Что можно давать кушать ребенку 4 месяца: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

Овощи и фрукты для малыша. Когда и что давать?

Малыши быстро растут, а потому нуждаются в большом количестве питательных веществ. В возрасте до 6-ти месяцев, обычно, малыш все необходимое получает с маминым молочком или молочной смесью. Но это только до 6-ти месячного возраста, а затем, согласно рекомендациям ВОЗ рацион ребенка должен быть дополнен продуктами прикорма.

Первыми продуктами, которые предлагают ребенку в возрасте 6 месяцев, могут быть каши, овощное или фруктовое пюре.

О введении овощей и фруктов, есть разные мнения по поводу того, что лучше давать первым: овощи или фрукты.

Овощи или фрукты?

Педиатры часто рекомендуют начинать знакомство малыша с овощного пюре, потому что фрукты более сладкие и некоторые дети могут потом отказаться от овощей. На самом деле, это очень индивидуально. Важным аргументом в пользу овощей становится тот факт, что фрукты — это не основной прием пищи и, поэтому их можно предлагать как перекус, десерт или добавлять в каши и кисломолочные продукты.

А вот овощное пюре вводят в рацион малыша в качестве основного блюда, к которому позже добавят мясо.

Чтобы получить максимальную пользу от новых продуктов, независимо от их вида, знакомить с ними малыша надо правильно.

Как выбирать овощи и фрукты малышу?

Для первого знакомства целесообразно использовать овощи нашей климатической зоны: кабачки, цветную капусту, капусту-брокколи, тыква, картофель, патиссоны. Отдавайте предпочтение сезонным овощам. Начинать надо с одного вида овощей и только после того как ребенок получил каждый из них в отдельности, можно их смешивать.

В качестве первых фруктов педиатры рекомендуют яблоки, персики, абрикосы, сливы.

Что лучше выбрать: пюре в баночках или готовить самостоятельно?

По этому вопросу нет однозначного мнения ни среди врачей, ни среди мам.

Многие считают, что овощное или фруктовое пюре, приготовленное в домашних условиях более полезное, потому что лучше сохраняет питательные вещества, витамины и минералы.

Другая часть специалистов утверждает, что современные условия выращивания не гарантируют безопасность овощей и фруктов для маленьких детей, так как в них может быть большое количество нитратов или пестицидов.

К сожалению, если овощи и фрукты не из собственного огорода и вы не знаете где и как их выращивали и чем обрабатывали, то лучше отдать предпочтение детским овощным или фруктовым пюре из баночек.

Предпочтение отдается промышленным пюре и в случае, когда начало знакомства с овощами и фруктами приходится не на сезон овощей и фруктов. Если зима и кабачки только импортные, а яблоки уже довольно долго хранились в овощехранилищах, то, вряд ли, они безопасны для маленького ребенка.

Согласно современным требованиям по продуктам детского питания, овощи и фрукты для детских прикормов промышленного производства выращивают в специальных сырьевых зонах без использования химических удобрений и пестицидов. Современные технологии производства позволяют максимально сохранить витамины и минералы и обеспечивают необходимую консистенцию, в соответствии с особенностями пищеварительной системы и жевательного аппарата малыша.

Промышленные пюре также позволяют выбрать любимый овощ или фрукт малыша, независимо от сезона.

Если же вы имеете собственный огород и придерживаетесь условий органического выращивания, вы уверенно можете готовить овощные и фруктовые блюда дома.

Как подготовить овощи и фрукты для грудного ребенка в домашних условиях?

При приготовлении овощей и фруктов соблюдайте следующие правила:

• отбирайте только качественные, неповрежденные, свежие овощи и фрукты
• перед приготовлением тщательно вымойте их
• готовьте непосредственно перед кормлением ребенка.

Для ребенка первого года жизни овощи отваривают или готовят в пароварке без соли и перца. Измельчают с помощью блендера или тщательно перетирают до однородной сметанообразной консистенции. Если пюре слишком густое, можно добавить немного овощного бульона в котором варились овощи.

Овощное пюре дают теплым, оптимальная температура пюре для кормления 37 — 38ºС.

Фрукты можно давать ребенку в свежем виде или запечь в духовке. Но как и овощи, фрукты должны быть измельченными и очищенными от кожуры.

Фрукты можно потереть на пластмассовой терке или измельчить в блендере. Терку или блендер перед приготовлением пюре необходимо обдать кипятком!

Когда у ребенка будет уже 6-8 зубов — можно давать кусочек фруктов и он будет их есть самостоятельно.

Помните, не стоит гоняться за экзотическими фруктами, поскольку они могут стать причиной аллергической реакции у малыша. Полезные же вещества лучше усваиваются с фруктов, традиционных для нашей климатической зоны.

Сколько овощей и фруктов нужно малышу?

За день ребенок может съесть только определенное количество овощного и фруктового пюре, чтобы не возникло нарушениея пищеварения. Это количество зависит от возраста малыша.

Ориентировочная рекомендованная суточная норма овощного пюре составляет

50-100г для малыша 6 месяцев, 150г для малыша 7-ми месяцев, 170-180г для детей 8-9 месяцев, а с 10 до 12 месяцев количество овощного пюре можно увеличить до 200 г *.

Необходимое количество пюре именно для вашего малыша поможет определить ваш детский врач.

Но, независимо от возраста ребенка знакомство с каждым новым продуктом должна начинаться не более чем из 1 чайной ложки и постепенно увеличиваться до рекомендуемой возрастной нормы!

Фруктовых пюре ребенку требуется в 2 раза меньше чем овощей.

