Что должен уметь делать ребенок до пяти лет?

В возрасте 4-5 лет ребенок уже осознает себя частью этого мира, отдельной личностью, у него формируются определенные увлечения и навыки, он проявляет огромный интерес к познанию всего нового. В этой статье Ivona расскажет, что же должен уметь малыш до достижения 5-летнего возраста.

Читай также: Логические загадки для детей

Особенностью этого периода у всех детей является интенсивное развитие памяти, внимания, абстрактного мышления, способность понимать отличия и классифицировать вещи, искать ответы на волнующие их вопросы, а также они уже способны выполнять мелкие домашние поручения и учиться. Психологи отмечают, что существуют некоторые отличия в развитии детей этого возраста в зависимости от пола. Девочки, в основном, более терпеливые и усидчивые, быстрее запоминают и старательнее выполняют задания. Мальчиков же заставить учиться в этом возрасте намного сложнее, они активные, не могут усидеть на месте, и долгое время концентрировать внимания на чем-то одном.  

Что должен уметь ребенок до 5 лет? pinterest.com

Тело малыша от 4 до 5 лет становится выносливее, чувство усталости появляется намного позже, улучшается координация между движением рук и зрением. Что касается физического развития, пятилетки должны уметь бросать и ловить мячик в движении, хорошо сохранять равновесие, идя по бордюру или стоя на одной ноге, ходить на пятках и носочках вперед и назад, перепрыгивать через 2-3 предмета, лазать по гимнастической стенке или канату, строить башни из 8 кубиков или моста из 3-х кубиков, складывать пазлы без посторонней помощи, а также выполнять элементы спортивных игр, например, бадминтон, теннис, футбол и т. п. В 5-летнем возрасте ребенок уже обычно умеет ездить на велосипеде и делает это достаточно уверенно и быстро. 

Научно доказано, что дети в возрасте 5 лет запоминают столько материала, сколько они не запомнят потом никогда в жизни. Этот период психологи называют самым продуктивным для развития всех познавательных процессов: внимания, восприятия, мышления, памяти, воображения.
Ребенок в 5 лет должен хорошо ориентироваться в окружающем мире, знать собственное имя и фамилию, домашний адрес, телефоны родителей, дни недели, время суток, классифицировать представителей животного и растительного мира, различать и называть виды транспорта, выделять характеристики, свойства и качества предметов. 

Что должен уметь ребенок до 5 лет? pinterest.com

Читай также: Ребенок не хочет в школу: 8 действенных способов справиться с этим

Кроме того, малыш по достижению 5 лет уже не только отмечает внешние признаки событий и явлений, а пытается постигать их психологическую суть, осмысливать происходящее и делать определенные выводы. В играх кроха начинает использовать логическое мышление и действовать, просчитав наперед ход событий. Также в этом возрасте дети начинают обретать понятия о безопасности и проявлять осторожность. 

Интеллектуальное развитие ребенка в этом возрасте отличается следующим набором качеств и навыков:

  • малыш может выполнять задания, не отвлекаясь, на протяжении 15 минут;
  • отличать цвета и оттенки;
  • копировать в точности узор или движение;
  • запоминать считалки, короткие стишки, скороговорки и длинные фразы;
  • пересказывать сказки и истории, содержание картинок;
  • повторять в точности текст, состоящий из 3-4 предложений;
  • понимать антонимы и уметь наводить простые примеры;
  • вырезать ножницами сложную фигуру по нарисованному контуру;
  • различает геометрические предметы: квадрат, круг прямоугольник, овал, ромб, треугольник;
  • среди предлагаемых предметов находить лишний и уметь раскладывать предметы по общим признакам;
  • считать до 10 и назад.

Что должен уметь ребенок до 5 лет? pinterest.com

Речь ребенка в 5 лет уже более связная и правильная, он грамотно использует падежи и дополняет разговор определенной интонацией, мимикой и жестами. Также малыш начинает определять ударение в словах, употреблять и образовывать словосочетания (например, чай из мяты – мятный чай). Пятилетка, как правило, может произносить все звуки, исключение составляет только звук «р», сложности с которым могут быть до школьного возраста.  Разговор для него стает не только средством коммуникации, но и важным инструментом мыслительного процесса. 

