. Шарлотки, блины и оладьи тоже нельзя назвать правильным блюдом для ужина, но для разнообразия – можно в небольших количествах.

Самое главное – не старайтесь вечером закормить голодного ребенка, если он голодный только в вашем воображении. Не хочет есть, никак не усадить за стол – сделайте кисель, морс или компот, напоите полезным питьем и успокойтесь сами.

Рецепты для ужина (возраст: 1,5-6 лет)

Ризотто «Изюминка»

200 г цветной капусты, 2 моркови, 1 стакан риса, 4 ст.л. чернослива без косточки, 2 ст.л. изюма, 2 ст.л. сливочного масла.

Натереть морковь на терке, спассеровать на масле, добавить немного воды, тушить в течение 10 минут. Цветную капусту ошпарить и разобрать на соцветия. Залить рис 2 стаканами горячей воды, посолить и добавить предварительно вымоченный в воде чернослив и изюм. Добавить овощи и тушить ризотто в течение 40 минут на медленном огне. Перед подачей посыпать мелко нарезанной зеленью.

Морковно-яблочное суфле

350 г моркови, 60 г сметаны или молока, 30 г манной крупы, 1 яблоко, ½ яйца, ½ ст.л. сахара, 2 ч.л. сливочного масла, соль (по вкусу).

Натереть на терке очищенное яблоко и морковь. Растереть яичный желток с сахаром, взбить белок в пышную пену. Соединить яблоко и морковь, добавить сметану или молоко, желток с сахаром, манную крупу, посолить, аккуратно ввести взбитый белок, перемешать. Выложить массу в форму, смазанную маслом, запекать в духовке или варить на пару в течение 30-35 мин.

Омлет «Африка»

600 г моркови, 400 г молока, 4 яйца, 4 ст.л. тертого твердого сыра, 2 ст. л. сливочного масла, 2 ст.л. муки, 2 ст.л. апельсинового сока, соль.

Отварить и протереть морковь. Взбить яйца, добавив молоко и муку, сыр и сок, посолить, соединить с морковным пюре. Вылить массу на сковороду и жарить омлет до готовности – или запечь.

Суп с брокколи и йогуртом

125 г йогурта без добавок, 1 стакан брокколи, 2 картофеля, 1 морковь, 1 ст.л. тертого твердого сыра, 1 ч.л. оливкового масла.

Брокколи залить кипятком на столько, чтобы вода едва покрывала их, варить 5 мин на медленном огне. Натереть картофель и морковь на терке, спассеровать на оливковом масле при постоянном помешивании. Добавить пассеровку в суп, варить его еще 10 мин, слегка охладить. Влить в суп йогурт, постоянно помешивая. Можно добавить сыр.

Пшенно-творожная кашка

2/3 стакана молока или воды, ½ стакана творога, 1/3 стакана пшена, 2 ст.л. йогурта или сметаны, 1 ст. л. сахара, 1 ст.л. сливочного масла, соль.

Ошпарить и залить кипящим молоком пшено. Добавить сахар, посолить и сварить кашу, охладить. Добавить к готовой каше творог, сливочное масло, йогурт, перемешать.

Гречневая кашка с черносливом и курагой

250 г гречневой крупы, 100 г чернослива без косточки, 100 г кураги, соль (по вкусу), 600 г воды.

Замочите чернослив и курагу для набухания, потом отварите их отдельно, часть мелко нарежьте. Соедините крупу и сухофрукты, залейте кипятком, посолите и варите до полуготовности, постоянно помешивая. В духовке доведите кашу до готовности.

Перед подачей добавьте в кашу растопленное сливочное масло и оформите ее оставшимися черносливом и курагой.

Детское пюре из абрикосов с рисом

Курага – 100г, вода – 375г, порошок из детской рисовой каши – 2ст.л. грудное молоко или подогретая молочная смесь – 80мл.

Соединяем в маленькой кастрюльке курагу и воду, варим до мягкости в течение 20 мин. Делаем пюре из абрикосов, добавляя воду. Грудное молоко или смесь перемешиваем с рисовым порошком. Подаём с 1 ст.л. абрикосового пюре. Хранить можно до 2-х суток в холодильнике. Также, пюре можно замораживать кубиками.

Творожные блинчики

Пшеничная мука – 160 г, творог – 100 г, яйцо – 1 шт., сахар – 10 г., сода – 1/4 ч. л.

Растительное масло – 20 мл.

Яйцо взбить, растереть с творогом, добавить муку, сахар и соду. Все тщательно размешать. Горячую сковороду смазать маслом и выпекать на ней блины.

Яичница с овощами «Перепелиное яичко»

2 перепелиных яйца, 1 морковь, 0,5 стебля сельдерея, 1 ст. л. растительного масла.

