Что должен знать ребенок в 3 4 года: Что должен знать и уметь ребенок в 3-4 года

Содержание

Что должен уметь ребенок в 3 года ❤️ Блог IQsha.ru

3 года – это много или мало? Если вы спросите об этом своего малыша, то, скорее всего, он уверенно ответит, что уже вырос и многое знает. Так ли это, и по каким критериям оценивать развитие малыша в трехлетнем возрасте, узнаем в этой статье.

В 3 года ребенок условно переходит грань от удивленного взгляда на мир к его активному познанию и исследованию. Благодаря полученным знаниям и собственным наблюдениям у трехлетки уже сформированы оригинальные ответы на важные жизненные вопросы и явления окружающего мира. Понаблюдайте за своим ребенком, может быть, он уже деловито рассказывает кому-то, что большие грибы вырастают после большого дождя, или показывает, как правильно лепить куличики из песка. Такой значительный прогресс в развитии позволяет малышу чувствовать себя взрослым и знающим человеком, у которого уже есть не только игры и увлечения, но и первые обязанности.

Один из показателей «взрослой» жизни трехлетнего ребенка – это соблюдение режима. Зарядка, умывание, завтрак, утренняя прогулка становятся не только обязательными, но привычными и естественными элементами каждого дня. Вместе со знанием режима приходит знакомство с часами и понятием времени. Малыш отличает, когда наступило утро, день или ночь и что нужно делать в это время суток. Знание времени распространяется и на времена года: ребенок называет, чем отличается зима от лета и может перечислить основные явления природы (снег, дождь, ветер).Физическое развитие в три года характеризуется хорошей координацией движений и уверенным владением тела. Малыш залезает на горки, прыгает на одной ножке и через скакалку, осваивает беговел и пересаживается с него на трехколесный велосипед. Надеть куртку и снять колготки — легко, а еще можно ловко застегнуть все пуговицы на кофте и помочь другу застегнуть молнию. Ребенок уже сам выбирает, какую одежду надеть, а также может следить за опрятностью внешнего вида.

Важный элемент «взрослости» — умение говорить и высказывать свою мысль. Уже забыт первый лепет и забавные эксперименты со словами. Теперь малыш может спеть несколько строчек любимой песенки или рассказать наизусть короткое стихотворение. Трехлетние дети с удовольствием говорят обо всем, что увидели и узнали. Активный словарный запас становится все больше, и новые слова легко встраиваются в речь. Ребенок может излагать свои мысли, поддерживать диалог, понимает, что можно и нельзя, а что хорошо или плохо. Простые предложения из 3-4 слов уступают место полноценным развернутым объяснениям («я надену сапожки, потому что на улице холодно»). Также ребенок начинает активно использовать пространственные наречия и предлоги, которые помогают ему ориентироваться в пространстве.

Что еще важно во взрослой жизни? Конечно, умение считать! В 3 года ребенок не только знает и отличает первые пять цифр, но уже владеет порядковым счетом на пальцах до 5 и обратно. Сколько ступенек на лестнице, карандашей в коробке или свечек на праздничном торте — все вокруг хочется упорядочить и перевести в цифры.

Знание математики не ограничивается только цифрами, поэтому трехлетний малыш продолжает знакомство с геометрическими фигурами. Ребенок уже не только отличает треугольник от квадрата, но может указать на ромб, овал и прямоугольник. Эти фигуры он может сравнивать между собой, а также находить подобные им предметы в окружающем мире. Умение малыша в три года самостоятельно занять себя на 15-20 минут говорит о развитой концентрации внимания. Без понукания и дополнительной мотивации от взрослых ребенок может спокойно играть в конструктор, собирать пазлы, лепить и рисовать. В этом возрасте можно привлекать малыша к уборке и помощи по доме, особенно если чередовать разные виды деятельности, например, пять минут подмести комнату, а потом разложить вещи по местам.

Не стоит на месте развитие логики и мышления. Малыш уже владеет понятием «множество» (один предмет — много предметов), умеет различает предметы по размеру, ширине и высоте и объяснять эти различия. Чем больше отличительных признаков узнает ребенок, тем быстрее он научится сравнивать и анализировать предметы. Применять или проверять знания лучше всего на практике, выстраивая игрушки с разными характеристиками в ряд и прося ребенка убрать лишнюю или выбрать несколько предметов со схожими признаками.

