Что приготовить ребенку на ужин 4 лет: Детский ужин, 68 рецептов приготовления с фото пошагово

От 3-х лет до 6

Кормление ребенка – важнейшая из забот, к которой, зачастую, родителям приходится возвращаться снова и снова. Здоровье и успешное развитие детей от 3-х до 6 лет напрямую зависит от того, как они питаются, поэтому рецепты для детей 3-х лет очень востребованы, ведь именно в этом возрасте малышей переводят на общий стол. Но маленькие привереды часто не хотят есть полезные каши и супы. В этом случае на помощь придут рецепты для детей 5 лет, собранные в данном разделе. Полезные, простые, быстрые в приготовлении, и, самое главное, красочно оформленные для возбуждения аппетита у ребенка, они, наверняка, не оставят младших членов семьи равнодушными, и они уплетут результаты маминых стараний за обе щеки. Рецепты для ребенка 4 лет не сильно отличаются от рецептов для трехлеток, но каждый из предложенных вариантов – это пример сбалансированного и полноценного блюда.

Лучшие рецепты каталога

55 рецептов детям от 3-х лет до 6

По датеСамые популярныеПо количеству лайковПо добавлению в избранноеПо названию

Творожная запеканка с изюмом и манкой

Каталог: От 3-х лет до 6

826360 мин. 6117

Оля Кириатова

26 октября 2021, 19:18

Домашний творог без кислинки ( на сметане )

Каталог: От 3-х лет до 6

543510

MARINA MAYOROVA

02 июля 2020, 14:39

Творожные оладьи на кефире (вариант)

Каталог: От 3-х лет до 6

1508030116

fim

24 апреля 2016, 13:47

Детский омлет с овощами

Каталог: От 3-х лет до 6

3345230 мин.666

апайя

17 января 2016, 14:08

Трёхслойная запеканка с овощами, творогом и куриным филе

Каталог: От 3-х лет до 6

1371460 мин.61415

krolya

16 января 2016, 23:12

Печенье елочки

Каталог: От 3-х лет до 6

8747107

апайя

30 декабря 2015, 21:30

Тыквенно-творожная запеканка «обезьянка»

Каталог: От 3-х лет до 6

988560 мин.61111

апайя

20 декабря 2015, 11:45

Обед для капризуль «барашек»

Каталог: От 3-х лет до 6

1987730 мин.178

апайя

20 декабря 2015, 11:06

Обед от рапунцель

Каталог: От 3-х лет до 6

944630 мин. 12617

апайя

19 декабря 2015, 00:54

Куриная колбаса с домашней пастой и соусом «морковная принцесса»

Каталог: От 3-х лет до 6

9843118

krolya

05 декабря 2015, 22:45

Творожный десерт «солнышко» к полднику

Каталог: От 3-х лет до 6

1375475 мин.21214

Svettt

30 ноября 2015, 20:12

Банановый чизкейк с мятой и вишней

Каталог: От 3-х лет до 6

834895

krolya

29 ноября 2015, 00:03

Котлетки с диким рисом и морковью

Каталог: От 3-х лет до 6

123471610

Татьяна М.

18 апреля 2015, 10:12

Супчик «жемчужинка»

Каталог: От 3-х лет до 6

2337190 мин.81411

krisenok

12 февраля 2015, 18:24

Салат «веселые снеговики»

Каталог: От 3-х лет до 6

158624026

Svettt

22 декабря 2014, 12:48

Каша «гноцци а ля романа»

Каталог: От 3-х лет до 6

1148330 мин.62913

olga

16 ноября 2014, 17:21

Манная каша «международная» (угадаем?)

Каталог: От 3-х лет до 6

104142617

krolya

09 октября 2014, 16:08

«ириска» — творожная запеканка с вареной сгущенкой

Каталог: От 3-х лет до 6

340061317

Kretsu

09 сентября 2014, 22:36

Запеканка творожная с какао (в мультиварке)

Каталог: От 3-х лет до 6

248231514

Kretsu

08 сентября 2014, 12:50

Куриный супчик с опятами (детское меню, мультиварка)

Каталог: От 3-х лет до 6

963640 мин. 47

Татьяна М.

