Содержание
Первый прикорм при грудном вскармливании
— Анастасия Ивановна, что называют прикормом и можно ли сочетать прикорм и грудное вскармливание?
— Прикорм — все то, что не является маминым молоком или смесью. Прикорм можно сочетать с грудным вскармливанием, но важно учитывать возраст ребенка. Лучше начинать прикорм, когда сформирован пищевой интерес (ребенок заглядывает в рот маме, захватывает ложечку своей рукой, интересуется содержимым тарелки).
— Когда вводить первый прикорм при грудном вскармливании и что дать ребенку в первый прикорм?
— Все индивидуально. При введении твердой пищи мамы условно ориентируются на календарь прикорма, который рекомендуют педиатры. Также важно адекватно воспринимать ситуацию, в которой находится ребенок, — прикорм можно начинать, если малыш хорошо себя чувствует (нет температуры, запоров, поноса и прочего). К тому же прикорм нежелательно давать до или после прививки.
Схема первого прикорма при грудном вскармливании
Скачать таблицу
— Как понять, что малыш готов к первому прикорму? Нужно ли готовить ребенка к введению новой пищи?
— Универсального способа нет.
Нужно понимать, голоден ребенок или нет, отслеживать его пищевой интерес. Если просто начать прикорм, он может «не зайти», поскольку пищевой интерес ко взрослой пище формируется с 4 до 8 месяцев. Именно в этот период у ребенка возникает потребность пробовать новый продукт. А чтобы его заинтересовать, родители должны личным примером показывать, как и что они едят.
— Говорят, что ребенку можно дать чайную ложечку с водичкой. И если он начнет реагировать по-особенному, значит, готов к прикорму.
— Нужно смотреть, как ребенок ведет себя с ложкой, — играет или повторяет мамины действия во время еды. Изначально можно говорить про первый педагогический прикорм — мама ест, а ребенок находится рядом в вертикальном положении и повторяет ее действия. Ближе к шести месяцам в ложке может быть и сам продукт прикорма (ребенку дается ложка с едой, и он повторяет то, что делает мама).
Правила первого прикорма при грудном вскармливании: что должны и чего не должны делать родители
- Ребенок должен быть голоден: сначала дается прикорм, затем идет докармливание грудью.
- Прикорм начинается с одного раза в сутки.
- При первом прикорме вводится один новый продукт в объеме половины чайной ложки, затем порция постепенно увеличивается.
- Очередной новый продукт вводится не ранее чем через 4—5 дней после предыдущего, для того чтобы отследить реакцию организма.
- Во время кормления ребенок находится в сидячем положении.
- Нельзя давать прикорм, когда ребенок неспокоен или психологически не готов к незнакомой пище. В период стрессовой ситуации (переезд, прививка) продукт может не понравиться, ребенок может его не принять.
— Можно ли давать ребенку соки в качестве прикорма на грудном вскармливании?
— Несмотря на ранние возрастные рекомендации на этикетках, неонатологи и диетологи не рекомендуют начинать первый прикорм с соков, потому что они сладкие. У ребенка будут искажаться вкусовые рецепторы, и после сладких соков он может не захотеть есть пресные овощные пюре, каши.
Первые прикормы для младенцев на грудном вскармливании
— Анастасия Ивановна, правда ли, что ребенок не станет есть овощные пюре после фруктовых? В какой очередности лучше давать разрешенные продукты?
— Все малыши разные. Но чаще всего после сладких фруктов дети с нежеланием едят пресные продукты. Поэтому первый прикорм ребенка на грудном вскармливании чаще начинается с овощного пюре или каши. Позднее можно пробовать фрукты в виде соков или фруктового пюре, например, с творожком. Некоторые педиатры рекомендуют добавлять желток, но я бы оставила его для прикорма с семи месяцев, потому что ферментативная система у маленького ребенка еще не сформирована и могут возникнуть нежелательные реакции — аллергические или со стороны желудочно-кишечного тракта. Затем вводятся перемолотые мясные пюре (не кусковые), а рыбные пюре — ближе к восьми месяцам. Кисломолочные продукты по стандартам дают с семимесячного возраста, но я рекомендую все молочные продукты вводить в рацион малыша ближе к году.