Читай также: Ошибки в воспитании девочки

Коммуникация пятилетки со ровесниками также значительно меняется. Малыш уже начинает осознавать такие понятия, как дружба, уважение сочувствие и эмпатия. Кроха активно заводит друзей, включается вместе с одногодками в игровую и творческую деятельность, умеет вести диалоги и выслушивать собеседника.  

Что должен уметь ребенок до 5 лет? pinterest.com

Конечно же, родители не должны забывать о том, что в каждого ребенка есть свои индивидуальные особенности в развитии. Кроме того, каждый навык требует практики. Для того, чтобы малыш активно развивался и обретал новые знания и способности необходима поддержка и помощь мамы с папой. Побольше разговаривайте с крохой и рассказывайте ей об окружающей среде, читайте интересные истории и сказки, играйте в познавательные игры и способствуйте активному общению со сверстниками.

Раннее мы писали о том, какие главные 10 ошибок допускают родители в процессе воспитания мальчиков.

Читайте Ivona.ua в Google News

Что должен уметь делать ребенок в 4,5 года: занятия ФГОС, психология, рисование

Советы мамам

Изменения в психологии ребенка

После 4 лет ребенок в своем поведении становится похож на взрослого человека. У него появляются новые чувства и эмоции, он способен понимать, к чему приведет тот или иной поступок. Ребенок в этом возрасте может четко разделить хорошее и плохое, но сначала это должны ему объяснить родители.

Многое, что должен уметь ребенок в 4, 5 года зависит от роли родителей в его жизни

Фото
Getty

К 5-ти годам дети ощущают половое различие. Девочки хотят заниматься женскими делами – убираться и готовить, а мальчики играют с инструментами. В это же время происходит формирование нравственных качеств.

У детей стремительно развивается фантазия, они легко придумывают новые игры. Задача родителей принимать в них участие. Кроме этого, полезно записать ребенка в театральный кружок. Участие в постановках принесет удовольствие малышу, будет полезным для развития речи и позволит ребенку раскрепоститься.

Что умеет делать ребенок

По достижению 4-х лет сын или дочь могут умываться, чистить зубы, одеваться, пользоваться основными столовыми приборами, делая это самостоятельно. Главное – это показывать детям ежедневно хороший пример. Также они с радостью помогают родителям.

Ребенка можно научить иностранному языку, так как он в силах отличить язык от родного. При этом важно, чтобы любое занятие происходило в игровой форме. Обучение дошкольника нужно проводить ненавязчиво, развивая его память и внимание.

В этом возрасте ребенок адекватно общается с ровесниками, взрослые могут вести с ним диалог, так как он понимает смысл сказанного и умеет отвечать на вопросы.

Навыки по ФГОС

В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом ребенок должен уметь:

  • решать простые примеры, читать короткие слова и заучить небольшое четверостишие;
  • группировать предметы по разным свойствам;
  • собирать пазлы из 10 частей;
  • понимать смысл и сюжеты мультфильмов и фильмов;
  • с помощью ножниц вырезать фигуру, а рисуя, закрасить картинку, не выходя за контуры;
  • вспоминать и рассказывать яркое событие жизни;
  • назвать собственное имя и фамилию, место жительства.

Это не весь список возможностей ребенка, в зависимости от индивидуальных особенностей он может быть больше.

Все развивающие игры с ребенком должны вызывать у него интерес, это свидетельствует о готовности к дальнейшему развитию.

Редакция Wday.ru

Теги

  • психология

Сегодня читают

Требуют жертв: 17 «голых» платьев звезд, в которых невозможно ходить (а иногда и дышать)

«Бедная Шарлен»: княгиню Монако засняли вблизи без фильтров — от этих фото становится жутко

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

Какое впечатление вы производите согласно знаку Зодиака — узнайте, как люди видят вас со стороны

«Похожа на окуня»: Деми Мур тайком засняли папарацци — у звезды перестал закрываться рот

Преимущества, риски и чего ожидать

Рождение ребенка после 40 лет становится все более распространенным явлением. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) (CDC) объясняют, что этот показатель увеличился с 1970-х годов, при этом число первых родов среди женщин в возрасте от 40 до 44 лет увеличилось более чем вдвое в период с 1990 по 2012 год. Мэтьюз Т.Дж. и др. (2014). Количество первых родов у пожилых женщин продолжает расти. https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db152.htm

Хотя женщинам часто говорят, что лучше иметь детей до 35 лет, данные говорят об обратном.