02 сентября 2014, 11:53

Бисквитные оладьи с черной смородиной.

Каталог: От 3-х лет до 6

3817720 мин.712

ღஐღ A♥л♥ё♥н♥а

19 июня 2014, 19:51

Апельсиновая овсяная каша для зайчика катюши (кинокулинарный фм)

Каталог: От 3-х лет до 6

1346222124

krolya

31 января 2014, 22:04

Творожный пудинг с черри

Каталог: От 3-х лет до 6

892145 мин.913

Ольга♥Ч

09 января 2014, 10:56

Суп-пюре из тыквы, паровые ежики, компот из сухофруктов (идеальный обед для малыша за 60 минут)

Каталог: От 3-х лет до 6

359861015

Наталья

03 ноября 2013, 15:35

Суп из кабачка, куриные шарики с соусом, кисель молочный (идеальный обед для малыша за 60 минут)

Каталог: От 3-х лет до 6

28690510

Наталья

31 октября 2013, 19:36

Творожно-рисовое суфле «мистральное»

Каталог: От 3-х лет до 6

3266960 мин.6810

ГалинаН

18 сентября 2013, 13:46

Творожное крем-брюле или ещё одна обманка для детей(декретные рецептики №10)

Каталог: От 3-х лет до 6

347783734

krolya

16 апреля 2013, 15:14

Манник на лесной манер (декретные рецептики №8)

Каталог: От 3-х лет до 6

1874290 мин. 2331

krolya

10 апреля 2013, 12:30

Крупеник в пароварке

Каталог: От 3-х лет до 6

103023224

sigma002

02 февраля 2013, 21:59

Воскресные сырники с персиками

Каталог: От 3-х лет до 6

1588230 мин.1516

Ольга♥Ч

02 января 2013, 14:03

Кухни народов мира

Новости Кулинара

Павел ПоцелуевРыба — наше все: что такое кухня русского СевераМорковь, картошка и сгущенка: история и география куриного бульонаЛечебно-столовая вода «te Gusto»Вкусные и быстрые рецепты с овсяными хлопьями “Ясно Солнышко”, которые разнообразят ваш завтрак.Выход еды на орбиту

Новые рецепты

Пирог из лаваша с сыромСалат цезарьСалат с фасолью и ветчиной

ᐉ Рецепты для детей до года, с фото, пошагово, на каждый день, пп рецепты- food4baby.com.ua

• Рецепты для детей до года

Показать:
12255075100

Рецепт Супа-пюре с чечевицей и тыквой для детей

Рецепт Супа-пюре с чечевицей и тыквой подойдет для детей до года, в год и после года. Хороший вариант, что приготовить на обед или ужин для ребенка и общий стол. Блюда из чечевицы ..

Драник с рыбой на пару для детей

Драники с рыбой на пару для детей очень нежные и вкусные. Хороший вариант, что приготовить на обед для ребенка до года, в год и после года. С 18 месяцев такое блюдо из рыбы и овоще..

Рецепт яблочно-овсяной запеканки без сахара и муки для детей

Рецепт яблочно-овсяной запеканки без сахара и муки для детей очень прост в приготовлении. Запеканка получается мягкая и сладкая, главное положить сладкое яблоко. Не знаете, что при..

Рецепт гречневой каши с рыбой для детей

Рецепт гречневой каши с рыбой для детей поможет разнообразить меню питательной и вкусной кашей. Хороший вариант, что приготовить на обед для ребенка до года, в год и после года. Ко..

Рецепт кабачковой икры для детей

Рецепт кабачковой икры для детей — простой и универсальный. Ее можно готовить как из свежих кабачков, так и с замороженных. Хороший вариант салата для детей до года, в год и после ..

Рецепт пюре из моркови и чернослива для детей

Рецепт пюре из моркови и чернослива подходит для малышей до года с 6 месяцев. Нежное, сладкое пюре точно понравится и ребенку в год и после года. Его можно есть как перекус, или до..