Дети в 6 месяцев могут потреблять 40-50г фруктового пюре, в 7-8 месяцев — 50-70г, в 9-12 месяцев — 80-100г *.

С чем сочетать овощи и фрукты?

Овощные и фруктовые пюре относятся к низкобелковым прикормам, поэтому как самостоятельное блюдо их дают не больше, чем 2 недели, потом необходимо обогащать их высокобелковыми продуктами.

Овощные пюре педиатры рекомендуют сочетать с мясным прикормом, благодаря чему малыш получит рациональный легкоусвояемый обед.

Фрукты хорошо сочетать с мягким сыром, если его уже ввели в питание малыша или же добавлять к молочным или безмолочным кашам.

В ассортименте ТМ «Малятко» есть разные вкусы овощных и фруктовых пюре. Наши пюре изготовлены из овощей и фруктов, выращенных на собственных полях с соблюдением всех требований экологического земледелия.

Они уже готовы к употреблению, поэтому вы будете иметь больше времени для общения с малышом.

Малятко — основа здоровья на всю жизнь!

*Клинический протокол медицинского ухода за здоровым ребенком в возрасте до 3-х лет

Подробный список всех продуктов на первые 90 дней введения прикорма для ребенка.

Скачать таблицу прикорма в формате PDF:

1. Кабачок. Пюре из кабачка содержит всего 24 кКал на 100 грамм готового продукта. Белков -0,6; жиров – 0,3; углеводов – 4,6. Содержит кальций, магний, витамины А, С, В6 и железо. Чтобы сохранить витамины приготовим первое пюре ребенку на пару. Кабачок готовиться быстро, достаточно 10 минут. Первая порция 5 грамм (чайная ложка), можно даже меньше, на кончике ложки. Мы дадим попробовать новый вкус. Возьмем небольшой кружок кабачка (выбираем самые маленькие, молоденькие беби-кабачки, из них пюре будет сладеньким), хорошо моем (чистить и убирать семечки у молодых кабачков не нужно), готовим 10 минут на пару и перетираем через сито. Даем пробовать ребенку. Температура прикорма должна быть около 40 градусов. ОБЯЗАТЕЛЬНО попробуйте пюре сами, перед тем как дать ребенку! Не горчик, не кислит, нет ли странных привкусов, которые могут свидетельствовать о плохом качестве овоща? Предлагаем кабачок 5-7 дней по схеме: 5 грамм – 10 грамм – 20 – 40 – 60 – 60 – 60. Кабачок прошел проверку! Пока отложим его и переходим к следующему продукту.
2. Цветная капуста. Пюре из цветной капусты содержит 33 кКал на 100 грамм готового продукта. Белки, жиры и углеводы, соответственно: 1,6/0,7/5,4. Содержит кальций, магний, железо, витамины С и В6. Чтобы сохранить витамины готовим на пару. Разделяем капусту на мелкие соцветия, готовим 15 минут. Первую порцию (5 грамм) перетираем на сите, большие порции готовим погружным блендером с добавлением кипяченой детской воды, чтоб консистенция получилась такая же, как была у кабачка. Капуста, в отличии от кабачка, содержит меньше воды, поэтому ее нужно добавлять. Даем по схеме: 5-10-20-40-60-60-60. Напомним, что давать все 7 дней не обязательно, достаточно будет и пяти дней для проверки на аллергены.
3. Брокколи. На 100 грамм готового пюре 34 кКал. Белки 2,8; Жиры 0,4; Углеводы 6,6. Брокколи содержит очень много витамина А, а также кальций, магний, железо и витамин С. Пюре готовим по принципу как и цветную капусту.
4. Гречневая каша. От овощей к кашам. Настало время испытать крупы. Раньше рекомендовали малышам начинать прикорм с каш, если они плохо набирают в весе, или начинать прикорм раньше шести месяцев. Но это всё МИФ! Ну никак малыш не начнет лучше набирать если вместо порции жирного молока получит 60 грамм постной каши, приготовленной на воде. Да, да! Первые каши вводятся именно безмолочные, без сахара и без глютена! Это важно! Для первой пробы все же рекомендуется вводить специальные детские каши, которые продаются в магазинах. Почему? Потому что крупа для детских каш не обрабатывается средствами от грызунов, в отличии от обычных круп на магазинных полках. Да и сделать муку из обычной гречки и сварить 5 грамм такой каши будет не так уж просто, как залить водой полчайной ложки подготовленной магазинной детской каши, размешать и дать малышу. Поэтому, предлагаем на первую пробу купить пачку специальной детской безмолочной гречки и готовить согласно способу приготовления, указанному на упаковке.
5. Рисовая каша. Тоже самое, что и в случае с гречкой: безмолочна, без глютена, без соли и без сахара. Энергетическую ценность смотрим на упаковке.
6. Кукурузная каша. Эта каша самая калорийная из трех, поэтому ее все же лучше вводить именно третьей. Схема все та же что и с овощами: 5-10-20-40-60-60-60 (последние два дня по желанию). Когда объем любой из каш доходит до 40 и 60 грамм можно добавить в нее немного уже введенных овощей (так же до 40 грамм), чтоб каша не была ребенку слишком вязкой и однотонной («в сухомятку», как говорим мы обычно).
7. Тыква. Пюре и тыквы будет содержать уже 88 кКал на 100 грамм готового продукта. Таким образом, мы понемногу подымаем калорийность продуктов. Белки/жиры/углеводы – 1,7/6,2/6,3. Чистим и режем ее на кубики, готовим тыкву на пару, около 15 минут. Пюре вводим как и ранее 5-10-20-40-60-60-60. На порции в 40 и 60 грамм можно пробовать давать вместе с уже проверенной кашей и доводить общий объем до 100 грамм.
8. Яблоко. Пришло время пробовать фрукты. Почему не вводили их раньше? Потому что, ребенку от рождения заложена любовь к сладкому и если начинать прикорм с фруктов, то есть большая вероятность, что овощи будете кушать потом сами. Мы начинаем прикорм от самых безвкусных продуктов по наростающей. Готовое пюре содержит 85 кКал на 100 грамм готового продукта. Как приготовить: моем, чисти, режем яблоки и отправляем в пароварку или варим в кипящей воде 10 минут (на пару больше витамин сохранится). Схема 5-10-20-40-60-60-60. Кстати, что касается фруктов, то доза в 60, максимум 80 грамм для ребенка до года вполне достаточная. Если овощи и каши мы потом будем увеличивать порции, то фруктов так и оставим. Большое количество сахара ребенку ни к чему. До 40 грамм даем яблочное пюре отдельным блюдом, от 40 грамм и больше смешиваем с кашами. Теперь постепенно будем увеличивать объемы и заменять завтрак кашей с фруктами, заправив небольшим количеством сливочного масла (из расчета 2 грамма масла на 100 грамм каши).
9. Кролик. Настало время ввода мяса! На этот момент ребенок должен быть возрастом около 8 месяцев. Рекомендуется начинать с кролика, так как это самое диетическое мясо. Как приготовить: перекручиваем мясо на мясорубке, формируем маленькие фрикадельки и немного привариваем их в кипящей воде. Хорошо если дома есть кухонные весы и фрикадельки удастся сразу же заготовить на нужные 5-10-20-40 и 50 грамм. Отваренные фрикадельки откидываем на дуршлаг, чтоб стекла лишняя вода и они остыли, затем замораживаем. Наш полуфабрикат готов! Первые 5 и 10 грамм дает отдельно. Снова провариваем или готовим на пару и измельчаем блендером. Начиная с 20 грамм перетираем вместе с введенными овощами. Теперь уже можно постепенно увеличивать объемы порций и заменять обед овощами с мясом, заправленными небольшим количеством растительного масла (из расчета 1 чайная ложка на 100 грамм овощей). Мясо, в отличии от всех остальных продуктов, которые вводятся обязательно в первой половине дня, вводим в обед.
10. Чернослив. Готовим пюре так же как и из яблок, но прежде, чернослив нужно промыть, очистить и замочить на пару часов в воде, после этого варим на пару и измельчаем блендером. Порции такие же как и у яблока: 5-10-20-40-60-60-60. Начиная с 40 грамм смешиваем с кашей.
11. Индейка. Выбираем филе и даем по принципу кролика.
12. Груша, банан, абрикос, персик, слива. Вводим эти фрукты по одному по тому же принципу как вводили яблоко и чернослив.

