Что можно давать пить ребенку в 4 месяца: Какие напитки можно пить малышу до года? | Проза жизни

Какие напитки можно пить малышу до года? | Проза жизни

МАМИНО МОЛОКО — И ЕДА, И ПИТЬЕ

Самая первая и главная жидкость для новорожденного — мамино молоко. В Декларации ВОЗ/ЮНИСЕФ по поддержке грудного вскармливания даже есть требование не давать детям до 4 месяцев никакой другой жидкости, кроме грудного молока, если это не обусловлено медицинскими показаниями, поскольку питье кипяченой воды или раствора глюкозы уменьшает сосательную активность крохи. Отечественные диетологи также не рекомендуют при достаточном количестве молока у мамы давать малышу какие-либо жидкости до введения прикорма. В составе женского молока — 2/3 воды, в которой и растворены все уникальные природные компоненты, крайне необходимые младенцу, поэтому здоровый ребенок может получать необходимое количество жидкости из маминой груди.

Но если у вашего крохи возникли проблемы со стулом или повысилась температура, а также при очень жаркой и сухой погоде, можно дать ему воду, чай, компот или сок. Когда приходит пора вводить прикорм, сначала разводите его кипяченой или столовой водой. Кашки можно разводить маминым молоком или адаптированной смесью. Ни в коем случае не используйте коровье и козье молоко: во-первых, они считаются сильными аллергенами, во-вторых, в этом случае вы вводите сразу два новых продукта (кашу и молоко), а желудку четырехмесячного младенца будет слишком трудно это усвоить. Когда малыш привыкнет к кашкам на воде, можете использовать для их разведения компоты или овощные отвары.

КАКОЙ СОК САМЫЙ ВКУСНЫЙ?

Когда придет пора пробовать соки, начните с разбавленных водой в пропорции 2/3. Предложите крохе сначала яблочный сок, затем сливовый, абрикосовый, персиковый, вишневый, морковный, смородиновый. Начинайте давать их ребенку с 4−5 месяцев по ½ чайной ложки, постепенно доводя объем до 30 мл. Смешанные соки используйте только после 8 месяцев. Для малышей до года общий ежедневный объем соков — не более 50 — 60 мг. Если вы готовите их сами, помните: маленькому ребенку можно давать только свежеотжатый сок.

Можно покупать и детские соки промышленного производства — они готовятся из экологически чистых продуктов, без использования вредных консервантов. Прочитав информацию на этикетке, вы поймете, насколько тот или иной из них подходит вашему ребенку. Соки с мякотью не годятся малышам до полугода, поскольку содержат растительные волокна. Это касается и соков из экзотических фруктов, цитрусовых, клубники и томатов. Карапузам с лишним весом полезны несладкие и кислые соки: они содержат мало углеводов и активизируют процесс переваривания пищи. А вот виноградный сок малышам до трех лет давать не следует.

ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРИМЕСИ

Минеральные воды для детей бывают столовыми, лечебно-столовыми и лечебными. Две последних разновидности назначают при болезнях. К ним надо относиться исключительно как к лекарству, их нельзя использовать для приготовления прикорма. Для этого идеально подходит столовая вода (содержание солей в ней не должно превышать 1 г на 1 л). Однако помните: столовую воду нельзя кипятить. Нередко различные соли и щелочи, содержащиеся в ней, при нагревании превращаются во вредные для здоровья соединения. Так что молочные смеси и каши разводите столовой водой, а вот компоты и супчики варить на ней не стоит.

Не путайте столовую воду с обычной очищенной (она тоже продается в пластиковых упаковках). Это вода из артезианских скважин, родников или из водопроводного крана, но только правильно очищенная. Ее, в отличие от столовой, вы можете кипятить, давать в случае необходимости новорожденному до 3 недель или разводить ею заменители грудного молока и прикорм. Но имейте, пожалуйста, в виду, что такую воду нельзя заменить очищенной в домашних условиях с помощью бытовых фильтров. К сожалению, наши домашние установки несовершенны. Для глубокой и полной очистки питьевой воды нужны сложнейшие многоступенчатые устройства.

НЕ ПОПИТЬ ЛИ НАМ ЧАЙКУ?