Познание мира исследовательским путем – еще один немаловажный показатель маленького «взрослого» человечка. Книги, рисунки, мультфильмы рассказывают обо всем в теории, а ведь так хочется все увидеть собственными глазами! Ребенок задает миллион самых разных “почему” и каверзных вопросов, которые помогают ему лучше понять устройство окружающей действительности. Малыша интересует, чем отличается одно дерево от другого, как пахнет травинка и ягода и можно ли прокатиться на радуге. Благодаря неутомимому интересу и любопытству база знаний кругозора постепенно упорядочивается: ребенок может перечислить и показать на картинке домашних и лесных животных и птиц, ответить, где они живут, что едят, какие звуки издают и чем полезны для природы и человека. Также малыш знает 4-5 видов насекомых, деревьев и цветов и может назвать и отличить овощи, фрукты, грибы и ягоды. Стоит отметить, что если для трехлетнего ребенка быть взрослым – это, во-многом, вести себя как папа и мама, то для родителей взрослость заключается в создании благоприятной атмосферы, в которой малыш может с удовольствием познавать мир. Изучение всего нового должно происходить в спокойной и естественной обстановке, без строгого ограничения по теме и времени. Ребенок может внезапно перескочить с одной темы на другую, закапризничать и перестать хотеть заниматься. В таком случае не стоит настаивать на продолжении урока и тем более заставлять малыша что-то делать. В этом возрасте процесс получения знаний должен проходить как бы между прочим, без акцента на обязательное запоминание и усвоение. Сделайте так, чтобы занятия для детей 3 лет проходили легко, и знания постепенно откладывались в голове ребенка, не уставайте повторять пройденное, отвечать по несколько раз на одни и те же вопросы. Только в таком случае малыш не только быстрее запомнит новый материал, но и полюбит ваши учебные и познавательные минутки.

Что должен уметь ребенок 3-4 лет

Похожие презентации:

Что должен знать и уметь ребенок 4-5 лет

Что должен знать и уметь ребенок в 6 — 7 лет

Что должен знать и уметь ребенок 2-3 лет

Будущие первоклассники. Что должен знать и уметь ребенок при поступлении в школу

Портрет будущего первоклассника. Что элементарно должен знать ребенок, поступающий в школу