Итак, мы разобрали самые безопасные для ребенка продукты! Отобранные согласно нашего климата, согласно их энергетической ценности, составу и содержанию витаминов. Чтобы сложить правильный сбалансированный рацион, необходимо знать некоторые рекомендации ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) к прикорму:

• В 6-8 месяцев ребенок должен получать 60% кКал из грудного молока и 40% кКал в день из прикорма;
• В 9-11 месяцев ребенок должен получать 45% кКал из грудного молока и уже 55% кКал в день из прикорма;
• Объем желудка малыша примерно равен 30 мл/кг веса ребёнка;
• В 6-8 месяцев плавно выходим на 2 приема пищи на основе прикорма (завтрак и обед) и минимальная энергетическая плотность блюда должна быть 0,9 кКал/г при грудном вскармливании или 1,7 кКал/г при искусственном вскармливании;
• Потребность в белке у малышей 6-9 месяцев 1,25 г/кг массы тела;
• Жиры должны составлять 30-40% от суточной калорийности всего рациона.

Скачать таблицу прикорма в формате PDF:

РубрикаПрикорм малюка

Когда детям можно есть детское питание? Удобное руководство по кормлению малыша для разных возрастов

Обновлено 17 сентября 2022 г. • 9 минут чтения
0

Обзор 

Первый год жизни вашего ребенка может быть самым захватывающим и сложным, особенно если вы первый родитель. Вам предстоит иметь дело с большим количеством неизвестных, и у вас, вероятно, есть много вопросов, которые нужно задать.

Спасибо, что прочитали этот пост, не забудьте подписаться!

Возможно, вас беспокоит грудное вскармливание или выбор правильной смеси и детского питания. Возможно, вы также задаетесь вопросом, когда вашему ребенку следует начинать прикорм.

Это частый вопрос многих молодых родителей. Поэтому мы подготовили это удобное руководство по возрасту для кормления вашего малыша.

Прием твердой пищи — важная веха в жизни вашего ребенка. Но вы не можете просто начать в любое время. Вы также должны сначала проконсультироваться со своим педиатром, а также убедиться, что ваш ребенок проявляет признаки готовности.

Можно ли кормить ребенка, если ему еще два месяца? Как насчет трех-четырехмесячного возраста? Вам нужны пюреобразные продукты, или ваш ребенок может есть все, что можете вы? Каких аллергенных продуктов следует избегать? Найдите ответы на эти вопросы ниже.

Когда детям можно есть детское питание?

Американская академия педиатрии (Американская академия педиатрии) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни. Но некоторые дети развиваются быстрее, чем другие, и могут быть готовы к твердой пище, даже если они младше. (1)

Поговорите со своим педиатром по номеру о начале приема твердой пищи, если вашему ребенку меньше шести месяцев.

