Что должен уметь ребенок в 4 месяцев мальчик: Развитие детей от рождения до года

Wake Windows and Baby Sleep

Хотите простой способ помочь ребенку уснуть? Обратите внимание на то, как долго ваш ребенок не спит. Действительно! Знание окон пробуждения вашего ребенка поможет вашему ребенку легче заснуть и спать дольше!

Что такое окна пробуждения?#

Окно пробуждения — это количество времени, в течение которого ваш ребенок бодрствует между одним сном и другим. Мне нравится считать периоды пробуждения с момента, когда вы достаете ребенка из кроватки или люльки, до момента, когда вы снова укладываете его.

Окна пробуждения включают в себя все, что происходит, пока ваш ребенок находится вне люльки или кроватки, включая кормление, времяпрепровождение на свежем воздухе, игры с игрушками, пение песен, чтение книг и даже режим сна.

Почему так важны окна пробуждения?#

Что ж, слишком длинные окна пробуждения могут привести к переутомлению младенца или малыша, который изо всех сил пытается успокоиться достаточно, чтобы заснуть или продолжать спать. С другой стороны, слишком короткие окна пробуждения могут привести к тому, что младенец или ребенок младшего возраста просто не будет готов заснуть или вздремнет лишь чуть-чуть. Если у вас правильно настроены окна для пробуждения, вы настраиваете своего ребенка или малыша на более поздний срок, чтобы ему было легче засыпать и он дольше спал.

Как мне найти правильные окна для пробуждения моего ребенка?#

Ваша цель — найти идеальный баланс между достаточной усталостью, чтобы заснуть, и не чрезмерной усталостью. Итак, давайте поговорим о том, как определить количество времени бодрствования, необходимое вашему ребенку между сном:⁣

1. Начните с рекомендованного диапазона окна бодрствования для возраста вашего ребенка.

Текстовая версия таблицы

2. Обратите внимание! Следите за продолжительностью и качеством сна вашего ребенка и замечайте, как он ведет себя! Помните, что вы знаете своего ребенка лучше всех, поэтому следите за ним. Если он капризный и борется, стреляйте в более короткий конец диапазона окна пробуждения.⁣ Если он внимателен и активен, стремитесь к более длинному концу диапазона.

ПОМНИТЕ: Ваш ребенок быстро растет и развивается. Вам захочется пересматривать периоды бодрствования ребенка каждый месяц!⁣

Сочетание того, что вы знаете о окнах бодрствования вашего малыша, с его индивидуальными сигналами может помочь создать гибкий распорядок дня!

3. Попробуйте применить стратегии из моего бесплатного ресурса: 5 дневных советов для лучшего сна (и сна!) почти так же, как когда он был ребенком — находил правильный баланс усталости, чтобы засыпать во время дневного сна.

Итак, если ваш 2-х, 3-х или 4-х летний ребенок все еще спит, ваша цель примерно 6 часов бодрствования до его дневного сна и примерно 5 часов бодрствования после дневного сна. Давайте рассмотрим несколько примеров:

Обратите внимание, для этой 2-летней девочки окно пробуждения перед сном составляет 6 часов, но только через 4,5 часа после ее сна при 2,5-часовом сне.

Текстовая версия 2-летней стандартной таблицы

Для этого 3-летнего ребенка его дневной сон длится 1,5 часа, а его окно бодрствования после дневного сна составляет 5,25 часа. Поскольку он немного старше двухлетнего ребенка, он может выдержать более продолжительное окно бодрствования в конце дня с более коротким сном.

Текстовая версия таблицы процедур трехлетней давности

По мере взросления вашего малыша вы обнаружите, что окна его бодрствования становятся длиннее, а дневной сон короче. Так что следите за тем, как она это делает, и корректируйте ее расписание по мере необходимости.

Когда начинается и заканчивается окно пробуждения моего ребенка/малыша? Как мне рассчитать время бодрствования моего ребенка/малыша?#

Окно пробуждения вашего младенца или малыша начинается, когда его вынимают из кроватки, и заканчивается, когда его кладут обратно в кроватку.

Я знаю, что вы можете видеть, как она двигается на радионяне в течение следующих 10 минут после того, как уложила ее вздремнуть — и это нормально! Младенцам требуется от 5 до 20 минут, чтобы заснуть, в то время как малышам может потребоваться 20-30 минут, чтобы заснуть. И пока она лежит в хорошей обстановке для сна, это считается временем отдыха (а не активным временем бодрствования).

Вот почему: подумайте о том, когда вы в последний раз лежали в постели не совсем проснувшись, но и не заснув. Это ваш мозг отдыхает, и то же самое происходит с вашим ребенком или малышом. Таким образом, те моменты, когда ваш ребенок просыпается непосредственно перед тем, как заснуть, и в конце дневного сна, на самом деле не считаются частью его окна бодрствования.