Возрастные особенности детей 3-4 лет

Гиперактивный ребенок

Что должен знать ребенок 4-5 лет. Консультация для родителей

Десять причин, по которым ребенок должен заниматься музыкой

Ребенок дошкольного возраста как субъект игровой деятельности

«Что должен уметь
ребенок 3-4 лет»
Физическое развитие
1. Ребенок умеет самостоятельно одеваться и раздеваться в определенной
последовательности.
2. Ребенок приучен к опрятности (замечает непорядок в одежде, устраняет его при
небольшой помощи взрослого) .
3. Ребенок пользуется индивидуальными предметами (носовым платком, салфеткой,
расческой, туалетной бумагой).
4. Ребенок владеет простейшими навыками поведения во время еды, умывания.
5. Ребенок умеет ходить прямо, не шаркая ногами, в заданном направлении.
6. Ребенок умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в
соответствии с указаниями воспитателя, сохраняет равновесие при ходьбе по
ограниченной плоскости.
7. Ребенок может ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической
стенке произвольным способом.
8. Ребенок энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не
менее чем на 40 см.
9. Ребенок может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч
двумя руками от груди, из-за головы, ударять мячом о пол, бросать вверх 2-3 раза
подряд и ловить.
10. Ребенок может метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м.
Речевое развитие
1. Ребенок отвечает на разнообразные вопросы взрослого,
касающиеся ближайшего окружения.
2. Ребенок рассматривает игрушки, сюжетные картинки.
3. Ребенок использует все части речи, простые нераспространенные
предложения и предложения с однородными членами.
4. Ребенок пересказывает содержание произведения с опорой на
рисунки в книге, вопросы воспитателя.
5. Ребенок называет произведение (в произвольном изложении),
прослушав отрывок из него.
6. Ребенок может прочитать наизусть небольшое стихотворение при
помощи взрослого.
ФЭМП
1. Ребенок может составлять при помощи взрослого группы из однородных
предметов и выделять один предмет из группы.
2. Ребенок умеет находить в окружающей обстановке один и несколько
одинаковых предметов.
3. Ребенок правильно определяет количественное соотношение двух групп
предметов, понимает конкретный смысл слов «больше», «меньше», «столько
же».
4. Ребенок различает круг, квадрат, треугольник, предметы с углами и круглые
формы.
5. Ребенок понимает смысл обозначений: вверху – внизу, впереди – сзади, слева –
справа, над – под; понятия времени суток: утро – вечер – день – ночь.
6. Ребенок называет знакомые предметы, объясняет их значение, выделяет,
называет признаки (цвет, форму, материал).
7. Ребенок ориентируется в помещениях детского сада и на участке.
Формирование познавательных действий,
конструктивно-модельная деятельность
1. Ребенок знает, называет и правильно использует детали
строительного материала.
2. Ребенок умеет располагать кирпичики, пластины вертикально.
3. Ребенок изменяет постройки, надстраивая или заменяя одни
детали другими.
4. Ребенок умеет группировать предметы по цвету, размеру, форме.
Формирование целостной картины мира и
представлений о социальных ценностях
1. Ребенок называет свой город (поселок).
2. Ребенок знает и называет некоторые растения,
животных и их детенышей.
3. Ребенок выделяет наиболее характерные сезонные
изменения в природе.
4. Ребенок проявляет бережное отношение к природе.
Социально-коммуникативное
формирование позитивных установок к
различным видам труда
1. Ребенок может принимать на себя роль,
непродолжительно взаимодействовать со сверстниками
от имени героя.
2. Ребенок умеет объединять несколько игровых действий
в единую сюжетную линию, отражать в игре действия с
предметами и взаимоотношения людей.
Социально-игровая деятельность
1. Ребенок может принимать на себя роль, непродолжительно взаимодействовать
со сверстниками от имени героя.
2. Ребенок умеет объединять несколько игровых действий в единую сюжетную
линию, отражать в игре действия с предметами и взаимоотношения людей.
3. Ребенок способен придерживаться игровых правил в дидактических играх.
4. Ребенок способен следить за развитием театрализованного действия и
эмоционально на него отзываться.
5. Ребенок разыгрывает по просьбе взрослого и самостоятельно небольшие
отрывки из знакомых сказок.
6. Ребенок имитирует движения, мимику и интонацию воображаемого героя.
7. Ребенок может принимать участие в беседах о театре (театр – актеры –
зрители, правила поведения в зрительном зале).
Формирование основ
безопасного поведения
1. Ребенок соблюдает элементарные правила поведения в
детском саду.
2. Ребенок соблюдает элементарные правила
взаимодействия с растениями и животными .
3. Ребенок имеет элементарные представления о правилах
дорожного движения.
Музыкальная деятельность
1. Ребенок способен слушать музыкальные произведения до конца.
Узнает знакомые песни.
2. Ребенок различает звуки по высоте (в пределах октавы). Замечает
изменения в звучании (тихо – громко, быстро – медленно).
3. Ребенок поет, не отставая и не опережая других. Испытывает
удовольствие от пения.
4. Ребенок умеет выполнять танцевальные движения: кружиться в
парах, притопывать попеременно ногами, двигаться под музыку с
предметами.
5. Ребенок называет и различает детские музыкальные
инструменты: погремушки, бубен, металлофон.
Изобразительная деятельность
Рисование.
1. Ребенок изображает отдельные предметы, простые по композиции сюжеты.
2. Подбирает цвета, соответствующие изображаемым предметам.
3. Правильно пользуется кистью, красками.
Лепка.
1. Умеет отделять от большого куска глины маленькие, раскатывать комочки
прямыми и круговыми движениями ладоней.
2. Лепит различные предметы, состоящие из 1-3 частей, используя разные
приемы.
Аппликация.
1. Создает изображения предметов из готовых фигур.
2. Украшает заготовки из бумаги разной формы.
3. Подбирает цвета, соответствующие изображаемым предметам и по
собственному желанию, умеет аккуратно использовать материалы.
Спасибо за внимание!

English
Русский
Правила

Что я хотел бы знать в 34 года

Вот все, что все хотели бы знать в 34 года. Если это хороший совет, ставьте лайк
кнопка. Число рядом с ним указывает на возраст, в котором автор написал это. Чувствуете, что чего-то не хватает? Добавьте новое сообщение!