Рецепт каши кус-кус с рыбой, шпинатом и овощами для ребенка

Рецепт каши кус-кус с рыбой, шпинатом и овощами понравится всей семье. Каша быстро готовится. Благодаря рыбе и овощам питательная и полезная. Шпинат можно взять свежий или замороже..

Рецепт мясной запеканки с рисом и морковью на пару для детей

Рецепт мясной запеканки с рисом и морковью на пару вам точно понравится. Хороший вариант, что приготовить из мяса для детей до года, в год и после года. Запеканка получается мягкая..

Рецепт омлета со шпинатом и кабачком для детей и мам

Омлеты можно включать в меню ребенка после того, как введено яйцо в прикорм. Рецепт омлета со шпинатом и кабачком очень простой и полезный, так как содержит шпинат. Омлет получаетс..

Питание ребенка
до года — это один из важнейших вопросов, который возникает у мам в первый год
жизни малыша. Согласно рекомендациям ВОЗ, прикорм следует начинать вводить с 5
месяцев, если ребенок находится на искусственном вскармливании и с 6 месяцев,
если ребенок на грудном вскармливании.

Продукты следует
вводить в следующем порядке: овощные моно пюре (кабачок, брокколи, цветная
капуста, морковь), безмолочные каши (кукурузные, гречневая, рисовая, овсяная),
фруктовые пюре. С 8 месяцев можно начинать вводить мясные пюре (кролик,
индейка, телятина) и яичный желток.

При введении
нового продукта следует наблюдать за реакцией организма ребенка. В случае
появления аллергической реакции, обратитесь к педиатру за консультацией.

После введения
овощей, каш и фруктов можно готовить овощные супы-пюре, фруктовые пюре, каши с
фруктовыми пюре.

С 8-10 месяцев
супам и овощным пюре можно давать менее нежной консистенции, перетерев их через
сито или хорошо размяв вилкой. С 10 месяцев ребенку можно предлагать пальчиковый
прикорм — маленькие кусочки хорошо разваренных овощей и спелых фруктов без
кожуры (брокколи, картофель, цветная капуста, кабачок). Так ребенок будет
учиться есть кусочками и развивать мелкую моторику рук.

Блюда для ребенка
до года должны быть вареные, запеченные или приготовленные на пару, без
добавления соли и приправ.

На нашем сайте вы
найдете много вариантов что можно приготовить ребенку до года на завтрак, обед,
ужин, полудник или перекус. Есть простые, вкусные и полезные рецепты каш, блюд из
овощей, мяса и рыбы. Наши рецепты очень простые и быстрые в приготовлении, ведь ребенок до года нуждается в постоянном присмотре и у
мамы очень мало свободного времени.

 Вы можете составлять меню для ребенка на день
или неделю, сохранив интересующие Вас рецепты в избранное.

И главное, мы
всегда на связи! Если у Вас возникнет вопрос по рецепту, пишите в комментарии
под ним и мы оперативно ответим.

Желаем вашему
малышу хорошего аппетита!

16 Быстрых идей для детского питания (супербыстро и полезно!)

Придумать идеи здорового питания для малышей после долгого дня — работаете ли вы, остаетесь ли вы дома, делаете что-то смешанное или промежуточное — это непростая задача. Часто это время дня, когда они больше всего нуждаются в нашем внимании, но им также нужно есть. (Кто-то сказал голодный ?) Эти быстрые идеи еды для малышей быстры, легки и питательны, так что вы можете быстро подать еду на стол.

Здоровое питание для детей

Надеюсь, эти идеи вдохновят вас в те занятые ночи, когда вы изо всех сил пытаетесь приготовить что-нибудь полезное. И что они разрешают вам использовать ярлыки на кухне, когда вам это нужно. Потому что кормить наших малышей — тяжелая работа, и это на 100 % нормально — облегчить себе задачу, когда это необходимо!