Когда детям можно пить воду?

Педиатры разрешают большинству детей начинать глотать воду примерно в шестимесячном возрасте. Но не рекомендуется давать ребенку воду, пока вы не получите разрешение от своего врача.

Во время еды предлагайте воду в кружке-непроливайке, чтобы помочь ребенку научиться пить из чашки или стакана.

Ежемесячное руководство по введению твердой пищи вашему ребенку

Вот удобное руководство о том, когда дети могут есть пищу и что вы должны делать.

Возраст: рождение

Foods для кормления

• Грудное молоко или формула только
• обязательно проконсультируйтесь с вашим Pediatrician Перед началом вашего ребенка на Infant FormulaTrician .

Режим кормления

• Рефлекс укоренения ребенка помогает ему брать пищу из соски (на груди мамы или из детской бутылочки).
• Рефлекс высовывания языка также препятствует вводу пищи в этом возрасте.

Сколько давать

• Вашему ребенку может понадобиться около 1–2 унций на кормление каждые 2–3 часа в течение первой недели, хотя это зависит от веса ребенка и других факторов.
• Им может понадобиться 2-4 унции на кормление каждые 3-4 часа с двух недель до конца первого месяца.

Признаки готовности

• Нет

Советы по кормлению

• Некоторые родители могут следовать регулярному графику кормления, в то время как другие кормят по требованию.
• Пищеварительный тракт вашего ребенка все еще развивается и еще не готов переваривать твердую пищу.
• Не давайте ребенку твердую пищу.

Возраст: один месяц

Продукты для кормления

• Только грудное молоко или смесь

Поведение при кормлении

• Рефлекс высовывания языка у вашего ребенка препятствует вводу пищи в этом возрасте.
• Они еще не готовы ни к какой твердой пище.

Сколько давать

• Около 4 унций каждые 3-4 часа, хотя это зависит от веса ребенка и других факторов.

Признаки готовности

• Нет

Советы по кормлению

• Вы можете продолжать кормить по требованию.

Возраст: два месяца

Могу ли я давать моему 2-месячному ребенку питание?

• Нет. Ваш 2-месячный ребенок еще не готов к твердой пище.
• Давайте им только грудное молоко или смесь.

Пищевое поведение

• Рефлекс высовывания языка все еще присутствует в этом возрасте, что препятствует вводу твердой пищи.

Сколько кормить

• Около 4-5 унций каждые 3-4 часа, хотя это зависит от веса вашего ребенка и других факторов.

Признаки готовности

• Нет

Советы по кормлению

• Не перекармливайте ребенка.
• Хотя вы можете хотеть, чтобы они росли быстрее, вы также должны следить за тем, чтобы их вес оставался в пределах здорового диапазона для их возраста.

Возраст: три месяца

Могу ли я давать моему 3-месячному ребенку питание?

Нет. AAP рекомендует приучать ребенка к твердой пище в возрасте не менее шести месяцев. Продолжайте исключительно грудное вскармливание или вы можете ввести детскую смесь с одобрения вашего педиатра. (2)

Могу ли я давать трехмесячному ребенку питание Gerber?

Нет. Животик вашего ребенка в этом возрасте еще развивается и не готов к перевариванию твердой пищи, даже в виде пюре. Вместо того, чтобы давать им детское питание Gerber, вы можете выбрать детские смеси Gerber Good Start.

Могу ли я давать банановое пюре трехмесячной давности?

Нет. Хотя бананы могут быть удобным вариантом для первого прикорма вашего ребенка, они не могут перевариваться развивающимся животиком трехмесячного ребенка.

Могу ли я давать своему 3-месячному ребенку банановое питание?

Нет. Помимо того, что он не может переваривать бананы, рефлекс высовывания языка у вашего ребенка препятствует вводу пищи в этом возрасте. Их языки, скорее всего, отвергнут даже пюре из детского питания.

Можно ли давать ребенку овсянку в 3 месяца?

Нет. Хотя овсяная каша может быть более здоровой, чем рисовая каша, животик вашего 3-месячного ребенка все еще развивается и не может переваривать эту пищу.

Можно ли давать 3-месячному ребенку каши в бутылочке?

Нет. Помимо неспособности глотать или переваривать пищу в этом возрасте, CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) предупреждают, что это может быть опасностью удушья. (3)

Не кладите хлопья в детскую бутылочку, если она не с собой.0029 одобрение педиатра (например, в случае срыгивания).

Можно ли давать трехмесячный сладкий картофель?

Нет. Суперпродукты, такие как сладкий картофель, — это здоровая пища, которую вы можете давать своему ребенку, но они не подходят для 3-месячного ребенка, который все еще развивается.

Вы можете начать давать этот корм в возрасте четырех месяцев с разрешения вашего педиатра и при наличии признаков готовности.

Можно ли давать трехмесячному пюре?

Нет. Их может быть легко приготовить, но пока еще развивающийся животик вашего ребенка не может справиться с едой.

Пищевые продукты для кормления

• Исключительно грудное молоко или молочная смесь

Поведение при кормлении

• Они могут начать проявлять интерес к еде, но их язык, скорее всего, будет сохранять рефлекс высовывания языка из рта.

Сколько кормить

• Около 4-5 унций каждые 3-4 часа, но, возможно, дольше ночью. Однако это зависит от веса вашего ребенка и других факторов.