Существует множество причин, по которым женщины ждут рождения детей, включая лечение бесплодия, раннюю карьеру и более поздний период жизни. Если вам интересно, каково это иметь ребенка в 40 лет, рассмотрите весь спектр преимуществ, рисков и других фактов, которые вам необходимо знать.

Иногда преимущества рождения ребенка в более позднем возрасте могут перевешивать преимущества рождения детей в возрасте 20–30 лет.

Во-первых, возможно, вы уже сделали свою карьеру и можете посвятить больше времени воспитанию детей. Или ваше финансовое положение может быть более благоприятным.

Возможно, у вас также произошли изменения в вашем статусе отношений, и вы хотите завести ребенка со своим партнером.

Это одни из наиболее распространенных преимуществ рождения ребенка в возрасте 40 лет. Однако некоторые исследования указывают на потенциальные другие преимущества, в том числе:

  • уменьшение снижения когнитивных функций Karim R, et al. (2016). Влияние репродуктивного анамнеза и использования экзогенных гормонов на когнитивную функцию в среднем и пожилом возрасте. DOI: 10.1111/jgs.14658
  • более длительный срок службы Sun F, et al. (2015). Расширенный возраст матери при рождении последнего ребенка и продолжительность жизни женщин в семейном исследовании долгой жизни. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270889/
  • лучшие результаты обучения детей, такие как более высокие результаты тестов и процент выпускников Barclay K, et al. (2016). Пожилой материнский возраст и последствия для потомства: тенденции репродуктивного старения и уравновешивающего периода. DOI: 10.1111/j.1728-4457.2016.00105.x

Благодаря достижениям в области технологий, связанных с фертильностью, беременностью и родами, можно безопасно родить ребенка в возрасте 40 лет. Однако любая беременность после 40 лет считается высоким риском. Ваш врач будет внимательно следить за вами и ребенком в следующих случаях:

  • высокое кровяное давление — это может увеличить риск осложнения беременности, называемого преэклампсией
  • гестационный диабет
  • врожденные дефекты, такие как синдром Дауна0022
  • низкая масса тела при рождении
  • внематочная беременность, которая иногда возникает при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО)

Достижения в области технологий фертильности стали движущей силой увеличения числа женщин, ожидающих рождения детей. Некоторые варианты, доступные для женщин, включают:

  • лечение бесплодия, например ЭКО
  • замораживание яйцеклеток, когда вы моложе, чтобы вы могли получить их, когда станете старше
  • банки спермы
  • суррогатное материнство

Даже при наличии всех этих вариантов коэффициент фертильности женщины значительно снижается после 35 лет. По данным Управления по охране женского здоровья, у трети пар старше 35 лет возникают проблемы с фертильностью. Бесплодие. (2018). https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/infertility Это может быть связано со следующими факторами риска, которые увеличиваются с возрастом:

  • меньшее количество яйцеклеток, оставшихся для оплодотворения
  • нездоровые яйцеклетки
  • яичники не могут выделять яйцеклетки должным образом
  • повышенный риск выкидыша
  • более высокие шансы заболеваний, которые могут препятствовать фертильности Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), их число снижается с 25 000 в возрасте 37 лет до всего лишь 1000 в возрасте 51 года. Возрастное снижение фертильности женщин. (2014). https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Gynecologic-Practice/Female-Age-Related-Fertility-Decline В период полового созревания у вас образуется от 300 000 до 500 000 ооцитов.

    Беременность может занять некоторое время, независимо от возраста. Но если вам больше 40 лет и вы безуспешно пытаетесь родить ребенка естественным путем в течение шести месяцев, возможно, пришло время обратиться к репродуктологу.