Планирование питания для малышей, шаг за шагом

1. Учитывайте способности и предпочтения вашего ребенка в еде и при необходимости корректируйте. Если она не использует ложку с какой-либо точностью, пусть использует руки! Если он предпочитает, чтобы его блюда были разобраны, а не смешаны, подавайте еду таким образом. Хорошо быть гибким!
2. Сбалансируйте то, что вы предлагаете, включив белок (мясо, молочные продукты, орехи или бобы), сложные углеводы (например, цельное зерно или цельнозерновой хлеб), фрукты, овощи и немного полезного жира. Это поможет обеспечить вашему малышу доступ к разнообразным питательным веществам и текстурам.
3. Варьируйте белок, чтобы сделать их вегетарианцами или веганами по мере необходимости. Замените безглютеновые или безмолочные заменители, если в вашем доме есть непереносимость.
4. Выбирайте продукты в зависимости от того, что свежее есть в вашем магазине и что нравится вашим детям.
5. Будь проще! Подача блюд для малышей не должна быть сложной, и маленькие дети часто наслаждаются очень простой и понятной едой.

Идеи для детского питания # 1: Тако с курицей и кукурузой

Курица-гриль + размороженная кукуруза + лепешка + сальса
Подогрейте все ингредиенты, кроме сальсы, в микроволновой печи в течение 1–3 секунд. Подавать с сальсой для макания. (Поменяйте коктейльные креветки или бобы на вегетарианский вариант.) 

Easy Meal Idea # 2:  Быстрые макароны с горохом

Макароны со звездочкой или алфавитом + горох + масло + пармезан 2 минуты приготовления. Подавать со сливочным маслом и сыром. Вы также можете приготовить кускус, киноа или рис вместо пасты.

Еда для малышей #3 : Быстрая пицца

Цельнозерновой лаваш (или лепешки, или английские кексы) + соус для пиццы + тертый сыр
Нарежьте лаваш ломтиками и полейте соусом для пиццы и сыром. Нагрейте в духовке при 325 F или в кастрюле на плите, пока сыр не расплавится.

Идея детского питания #4 : Обертка с огуречным хумусом

Лепешка + хумус + тонко нарезанный огурец
Выложите хумус и огурец на лепешку и сверните или сверните. Разрезать пополам, чтобы служить. (Мучные или многозерновые лепешки, как правило, мягче, чем кукурузные, что может быть полезно для молодых едоков. ) Вы также можете подавать их в разобранном виде для молодых едоков.

Easy Meal Idea # 5: тост с сыром и овощами

тост + тертый сыр + размороженные замороженные овощи в течение 10 секунд, чтобы расплавиться. Вы также можете просто подать овощи вместе с сырным тостом!

Идея детского питания # 6: Йогуртовое парфе на скорую руку

Простой йогурт + остатки жареной тыквы или сладкого картофеля + мюсли
Выложите все ингредиенты слоями в небольшую стеклянную банку или миску. Подавать немедленно. Это также работает с йогуртом и тыквой или сладким картофелем, смешанным вместе, или с яблочным пюре! (При необходимости используйте любимый немолочный йогурт.)

Easy Meal Idea #7 : Яблочные оладьи

Смесь для блинов + ½ стакана тертого (слитого) яблока + ореховое масло
Добавьте яблоко в ваше любимое тесто для блинов (добавьте 1 чайную ложку корицы, если ее нет) и готовьте, как указано. Подавайте, смазав ореховым маслом или небольшим количеством меда. Малыши (и большие дети) любят завтракать на ужин!

Еда для малышей Идея #8 : Паста с томатным соусом в банках

Паста в мини-ракушках + соус маринара в банке + пармезан Рао для простой и сытной еды.

Идея детского питания #9 : Жареный рис Shortcut

Полностью приготовленный рис + замороженный горох + яичница-болтунья + соевый соус соевый соус с пониженным содержанием натрия. Добавьте фрукты, например, нарезанную вишню или дыню.

Еда для малышей Идея #10 : Соус из фруктов и йогурта

Ванильный йогурт с низким содержанием сахара (например, от Siggis) + миндальное масло + нарезанные фрукты и овощи + крекеры из муки грубого помола
Смешайте ореховое масло и мед, чтобы приготовить соус. Подавать с нарезанным яблоком или грушей, тыквой или огурцами и крекерами. Нам нравится такой вариант завтрака на ужин, как очень быстрый ужин для малышей!