Признаки готовности

Ваш ребенок может начать:

• Покажите интерес к еде
• Медленно развивать контроль головы

Советы по кормлению

• . Продолжайте подать на дачу.
• Вам не нужно будить своих малышей, чтобы покормить их посреди ночи, потому что они могут начать дольше спать между кормлениями. Однако это будет зависеть от различных факторов, таких как их вес.

Возраст: четыре месяца

Могу ли я давать моему 4-месячному ребенку питание?

Да. Вы можете начать давать ребенку твердую пищу в возрасте четырех месяцев, если она к этому готова. (2)

Но обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром педиатром перед тем, как давать ребенку первое прикорм .

Каковы признаки готовности детского питания?

• Может сидеть без поддержки
• Хорошо контролирует голову (может держать шею и голову вертикально и устойчиво без поддержки)
• Подносит предметы ко рту
• Проявляет желание есть (наклоняется вперед или открывает рот при виде еды)
• Потеря языка -выталкивающий рефлекс (высовывание языка, чтобы вытолкнуть пищу или другие предметы изо рта)
• Переносит пищу в заднюю часть рта

Какие варианты твердой пищи я могу дать своему 4-месячному ребенку?

Some examples of first foods you can give your baby based on AAP recommendations: (2)

Meat or other proteins

• Beef
• Poultry
• Low-mercury fish

Fruits

• Bananas
• Аркалены
• Авокадо

Овощи

• Сквани0070

   

  Зерновые

  • Овес

   

  Какие закуски можно есть 4-месячному ребенку?

  Если ваш ребенок готов, вы можете давать ему разнообразные продукты для еды или перекусов.

  Но может быть хорошей идеей придерживаться однокомпонентной пищи в течение первого месяца приема твердой пищи.

  Yumi Пюре из одного ингредиента Этап 1 может быть идеальным для тех, кто впервые ест, потому что он имеет более жидкую консистенцию, чем другие этапы. Это высококачественное готовое детское питание, которое доставляется к вашей двери.

   

  Что должны есть дети в 4 месяца?

  Хотя вы можете выбрать продукты, которые хотите давать ребенку, ваш педиатр может посоветовать вам начать с овощей и других более полезных продуктов, прежде чем вводить сладости.

  Железо является важным питательным веществом, которое ваш ребенок может получить из грудного молока или смеси. Но ваш ребенок может не получить достаточно, как только вы начнете есть твердую пищу.

  Вот почему вам следует выбирать продукты, богатые железом, такие как красное мясо, яйца, темно-зеленые листовые овощи, зеленая фасоль, чечевица и птица. (4)

   

  Можно ли кормить ребенка рисовой кашей в 4 месяца?

  Рисовая каша не содержит глютена и вызывает меньшую вероятность аллергической реакции, чем овес или овсяная каша. Но он может содержать высокий уровень мышьяка и других токсичных тяжелых металлов.

  Поэтому мы не рекомендуем давать ребенку рисовую кашу в качестве основного источника питания для первого прикорма.

   

  Какую еду вы даете ребенку в первую очередь?

  Согласно AAP, вам не нужно давать ребенку продукты в определенном порядке. Вы можете давать им разнообразную пищу. (2)

   

  Поведение при кормлении

  • Это исследовательский этап, поэтому ваш ребенок может просто попробовать пищу, не съедая ее в действительности.
  • В этом возрасте рвотные позывы могут быть обычным явлением. Рефлекторная система вашего ребенка может помочь предотвратить удушье. (5)

   

  Сколько кормить

  • Около 4-6 унций смеси каждые 3-4 часа, но с более длительными интервалами в ночное время. Однако это зависит от веса вашего ребенка и других факторов.
  • Около 1-2 столовых ложек еды (для детей, находящихся на ложечном вскармливании)
  • Столько, сколько захочет ребенок (для детей, находящихся на искусственном вскармливании)

   

  Советы по кормлению

  • Не ожидайте, что ваш ребенок будет есть много пищи на этом этапе.
  • Продолжайте давать ребенку грудное молоко или смесь.
  • Вы можете начать знакомить ребенка с чашкой-непроливайкой.

   

  Как вводить первый прикорм

  Многие родители начинают с однозерновых каш и протертых овощей или фруктов в качестве первого прикорма своего ребенка.

  Тем не менее, мы не рекомендуем начинать путь питания вашего ребенка с детских каш. Эти хлопья сильно переработаны и часто содержат сомнительные ингредиенты. Вместо этого попробуйте кормить их цельными продуктами, такими как авокадо, бананы, кабачки и кабачки.

  При введении твердой пищи вы можете начать с того, что дайте ребенку попробовать небольшое количество пищи, состоящей из одного ингредиента, например, бананов.

  Когда ваш ребенок привыкнет к еде, вы можете вводить мясные пюре и постепенно вводить небольшие кусочки фруктов, овощей и мяса.

  Вы также можете выбрать отлучение от груди по инициативе ребенка — метод кормления, который позволяет вашему ребенку выбирать продукты, которые он хочет есть руками. Ваш ребенок сам определяет, что, когда и сколько он будет есть.

  Но обязательно поговорите со своим педиатром перед тем, как начать давать ребенку твердую пищу, особенно если вы планируете следовать прикорму .