    Специалист по лечению бесплодия проведет тесты, чтобы выяснить, есть ли факторы, влияющие на вашу способность забеременеть. Они могут включать УЗИ для осмотра матки и яичников или анализы крови для проверки резерва яичников.

    По данным ACOG, большинство женщин после 45 лет не могут забеременеть естественным путем. Рождение ребенка после 35 лет: как старение влияет на фертильность и беременность. (2018). https://www.acog.org/Patients/FAQs/Having-a-Baby-After-Age-35-How-Aging-Affects-Fertility-and-Pregnancy

    Если у вас бесплодие, поговорите со своим врачом. о следующих вариантах, которые помогут определить, подходит ли он вам:

    • Лекарства от бесплодия . Они помогают с гормонами, которые могут помочь с успешной овуляцией.
    • Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) . Это работает путем удаления яйцеклеток и их оплодотворения в лаборатории, прежде чем вставлять их обратно в матку. АРТ может помочь женщинам с проблемами овуляции, а также суррогатным матерям. По оценкам, у женщин в возрасте от 41 до 42 лет 11 процентов успеха. Бесплодие. (2018). https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/infertility Одним из наиболее распространенных видов ВРТ является ЭКО.
    • Внутриматочная инсеминация (ВМИ) . Этот процесс, также называемый искусственным осеменением, основан на введении спермы в матку. ВМИ может быть особенно полезным при подозрении на мужское бесплодие.

    Точно так же, как статистически труднее забеременеть после 40 лет, сама беременность также может быть более сложной с возрастом.

    У вас может быть больше болей из-за суставов и костей, которые с возрастом уже начинают терять массу. Вы также можете быть более восприимчивы к высокому кровяному давлению и гестационному диабету. Усталость, связанная с беременностью, может быть более выраженной, когда вы становитесь старше.

    Важно поговорить со своим акушером-гинекологом о том, что еще вы можете ожидать во время беременности в зависимости от вашего возраста и общего состояния здоровья.

    Вагинальные роды могут быть менее вероятными после 40 лет. Это в первую очередь связано с лечением бесплодия, которое может увеличить риск преждевременных родов. Вы также можете подвергаться повышенному риску преэклампсии, что может потребовать кесарева сечения, чтобы спасти и мать, и ребенка.

    Если ваш ребенок рождается естественным путем, с возрастом этот процесс может стать более сложным. Существует также повышенный риск мертворождения.

    Многие женщины успешно рожают здоровых детей в возрасте 40 лет и старше. Поговорите со своим врачом о том, чего ожидать, и придумайте запасной план. Например, если вы планируете вагинальные роды, поговорите со своим партнером и группой поддержки о том, какая помощь вам понадобится, если вместо этого вам потребуется кесарево сечение.

    Возраст сам по себе не увеличивает риск многоплодия. Однако женщины, которые используют препараты для лечения бесплодия или ЭКО для зачатия, подвергаются более высокому риску рождения близнецов или близнецов. Бесплодие. (2018). https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/infertility Это связано с тем, что лекарства усиливают овуляцию.

    Наличие близнецов также повышает риск того, что ваши дети родятся раньше срока.

    Беременность после 40 лет у некоторых женщин может занять больше времени, чем у других. Тем не менее, ваш специалист по фертильности должен будет работать с вами быстро, так как ваш уровень фертильности резко падает после 40 лет.

    Если вы не можете забеременеть естественным путем, вам следует подумать, готовы ли вы к потенциально многократным попыткам лечения бесплодия и есть ли у вас средства для оплаты лечения.

    Рождение ребенка в 40 лет встречается гораздо чаще, чем раньше, поэтому, если вы ждали рождения детей до сих пор, у вас будет большая компания.

    Несмотря на трудности, связанные с зачатием, дети в возрасте 40 лет, безусловно, возможны. Вы захотите поговорить со своим врачом обо всех ваших индивидуальных факторах риска, прежде чем создавать семью на этом этапе вашей жизни.

    Рождение ребенка в 40 лет: преимущества и риски

    Сейчас многие люди ждут до 40 лет, чтобы завести ребенка. Рождение ребенка после 40 лет может дать парам возможность подождать, пока они не будут более эмоционально и финансово подготовлены к материнству.