Эй, 34-летний, решай сейчас о детях, я не сделал и пропустил это, потому что мой партнер не хотел их, конечно, мы развелись в моем возрасте 44 слишком поздно, чтобы они сильно сожалели, что я не вникал в это серьезно

Эй, 34-летний, это прекрасное время, потому что вы знаете, кто вы есть, а кем вы не являетесь, и (если вы одиноки) у вас есть необязательный доход. Не попадайтесь в ловушку, позволяя своему будущему «я» справляться с последствиями вашего выбора сейчас. Быть здоровым. Оставайтесь творческими. Будьте осмотрительны.

Эй, мне 34 года, я твоего возраста, и у меня много друзей, которые до сих пор не понимают смысла своей жизни. Если вы это сделаете, не отвлекайтесь на тех, кто только следует инструкциям, будьте смелыми, пишите свои собственные правила и продолжайте мечтать и менять мир. Будь добр и уходи!

Эй, 34-летний, Если твои родители живы: вся твоя мать. Она любит тебя и беспокоится.
И еще раз прочитайте первое предложение. Не расстраивайтесь, но они не будут здесь вечно.

Эй 34 летний, не лысейте. Посмотрим правде в глаза, лысые люди не счастливы.

Привет, 34 года, что мне делать…не урегулированы должным образом… у меня нет никаких активов на мое имя… ，那些应酬并不值得。

Эй, 34-летний, никогда не доверяй всем своим друзьям слепо.

Эй, 34-летний, будь свободен

Эй, 34-летний, не будь Карен, никому не понравится

Эй, 34-летний, я это ты. Мы находимся в том возрасте, когда мы можем по-настоящему знать, кто мы и чего мы хотим. Не позволяйте другим удерживать вас от достижения ваших целей и написания собственных правил! Если есть долгосрочная цель, которую вы откладывали, приступайте к ее реализации. Сейчас самое время

Эй, 34-летний, Начни копить и инвестировать в свое здоровье и деньги

Эй, 34-летний, Будь всегда счастлив

Эй, 34 года, Пожалуйста, предложите мне планы на будущее в этом возрасте

Привет, 34 года, Да

Эй, 34 года, Трудность серьезна, а самое трудное — это пройти без какой-либо подготовки !!!

Эй, 34-летний, странный этот мир, и самое странное — любить этот мир !!

Привет, 34 года, Моя мечта

Привет, 34 года, Ничего

Привет, 34 года, Я хотел стать богатым

Привет, 34 года, Брак

Привет, 34 года, Успех в работе

Эй, 34-летний, у тебя должно быть достаточно финансовой защиты для жизни.

Привет, мне 34 года, у меня есть опыт консультирования и организации мероприятий. фотография

Привет, 34 года, всем привет.

Эй, 34 года, что лучше всего делать в этом возрасте?

Эй, 34 года, просто запомни простую мантру, ты и только ты тот, кто будет придавать себе значение, никогда не видеть других для внимания, заботы, любви. Любовь к себе превыше всего. Будьте счастливы и не думайте о других, поскольку они слишком заняты, чтобы судить вас.

жизненных навыков, которыми вы должны овладеть к 40 годам

жизненные навыки, которыми вы должны овладеть к 40 годам

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
Логотип InsiderСлово «Инсайдер».

Рынки США Загрузка…

ЧАС
М
С

В новостях

Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Стратегия

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Ты уже взрослый.

Шаттерсток

Прежде чем вам исполнится 40 лет, вам нужно освоить несколько важных жизненных навыков.
Умение вести светскую беседу и развитие нескольких увлечений, которыми вы увлечены, сделают вашу взрослую жизнь более полноценной.
Мы составили список из 20 навыков, которыми вы должны овладеть к 40 годам, на основе научных данных, мнений экспертов и других источников.
Каждый из них поможет вам приблизиться к успеху, счастью и самореализации.
Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Никто никогда не чувствует себя «взрослым». Но если вы приближаетесь к 40, ну, вы один.

Пришло время усовершенствовать некоторые важные жизненные навыки, от сохранения здоровья до экономии денег.

Ниже мы перечислили 20 навыков, которыми вы должны овладеть до того, как вам исполнится 40 лет.