Специальный чай для младенцев — это не только питье, но и безвредное лекарство. Один поможет усмирить разбушевавшийся желудок, другой — покрепче заснуть, третий, наоборот, взбодрит, четвертый улучшит обмен веществ. Детские гранулированные чаи выпускают многие зарубежные и отечественные фирмы. В состав каждого из них входят абсолютно безвредные травяные и витаминные добавки. Очень популярны желудочный чай с итальянским укропом, ромашковый, общеукрепляющий из лечебных трав, лимонный с витамином С и фруктовыми кислотами, а также успокоительный детский чай. Гранулированные чаи готовятся практически мгновенно: залейте рекомендованное количество чая горячей водой, остудите и предложите малышу. Но все-таки чаи не могут заменять малышу ни соков, ни простой воды. Ему для полноценного развития, помимо природного или искусственного молока, необходимы и столовая вода, и соки, и чай.

НАПОСЛЕДОК НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ СОВЕТОВ

Подогревайте напитки: жидкости, имеющие температуру тела, усваиваются организмом гораздо лучше, чем более холодные или теплые.

Любую жидкость, кроме грудного молока или его заменителей, нужно давать крохе не из бутылочки с соской, а из ложки, обычной или специальной, насаживающейся на бутылочку. А для ребенка постарше больше подойдет поильник — малыши просто обожают эти яркие кружечки с двумя ручками, крышкой и носиком.

Консультант Таболин В. А., академик РАМП, зав. кафедрой педиатрического факультета Второго Российского медицинского университета

Теги:

соки,
ребенок,
чай,
молоко,
вода,
напитки

Чем напоить кроху? Надо ли допаивать грудничка.

Потребность детей первого года жизни в питье индивидуальна и определяется характером вскармливания, возрастом и весом ребенка, состоянием его здоровья, климатическими условиями. Расскажем обо всем по порядку.

Малыш, которого кормят только грудью, до введения прикорма не нуждается ни в какой дополнительной жидкости, кроме грудного молока. Если ребенок находится на смешанном или полностью на искусственном вскармливании, то дополнительное питье назначается врачом индивидуально.

Вообще, количество потребляемой малышом жидкости зависит от его возраста и веса. Ребенку до года требуется 100 мл жидкости в день на 1 кг веса тела. Когда он станет весить более 10 кг, подсчет усложнится: в сутки ребенку потребуется 1 л жидкости плюс 50 мл на каждый килограмм сверх 10-килограммового веса.

Как выбрать детскую воду

Качественная вода для детского питания должна обладать характерными свойствами питьевой воды — прозрачностью, отсутствием запаха, с нейтральным вкусом. Это может быть свежекипяченая вода из-под крана, предварительно пропущенная через бытовой фильтр, или бутилированная вода. Врачи часто рекомендуют использовать именно такую воду, т.к. при ее производстве соблюдаются все гигиенические требования и она действительно безопасна для здоровья малыша. Основное преимущество при использовании бутилированной воды — это гарантированный контроль низкого уровня минерализации. Состав воды существенно влияет на качество пищи, поэтому обратите внимание на следующий факт. Вода для детей делится на две категории: вода для восстановления (т. е. для приготовления детского питания из сухой смеси) и питьевая вода. Минеральный состав питьевой воды несколько превышает допустимые для новорожденного показатели по основным микро- и макроэлементам, поэтому ее рекомендуют давать детям старше полугода и не использовать для растворения сухих продуктов. Вода для восстановления более мягкая, это вода двойного назначения. Она разрешена детям с первых дней жизни.

Существуют некоторые правила использования бутилированной воды:

• Вода должна иметь в своем названии характеристику «детская».
• На этикетку должно быть вынесено название организации, которая дает официальное медицинское заключение о воде. На сегодняшний день таких организаций только три — Минздрав РФ, Госсанэпиднадзор МЗРФ и Институт питания РАМН.
• Бутилированную воду нельзя кипятить!
• Хранить воду надо при низкой температуре, в холодильнике. Врачи советуют ориентироваться на срок хранения детских соков, равный 48 часам. Открытую бутылку воды желательно использовать в течение дня, т. к. в нее могут попасть различные микроорганизмы.
• В питании детей раннего возраста можно использовать только негазированную воду. Лечебно-профилактические воды тоже не подходят из-за высокого насыщения минеральными солями.

Детский сок

Фруктовые и овощные соки, компоты и овощные отвары принадлежат к числу продуктов, которые включают в рацион детей в качестве дополнения к грудному молоку или его заменителям не ранее 4 месяцев. Это позволяет обеспечить ребенка рядом новых пищевых веществ, в которых он нуждается, — глюкозой, фруктозой, органическими кислотами, витамином С, железом, калием.