Нарезаем морковь небольшими кубиками, слегка обжариваем ее на масле. Добавляем к моркови нарезанный мелкими кусочками сельдерей. Добавляем к овощам воду так, чтобы она немного покрывала овощи и тушим до готовности на слабом огне. Взбиваем яйца, добавляем их к овощам, перемешиваем. Накрываем крышкой и выдерживаем 2 минуты.

Детский салат «Коралловый риф»

200г цветной капусты, 1 помидоринка, 1 яблоко, полтора огурца, 2 листа зеленого салата, 2 ст.л. сметаны, соль.

Разбираем на соцветия капусту, отвариваем её в подсоленной воде, охлаждаем. Нарезаем мелкими кубиками помидор, яблоко и 1 огурчик, соединяем их с нарезанными салатными листьями. Солим приготовленный салат, заправляем его сметаной, перемешиваем и сверху укладываем цветную капусту. Вырезаем из половины огурчика фигурку краба, и оформляем им наш салатик.

Творожно-рыбные тефтели

Треска (филе) – 60 г, творог – 30 г, молоко – 160 мл, яйцо – 0,5 шт., сметана 10% – 2 ст. л., белый хлеб – 30 г, растительное масло – 15 мл, зелень, соль.

Хлеб замочить в молоке. Филе рыбы измельчить в мясорубке, смешать с творогом и мелко нашинкованным луком. Смешать хлеб с полученным фаршем и все еще раз прокрутить через мясорубку. Вбить яйцо, перемешать. Сформировать тефтели, выложить их в форму, предварительно смазанную маслом, и запекать на протяжении 25-30 минут. Затем полить сметаной и готовить еще 3 минуты. Посыпать зеленью.

(Источник рецептов: http://ovkuse.ru/)

Рыба с овощами и рисом

90 г любой красной рыбы, тушенной в лимонном соке со свежей петрушкой, 100 г тушеной овощной смеси с морковкой и луком. Гарнир: 40 г вареного риса.

Замороженные овощи в кляре

Замороженные овощи: цветная капуста или брокколи, стручковая фасоль отдельно или в смеси – все, что ребенок любит. Делаем кляр (яйцо, сметана, ложка муки, соль), заливаем им овощи – или обмакиваем отдельными соцветиями, если это капуста. Немного панировочных сухарей сверху – и в духовку до румянца.

Овощные ежики с сюрпризом

Отварить до полуготовности разные овощи: картофель, морковь, цветную капусту, можно свеклу. Остудить, натереть на крупной терке. Добавить яйцо, соль, чуть-чуть манки или кукурузной (гречневой) муки, слепить небольшие шарики. В середину каждого шарика спрятать перепелиное яйцо. Можно обвалять «ежики» в сухарях. Запечь в духовке на 8-10 минут до готовности овощей.

Картофельные котлеты с брынзой

Отварить в «мундире» 4 средних картофелины, очистить и натереть на терке. 2 горсти шпината мелко нарезать, перемешать с картофелем. В смесь добавить 1 яйцо, брынзу, зеленый лук, петрушку, соль по вкусу. Сформировать котлеты, обвалять их в сухарях и жарить или выпекать в духовке.

На фотографиях: Макс (мама Emma), Егор (мама Панда™), Настя (мама Джуси), Костя (мама Rebeline), Аня (мама Русалочка мечтательная).

Метки:
питаниепитание ребенкадетское питаниееда на ужинночной сонполезная едачем накормить ребенка

33 Идеи ужина для малышей — Идеи еды

Сообщения могут содержать партнерские ссылки или рекламный контент. Дополнительные сведения см. в разделе «Отказ от ответственности и раскрытие информации».

18720
акции

Список из 33 легких, здоровых и простых идей для детского питания и идей для ужина для малышей, которые понравятся вашему 1-2-летнему малышу, основываясь на том, что на самом деле едят мои малыши.

Что приготовить на ужин 2-летнему ребенку? Что я могу дать своему малышу поесть? Что есть на ужин годовалому ребенку? Этот пост может помочь с этими вопросами! В этом посте мы поделимся 33 простыми идеями ужина для малышей, которые подходят для всей семьи и одобрены малышами.

В большинстве случаев мои малыши едят то же, что и мы. Это помогло избавиться от стресса, связанного с размышлениями о том, что приготовить на ужин каждый вечер, а также избавило меня от необходимости готовить два разных ужина для нашей семьи. Это экономит время и деньги (и мое здравомыслие).

Комбинация пюре и прикорма для младенцев

Как мы пришли к тому, что имеем, с этими блюдами для малышей?