Лепешки + сыр + фасоль
Добавьте сыр и фасоль на одну сторону лепешки. Разогрейте сковороду на среднем огне около 2 минут, сверните пустую сторону лепешки и слегка прижмите. Переверните и готовьте еще 2 минуты до готовности. Вы также можете подогреть его в микроволновой печи в течение примерно 30 секунд. Сбоку добавьте фрукты.

Идея детского питания #12 : Вегетарианский сыр на гриле

Цельнозерновой хлеб + сыр + пюре из жареного сладкого картофеля
Намазать батат на хлеб. Добавьте сыр к другому. Приготовьтесь к обычному сэндвичу с овощами. Вы также можете попробовать отказаться от сладкого картофеля и вместо этого добавить нарезанный шпинат или капусту. (Или даже отказаться от сыра и использовать только пюре из сладкого картофеля!)

Идея детского питания №13: Сыр и крекеры класса «люкс»

Цельнозерновые крекеры или чипсы из гороха + нарезанный сыр + ассортимент нарезанных овощей и фруктов + бобы
Соберите тарелку для закусок, подходящую для малышей, которая представляет собой простой ассортимент групп продуктов. Вы можете подать его на обычной тарелке или в забавной силиконовой форме для маффинов!

Яйца + шпинат + банан
Смешайте ингредиенты и вылейте на небольшие блинчики. Они такие влажные и сладкие — и их легко приготовить! Полный рецепт здесь.

Быстрый прием пищи № 15: хлопья и фрукты

Хлопья + молоко + фрукты
Мне потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к хлопьям на ужин, но теперь мы делаем это регулярно, и детям это нравится! И мне тоже приятно, потому что это так просто. (Мои любимые детские хлопья можно найти здесь.) P.S. А еще мы любим делать смузи на ужин!

Easy Meal Idea # 16: макароны с сыром и овощами

макароны с сыром в коробках + брокколи или горох + фрукты
Добавьте немного замороженных соцветий брокколи или горошка к макаронам в последнюю минуту или две приготовления любимых макарон с сыром в коробках. Детям обычно так нравятся макароны с сыром, что они тоже едят овощи!

Если у вас есть другие идеи быстрых блюд для малышей, которые нравятся в вашей семье, пожалуйста, добавьте их ниже! Мне бы очень хотелось услышать, что ваши дети любят в эти дни!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 1 минута

Всего времени 6 минут

Автор Эми Паланцян

КУЗИН АМЕРИКАНСКИЙ

Ужин

Калории 163kal

. курица-гриль + ¼ чашки размороженной кукурузы + 1–2 лепешки + сальса

• Тако с курицей и кукурузой: Подогрейте все ингредиенты, кроме сальсы, в микроволновой печи в течение 15–30 секунд. Подавать с сальсой для макания. (В обмен на коктейльные креветки или бобы можно выбрать вегетарианский вариант.) 

• Быстрая паста с горохом: Приготовьте макароны в соответствии с указаниями на упаковке, добавив в кастрюлю замороженный горошек в течение последних 1-2 минут приготовления. Подавать со сливочным маслом и сыром. Вы также можете приготовить кускус, киноа или рис вместо пасты.

• Обертка с огуречным хумусом:  Выложите хумус и огурец на лепешку и сверните или сверните. Разрезать пополам, чтобы служить. (Мучные или многозерновые лепешки, как правило, мягче, чем кукурузные, что может быть полезно для молодых едоков.) Вы также можете подавать их в разобранном виде для молодых едоков.

• Быстрая пицца: Нарежьте лаваш на дольки и полейте соусом для пиццы и сыром. Нагрейте в духовке при 325 F или в кастрюле на плите, пока сыр не расплавится.

• Вегетарианский тост с сыром: Верхний тост с тертым сыром, размороженным горошком, соцветиями брокколи, цветной капустой или кукурузой и поставьте в микроволновую печь на 10 секунд, чтобы они растаяли. Вы также можете просто подать овощи вместе с сырным тостом!