В домашних условиях можно приготовить слабой концентрации компоты из яблок, груш, чернослива и кураги. Также полезны овощные отвары. Но, учитывая неблагоприятную экологическую обстановку, врачи считают целесообразным вводить в рацион малыша натуральные соки промышленного производства, а также соки, выжатые из овощей и фруктов с собственного огорода, когда вы знаете, что их выращивали без использования вредных химикатов. Соки промышленного производства используют, если врач назначил соки ребенку с 4-х месяцев.

С 6 месяцев можно использовать соки собственного приготовления. Практически все промышленные соки обогащены витамином С в дозе от 15 до 100% суточной потребности в этом витамине детей первого года жизни. В некоторые соки добавляют также железо, что способствует профилактике анемии у детей.

Соки могут быть однокомпонентными или смешанными. Смешанные соки обладают более высокой питательной ценностью, чем соки из одного плода. Но здесь кроется реальная опасность возникновения аллергической реакции, причем трудно будет определить, на какую составляющую неадекватно отреагирует организм малыша.

Поэтому лучше сначала вводить в рацион малыша только однокомпонентные соки (из яблок, груш, персиков, моркови, тыквы), а когда ребенок станет постарше, разнообразить его питание смешанными соками.

Введение сока в рацион ребенка следует согласовать с педиатром. Начинать следует с 3-5 капель, с последующим постепенным увеличением количества сока до 100-120 мл к концу первого года жизни. Соки с мякотью следует вводить не раньше 5-6 месяцев, т.к. они содержат растительные волокна, стимулирующие двигательную активность кишечника. Это может вызвать нарушения стула у детей раннего возраста.

При покупке сока в магазине обязательно обращайте внимание на дату его изготовления и срок годности. Если при вскрытии баночки с закручивающейся крышкой вы не услышите характерного хлопка, ни в коем случае не давайте такой сок ребенку во избежание отравления.

Выбирайте соки известных и хорошо зарекомендовавших себя компаний. Никогда не покупайте продукты питания для детей в сомнительных местах, отдайте предпочтение специализированным магазинам.

Когда можно давать детский чай

Кроме воды и соков мама может предложить малышу детские чаи из лекарственных трав, например из ромашки (заварить 1 чайную ложку сушеной травы в 250 мл воды, немного подсластить фруктозой, усвоение которой не требует выработки инсулина, как это происходит в случае с обычным сахаром; кроме того, поскольку фруктоза слаще сахара, ее требуется меньше). Если вы используете чай в качестве обычного питья, то заваривать ромашку достаточно 5-10 минут. Если врач назначил ребенку чай для лечения расстройств пищеварения, то заваривать ромашку следует 15-20 минут.

Чаи из других трав (мелиссы, мяты, зверобоя, фенхеля) употребляются строго по рекомендации врача, поскольку они обладают профилактическим и лечебным действием и применяются при лечении ряда заболеваний у детей первого года жизни. Чаи с фенхелем, ромашкой, итальянским укропом оказывают благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Существуют чаи от кашля, успокаивающие.

Детям на искусственном вскармливании чаи можно предложить на третьем-четвертом месяце. В любом случае, начиная знакомить малыша с этим видом напитков, следует покупать чаи, выпускаемые для детей первого полугодия жизни. Возрастные рекомендации всегда указаны на этикетке! Чаи для малышей старше шести месяцев отличаются ингредиентами и их количественным составом. Они могут включать фруктовые или ягодные добавки и употребляться в качестве освежающих напитков.

Несмотря на чудесные свойства многих чайных напитков, предлагать детям их нужно осторожно — не более 100-150 мл в день. Все виды чаев содержат значительные количества углеводов (сахарозу, глюкозу или декстринмальтозу), поэтому их избыточное употребление может стать причиной кариеса или аллергических реакций, а также способствовать усилению бродильных процессов в кишечнике. О целесообразности употребления детских чаев обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Особые случаи: когда младенцу надо давать воду

Если у новорожденного младенца наблюдается физиологическая или конъюгационная желтуха (1 или 2 степени), врачи рекомендуют выпаивать таких детей водой из расчета 120-150 мл на один килограмм веса. Это необходимо для выведения билирубина из организма.