С моим первым сыном мы начали с сочетания пюре и прикорма под руководством ребенка, но с моим вторым сыном пюре не нравилось, и мы сразу перешли к прикорму в возрасте 6 месяцев.

Для обоих моих мальчиков раннее начало прикорма помогло им научиться есть большинство продуктов, которые едят остальные члены семьи. Если вы ищете идеи питания для детей до года или только начинаете есть твердую пищу, ознакомьтесь с некоторыми из этих постов для начинающих, прежде чем мы перейдем к идеям ужина для малышей:

• Самостоятельное кормление 8-месячного ребенка
• Идеи еды для самостоятельного кормления в возрасте 9 месяцев
• Идеи самостоятельного кормления для детей в возрасте 8–12 месяцев

Любимые инструменты для кормления

Когда вы кормите своего ребенка или ребенка ясельного возраста, наличие правильных инструментов и принадлежностей для кормления может иметь решающее значение! Ниже приведены некоторые из моих проверенных и настоящих фаворитов. Вы можете увидеть их в использовании на многих фотографиях идей еды для малышей ниже:

Тарелка «Ковчег мамы»

Силиконовая тарелка «Ковчег мамы»: отличная силиконовая присоска на каждый день! Мы любим силиконовые тарелки, потому что они нетоксичны и хорошо выдерживают мытье в посудомоечной машине. В мамином ковчеге такая милая коллекция одинаковых тарелок, мисок, ложек и многого другого! (Используйте PINECONES20, чтобы получить скидку 20% на весь сайт)

Стеклянные соломенные стаканчики Elk & Friends: отличный вариант, если вы ищете альтернативу пластиковым стаканчикам! Силиконовая ручка делает их удобными для маленьких ручек и небьющимися.

Полный список продуктов для кормления малышей, которые я рекомендую, можно найти в моем посте:  10 Основы для кормления малышей !

Идеи для ужина с овощами

Я стараюсь давать на ужин много овощей, так как их труднее включить в рацион моего малыша на завтрак или обед.

Приготовление овощей не должно быть сложной задачей. Мне нравится запекать свежие овощи в духовке около 12 минут или до мягкости, или покупать замороженные овощи и просто ставить их в микроволновку на 30-90 секунд.

Вот несколько идей, как приготовить овощи для малышей, которые мы часто едим на ужин, хотя подходят почти все, если они достаточно мягкие, чтобы не подавиться (например, нельзя есть сырую морковь).

• Горох
• Вареная морковь
• Брокколи
• Цветная капуста
• Сквош
• Кукуруза
• Перец
• Сладкий картофель
• Помидор
• Авокадо
• Детские сумки Serenity ( Используйте JESSICA15, чтобы получить скидку 15% на первый заказ )

Пакеты Serenity Kids Pouches (множество вариантов пакетов с мясом и овощами)

33 Идеи для ужина для малышей

Ниже приведены 33 идеи простых блюд для малышей и идеи для ужинов для малышей, основанные на том, что мои малыши на самом деле едят на ужин.

Ужин для малышей 1

Ужин для малышей Идея #1

1. Деконструированный салат «Кобб»: забавный способ подать разнообразные блюда на ужин. Если ваш малыш не любит салат, попробуйте деконструированную версию без салата: индейка, авокадо, бекон, яйца, помидор, свежая моцарелла, огурец и ранчо.

Ужин для малышей 2

Ужин для малышей #2

2. Пицца с курицей: куриная грудка, запеченная с соусом маринара, сыром и пепперони сверху. Гарнир из вареной моркови, салат Цезарь и мини сладкий перец.

Ужин для малышей 3

Ужин для малышей Идея #3

3. Фрикадельки с овощами: домашних запеченных фрикаделек, которые подаются со фритюрницей со сладким картофелем, брокколи и сладким перцем.

Ужин для малышей 4

Ужин для малышей #4

4. Паста песто с овощами: Паста Лингвини с овощами и соусом песто. Гарнир из цельного молочного сыра и мандарина.

Ужин для малышей 5

Ужин для малышей Идея #5

5. Кесадилья с брокколи и сыром: Я люблю добавлять овощи в кесадильи, потому что это простой и легкий способ сделать блюдо немного более питательным, а мои малыши почти не замечают! Часть quac для макания, сметана, черные бобы и кукуруза.

Ужин для малышей 6

Ужин для малышей #6

6. Белый цыпленок чили : перец чили или белый перец чили — отличное блюдо для малышей, потому что его весело есть ложкой, но он немного гуще и сытнее, чем обычный суп. Сторона рулона и смешанные овощи.