Как я узнаю, что окна пробуждения верны?#

Отличный вопрос! Поиск правильных окон пробуждения для вашего ребенка может быть методом проб и ошибок. Вы знаете, что у вас все в порядке, когда дневной сон и время отхода ко сну не являются сражением, и ваш малыш спит для хорошей консолидированной растяжки.

Хотите увидеть примеры того, как это может происходить? Ознакомьтесь с моими блогами Графики сна: от 5 месяцев до 25 месяцев или Графики сна для малышей в возрасте 2, 3 и 4 лет, чтобы получить дополнительную информацию о типичных графиках сна для вашего возраста малыша или ребенка.

Если вам кажется, что окна пробуждения вашего ребенка работают, а сон все еще беспорядок, я могу помочь! У меня есть класс для возраста вашего ребенка с пошаговым планом, чтобы научить вашего ребенка навыкам сна, которые ему нужны.

• Для детей младше 5 месяцев ознакомьтесь с моим набором «Первые пять месяцев».

• Для детей в возрасте от 5 месяцев и старше подойдет коллекция для детей от 5 до 24 месяцев.

•  Если у вашего малыша проблемы со сном, ознакомьтесь с программой обучения сну малышей.

Программа питания WIC — Департамент здравоохранения штата Миссисипи

WIC — это специальная программа дополнительного питания для беременных, кормящих,
и послеродовые женщины, младенцы и дети в возрасте до пяти лет.
Программа WIC помогает вам и вашему ребенку получать здоровую пищу и советы по здоровому образу жизни в
первые годы жизни.

Нехватка детских смесей

Escasez de leche de fórmula infantil

Что делает программа WIC в штате Миссисипи, и новые возможности для матерей.

Полная информация

Грудное вскармливание?

Получите бесплатную помощь прямо на свой телефон

Клиенты программы WIC, соответствующие критериям программы, теперь могут БЕСПЛАТНО получать круглосуточную поддержку по грудному вскармливанию с помощью приложения Pacify.

Pacify свяжет вас с консультантами по грудному вскармливанию, которые доступны круглосуточно и без выходных по видеосвязи, чтобы предложить помощь в грудном вскармливании и ответить на другие вопросы, связанные с кормлением.

Простой и удобный в использовании прямо из дома, никаких назначений не требуется, и вы можете звонить так часто, как вам нужно.

Зарегистрируйтесь сегодня! Получите код участника, загрузите приложение и зарегистрируйтесь на странице pacify.com/ms-wic. Или поговорите с вашим местным персоналом WIC о том, как начать.

Карты eWIC

Карты eWIC поступают клиентам WIC. Узнайте, когда его ожидать и как это изменит покупку продуктов питания.

Пособия

Если вы имеете право на участие в программе WIC, вы получите бесплатно :

• Ежемесячный пакет вкусных и питательных продуктов
• Полезные советы по здоровому питанию
• Направления к врачу
• Подставка для грудного вскармливания

Продуктовый набор WIC

Продуктовый набор WIC содержит питательные продукты в дополнение к вашему обычному питанию. Вы можете бесплатно выбрать некоторые или все из следующих продуктов:

• Яйца
• Фасоль
• Сыр
• Детская смесь
• Арахисовое масло
• Белое и шоколадное молоко
• Горячие и холодные каши
• Набор 100% фруктовых соков
• Консервированный тунец для кормящих матерей
• Цельнозерновой хлеб и лепешки
• Свежие и консервированные фрукты и овощи
• Фрукты и овощи для детского питания
• Мясо для детского питания для детей грудного возраста

Получение WIC

Кто имеет право

Чтобы иметь право на участие в программе, женщина, младенец или ребенок должны соответствовать
в соответствии с руководящими принципами дохода и подвергаться медицинскому или алиментарному риску. Низкий уровень железа в крови (анемия), недостаточный вес,
типичными примерами являются избыточный вес или неправильное питание. Медсестра или диетолог
определит, имеет ли заявитель право на участие в программе WIC.

Вы можете проверить свой доход в соответствии с действующими правилами, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям.

Если вы получаете TANF, продовольственные талоны или Medicaid, вы автоматически соответствуете требованиям WIC к доходам.

Подача заявления лично

Политика Министерства сельского хозяйства США требует , что заявители должны лично подавать заявление на получение льгот WIC в местном отделе здравоохранения округа или в клинике WIC. Родители не хотят брать с собой
новорожденные в клинике WIC имеют 60-дневный период, в течение которого новорожденный должен наблюдаться в клинике WIC.