Если у вашего крохи понос или он болен и у него высокая температура, прежде всего необходимо вызвать врача. До приезда врача малышу просто необходимо обильное питье. Для грудничка мамино молоко в этой ситуации будет самым главным и лучшим лекарством. Если ребенок отказывается от груди или находится на искусственном вскармливании, его нужно допаивать пресной водой, раствором регидрона или аналогичных средств. Но помните, что больше 250 мл (объем желудка ребенка до года) жидкости в 20-30 минутный период малыш физически выпить не сможет. Подслащенную воду можно употреблять в случае, когда у ребенка высокая температура, и он отказывается от питья.

Из-за недостатка воды нарушается весь водный и минеральный обмен и существует риск обезвоживания организма. На это состояние могут указывать следующие признаки: малыш становиться чрезвычайно беспокойным и чаще плачет; пьет с необычайной жадностью; выделяется очень мало мочи или моча темная; кожа сухая и/или бледная; язык и губы сухие. Необходимо внимательно следить за появлением подобных признаков в жаркие летние дни, когда воздух особенно сух. Вы можете предложить малышу воды с ложки, если опасаетесь, что после бутылочки ребенок может отказаться от груди.

И в заключение — еще один важный момент. Чтобы у детей правильно сформировались вкусовые привычки, диетологи рекомендуют давать им пресную воду. Однако опыт многих мам показывает, что дети часто отказываются от такого питья. Если вы решите подслащивать воду, то лучше применять для этого не сахар, а фруктозу в минимальном количестве (не более 1 чайной ложки на 200 мл). В любом случае, питье для утоления жажды надо давать ребенку между основными кормлениями.

Я вообще не понимаю зачем из этого делать проблему. Каждая мама интуитивно чувствует что необходимо ее ребенку. Мы вот начали пить HIPP чай практически с первой-второй недели. Совсем по чуть-чуть, чтобы не спугнуть аппетит. А наедались мы конечно мамочкиным молоком. А вот уже ближе к 3-6 месяцам я стала давать чай HIPP только ночью, один раз, чтобы постепенно отучать от ночного кормления. И сработало! Ребенка не теряет в весе, но и толстым его назвать нельзя. Кстати, чай очень полезен особенно в первые недели , когда у малышни наблюдаются проблемы с животиком — избыток газиков, колики. Очень успокаивает и помогает.
Мы сейчас пьем все. Все готовые и свежевыжатые соки я, конечно, разбавляю, чтобы не было нагрузки на почки. Чуть-чуть иногда в воду добавляю мед. Совсем каплю. А вот фруктоза и сахар — зачем они нужны детям?! Чем позже узнают о сладком — тем лучше.
Все питье готовлю или разбавляю водой для малышей. А из крана? даже мысли такой не возникает. Не известно какую заразу можно подцепить. Да и почки песком загружать- не к чему.
Готова поделиться нашим небольшим опытом. Номер ICQ 160102556.

2002-09-28, Olga

Согласна с Наташей. Малышок вообще не должен знать вкуса сахара, да и взрослым он тоже ни к чему! Подпаивать в дополнение к маминому молоку совсем маленьких, пока не начала давать твердую пищу, — значит, отнимать место в желудке, отведенное приему самого ценного продукта — грудного молока!
Кстати, я, напуганная соотечественницами, что у дитеныша в животике чуть ли не таракашки заведутся, если не давать воду, неоднократно задавала вопрос о целеобразности «подпаивания» многим канадским врачам. Их единодушное мнение — в этом нет необходимости, конечно, если, из него ни пот льет ручьем при Е 40 градусов. Посмотрите на свое собственное сцеженное молоко — оно расслаивается на жирное белое и почти прозрачное синеватое. Этой «воды» достаточно!
А давать воду малюткам — это наследие практики советских род домов, когда для усмирения активно зовущих маму (по своему полному малышонскому праву!)запаивали водой с сахаром! Просто преступление!

2002-07-25, Anlazy

Пока был на грудном вскармливании пить ничего не хотел, особенно трудно приходилось таблетки давать или биопрепараты. Еле вталкивала от колик Плантекс грамм 20. А потом с грудным вскармливанием пришлось завязать — врачи решили, что у моего сына сыпь на молоко, а когда молоко ушло, сыпь не прошла… Оказался стафилококк. Вот так медицина. На смеси пить начал компот, а так как мы уже доросли до 5 месяцев, то и соки. Чай пробовали — пить не стал. Воду по-прежнему терпеть не может даже с медом. Тут ребенка не обманешь даже сладким.