Toddler Dinner 7

Easy Toddler Dinner #7

7. Шпинатные крокеты от Dr. Praeger: мои мальчики любят шпинатные крошки от Dr. Praeger, и я тоже люблю их, потому что их очень легко приготовить и они полны овощей. Сторона черной фасоли и тыквы.

Еда для малышей 8

Еда для малышей #8

8. Пицца с овощами: Пицца может быть частью хорошо сбалансированной диеты, если подавать ее время от времени и с полезными гарнирами. Мне всегда нравится сочетать пиццу с фруктами или овощами, такими как горох и морковь.

Идея ужина для малышей 9

Идея ужина для малышей #9

9. Тако на завтрак: Завтрак на ужин — это всегда весело, и мы любим готовить эти мини-буррито на завтрак или тако на завтрак. Смешайте яйца со всеми вашими любимыми белками и овощами, такими как лук, брокколи, сыр и ветчина, а затем наполните их мягким тако. Сторона авокадо и помидор.

Ужин для малышей 10

Ужин для малышей #10

10. Куриные вегетарианские фрикадельки: это легкое блюдо представляет собой куриные фрикадельки KidFresh (с добавлением овощей внутри) с гарниром из вареной моркови и сыра «бэбибелл».

Ужин для малышей 11

Ужин для малышей Идея #11

11. Рис и говядина: рис с говяжьим фаршем и сметаной, черная фасоль и нарезанные кубиками помидоры.

Ужин для малышей 12

Ужин для малышей #12

12. Спагетти с мясным соусом и овощами: спагетти с говяжьим фаршем и мясным соусом, приготовленные с цукини, сладким перцем, кабачками, шпинатом и помидорами. Мне нравится это как простой способ добавить дополнительные овощи на ужин!

Ужин для малышей 13

Легкий ужин для малышей #13

13. Паста с пирогом из курицы: паста с бантиком, легким соусом, нарезанной кубиками курицей, горошком и морковью (например, пирог с лапшой вместо печенья).

Ужин для малышей 14

Ужин для малышей Идея #14

14. Разобранная тарелка с тако: нарезанная лепешка, приправленный говяжий фарш, тако, черная фасоль и помидоры. Другие отличные варианты — авокадо, кукуруза, тертый сыр, сметана или что-то еще, что вы предпочитаете для тако.

Ужин для малышей 15

Ужин для малышей Идея #15

15. Равиоли: равиоли с красным соусом (или белым соусом, соусом песто или маслом) с горошком и булочкой. Купите нашу любимую силиконовую присоску, изображенную выше: EZPZ Mini Mat

Ужин для малышей 16

Ужин для малышей #16

16. Запеченная курица с соусом: запеченная куриная грудка с домашним соусом, рисом из цветной капусты и овощами, приготовленными на пару.

Ужин для малышей 17

Легкий ужин для малышей #17

17. Куриные наггетсы: Иногда ночью хочется куриных наггетсов! Мне нравится, что в панировке этих наггетсов Perdue Chicken Plus есть дополнительные овощи. Сторона смешанных овощей и винограда.

Ужин для малышей 18

Легкий ужин для малышей #18

18. Суп с сыром на гриле и томатным супом: это был любимый продукт моего детства, и мне нравится, что я могу поделиться им со своими малышами (они тоже его любят). Разрежьте бутерброд на полоски в виде «ковшиков», чтобы было еще веселее!

Ужин для малышей 19

Еда для малышей Идея #19

19. Корзина со свининой: жасминовый рис с жареной свининой карнитас, обжаренным перцем и луком, сыром и мини-сырными чипсами. Смесь на деконструированной тарелке для тако или тако.

Ужин для малышей 20

Ужин для малышей Идея #20

20. Гамбургер с жареной кукурузой: идеальное летнее блюдо! Гамбургер с жареной кукурузой в початках, печеными бобами и арбузом.

Ужин для малышей 21

Ужин для малышей #21

21. Макароны с сыром: Любимое блюдо малышей, приготовленное с добавлением гороха и моркови, стало немного более питательным. Я почти всегда добавляю овощи в макароны с сыром, потому что мои малыши почти не замечают!

Ужин для малышей 22

Еда для малышей Идея #22

22. Авокадо и сыр на гриле: как обычный сыр на гриле, но с авокадо внутри! Мой малыш любит это как вариант обычного жареного сыра с арбузом.

Ужин для малышей 23

Ужин для малышей #23

23. Чау-мейн с креветками : лапша чау-мейн с креветками, кокосовыми аминокислотами, морковью и брокколи.

Ужин для малышей 24

Легкий ужин для малышей #24

24. Цыпленок и брокколи Альфредо: курица и брокколи, приготовленные с соусом альфредо, виноградом и картофелем фри.