Ведение переговоров

Джастин Салливан / Getty Images

Обсуждение вашей зарплаты с вашим боссом — нервный сценарий, который не дается легко. Но правильная подготовка, исследования и практика могут иметь большое значение.

Один из способов — предложить целый ряд идей при обсуждении зарплаты вместо того, чтобы называть более неразумное число. включая и выше вашего целевого числа. Например, если вы стремитесь к зарплате в 200 000 долларов, вы бы предложили зарплату от 200 000 до 220 000 долларов.

Игра с формулировками также может творить чудеса на переговорах. Вместо того чтобы требовать того, чего вы хотите, попробуйте изменить фразу, чтобы подчеркнуть то, что вы даете другому человеку. Например, вместо того, чтобы сказать «Я хочу 300 долларов за свой ноутбук», вы могли бы сказать: «Я дам вам свой ноутбук за 300 долларов. Последнее гораздо менее конфронтационно и теплее» 9.0003

Установление регулярного графика сна

Регулярный режим сна может изменить все.

ЛейлаБёрд/Getty Images

Сон может творить чудеса с вашим телом и психическим здоровьем. Хотя может быть заманчиво ложиться спать как можно дольше по выходным, очень важно, чтобы ваше тело работало по более последовательному графику. Просыпание даже в течение нескольких дней время от времени может значительно затруднить сброс биологических часов, что приведет к еще большему истощению в течение дня.

Кроме того, не нажимайте кнопку повтора будильника. Эти несколько дополнительных минут не заставят вас чувствовать себя менее уставшим. Вместо этого нажмите кнопку повтора один раз, но используйте это дополнительное время, чтобы слегка потянуться и настроить глаза на свет.

Светская беседа на вечеринках

Джин С. Ли/Business Insider

Вполне естественно испытывать страх в большом пространстве, заполненном незнакомыми людьми. Однако люди часто могут чувствовать ваш дискомфорт. Всегда лучше выйти из зоны комфорта и попытаться хотя бы поговорить с одним новым лицом.

Марджори Губельманн, генеральный директор Vie Luxe, сказала Oprah.com: «Даже если вы никого не знаете и чувствуете страх, вы должны уйти». Не оставайтесь дома . с ними поговоришь, и они уйдут, чувствуя себя ужасно, — а с тобой такое когда-нибудь случалось?»

Один из самых простых способов начать разговор с новым человеком — задать своему собеседнику много вопросов. Демонстрация интереса и задавание уточняющих вопросов или поощрение личных анекдотов — это простой способ заставить их чувствовать себя комфортно и узнать кое-что новое о ком-то новом.

Найдите программу упражнений, которая вам нравится, и придерживайтесь ее

Стефано Эмбер/Shutterstock

Поиск тренировки по душе может немного напоминать свидание. Требуется много проб и ошибок, чтобы найти тот, который подходит именно вам. Исследования показывают, что если вы чувствуете себя неумелым во время тренировки, вы, скорее всего, бросите ее. Итак, поэкспериментируйте с большим разнообразием и попробуйте завести друга в классе, чтобы привлечь вас к ответственности.

После 30 лет вы начинаете терять мышечную массу, поэтому упражнения становятся особенно важными. Тренировки — отличный способ создать новое сообщество и исследовать город. Попробуйте присоединиться к беговому или велосипедному клубу, который не только полезен для вашего тела, но и выводит вас на улицу и дает вам возможность познакомиться с новыми районами.

Как найти лучшее место в своей карьере

Анчий/Гетти

Золотая середина вашей карьеры — это прекрасный момент, когда вы нашли работу, которая удовлетворяет трем вещам: что у вас хорошо получается, что вы любите делать и что ценит мир. Это пересечение не дается легко, но 30 лет — важный период для того, чтобы взять на себя инициативу в своей карьере и направить себя в правильном направлении.

Сбережения на пенсию

Я лучше потрачу деньги на путешествие, чем на свадьбу.

Алохафламинго / Shutterstock

Никогда не рано начать копить на пенсию. Лорен Лайонс Коул из Business Insider сообщила, что к 40 годам вы должны были накопить примерно в три раза больше своей годовой зарплаты.

Хотя этот отчет может показаться пугающим, вложение денег — это простой способ экспоненциально увеличить свои сбережения. Даже простое вложение небольших сумм денег в несколько акций настолько просто и не требует особых усилий, что со временем дает большие результаты.