    Однако это может затруднить беременность, так как фертильность снижается с возрастом. В частности, у женщин после 40 лет фертильность резко снижается.

    В этой статье мы рассмотрим возможные преимущества и риски для здоровья рождения ребенка в более позднем возрасте, а также то, чего следует ожидать во время беременности и родов.

    Поделиться на PinterestПоявление ребенка в более позднем возрасте может означать, что человек более эмоционально и финансово подготовлен к отцовству.

    Женщины в Соединенных Штатах рожают меньше детей, за исключением одной группы — в возрасте от 30 до 40 лет.

    По данным Исследовательского центра Пью, сейчас у женщин больше шансов завести детей, чем десять лет назад, но многие откладывают это на более поздний период жизни. Таким образом, средний возраст, в котором женщина рожает первого ребенка, вырос с 23 лет в 1994 году до 26 лет в 2018 году. в рабочей силе.

    Мужчины также рожают детей в более позднем возрасте. Средний возраст первого отца увеличился с 27,4 в 19 лет.с 72 до 30,9 в 2015 году.

    Несмотря на рост рождаемости среди пожилых родителей, бесплодие остается проблемой. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, женская фертильность начинает снижаться постепенно, но значительно, начиная с 32 лет, а затем снижается более быстро, начиная с 37 лет.

    Мужская фертильность также снижается с возрастом, но это падение более постепенное. Большинство мужчин остаются фертильными в возрасте 60 и даже 70 лет, хотя частота врожденных аномалий увеличивается с возрастом партнера-мужчины.

    Рождение ребенка после 40 лет не приносит прямой пользы для здоровья. Однако отсрочка беременности может иметь несколько результатов, которые могут улучшить психическое и эмоциональное состояние женщины.

    Анализ 2015 года показывает, что поддержка со стороны партнера, уменьшение хронического стресса и качественные отношения могут снизить риск послеродовой депрессии.

    Люди, которые ждут, пока они не получат хорошую работу с медицинской страховкой, также могут позволить себе более качественное медицинское обслуживание.

    Люди, у которых есть оплачиваемый отпуск или собственная компания, могут взять более длительный отпуск по уходу за ребенком, что может дать им больше времени, чтобы сблизиться с ребенком и восстановиться после родов.

    Стабильность на работе, в жизни или в браке также может способствовать улучшению здоровья. Новый родитель, который меньше беспокоится о деньгах, может испытывать меньше стресса.

    Возраст увеличивает риск бесплодия из-за снижения качества яйцеклеток. Также увеличивается риск заболеваний, связанных с бесплодием. К ним относятся:

    • эндометриоз
    • миома матки
    • заболевания маточных труб

    У женщин 40 лет и старше повышается риск осложнений беременности, таких как высокое кровяное давление, преэклампсия и гестационный диабет.

    Частота врожденных аномалий или генетических заболеваний у ребенка также увеличивается. В возрасте матери 40 лет вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет примерно 1 к 100, а к 45 годам она возрастает до 1 к 30.

    Исторически исследования связанных с возрастом осложнений при беременности и фертильности были сосредоточены на женщинах. Однако новые исследования показывают, что бесплодие увеличивается с возрастом как у мужчин, так и у женщин.

    Исследование 2019 года показало, что:

    • Пожилые отцы имеют более высокий уровень бесплодия, даже если их партнеру меньше 25 лет.
    • Партнеры мужчин старше 45 лет имеют более высокий риск преэклампсии, преждевременных родов и гестационного диабета.
    • Мужчины старше 45 лет чаще рожают детей с врожденными аномалиями, низким весом при рождении и низкой оценкой по шкале Апгар — показателем общего состояния здоровья ребенка при рождении.

    Эффективность лечения бесплодия также снижается с возрастом. После 40 лет вероятность беременности у женщин составляет около 5% в цикле внутриматочной инсеминации (ВМИ). Показатель успеха на один цикл экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) составляет менее 20%.

    Для здоровых женщин старше 40 лет пожилой возраст не обязательно влияет на самочувствие или течение беременности.

    У большинства женщин в первом триместре беременности наблюдаются различные симптомы, включая утреннее недомогание. Нет никаких доказательств того, что эти симптомы хуже или отличаются у женщин старше 40 лет.