Ужин для малышей 25

Ужин для малышей Идея #25

25. Ротини Маринара: , если вы ищете быстрый ужин. Мне нравится этот ротини Маринара с цуккини и чечевицей от SteamFresh. Гарнир из цельномолочного сыра и овощной смеси.

Ужин для малышей 26

Ужин для малышей Идея #26

26. Разобранный BLTA: поджаренный цельнозерновой хлеб с маслом, беконом, помидорами, авокадо и картофелем фри из сладкого картофеля.

Ужин для малышей 27

Ужин для малышей #27

27. Запеченная фасоль: Запеченная фасоль в качестве основного блюда с гарниром из брокколи, помидоров и персиков.

Ужин для малышей 28

Ужин для малышей Идея еды #28

28. Жареный рис с курицей: Жасминовый рис, нарезанная кубиками курица, яичница-болтунья, эдамаме, брокколи, морковь с кокосовыми аминокислотами.

Ужин для малышей 29

Ужин для малышей #29

29. Хлеб наан с авокадо: хлеб наан, подогретый сверху с толченым авокадо. Стороны запеченного картофеля и моркови фри и гамбургер.

Ужин для малышей 30

Ужин для малышей Идея #30

30. Запеченная курица с соусом песто: курица, запеченная с соусом песто и сыром сверху, по бокам рис песто и овощная смесь. Купите нашу любимую силиконовую присоску, изображенную выше: EZPZ Mini Mat

Ужин для малышей 31

Ужин для малышей Идея #31

31. Куриная колбаса на противне: куриная колбаса (или свиная колбаса), приготовленная на противне вместе с овощами, такими как сладкий картофель и брокколи. Также можно приготовить запеченную куриную грудку.

Ужин для малышей 32

Ужин для малышей #32

32. Измельченная курица: измельченная курица, смешанная со сметаной и сальсой, с рисом из цветной капусты и авокадо.

Ужин для малышей 33

Ужин для малышей #33

33. Стейк и «Картофель»: красное мясо может быть отличным источником железа, если ваш малыш будет его есть. Попробуйте очень нежный кусок мяса, например, рибай или филе, и нарежьте его маленькими кусочками для вашего малыша. Гарнир из цветной капусты «пюре» и брокколи.

>> Покупайте наши любимые продукты для кормления от EZPZ <<

Используйте код EZPZ25LOVE, чтобы получить скидку 25% на $75+ в EZPZ

Спасибо, что заглянули! Вам также могут понравиться эти недавние похожие сообщения:

18720
акции

72 Лучшие идеи ужина для детей

Крис Корт/Джонни Миллер

Когда вам нужно накормить одного или нескольких детей, может быть утомительно найти «идеальный» ужин, который на самом деле хотят съесть придирчивые едоки — и который может быть сделан в напряженный будний вечер после домашней работы, урока балета и тренировки по футболу. Не говоря уже о дополнительной работе по приготовлению отдельного ужина для мамы и папы, если вы не жаждете, скажем, макарон с сыром с картошкой. Войдите в наш список лучшие рецепты ужина для детей . Здесь вы найдете десятки идей для легких ужинов, которые понравятся всей семье, большинство из которых — это здоровые блюда, которые можно приготовить менее чем за 30 минут.

Несмотря на то, что постоянно меняющиеся вкусовые предпочтения детей могут быть постоянным источником разочарования, эти рецепты разработаны таким образом, чтобы сочетать их любимые блюда с новыми ингредиентами, которые расширят их вкус. И если ваши дети должны придерживаться определенной диеты, вы будете рады узнать, что многие из этих рецептов также вегетарианские и не содержат глютена. Некоторые из них можно даже приготовить в мультиварке для удобного детского ужина в мультиварке, который вы можете приготовить заранее. Кроме того, эти вкусные идеи для семейного ужина очень универсальны, поэтому вы можете подать их в качестве завтрака и для детей. Никто не говорил, что приготовить ужин для семьи будет легко, но эти детские блюда помогут сделать всех за обеденным столом счастливыми отдыхающими (включая вас!).

1

Бургеры из индейки и Слоу с чипсами из сладкого картофеля

Райан Дауш

2

Mac ‘n’ Cheese на плите

Johnny Miller

Ваши дети будут в восторге, когда отведают вкус этих тающих макарон.

Получите рецепт Mac ‘n’ Cheese для плиты .

3

Жареный сыр с ветчиной и пимиенто

Стив Гиральт

4

Куриный суп с лапшой в медленноварке

Крис Корт

5

Тако с креветками на сковороде

Эмили Кейт Ремер

Вечер с тако стал еще лучше благодаря этому легкому освежающему блюду.