• Йогуртовое парфе на скорую руку: Выложите все ингредиенты в небольшую стеклянную банку или миску. Подавать немедленно. Это также работает с йогуртом и тыквой или сладким картофелем, смешанным вместе, или с яблочным пюре! (При необходимости используйте любимый немолочный йогурт.)

• Паста с маринарой: Смешайте только что приготовленную пасту с немного подогретой маринарой и посыпьте пармезаном. Перемешайте.

• Яблочные оладьи: Добавьте яблоко в тесто для блинов (если его нет, добавьте 1 чайную ложку корицы) и готовьте согласно инструкции. Подавайте, смазав ореховым маслом или небольшим количеством меда. Малыши (и большие дети) любят завтракать на ужин!

• Фруктово-йогуртовый соус: Смешайте ореховое масло и мед, чтобы получился соус. Подавать с нарезанным яблоком или грушей, тыквой или огурцами и крекерами.   Нам нравится такой вариант завтрака на ужин, как очень быстрый ужин для малышей!

• Жареный рис Shortcut: Взбейте яичницу-болтунью, добавьте ¼ чашки гороха и ¼ чашки риса и немного соевого соуса с пониженным содержанием натрия. Добавьте фрукты, например, нарезанную вишню или дыню.

• Кесадилья с фасолью и сыром: Добавьте сыр и фасоль на одну сторону лепешки. Разогрейте сковороду на среднем огне около 2 минут, сверните пустую сторону лепешки и слегка прижмите. Переверните и готовьте еще 2 минуты до готовности. Вы также можете подогреть его в микроволновой печи в течение примерно 30 секунд. Сбоку добавьте фрукты.

• Сыр и крекеры класса люкс: Соберите подходящую для малышей тарелку для закусок, состоящую из простых групп продуктов. Вы можете подать его на обычной тарелке или в забавной силиконовой формочке для маффинов!

• Вегетарианский сыр на гриле: Выложите сладкий картофель на хлеб. Добавьте сыр к другому. Приготовьтесь к обычному сэндвичу с овощами. Вы также можете попробовать отказаться от сладкого картофеля и вместо этого добавить нарезанный шпинат или капусту. (Или даже отказаться от сыра и использовать пюре из сладкого картофеля!)

• Обед из хлопьев: Подавайте любимые хлопья с молоком или отдельно с сухими хлопьями и молоком в чашке с фруктами.

• Блинчики со шпинатом и бананом: Поместите банан (или сладкий картофель) и яйцо в блендер. Добавьте горсть слегка утрамбованного молодого шпината. Хорошо перемешайте, готовьте как маленькие блины на смазанной маслом сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. (Полный рецепт здесь.)

• Макароны с сыром и овощами: Добавьте немного замороженных соцветий брокколи или горошины к макаронам в последнюю или две минуты приготовления любимых макарон с сыром в коробках. Детям обычно так нравятся макароны с сыром, что они тоже едят овощи!

• При необходимости добавьте простые фрукты.
• Подавать с водой или молоком.
• Отрегулируйте размер порции и размера предлагаемых продуктов в соответствии с потребностями вашего ребенка.

Калории: 163 ккал, Углеводы: 21 г, Белки: 12 г, Жиры: 3 г, Насыщенные жиры: 1 г, Полиненасыщенные жиры: 1 г, Мононенасыщенные жиры: 1 г, Холестерин: 24 мг, Натрий: 251 мг, Калий: 274 мг, Клетчатка: 3 г, Сахар : 3 г, витамин А: 289 МЕ, витамин С: 15 мг, кальций: 43 мг, железо: 2 мг

Пробовали этот рецепт? Оцените в комментариях и отметьте @yummytoddlerfood в IG!

27 идей для ужина для малышей, которые может попробовать ваш привередливый едок

еда

Автор: Линдси Чемпион

Опубликовано 24 марта 2020 г. фу» и «фу»). Даже не заводите нас во время обеда — нам повезет, если она получит в рот горсть хлопьев Cheerios перед сном. Но наша миссия — продолжать предлагать веселые и питательные блюда (при условии, что их приготовление не занимает несколько часов). Представляем 27 идей ужина для малышей, которые может попробовать ваш придирчивый едок.