2004-07-06

Пока был на грудном вскармливании пить ничего не хотел, особенно трудно приходилось таблетки давать или биопрепараты. Еле вталкивала от колик Плантекс грамм 20. А потом с грудным вскармливанием пришлось завязать — врачи решили, что у моего сына сыпь на молоко, а когда молоко ушло, сыпь не прошла… Оказался стафилококк. Вот так медицина. На смеси пить начал компот, а так как мы уже доросли до 5 месяцев, то и соки. Чай пробовали — пить не стал. Воду по-прежнему терпеть не может даже с медом. Тут ребенка не обманешь даже сладким.

2004-07-06

А нам уже почти три,на исксственном питании с 4-х месяцев. Так вода из-под крана оставляет желать лучшего, купила воду » Легенда Байкала Детская Формула»(случайно увидела в магазине) и стала на этой воде готовить детское питание. И до сих пор ничего кроме этой воды не принимает, настолько она мягкая, приятная, плюс к тому же в ней содержание природного кислорода повышено и обогащена йодом и фтором, что немаловажно для наших малышей.
Сами пьем и всем советую!!! Обращайтесь, напишу в каких магазинах ее можно купить.

2009-12-02, aviev

Даже трудно сказать с какого боку начинать комментарии к статье. Какое в соке железо? Зачем ребенку дополнительная глюкоза и зачем вообще фруктоза в 4 месяца? Биллирубин не с мочой, а с калом выводится. Упоминание любой сладкой жидкости для детей должно упоминаться вместе с риском возникновения раннего детского кариеса. Не только чаи, но и соки, и подслащенная вода. Какая профилактика железа с помощью соков? Зачем грудным детям получать витамин С из соков? Как врач может «назначить» сок?

2002-07-24, Наташа В.

Здравствуйте. У нас проблема с питьем, моему сыну 6,5 мес. все это время наотрез отказывался пить воду, а недавно я купила освежающий фруктовый чай расстворимый, стал пить с жадностью. С целью приучить к воде решила постепенно уменьшать дозу этого чая в воде. Единственное что меня смущает так это, то,что в состав этого чая входит лимонная кислота. Если у когото есть опыт в подобных делах, очень прошу отзовитесь.От врачей помощи никакой.ISQ 219-079-740 e-mail:[email protected]

2006-05-21, Евгения

Всего 23 отзыва Прочитать все отзывы.

Напитки для малышей | нидирект

Младенцам, как правило, не нужны какие-либо напитки, кроме грудного молока или молочных смесей, до того, как они перейдут на твердую пищу. Приведенная ниже информация дает советы о том, какие напитки подходят для ваших детей после того, как они начали есть твердую пищу.

Молоко коровье

Вы должны быть осторожны с коровьим молоком, которое вы даете своему ребенку. В качестве ориентира:

• цельное молоко не подходит в качестве корма или питья, пока вашему ребенку не исполнится год, но вы можете использовать цельное молоко для приготовления пищи для вашего ребенка с шести месяцев
• полуобезжиренное молоко не годится в качестве питья, пока ребенку не исполнится два года
• обезжиренное молоко или однопроцентное молоко не подходят, пока ребенку не исполнится пять лет

Молоко козье и овечье

Козье и овечье молоко не подходят в качестве напитков для детей в возрасте до года, поскольку они не содержат правильного баланса питательных веществ для удовлетворения потребностей вашего ребенка. Пока оно пастеризовано, вы можете давать козье и овечье молоко в качестве питья, когда ребенку исполнится год.

С шести месяцев можно использовать в кулинарии немного пастеризованного цельного молока (коровьего, козьего или овечьего).

Вода и другие напитки

После того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу три раза в день, ему могут понадобиться другие напитки, а также грудное молоко или детская смесь, особенно в жаркую погоду. Лучший выбор всегда вода.

Вода

Предлагайте маленькие глотки воды из чашки или тренировочной чашки во время еды. Это хорошая идея, чтобы приучить вашего ребенка пить воду, а не сладкие напитки.

Для детей в возрасте до шести месяцев используйте водопроводную воду из кухонного крана и кипятите ее (вода из-под крана в ванной могла находиться в резервуаре для хранения и не пригодна для питья). Не забудьте дать воде остыть, прежде чем давать ее ребенку.