Получить рецепт Тако с креветками на сковороде .

6

Жареный рис с цветной капустой

Майк Гартен

7

Томатный суп на гриле и бутерброды с чеддером

Джон Керник

8

Загруженные куриные начос

Chris Court

Эти 15-минутные куриные начос идеальны, если у вас мало времени, но вы все равно хотите приготовить полезный ужин.

Получите рецепт Куриные начос с начинкой .

9

Санни-Сайд-Ап Пицца

Крис Корт

10

Хот-дог на палочке

Steve Giralt

Это рецепт, который вы захотите придерживаться . Кроме того, вы можете заменить хот-доги из индейки более здоровой версией этого вкусного блюда.

Получить рецепт Хот-дог на палочке .

11

Банановые блины PB и J

Марк Томас

Каждый ребенок любит завтракать на ужин, так что радуйтесь, потому что пришло время желе (блинчиков) с арахисовым маслом.

Получите рецепт PB and J Banana Pancakes .

12

Спагетти с жареной курицей и перцем

Майк Гартен

13

Текс-мекс куриные кесадильи

Kate Sears

Возьмите своих детей на юг с их новым любимым рецептом кесадильи. А в качестве дополнительных овощей подайте его со смешанным зеленым салатом, заправленным винегретом из свежего лайма.

Получите рецепт кесадильи с курицей Tex-Mex .

14

Мини БЛТ

Кана Окада

Лучший мини-сэндвич для вашего мини-я.

Получите рецепт Mini BLT .

15

Ореховые наггетсы с рубиново-красным соусом

Anastassios Mentis

Дети сходят с ума, если вы посыпаете куриные наггетсы измельченными орехами пекан и панировочными сухарями панко. Обмакните их в острый клюквенно-горчичный соус для дополнительного вкуса.

Получить рецепт Ореховые наггетсы с рубиново-красным соусом .

16

Тако с яичницей-болтуньей

Кон Пулос

17

Куриные рулетики фахита

Крис Корт

18

Вафли на пахте, сэндвич с беконом и яйцом

Кон Пулос

19

Тыква-спагетти, фаршированная лазаньей

Крис Корт

Если вы кормите одного или нескольких детей, которые придерживаются безглютеновой диеты, приготовьте эту беззерновую альтернативу лазанье, которая содержит пряный зеленый сюрприз, который вы оцените.

Получить рецепт Тыквы-спагетти с начинкой из лазаньи .

20

Запеканка из яиц и картошки

Con Poulos

Если вы добавите картофельную картошку практически во что угодно, вашим детям наверняка понадобятся секунды.

Получите рецепт выпечки с яйцом и картошкой .

21

Паста с курицей, зеленой фасолью и беконом

Danielle Occhiogrosso

С макаронами, беконом и курицей, смешанными в этом подходящем для детей блюде из макарон, они даже не заметят, что есть еще и зеленая фасоль.

Получить рецепт Паста с курицей, зеленой фасолью и беконом .

22

Быстрый чили

Con Poulos

Вам понравится эта идея для ужина, потому что ее приготовление займет всего 40 минут, а им понравится, потому что все их любимые ингредиенты смешаны в одной большой миске.

Получить Рецепт быстрого чили .

23

Курица с хрустящей горчицей

Mike Garten

Для быстрого и вкусного ужина из курицы приготовьте это блюдо с горчичным вкусом, которое понравится и детям, и взрослым.

Получить рецепт Хрустящая курица с горчицей .

24

Пицца с курицей Баффало

Danielle Occhiogrosso Daly

Если они являются поклонниками цыпленка буйвола, то им понравится эта пицца.

Получить Рецепт пиццы с курицей Баффало .

25

Салат Цезарь с капустой и курицей Романо

Крис Корт

26

Средиземноморские куриные питы

Фото: Con Poulos; Фуд-стайлинг от Ребекки Юркевич; Реквизит от Меган Хеджпет

Этот ужин может быть на столе менее чем за 30 минут, и на нем будут присутствовать все их любимые блюда, включая хумус, сливовые помидоры и сладкий лук.

Получите рецепт Средиземноморской куриной питы .

27

Чили Догс

Con Poulos

Если сегодня вечером вы празднуете небольшую победу в лиге, сделайте эту сердечную собаку для всей семьи.

Получите рецепт Chili Dogs .

28

Все куриные палочки с салатом из клиньев

Майк Гартен

29

Лимонный цыпленок и горох Джемелли

Кон Пулос; Фуд-стилист: Кристин Альбано. Стилист по реквизиту: Кристин Тревино

30

Хрустящая запеченная курица

Фото: Стив Гиральт; Фуд-стайлинг от Anne Disrude; Реквизит от Меган Хеджпет

Хрустящий цыпленок уже стал популярным детским обедом, а с кукурузными хлопьями и пахтой в смеси кто их винит?