Не все дети физически готовы потреблять их из-за кислотности и минеральных солей. Потом — сухарики, хлеб, растительное и сливочное масло. Любой продукт вводится маленькими ложечками с постепенным увеличением порции.
— Как правильно предложить ребенку его первую новую пищу и что делать, если он от нее отказывается?
— Прикорм можно предложить в игровой форме, но лучше не заигрываться, чтобы у ребенка четко сложилась картинка: он сел есть для того, чтобы утолить голод. Хорошо сидеть за столом всей семьей, чтобы малыш понимал, что в определенные моменты родные собираются и едят вместе. Не надо уговаривать: хочет — ест, не хочет — не ест. С такими уговорами, как «съешь ложечку за маму, за папу, за бабушку, за дедушку», ребенок может вообще отказаться от еды. Давайте пробовать разные продукты в определенном возрасте. И, конечно, маме нужно быть морально готовой к тому, что один и тот же продукт придется дать ребенку в нескольких вариантах, если он изначально отказался от предложенной пищи.
— Можно ли давать ребенку прикорм из баночек или нужно обязательно готовить пюре в домашних условиях?
— Фирмы, которые целенаправленно занимаются детским питанием, имеют все необходимые мощности и условия приготовления, свежие продукты. От одной баночки к другой у пюре будет один и тот же состав и вкус. Если готовить дома, то нельзя отследить ни качество продукта, ни температурный режим (сегодня переварили, завтра недоварили). Все это скажется на ребенке. Конечно, если имеются экологически чистые овощи, выращенные на собственном огороде, маме можно и самой сварить пюре. Но в реалиях мы все ограничены во времени, и постоянно в домашних условиях готовить затруднительно.
Баночки удобнее, особенно если нужно поехать куда-нибудь с малышом или пойти в поликлинику. При выборе пюре внимательно изучайте его состав. Для прикорма детей на грудном вскармливании отлично подходят детские пюре на козьем молоке МАМАКО®. Такие пюре сбалансированы по питательности, количеству полезных веществ и выигрывают по сравнению с домашним вариантом.
К тому же они упаковываются и хранятся без красителей и консервантов. Хлопок при вскрывании вакуумной упаковки — доказательство того, что при производстве были выдержаны все этапы и требования к качеству продукта.
Прикормом считается все, что отличается от грудного молока или детской смеси. Прикорм начинается, когда малыш здоров и психологически готов принимать новый продукт. Но не стоит паниковать, если вы начали прикорм не в четыре месяца, а ближе к пяти месяцам: каждый ребенок уникален и имеет свои предпочтения. В том, какие продукты разрешены или запрещены для первого прикорма, следует придерживаться рекомендаций педиатров. Не торопитесь давать сразу все продукты — начинайте с одного, причем с половины чайной ложки один раз в день, постепенно прибавляя порцию. Производители баночного питания гарантируют его качество, но нужно отслеживать сроки годности и ориентироваться на свое восприятие, если в продукте вам что-то не нравится.
* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев.
ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения.
Введение прикорма на грудном вскармливании Дніпро
Прикорм – важный и волнительный этап в жизни мамы и малыша. В каком возрасте начинать, с чего начинать, как не навредить – целый ряд вопросов роятся в голове у мамы подрастающего крохи.
Взглядов и мнений по этому вопросу вы можете встретить много и часто одна теория противоречит другой. Попробуем разобраться.
Важно отметить, что для ребенка на грудном вскармливании основным и единственным питанием до 6 месяцев является исключительно грудное молоко. Желудочно-кишечный тракт и ферментная система крохи пока не готова к знакомству с новыми видами пищи, то есть он еще просто не созрел физиологически.
Оценить готовность к знакомству с новой едой просто:
- ребенку уже исполнилось 6 месяцев;
- он с интересом реагирует, когда видит кушающих взрослых, тянется к тарелке;
- у ребенка сформирован пинцетный захват – малыш может взять кусочек пальцами и безошибочно отправить себе в рот;
- открывает рот, если поднести ложку с едой, закрывает и удерживает еду во рту, глотает, а не выталкивает ее наружу.