Для детей старше шести месяцев кипятить воду не нужно (если только вы не используете ее для приготовления смеси).

Бутилированная вода

Бутилированная вода не является более здоровым выбором, чем водопроводная вода, и обычно она не стерильна. Фактически, некоторые природные минеральные воды не подходят для детей из-за количества содержащихся в них минералов.

Если вам необходимо использовать бутилированную воду, помните, что любая бутилированная вода с пометкой «природная минеральная вода» может содержать слишком много натрия или сульфатов для детей. Проверьте этикетку, чтобы убедиться, что цифра натрия (иногда обозначается как Na) не превышает 200 миллиграммов (мг) на литр. Содержание сульфата не должно превышать 250 мг/л, возможно, вам придется искать «SO» или «SO4» на этикетке, поскольку они также означают сульфат.

Кипятите воду в бутылках, как воду из-под крана, для детей младше шести месяцев. Если вам нужно использовать бутилированную воду для приготовления смеси, вы все равно должны кипятить ее, независимо от возраста вашего ребенка.

Фруктовый сок

Апельсиновый сок и другие фруктовые соки являются хорошим источником витамина С. Но фруктовые соки также содержат натуральные сахара и являются кислыми, что означает, что они могут вызвать кариес.

Нет необходимости давать ребенку фруктовый сок, но если вы предлагаете его, всегда разбавляйте одну часть сока на 10 частей воды и давайте в чашке для кормления только во время еды.

Прочие напитки

Следующие напитки не подходят для детей:

• сокосодержащие напитки, газированные напитки, сладкие напитки и кабачки
• диетические напитки, напитки «низкокалорийные» и «без добавления сахара»
• ароматизированное молоко и ароматизированная вода
• детские напитки и травяные напитки
• чай и кофе

Какую чашку следует использовать

Возможно, вам придется попробовать несколько видов чашек, прежде чем вы найдете чашку, которая подойдет вам и вашему ребенку. Лучше всего подойдет пластиковая чашка без крышки, хотя она может испачкаться. Или вы можете выбрать чашку с крышкой и носиком, которую ребенок должен сосать (иногда ее называют чашкой-непроливайкой). 0003

Какую бы чашку вы ни выбрали, постарайтесь убедиться, что это чашка со «свободным потоком», что означает, что немного напитка выльется, если вы перевернете ее вверх дном. Это означает, что в чашке не будет специального клапана-непроливайки (иногда клапан будет съемным).

Чашки без крышек или чашки со свободным потоком лучше всего подходят, потому что они помогают вашему ребенку научиться пить и лучше для зубов, потому что напиток контактирует с ними в течение более короткого времени.

Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.

Что ты хочешь делать?

сообщить о проблеме

оставить отзыв

задать вопрос

Сообщить о проблеме

Какую проблему вы нашли на этой странице? (Отметьте все подходящие варианты)

Ссылка, кнопка или видео не работают

Орфографическая ошибка

Информация отсутствует, устарела или неверна

Я не могу найти то, что ищу

Еще одна проблема

сообщения

Расскажите нам подробнее о проблеме с сайтом nidirect.

Введите свой отзыв

О чем ваш вопрос?

Выберите тему для своего вопроса:
— Выберите -Рыболовная ловляПреимуществаСвидетельства о рожденииСиний значокКарьераКомпенсация в связи с дорожной проблемойДетское содержаниеСвидетельства о гражданском партнерствеКоронавирус (COVID-19)Свидетельство о вакцинации против COVIDПроверки судимостей (AccessNI)Свидетельства о смертиПособие на содержание образованияПрава на трудоустройствоHigh Street Spend Local SchemeСвидетельства о бракеПрямой счет на автомобильный транспортПаспортУведомления о штрафахПенсииSmart — исторические записи с оценкой стоимости и дорог вопрос о другом

Что делать дальше

Пять худших продуктов для младенцев

В этой статье

• 1. Чипсы и соленые крекеры
• 2. Готовые блюда для детей старшего возраста или взрослых
• 3. Конфеты и шоколад
• 4. Газированные напитки
• 5. Фруктовые соки и коктейли

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете познакомить его с самыми разнообразными продуктами. Обеспечение вашего ребенка здоровой сбалансированной диетой поможет ему получать витамины и питательные вещества, необходимые ему по мере роста (NHS nd,a).