Получить рецепт Хрустящая запеченная курица .

31

Сливочные галстуки-бабочки песто с курицей и брокколи

Брайан Вудкок

32

Паста с легкой колбасой рагу

Ryan Dausch

Приготовление рагу может занять несколько часов, но этот рецепт сжимает процесс до двадцати пяти минут.

Получить рецепт Паста с легкой колбасой Рагу .

33

Пита-пицца со шпинатом и сыром с салатом из помидоров

Даниэль Оккиогроссо Дейли

34

Креветки с чесночным соусом и Zoodles

Беатрис да Коста/ Studio D

35

Вегетарианский жареный рис

MIKE GARTEN

Жареный рис — основной продукт питания по будням, который накормит детей такими вкусностями, как грибы шиитаке и длиннозернистый рис.

Получите рецепт Вегетарианского жареного риса .

36

Быстрый суп из нута и капусты

Майк Гартен

Кале может быть жесткой зеленью, чтобы заставить детей есть, но если их приготовить в этом легком рагу, они изменят свое настроение.

Получить Рецепт быстрого рагу из нута и капусты .

37

Пицца с острым перцем и луком

CHRISTOPHER TESTANI

Все виды пиццы — хорошая идея для ужина с детьми, но этот пирог полон перца — и вы можете пропустить халапеньо, если дети чувствительны.

Получите Рецепт пиццы с острым перцем и луком .

38

Сырные ракушки и зелень

Гектор Санчес

39

Средиземноморские бутерброды с куриным салатом

Ryan Dausch

Куриный салат — это всегда хорошая идея — готовите ли вы обед для детей на неделю или ищете легкий куриный ужин.

Получите рецепт Средиземноморских бутербродов с куриным салатом .

40

Пицца со сладким картофелем и чоризо

Майк Гартен

Вы можете отказаться от чоризо для вегетарианской пиццы или оставить все ингредиенты как есть для простого рецепта сырного пирога.

Получить рецепт Пицца с бататом и чоризо .

41

Спагетти с беконом и пармезаном, брюссельская капуста

Майк Гартен

Брюссельская капуста, возможно, никогда не будет любимым зеленым овощем детей, но они не смогут устоять перед жеванием нескольких ростков, смешанных со спагетти, чесноком, беконом и пармезаном.

Получите рецепт Спагетти с беконом и пармезаном из брюссельской капусты .

42

Тако с копченой говядиной

Майк Гартен

В этом рецепте тако есть немного дыма, но вы можете соответствующим образом отрегулировать количество порошка чили чипотле, которое вы добавляете в мясо тако.

Получите рецепт Тако с копченой говядиной .

43

Жареный лосось, картофель и зеленая фасоль

Chris Court

Если вы ищете простой рецепт, чтобы включить в рацион вашего ребенка больше полезных для мозга продуктов, то это блюдо из жареного лосося идеально вам подойдет.

Получить рецепт Жареный лосось, картофель и стручковая фасоль .

44

Фахитас с ананасом и черной фасолью

Con Poulos

Любителям фруктов понравится этот рецепт фахита, в котором сочетаются черная фасоль, красный перец, красный лук, кинза и жареный ананас.

Получите рецепт Фахитас с ананасом и черной фасолью .

45

Шашлык из свинины, арахисовое масло, шашлык

Крис Корт

На первый взгляд, прочесывание свинины с ПБ может показаться немного странным, но если дети не могут насытиться бутербродами с ПБ и Дж, то это блюдо придется им по вкусу. Кроме того, у вас, вероятно, уже есть много баночек с ореховым маслом дома, так что это тоже легкий ужин для вас.

Получить рецепт Шашлыки из свинины с арахисовым маслом и арахисовым маслом .

46

Жареные креветки, побланос и кукуруза со сливочным рисом

Кон Пулос

47

Кисло-сладкий стейк из свинины и овощей

Джонни Валиант

48

Паста с соусом из маринованных помидоров черри

Кон Пулос

49

Греческие бургеры с индейкой

Эрика Лапресто. Фуд-стилист: Саймон Эндрюс. Стилист по реквизиту: Allstar Turnbull

Большинство детей любят кусать гамбургеры в теплое время года, и в этих гамбургерах вместо красного мяса используется фарш из белого мяса для более здорового ужина.

Получите рецепт Греческих бургеров с индейкой .

50

Спагетти с жареной зеленой фасолью и грибами

РАЙАН ДАУШ

51

Пряный томатный суп с лепешкой

CON POULOS

Томатный суп, пожалуй, самый любимый суп для детей. Вам также понравится этот рецепт с добавлением ароматных ингредиентов, которые вы можете варьировать в зависимости от предпочтений каждого.