Инвестирование в отношения

визуальное пространство / Гетти

В ветке Reddit о непрекращающихся сожалениях людей, которым за 30, несколько человек написали о том, что недостаточно времени проводят со своей семьей.

Например, mustlovecash пишет, что сожалеет о том, что «не проводил больше времени с родителями — гулял, разговаривал, путешествовал — пока они были еще достаточно молоды, чтобы активно получать от этого удовольствие» и «когда-либо, когда-либо предпочитая рабочее или личное время проводить время». с женой и детьми. Дети быстро растут, быстро уходят из дома, а супруг, который останется с вами, снова станет самым близким и важным человеком в вашей жизни».

Говорить «нет» людям

Студия WAYHOME/Shutterstock

На Quora есть целая ветка, посвященная обучению тому, как говорить «нет», где Ева Гласруд пишет: «Мы обычно переоцениваем цену слова «нет»».

По словам Гласруда, лучший способ обрести уверенность, чтобы отклонить просьбу, — это признать, что «[t]есть некоторые вещи, которые вы никогда не сможете вернуть. Ваше время, ваше здоровье, ваша добродетель, ваша жизнь.

«Не шути с этими вещами. Людям нормально спрашивать — скорее всего, в их представлении они пытаются помочь вам познакомить вас с замечательным человеком, возможностью или важным делом. И с тем же успехом вы можете сказать «нет».0104

10 000 часов / Getty Images

Движение за избавление от хлама действительно резко возросло, поскольку обычных людей вдохновляет Мари Кондо «Магия уборки, которая меняет жизнь». Серия прививает мантру: оставлять только те предметы, которые «вызывают радость», и избавляться от всего остального.

Даже маленькие шаги могут творить чудеса с вашим жилым пространством. Выбросив старые коробки и корзины, в которые вы обычно сбрасываете мусор, вы освободите много места в своей комнате и избавитесь от стресса.

Также важно признать, что все работают по-разному, и иногда творческий потенциал людей резко возрастает в более грязной среде. Подумайте о том, как вы работаете лучше всего, и примите необходимые меры.

Хобби

Рэйчел Джиллетт/Business Insider

В статье на Quora Вишва Шаран советует 30-летним завести хобби. Люди «забывают, что вне их работы есть прекрасная жизнь», — говорит Шаран. Вспомнить все, что вы любили делать в детстве и юности, — отличное начало. Если вы всю школу играли в футбол, почему бы не попробовать себя в спортивной лиге для взрослых? Или еженедельно собирайте группу друзей, чтобы поиграть в пикап в ближайшем парке?

Если вы ищете идеи, ознакомьтесь со списком увлечений, которыми успешные люди занимаются в свободное время, от бриджа (Билл Гейтс) до игры на укулеле (Уоррен Баффет).

Завести новых друзей

Маскот / Getty Images

Взрослая дружба сильно отличается от дружбы из колледжа. Однако это возможно. Взрослая дружба — это прекрасные новые отношения, часто обусловленные занятиями, хобби и даже путешествиями.

Один из простых способов познакомиться с новыми людьми — погрузиться во множество занятий. Таким образом, вы можете встретить множество людей со схожими интересами, что уже дает вам возможность сблизиться.

Даже просто встреча с одним человеком может открыть вашу сеть, так как вы можете затем встретиться с ее друзьями и в конечном итоге найти общий язык с большей группой. Будьте терпеливы и сохраняйте непредвзятость.

Сбой — и восстановление

Фил Уолтер / Getty Images

На Quora Мраганк Ядав говорит, что важно, чтобы 20-летние научились терпеть неудачи и, что более важно, как снова подниматься: «Неудача приходит естественно. Восхождение снова — это то, что нужно [внушать]».

Проницательность Ядава применима и к людям в возрасте 30 лет.

Воспользуйтесь советом суперуспешных людей, таких как Пол Аллен и Опра Уинфри, которые многому научились на своих профессиональных неудачах.

Управление стрессом

Студия WAYHOME/Shutterstock

Жизнь в состоянии хронического стресса и истощения может сказаться на вас физически, умственно и эмоционально, а если это вызвано работой, это может привести к выгоранию на работе.

Вы не продвинетесь так далеко в своей карьере, если не освоите несколько стратегий управления стрессом — даже такие, казалось бы, простые стратегии, как прослушивание музыки и физические упражнения, могут помочь.