   

  Продукты, которых следует избегать

  • Сладкие угощения
  • Фруктовые соки
  • Продукты с добавлением сахара
  • Сырые овощи
  • Чистое коровье молоко (может содержать бактерии, такие как кишечная палочка и сальмонелла, которые могут быть опасны для вашего ребенка) (6)
  • Мед (может вызвать ботулизм, серьезное заболевание ) (7)
  • Опасность удушья (твердая, крупная пища, такая как мясо и хот-доги)

   

  Многие родители избегают общих аллергенов (таких как лесные орехи, рыба, морепродукты, молоко и яйца, особенно если они есть). семейная история аллергии

  Но исследования показывают, что раннее введение аллергенов может помочь предотвратить пищевую аллергию. (8)

   

  Возраст: от пяти месяцев до одного года

  Корм ​​для кормления

  • Более крупные нарезки (но будьте осторожны, чтобы не подавиться)
  • Более густые овощные или фруктовые пюре, такие как Yumi Stage Two
  • 6
  • Больше текстур и вкусов

   

  Поведение при кормлении

  • Если ваш ребенок еще не ест твердую пищу, он может начать проявлять признаки готовности в возрасте пяти месяцев.
  • Если их познакомили с едой в прошлом месяце, сейчас они, скорее всего, съедят больше.
  • Готов к прикорму

   

  Сколько кормить

  • Около 6-8 унций детской смеси каждые 4-5 часов, хотя это зависит от веса ребенка и других факторов.
  • Еды столько, сколько нужно вашему ребенку

   

  Признаки готовности

  • Они покажут те же признаки готовности, что и упомянутые выше.

   

  Признаки того, что они сыты

  • Отодвигают еду или вынимают ее из своего детского стульчика
  • Отказ открывать рот (для детей, находящихся на ложечном вскармливании)
  • Отталкивание ложки или еды (для детей, которых кормят с ложки) )

   

  Советы по кормлению

  • Посадите ребенка на стульчик для кормления и обязательно пристегните ремни.
  • Нагрудник также может пригодиться, чтобы не допустить попадания пищи на ребенка.
  • Выбирайте безопасную для детей посуду небольшого размера, мягкую и не содержащую BPA (бисфенол-А — токсичное химическое вещество, используемое в производстве пластика). Мы предпочитаем пищевой силикон и нержавеющую сталь.
  • Добавьте больше разнообразия в рацион вашего ребенка.

   

  Возраст: от одного года и старше

  Пищевые продукты для прикорма

  Ниже перечислены некоторые продукты, которые запрещены для детей младшего возраста из соображений безопасности, но могут быть введены детям в возрасте от одного года и старше: (5)

  • Мед
  • Коровье молоко
  • Более твердые и крупные продукты, такие как хот-доги
  • Орехи и арахисовое масло (если у вашего ребенка нет аллергии)

   

  Когда можно давать ребенку сок?

  Вы можете давать фруктовые соки, когда ребенку исполнится год. Но это не рекомендуется из-за высокого содержания сахара, который может вызвать ожирение. (5)

   

  Можно ли детям есть пиццу?

  Лучше всего подождать, пока вашему ребенку исполнится год, прежде чем знакомить его с пиццей.

   

  Поведение при кормлении

  • Может проявлять больше желания пробовать другие продукты

   

  Сколько давать

  • Около 7-8 унций смеси за одно кормление, хотя это зависит от веса вашего ребенка и других факторов.

   

  Признаки готовности

  • Нет

   

  Советы по кормлению

  • Продукты, с которыми знакомят маленьких детей, могут помочь им выработать свои пищевые привычки. Итак, старайтесь избегать нездоровой пищи и сладких закусок в пользу здоровых.

   

  Возраст: от двух лет и старше 9 лет0050

  Foods to Feed

  • Table food

   

  Feeding Behavior

  • Independent feeding
  • Less likely to choke than younger children (but may still need some supervision during eating to avoid choking incidents)

   

  Сколько кормить

  • Зависит от потребности

   

  Признаки готовности

  • Нет

   

  Советы по кормлению

  • Ограничьте потребление сладостей, в том числе фруктовых соков, чтобы избежать кариеса.

   

  Часто задаваемые вопросы

  Что произойдет, если вы покормите ребенка слишком рано?

  • Возможно, ваш ребенок более склонен к удушью.
  • Рефлекс высовывания языка может помешать им глотать.
  • Их пищеварительная система может быть еще слишком молода, чтобы переваривать эти новые продукты.

   

  Каких аллергенных продуктов следует избегать?

  Хотя исследования показывают, что раннее введение аллергенов может помочь предотвратить развитие аллергии, обратитесь за советом к своему педиатру, если ваш ребенок: (8)

  • уже имеет пищевую аллергию
  • имеет тяжелую экзему (состояние, которое вызывает зуд, красная кожа)
  • Семейный анамнез пищевой аллергии

  Ссылки

  (1) https://wwwwwww://wwwwwww://wwwwwwwwww://wwwwwwwws: //wwwww://wwwwwwws

  (1). .cdc.gov/breastfeeding/faq/index.htm

  (2) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

  (3) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/bottle-feeding/index.html

  (4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/bottle-feeding/index.html

  (5) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler -health/in-depth/healthy-baby/art-20046200

  (6) https://www.cdc.gov/foodsafety/rawmilk/raw-milk-questions-and-answers.html

  (7) https ://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

  (8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

   

   

   

  Сколько я должен кормить своего ребенка?

  Узнайте о важности начального прикорма и о том, сколько ваш ребенок съест в процессе.

  Один из самых частых вопросов родителей о питании в первый год жизни их ребенка: « Сколько я должен кормить своего ребенка? »

  Особенно, когда пришло время приучать детей к твердой пище.

  В первый год жизни ваш ребенок ест по-разному.

  Он начнет с очень небольшого количества пищи в начале введения твердой пищи, около 6 месяцев.

  Но к годовалому возрасту ваш ребенок должен есть в основном семейную пищу, подаваемую с соответствующей его возрасту консистенцией и порциями.