Получить рецепт Пряный томатный суп с лепешками .

52

Хрустящие рыбные палочки из тортильи с салатом из фиолетовой капусты

Майк Гартен

53

Чикагские куриные собаки

Danielle Occhiogrosso Daly

Неважно, хотите ли вы сегодня удивить семью игрой в мяч или просто хотите привнести атмосферу стадиона к обеденному столу, эти куриные собаки могут добиться и того, и другого (при этом оставаясь более здоровой собакой). ).

Получите рецепт куриных собак по-чикагски .

54

Курица Баффало на гриле с салатом из огурцов

Крис Корт

55

Цыпленок в медово-бальзамической глазури с салатом из рукколы

Рэймонд Хорн

56

Весенняя овощная карбонара

Raymond Horn

Замените типичную панчетту и приготовьте эту итальянскую классику со спаржей и горошком для простой вегетарианской пасты.

Получить рецепт Карбонара с весенними овощами .

57

Салат Цезарь на гриле

Con Poulos

Салат «Цезарь» — такое классическое блюдо, от которого даже дети упадут в обморок. А когда вы украшаете лепешку культовым комбо? Они будут просить этот ужин каждую ночь недели.

Получить рецепт Жареных лепешек с салатом Цезарь .

58

Неряшливый Джо Слайдерс

Con Poulos

Конечно, они могут быть неряшливыми, но все же это блюдо для детей, которое понравится всем. Просто убедитесь, что рядом лежит стопка салфеток.

Получите рецепт Sloppy Joe Sliders .

59

Равиоли с томатным соусом без варки

Ryan Dausch

Сырные равиоли с соусом, которые можно приготовить всего за 15 минут? Этого достаточно, чтобы добавить эти ингредиенты в свой список покупок.

Получить Рецепт равиоли с томатным соусом без варки .

60

Сэндвичи с мясным рулетом Tex Mex

Chris Court

Самое приятное в этом рецепте то, что вы можете повторять бутерброды для легкого обеда или ужина в течение недели.

Получить Рецепт бутербродов с мясным рулетом Tex Mex .

61

Кольца яичного перца с морковной сальсой

Кон Пулос

62

Паста с песто из грецких орехов и горошком

Иэн Бэгвелл

63

Фаршированные кабачки Текс-мекс с черной фасолью

Ryan Dausch

Лодочки из цуккини сделают любой ужин более захватывающим, а если их начинить колбасой чоризо, сыром перец и черной фасолью, дети не смогут устоять.

Получите рецепт Tex Mex, фаршированные цуккини с черной фасолью .

64

Сытный суп из говядины

Майк Гартен

Говяжий суп может стать ностальгическим блюдом, которое перенесет детей в дом их бабушек и дедушек холодным зимним вечером. Подарите им уютную атмосферу с этим блюдом, приготовленным в мультиварке.

Получите Рецепт сытного говяжьего супа .

65

Кесадилья со сладким картофелем, черной фасолью и шпинатом

Кон Пулос

66

Сливочно-томатная лазанья на сковороде

Крис Корт; Стилист по реквизиту: Люси Твид

Сократите долгий процесс, выкладывая цуккини, тыкву, итальянскую колбасу, лапшу для лазаньи и соус марина слоями в сковороде, а не в форме для запекания.

Получите Рецепт лазаньи со сливочно-томатной сковородой .

67

Potsticker Stir-Fry

Chris Court

Добавьте замороженные овощные палочки, чтобы легко приготовить ночное блюдо.

Получить рецепт Potsticker Stir Fry .

68

Спагетти из мускатной тыквы с колбасой и шалфеем

Фото: Con Poulos. Фуд-стилист: Кристин Альбано. Стилист по реквизиту: Сара Смарт

69

Мексиканская яичница-болтунья

КРИС КОРТ. ФУД-СТИЛИСТ: ВИВИАН ЛУИ. СТИЛИСТ-РЕПОРТАЖ: МЕГАН ХЕДГПЕТ

Яичница-болтунья может быть самой простой в приготовлении яичницей, но когда вы добавите помидоры, авокадо, чипсы из тортильи и красный лук, она станет намного интереснее без лишних затрат времени.

Получить рецепт Мексиканской яичницы-болтуньи .

70

Раковины, фаршированные брокколи и сыром

Con Poulos

Этот рецепт требует немного больше времени для приготовления, так как это блюдо готовится в медленном режиме, но как только у вас есть все в кастрюле, вы можете делать все, что вам нужно сделать в вашем списке.