Найти окружной отдел здравоохранения

Что взять с собой на прием к программе WIC

Заявители должны предъявить подтверждение дохода, места жительства и удостоверение личности до их назначения WIC.

Примеры подтверждения дохода:

• Текущая квитанция о выплате заработной платы не старше 60 дней
• Подписанное заявление от работодателя с указанием валового дохода за определенный период оплаты
• Текущие формы W-2
• Декларация о подоходном налоге за последний год
• Подтверждение Medicaid, TANF или талонов на питание

Примеры подтверждения места жительства:

• Письма, содержащие текущий адрес клиента (например, текущий счет за коммунальные услуги, выписка из банка и т. д.)
• Действующее водительское удостоверение с текущим адресом
• Договор об ипотеке/аренде

Примеры удостоверения личности:

• Действительные водительские права
• Карточка социального страхования
• Действительный паспорт США
• Запись текущего выстрела
• Военный билет
• Карта кроватки для новорожденных

Скачайте приложение! Приложение WIC Mississippi поможет вам узнать больше о WIC, найти места расположения WIC и воспользоваться преимуществами здорового питания, доступного в рамках программы.

Формы

Для медицинских работников

Сохранение здоровья

Прививки

Важно, чтобы вы и ваши дети своевременно проходили плановые прививки, чтобы защитить себя от инфекционных заболеваний, таких как корь, коклюш, грипп, COVID -19 и другие. Для получения дополнительной информации см. ссылки ниже. Вы можете записаться на прием в любой отдел здравоохранения округа, к своему поставщику медицинских услуг или в аптеку.

Регулярные осмотры вашего ребенка: профилактические осмотры

Регулярные визиты к врачу, даже если ваш ребенок не болен, помогут вам следить за его здоровьем и развитием,
проверьте возможные проблемы и убедитесь, что они в курсе прививок. Это также ваш шанс задать вопросы и получить ответы экспертов о здоровье вашего ребенка.

Предотвращение отравления свинцом

Свинец может быть очень опасен для вас и ваших детей. Три ключевых питательных вещества — витамин С, железо и кальций — могут ограничивать усвоение свинца организмом. Продукты, богатые этими питательными веществами, можно найти в вашем продуктовом наборе WIC.

Алкоголь, табак и наркотики

Во время беременности женщинам не следует употреблять табак, алкоголь, марихуану, запрещенные наркотики или отпускаемые по рецепту лекарства, за исключением случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям.
Отказ от этих веществ и регулярный дородовой уход важны для здоровой беременности и рождения здорового ребенка.
Также важно избегать этих веществ после рождения ребенка. Консультации и лечение доступны, если вам трудно отказаться от вредных для здоровья веществ самостоятельно.

Узнайте больше

Ресурсы

Полезные программы и информация

Заявление о недискриминации Министерства сельского хозяйства США

В соответствии с федеральным законом о гражданских правах и положениями и политиками Министерства сельского хозяйства США (USDA) в области гражданских прав, этому учреждению запрещено дискриминировать на основе расы, цвета кожи, национального происхождения, пола (включая гендерную идентичность и сексуальную ориентацию), инвалидности, возраста или репрессий или возмездия за предыдущую деятельность в области гражданских прав.

Информация о программе может быть доступна на языках, отличных от английского. Лица с ограниченными возможностями, которым требуются альтернативные средства связи для получения информации о программе (например, шрифт Брайля, крупный шрифт, аудиозапись, американский язык жестов), должны обратиться в ответственное государственное или местное агентство, которое управляет программой, или в центр TARGET Министерства сельского хозяйства США по телефону (202) 720- 2600 (голос и телетайп) или свяжитесь с Министерством сельского хозяйства США через Федеральную службу ретрансляции по телефону (800) 877-8339.

Чтобы подать жалобу на дискриминацию в программе, заявитель должен заполнить форму AD-3027, форму жалобы на дискриминацию в программе Министерства сельского хозяйства США, которую можно получить онлайн на сайте USDA.gov в любом офисе Министерства сельского хозяйства США, позвонив по телефону (866) 632-9.992, или написав письмо на имя USDA. Письмо должно содержать имя заявителя, адрес, номер телефона и письменное описание предполагаемого дискриминационного действия с достаточной детализацией, чтобы проинформировать помощника секретаря по гражданским правам (ASCR) о характере и дате предполагаемого нарушения гражданских прав. Заполненную форму или письмо AD-3027 необходимо отправить в Министерство сельского хозяйства США по телефону:

1. по почте: Министерство сельского хозяйства США
   .
   Канцелярия помощника секретаря по гражданским правам
   проспект Независимости, 1400, SW
   Вашингтон, округ Колумбия 20250-9410
2. факс: (202) 690-7442; или
3. электронная почта: program.