  Так как же туда добраться?

  Во-первых, вы должны понимать, что то, сколько ест ваш ребенок, зависит от двух факторов: его аппетита и возраста.

  Дети старшего возраста едят больше, чем дети младшего возраста.

  Если вы только начинаете давать ребенку твердую пищу, читайте дальше, чтобы узнать о подходящих размерах порций для ребенка, а также о том, как следить за сигналами аппетита, которые указывают на то, что ваш ребенок хочет больше еды или хочет перестать есть.

  Вы узнаете:

  • Уникальные потребности вашего ребенка в питании
  • Сколько кормить ребенка
  • Сигналы аппетита вашего ребенка
  • Как сосредоточиться на развитии саморегуляции во время еды
  • Как выглядит обычный день еды для ребенка в возрасте от 6 до 10 месяцев выглядит так:

  Пищевые потребности вашего ребенка

  Родители всегда удивляются, узнав, что у младенцев более высокие потребности в калориях на фунт массы тела по сравнению с малышами и детьми старшего возраста.

  Большинству детей раннего возраста в возрасте от 0 до 6 месяцев требуется около 100–120 калорий/кг/день, а к году — около 95–100 калорий/кг/день.

  После калорий питательные вещества очень важны для роста и развития вашего ребенка.

  Особенно жиры, незаменимые жирные кислоты, такие как DHA, витамин D и кальций, а также железо.

  Все они играют важную роль в обеспечении правильного развития мозга, тела и костей вашего ребенка.

  Сколько должен есть мой ребенок?

  Ни один ребенок не съедает столько же, сколько другой ребенок.

  Немного индивидуальности.

  Вопрос о том, сколько еды должен съедать ваш ребенок, не стоит задавать.

  Скорее, вы должны сосредоточиться на сигналах аппетита вашего ребенка и сохранении его врожденной способности знать, сколько съесть.

  К счастью, дети очень хорошо умеют регулировать потребление пищи, что называется саморегуляцией.

  Как видите, в период перехода от 6 месяцев к году еда становится более важным источником удовлетворения потребностей вашего ребенка в энергии и питательных веществах для роста и развития.

  [Если ваш ребенок отказывается есть, это может указывать на болезнь или другие проблемы со здоровьем. Проконсультируйтесь с врачом.]

  [Читайте: Переодевание и питание ребенка: чего ожидать]

  Сколько должен есть мой 6-месячный ребенок?

  Несмотря на высокую потребность в калориях, детям на самом деле не нужно есть столько еды, сколько вы думаете.

  В первые 6 месяцев все потребности вашего ребенка в пище должны поступать из грудного молока или детской смеси.

  В возрасте 6 месяцев большинство детей начинают есть твердую пищу.

  Однако количество съеденной настоящей еды будет очень небольшим.

  Сколько пюре на 6 месяцев?

  Столовая ложка или две один или два раза в день довольно типичны.

  (Продолжайте читать пример плана питания для детей в возрасте 6–8 месяцев и 8–10 месяцев). ):

  • 1–2 унции зерна
  • 1–2 унции белка
  • 2–4 унции овощей
  • 2–4 унции фруктов

  Цель этого раннего этапа прикорма — просто познакомить ребенка со вкусами и текстурой.

  Он также предназначен для того, чтобы он привык к возможности есть с ложки или есть самостоятельно.

  Используете подход к отлучению ребенка от груди?

  Если вы начинаете с подхода прикорма ребенка (BLW), вы пропустите ложку и предложите цельные продукты, нарезанные в форме пальцев, при этом убедитесь, что продукты, которые вы предлагаете, могут легко расплавиться или превратиться в пюре в вашем рот ребенка.

  Поскольку на ранних стадиях BLW потребляется не так много пищи, убедитесь, что вы предлагаете продукты, богатые питательными веществами, особенно с высоким содержанием железа, жиров и омега-3 жирных кислот, таких как ДГК.

  Узнайте больше о получении достаточного количества железа и искусственном вскармливании ребенка.

  Вы также можете использовать смешанный подход: сочетая традиционное кормление с ложки и отлучение от груди под руководством ребенка, чтобы получить лучшее от обоих вариантов.

  Я подробно рассказываю об этом в эпизоде ​​подкаста «Начиная ребенка с твердой пищи, гибко».

  Сколько должен есть мой 8-месячный ребенок?

  К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он уже попробует множество новых вкусов и текстур.

  Он также должен быть заинтересован в том, чтобы питаться самостоятельно и переходить на нарезанные продукты (больше никаких пюре в качестве основного продукта в рационе!).

  В этом возрасте для него типично три раза в день есть настоящую пищу, измененную по текстуре, чтобы соответствовать его развивающимся навыкам питания.

  Размер порции для ребенка в возрасте 8 месяцев

  В моей книге Fearless Feeding указаны следующие целевые количества: фрукты

Поскольку тело вашего ребенка так быстро растет в течение первого года жизни, количество пищи поначалу будет небольшим, но как только ваш ребенок научится есть настоящую пищу, его количество съеденного увеличится, а потребление грудного молока (или смеси) ) уменьшится.

Сколько я должен кормить своего ребенка? Click To Tweet

Примечательно, что еще до того, как ваш ребенок начнет говорить, он может подавать физические признаки, указывающие на то, что он все еще голоден или закончил есть, например, плачет или отворачивается.

