Что можно ребенку с 4 месяцев кушать: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

Меню прикорма: что лучше давать утром, в обед и вечером

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

С каких продуктов начинать прикорм и как разнообразить рацион ребенка до года? Полезное меню дневного прикорма ребенка и рекомендации по детскому питанию.

— Полина Александровна, расскажите, пожалуйста, что такое прикорм.

— Прикорм можно назвать способом перехода от молочного кормления (грудного, смешанного или искусственного вскармливания) к «взрослой» пище, которую ребенок будет употреблять спустя некоторое время с общего стола.

— Когда начинать прикорм, какие рекомендации дают врачи?

— Существует несколько рекомендаций по введению прикорма:

• Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) — примерно с 6 месяцев.
• Союза педиатров России, более адаптированные к нашей среде, — с 4—6 месяцев.

Чаще прикорм вводится:

• с 5 месяцев — когда у ребенка все в порядке
• с 4 месяцев — при явных дефицитных состояниях

Важно! «Гипоаллергенный коридор» — период с 4 до 7 месяцев, в течение которого можно ввести максимальное количество продуктов с наименьшим риском возникновения аллергии у малыша.

Попробуйте детский прикорм МАМАКО^® на козьем молоке — нежные каши, крем-супы и пюре с фруктами и овощами для расширения рациона малыша.

— Полина Александровна, как маме грамотно составить меню ребенка в течение суток?

— Когда мама только начинает знакомить ребенка с новой пищей, нужно учесть, что всегда имеется возможность развития аллергических реакций. Даже если давать гипоаллергенные продукты, важно проверить, как ребенок реагирует на них. Поэтому желательно новые продукты давать в первой половине дня, чтобы успеть отследить реакцию, которая, возможно, возникнет у ребенка.

— Из каких продуктов может состоять меню утреннего прикорма малышей?

— Если говорить о полноценном прикорме (малыш уже знаком с разными видами пищи), то в утренний прикорм ребенка мы, скорее всего, дадим кашу. Каша содержит углеводы и другие питательные вещества, дает запас энергии и сил ребенку, чтобы активно начать утро, а в течение дня поддерживать активность, позволяет играть спокойно, не испытывая чувства голода.

— Что давать днем на прикорм грудничку?

— Если это первый и второй прикорм, то, скорее всего, в обед ребенок получит только овощи. Со временем рацион малыша расширяется, он дополнительно получает молочные и мясные продукты. Для дневного приема пищи можно рассмотреть крем-супы от МАМАКО^® с овощами на козьем молоке, чтобы обед был максимально полноценным по своему составу.

Крем-супы МАМАКО^® — единственные детские крем-супы на козьем молоке. Не требуют варки и помогают разнообразить овощной прикорм малыша. Супчики МАМАКО^® — это 100 % натуральные овощи, польза козьего молока и нежный сливочный вкус.

— Какой прикорм лучше давать малышу на полдник и чем кормить его вечером?

— В вечернее время нужно стараться давать более легкую пищу, чтобы не перегружать ребенка, — овощи или фруктовое пюре. Можно дополнить его творожком или другим молочным продуктом.

Если ребенок плохо выдерживает перерывы между ночными кормлениями и часто просит есть ночью, иногда допустимо давать на ночь кашу (в том числе молочную кашу, если она подходит по возрасту).

— Почему лучше давать ребенку разный прикорм?

— Ребенок в какой-то момент начнет потреблять взрослую пищу. И чем раньше мама начнет его знакомить с разными текстурами и продуктами, разными формами и подачей, тем быстрее он привыкнет и легче перейдет на «взрослый» стол. Если ребенок привыкает есть только пюре и жидкие продукты, то разнообразить его рацион уже достаточно сложно (ребенку будет неинтересно, он продолжит есть только пюре — это легко и усилий прикладывать не нужно).

— С какого возраста лучше разнообразить прикорм ребенка?

— С самого начала введения прикорма стараемся его разнообразить. Если в качестве первого прикорма введены овощи, то малыш попробует два-три овоща. Если вторыми вводятся каши, то сначала он попробует одну кашу, потом вторую, третью. Сказать, что разнообразие начинается с какого-то возраста, достаточно сложно, оно начинается с первых недель введения прикорма маленького ребенка.

Совет маме: чем старше становится ребенок, тем разнообразнее и интенсивнее в его рационе должны появляться новые продукты, чтобы в будущем снизить риск возникновения аллергии на них.

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

— Полина Александровна, расскажите о кашах МАМАКО^® на козьем молоке в качестве полноценного прикорма для ребенка.

— Здесь важны две составляющие — линейка каш для прикорма и их основа — козье молоко.

1. Ассортимент каш для прикорма МАМАКО^®.
   
   Разнообразие каш помогает подобрать продукт, который отвечает потребностям ребенка на начальных этапах введения прикорма и этапе расширения питания. Например, для ребенка помладше это каша на козьем молоке из одного злака, для расширения рациона — каша из семи злаков, каши с добавлением фруктов, ягод.
2. Польза козьего молока для первого прикорма.
   
   Козье молоко в отличие от коровьего молока обладает меньшим потенциальным риском развития аллергии. И если выбирать между козьим и коровьим молоком, то лучше предпочесть каши на козьем молоке, чтобы минимизировать риск возникновения аллергии у ребенка.

Когда вы только знакомите ребенка с новыми продуктами, старайтесь вводить их в рацион ребенка в первой половине дня, чтобы отследить реакцию. После того как ребенок познакомился с некоторыми продуктами, можно распределить их в течение дня. Это делается для того, чтобы днем ребенку хватало энергии играть и развиваться, быть в хорошем настроении, а вечером не перегружать желудочно-кишечный тракт. Тогда вашему малышу будет комфортно засыпать и спать на протяжении всей ночи.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения.

#Прикорм

#овсяная

Когда начинать прикорм ребенка. Первый прикорм

#Прикорм

#первый прикорм

#органик каши гречка

#органик каши рис

#набор первый прикорм

#гречневая

#кукурузная

#рисовая

Щербакова Алла Анатольевна

кандидат медицинских наук, врач-педиатр, гастроэнтеролог

Пюре в качестве прикорма

#Прикорм

Бутузова Олеся Владимировна

врач-педиатр

Первая каша малыша

#Прикорм

Эксперт МАМАКО^®

Введение прикорма

#Прикорм

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Смотреть все

Смотреть все

Смотреть все

Пюре в качестве прикорма

# Прикорм

Бутузова Олеся Владимировна

врач-педиатр

Когда начинать прикорм ребенка. Первый прикорм

# Прикорм

# prikorm

# первый прикорм

# органик каши гречка

# органик каши рис

# набор первый прикорм

# гречневая

# кукурузная

# рисовая

Щербакова Алла Анатольевна

кандидат медицинских наук, врач-педиатр, гастроэнтеролог

Введение прикорма

# Прикорм

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Первая каша малыша

# Прикорм

Эксперт МАМАКО^®

Смотреть все

Смотреть все

Смотреть все

оптимальное меню для восьмимесячного ребенка

29.01. 2019

41

Когда моему ребенку исполнилось 8 месяцев, мне начали советовать сделать основой его рациона взрослую пищу и сократить количество кормлений. Но я решила изучить вопрос и поделиться с вами. Давайте выясним, как меняется пищевое поведение 8-ми месячного малыша.

Важные продукты в рационе восьмимесячного ребенка

В этом возрасте основной едой ребенка еще остается грудное молоко или смесь. Их объем будет доходить до 700-900 миллилитров в день. А вот взрослая еда еще стоит на втором месте, хотя состав прикорма уже расширяется. Ребенок все больше знакомится с новыми вкусами, у него развивается пищевой интерес.

Давайте посмотрим, что можно добавлять в рацион:

Крупы:

Кроме гречневой, рисовой и кукурузной круп добавляют овсянку. Также уже ребенок может попробовать макаронные изделия и вермишель для супов. Но хлеб лучше вводить не раньше года.

Овощи:

Дополнительно вводятся брокколи и цветная капуста, шпинат, стручковая фасоль.

Фрукты

Ребенок может уже попробовать бананы, чернослив, сливу, персики, нектарины и абрикосы.

Мясо

Добавляйте в меню мясо индейки, кролика, курицы и телятину. Но от супов на мясном бульоне пока стоит воздержаться.

Яйца

Так как яйца бывают причиной аллергии, сперва дают попробовать  сваренный вкрутую желток. Целое яйцо можно давать после года.

Рыба

Это новый продукт питания. Для знакомства с рыбой восьмимесячному ребенку подойдет треска.

Масло

Отдавайте предпочтение сливочному, оливковому и подсолнечному маслам.

Кисломолочные продукты

Многие мамы вводят их как можно раньше, чтобы обеспечить малыша кальцием.  Можно давать протертый творог и йогурт.

Печенье

Детское печенье стоит добавлять небольшими порциями и если ребенок уже хорошо жует.

Напитки

Кроме грудного молока или смеси предлагайте ребенку и другие жидкости:  воду, сок или компот.

Как готовить и предлагать еду

Ребенку можно давать термически обработанные овощи и фрукты. Готовим пищу в основном еще в мягком и пюреобразном виде. Кашу лучше делать разваренную для питания малыша.

В этом возрасте ребенок начинает сам захватывать еду и уже лучше умеет жевать. Для тренировки этих навыков предлагайте еду в виде кусочков, чтобы он мог их сам брать рукой. Например, бананы, макароны, мясо и овощи. Никогда не оставляйте кроху без присмотра во время кормления. Не давайте виноград, сырую морковь, изюм, так как ими легко поперхнуться.

Предлагайте новую еду в первой половине дня. А вечером можно привычные ребенку блюда.

Таблица с примером того, как может выглядеть ежедневное меню 8-ми месячного ребенка (подходит как при ГВ, так и при ИВ):

Помним, что это лишь один из примеров питания в этом возрасте.

Предлагая новые продукты и следя за питанием восьмимесячного ребенка, ориентируйтесь на малыша и его вкусовые предпочтения.

Питание и сон

Часто мамы пытаются ввести прикорм пораньше, думая, что их ребенок просыпается ночью от голода.  Они надеются, что, если давать твердую пищу перед сном, это решит проблему. Но на самом деле, это не еда, а умение засыпать самостоятельно поможет ребенку не просыпаться по ночам и правильно сформированный режим для этого возраста.

Поделитесь в комментариях, есть ли у вас проблемы с прикормом своего 8-ми месячного малыша или все хорошо?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 425

Введение прикорма для ребенка | Longwood Pediatrics

Общая информация

Как правило, прикорм следует начинать в возрасте 4-6 месяцев. Более раннее начало прикорма не заставит вашего ребенка спать дольше по ночам и может вызвать проблемы с пищеварением. В первый год жизни вашего ребенка грудное молоко или смесь являются наиболее важной частью его рациона. Когда вы вводите твердую пищу, убедитесь, что она все еще пьет достаточное количество смеси или грудного молока.

Кормите ребенка всей твердой пищей с ложки. Насыпать хлопья в бутылку — плохая идея, и часть изучения твердой пищи — это умение есть ложкой. Возможно, вы захотите начать прикорм в то время, когда ваш ребенок голоден, но не голодает, например, после того, как он выпил немного смеси или грудного молока, но не после полноценного кормления молоком, когда он совсем не голоден.

Старайтесь с энтузиазмом вводить новые продукты, но не заставляйте ребенка что-то есть. Если ваш ребенок не заинтересован в новой еде, отложите ее и попробуйте ввести ее позже. При введении новых продуктов между каждым новым продуктом должен быть интервал в 2-3 дня, чтобы вы знали, есть ли у вашего ребенка реакция на новый продукт.

Если у вашего ребенка появилась рвота, сыпь или диарея, пожалуйста, не давайте эту пищу снова и обсудите эту реакцию при следующем посещении. Если у вашего ребенка развивается крапивница или проблемы с дыханием, позвоните в офис.

Какие продукты вводить

• Рекомендации по кормлению вашего ребенка (скачать)

Где-то в возрасте от 4 до 6 месяцев вы можете начать вводить первые продукты, такие как детские каши, пюре из фруктов, пюре из овощей и мясное пюре. Начните с одной или двух столовых ложек пищи один или два раза в день. Важно убедиться, что некоторые из первых продуктов питания вашего ребенка содержат железо, которое важно для здоровья всех детей. Продукты, богатые железом, включают обогащенные железом детские каши, мясо и бобы.

Когда вашему ребенку исполнится около 8 месяцев и он будет хорошо сидеть, вы можете ввести в рацион такие продукты, которые можно есть руками, как печенье, хлопья Cheerios, макароны, мягкий хлеб/тосты, небольшие кусочки мягких овощей или фруктов, а также измельченную курицу или мясо.

Примечание о запорах: Иногда, когда ребенок начинает есть твердую пищу, у него возникают запоры (твердый стул). Если у вашего ребенка запор, используйте цельнозерновую или ячменную кашу вместо рисовой каши и избегайте бананов и сладкого картофеля, которые вызывают запор. Все фрукты, названия которых начинаются на букву «П» (чернослив, сливы, груши, персики), помогут смягчить стул вашего ребенка, поэтому давайте их чаще, если у вашего ребенка твердый стул. Если у вашего ребенка запор, вы также можете давать ему 1 унцию сока чернослива, смешанного с 1 унцией воды, каждый день или два.

Напитки

В течение всего первого года грудное молоко или смесь должны быть основным напитком вашего ребенка. Типичные количества указаны в таблице в конце листа. Фруктовый сок, как правило, содержит большое количество сахара и насыщает детей, поэтому они едят менее питательную пищу. Мы НЕ рекомендуем давать сок ребенку в первый год жизни.

Непереносимость пищевых продуктов и аллергия

Хотя пищевая аллергия кажется более распространенной среди детей, чем в прошлом, никто не знает причины этого. Мы не рекомендуем ограничивать какие-либо определенные продукты для детей из-за опасений по поводу аллергии, но если у вас есть вопросы о пищевой аллергии или в семейном анамнезе аллергия на определенные продукты, пожалуйста, обсудите это со своим лечащим врачом.

Цитрусовые и помидоры могут вызывать сыпь вокруг рта у маленьких детей, но это не настоящая аллергия и не опасно; если это произойдет, вы можете сократить количество этих продуктов и попробовать их снова позже.

Арахис и арахисовое масло

Недавние исследования показывают, что раннее и постоянное употребление в пищу продуктов из арахиса снижает вероятность развития аллергии на арахис. У некоторых детей по-прежнему будет аллергия на арахис, но введение арахиса в рацион в возрасте 4-6 месяцев может предотвратить аллергию на арахис у многих детей. Если у вашего ребенка есть другие пищевые аллергии или тяжелая экзема (или если ваша семейная история вызывает у вас беспокойство), пожалуйста, обсудите анализ крови на аллергию на арахис, прежде чем вводить арахис.

Другим младенцам следует начинать есть продукты с арахисом в возрасте 4–6 месяцев. Вы можете смешать небольшое количество гладкой арахисовой пасты с детскими кашами или пюре для вашего ребенка. Бамба, слоеный продукт с арахисом (доступен в Интернете и в отделе израильских или кошерных продуктов в некоторых продуктовых магазинах), можно раскрошить в детскую кашу. Первые несколько раз давайте небольшое количество, и если оно переносится без крапивницы, продолжайте кормить продуктами, содержащими арахис, 3 раза в неделю. Младенцы старшего возраста и дети младшего возраста должны продолжать есть бамбу или гладкое арахисовое масло (намазать тонким слоем на хлеб или крекеры) 3 раза в неделю.

Внимание!

• Орехи, цельный виноград, ложки арахисового масла, круглые ломтики хот-дога, твердые сырые овощи, попкорн, леденцы и лед — все это может вызвать удушье, и их нельзя давать ребенку, по крайней мере, до 4 лет.
• Все продукты, которые вы даете детям младшего возраста, должны быть мягкими и состоять из мелких кусочков.
• Не давайте ребенку мед, пока ему не исполнится 1 год (мед может переносить споры ботулизма, опасные для маленького ребенка, но не для детей старшего возраста или взрослых).
• Не готовьте дома свеклу, репу, морковь, шпинат и листовую капусту, пока ваш ребенок находится в грудном возрасте. В них может быть много нитратов, если их приготовить дома, но они безопасны, если их давать в виде купленного в магазине детского питания.

Достаточно ли ест мой новый ребенок? Что такое правильное количество?

Написано Стефани Бут

Отзыв Дэна Бреннана, доктора медицины, 29 марта 2022 г.

В этой статье

• Сколько едят младенцы?
• Признаки того, что ваш ребенок ест достаточно
• Признаки того, что ваш ребенок недостаточно ест Одна из самых распространенных забот новоиспеченных родителей? Ест ли их малыш нужное количество.

  Каждый ребенок уникален, но есть несколько основных рекомендаций, о которых следует помнить, когда придет время прикорма.

  Сколько едят младенцы?

  От новорожденных до 2 месяцев: В течение первого месяца жизни младенцы должны есть 8–12 раз в день. Это примерно раз в 2-3 часа. Однако некоторые кормящие грудью могут есть каждые 1,5 часа и до 15 раз в день. Если ваш ребенок не просыпается самостоятельно для кормления в течение первых нескольких недель, вы должны заставить его есть по расписанию.

  Если вы кормите грудью, ваш малыш будет проводить у вас от 10 до 20 минут. Некоторые могут сосать грудь дольше, но убедитесь, что они действительно сосут и глотают все время.

  Давать формулу? Планируйте, чтобы ваш ребенок выпивал от 1,5 до 3 унций при каждом кормлении.

  Примерно через месяц они начнут съедать не менее 4 унций при каждом кормлении. По мере того, как дети, находящиеся на грудном вскармливании, учатся сосать грудь, они также будут получать от вас больше молока. Однако вы можете не заметить, так как они сделают это за меньшее время.

  Независимо от того, кормите ли вы грудью или из бутылочки, по мере того, как ваш ребенок будет расти, будет расти и его аппетит.

  В 2 месяца, они могут выпивать 4-5 унций при каждом кормлении с интервалом 3-4 часа.

  В 4 месяца им может понадобиться до 6 унций каждый раз. Педиатр может порекомендовать вам начать вводить прикорм или посоветовать подождать, если вы все еще кормите грудью.

  К 6 месяцам некоторые дети выпивают до 8 унций грудного молока или смеси, даже если между кормлениями у них больше времени.

  Помните: точное количество, которое выпивает ваш малыш, будет меняться изо дня в день. Например, они могут хотеть есть больше, чем обычно, когда они переживают всплеск роста. Доверяйте своему ребенку, чтобы он знал, сколько еды ему нужно.

  Вы можете наблюдать за несколькими признаками того, что они сыты:

  • Они отрываются от вашей груди или бутылочки
  • Они засыпают во время кормления
  • Они качают головой или держат рот закрытым

  Эти признаки также может помочь вам понять, что вы не перекармливаете своего малыша.