Итак, малыш готов! Знакомить детский организм с новой едой следует в первой половине дня: утром или в обед – днем все системы и органы работают активно, переварить и усвоить новый продукт легче, проще отследить реакцию организма. Устраиваем малыша в положении сидя или полусидя, в зависимости от его умений к этому возрасту, здорово поможет стульчик для кормления, шезлонг или мамины/папины ручки. Малыш находится в контакте со взрослым, с ним можно и нужно спокойно и ласково говорить. Хорошо, если ребенок участвует в общем приеме пищи семьей, видит, как едят другие члены семьи.
Заранее позаботьтесь, чтобы пространство для приема пищи легко приводилось в порядок и вы не переживали о том, что малыш еще не освоил навыки аккуратной еды, перевернул тарелку шустрой ручкой или измазал себя овощным пюре с ног до головы. Это тоже большие важности для развития личности.
Кормить малыша будем ложкой, для этого подойдет мягкая прорезиненная, пластиковая или металлическая ложечка небольшого размера. Она должна быть безопасной – тонкие острые ложки не подойдут. Набираем небольшое количество еды, для первых раз это будет объем на кончике ложки, подносим к губам и ждем, когда малыш откроет ротик, после чего вкладываем ложку на середину языка. Каждый новый продукт начинаем давать в объеме 1 чайная ложка, постепенно доводя до полной порции в течение недели. Консистенция еды сметанообразная, гомогенная, со временем густота будет увеличиваться, а от гомогенности следует переходить к более зернистой консистенции, что простимулирует малыша учиться жевать и измельчать еду самостоятельно.
После приема «взрослой» пищи даем малышу грудь. Также грудным молоком можно доводить продукты прикорма до нужной консистенции. Со временем порции прикорма будут увеличиваться, но малыш может пожелать получить грудь «на десерт», а также в перерывах между прикормами и в ночные часы грудное молоко у малыша до года в превалирующем объеме. Грудное вскармливание помогает малышовому организму легче осваивать прикорм и оставаться в тесной психологической связи с мамой. Это колоссальная поддержка для него.
Прикорм чаще всего начинают с зеленых овощей. Новые продукты вводятся по одному, например знакомим малыша с кабачком в течение недели от чайной ложки до полной порции, после чего можно добавить в уже знакомый кабачок брокколи не более 1 чайной ложки, увеличивая с каждым днем пропорцию. Стул с введением прикорма меняет консистенцию и запах, может приобрести зеленый оттенок, т.к. ребенок ест зеленые овощи, это нормально. Следующим этапом прикорма будут безмолочные безглютеновые каши.
Коровье молоко детям до 10 месяцев не рекомендуется, для разведения каш используется вода или грудное молоко. Детям с небольшой массой тела можно начинать прикорм с каш, а затем вводить овощи. В итоге у малыша будет 4 основных приема пищи: завтрак (каша), обед (овощи/овощной суп, мясо/рыба), полдник (йогурт, ряженка, творог; фрукты, галетное печенье), ужин (каша).
Мамина шпаргалка:
- прикорм вводится не раньше 6 месяцев;- продукты вводятся по принципу от НЕаллегенных к частично аллергенным. к частично аллергенным относятся: картофель, тыква, морковь, яичный желток, красные виды яблок и ягод. К очень аллергенным — свекла, куриное мясо, клубника/земляника, цитрусовые, яичный белок, мед;
- никакой жаренной пищи и мясных бульонов до трех лет, с 1,5-2 лет можно жарить продукты на гриле, но снимать потом корочку;
- никакой химии, т.е. всё, что содержит хоть грамм подсластителей, ароматизаторов, красителей, загустителей и т.п., убирается с глаз ребенка как минимум лет до трех;
жирное, острое, копченое, излишне соленое или кислое — всё это тоже не для детей.
Продукты вводятся в таком порядке:
Начинаем с овощей: кабачок, капуста (цветная, брокколи, брюссельская, можно и белокачанную попробовать, но если газы сильно беспокоят, то пока стоит повременить), картофель, зеленая стручковая фасоль, горошек, спаржа, упроп, лук, сельдерей, тыква, морковка.
Через пару недель после начала введения овощей добавляем растительное масло — оливковое, подсолнечное, Нерафинированное.
В семь месяцев вводятся каши — БЕЗглютеновые: гречневая, кукурузная, рисовая, — сначала безмолочные, а потом (около 10 месяцев) можно молочные, но не на «живом» молоке, а на пачечном. Обезжиренное молоко детям до 3 лет не рекомендуется! В обезжиренном молоке и молоке с пониженной жирностью много крахмала, что только вредит крохе. Поэтому лучше развести жирное молоко, чем купить в магазине с пониженным процентом жирности.
Еще через две недели вводим желток, начиная с ¼-1/5 куриного или половинки перепелинного. Желток вмешивается в кашу или овощи.
В 8 месяцев вводятся фрукты: яблоки (семеренко или другие НЕкрасныенашего региона), персики, груши, айва. Через две недели — творог.
В 9 месяцев — мясо (кролик, индейка, телятина, курица).
Потом пробуем ягоды, начинать с зеленых или желтых: смородина (белая, черная), крыжовник, ежевика, шелковица, абрикос. И только потом — при отсутствии любых аллергических реакций — осторожно вводим красные ягоды: смородина, вишня, малина, клубника. Конечно, лучше начать с неконцентрированного ягодного компота, а потом вводить их в виде пюре.
В 11 месяцев вводится морская рыба нежирных сортов (хек, минтай, ледяная и т.п.). Введение сока лучше отложить к году.
Молоко (имеется ввиду натуральное) тоже только после года вводится. До этого возраста пище не солится и не подслащивается. Если же без сахара никуда, то лучше использовать виноградный или молочный, в крайнем случае — обычный, но никак не фруктозу, т.к. она способствует развитию ожирения.
По последним рекомендациям кефир вводится тоже не раньше года.
В 10 месяцев можно ввести йогурт, изготовленный самостоятельно на бактериальных заквасках.
Пример введения каш и овощных пюре:
1-ый день –1 чайная ложка (5г)
2-ой день – 2 ч.л. (10г)
3-ий день – 3 ч.л. (15 г)
4-ый день – 4 ч.л. (20 г)
5-ый день – 50 мл (50г)
6-ой день – 100мл (100г)
7-ой день – 150 мл (150г).
Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:
1-ый день –1 капля
2-ой день – 2 капли
3-ий день – 5 капель
4-ый день – 1\4 ч.л.
5-ый день – 1\2ч.л. (3г)
6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).
Приятного аппетита вашим деткам!
Автор: Сафронова Ольга
Вам может быть интересно: «Мамин клуб», семинар «Мягкое завершение лактации».
Вся правда о детском питании | Родители и воспитание детей
Иметь детей — это все равно, что открывать дверь в совершенно другую вселенную. Аргументы, о существовании которых вы просто никогда не подозревали, вы внезапно становитесь их частью.
Новости о любом аспекте воспитания детей больше не просто удобное место, чтобы отдохнуть за чашкой чая, пока вы читаете другие, более интересные статьи.
Этим утром «большие новости» в вещах, связанных с детьми, посланные для пыток и замешательства родителей, заключались в том, что покупное детское питание не так питательно, как то, что вы делаете сами. (То есть, если вы не из тех родителей, которые взбивают Биг-Мак в блендере для своего ребенка, как однажды сделала мама на доске для родов, которую я читала.) Все основные производители детского питания в Великобритании провели анализ своей продукции: Heinz , Ботинки, Hipp Organic, Ella’s Kitchen и Organix. Исследование, проведенное отделом питания человека в Университете Глазго, показало, что детям придется съедать в два раза больше продуктов, купленных в магазине, чтобы получить такое же количество питательных веществ, как и продуктов, приготовленных дома.
Гораздо интереснее то, что, хотя, конечно, это может варьироваться от ребенка к ребенку, многие из них в возрасте до года вообще не нуждаются в большом количестве твердой пищи.
Молоко, будь то смесь или грудное молоко, должно быть их основным источником питания исключительно в течение шести месяцев, а затем медленно вводится прикорм вместе с молоком для улучшения вкуса, текстуры и обеспечения питательных веществ, которых ребенку может не хватать примерно в шесть лет. месяцы.
«Эти питательные вещества, — объясняет Габриэль Палмер, диетолог и автор книги «Политика грудного вскармливания и прикорма: питание, культура и политика», — цинк и железо. Когда они начнут заканчиваться, зависит от запасов ребенка при рождении». Эти запасы при рождении зависят, среди прочего, от того, была ли перерезана пуповина слишком рано, до естественного прекращения переливания плаценты. Если это произойдет до того, как он перестанет пульсировать, оптимальное количество питательных веществ не перейдет от матери к ребенку. Отчасти поэтому некоторые дети могут дольше жить на одном молоке.
Я оставлю вас, чтобы посмотреть, какие продукты богаты цинком и железом и могут быть подходящими для первого прикорма, но они не будут включать детский рис и пюре из овощей — два продукта, которые чаще всего дают младенцам при отлучении от груди.
На самом деле, способность есть твердую пищу — это не событие, а процесс, и у разных детей он разный. Когда ребенок может сидеть без посторонней помощи, может протянуть руку и схватить пищу («движение клешней»), поднести ее ко рту и начал в значительной степени терять рефлекс выталкивания языка (чтобы остановить рвотные позывы), тогда он готов к приему твердой пищи. Но этот процесс начинается с того, что ребенок облизывает и сосет пищу, а затем, в конце концов, по мере того, как рефлекс выталкивания языка отступает все дальше и дальше, он начинает глотать пищу. Это не происходит в одночасье.
Несмотря на то, что в мае 2003 года рекомендации Департамента здравоохранения по началу прикорма изменились с четырех месяцев на шесть, производители детского питания по-прежнему пишут на своих баночках надпись «пригодно с четырех месяцев». Почему?
«Потому что, — объясняет Джилл Рэпли, бывший медицинский работник с 25-летним стажем и автор книги «Отлучение ребенка от груди», — в этой стране мы не приняли Международный свод правил маркетинга заменителей грудного молока [PDF] в качестве закона.
Это просто ориентир».
До тех пор, пока это не станет незаконным (а в некоторых странах так и есть), производители детского питания будут продолжать сбивать с толку родителей, говоря, что их пюре подходит с четырех месяцев, потому что зачем им тратить два месяца ценной торговли?
«Дело в том, — говорит Палмер, — что большая часть детского питания, даваемого в четыре месяца, идет по наследству. Оно тратится впустую, но приносит деньги компаниям. Дети не умрут от недоедания, если им не давать пюре. в четыре месяца, но они будут, если не давать молока в этом возрасте».
Новые рекомендации по питанию Министерства сельского хозяйства США включают младенцев и детей ясельного возраста
Здоровье
Rohane Hamilton / EyeEm/EyeEm/Getty Images
«Время от рождения до двухлетнего возраста ребенка является критически важным периодом для правильного роста и развития».
by Morgan Brinlee
032Z»> 4 января 2021 г.
Впервые за 35 лет Министерство сельского хозяйства США (USDA) включило рекомендации по питанию младенцев и детей младшего возраста. Традиционно рекомендации, которые выпускаются каждые пять лет и часто используются медицинскими работниками и политиками, ориентированы только на людей в возрасте от 2 лет и старше.
«Наука говорит нам, что правильное питание ведет к улучшению состояния здоровья, и в новых рекомендациях по питанию используются наилучшие имеющиеся данные, чтобы предоставить американцам информацию, необходимую им для принятия здоровых решений для себя и своих семей», Health & Human Services (HHS). ) Об этом заявил секретарь Алекс Азар в заявлении, опубликованном 29 декабря.наряду с рекомендациями по питанию для американцев на 2020–2025 годы. «USDA и HHS расширили это издание рекомендаций по питанию, чтобы предоставить новые рекомендации для младенцев, детей ясельного возраста, а также беременных и кормящих женщин, помогая всем американцам улучшить свое здоровье, независимо от их возраста или стадии жизни».