    Однако первый триместр может быть более напряженным по другим причинам. Пожилой возраст сопряжен с более высоким риском потери беременности, особенно для женщин, у которых ранее были выкидыши.

    Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что риск потери беременности составляет 53% у женщин старше 45 лет по сравнению с 10% у женщин в возрасте 25–29 лет.

    По мере развития беременности женщины в возрасте 45 лет и старше имеют повышенный риск осложнений, связанных с беременностью, таких как:

    • гестационный диабет
    • высокое кровяное давление
    • преждевременные роды

    По этой причине врач или акушерка могут рекомендовать усиление медицинского наблюдения. Этот мониторинг может включать дополнительные дородовые визиты или тесты.

    Некоторые женщины также могут выбрать генетическое тестирование для оценки вероятности рождения ребенка с врожденной аномалией.

    Несмотря на эти повышенные риски, женщины старше 40 лет могут и имеют здоровую беременность. Исследование 2015 года не выявило повышенного риска осложнений беременности у здоровых женщин в возрасте 40 лет и старше при качественном дородовом уходе.

    Тот факт, что вам больше 40 лет, не обязательно влияет на роды. На самом деле, исследования показали, что исходы беременности и родов старше 40 лет существенно не отличаются от результатов более молодых женщин, если женщина старше 40 лет:

    • имеет качественный дородовой уход
    • не имеет хронических дородовые консультации
    • ведет здоровый образ жизни
    • рожает ребенка в дородовом центре

    Это означает, что для здоровой женщины зачатие после 40 лет может быть не более опасным, чем зачатие в более раннем возрасте. Однако частота кесарева сечения была выше среди женщин старше 40 лет9.0005

    Однако другие исследования показали, что частота осложнений у женщин старше 40 лет выше. Исследование, проведенное в 2017 году в Берлине, в котором сравнивались исходы родов у женщин старше 45 лет и у 29-летних женщин, показало, что: старшая группа.

  • 28% пожилых женщин по сравнению с 11% молодых женщин имели преждевременные роды.
  • 59% пожилых женщин перенесли кесарево сечение по сравнению с 29% молодых женщин.

Кесарево сечение может иметь повышенный риск дополнительных осложнений, особенно у пожилых женщин. Исследование 2019 года связало кесарево сечение с более высоким риском тяжелых осложнений, таких как инсульт, эмболия и кровотечение.

Хотя кесарево сечение может спасти жизнь, беременным женщинам следует обсудить возможные осложнения со своим лечащим врачом. Отказ от планового кесарева сечения может помочь уменьшить осложнения при родах.

Процесс зачатия после 40 лет для многих ничем не отличается. Чтобы гетеросексуальные пары могли зачать ребенка, они должны иметь половой акт во время репродуктивного окна женщины. Это окно включает дни, предшествующие овуляции, и день овуляции.

Использование предикторов овуляции может помочь точно определить выход яйцеклеток. Мониторинг базальной температуры тела может помочь человеку проверить, была ли у него овуляция. Делать это важно по мере старения женщины, так как у некоторых женщин овуляция прекращается или овуляция происходит не так часто.

Для мониторинга базальной температуры люди могут измерять температуру в одно и то же время каждое утро сразу после пробуждения. Важно сделать это сразу же утром, после не менее 3-4 часов сна, и с помощью цифрового термометра.

После овуляции средняя температура немного повышается на 0,5–1°F и остается повышенной до тех пор, пока у женщины не начнется менструация. Затем температура возвращается к исходному уровню.

Базальная температура не всегда является точным показателем овуляции. Несколько факторов, таких как стресс и употребление алкоголя, могут повлиять на измерения.

Одинокие женщины или женщины, состоящие в однополых отношениях, могут выбрать методы лечения бесплодия, такие как IUI или ЭКО. Эти методы лечения также являются вариантом, если у одного человека в отношениях есть бесплодие.

Если у кого-либо из партнеров есть какие-либо ранее существовавшие заболевания, такие как диабет или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), им следует обратиться к врачу для обследования, прежде чем пытаться забеременеть.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *