Что можно начать давать ребенку в 4 месяца: Схема прикорма детей от 4-x месяцев

Лучший первый прикорм BLW — MJ и Hungryman

Перейти к рецепту

Какие первые прикормы лучше всего подходят для прикорма ребенка? Стоит ли вводить по одному продукту за раз? Хотя я всегда призываю стремиться к разнообразию, вот список ЛУЧШИХ продуктов, которые содержат основные питательные вещества, необходимые детям для роста и развития.

Перейти к:

• Лучший возраст для начала прикорма
• Как начать отлучение от груди
• Лучшие первые прикормы для младенцев
• Лучшее время для введения аллергенов
• Как вводить главные аллергены (в каком порядке?)
• Кормление ребенка — ответы на самые популярные вопросы
• Лучший первый прикорм для детей при отлучении от груди
• Первые продукты Best BLW

Лучший возраст для начала прикорма

Хотя когда-то рекомендовалось начинать прикорм уже в 4 месяца, основные организации здравоохранения, включая Всемирную организацию здравоохранения и Американскую академию педиатрии, рекомендуют начинать прикорм примерно в 6-месячном возрасте.

Однако возраст — это всего лишь ОДИН из факторов. Самое главное, чтобы ваш ребенок соответствовал ВСЕМ признакам готовности к развитию. Не уверен, что это такое? Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить мой БЕСПЛАТНЫЙ раздаточный материал, который поможет вам начать работу в самое безопасное и оптимальное время.

С чего начать отлучение от груди

Существует два основных подхода – кормление с ложки и отлучение от груди под руководством ребенка. Я очень подробно обсуждаю плюсы и минусы каждого и многое другое, чтобы дать вам возможность принять лучшее решение для вас и вашей семьи!

Я также делюсь третьим подходом, о котором вы, возможно, не знаете, так что не забудьте прочитать связанный пост! Я буду ждать 😉

Теперь, если вы уже решили, что будете проводить искусственное отлучение от груди, вот все, что вам нужно знать и к чему можно подготовиться в течение первого месяца.
А вот и обязательно!

Лучший первый прикорм для младенцев

Как зарегистрированный диетолог, вот мои главные рекомендации. Все они соответствуют критериям насыщенности питательными веществами, чтобы каждый укус имел значение. Они также отлично раскрывают вкус и текстуру и могут быть легко включены в рацион вашего ребенка.

Я настоятельно рекомендую вам перейти по этим ссылкам для более глубокого погружения во все эти продукты.

• Яйца
• Говядина
• Курица
• Lentils
• Sardines
• Salmon
• Quinoa
• Beans
• Yogurt
• Tofu
• Oatmeal
• Bitter vegetables — dark leafy greens (e.g. kale, collards, spinach), brussels sprouts, cabbage, broccoli, eggplant,
• Фрукты, богатые витамином С
• Арахис и лесные орехи
• Семена (особенно тыквы, чиа, льна, конопли)

Лучшее время для введения аллергенов

Краткий ответ:
Как только ваш ребенок будет готов к прикорму, обычно в возрасте около 6 месяцев.

Подробный ответ:
В течение многих лет рекомендовалось откладывать введение высокоаллергенных продуктов примерно до 2-3 лет в качестве защиты от пищевой аллергии. Это устаревший совет. На самом деле, исследования показывают, что задержка употребления этих продуктов может способствовать развитию пищевой аллергии.

В этой статье я подробно расскажу о яйце, еще одном главном аллергене, но в целом рекомендуется вводить высокоаллергенные продукты РАНЬШЕ и ЧАСТО . Поступая таким образом, вы можете значительно снизить риск или фактически помочь предотвратить развитие пищевой аллергии .

Некоторые дети относятся к группе высокого риска, если хотя бы у одного из родителей или братьев и сестер имеется атопическое заболевание (например, экзема, пищевая аллергия, аллергический ринит или астма) или если ребенок сам страдает каким-либо из этих состояний.

Если это ваш случай, я настоятельно рекомендую вам поработать с детским аллергологом как можно раньше, чтобы разработать курс действий, поскольку исследования показывают, что введение аллергенов уже в 4 месяца может быть полезным для детей из группы высокого риска.

Как ввести верхние аллергены (какой заказ?)

Верхние аллергены в Соединенных Штатах:

• Арахис
• Яйцо — как белый, так и желток
• коровье молоко
• Пшеница
• Рыба
• Моллюски
• Кунжут

Когда дело доходит до введения этих продуктов, вам не нужно следовать определенному порядку. Но поскольку большая часть доказательств раннего внедрения получена из исследований арахисового масла и яиц, я лично рекомендую вводить их в первую очередь.

Вам не нужно вводить по одному продукту за раз. Это опять устаревший совет. Но вводите по одному аллергену за раз, чтобы, если у вашего ребенка возникнет реакция, вы знали, какая пища в этом виновата.

Кормление ребенка – ответы на самые популярные вопросы

Нужны ли детям зубы, чтобы есть не пюре?

Я знаю, что может быть трудно обернуть вокруг головы, НО нашим детям не нужны зубы, чтобы справиться со столовой пищей и пищей, которую едят руками!

Их десны очень прочные и более чем способны растирать, перемалывать пищу. Теперь настоящее жевание осуществляется коренными зубами, а не передними зубами, которые появляются намного позже. И вы НЕ хотите ждать до тех пор, чтобы познакомить их с не протертыми продуктами.

Если вы решили начать с пюре (что совершенно нормально), не забудьте перейти к текстуре не позднее, чем через 9 месяцев.

У меня также есть несколько советов для вас, если вы чувствуете, что застряли на пюре.

Сколько должен съедать шестимесячный ребенок?

Сколько бы ребенок ни хотел есть! Все дети разные, и прелесть практики адаптивного кормления заключается в том, что вы ПОЛНОСТЬЮ позволяете ребенку взять на себя инициативу . Я знаю, как мама типа А, это очень трудно сделать поначалу.

Помню, мне так хотелось взять на себя ответственность и убедиться, что ребенок съедает xyz количество. Но это приведет только к жалкому времени приема пищи и ребенку, который потеряет свою врожденную способность к саморегуляции. И если у вас есть старший ребенок, вы, возможно, поняли, что давление не работает.

Привычки в еде, сформированные в раннем возрасте, могут сохраниться на всю жизнь, поэтому очень важно с самого начала сосредоточиться на том, чтобы заложить прочный фундамент.

Поэтому я настоятельно рекомендую вам отнестись к этому времени как к учебному опыту, научиться распознавать сигналы вашего ребенка о голоде и сытости и реагировать соответствующим образом, а не подходить к столу с повесткой дня: «Мне нужно, чтобы мой ребенок съел все, что есть на этой тарелке».

Скорее всего, поначалу ваш ребенок не будет много есть, если вообще будет есть, особенно при использовании метода отлучения от груди. Но прежде чем вы сдадитесь и подумаете: «Что я делаю не так?!», я всегда призываю родителей/опекунов держать свои ожидания под контролем.

Эти первые дни, недели посвящены развитию навыков и уверенности в себе, необходимых для самостоятельного питания, а не для потребления.

Это произойдет, если вы продолжите предлагать твердую пищу И обеспечивают безопасную и благоприятную среду для ИССЛЕДОВАНИЯ вашего ребенка. Это означает, что как бы вы ни были расстроены и взволнованы, постарайтесь улыбаться и изображать безразличие.

Младенцы так любят энергию родителей. Поощрение и поддержка со стороны их самого доверенного человека — это то, что им больше всего нужно!

Продолжайте давать примерно такой же объем грудного молока и/или смеси. По мере того, как ваш ребенок начинает есть больше, его потребление молока естественным образом постепенно уменьшается.

Сколько приемов пищи должен есть ребенок?

Опять же, следуйте примеру вашего ребенка. Но чтобы дать вам общие временные рамки, в 6 месяцев начните с одного приема пищи в день. Затем перейти на 2-разовое питание к 8-9 месяцам и 3-разовое питание к 10-11 месяцам.

Связанный: Лучшие продукты для детей 8-9 месяцев

Какие продукты не следует давать ребенку?

Несмотря на то, что детям не нужно есть продукты, которые можно есть руками, очень важно, чтобы текстура соответствовала их возрасту. Если вы можете раздавить приготовленную пищу между пальцами, значит, она безопасна. Вот несколько дополнительных советов, а также фотографии, которые помогут вам.

Вот продукты, которые могут вызвать удушье, и поэтому их следует избегать:

Твердая или хрустящая консистенция – сырые фрукты и овощи, цельные орехи, крекеры, попкорн и т. д.
Липкая консистенция – шарик арахиса или орехового масла
Коровье молоко — его можно добавлять в рецепты, но не следует предлагать в качестве напитка
С добавлением соли
С добавлением сахара
Мед — может привести к ботулизму

Лучшее первое питание для детей при отлучении от груди

Как бы мы ни хотели порадовать наших малышей все виды продуктов, вид слишком большого количества еды может быть ошеломляющим для них. Так что будь проще и обязательно включите в рацион продукты, богатые железом . Получайте удовольствие, исследуя этот новый мир еды через призму своего малыша!

Я хочу еще раз упомянуть об этом, потому что это так важно! Подойдите к столу без ожиданий. Нет повестки дня. Много улыбок, поддержки и любопытства.

Наконец, вместо того, чтобы наблюдать за своим ребенком, приготовьте себе тарелку, желательно из тех же продуктов, что и ваш ребенок, и наслаждайтесь едой вместе с ним. Научите ребенка есть самостоятельно к ПОКАЗЫВАЕМ им .

Вот точные блюда, которые я давала моему ребенку в течение первого месяца приема прикорма. Надеюсь, это даст вам некоторые идеи! Простой. Хорошо сбалансированный. Вкусный!

Я заснял ВСЕ, что я сделал для нее, а также для моего малыша, мужа и меня с 1 по 84 день (то есть 3 месяца) в режиме реального времени и превратил их в легкодоступную программу!

Вы здесь, потому что тратите время на изучение всего, что вам нужно знать, чтобы дать вашему ребенку самое лучшее. У меня такое чувство, что вы тратите много часов на гугление, посещая всевозможные сайты в поисках ответов на свои животрепещущие вопросы, собирая рецепты и т. д.

Что, если бы я дал вам полную дорожную карту, которая показала бы вам с помощью ежедневных видео и фотографий того, какие продукты и как подавать их вашему ребенку И остальным членам семьи одновременно? Все, что вам нужно знать, в одном месте.

Вот программа «Путешествие по кормлению младенцев на светодиодах», если вы ищете такой ресурс ;).

Вы хотите свести к минимуму привередливость в еде и заложить прочную основу для здорового питания на всю жизнь?

Ознакомьтесь с этой трехмесячной программой самостоятельного кормления! Мне ближе всего на твоей кухне

Лучший первый прикорм BLW

Какой первый прикорм лучше всего подходит для прикорма ребенка? Вот список ЛУЧШИХ продуктов, которые содержат основные питательные вещества, необходимые детям

5 из 6 голосов : мин. | MJ and Hungryman

База

• ▢ ¼ чашки приготовленной овсянки, чечевицы, жирного простого греческого йогурта или пюре из сладкого картофеля

Добавки (выберите один)

• ▢ 1-2 чайные ложки гладкого несоленого арахисового/орехового/семенного масла ИЛИ
• ▢ 1-2 чайные ложки семян льна, конопли или чиа ИЛИ
• ▢ ¼ твердых -вареное яйцо, пюре
• ▢ 1 столовая ложка консервированных сардин или лосося без добавления соли OR
• ▢ 1 столовая ложка фарша из говядины или курицы OR
• ▢ 1 столовая ложка мелко нарезанной вареной брокколи OR
• ▢ 1 столовая ложка 90 0 6 пюре из бобов ▢ 1 столовая ложка бананового пюре

• К базе можно добавить любые добавки! Такой простой способ предложить разнообразие и подать хорошо сбалансированную еду. Можно предварительно насадить на ложку и передать малышу, но, скорее всего, он пойдет прямо руками.

• Из овсяных хлопьев, чечевицы и картофельного пюре можно сформировать шарики или пальчики, чтобы ребенку было легче их брать (см. примечание)

Пищевая ценность чечевицы + 2 чайные ложки арахисового масла0003

Посмотрите на эти овсяные шарики и шарики из чечевицы.

Нетронутую часть можно переложить в герметичный контейнер и хранить в холодильнике до 3 дней.

Калорийность: 146 ккал | Углеводы: 12 г | Белок: 8 г | Жир: 8 г | Натрий: 5 мг | Волокно: 5 г | Железо: 2 мг

Курс завтрака

Американская кухня

Пробовали этот рецепт? Отметьте меня сегодня!Отметьте меня @KidFriendly.Еда сегодня!

4 месяца и 6 месяцев

Всеукраинская детская больница

Сегодня вашему ребенку сделают вторую или третью прививку. Эти вакцины аналогичны тем, которые они получили во время прошлых посещений ребенка. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка или поставщиком медицинских услуг о любых вопросах или опасениях, связанных с вакцинами.

Питание

Каждый ребенок индивидуален. Постарайтесь узнать, когда ваш ребенок сыт, чтобы не кормить его слишком много. Если они едят слишком много, их может стошнить (рвота).

• Давайте ребенку только грудное молоко или смесь.
• Не кладите хлопья в бутылку.
• Не давайте ребенку воду, сок или мед.
• Если вы кормите грудью, ваш ребенок должен получать жидкие витамины. Ваш врач или поставщик медицинских услуг может сказать вам, что давать.

4 месяца

• Если ваш ребенок просыпается ночью, постарайтесь снова уложить его спать перед кормлением.
• Вы должны заметить, что ваш ребенок реже срыгивает. Это может вообще прекратиться.

6 месяцев

Безопасность

• Не бейте и не трясите ребенка. Если вы чувствуете стресс, сделайте перерыв. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, понаблюдать за вашим ребенком некоторое время.
• Младенцы учатся, беря предметы в рот. Чтобы не задохнуться, всегда держите подальше от них мелкие предметы.
• Всегда кладите ребенка спать на спину. Не укладывайте их спать на бок или на живот. Это может вызвать удушье или удушье, что мешает им дышать. Никогда не кладите в кроватку ребенка следующие предметы:
  • Мягкое постельное белье, одеяла, игрушки, подушки, одеяла, бортики, простыни, овечьи шкуры
• Всегда держите ребенка одной рукой. Никогда не оставляйте их одних:
  • В транспортном средстве или в тележке для покупок.
  • При купании.
  • С домашними или другими животными.
  • На приподнятой поверхности, такой как пеленальный столик, прилавок или стул.
• Начните защищать свой дом. Спросите врача вашего ребенка или поставщика медицинских услуг, что вы можете сделать. Начните с того, что поставьте:
  •  Лекарства, чистящие средства и химические вещества в недоступных местах в высоком или запертом шкафу.
  • Защитные крышки на электрические розетки.
  • Замки-защелки на шкафах и туалетах.
  • Ворота безопасности между комнатами и вверху и внизу любой лестницы.
• Младенцы должны ездить в правильно подогнанном автокресле, обращенном назад, на заднем сиденье, пока им не исполнится 2 года или пока они не достигнут ограничения по весу или росту для своего сиденья, обращенного назад.
• Установите температуру на водонагревателе ниже 120° по Фаренгейту (F) или 48,9° по Цельсию (C). Горячая вода может обжечь кожу ребенка при более низких температурах, чем у взрослого. Всегда проверяйте температуру воды в ванне вашего ребенка, прежде чем она коснется его кожи. Вы можете сделать это, опустив локоть в воду ( Рисунок 2 ).

Медицина

• Ацетаминофен (Тайленол ^® , Педиакэр ^® ) безопасно использовать при лихорадке и боли в этом возрасте. Следуйте инструкциям на упаковке или узнайте у врача вашего ребенка, сколько они могут принимать.
• Не давайте ребенку ибупрофен (Motrin ^® или Advil ^® ) (Изображение 3).
• Вы можете дать ребенку резиновые или пластмассовые игрушки для прорезывания зубов или влажные мочалки, которые были скручены и заморожены. Не используйте гели для прорезывания зубов, такие как Orajel ^® , или любые обезболивающие гели, содержащие бензокаин. Они небезопасны для младенцев. Спросите врача вашего ребенка или поставщика медицинских услуг для получения дополнительной информации.

Другие вопросы

• Лихорадка у ребенка младше 2 месяцев очень серьезна. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка повышена температура, вам следует проверить температуру его ягодиц (ректально). Используйте ректальный термометр, а не ротовой (оральный). Доставьте их к врачу, поставщику медицинских услуг или в отделение неотложной помощи, если их температура выше 100,4 ° F (38 ° C).
• Никогда не курите рядом с ребенком. Не курите в машине, даже с опущенным окном. Врач вашего ребенка или поставщик медицинских услуг может помочь вам начать занятия по отказу от курения.
• Если у вас есть какие-либо вопросы о прививках вашего ребенка, обратитесь к своему врачу или прочтите информационный листок о вакцинах.
• Дети в детских учреждениях часто болеют. Вирусы быстро распространяются в детских садах. Держите ребенка дома, если он заболел. Если через несколько дней им не станет лучше, обратитесь к врачу.

Уход за собой

Рождение ребенка — это большая ответственность. Будут моменты, когда вы почувствуете себя подавленным. Вот почему забота о себе важна. Поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, если у вас есть чувство депрессии. Если вам нужно с кем-то поговорить, воспользуйтесь следующими вариантами:

• Международная служба послеродовой поддержки (PSI)
  • Звонок или сообщение: 1 (800) 944-4773
  • Посетите: postpartum.