Почему младенцы и дети младшего возраста теперь включены в список? по мере роста интереса и исследования важности правильного питания в раннем возрасте9.0003
«Время от рождения до двухлетнего возраста ребенка является критически важным периодом для правильного роста и развития», — отмечается в последних рекомендациях по питанию Министерства сельского хозяйства США. «Это также является ключом к установлению здоровых моделей питания, которые могут влиять на траекторию пищевого поведения и здоровье на протяжении всей жизни. В этот период питательные вещества, критически важные для развития и роста мозга, должны поступать в адекватных количествах».
От отказа от добавления сахара до введения потенциально аллергенных продуктов, таких как арахис, в молодом возрасте, вот что сейчас предлагают диетические рекомендации Министерства сельского хозяйства США.
Natee Jindakum / EyeEm/EyeEm/Getty Images
Начните вводить прикорм в возрасте около 6 месяцев
Министерство сельского хозяйства США рекомендует младенцам получать грудное молоко исключительно в течение первых шести месяцев жизни или, если это невозможно, давать железосодержащие добавки.
обогащенная детская смесь. В то время как Министерство сельского хозяйства США рекомендует родителям продолжать кормить младенцев грудным молоком или смесью в течение как минимум года, агентство также рекомендует знакомить детей с богатыми питательными веществами прикормами, богатыми железом и цинком, начиная примерно с шестимесячного возраста. Кроме того, Министерство сельского хозяйства США не рекомендует вводить прикорм до достижения младенцами возраста не менее четырех месяцев.
«Около одной трети (32%) младенцев в Соединенных Штатах знакомят с прикормом и напитками в возрасте до 4 месяцев, что подчеркивает важность предоставления рекомендаций и поддержки родителям, опекунам и опекунам в отношении сроков введения прикорма. продукты для прикорма», — отметили в USDA.
Чтобы определить, готов ли ребенок к приему прикорма, Министерство сельского хозяйства США рекомендует отметить, может ли он контролировать свою голову и шею, сидеть самостоятельно или с поддержкой, хватать мелкие предметы, подносить предметы ко рту и глотать пищу как вместо того, чтобы вытолкнуть его обратно изо рта и на подбородок.
Вводить потенциально аллергенные продукты в возрасте от 4 до 6 месяцев
Министерство сельского хозяйства США рекомендует приучать детей к потенциально аллергенным продуктам, таким как арахис, лесные орехи, яйца, коровье молоко, пшеница, моллюски и соя в возрасте от четырех до шести месяцев. Это снижает вероятность того, что у ребенка разовьется аллергия на пищу, которую он вводит в более позднем возрасте. При этом Министерство сельского хозяйства США рекомендует родителям заранее обсудить введение потенциально аллергенных продуктов с лечащим врачом их ребенка, чтобы определить, следует ли заранее проводить тест на аллергены.
Избегайте давать младенцам сахар и большое количество натрия
Хотя Министерство сельского хозяйства США рекомендует давать младенцам разнообразные продукты из всех пищевых групп, в рекомендациях подчеркивается, что младенцам и детям младшего возраста не следует давать добавленные сахара. «Прикорм должен быть питательным и не содержать дополнительных калорий из добавленных сахаров», — отмечается в руководстве.
«Кроме того, детям младше 2 лет не рекомендуются низкокалорийные и бескалорийные подсластители, которые также можно назвать высокоинтенсивными подсластителями».
Детям в возрасте от шести до 11 месяцев также рекомендуется потреблять не более 370 миллиграммов натрия в день. Для справки: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, тарелка хлопьев с обезжиренным молоком содержит около 250 миллиграммов натрия, в то время как большинство фруктов и овощей, таких как бананы, содержат мало натрия.
Обеспечьте дополнительный витамин D как можно скорее
Министерство сельского хозяйства США рекомендует давать детям дополнительный витамин D вскоре после рождения. «Грудное молоко может удовлетворить потребности ребенка в питательных веществах в течение примерно первых 6 месяцев жизни, за исключением витамина D и, возможно, железа», — отмечается в руководстве. Вы можете найти рекомендации Американской академии педиатрии по добавкам витамина D для детей здесь.
Делайте выбор еды на раннем этапе здоровее
По данным Министерства сельского хозяйства США, предпочтения в еде, формирующиеся у человека в раннем возрасте, влияют на выбор питания, который он делает во взрослом возрасте.