1. Запеченные куриные наггетсы с киноа

Любимая еда вашего ребенка — куриные наггетсы (и хорошо, вы, как известно, воровали несколько). Но это не самая питательная еда… если, конечно, они не панированы с киноа и не запечены в духовке.

Получить рецепт

2. Спагетти с фрикадельками на одной сковороде

Ужин на столе через 30 минут? Проверять. Готовить только одно блюдо? Проверять. Спагетти, которые остаются на тарелке и никогда не рассыпаются по полу? Всех не победить.

Получите рецепт

5. Французские тосты

Отойдите от прохода с морозильной камерой. Эти маленькие полоски, которые можно макать, очень легко приготовить в домашних условиях (и вы можете спрятать немного цельнозернового хлеба).

Получить рецепт

6. Макароны с сыром в горшке

Можем ли мы открыть вам секрет? Вам не нужно сливать макароны. Просто сварите его в молоке, и вуаля: останется только одно блюдо.

Получить рецепт

Тратьте копейки

8. Легкая пицца «Маргарита»

Наше предложение: упростите себе жизнь, отказавшись от домашнего теста и купив шарик из продуктового магазина. (Или еще лучше, спросите в местной пиццерии, разрешат ли вам купить несколько штук и хранить их в морозильной камере.)

Получите рецепт

9. Морковь, запеченная в меду

Последний раз, когда вы пробовали дать морковку трехлетке, она кинула ее в тебя. На этот раз подайте им жареный мед с соусом для макания из йогурта (а если ваш ребенок немного предприимчив, добавьте немного хариссы).

Получить рецепт

5 Boys Baker

10. Феттучини со сливочным маслом

Ужин из трех ингредиентов, который гарантированно понравится всей семье. (И мы упоминали, что он будет готов примерно через 15 минут?)

Получить рецепт

Cotter Crunch

11. Блинчики с кокосовой мукой

Эта короткая стопка тайно полезна благодаря банану, яблочному уксусу, кокосовая мука и миндальное молоко (и нет, без сахара).

Получите рецепт

16. Жареный сыр Triple Decker

Когда вы были ребенком, вы ели крафт-синглы на белом хлебе. Поднимите настроение закваской и тремя видами сыра (моцарелла, чеддер и козий).

Получить рецепт

17. Цыпленок терияки в мультиварке

Никогда не рано познакомить вашего ребенка с интернациональной кухней. (Но, возможно, приберегите уроки палочек для еды, когда она немного подрастет.)

Получите рецепт

18. Фрикадельки с моцареллой Frittata

Завтрак — любимое блюдо вашего малыша. Бросьте любые остатки, которые у вас есть под рукой, во фриттату и дайте ей позавтракать на ужин.

Получить рецепт

19. Салат с пастой

Здравствуй, летняя еда нашей мечты. Мы любим использовать пасту мафальдин или лапшу для лазаньи, нарезанную на квадраты, чтобы их можно было есть руками.

Получить рецепт

20. Хрустящие куриные крылышки

Ваш малыш никогда не встречал куриных палочек, которые ей не нравились. Эта более питательная запеченная версия не является исключением (особенно, когда вы сочетаете ее с вкусным медово-горчичным соусом для макания).

Получить рецепт

40 фартуков

25. Куриные наггетсы без зерен

Измените классические куриные наггетсы с помощью этого восхитительного рецепта. Используя кокосовую муку, эти ребята, естественно, не содержат глютена. Кроме того, они маринуются в соке из огурцов для дополнительного вкуса.

Получите рецепт

ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛЬ: ЭРИН МАКДОУЭЛЛ

27. Тако с блинчиками с сыром и беконом

Покажите нам малыша, который не любит еду, имеющую форму, похожую на другую еду. Введите «pacos», также известные как тако с блинчиками, фаршированные беконом и яйцами.