Ваш ребенок может быть голодным, если…	Ваш ребенок может быть сытым, если…
Он суетится или плачет.	Он снижает скорость сосания или прекращает сосать .
Она улыбается, смотрит или воркует на вас во время кормления.	Она выплевывает сосок.
Она поворачивает голову к ложке или бутылке.	Она легко отвлекается или уделяет больше внимания окружающей среде.
Он тянется за едой или указывает на нее.	Он отворачивает голову от еды.
Ваш ребенок проявляет волнение, когда ему предлагают еду .	Ваш ребенок ест медленнее.
Она использует звуки, слова или знаки для обозначения голода.	Она плачет или качает головой «нет».

Сигналы вашего ребенка о голоде и сытости указывают на аппетит и являются неотъемлемой частью процесса кормления.

Если вы откладываете прием пищи вашего ребенка, потому что «еще не время есть», вы можете игнорировать всплеск роста и сопровождающее его естественное усиление чувства голода.

Попытка кормить ребенка больше, когда он сигнализирует вам, что закончила, может нарушить его естественную способность к саморегуляции потребления пищи.

Это называется принуждением к еде.

Размеры порций для ребенка и соблюдение признаков аппетита

Если вы хотите узнать размеры порций для 10-месячного ребенка и старше, вы можете использовать порции для 8-месячного возраста и начать с небольшого количества пищи на начальном этапе и заплатить обращайте внимание на сигналы аппетита вашего ребенка.

Как правило, начинайте с одной-двух столовых ложек еды.

По мере роста вашего ребенка вы можете начать с большего количества.

Сигналы аппетита являются наиболее важными индикаторами для предложения большего количества пищи или прекращения кормления.

Небольшие порции — это хороший показатель того, сколько еды давать вашему ребенку, они сами по себе не являются окончательным планом питания.

Следите за признаками аппетита вашего ребенка.

Они определяют максимальное количество пищи, которое он или она съедает во время еды.

[Подробнее о стартовых порциях.]

[Посмотрите мое видео о токсинах в детском питании!]

Таблица прикорма: примерный день приема пищи Вы могли бы предлагать своему ребенку в течение дня.

(Для малышей и детей старшего возраста см. разницу в рекомендациях по размеру порций.)

Примечание. Акцент в этой таблице сделан на том, как может выглядеть день с точки зрения еды.

Все дети разные, и каждая семья выбирает детское питание, отражающее их предпочтения в еде, подход к кормлению и культурные ценности.

Все дети должны питаться либо грудным молоком, либо смесью в течение первого года жизни.

Образец дня приема пищи для ребенка в возрасте 6–8 месяцев

Sample Day of Eating for an 8-12 Month Old Baby

*Согласно AAP, в возрасте 8–12 месяцев вашему ребенку потребуется около 750–900 калорий в день, из которых 400–500 калорий должно поступать с грудным молоком или смесью ( около 24 унций или 720 мл в день).

Приготовление детского питания в домашних условиях

Если вы покупаете детское питание или готовите его сами, используйте эти преобразования, чтобы рассчитать необходимое количество: унция = 12 столовых ложек

Сколько вы должны кормить своего ребенка, шаг за шагом

1. Когда вы начинаете, предлагайте ребенку соответствующую его возрасту начальную порцию из большинства пищевых групп. Постарайтесь дать ему сбалансированное представление о том, что в меню на ужин.
2. Пусть ваш ребенок наслаждается едой и следит за сигналами аппетита. Если он все еще голоден, предложите больше еды. Если он показывает признаки сытости, прекратите прием пищи.
3. Будьте гибкими. Иногда ваш ребенок хочет есть больше или меньше, чем он «должен есть», но это не обязательно означает, что вам нужно беспокоиться.

Чувство голода и аппетит вашего ребенка обычно зависят от его размера, уровня активности и стадии роста. Когда дети переживают скачок роста, они, как правило, более голодны.

Самое главное, помните, что все дети разные.

И каждый день может быть разным!

Младенцы хорошо понимают, сколько есть и когда остановиться, при условии, что вы правильно реагируете на сигналы кормления и аппетита.

Часто задаваемые вопросы

Вопросов всегда больше! Я попытался ответить на самые распространенные из них, которые я слышу.

Если у вас есть еще вопрос, задайте его в комментариях ниже, и я постараюсь ответить!

Что, если мой ребенок не съест всю еду, которую я для него приготовила?

Не волнуйтесь. Поверьте, что ваш ребенок способен понимать сигналы аппетита своего тела, которые говорят ему, сколько ему съесть.

Никогда не заставляйте ребенка доедать еду или бутылочку.

Что делать, если мой ребенок все еще голоден после того, как я накормил его в течение дня?

У вашего ребенка может быть скачок роста, а это означает, что потребность в энергии выше. Это может проявляться как больший аппетит, чем обычно.

Опять же, не волнуйтесь! Он может просто дать вам знать, что он растет и ему нужно есть немного больше.

Как часто дети должны есть?

Младенцы едят каждые два-три часа в течение дня и ночи.

По мере того, как они растут, их животики могут вмещать больше еды, поэтому они могут продержаться три часа между приемами пищи, но это зависит от конкретного ребенка.

Какие продукты не следует давать ребенку?

Мед или кукурузный сироп противопоказаны детям первого года жизни из-за риска отравления ботулизмом.

Никакого коровьего молока до одного года, однако молоко, запеченное в пищевых продуктах (например, кексы), и простой йогурт в возрасте 6 месяцев допустимы.

По возможности избегайте сладкого.

Может ли мой ребенок есть арахисовое масло?

Да! Прочтите, когда можно давать ребенку арахисовое масло и как познакомить ребенка с арахисом, для получения дополнительной информации.