Старайтесь не давать ребенку продукты с высоким содержанием сахара или соли (NHS 2018a). Слишком много сахара вредно для прорезывающихся зубов вашего ребенка, а слишком много соли вредно для его почек (NHS 2018a). Если вашему ребенку нравится сладкая или соленая пища, вам может быть сложнее убедить его попробовать здоровую пищу (BNF 2009, ITF 2014a, NHS 2016a).

Итак, какие продукты и напитки следует ограничить по мере роста ребенка? Вот наш список худших преступников.

(Эта статья посвящена здоровому питанию. Список продуктов, небезопасных для вашего малыша, см. в нашей таблице безопасности пищевых продуктов.)

1.

Чипсы и соленые крекеры

Как и многие обработанные пищевые продукты, чипсы и крекеры обычно содержат много соли (NHS 2018a). Вашему ребенку требуется очень небольшое количество соли: менее 1 г (0,4 г натрия) в день до первого дня рождения и менее 2 г (0,8 г натрия) в возрасте от одного до трех лет (NHS 2018b). Их маленькие почки не могут справиться с большим количеством соли (NHS 2018a).

До того, как вашему ребенку исполнится шесть месяцев, он будет получать всю необходимую ему соль из грудного молока или смеси (NHS 2018b).

Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, вы не должны добавлять соль в его пищу, даже если она кажется вам безвкусной (NHS 2018b). Также держитесь подальше от бульонных кубиков и соуса, так как они обычно содержат много соли (NHS 2018b). Если вы считаете, что еде вашего ребенка нужен дополнительный аромат, попробуйте вместо нее использовать травы (ITF 2014b).

Обмен здоровой пищей:

Вместо чипсов или соленых крекеров вы можете предложить ребенку:

• рисовые или овсяные лепешки без вкуса (NHS 2018c)
• несоленые крекеры (ITF 2014b)
• хлеб или тосты (NHS 2018c)
• хлебные палочки (ITF 2014b)

и соль (NHS 2017a).

Это делает их непригодными для младенцев (NHS 2018a). Приготовление той же еды дома может быть полезнее и дешевле (NHS 2013).

Конечно, у вас, как у занятого родителя, не всегда есть время приготовить каждое блюдо с нуля. Если вы покупаете какую-либо заранее приготовленную еду для своего ребенка, убедитесь, что она подходит для его возраста, а не для малышей или детей старшего возраста.

Обмен здоровой пищей:

Вместо полуфабрикатов, готовых блюд, почему бы не попробовать наши рецепты детского питания?

• Если вы только начинаете, попробуйте наши еженедельные планы питания для вас и вашего ребенка.
• Посмотрите пошаговые рецепты, а также дополнительные советы и рекомендации в этих видеороликах по отлучению от груди.
• Ознакомьтесь с этими быстрыми и простыми рецептами для детей от шести месяцев до года.

Совет от профессионала: если у вас мало времени, попробуйте готовить порционно на выходных. Заморозьте порции для вашего ребенка в отдельных небольших контейнерах. Затем вы можете просто разморозить, разогреть и пойти кормить ребенка, когда придет время (NHS nd,b).

3. Сладости и шоколад

Шоколад и сладости могут быть вкусными лакомствами для взрослых, но вашему ребенку они действительно не нужны (NHS 2018a). Они полны пустых калорий, которые насытят их, но не снабдят питательными веществами, необходимыми для роста (NHS 2017b). Кроме того, сахар вреден для их новых зубов (NHS 2018b).

Пища, которую вы даете ребенку в раннем возрасте, может повлиять на то, какой пищей он будет наслаждаться, когда вырастет (ITF 2014a). Предложение сладкой пищи сейчас может стимулировать пристрастие к сладкому, что затрудняет поощрение их к более здоровой пище в будущем (BNF 2009)., ITF 2014a).

Если вы хотите давать ребенку сладости или шоколад, держите их только перед едой (Friedman 2017, NHS 2017b). Если ваш ребенок одновременно ест другую еду и питье, это может помочь свести к минимуму ущерб, который сахар нанесет его зубам (Фридман, 2017). То же самое касается сухофруктов, таких как изюм, которые также содержат большое количество сахара и могут прилипать к зубам вашего ребенка (NHS 2016a, 2017b).