Обучение на протяжении всей жизни

ПОПКОВ АЛЕКСАНДР/Shutterstock.com

Тот факт, что, возможно, прошло несколько лет с тех пор, как вы были в классе, не означает, что вы должны прекратить учиться.

И не ограничивайтесь предметами, которые могут оказать очевидное влияние на вашу карьеру. Бросив учебу в колледже, Стив Джобс время от времени посещал занятия. Один курс каллиграфии, который он выбрал, оказал на него огромное влияние и вдохновил на создание «чудесной типографики», которую сегодня имеют персональные компьютеры.

Тайм-менеджмент

t0zz/Шаттерсток

Правильное управление временем — это навык, который должен у вас появиться к 30 годам, — говорит Барри С. Зальцман, эксперт по бизнес-стратегии и генеральный директор Saltzman Enterprise Group.

Так что для 39-летних это должно быть само собой разумеющимся.

Стажеру может сойти с рук быть повсюду, но это не мило, когда ты возглавляешь команду и не можешь собраться.

Время – деньги, отмечает Зальцман, и ни одна компания не будет довольна бесполезной тратой денег: «Узнать к 30 годам, что делает вас эффективным, важно для профессионального развития, и, кроме того, повышение эффективности заставляет вас выглядеть намного лучше в глазах вашего начальства».

Кулинария

Rawpixel.com/Shutterstock

«Вы когда-нибудь умели готовить?» — спрашивает Сачин Шубхам в ветке Quora о важных вещах, которые нужно сделать в свои 20 лет.

Например, вы можете накормить себя и свою семью спагетти и омлетами, но что бы вы подавали на модный ужин? Запишитесь на курс и выучите хотя бы одно блюдо, чтобы удивить гостей своим кулинарным мастерством.

Знание личных ценностей

Изображения героев / Getty Images

Не позволяйте другим людям определять за вас счастье и успех. На Quora Анна Лундберг пишет:

«Приоритет номер один на этом этапе [30 лет] — прояснить, каковы ваши приоритеты на самом деле!

список из вашей тройки идеален. Затем спросите себя, действительно ли эти ценности отражаются на вашей карьере и образе жизни сегодня. Если нет, вы можете поставить цели, соответствующие этим ценностям, а затем составить план действий для достижения этих целей».0003

Вы также можете воспользоваться советом Стивена Кови, автора бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», и разработать формулировку личной миссии. Это похоже на заявление о миссии компании, за исключением того, что оно предназначено только для вас.

Кови писал: «Он фокусируется на том, кем вы хотите быть (характер) и делать (вклады и достижения), а также на ценностях или принципах, на которых основано бытие и действие».

Продажа себя

nd3000/Шаттерсток

Как только вы поймете свое видение карьеры, вы должны придумать, как вы объясните его другим.

«Сообщать о том, что вы копирайтер или работаете в сфере финансов, — это хорошо и модно, но это не выделяет вас и не вдохновляет людей задавать вам уточняющие вопросы», — говорит Мишель Уорд, креативщик. карьерный коуч и соавтор книги «The Declaration of You!»

Вместо этого, когда люди спрашивают о том, чем вы занимаетесь, отвечайте своими «что», «кто» и «как». «Не бойтесь упоминать, чем вы увлечены, каким людям вы помогаете и что вы конкретно для них делаете», — говорит она.

Когда Уорд представляет себя, она говорит людям, что предлагает творческим женщинам профессиональную помощь мечты. «Таким образом, человек, который меня слушает, сможет понять, о чем я говорю, или познакомить меня с любыми творческими женщинами, которых они знают и которым нужна помощь в карьере мечты», — говорит она.

Радоваться тому, что имеешь

Джузеппе Ломбардо/EyeEm/Getty

«Если вы довольны тем, что имеете, ваша жизнь будет более счастливой», – говорит Роберт Уокер в ветке Quora о том, что нужно делать в 30 лет, чтобы потом получать пользу.

Это особенно верно в области отношений. Автор книги «Дневники благодарности» Дженис Каплан обнаружила, что просто сказать «спасибо» мужу вдохнуло новую жизнь в их брак. Психологи обнаружили, что пары, которые выражают друг другу благодарность, с большей вероятностью останутся вместе.

Прощение себя за свои ошибки