Обмен здоровой пищей:

Многие виды фруктов восхитительно сладкие, а также богаты питательными веществами, что делает их лучшим выбором для вашего ребенка (NHS 2016a). Вместо шоколада или сладостей предлагайте ребенку кусочки фруктов, например:

• банан
• персик
• дыня
• манго
• киви
  (ITF 2014b)

4. Газированные напитки

9009 Есть несколько причин, по которым их следует избегать:

• Большинство из них содержит сахар, который вреден для вашего ребенка (NHS 2017c).
• Некоторые из них содержат кофеин, который может вызывать привыкание, вреден для здоровья вашего ребенка и может нарушать его сон (Healthline 2015).
• Даже газированные напитки без сахара очень кислые, что может повредить развивающиеся зубы вашего ребенка (NHS 2017c).
• Напитки, содержащие подсластители, могут стимулировать у вашего ребенка пристрастие к сладкому, что может затруднить введение ему более здоровой пищи и напитков по мере его роста (NHS 2017c).
• Газированные напитки могут быстро насытить вашего ребенка, поэтому ему может не хватить продуктов, необходимых для нормального роста (NHS 2017c).

Здоровый обмен напитками:

Пока вашему ребенку не исполнится год, единственными напитками, которые ему нужны, являются:

• их обычное грудное молоко или смесь
• дополнительная вода во время еды
  (NHS 2017c)

Совет для профессионалов: начиная с шести месяцев, старайтесь предлагать ребенку напитки в чашке или стакане со струей воды (без клапана) (NHS 2017c). Это поможет им научиться потягивать, а не сосать, что лучше для их зубов (NHS 2017c). Если ваш ребенок пьет молоко из бутылочки, постарайтесь перейти на чашку к тому времени, когда ему исполнится год (NHS 2017c).

5. Фруктовые соки и фруктовые коктейли

Фруктовые соки и фруктовые коктейли могут показаться полезными для здоровья. Но лучше не давать их ребенку по тем же причинам, по которым следует избегать газированных напитков. Фруктовые соки и смузи содержат много натуральных сахаров и являются кислыми, а это означает, что они могут повредить зубы вашего ребенка (NHS 2017c).

После того, как вы начнете давать ребенку твердую пищу, ему можно будет давать разбавленный фруктовый или овощной сок во время еды, хотя в этом нет необходимости. Если вы хотите давать ребенку фруктовый сок во время еды, хорошо разбавьте его, используя не менее 10 частей воды на одну часть сока (NHS 2017c).

Остерегайтесь напитков с пометкой «фруктовые напитки» или «сокосодержащие напитки». Они часто содержат добавленный сахар и мало витаминов или минералов, поэтому лучше полностью их избегать (NHS 2017c).

Обмен напитками:

Как и выше, единственными напитками, которые нужны вашему ребенку до первого дня рождения, являются:

• их обычное грудное молоко или смесь
• дополнительная вода во время еды
  (NHS 2017c)

5

• Если вашему ребенку больше года, ознакомьтесь с нашей статьей о напитках для малышей.

  Дополнительные советы по кормлению

  • Пять лучших прикормов, которые можно предложить ребенку вместо этого
  • 10 замечательных прикормов, которые можно есть руками при отлучении от груди
  • Видео: рецепты и советы по прикорму
  • Пошаговые рецепты для детей от шести месяцев

  Каталожные номера

  БНФ. 2009. Детское питание . Британский фонд питания, питание через жизнь. www.nutrition.org.uk [По состоянию на февраль 2019 г.]

  Friedman M. 2017. Питание и зубы вашего ребенка. WebMD, Уход за полостью рта. www.webmd.com [По состоянию на февраль 2019 г.]

  Healthline. 2015. Спросите у экспертов: когда детям можно начинать пить кофе? Линия здоровья. www.healthline.com [По состоянию на февраль 2019 г.]

  ITF. 2014а. Стадии развития при кормлении младенцев и детей ясельного возраста. Форум для младенцев и малышей, информационный бюллетень для малышей 3.5. www.infantandtoddlerforum.org [По состоянию на февраль 2019 г.]

  ITF. 2014б. Отлучение от груди – научиться любить новые вкусы и текстуры. Форум для младенцев и малышей, руководство и советы для родителей. www.infantandtoddlerforum.org [По состоянию на февраль 2019 г.]

  NHS. нд, а. Чем кормить ребенка. NHS, Start4Life, Отлучение от груди. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2019 г.]

  NHS. нд, б. Безопасное отлучение от груди. NHS, Start4Life, Отлучение от груди. www.nhs.uk [По состоянию на февраль 2019 г.]

  NHS. 2013.